Дмитрий Соловьёв

Не хочу разочаровывать читателей, но с медицинской точки зрения особого смысла в том, чтобы купаться в ледяной воде в январе, нет. Нам нравится думать, будто проблемы со здоровьем можно решить одним махом - прыгнуть в прорубь, принять «волшебную» таблетку или слегка изменить рацион. В реальной жизни так не бывает, и даже если вы «всего лишь» хотите вести здоровый образ жизни, то нужно делать массу всего. Например, поддерживать адекватный уровень физической активности, правильно питаться, периодически бывать у врача и следовать его рекомендациям. Наивно думать, будто окунувшись в прорубь, вы сможете оздоровиться и ничего больше не делать.

Купание в крещенской проруби часто путают с закаливанием, хотя закаливание может быть только регулярным. Им нельзя заниматься раз в год. Строго говоря, современная медицина в принципе не знает, насколько полезно закаливание, потому что крупных исследований на эту тему не проводилось. Впрочем, многие врачи считают, что кратковременное и регулярное пребывание на холоде помогает работе иммунитета, особенно у детей, однако польза более экстремальных вариантов закаливания (например моржевания) довольно сомнительна. Лично я думаю, что для некоторых людей, которые привыкли к плаванию в холодной воде, умеют рассчитывать свои силы и получают от этого удовольствие, зимние заплывы - это нормально. В конце концов, каждый имеет право на какое-то хобби. Но к медицине подобный экстрим имеет слабое отношение.

А так - если вы надумали искупаться в проруби и при этом не болеете простудой или какими-то другими хроническими заболеваниями, то дело ваше. Рекомендаций здесь не так много: быстро раздевайтесь, не сидите в воде больше пары десятков секунд, а потом поскорее укутывайтесь в полотенце и одевайтесь. Растирать тело полотенцем не стоит - можно повредить кожу. Постарайтесь побыстрее оказаться в тепле - там согреетесь сами. Никакого алкоголя. Никакого хождения босиком по сугробам (лечить обморожения - занятие малоприятное). Держитесь подальше от кашляющих людей вокруг вас - после переохлаждения тело более восприимчиво к инфекциям .

Если же у вас что-то болит или вы только что вылечились - от подобных подвигов лучше воздержаться, ведь последствия могут быть самыми разными: от воспаления лёгких до заболеваний почек и даже скачков давления. Тёплая зима не должна вас успокаивать - при температуре около ноля простудиться проще, чем в минус 20.

Хотите больше узнать о воде и здоровье?

Подпишитесь!

Купание в проруби на Крещение - традиционный обряд православных, которые верят, что в этот праздник вода становится особенной, живой и обладает силой исцеления. В преддверии Крещения в самых разных уголках России оборудуют специальные проруби. Считается, что погружение в воду не только дарует удивительный заряд бодрости и сил, но и способствуют приумножению здоровья. С каждым годом желающих приобщиться к этому обряду становится всё больше. Решились впервые искупаться на Крещение? Каким правилам и рекомендациям необходимо следовать, чтобы обряд прошел с максимальной пользой для иммунитета и здоровья, не став при этом сильнейшим стрессом для организма?

Изучите противопоказания. Купание в проруби подходит лишь тем, кто не страдает от хронических, острых или воспалительных заболеваний. Список противопоказаний довольно длинный и включает в себя заболевания сердечно-сосудистой, мочеполовой, эндокринной системы. При наличии простуды и любых других проблем со здоровьем постоянного или временного характера купаться также не рекомендуется.

Одежда и экипировка. Отправляясь к проруби, отдайте предпочтение правильной одежде - лучше всего, если она будет без пуговиц или застежек. Кроме того, с собой необходимо иметь полотенце, тапочки или небольшой коврик, комплект сухой одежды, в которую можно будет переодеться после купания. Нырять в прорубь можно в купальнике или белье. Если есть такая возможность, возьмите с собой резиновую шапочку, чтобы не намочить волосы. Если же ее не оказалось, то не забудьте теплый убор, который покроет вашу голову после купания.

Выбор места. Накануне праздника у берегов рек оборудуют специальные проруби, которые находятся вблизи от спасателей. Они предназначены для массовых купаний. Такие проруби являются самыми надежными, организованными и безопасными местами для купания, что особенно важно, если купание происходит в первый раз. Позаботьтесь о собственной безопасности и не пренебрегайте ею!

Запас энергии. Отправляться на купание голодным нельзя: организму нужны большие запасы энергии, чтобы как можно дольше поддерживать нужную температуру тела. Обеспечить такие запасы поможет сытный прием пищи за несколько часов до купания в проруби.

Разогрейтесь! Перед погружением в воду необходимо подготовить и разогреть тело. Легкая пробежка трусцой, несколько наклонов и быстрая зарядка станут лучшим выбором для подготовки организма к купанию в проруби. Категорически запрещается употреблять спиртное до погружения - это легкий способ заболеть, получить самый нежелательный эффект, который в будущем чреват серьезными последствиями для здоровья.

Правила погружения. Настройтесь и подготовьте тело к грядущему стрессу. Если купание на Крещение происходит в первый раз, то лучше всего окунаться по шею. Прыгать в воду категорически запрещено, а окунание в прорубь с головой, в свою очередь, подходит только для самых опытных. Опускание на глубину должно происходить не быстро и не медленно - в первом случае организм начнет сопротивляться, подскачет давление, участится дыхание, а во втором - шанс замерзнуть возрастет в разы. Плавание в проруби - еще один быстрый способ получить переохлаждение. Окунувшись в прорубь, находиться в ней можно от 10 до 30 секунд. Нахождение в воде более минуты может вызвать не только озноб, но и переохлаждение, что крайне опасно и нежелательно для всех «моржей» вне зависимости от опыта и состояния здоровья. Окунувшись три раза, выскакивайте из воды на берег!

А как быть после? Выйдя из воды, тщательно вытретесь и разотрите себя полотенцем, а затем переоденьтесь в заранее подготовленный сухой комплект одежды. Согреться после купания в проруби поможет горячий чай с лимоном - взяв с собой термос с напитком, вы укрепите иммунитет и обезопасите себя от быстрого замерзания. Употребление спиртного после купания должно быть умеренным: стакан красного церковного вина, более известного как кагор, будет как нельзя кстати.

Соблюдая эти правила, купание на Крещение в первый раз пройдет без риска для здоровья, а хорошее самочувствие, крепкий иммунитет и удивительно мощный прилив энергии еще долгое время будут напоминать о себе.

Первое купание в проруби на Крещение возникло как традиция, после принятия христианства в Киевской Руси в 988 году. 19 января церковный праздник – Крещение Господне, во время Божественной Литургии совершается великое освящение воды, имеющей целительную силу. Принято считать, что все водные стихии в этот день обретают чудодейственные особенности, укрепляющие телесные и душевные силы.

Что означает купание в проруби на Крещение?

Прорубь, в которой купаются, называют иорданью, к ней приходят после торжественного Богослужения, без молитвы священника не принято окунаться в воду. Батюшка благословляет желающих совершить обряд купания на Крещение - читает молитву перед полынью и троекратно погружает в неё крест, только после завершения молитв можно совершать ритуал. Предписывать традиции свойство очищать и смывать грехи – неправильно, для избавления от грехов надо покаяться и .

Откуда пошло купание в проруби на Крещение?

Праздник, к которому примыкает традиция, самый древний - Крещение Господне было введено как отдельное событие в церковном служении около 377 года. Древние христиане в этот день приходили на Иордан, место, где Иисус Христос принял крещение. Обряд крещенского купания – народная традиция, которую человек совершает по личному желанию, никаких церковных предписаний по данному вопросу нет. Вода, освященная в этот день, имеет особые свойства, что доказано научными исследованиями.

Что дает купание в проруби на Крещение?

Если рассматривать вопрос что дает купание на Крещение, следует понимать, что человек ожидает получить от таких действий. Окунуться в воду в крещенские морозы, не так просто даже при большом желании. Главное - должна быть вера, что вода имеет свойство исцелять недуги, и процедура не причинит вреда, желание помолиться – вверить свои нужды в руки Божьи.

Купание в морозы способствует повышению иммунитета - резкие перепады температур, активируют выброс в кровь гормонов, проявляющих защитное действие на отрицательные изменения в работе организма, снижается артериальное давление, приходит прилив энергии. Троекратное ознаменование себя крестом, перед погружением в прорубь - обязательное условие.

Крещенские купания - за и против

Традиция купания на Крещение - проверка силы воли человека. Врачи констатируют факт, что процент заболевших после таких «процедур» незначителен. По рассказам искупавшихся в первые несколько минут человека захватывает эйфория, тело становиться необыкновенно легким, в душе чувствуется благодать, приходит прилив особенных непередаваемых ощущений.

Рисковать слабым здоровьем для незабываемых погружений в воду запрещено. Церковь не обязывает и не предписывает совершать такой обряд верующим, он не является частью праздника. Пропустив купание, человек не теряет благодать. В день Крещения Господнего надо прийти на молитву в церковь, можно исповедаться и причаститься, окропить себя и свой дом священной водой, принесенной из храма.

Когда купаются в проруби на Крещение?

18 января – Крещенский сочельник, принято считать, что после освящения воды в церквях в этот день, она становиться целебной во всех водных источниках, и хранит такие свойства несколько последующих дней. Само купание на Крещение не начинают без благословений священника, освящение мест для окунаний происходит после праздничных богослужений утром 19 января.

Как подготовиться к купанию на Крещение?

Несколько советов как подготовиться к Крещенскому купанию в проруби. Для не закаленного человека такое погружение стресс, минимизировать последствия воздействия холодной воды можно путем предварительной закалки организма. За несколько дней до, желательно принимать , выходить на улицу или балкон на несколько минут в летнем варианте одежды – шорты и майка, делать обтирания влажным полотенцем, смоченным в холодной воде, практиковать обливания водой с низкой температурой.

Крещенское купание - правила

Правила купания на Крещение можно разделить на части. Первый и самый важный момент - совершая такой поступок, человек должен молиться: о спасении души, о близких, просить помощь Божью для исцеления от недугов. Окунаться в воду ради развлечения или под воздействием алкоголя, для испытаний острых ощущений - неправильно, ожидать в последствии врачевания тела и души – неприемлемо.

Есть масса плюсов по медицинским показателям, чем полезно купание на крещение – повышается трудоспособность, в организме пропадают аллергические реакции, депрессии, бессонница, боли в суставах и спинном отделе. Значительно снижаются приступы бронхиальной астмы, нормализуется кровообращение. Температура тела, при погружении подходит к показателю с отметкой в сорок градусов, за несколько минут в организме погибают многочисленные армии вирусов и бактерий – повышается работа иммунной системы.

Можно ли заболеть при купании на Крещение? Да, ведь стрессовое погружение в воду может вызвать в ослабленном организме ряд неприятных последствий. У диабетиков резко повыситься в крови уровень сахара, у сердечников возникают приступы аритмии и гипертонии, у онкобольных происходит нежелательное подавление иммунитета. Болеющим гриппом и ОРЗ купание запрещено.

Опасно ли купание в проруби на Крещение?

Дискуссии о том, чем опасно купание в проруби на Крещение серьёзный вопрос. Организация места проведения - главный критерий выбора, для желающих окунуться. Приходить в одиночку к неподготовленным малолюдным прорубям – нежелательно, это прямая угроза для здоровья и для жизни человека, в случае возникшей непредвиденной реакции организма на холодную воду, должны быть люди готовые подать квалифицированную помощь. Советы как правильно провести купание в проруби на Крещение:

• раздевание произвести в несколько этапов – снять верхнюю одежду, дать организму адаптироваться, потом раздеваться до купальника;
• пройтись по снегу – дать сигнал организму, через рецепторы стоп, включить защитную реакцию на холод;
• после пребывания в воде переодеться, надевать сухие вещи сверху мокрых нельзя;
• пить спиртные напитки для согрева после процедуры не рекомендовано.

Мы точно знаем ответ на вопрос о том, когда нужно купаться на Крещение. Если вы решили в этом году исполнить столь рискованное, но важное действо, то необходимо подготовиться, либо к крещенскому Сочельнику, либо к самому Крещению.

Чтобы ответить на вопрос, когда купаются на Крещение 18 или 19 января 2018, нужно понимать суть праздника. Он установлен в православной церкви в честь крещения Иисуса Христа в реке Иордан.

Вечером в Сочельник верующие люди собираются на служение в церковь. Проходит праздничное служение, которое заканчивается тем, что священник начинает освящать воду. Это касается воды в сосудах, которая уже набранная стоит и каждый верующий может брать воду в любом количестве. Также освящается прорубь, в которой верующие по своему желанию потом купаются. То есть, в принципе, купаться можно уже после полуночи в Сочельник в ночь с 18 на 19 января. Многие так и делают. Если нет возможности сходить в церковь в Сочельник и купаться после службы, то в течение всего 19 января – самого праздника Крещения, также можно окунаться в прорубь.

Почему на Крещение купаются в проруби

Теперь вы знаете, когда купаются в проруби на Крещение 2018. Можно это делать ночью с 18 января по 19 января, или же уже в сам праздник Крещения 19 января. Считается, что крещенская вода имеет удивительную целебную силу. Интересно, что когда-то ученые проводили исследование на состав крещенской воды и ее структуру. Они определились, что вода после этой ночи освящения, на самом деле, заряжена сильной энергетикой.

Еще наши бабушки, а вместе с ними прабабушки и более древние предки, верили в то, что крещенская вода избавляет от недугов. Причем, речь идет не только о недугах тела, но и души. Конечно, можно просто обтираться святой водой или создать свою купель дома. Но наиболее эффективно, как гласят народные приметы – это именно окунание в прорубь. Священнослужители подчеркивают, что сегодня, к сожалению, смысл крещенского купания истолковывается неверно. Многие купаются в проруби, но делают это с веселье, даже с «матерком».

На самом же деле крещенское купание, если просто прыгнуть в воду и получить прилив адреналина, не укрепит здоровье и уж, тем более, не избавит от всех грехов, которые человек накопил за год. Чтобы ритуал принес свою силу, о котором наши предки говорили испокон веков, нужно быть истинным православным верующим. Это значит, соблюдать церковные законы, ходить в церковь и молиться, исповедоваться, причащаться. Только так, а в добавлении к этому, и купанию в проруби, можно будет добавить максимального целительного эффекта от крещенской воды.

Ясно дело, что важно не только когда купаться с 18 на 19 января на Крещение 2018, но и как это делать правильно. С какими чувствами, верой и молитвой. Иначе важный обряд превратиться в простой способ закаливания.

Как освящается прорубь

После службы в Сочельник священник освящает чаны с водой, что есть в церкви. Далее он идет к проруби, вырубленной в ближайшей реке, пруду или озере и освящает воду там. Освящение проходит довольно традиционным для православных священников образом. Сначала читаются молитвы, потом в прорубь опускается серебряный крест.

В освященной воде в проруби можно не только купаться. Ее также можно набирать домой, чтобы освящать свое жилище и лечиться в период всего года, если одолевают какие-то недуги. Самое главное – вера, а уже даже ученые доказали, что крещенская вода, на самом деле, обладает целительной силой и особенной структурой.

Как купаться

Выше уже отмечалось, что окунание в прорубь нельзя называть обязательной традицией праздника Крещения у православных славян. Но это довольно сильный ритуал, в который люди верят и который приносит свои плоды. Обычно в прорубь надо три раза окунуться с головой, читая молитву после каждого раза и крестясь.

Лучше всего, при первом погружении в жизни, не проводить в ледяной воде много времени. Если потом предстоит добираться домой на общественном транспорте, не стоит рисковать здоровьем и окунаться в прорубь с головой. Важной целебной силой Крещения является, прежде всего, вера, а не веселое ныряние в ледяную прорубь.

Также в праздник Крещения набирают воду и используют ее для излечения болезней в течении года.

Купание в проруби остается самым актуальным обрядом в великий праздник Крещения Господня. В 2018 году дата этого события остается неизменной.

Крещение Господне , или Богоявление, является одним из самых важных религиозных событий. Когда-то именно в этот день произошло крещение Иисуса Христа и его признание как Сына Божьего. Крещенское купание является старинным русским обрядом, который некоторые люди проводят ежегодно. В 2018 году и вы можете последовать проверенной традиции, а сделать это можно будет уже 18 января после вечерней церковной службы. Как правило, большинство людей совершают омовение в проруби в ночь с 18 на 19 число, однако можно будет окунуться в купель в течение всего праздника Крещения 19 января.

История события

Из летописей известно, что крещение Иисуса Христа происходило в водах реки Иордан. Данное событие произошло в городе Вифавр — именно там наш Спаситель встретил Иоанна Крестителя, который и окрестил Сына Божьего.

После того, как Иисус Христос покинул чистые воды Иордана, к нему на плечо сел голубь, а с Небес раздался голос, который сообщил, что с этого момента он признан Сыном Божьим. Свидетели события поняли, что перед ними праведный человек, и стали обращаться к нему за помощью.

Сейчас люди продолжают верить, что, искупавшись 19 января в проруби, можно избавиться от грехов , а также обеспечить себя здоровьем на весь год. Вы сможете убедиться в этом, только если сами совершите данный обряд в 2018 году.

Смысл крещенского купания

Наверняка большинство людей наслышано о старой русской традиции купаться в проруби на Крещение, но многие порой не понимают, в чем заключается цель этого обряда. Как обычно, в толще льда прорубают крест, которые затем освящается священником. Считается, что только после этого вода начинает обладать целебными свойствами, которые не только положительно скажутся на вашем здоровье, но и помогут очистить тело и душу от грехов, совершенных раннее.

Перед тем, как окунуться в прорубь, обязательно проконсультируйтесь с врачом и только после этого совершайте обряд. Нельзя заходить в воду в состоянии алкогольного опьянения или на сытый желудок. Прежде чем совершить купание, обязательно посетите церковь. Необязательно обращаться к Богу с определенной молитвой — вы можете просто излить свою душу и попросить Всевышнего о помощи.

Как совершить обряд купания, чтобы не заболеть

Несмотря на все положительные стороны данного обряда, после купания в воде в холодную погоду есть риск заболеть. Врачи утверждают, что если соблюдать простые правила, то дальнейших неприятных последствий можно избежать.

После того, как вы снимите одежду, сразу же окунайтесь в воду. Чем дольше вы будете мерзнуть, тем выше шанс, что после купания вы заболеете.

Не нужно окунаться в воду резко: для начала зайдите по колено, а затем умойтесь. Не обязательно заходить в прорубь полностью.

В холодной воде не нужно находиться более 15 секунд. Если у вас возникла необходимость покинуть прорубь раньше нужного времени, то не бойтесь сделать это.

После того, как вы покинете прорубь, обязательно быстро оботритесь полотенцем и наденьте теплую одежду.

После совершения обряда ни в коем случае не согревайтесь спиртными напитками. Во-первых, это считается грехом, а во-вторых, вряд ли от них станет теплее. Сразу после купания врачи рекомендуют отправляться в помещение и выпить горячего чаю.

В такой великий религиозный праздник, как Крещение, обряды и ритуалы обретают особую силу. С помощью крещенских гаданий вы сможете узнать, что ожидает вас в скором будущем. Желаем вам счастья и крепкого здоровья, и не забывайте нажимать на кнопки и

13.01.2018 06:46

Крещение Господне зачастую именуют Богоявлением. Многие полагают, что под разными названиями подразумевается один и тот...