Akūtas sāpes muguras lejasdaļā ir parādība, ko sauc arī par lumbago. Sāpju sindroms satrauc pusmūža un vecāka gadagājuma cilvēkus.

Akūtu sāpju cēloņi jostas rajonā ir dažādas mugurkaula patoloģijas, iekšējo orgānu slimības, traumas.

Mugurkaula patoloģijas

Pirmā norādītā slimību un patoloģisko stāvokļu grupa ietver:

• Osteohondroze. Tas ir distrofiska rakstura starpskriemeļu diska bojājums, kas attiecas arī uz blakus esošajiem skriemeļu ķermeņiem. Ar šādu patoloģisku procesu jebkura neveiksmīga kustība var izraisīt muguras smadzeņu nervu sakņu saspiešanu, kas izraisa akūtas sāpes jostasvietā. Klīniskās izpausmes neizzūd 24 stundu laikā. Paceļot smagus priekšmetus, sāpes kļūst dedzinošas un nepanesamas.
• Deformējošā spondiloze. Patoloģijai raksturīgas deformācijas jostas skriemeļos ar paralēlu kaulu izaugumu veidošanos, kas sašaurina mugurkaula kanālu. Nepatīkamas sajūtas rodas, pateicoties spiedienam, ko izaugums rada saknēm.

• Facet sindroms. Akūtas muguras sāpes jostas rajonā ir saistītas ar saknes saspiešanu tās izejas vietā no mugurkaula kanāla. Šo sindromu izraisa starpskriemeļu locītavas augšējās un apakšējās daļas palielināšanās, kas izraisa starpskriemeļu kanāla sašaurināšanos.
• Ankilozējošais spondilīts. Stipras sāpes, kas izstaro uz gurniem, sākas no apakšas, aizmugurē. Sākumā ir ievērojams mobilitātes ierobežojums, pēc tam samazinās krūškurvja elpošanas kontrakciju skaits. Patoloģiskajam procesam progresējot, rodas mugurkaula krūšu kurvja izliekums un tā izliekums.
• Epidurāls abscess. Šo patoloģiju raksturo strutas uzkrāšanās muguras smadzenēs. Abscesa veidošanos izraisa urīnceļu infekcijas. Tas rodas mugurkaula krūšu daļā. Akūtas sāpes mugurā un muguras lejasdaļā rodas, palpējot vai piesitot skartajai zonai.
• Osteoporoze. Metabolisma kaulu struktūras traucējumi.

• Kifoze, skolioze. Mugurkaula izliekums.
• Izvirzīšanās vai. Pacientam ir grūti kustēties, jo neveiksmīgas kustības izraisa nervu galu saspiešanu, kas izraisa asas un pēkšņas sāpes.
• Infekcijas rakstura mugurkaula elementu bojājumi: bruceloze, tuberkuloze.
• . Šī slimība izraisa šaušanas sāpes, kas rodas, liecoties vai veicot citas pēkšņas kustības, kā arī ceļot smagus priekšmetus, piemēram, stieni.

Iekšējo orgānu patoloģijas

Akūtas jostas sāpes parādās arī dažādu iekšējo orgānu slimību dēļ:

1. Urolitiāzes slimība. Sāpju sindroms ir izteikts un pastiprinās, ejot vai fiziskās aktivitātes. Papildu izpausmes ir hematūrija (asinis urīnā), slikta dūša un vemšanas lēkmes.
2. Aortas aneirisma.
3. Prostatīts.
4. Infekcijas ginekoloģiskas slimības (trichomoniāze, ureaplazmoze, hlamīdijas).
5. Holecistīts.
6. Nieru slimība - pielonefrīts.
7. Endometrioze.
8. Peptiska čūla, audzēju procesi divpadsmitpirkstu zarnā un resnajā zarnā, kā arī aizkuņģa dziedzerī.
9. Čūlainais kolīts.
10. Olnīcu vai dzemdes karcinoma.

Sistēmiskas patoloģijas bieži darbojas kā sāpju avots jostas rajonā. Tās ir difūzās saistaudu slimības, reimatoīdais artrīts un ankilozējošais spondilīts.

Pārslodze, nogurums, traumas

Dažādas traumas un muskuļu, saišu un skriemeļu bojājumi rada fizisku diskomfortu un sāpes. Šajā faktoru grupā ietilpst šādas problēmas:

• Akūts sastiepums. Ar šo diagnozi diskomforts jostas rajonā ir lokalizēts garajos muguras muskuļos. Šis nosacījums veicina ievērojamu mobilitātes ierobežojumu.
• Kompresijas skriemeļu lūzumi, kas saistīti ar osteoporozi vai traumām.
• Muguras saites vai muskuļu plīsums.

Dedzinošas sāpes muguras lejasdaļā bieži rodas sportistiem, kā arī cilvēkiem, kas nodarbojas ar smagu fizisko darbu.

Citi iemesli

Citi iespējamie sāpju cēloņi muguras lejasdaļā ir:

1. Neiralģija. Šī parādība izpaužas kā nervu saspiešana vai kairinājums. Šī diagnoze bieži tiek veikta pacientiem pēc hipotermijas. Sāpes izpaužas kā uzbrukumi. Kopā ar tiem parādās trīce, ādas apsārtums, pastiprināta svīšana un muskuļu audu pietūkums.
2. Mugurkaula insults.
3. Audzēju neoplazmas un metastāzes mugurkaulā. Nieru, vairogdziedzera, plaušu, prostatas, piena dziedzeru un kuņģa-zarnu trakta ļaundabīgi audzēji var metastēties šajā jomā.

Ārpusdzemdes grūtniecība var izraisīt arī stipras sāpes krustu rajonā. Šaušanas sāpes rodas olvadu plīsuma dēļ.

Šķirnes

Atkarībā no cēloņa, kas izraisīja sāpju attīstību, sāpes izpaužas dažādās pazīmēs.

Ārsti izšķir šādus veidus:

• . Tās ir paroksizmālas, asas sāpes muguras lejasdaļā, kas izpaužas pēc fiziskas slodzes vai pēkšņām kustībām. Smagas sāpes liek cilvēkam atrasties piespiedu stāvoklī: pacienti noliec ķermeni uz sāniem vai uz priekšu, mēģinot pārnest ķermeņa svaru uz veselo pusi. Uzbrukums ilgst no 5 minūtēm līdz 2-3 nedēļām. Visbiežāk šāda veida sāpes rodas ar osteohondrozi.
• Lumbodynia. Šis termins attiecas uz vieglām, bet regulāri sastopamām sāpēm muguras lejasdaļā. Tās kļūst intensīvākas ar saaukstēšanos, hipotermiju un fizisku nogurumu. Bieži uzbrukumi rodas kustību laikā ar pagarinājuma vai vērpšanas elementiem. Sāpes raksturīgas grūtniecēm, kuras īsā laika periodā pieņēmušās svarā par lielu skaitu kilogramu.
• Išiass. Šīs sāpes izstaro dabu. Tas var izstarot uz kāju, sēžamvietu, astes kaulu, cirksni, apakšstilbu, papēdi. Sāpes nav pārāk izteiktas, kopā ar nejutīgumu un zosādas izskatu. Šāda veida sāpju sindroms ir bīstams: tā vieglā smaguma dēļ pacients nesteidzas apmeklēt ārstu un nomāc lēkmes ar pretsāpju līdzekļu palīdzību. Tikmēr patoloģiskais process progresē, un augšstilba un apakšstilba muskuļi kļūst ļengans un pakāpeniski atrofējas. Lumboischialgia rodas, ja muguras muskuļi ir izstiepti vai starpskriemeļu trūce.

Jeļena Mališeva dalās ar padomiem, kā atbrīvoties no muguras sāpēm jostasvietā:

Akūtu sāpju raksturs muguras lejasdaļā grūtniecības laikā

Sāpes mugurā, muguras lejasdaļā bieži satrauc grūtnieces. Tas ne vienmēr norāda uz patoloģiska procesa attīstību, taču, lai izslēgtu to klātbūtnes iespējamību, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Šie ir iespējamie cēloņi, kas grūtniecēm izraisa jostas sāpes:

1. Spiediens uz nervu galiem un asinsvadiem, kas ieskauj mugurkaulu. Tas notiek grūtniecības sākumā, kad dzemde maina izmēru. Šajā gadījumā rodas nemierīgas sāpes.
2. Nevienmērīga slodze uz mugurkaulu. Palielinoties vēdera izmēram, sievietei arvien vairāk nākas izliekt muguru. Sāpes ir neregulāras, vājas un sāpīgas.
3. Hormona relaksīna sintēze, kura funkcija ir sagatavot organismu dzemdībām. Šajā gadījumā sāpes rodas sakrālajā zonā. Sāpes ir saistītas ar kaunuma simfīzes izstiepšanos un var turpināties ilgu laiku.
4. Mehāniski bojājumi vai hroniskas mugurkaula slimības, kas novērotas grūtniecei pat pirms ieņemšanas. Sāpes ir akūtas un rodas bieži.
5. . Sāpes ir lokalizētas kreisajā vai labajā pusē virs muguras lejasdaļas, bet ir arī divpusējas.

Tie arī norāda uz spontāna aborta draudiem. Šajā gadījumā ir papildus velkoša sajūta vēdera lejasdaļā, parādās arī asiņaini izdalījumi.

Diagnostikas metodes

Lai noteiktu sāpju cēloni muguras lejasdaļā, tiek veikti šādi diagnostikas pasākumi:

• radiogrāfija;
• elektromiogrāfija;
• osteoscintigrāfija;

Sāpēm, kas sniedzas līdz muguras lejasdaļai, tiek ņemtas asinis, lai analizētu un noteiktu hemoglobīna un kalcija saturu asinīs.

Akūtu sāpju ārstēšanas metodes

Akūtu sāpju ārstēšanai jostas rajonā nepieciešama integrēta pieeja.

Pirmā palīdzība

Pirmā palīdzība akūtu sāpju sindroma gadījumā mājās ir šāda:

1. Fizisko aktivitāšu ierobežošana. Pēc uzbrukuma 1-2 dienas jums jābūt mierīgā stāvoklī.
2. Pretsāpju līdzekļu lietošana. Ieteicams lietot bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, kuriem nav spēcīgas iedarbības, piemēram, Analgin vai Balargin.
3. Ledus iepakojuma vai sildīšanas paliktņa uzlikšana vietai, kur sāpes ir lokalizētas.

Nav nepieciešams paciest asas vai trulas sāpes: ir svarīgi konsultēties ar ārstu, lai noteiktu to avota cēloni un sāktu ārstēšanu.

Profesors Kartavenko konsultē, kā 1,5-2 minūtēs remdēt sāpes jostasvietā ar radikulītu:

Narkotiku ārstēšana

Kā atvieglot akūtas sāpes jostas rajonā? To var izdarīt ar medikamentu palīdzību. Šajā gadījumā ir ieteicamas blokādes vai šādas tabletes:

• "Paracetamols";
• "Baralgins";
• "Sedalgin";
• "No-shpa";
• "Ketorols";
• "Solpadeine."

Varat arī lietot lokālus preparātus, kas jāierīvē skartajās vietās. Jostas sāpēm varat izmantot Viprosal, Finalgon, Apizartron vai anestēzijas injekcijas (injekcijas).

Lokāli lietojami gēli un ziedes muguras sāpēm

Masāža

Masāža ir vēl viena terapijas metode, kas efektīvi papildina zāļu kursu. Masāža palīdz pat tiem pacientiem, kuri nespēj iztaisnoties no smagiem uzbrukumiem. Ir nepieciešams veikt masāžu pret sāpēm muguras lejasdaļā, pacientam sēžot, stāvot vai guļot. Darbību algoritms šajā gadījumā ir šāds:

1. Plaukstas vispirms sasilda, tās berzējot un iespiežot starp ceļiem. Sasniedzot izteiktu siltuma sajūtu, tas nekavējoties jāuzklāj skartajā zonā. Atkārtojiet līdz piecām reizēm.
2. Siltas plaukstas tiek novietotas uz muguras lejasdaļas, īkšķi atrodas sānos un ir vērsti uz leju, bet pārējās atrodas pa diagonāli. Viegli, bet enerģiski berzējiet zonu, kurā sāpes ir lokalizētas, līdz tās sasilst.
3. Muguras lejasdaļa tiek masēta ar pirkstu galiem, virzoties no augšas uz leju. Pēc tam pirkstus novieto tā, lai tie būtu perpendikulāri skriemeļiem, un lēnām pārvietojas uz sāniem, 2-3 cm.
4. Pirksti savilkti dūrēs. To muguras daļas tiek izvadītas gar gūžas kaula virsotni.

Vingrošana

Ja sāp mugura, pacienta stāvokli var uzlabot ar ārstnieciskās vingrošanas palīdzību. Ieteicams veikt šādus vingrinājumus:

• Novietojiet rokas uz krēsla sēdekļa un dziļi elpojiet. Ievelciet vēderu un izlieciet muguru. Pēc tam izelpojiet, cenšoties atslābināties un pēc iespējas vairāk izliekt muguru. Atkārtojiet šo vingrinājumu 8-12 reizes.
• Novietojiet plaukstas uz grīdas. Vispirms paceliet labo kāju un pēc tam kreiso. Šajā pozīcijā jums jāpaliek 5-7 sekundes. Atkārtojiet pretējo ekstremitāšu pāri. Katru reizi palieliniet ekspozīcijas laiku (līdz 1-2 minūtēm).
• Novietojiet plaukstas uz grīdas un ieelpojiet. Lēnām, nepaceļot rokas, pagrieziet ķermeni un galvu uz labo pusi. Izelpojiet, pēc tam atgriezieties sākuma stāvoklī. Atkārtojiet to pašu kompleksu pretējā pusē. Vingrinājums tiek veikts 6-8 reizes.
• Lasiet vairāk par vingrinājumiem.

Daži vingrinājumi muguras lejasdaļas sāpju mazināšanai

Ārstēšana mājās

Mājās varat arī veikt šādas darbības:

1. Ieeļļojiet skarto muguras zonu ar mārrutku sulu, kas līdz pusei atšķaidīta ar spirtu.
2. Veiciet ūdens procedūras, vannai pievienojot kumelīšu vai timiāna uzlējumus. Tas jādara tikai sāpju mazināšanas periodos. Procedūras ilgums 15 minūtes.
3. Uzklājiet sāls kompreses. Litrā karsta ūdens nepieciešams izšķīdināt 100 g galda sāls un iegūtajā maisījumā iemērkt vairākus marles slāņus. Uzklājiet kompresi muguras lejasdaļā, pirms šķidrumam ir laiks atdzist. Jūs varat atstāt to uz nakti.
4. Uzklājiet mīklas kompresi. Muguras lejasdaļu vajag ietīt biezā marles slānī un virsū uzlikt plakanu skābās mīklas kūku, kuras slānis ir 2-3 cm Šī komprese jāuzliek pirms gulētiešanas.

Akūtas sāpes muguras lejasdaļā nav patstāvīga slimība. Tie darbojas kā dažādu patoloģiju simptoms. Lai noteiktu šīs parādības cēloni, ir svarīgi savlaicīgi konsultēties ar ārstu un sākt ārstēšanu.

Šajā video jūs uzzināsit, kā mājās ārstēt muguras lejasdaļu ar tautas līdzekļiem:

Visi šie vingrinājumi ļaus būtiski uzlabot ķermeņa elastību. Dažus no tiem ir daudz vieglāk izdarīt nekā citus. Mēs iesakām sākt ar tiem. Tas ļaus jums iegūt pašapziņu un virzīties uz priekšu, nedomājot par to, ko nevarat izdarīt.

Daudzi no mums nav elastīgi. Jebkurš vingrinājums, kas liek jums saliekties, izraisa sāpes muskuļos un locītavās. Šodien mēs runāsim par 5 vingrinājumiem, kas palīdzēs šajā gadījumā. Pat ja jums tas iepriekš nav izdevies, jūs tos viegli apgūsit un jutīsities labāk. Visi šie vingrinājumi ļaus būtiski uzlabot ķermeņa elastību. Dažus no tiem ir daudz vieglāk izdarīt nekā citus. Mēs iesakām sākt ar tiem. Tas ļaus jums iegūt pašapziņu un virzīties uz priekšu, nedomājot par to, ko nevarat izdarīt.

Vingrinājumi elastībai: 5 iespējas

Bērna poza

Uz leju vērsts suns

Baloža poza

Stāvošs līkums uz priekšu

1. Bērna poza

Šie vingrinājumi šķiet diezgan vienkārši. Tomēr laika gaitā jūs redzēsit, kā tie uzlabos jūsu elastību. Viss, kas jums jādara, ir nepamest apmācību. Uzmanieties, lai neizmantotu pārmērīgu spēku, jo varat sevi savainot.

Šis ir viens no galvenajiem vingrinājumiem, ja jūtat, ka locītavas ir “koka”. To parasti veic sesijas beigās, lai atslābinātu muskuļus.

Neskatoties uz šķietamo vienkāršību, šis vingrinājums ir ļoti svarīgs. Tas palīdzēs izstiept gurnu, kāju un potīšu muskuļus un atvieglos muguras sāpes.

2. Uz leju vērsts suns

Šis ir trīskāršs vingrinājums, un, ja jūsu ķermenis nav elastīgs vai kādu laiku neesat vingrojis, sākumā tas var radīt nelielu diskomfortu. Stāviet taisni un pēc tam noliecieties uz priekšu un noliecieties uz rokām tā, lai galva būtu starp rokām un ķermenis būtu apgrieztā V formā.

Lai pareizi ieņemtu šo pozu, pārliecinieties, ka pēdas ir pilnīgi plakanas pret zemi. Ja neesi lokans, nāksies pacelt papēžus no zemes.

Tomēr neuztraucieties. Nepadodies un galu galā varēsi pieskarties papēžiem zemei.

Šis vingrinājums uzlabo asinsriti un izstiepj ķermeņa muskuļus. Tas ir ideāli piemērots iesildīšanai.

3. Tilts

Šo vingrinājumu ir grūti arī pareizi atkārtot, ja jūsu ķermenis nav ļoti elastīgs. Bet, tāpat kā ar iepriekšējo vingrinājumu, laika gaitā jūs varēsiet to paveikt daudz labāk.

Guļot uz muguras, paceliet sēžamvietu pēc iespējas augstāk.

Pēdām jābūt pilnībā piespiestām pie grīdas, un rokām jābūt izstieptām gar ķermeni, ar pirkstiem savīti.

Šis vingrinājums palīdz stimulēt vēdera dobuma orgānus un arī uzlabo gremošanu. Šis vingrinājums arī palīdz sievietēm mazināt menstruāciju sāpes.

4. Baloža poza

Šis ir ceturtais vingrinājums. Tāpat kā iepriekšējie, tas ir ideāli piemērots iesācējiem un ar laiku uzlabo muskuļu un saišu elastību. Baloža pozā nav viegli iejusties bez sagatavošanās, tāpēc iesakām vispirms atrast kādu atbalstu.

Šis vingrinājums uzlabo stāju un izlīdzina ķermeņa simetriju. Turklāt, ja mums ir tāda problēma kā išiass, baloža poza palīdzēs mazināt sāpes.

5. Stāvošais līkums uz priekšu

Pēdējais vingrinājums, par kuru mēs vēlamies runāt, izskatās īpaši grūts. Neskatoties uz šķietamo sarežģītību, vingrinājuma izpilde ir diezgan vienkārša.

Lai sāktu, piecelieties taisni ar kājām stingri uz zemes. Tagad noliecieties uz priekšu un mēģiniet pieskarties kājām ar pirkstu galiem.

Ja neesi lokans, nevarēsi aizsniegt kājas, bet tam nav nozīmes. Apstājieties sev ērtā augstumā un salieciet kājas ar rokām.

Mērķis ir pietuvināt ķermeni pēc iespējas tuvāk kājām un pieskarties tām ar pieri. publicēts.

P.S. Un atceries, tikai mainot savu apziņu, mēs kopā mainām pasauli! © econet

Ir vairāki desmiti faktoru, kas var izraisīt diskomfortu muguras lejasdaļā. Daudzi no tiem nopietni apdraud pacienta dzīvību un veselību. Piemēram, ja cilvēkam ir stipras sāpes muguras lejasdaļā, tas var liecināt par nieru, aknu patoloģijām un pat vēzi. Tāpēc, parādoties pirmajiem šāda veida simptomiem, nekavējoties jādodas uz slimnīcu.

Patoloģijas, ko pavada smags diskomforts muguras lejasdaļā, var iedalīt vairākos veidos. Pirmajā ietilpst muskuļu un skeleta sistēmas slimības, otrajā - iekšējo orgānu darbības traucējumi, bet trešajā - iekaisuma procesi centrālajā nervu sistēmā. Ārsti ir atklājuši, ka, ja pacients cieš no stiprām sāpēm muguras lejasdaļā, tad visbiežāk šī simptoma cēloņi ir šādas patoloģijas:

• osteohondroze;
• artrīts;
• radikulīts;
• urolitiāzes slimība;
• sēžas nerva iekaisums;
• holecistīts.

Arī nepatīkamas sajūtas muguras lejasdaļā var liecināt par uroģenitālās sistēmas slimībām. Mugurkaula patoloģijas, centrālās nervu sistēmas zonu un mīksto audu iekaisumu var izraisīt šādi faktori:

• hipotermija;
• traumas;
• hronisku slimību komplikācijas;
• augsta fiziskā aktivitāte.

Ļoti bieži cilvēki ar lieko svaru cieš no muguras sāpēm. Tomēr tendence attīstīties vairumam muskuļu un skeleta sistēmas deģeneratīvo patoloģiju var būt arī iedzimta.

Diagnostikas metodes

Patiesos iemeslus, kāpēc rodas stipras sāpes muguras lejasdaļā, iespējams noteikt tikai pēc virknes izmeklējumu. Ir nepieciešams savākt pietiekami daudz informācijas par šāda simptoma rašanās vēsturi. Tā kā diskomfortu var radīt liels skaits faktoru, lai tos identificētu, ir jāveic vairākas procedūras. Visizplatītākās muguras sāpju diagnostikas metodes ir:

Bieži ir nepieciešama arī asins analīze, lai noteiktu smagu muguras lejasdaļas sāpju cēloni. Tās izmaksas lielākajā daļā klīniku ir 400-700 rubļu, un tās precizitāte parasti pārsniedz 92%.

Ja cilvēkam ir stipras sāpes muguras lejasdaļā, kuras viņš pats nevar iztaisnot, viņam steidzami jāsazinās ar ātro palīdzību. Galu galā šādi simptomi var liecināt par dzīvībai bīstamām patoloģijām. Vairāki speciālisti palīdzēs noteikt cēloni. Smagu sāpju gadījumā nekavējoties jāmeklē padoms pie šādiem ārstiem:

Jums var būt nepieciešama arī kardiologa vai nefrologa palīdzība. Pirmkārt, jebkurš no šiem speciālistiem veiks sākotnējo pārbaudi un slimības vēsturi. Lai noskaidrotu slimības vēsturi un veiktu primāro diagnozi, pieredzējis ārsts noteikti uzdos vairākus šādus jautājumus:

1. Vai nepatīkamajām sajūtām ir pieaugošs raksturs?
2. Pirms cik ilga laika pacientam bija sāpes?
3. Kad visbiežāk rodas spazmas: slodzes, stresa vai atpūtas laikā?

Kvalificēts speciālists noteikti jautās, vai pacients neslimo ar hroniskām slimībām vai alerģijām. Ārsti arī parasti pārbauda, ​​vai pacientam nav citu simptomu, izņemot muguras sāpes, piemēram, pastiprināta urinēšana.

Smagu muguras sāpju ārstēšana: ko darīt?

Lai novērstu spazmas muguras lejasdaļā, nepieciešama visaptveroša pieeja. Ārsti individuāli izlemj, ko darīt stipru muguras lejasdaļas sāpju gadījumā. Tomēr ir saraksts ar zālēm, kuras tiek parakstītas lielākajai daļai patoloģiju, kad nepatīkamās sajūtas ir vienkārši nepanesamas:

• spazmolītiskie līdzekļi;
• pretiekaisuma līdzekļi;
• imūnmodulatori.

Tāpat, lai efektīvi novērstu spazmu, bieži ir nepieciešamas periodiskas fizioterapeitisko procedūru vizītes. Visefektīvākie no tiem ir šādi:.

Valērijs ALEXEJVS, medicīnas zinātņu kandidāts,
I. M. Sečenova vārdā nosauktās Maskavas Medicīnas akadēmijas Nervu slimību katedras asociētais profesors

Viens no visbiežāk sastopamajiem sāpju sindromiem ir saistīts ar muguras lejasdaļu. Pēc dažu ekspertu domām, sāpes muguras lejasdaļā ir sava veida atriebība cilvēcei par staigāšanu taisni, kad vislielākā slodze krīt uz mugurkaula jostas daļu, kas nes galveno cilvēka ķermeņa svara nastu. Fiziskā neaktivitāte, nepareizs uzturs, aptaukošanās un stress arī nelabvēlīgi ietekmē. Daudziem muguras lejasdaļas sāpes (lumbodynia) ir tik izplatīta parādība, ka kļūst par ikdienas sastāvdaļu. Tas var parādīties tikai vienu reizi un pazust bez pēdām, vai arī tas var atgriezties atkal un atkal, radot ievērojamas ciešanas. Parasti lielākā daļa pacientu atveseļojas 2–3 mēnešu laikā tikai nelielam skaitam pacientu ar sūdzībām par lumbodyniju.

Problēma no abām pusēm

Muguras sāpes var iedalīt primārajās un sekundārajās. Kā zināms, mugurkauls ir virkne skriemeļu, ko savstarpēji savieno elastīgi audi – muskuļi un saites. Tie (izņemot kaulu audus) satur nervu galus un var kļūt par muguras sāpju avotu.

Primāro muguras lejasdaļas sāpju cēloņi ir mugurkaula patoloģijas - distrofiskas un funkcionālas izmaiņas skriemeļu locītavās, starpskriemeļu diskos, muskuļos, cīpslās un saitēs.

Sekundārais sāpju sindroms muguras lejasdaļā ir saistīts ar mugurkaula traumatiskiem bojājumiem, audzējiem un infekcijas procesiem, iekšējo orgānu slimībām, osteoporēzi un citām patoloģijām. Tas ir sava veida trauksmes signāls par problēmām organismā. Īpaši bieži pastāvīgu muguras lejasdaļas sāpju cēloņi ir labdabīgas un ļaundabīgas iegurņa orgānu slimības (endometrioze, dzemdes fibroids, dismenoreja, lielo asinsvadu, nieru bojājumi, hronisks prostatīts, dažas nervu sistēmas slimības).

5 ciešanu iemesli

1. Osteohondroze (dorsopātija) ir visizplatītākais sāpju avots muguras lejasdaļā. Pārbaudes laikā tiek konstatētas mugurkaula deģeneratīvas saslimšanas - osteoartrīts, artroze, osteoporoze. Samazinās starpskriemeļu disku augstums, kas izraisa mehāniskā līdzsvara traucējumus starp mugurkaula struktūrām - līdz ar to pastāvīgas, diezgan pieļaujamas, bet periodiski pieaugošas sāpes muguras lejasdaļā,
2. Muskuļu spazmas. Vai, veicot intensīvas un pārmērīgas Jums neparastas fiziskās aktivitātes, Jums radās akūtas sāpes muguras lejasdaļā? Predisponējošs faktors ir ilgstoša statiska nepareiza ķermeņa pozīcija (pie datora, tupus, saliekšanās uz pusēm vasarnīcas darbu laikā). Tā rezultātā attīstās muskuļu spazmas, kas ierobežo noteiktas mugurkaula daļas kustīgumu. Saspringtie muskuļi kļūst par ciešanu avotu, izraisot apburto loku “sāpes – muskuļu spazmas – sāpes”. Šis stāvoklis var saglabāties ilgu laiku un radīt daudz nepatīkamu brīžu.
3. Diska trūce, kas saspiež muguras smadzeņu saknes, ir īpaši izplatīta vīriešiem, kas vecāki par 40 gadiem. Pirmais nepatikšanas simptoms ir lumbodynia kombinācijā ar vairākām papildu pazīmēm: sāpes gar mugurkaulu no sēžamvietas līdz pēdai klepojot, šķaudot un smejoties, grūtības saliekt un iztaisnot mugurkaulu jostas rajonā (tas ir īpaši redzams, liekot uz zeķēm un apaviem), pastiprinātas nepatīkamas sajūtas, paceļot taisnu kāju, guļot uz muguras. Šīs sāpes bieži sauc par novecojušu terminu "išiass" vai sarunvalodas vārdu "lumbago". Sāpes pastiprinās vertikālā stāvoklī un samazinās horizontālā stāvoklī.
4. Mugurkaula nestabilitāte ir tipiska problēma pusmūža sievietēm. Tas izpaužas kā muguras sāpes, kas pastiprinās pie ilgstošas ​​fiziskās slodzes un stāvēšanas. Tajā pašā laikā ir noguruma sajūta un vēlme apgulties. Slimību izraisa diska vai starpskriemeļu locītavas bojājumi, un tā bieži notiek uz mērenas aptaukošanās fona. Šādiem pacientiem ir grūti nevis noliekties, bet iztaisnot un veikt “papildus” kustības.
5. Šaurs mugurkaula kanāls. Visizplatītākais simptoms ir sāpes miera stāvoklī kopā ar sāpēm ejot. Tas izplatās gar sakni no sēžamvietas līdz pēdai, un vienmēr, pat guļus vai sēdus, sāp tiktāl, ka uz “slimā” sēžamvietas nav iespējams nosēdēt. Šaurā mugurkaula kanāla sindroms ir deģeneratīvu izmaiņu, mugurkaula kaulu un locītavu struktūru proliferācijas sekas, kas izraisa mugurkaula nervu sakņu saspiešanu.

Jūsu darbības.

Lai kāds būtu sāpju cēlonis muguras lejasdaļā, to nav iespējams noteikt pats. Ja mugura nedod mieru ne dienu, ne nakti, labāk ir savlaicīgi vērsties pie speciālista, kurš ieteiks ārstēšanas taktiku.

• Atpūtieties 2-5 dienas. Parasti mēs runājam par gultas režīmu uz cietas, līdzenas virsmas.
• Ja nepieciešams, valkājiet īpašu pārsēju.
• Lietojiet pretsāpju un pretiekaisuma medikamentus - nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus. Visefektīvākie ir ketoprofēns un diklofenaks. ibuprofēns un citi. Tie ir pieejami tabletēs, injekciju šķīdumos un ziedēs.
• Speciālists var izrakstīt muskuļu relaksantus, lai atvieglotu muskuļu spazmas, kā arī diurētiskos līdzekļus un asinsvadu zāles, lai mazinātu nervu saknes pietūkumu un uzlabotu asinsriti skartajā zonā. Pēdējā laikā ārstu rīcībā nonākuši divējādas darbības medikamenti – pretsāpju līdzekļi un muskuļu relaksanti (muskuļu relaksanti), kas ir ļoti svarīgi muskuļu un skeleta sistēmas patoloģiju un muskuļu spazmu izraisītu sāpju ārstēšanā. Tas ir Catadolop (flupirtīns), kam ir trīskāršs efekts - pretsāpju līdzeklis, muskuļu relaksants un neiroprotektīvs (aizsargā nervu šūnas no bojājumiem). Patiesībā mēs runājam par principiāli jaunu pieeju muguras sāpju ārstēšanā.
• Izmantojiet vietēju terapiju ar ziedēm un gēliem, kas satur pretsāpju, pretiekaisuma vai sildošus komponentus.
• Veiciet fiziskās terapijas kursu, lai nostiprinātu pozitīvo ietekmi, kad jūsu veselība uzlabojas. Fizioterapeitiskās procedūras (magnētiskā terapija, elektroforēze, fonoforēze), kā arī masāža un fizikālā terapija mazina muskuļu sasprindzinājumu, uzlabo asinsriti un aptur iekaisuma procesu.