Kuncian segitiga lengan, juga dikenal sebagai Gatame Kata, adalah salah satu teknik submission paling dasar namun paling efektif yang akan Anda pelajari di bulan-bulan pertama pelatihan BJJ. Ada beberapa variasi dari teknik ini dan di bawah ini Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang teknik tersebut dan memahami cara terbaik untuk menerapkannya ke dalam permainan Anda sendiri.

Lengan Segitiga dari dudukan

Mungkin cara termudah untuk mencapai segitiga dengan tangan Anda adalah dari gunung. Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah menggerakkan tangan Anda di bawah leher lawan. Tapi hati-hati, karena Anda tidak akan bisa meletakkan tangan Anda di atas tatami jika ada jembatan lawan. Setelah ini, Anda perlu memblokir tangan lawan di sisi lain antara leher Anda dan lehernya. Anda dapat membantu diri Anda sendiri dengan tangan kedua untuk mengangkat tangan lawan lebih tinggi dan memiliki waktu untuk menundukkan kepala ke tatami agar dia tidak mengembalikan tangannya. Jika tangan lawan terjepit di antara leher Anda dan lehernya sendiri, dan di sisi lain leher lawan tertahan oleh tangan Anda, maka Anda hampir menyelesaikan tekniknya. Yang tersisa hanyalah menekan leher lawan dengan benar, menggunakan beban Anda sendiri tentunya, tapi bersabarlah, ini jauh dari choke tercepat di BJJ.

Kami sangat menyarankan Anda untuk belajar menangkap lawan dengan teknik ini hanya dengan menggunakan satu tangan (yang Anda gunakan untuk menggenggam kepala) dan kepala Anda (yang Anda gunakan untuk menangkap tangan lawan dan memblokirnya) - jika Anda mempelajari cara memasukkan teknik ini ke dalam dengan cara ini, maka gunakan tangan Anda yang lain untuk menyelesaikannya akan lebih mudah bagi Anda. Anda dapat membuat penyerahannya lebih mudah lagi dengan turun ke kontrol samping di sisi tempat tangan lawan yang diblokir berada. Ini akan meningkatkan tekanan secara signifikan dan lawan akan mengetuk lebih cepat, dan dengan cara ini Anda akan melindungi diri dari upaya lawan untuk membalikkan Anda.

Lengan Segitiga dalam posisi berdiri

Kinerja seperti ini sangat jarang terlihat, karena kompleksitasnya dan ketersediaan jalan keluar yang lebih nyaman untuk tersedak ini. Masalahnya di sini adalah hampir tidak mungkin untuk mengendalikan lawan dan mempertahankan sudut penerapan gaya yang diinginkan dalam posisi berdiri, kecuali jika lawan Anda membelakangi sangkar, seperti yang dapat Anda lihat dalam video di bawah.

Lengan Segitiga dari pegangan samping

Variasi lainnya, hampir identik dengan opsi pertama, namun di sini semua pergerakan dan akses penerimaan dimulai dari kontrol samping. Seperti pada opsi pertama, pertama-tama Anda harus memegang leher lawan dengan satu tangan. Sekarang Anda menunggu saat untuk melakukan serangan balik. Jika lawan Anda mencoba mendorong kepala Anda menjauh dengan tangannya yang lain, ini akan menjadi peluang bagus untuk menangkapnya dalam bentuk segitiga dengan kepala Anda. Yang harus Anda lakukan adalah melompat ke sisi lain atau melintasi gunung.

Lengan Segitiga dari setengah penjaga dari bawah

Tekniknya juga bisa dilakukan dari posisi setengah penjagaan dari bawah. Dengan cara yang sama, Anda menangkap lawan di posisi yang diinginkan dan dengan jembatan ringan Anda dapat mengalihkan perhatiannya dan menyesuaikan cengkeramannya - sangat mungkin Anda akan dapat menyelesaikan gerakan tersebut, tetapi ingatlah bahwa penyelesaian dari posisi ini adalah jauh lebih sulit daripada opsi yang dijelaskan di atas.

Perlindungan Segitiga Lengan

Pertahanan terhadap segitiga dengan tangan Anda sangatlah sederhana dan disebut telepon. Dengan tangan yang terjebak, Anda melakukan gerakan seolah-olah menjawab panggilan telepon, menempelkan perangkat imajiner ke telinga Anda. Tindakan ini akan menciptakan ruang kecil antara leher Anda dan lengan yang tersumbat, yang kemungkinan besar akan memungkinkan Anda bernapas dan darah akan mengalir lebih baik melalui “buku mimpi”. Ingatlah bahwa Anda tidak boleh berlama-lama dalam posisi seperti itu; Anda harus melakukan segala upaya untuk akhirnya keluar dari posisi bencana tersebut. Harap dicatat bahwa ini hanyalah PERLINDUNGAN dasar terhadap penerimaan, yang akan memberi Anda waktu, tetapi bukan teknik perawatan itu sendiri. Ada banyak teknik untuk keluar dari situasi ini dan masalah ini perlu mendapat artikel tersendiri.

Kata polisemantik Dapat berarti: Tindakan menurut arti kata kerja menerima, mengambil, menerima benda apa pun yang ditransfer Penerimaan hidangan Penerimaan informasi Penerimaan kiriman pos Penerimaan (pengantar) obat Administrasi sublingual... ...Wikipedia

Wiktionary memiliki artikel “segitiga” Segitiga dalam arti luas adalah suatu benda yang berbentuk segitiga, atau trio benda yang dihubungkan berpasangan ... Wikipedia

Wikipedia mempunyai artikel tentang orang lain dengan nama keluarga ini, lihat Oleinik. Alexei Oleynik ... Wikipedia

Artikel ini tentang petarung gaya campuran; untuk artikel tentang pemain sepak bola Amerika, lihat Miller, Jim (quarterback) Wikipedia memiliki artikel tentang orang lain dengan nama belakang ini, lihat Miller. Jim Miller ... Wikipedia

Wikipedia mempunyai artikel tentang orang lain dengan nama belakang ini, lihat Emelianenko. Fedor Emelianenko Fedor Emelianenko pada tahun 2009 ... Wikipedia

Wikipedia memiliki artikel tentang orang lain dengan nama keluarga ini, lihat Nemkov. Viktor Nemkov setelah pertarungan informasi Umum Nama lengkap... Wikipedia

Wikipedia mempunyai artikel tentang orang lain dengan nama keluarga ini, lihat Kondo. Yuki Kondo Informasi umum Nama lengkap 近藤 有己 Kebangsaan ... Wikipedia

Wikipedia mempunyai artikel tentang orang lain dengan nama keluarga ini, lihat Fujita. Kazuyuki Fujita Informasi umum Nama lengkap 藤田 和之 Nama Panggilan Siswa terakhir Antonio Inoki ( Yang terakhir murid Antonio Inoki) Pewaris terakhir Inokiisme (Yang terakhir... ... Wikipedia

tercekik " segi tiga"(eng. Triangle Choke, port. Triângulo) atau biasa disebut dalam " Sanku-jime", adalah jenis chokehold yang mana lengan dan leher dicengkeram oleh kaki. Secara eksternal, pegangan ini berbentuk seperti segitiga. Seperti halnya pencekikan, arteri karotis, yang melaluinya darah dialirkan ke otak, terkompresi sehingga menyebabkan lawan kehilangan kesadaran. Pencipta teknik ini adalah judoka Tsutane Oda. Segi tiga sering digunakan dalam seni bela diri campuran, BJJ dan seni bela diri.

Deskripsi desain segitiga

Pegangan segitiga adalah salah satu teknik tersedak paling kuat yang menggunakan kaki. Paling sering, cengkeraman ini dicapai dari posisi dari bawah, meraih leher lawan dengan kaki, membentuk semacam kunci. Posisi dimana pencekikan dilakukan disebut "". Ini adalah posisi bertahan di mana pegulat yang melakukan teknik tersebut berbaring telentang dengan kaki melingkari tubuh lawan.
Pada saat ini, Anda perlu menekan dagu ke dada, berusaha memblokir pukulan lawan dan memantau setiap tindakannya agar tidak ketinggalan pukulan.
Kemudian kedua kaki melakukan cengkeraman miring melalui leher dan ketiak lawan, setelah itu kaki yang berada di leher lawan (kanan) diletakkan di bawah kaki kedua (kiri). Dan kemudian kaki kiri harus diturunkan, sehingga menutup kuncinya.