Lasīšanas laiks: 8 minūtes. Skatījumi 27.6k.

Kā lietot kruķus

Dažreiz ārsts liek personai, kas guvusi traumu, staigāt ar kruķiem, lai izvairītos no slodzes uz skarto kāju.

Kad esat pārliecināts, ka kruķi ir pareizā izmēra un polsterēti, pajautājiet, kā tos lietot. Atcerieties, ka staigāšanai ar kruķiem ir nepieciešama prakse. Nebēdājies, ja uzreiz neizdodas.

Vai kruķi ir piemēroti jums?

Pārbaudiet, vai jūsu kruķiem ir gumijas uzgaļi, lai novērstu slīdēšanu, polsterējums uz balstiem un izturīgi rokturi.

Pārliecinieties, vai kruķi ir jums piemērotā izmēra.

Pārbaudiet, vai jūsu kruķi ir pareizā izmēra. Ja novietojat to galus 15 cm attālumā no pēdas malām, balstiem jābūt 2,5-4 cm zem padusēm. Ja kruķi pieskaras padusēm, tie ir pārāk gari.

Atcerieties – ķermeņa svaru atbalsta rokturi, nevis balsti.

Pārbaudiet rokturu stāvokli – tos turot, rokām jābūt nedaudz saliektām, nevis iztaisnotām.

Vai jūs pārvietojaties pareizi?

Atbalstiet savu ķermeni, sadalot svaru caur rokām, plaukstas locītavām un rokām. Ja jūtat nejutīgumu un tirpšanu krūtīs, padusēs vai plecos, jūs nepareizi lietojat kruķus.

Staigāšana ar kruķiem ar daļēju atbalstu uz ievainotās kājas

Jūsu ārsts var atļaut izmantot kruķus, lai daļēji atbalstītu ievainoto kāju. Tālāk ir norādīts, kā tas tiek darīts.

Stāviet taisni ar atslābinātiem pleciem un nedaudz saliektām rokām. Nedaudz noliecieties uz priekšu, sadalot ķermeņa svaru uz kruķiem un veselo kāju. Jūs varat viegli atspiesties uz savainoto kāju.

Pārvietojiet kruķus uz priekšu par 30 cm.

Sekojiet tiem ar savu sāpošo kāju.

Daļēji pārnesiet uz to savu ķermeņa svaru un virziet savu veselo kāju uz priekšu no kruķiem.

Atkārtojiet šīs darbības un dodieties.

Atbalstiet savu ķermeni, sadalot svaru caur rokām, plaukstas locītavām un rokām.

Staigāšana ar kruķiem bez atbalsta uz skartās kājas

Lūk, kā pārvietoties, ja ārsts neļauj noslogot sāpošo kāju.

Stāviet taisni, balstoties uz veselīgo kāju. Atslābiniet plecus. Nedaudz saliekot ceļgalu, paceliet skarto kāju no grīdas.

Ar visu ķermeņa svaru uz kruķiem novietojiet veselīgās kājas pēdu vienā līmenī ar kruķiem, nedaudz ķermeņa priekšā. Izmantojiet savu veselīgo kāju un kruķus, lai atbalstītu ķermeni, nedaudz noliecoties uz priekšu.

Novietojiet visu ķermeņa svaru uz veselīgas kājas un virziet abus kruķus uz priekšu, kam seko skarto kāju. Neatbalsties uz to.

Novietojiet savu svaru atpakaļ uz kruķiem, izmantojot roku spēku, virzieties uz priekšu ar savu veselo kāju, pārnesot svaru uz to. Saglabājiet līdzsvaru ar kruķiem.

Staigājot ar kruķiem pa kāpnēm

Agrāk vai vēlāk jums būs jāstaigā pa kāpnēm ar kruķu palīdzību. Pieņemsim, ka jūsu labā kāja ir ievainota.

Kāpt

Nokļūstiet sākuma stāvoklī kāpņu apakšā, turot abus kruķus labajā rokā.

Pirmkārt, iemācieties apsēsties un piecelties.

Ar kreiso roku stingri satveriet margas.

Izmantojot labo roku, uzmanīgi pārvietojiet ķermeņa svaru uz kruķiem.

Atspiedieties ar kruķiem un uzleciet uz pirmā pakāpiena uz savas labās kājas.

Joprojām cieši turot margas, pārvietojiet savu svaru uz veselo kāju. Pārvietojiet savus kruķus uz pirmo soli. Tagad uzkāpiet uz otrās kājas uz savas veselīgās kājas.

Lēnām atkārtojiet šīs kustības.

Nolaišanās

Lai nolaistos, veiciet aprakstītās darbības apgrieztā secībā. Bet pabīdiet savus kruķus un sāpošo kāju uz priekšu. Atcerieties, ka veselīgā kāja vispirms paceļas uz augšu un pēdējā nolaižas.

Kā apsēsties un piecelties no krēsla

Ja jums ir jāizmanto kruķi, jums jāiemācās sēdēt un stāvēt. Lūk, kā tas tiek darīts.

Apsēsties

Iet uz krēslu. Apgriezieties un uzmanīgi atkāpieties, līdz labās kājas aizmugure pieskaras krēsla malai.

Pēc slodzes pārnešanas uz veselo kāju paņemiet abus kruķus rokā sāpošās kājas pusē. Pārvietojiet ķermeņa svaru uz kruķiem. Turiet krēslu ar brīvo roku.

Sēdiet uzmanīgi, noliecoties uz veselīgas kājas. Novietojiet kruķus blakus krēslam.

Piecelties

Pārvietojiet savu veselīgo kāju atpakaļ, līdz tā pieskaras krēsla apakšējai malai. Joprojām sēžot, paņemiet abus kruķus un novietojiet tos taisni.

Turot roku uz veselīgās kājas sāniem, satveriet kruķu rokturus. Turiet pie krēsla ar otru roku.

Virzieties uz priekšu, līdz jūsu labā kāja atrodas zem krēsla malas. Pacelieties, ar to atstumjot.

Stāvot, pārvietojiet vienu kruķi uz savu nesavainoto pusi. Vai arī piecelieties, turot aiz kruķu rokturiem.

Ko darīt, ja nokrīti

Lai pieceltos bez savainojumiem, rīkojieties šādi.

Meklējiet atbalstu.

Sēdiet ar izstieptām kājām un noliecoties uz rokām.

Pārbaudiet, vai tuvumā nav zemas, stabilas mēbeles, piemēram, dīvāns (vai krēsls).

Kruķi un ģipsis

Virzieties uz šīm mēbelēm, spiežot ar rokām un paceļot sēžamvietu. Ņemiet līdzi savus kruķus.

Kad sasniedzat dīvānu, atspiediet savus kruķus pret to. Apgriezieties, noliecieties atpakaļ, novietojiet rokas uz sēdekļa.

Novietojiet rokas uz grīdas un paceliet sēžamvietu uz sēdekļa.

Turiet abus kruķus ar vienu roku. Ar otru roku piespiedieties no sēdekļa, piecelieties un paņemiet vienu kruķi otrā rokā.

Ģipša kopšana

Ģipsis palīdz muskuļiem un kauliem pareizi dziedēt. Ģipsis jāvalkā no 3 līdz 24 nedēļām atkarībā no traumas.

Lai izvairītos no riesta kairinājuma vai infekcijas, ģipsis ir jākopj. Ievērojot mūsu padomus, jūs izjutīsit mazāku diskomfortu, valkājot ģipsi. © Apmetumam vienmērīgi un pilnībā jāizžūst. Tas ātrāk izžūs gaisā. Ja ārsts liek jums novietot spilvenu zem tā, pirms tas nožūst, pārklājiet to ar plastmasas apvalku un uzlieciet dvieli, lai tas absorbētu mitrumu. Nenovietojiet mitru apmetumu tieši uz plastmasas.

Lai nodrošinātu vienmērīgu apmetuma žūšanu, mainiet pozīciju uz paliktņa ik pēc 2 stundām. Nepieskarieties ģipsim ar pirkstu galiem, lai iekšpusē neveidotos izciļņi, kas pēc tam kairinātu ādu.

Pēc apmetuma nožūšanas izmantojiet mitru drānu, lai noņemtu netīrumus un traipus. Izmantojiet pēc iespējas mazāk ūdens. Pēc tam rūpīgi noslaukiet mitrumu.

Sargājiet apmetumu no trieciena pret cietu virsmu. Ja ģipsis tiek uzklāts uz pēdas, izmantojiet paklāja gabalu vai filcu, lai to nostiprinātu. Tam vajadzētu aptvert papēdi un izvirzīties uz priekšu uz pirkstiem. Nostipriniet oderi ar zeķi vai čību.

Lai rokas ģipsis nepieķertos apģērbam un mēbelēm, pārklājiet to ar neilona zeķēm. Nogrieziet pēdu un izgrieziet papēdī caurumu, kur pēc tam var iebāzt kājas īkšķi.

Zeķei ir jābūt nedaudz garākai par uzmetumu, lai varētu pabāzt galus zem malas.

Katru dienu nomazgājiet ādu ap ģipša malām ar ūdeni un maigām ziepēm, pārklājot ģipsi ar plastmasas apvalku.

Uzmanīgi nosusiniet ādu zem ģipša malas. Nesamērciet to. Pēc žāvēšanas ierīvē ādu ar spirtu – tas to stiprinās. Lai izvairītos no ādas kairinājuma, noņemiet visas vaļīgās daļiņas, kuras varat aizsniegt.

Nemēģiniet mazināt niezi ar asiem priekšmetiem – varat savainot sevi un izraisīt infekciju.

Kā tikt galā ar niezi un ādas kairinājumu

Neatkarīgi no tā, cik niezoša ir āda zem ģipša, nemēģiniet niezi mazināt ar asiem priekšmetiem – varat savainot sevi un izraisīt infekcijas uzliesmojumu. Nenovietojiet salvetes zem ģipša malām, nelejiet losjonus - tas var kaitēt asinsritei.

Niezi var novērst, izmantojot rokas fēnu, izslēdzot siltumu un virzot auksta gaisa strūklu uz niezošo vietu.

Pēc žāvēšanas ģipša robainās malas var kairināt ādu. Lai no tā izvairītos, apmetuma malu pārklāj ar līmējošā apmetuma sloksnēm, rūpīgi izlīdzinot apmetumā ielocītās daļas.

Ejot dušā, peldoties un mitrā laikā pirms došanās ārā, pārklājiet ģipsi no mitruma ar plastmasas apvalku. Mitrums var sabojāt apmetumu. Ja tas ir nedaudz mitrs, ļaujiet tai nožūt. Ja jūsu roka ir ģipsi, ārsts var ieteikt izmantot stropu, lai to atbalstītu, netraucējot ievainoto vietu. Uzziniet, cik bieži un uz cik ilgu laiku varat noņemt slingu. Katru dienu jums jāpārbauda komplikācijas, piemēram, brūces izdalījumi vai pārmērīgs pietūkums.

Uzraudzīt brūces izdalīšanos

Ja ģipsis pārklāj brūci, pirmajās 48 stundās pēc tā uzlikšanas var sagaidīt nelielu asiņošanu. Tie var notraipīt apmetumu vai gultas veļu.

Šādā gadījumā ar flomāsteru iezīmējiet traipu uz apmetuma un uzrakstiet datumu un laiku. Tas var liecināt par parādībām, kurām nepieciešama ārsta uzmanība.

Pastāstiet savam ārstam, ja:

• izdalījumi atstāj spilgti sarkanus plankumus;
• izdalījumi parādās, ja zem ģipša nav brūces (pie ģipša spiediena varētu veidoties čūla);
• plankums palielinās;
• izdalījumi maina krāsu un smaržu (tas var būt infekcijas pazīme).

Pārbaudiet jutīgumu un mobilitāti

Pārbaudiet jutību vairākas reizes dienā, pieskaroties ķermeņa vietām virs un zem ģipša. Vai ir nejutīgums? Vai jūtat tirpšanu vai sāpes?

Pārvietojiet izmestās ekstremitātes pirkstus. Ja nevarat to izdarīt vai jūtat vairāk sāpju nekā parasti, sazinieties ar savu ārstu.

Pārbaudiet savu cirkulāciju

Nospiediet uz ieģipstās ekstremitātes nagu, līdz tas kļūst balts. Atlaidiet. Ja normāla krāsa neatgriežas aptuveni pēc 2 sekundēm, nekavējoties konsultējieties ar ārstu. Atkārtojiet šo pārbaudi vismaz trīs reizes dienā.

Ja pirksti ir auksti, aizsedziet tos. Ja tas nepalīdz, dodieties pie ārsta.

Cīņa ar pietūkumu

Neliels ģipsētās ekstremitātes pietūkums ir normāli, taču tam nevajadzētu būt ievērojamam pietūkumam. Lai izvairītos no pietūkuma palielināšanās, rīkojieties šādi.

Pievērsiet uzmanību pietūkumam ap ģipša malām.

Turiet ieģipsēto ekstremitāšu paceltu virs sirds līmeņa pēc iespējas ilgāk, izmantojot divus parastos spilvenus. Ja ārsts ir noteicis, izmantojiet ledu.

Ja jūsu kāja ir ģipsi, sēdiet vai guliet ar paceltu kāju uz spilveniem.

Ja jūsu roka ir ģipsi, atbalstiet to ar kaut ko tā, lai daļa zem elkoņa būtu virs jūsu sirds līmeņa.

Pievērsiet uzmanību pietūkumam ap ģipša malām. Lai to izdarītu, salīdziniet ģipša ekstremitāti ar veselīgu.

Piektā daļa no visiem kāju traumām ir potīšu lūzumi. Sausie statistikas skaitļi, aiz kuriem tūkstošiem cilvēku ir spiesti pavadīt nedēļas vai pat mēnešus ar ģipsi imobilizētu kāju. Kad akūts periods pāriet, stipras sāpes paliek pagātnē, jūs vēlaties ātri atgriezt spēju patstāvīgi pārvietoties. Tas, vai ģipsi varat uzkāpt uz kājas, ja jums ir lauzta potīte, ir atkarīgs no traumas smaguma un atveseļošanās gaitas.

Potītes lūzumu veidi un imobilizācijas periodi

Potītes locītavai ir ļoti sarežģīta struktūra. Šī locītava sastāv no vairākiem kauliem. Lūzumu var iedalīt pēc viena no tiem bojājuma principa, traumas smaguma un rakstura.

Veidi un to apraksti ir norādīti tabulā:

Daudzveidība	Raksturojums un simptomi
Sānu	Bojāts potītes sānu kauls (fibula).
Mediāls	Bojāts potītes mediālais (stilba kaula) kauls.
Dubults	Abos kaulos, kas veido potīti (stilba kauls un stilba kauls), ir plaisas un lūzumi.
Interjers	Raksturīgi ir dažādi kaula (dažkārt saišu) ievainojumi, nesalaužot ādu. Āda traumas vietā iegūst sarkanīgi zilganu nokrāsu, veidojas hematoma un pietūkums.
Atvērt	Kad kauli ir ievainoti, to fragmenti pārkāpj ādas integritāti, ir redzamas to malas
Ar nobīdi	Traumas rezultātā fragmenti tiek pārvietoti viens pret otru.
Bez nobīdes	Bija pārtraukums, bet kauli palika tajā pašā vietā.

Lūzumam parasti ir vairākas pazīmes. Piemēram, iekšējais sāns bez nobīdes.

Katra veida īpašības nosaka fiksējošā pārsēja uzlikšanas laiku. Ģipsis tiek uzklāts, lai imobilizētu ekstremitātes un nodrošinātu atpūtu kājā, līdz bojātās struktūras sadzīst. Tāpēc uzkāpiet uz kājas, ja potīte ir lauzta bez pārvietošanās vai ar pārvietošanos vai cita veida traumu ļoti nav ieteicams.

Lūzumi bez pārvietošanās

Nepārvietots lūzums sadzīst ātrāk nekā pārvietots lūzums.

Iekšējām traumām bez pārvietošanās tiek uzlikts imobilizējošs pārsējs līdz 1,5 mēnešiem. Staigāt pēc potītes lūzuma var pēc šāda pārsēja noņemšanas, kad ārsts atļauj, pēc kaula saplūšanas, bet paļaujoties uz speciālām ierīcēm (kruķiem).

Ja kāja pārstāj sāpēt ģipsi, tas nenozīmē, ka tā ir vesela un uz tās var stāvēt, pārnesot svaru. To var atrisināt tikai ārsts pēc kontroles rentgena izmeklēšanas.

Stāvēšana uz kājas ģipsi var izraisīt pārvietošanos, un, ja lūzums jau ir pārvietots, tas var izpausties sekundāri ģipsi.

Ģipsis jāuzklāj uz noteiktu laiku:

• Ja Jums ir sānu vai mediālās potītes lūzums bez pārvietošanās, Jums jāstaigā ģipsi 3,5-4 nedēļas.
• Ja tiek lauztas divas potītes bez pārvietošanās, imobilizējošā pārsēja uzlikšanas laiks ir 6–8 nedēļas.

Tādējādi pēc pārciestas iekšējās potītes lūzuma bez pārvietošanās uz kājas var uzkāpt tikai pēc pilnīgas sadzīšanas un pārsēja noņemšanas. Jau atbrīvošanas dienā no važām var kustēties, uzkāpjot uz savainotās kājas, bet pagaidām ar atbalstu.

Pārvietoti lūzumi

Uzkāpšana uz kājas pēc pārvietota lūzuma ir stingri aizliegta. Dažreiz pirms pārsēja uzlikšanas ir nepieciešama operācija. Pēc operācijas ģipsi uzliek līdz trim mēnešiem vai ilgāk. Kamēr nav apstiprināta pilnīga fragmentu saplūšana pareizajā virzienā, ar šādu potītes lūzumu ir aizliegts uzkāpt uz ģipša.

Lai pareizi sapludinātu pārvietotās vietas, pirmajās dienās pēc traumas ir ārkārtīgi svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību, iziet pārbaudi un saņemt nepieciešamo ārstēšanu.
Lai pārkārtotu kaulus, ārsts veic noteiktas manipulācijas ar obligātu anestēziju, dažreiz uz vietas, dažreiz ir nepieciešams hospitalizēt pacientu un veikt operāciju. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad ir atklātas traumas. Pēc operācijas pabeigšanas cietušajam tiek uzlikts imobilizējošs pārsējs vai tiek izmantota skeleta vilkšanas metode, un pēc mēneša tiek uzklāts ģipsis.

Šī taktika ir piemērota īpaši smagos gadījumos.

Ekstremitāšu imobilizācijas laiks ir stingri noteikts:

• Ja kauli ir nobīdījušies viens pret otru, uz 4 līdz 5 nedēļām uzliek pārsēju.
• Kad divas potītes tiek salauztas ar pārvietojumu, periods palielinās līdz 8-10 nedēļām.
• Īpaši smagu traumu gadījumā ģipsis jāvalkā līdz 12–15 nedēļām.

Gadās, ka pēc kaulu pārkārtošanās un imobilizācijas perioda pārvietošanās notiek atkārtoti, tāpēc ārsts ārstēšanas laikā vairākas reizes var nosūtīt pacientu uz kontroles rentgenu. Lai novērstu atkārtotu pārvietošanos, ir ļoti svarīgi ievērot visus ārsta ieteikumus un nepakļaut kāju bīstamām slodzēm.

Pieļaujamā slodze

Rehabilitācijas periodā jums jāstaigā ar atbalstu

Rehabilitācijas periodā (un tas sākas, kamēr kāja vēl ir ģipsis) ir ļoti svarīgi uzturēt normālu asinsriti traumētajā kājā. Lai to izdarītu, divas nedēļas pēc terapijas sākuma ir ieteicams:

• Kājas neģipsēto zonu masāža.
• Pieņemamu fiziskās terapijas vingrinājumu veikšana.
• Aparatūras terapija: magnēts, UHF, lāzers.
• Pēc kāda laika (kā noteicis ārsts) varat sākt staigāt ar atbalstu.

Pēc tam, kad kāja ir atbrīvota no ģipša važām, jums ir jāiesaistās fizikālajā terapijā intensīvākā režīmā, lai atjaunotu visas potītes funkcijas.

Šajā periodā ir svarīgi pareizi ēst audu atjaunošanai. Uzturā jābūt pietiekamā daudzumā olbaltumvielu, kalcija, fosfora un citu minerālvielu un vitamīnu, kas nepieciešami bojāto kāju struktūru atjaunošanai.

Ko darīt ar pietūkumu

Kājas pietūkums ģipsī vai pēc pārsēja noņemšanas ir diezgan izplatīta parādība. Tas nav iemesls, lai attīstītu savu kāju ar titāniskām pūlēm un mēģinātu staigāt ģipsi. Šis nosacījums ir saistīts ar vairākiem iemesliem:

• izmaiņas asins aizplūšanā un pieplūdē ievainotajā kājā;
• lēna limfas cirkulācija;
• saišu, limfātisko kanālu muskuļu integritātes pārkāpums,
• diezgan cieši uzklāts ģipsis.

Pietūkums var rasties gan valkājot imobilizējošo saiti, gan pēc tā noņemšanas. Lai to novērstu, jums ir nepieciešams izveidot asinsriti un muskuļu darbību.

Tas ir pilnībā iespējams tikai pēc ģipša noņemšanas, izmantojot:

• sāls vannas;
• masāža;
• magnētiskā terapija.

Kājas imobilizācijas periodā var izmantot masāžu tās atvērtajās zonās un ārsta nozīmētu fizioterapiju.

Cik ilgi kāja pavadīs ģipsi un pilnīgas rehabilitācijas periods ir atkarīgs no individuālajiem parametriem. Tie ietver:

• pacienta vecums. Ja upuris ir vecāka gadagājuma cilvēks, saplūšana ilgs ilgāk nekā jaunākiem cilvēkiem;
• lūzuma sarežģītība (cik daudz kaulu tika bojāti, vai nav bijusi subluksācija, pārvietošanās, ādas perforācija utt.);
• vienlaicīgas muskuļu un skeleta sistēmas slimības.

Steiga un vēlme ātri piecelties un sākt staigāt pēc tik sarežģītas traumas var novest pie neatgriezeniskām sekām, lūzuma dzīšana prasīs ilgāku laiku, kā arī aizkavēsies rehabilitācijas periods.

Ģipsis palīdz muskuļiem un kauliem pareizi dziedēt. Ģipsis jāvalkā no 3 līdz 24 nedēļām atkarībā no traumas.

Lai izvairītos no ādas kairinājuma vai infekcijas, ģipsis ir jākopj. Ievērojot mūsu padomus, jūs izjutīsit mazāku diskomfortu, valkājot ģipsi. Apmetumam vienmērīgi un pilnībā jāizžūst. Tas ātri izžūs gaisā. Ja ārsts ir ieteicis zem spilvena novietot spilvenu, pirms tas nožūst, pārklājiet to ar plastmasas apvalku un uzlieciet virsū dvieli, lai tas absorbētu mitrumu. Nenovietojiet mitru apmetumu tieši uz plastmasas.

Lai nodrošinātu vienmērīgu apmetuma žūšanu, mainiet pozīciju uz paliktņa ik pēc 2 stundām. Nepieskarieties ģipsim ar pirkstu galiem, lai iekšpusē neveidotos izciļņi, kas pēc tam kairinātu ādu.

Pēc apmetuma nožūšanas izmantojiet mitru drānu, lai noņemtu netīrumus un traipus. Izmantojiet pēc iespējas mazāk ūdens. Pēc tam rūpīgi noslaukiet mitrumu.

Sargājiet apmetumu no saskares ar cietu virsmu. Ja ģipsis atrodas uz kājas, nēsājiet to, lai aizsargātu ģipsi, pārvietojoties, vai izmantojiet paklāja gabalu vai filcu, lai to amortizētu. Tam vajadzētu aptvert papēdi un izvirzīties uz priekšu uz pirkstiem. Jūs varat nostiprināt oderi ar zeķi vai čību.

Lai atvieglotu drēbju uzvilkšanu un aizsargātu ģipsi no piesārņojuma, izmantojiet tos, kas izgatavoti no supplex. Lai ģipsis miegā nesadruptu, var izmantot flīsus. Pārsegumam jābūt nedaudz garākam par apmetumu, lai varētu pabāzt galus zem malas (ja nepieciešams).

Katru dienu nomazgājiet ādu ap ģipša malām ar ūdeni un maigām ziepēm, pārklājot ģipsi ar plastmasas apvalku. Veicot ūdens procedūras, varat izmantot.

Uzmanīgi nosusiniet ādu zem ģipša malas. Nesamērciet to. Pēc žāvēšanas ierīvē ādu ar spirtu – tas to stiprinās. Lai izvairītos no ādas kairinājuma, noņemiet visas vaļīgās daļiņas, kuras varat aizsniegt.

Nemēģiniet mazināt niezi ar asiem priekšmetiem - jūs varat savainot sevi un izraisīt infekciju.

Kā tikt galā ar niezi un ādas kairinājumu

Neatkarīgi no tā, cik niezoša ir āda zem ģipša, nemēģiniet niezi mazināt ar asiem priekšmetiem – varat savainot sevi un izraisīt infekcijas uzliesmojumu. Nenovietojiet salvetes zem ģipša malām, nelejiet losjonus - tas var kaitēt asinsritei.

Niezi var novērst, izmantojot rokas fēnu, izslēdzot siltumu un virzot auksta gaisa strūklu uz niezošo vietu.

Pēc žāvēšanas ģipša nelīdzenās malas var kairināt ādu. Lai no tā izvairītos, apmetuma malu pārklāj ar līmējošā apmetuma sloksnēm, rūpīgi izlīdzinot apmetumā ieliektās daļas.

Aizsargājiet ģipsi no mitruma dušā, peldoties un mitrā laikā pirms došanās ārā. Mitrums var sabojāt apmetumu. Ja tas ir nedaudz mitrs, ļaujiet tai nožūt. Ja jūsu roka ir ģipsi, ārsts var ieteikt izmantot stropu, lai to atbalstītu, netraucējot ievainoto vietu. Uzziniet, cik bieži un uz cik ilgu laiku varat noņemt slingu. Katru dienu jums jāpārbauda komplikācijas, piemēram, brūces izdalījumi vai pārmērīgs pietūkums.

Uzraudzīt brūces izdalīšanos

Ja ģipsis pārklāj brūci, pirmajās 48 stundās pēc tā uzlikšanas var sagaidīt nelielu asiņošanu. Tie var notraipīt apmetumu vai gultas veļu.

Šādā gadījumā ar flomāsteru iezīmējiet traipu uz apmetuma un uzrakstiet datumu un laiku. Tas var liecināt par parādībām, kurām nepieciešama ārsta uzmanība.

Pastāstiet savam ārstam, ja:

• izdalījumi atstāj spilgti sarkanus plankumus;
• izdalījumi parādās, ja zem ģipša nav brūces (pie ģipša spiediena varētu veidoties čūla);
• plankums palielinās;
• izdalījumi maina krāsu un smaržu (tas var būt infekcijas pazīme).

Pārbaudiet jutīgumu un mobilitāti

Pārbaudiet jutību vairākas reizes dienā, pieskaroties ķermeņa vietām virs un zem ģipša. Vai ir nejutīgums? Vai jūtat tirpšanu vai sāpes?

Pārvietojiet izmestās ekstremitātes pirkstus. Ja nevarat to izdarīt vai jūtat vairāk sāpju nekā parasti, sazinieties ar savu ārstu.

Pārbaudiet savu cirkulāciju

Nospiediet uz ieģipstās ekstremitātes nagu, līdz tas kļūst balts. Atlaidiet. Ja normāla krāsa neatgriežas aptuveni pēc 2 sekundēm, nekavējoties konsultējieties ar ārstu. Atkārtojiet šo pārbaudi vismaz trīs reizes dienā.

Ja pirksti ir auksti, aizsedziet tos. Ja tas nepalīdz, dodieties pie ārsta.

Cīņa ar pietūkumu

Neliels ģipsētās ekstremitātes pietūkums ir normāli, taču tam nevajadzētu būt ievērojamam pietūkumam. Lai izvairītos no pietūkuma palielināšanās, rīkojieties šādi.

Pievērsiet uzmanību pietūkumam ap ģipša malām.

Turiet ieģipsēto ekstremitāšu paceltu virs sirds līmeņa pēc iespējas ilgāk, izmantojot divus parastos spilvenus. Ja ārsts ir noteicis, izmantojiet ledu.

Ja jūsu kāja ir ģipsi, sēdiet vai guliet ar paceltu kāju uz spilveniem.

Ja jūsu roka ir ģipsi, atbalstiet to ar kaut ko tā, lai daļa zem elkoņa būtu augstāka par jūsu sirds līmeni.

Pievērsiet uzmanību pietūkumam ap ģipša malām. Lai to izdarītu, salīdziniet ģipša ekstremitāti ar veselīgu.

izmantotie materiāli no www.knigamedika.ru

Ja cilvēkam nav bažu par veselību, viņš nedomā, kā uzvesties noteiktu slimību vai traumu gadījumā. Diemžēl cilvēka ķermenis pastāvīgi pakļauts ķermeņa apakšējo ekstremitāšu savainojumu riskam. Īpaši bieži kāju lūzumi un sasitumi rodas ziemā, kad parādās ledus. Kāju traumas ir saistītas arī ar profesionālo darbību, tas bieži notiek ar sportistiem.

Visbiežāk ģipsi izmanto kāju lūzumiem. Ārējo faktoru ietekmē tiek pārkāpta kaula integritāte. Lūzumi rodas no traumām un patoloģijām. Traumatiski lūzumi izskaidro viņu vārdu. Patoloģiski kaulu lūzumi rodas slimību dēļ: osteomielīts, osteodistrofija, labdabīgi un ļaundabīgi audzēji.

Ir atvērti un slēgti lūzumi. Atvērtus ievainojumus pavada mīksto audu plīsums, slēgtiem - nepārkāpjot ādas integritāti.

Kājas lūzuma pazīmes ir:

• sāpīgums;
• nespēja izmantot ievainoto ekstremitāšu;
• patoloģiskā mobilitāte;
• ierobežota kāju kustīgums;
• neparasta kāju pozīcija;
• nepārprotama skaņa traumas brīdī.

Rodas atklāti lūzumi, kuros redzams kauls. Lūzumus sarežģī infekcija, šoks un citu orgānu ievainojumi. Kājas kauls var tikt lauzts pilnībā vai daļēji ar pilnīgu lūzumu, var rasties kaula pārvietošanās.

Tiek uzskatīti sarežģīti gadījumi, kad no kaula tiek atdalīta daļa vai daļu kopa, viena kaula daļa nonāk citā un ekstremitāte ir saplacināta. Traumas laikā izveidotie fragmenti ievērojami sarežģī ārstēšanas un turpmākās rehabilitācijas gaitu. Lūzuma veidu nosaka traumatologs, izmantojot rentgena izmeklējumu.

Ārstu galvenais uzdevums, ārstējot lauztas ekstremitātes, ir glābt pacienta dzīvību, atjaunot kaulu integritāti un saglabāt locītavu kustīgumu. Izgatavo ģipša atlējumus.

Ģipsis pirmo reizi tika izmantoti kaulu lūzumu ārstēšanai 1851. gadā un joprojām tiek uzskatīti par galveno metodi. Ģipša pārsējs labi pieguļ ķermenim, viegli sacietē, labi notur saliktos fragmentus, viegli noņemams.

Kājas imobilizācijai izmanto ģipsi. Metode tiek izmantota:

• plašas brūces (lai novērstu audu pārvietošanos);
• iedzimtas dislokācijas;
• iedzimta pēda (pareizai ekstremitāšu veidošanai);
• locītavu sasitumi.

Ģipša lējuma uzlikšanas secība

Ekstremitāšu lūzumiem ortopēdijā izgatavo ģipsi, pārsējus izklāj ar vati un marli. Uzliekot pārsēju, pacients ieņem stāvokli, kurā muskuļi ir atslābināti. Lai novērstu izgulējumus, izvirzītās kaula daļas jāpārklāj ar vates spilventiņiem. Ģipša pārsējs tiek uzklāts bez sasprindzinājuma, spirāles veidā, ar rokām izlīdzinot pārsēja posmus, novēršot krokas.

Izliekuma vietās pārsējs kļūst biezāks, biezums sasniedz 6-10 slāņus. Noņemot krokas, kas noved pie izgulējumu parādīšanās, ģipša uzlikšanas laikā kāja paliek nekustīga. Lai novērstu kompresijas veidošanos ģipsi, pārsēja uzlikšanas laikā ekstremitāte jāatbalsta ar plaukstas virsmu. Kāju pirksti paliek atvērti, un citi traucējumi tiek vērtēti pēc to izskata. Ja pirksti ir auksti, zili un pietūkuši, ārsts nekavējoties noņem pārsēju, novēršot simptomu cēloņus. Pārsējs pilnībā izžūst 3. dienā. Ārsts sniedz pacientam ieteikumus, kā izvairīties no pārsēja deformācijas un kādiem simptomiem nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība.

Ir svarīgi zināt ģipša lējuma uzlikšanas nianses un rūpīgi uzraudzīt ieviešanu. Neliela kļūda var izraisīt nopietnas vai neatgriezeniskas sekas. Pareizi uzklāts ģipsis palīdz ātri izārstēt traumu. Nevilcinieties norādīt ārstam par kļūdu darbā, jūsu veselība ir atkarīga no pareizas izpildes.

Ģipša lējumu trūkumi

Tomēr ģipšakmeņiem ir trūkumi. Kāja ģipsi var uzbriest. Materiālu ir grūti nostiprināt uz izvirzītajām daļām. Saspiežot ar ģipša pārsēju, tiek traucēta limfas un asiņu plūsma ekstremitātē.

Pietūkums rodas šķidruma uzkrāšanās rezultātā traumas vietā. Process notiek ģipša ekstremitāšu vēnu saspiešanas dēļ. Lai mazinātu ģipsētas kājas pietūkumu, ekstremitāte tiek piekārta uz atsperēm pie gultas rāmja. Metode ir ārkārtīgi efektīva. Savainotās kājas pirksti netiek ģipsi, lai pacients, tos kustinot, varētu trenēt ekstremitātes muskuļus, uzlabojot asinsriti. Ir norādīta neliela daļa no kāju pietūkuma cēloņiem ģipsī.

Pietūkums parādās arī pēc ģipša noņemšanas, kas rodas muskuļu audu traucējumu dēļ. Kājas lūzuma rezultātā bieži tiek bojāti nervi un locītavas, kas izraisa pietūkumu. Ārsti uzskata, ka pietūkuma problēma pēc kāju traumām galvenokārt ir limfātiska, tāpēc arī nosaukums limfostāze. Limfostāzes dēļ rodas komplikācijas: ziloņu lēkme, ādas sabiezējums, čūlas. Ja parādās kājas pietūkums, neatkarīgi no ģipša esamības vai neesamības, steidzami jākonsultējas ar ārstu. Iespējamas nepatīkamas patīkamas komplikācijas.

Kā mazināt pietūkumu

Tūskas mazināšanai izmanto medikamentus un tautas metodes. Tradicionālie ir asinsriti uzlabojošu krēmu un želeju lietošana: ihtiols, heparīna ziede, lyoton gēls. Limfodrenāža un zemūdens masāža palīdz mazināt pietūkumu. Ir paredzēta elektroforēze un ultravioletā apstarošana. Elektriskā muskuļu stimulācija labvēlīgi ietekmē muskuļus pietūkuma laikā.

Tautas aizsardzības līdzekļi lieliski palīdz pietūkumam pēc ārstēšanas. Ir vērts uzklāt zilā māla kūku, egļu eļļas ierīvēšana ādā sniedz atvieglojumu pacientam. Pagatavojiet olīveļļas kompresi, lai mazinātu pietūkumu. Efektīva metode ir komprese no atdzesētas melnās tējas, saldēta biezpiena, rīvētas vērmeles un etiķa. Sarīvēta sīpola sula, kas uzklāta uz pietūkušas vietas, palīdzēs ne tikai mazināt kāju pietūkumu, bet arī atbrīvoties no sāpēm. Svaigas ceļmallapu lapas veicina šķidruma aizplūšanu.

Kā novērst kāju pietūkumu

Lai novērstu pietūkumu, jums ir jātur ekstremitāte horizontālā stāvoklī, vēlams nelielā pacēlumā attiecībā pret ķermeni, un minimāli noslogojiet sāpošo kāju. Pašam noņemt apmetumu ir aizliegts. Pārsējs jāvalkā tik ilgi, cik to ieteicis ārsts.

Pēc ģipša noņemšanas ieteicams valkāt elastīgo saiti, lai atbalstītu ievainoto vietu. Ieeļļojiet ievainoto kājas zonu ar barības vielām, lai palīdzētu atjaunot ievainoto vietu. Kāju atveseļošanās ir ilgs process pēc pilnīgas atveseļošanās, izmantojiet mazāk fizisko aktivitāšu. Ātrai ekstremitāšu atveseļošanai ārsts izrakstīs īpaši izstrādātu vingrojumu kompleksu.

Ir svarīgi uzraudzīt uzturu, šķidruma un sāls uzņemšanu. Kad tiek gūta trauma, motora aktivitāte ir stipri ierobežota un enerģijas patēriņš ir minimāls. Iespējams liekais svars, kas sabojās figūru un radīs papildu stresu savainotajai kājai. Sāls, kas nonāk organismā, veicina šķidruma aizturi, kas palielinās tūskas iespējamību. Izvairieties no alkohola lietošanas; etanols palēnina ekstremitāšu atveseļošanās procesu.

Saņemot traumu, ārstēšanā ir svarīgi kompetenti ārsta ieteikumi un veselais saprāts. Terapeitisko pasākumu komplekss ir saskaņots ar ārstu, pašārstēšanās ir aizliegta! Apakšējo ekstremitāšu atveseļošanās process pēc traumām ir lēns. Rehabilitācijas pasākumi aizņem ilgāku laiku nekā ārstēšana. Lai pilnībā atjaunotu kāju un atgrieztos pie ierastā dzīvesveida, būs vajadzīgs daudz laika un pūļu.

Rūpējies par savu veselību. Esiet uzmanīgi, veicot fiziskos vingrinājumus un uz ledus, vērojiet savu veselību, tās stāvoklis ietekmē ķermeņa spēku. Traumu sekas var būt smagas, pat letālas. Jebkurā gadījumā vienkārša trauma un atrašanās slimības atvaļinājumā prieku nesagādās.

Lai tev veicas! Veseļojies! _romiešu_

Man bija potītes lūzums, viņi mani nostādīja normālā stāvoklī, un mana kāja nesāpēja.

Jura Baranovska

Ļuda Visocka

konsultējieties ar saviem ārstiem!

Ja jūs varat staigāt, tad, apmeklējot skolu, jūs nesabruks

Jūs to nevarat izdarīt! Ja staigā ģipsi, kalluss, kas joprojām ir ļoti trausls, nobīdīsies un kāja mainīs formu, un tad, lai visu noliktu savās vietās, atkal būs jāsalauž kāja un jāārstē! Mamma kļūdās!

zem spiediena kaulu fragmenti var pārvietoties, tie var sadzīt nepareizi — galu galā jums būs jāsalauž kauls un jāpārkārto tas. Vai esat izmēģinājis elkoņa kruķi? viņi saka, ka tā ir ērtāk.​Joselyn​​Jūs noteikti nevarat uzlikt visu svaru šai kājai, tā var kļūt “asi”, tā sakot, un būs vēl sliktāk.​

Konstantins Vilegžaņins

​Ja uzkāpjat uz kājas un cerat, ka varēsiet ielikt ģipsi, jūs ļoti maldāties un traucējat atjaunošanos, izspiežot kaulu fragmentus.​

Tas ir atkarīgs no tā, ko jūs domājat ar staigāšanu. Ja tas nozīmē doties ciemos, tad tas ir pēc jūsu ieskatiem (cik saprotu, zem ceļgala ģipša zābaki), taču ņemiet vērā, ka tur, visticamāk, būs nepieciešama palīdzība no malas, jo... šeit ir iekļauts vārda staigāt otrais jēdziens - uzkāpšana uz kājas ģipsi.

Parastais ģipsis nav spējīgs uz ilgstošām slodzēm, tas sāk drūpēt un zaudēt formu, bet noslogot kāju patiesībā ir noderīgi. Šim nolūkam tika izgudroti īpaši puscieti imobilizējošie pārsēji Softcast un Elastcast.

Tie ir dārgāki, bet tajos var dušoties un kājās (bez fanātisma). Tātad, izlemiet paši.

Man bija tāds gadījums, kad darbaholiķis devās uz darbu ar ģipsi, uzkāpa pa trepēm, kruķi atdalījās, viņš nokrita un salauza roku. )

Vai ir iespējams iet uz skolu ar ģipsi kājā?

​Salauztas ekstremitātes gadījumā ir norādīta kustība uz kruķiem.

Danila Antoņenko

Poga Ierakstiet internetā, skatieties. Ar šo gāja paziņa. saka, ka tā ir daudz ērtāk.

Nē, neuzkāp uz to. Tur veidojas ļoti smalki skrimšļa audi, lai tos atkal salauztu, nekas nemaksā.

Un tas būs daudz sliktāk un sāpīgāk, un ģipša nēsāšana tiks pagarināta. Turklāt ir pagājis tikai 1.

5 nedēļas ir ļoti maz. Uzkāpt uz lūzuma ārsts ļaus pēc rūpīgas lūzuma stāvokļa pārbaudes un ģipša noņemšanas.

Un pēc ģipša noņemšanas vingrinājumi, skriešana un lēkšana parasti ir aizliegti vēl vienu mēnesi. )

Un nākotnē jūsu kāja var sāpēt lūzuma vietā

Kas, vai ir neērti būt uz kruķiem? Manas sievas mežģījums ir ģipsis jau mēnesi.

Labāk nenoslogojiet kāju, jo nākotnē tā var jūs vajāt.

Jūs NEDRĪKST kāpt uz kājām.

​Ceriņu feja​Es uzskatu, ka tev jāiet uz skolu!​

​Labāk to nedarīt, jūs varat vienkārši mācīties mājās un mēneša beigās rakstīt kontroldarbus klasē.

Tu būsi tik jauks. Tur vajag vairāk galvas.

tu vari ja gribi....

***SKARLETT***

DĀMA ar suni

Work_sergei​​Helēna

Romāns Filippovs

Tas nav normāli.

Viņi mani pacēla otrajā dienā pēc ceļgala operācijas

Sali-Mali

​=Evo4ka=​bet labāk atpūties. Labāk ne! Nedod Dievs, ka ir kaut kāda pārvietošanās, tad tu sev nepiedosi... ja pārāk daudz nespēsi uz kājas

Nav vajadzības. viena neuzmanīga kustība un operācija un ģipsis un trīs mēneši. sēdi mierīgi.

Kopumā, ja nesāp, tas ir labi (vismaz tā mums teica), lai gan pirmās 3-4 nedēļas nav ieteicamas, jo notiek dziedināšanas un saplūšanas process...

Tas, ka tu vari kustēties, nenozīmē, ka viss ir kārtībā! Ja sadzīs nepareizi, tiks veikta operācija un atkal tiks lauzti kauli, vai to vajag??

Tas ir atkarīgs no tā, _cik_ tas sāp un cik sen tika uzlikts ģipsis. Pirmo reizi pēc lūzuma, protams, būs sāpes.

🙁 Bet, ja ģipsis uzlikts diezgan ilgu laiku, sāpes sākumā bija, tad gandrīz pārgāja un pēkšņi atsākās nepareiza iemesla dēļ, tad iesaku steidzami vērsties pie ārsta. Vismaz piezvani viņam.

Tas nozīmē, ka tas ir uzstādīts nepareizi un nevar notikt reģenerācija. Es staigāju pa garajiem reģionālās slimnīcas gaiteņiem.

Tu mēģini iet uz skolu. Ja kāja pietūkst vai ļoti sāp, tad mamma pati to redzēs un meitu žēl :-)​​Nu, protams, sasprindzināt sāpošo kāju vismaz nav īpaši labi, lai gan, ja līdzi ir kruķi. .

bet ja godīgi.

Es nesaprotu šo vajadzību.

Ir sertifikāti.

(slimības atvaļinājums).

ar lauztu kāju vajag atpūtu, lai dzīšana būtu pareiza.

Sergejs Vasiļjevičs

Irina Sobola Aleksandra Jankovska

Otrais noteikums – izmantojiet palīdzību!

Grūti aizsniedzamu vietu kārtīga mazgāšana cilvēkam ar ģipsi ir daudz grūtāka nekā parastā stāvoklī. Tāpēc tuvumā ir jābūt kādam, kas vajadzības gadījumā var nākt palīgā.

Ja vannā kaut kā var tikt galā ar ieģipsētu roku bez citu atbalsta, tad lauzta kāja ir grūtāks gadījums. Neriskējiet ar savu veselību, izmantojiet ģimenes vai draugu palīdzību, jo vanna vai duša nav labākā vieta, kur nokrist, īpaši, ja jums jau ir kāda trauma.

Trešais noteikums – cieši noblīvē apmetumu!

Lai izvairītos no balansēšanas uz vienas kājas, ūdens nokļūšanas uz ģipša un nenokļūtu nestabilās pozīcijās, kad ģipsis ir izstiepts prom no dušas, jums vajadzētu droši aizsargāt ģipsi no mitruma. Tas ļaus jums koncentrēties uz savu drošību, nevis uz pārsēja aizsardzību no samirkšanas.

Līdzekļi pie rokas var būt parastie plastmasas maisiņi un lentes, ar kurām tos cieši aptiniet pie apmetuma. Vienkāršāks un efektīvāks aizsardzības veids ir īpaši ūdensizturīgi pārklāji, kurus var lietot atkārtoti, pilnībā novērš ūdens nokļūšanu uz ģipša un ļauj ne tikai mazgāties, bet arī peldēties baseinā.