बच्चे के लिए उचित पोषण अच्छे स्वास्थ्य की कुंजी है। और यहां मुद्दा केवल आवश्यक मात्रा में कैलोरी लेने, वसा को संतुलित करने और प्रोटीन के सेवन की "शुद्धता" के बारे में नहीं है। एक छोटे बच्चे को भोजन से कई सूक्ष्म तत्व प्राप्त करने की आवश्यकता होती है, जिसकी कमी से कई बीमारियाँ हो सकती हैं, साथ ही कैल्शियम जैसे उपयोगी पदार्थों की कमी भी हो सकती है।

हाइपोकैल्सीमिया क्या है

कैल्शियम की कमी एक बहुत ही आम समस्या है जिसका सामना कई नए माता-पिता करते हैं।

एक बच्चे में कैल्शियम की कमी से बच्चे की हल्की उत्तेजना, भंगुर हड्डियाँ, नाखून, साथ ही तथाकथित ऐंठन तत्परता होती है।

अपने बच्चे को अधिक डेयरी उत्पाद दें

शिशु के रक्त में कैल्शियम की सामान्य मात्रा शरीर में इस सूक्ष्म तत्व के 500 से 1000 मिलीग्राम के दैनिक सेवन से सुनिश्चित होती है। कैल्शियम न केवल हड्डियों के विकास के लिए, बल्कि पूरे शरीर के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करने के लिए भी आवश्यक है। और इस सूक्ष्म तत्व की कमी बच्चे के कंकाल के विकास, दांतों और नाखूनों के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है, तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचा सकती है और यहां तक ​​कि दौरे का कारण भी बन सकती है।

कैल्शियम की कमी से शिशु के शरीर में निम्नलिखित परिणाम होते हैं:

• कंकाल विकास विकार, हड्डी की कमजोरी
• आँख का लेंस धुंधला हो जाता है
• दांतों में सड़न हो जाती है, दांतों का इनेमल काला पड़ जाता है, चिप्स और डिंपल दिखाई देने लगते हैं
• बाल झड़ सकते हैं
• त्वचा अपनी लोच खो देती है और बहुत आसानी से घायल हो जाती है।
• रक्त का थक्का जमना बिगड़ जाता है
• दौरे पड़ते हैं

बच्चे के शरीर में कैल्शियम की कमी के मुख्य लक्षण और संकेत

आप किसी बच्चे में कैल्शियम की कमी का अंदाजा अप्रत्यक्ष संकेतों से लगा सकते हैं जिन्हें देखभाल करने वाले माता-पिता निश्चित रूप से नोटिस करेंगे। शिशु के बाल अपनी सामान्य चमक खो सकते हैं और सुस्त, भंगुर हो सकते हैं और झड़ने भी शुरू हो सकते हैं। यही बात नाखूनों के साथ भी होती है - उन पर सफेद धब्बे दिखाई दे सकते हैं, और नाखून स्वयं बहुत भंगुर हो सकते हैं।

छोटे बच्चे सक्रिय और गतिशील होते हैं, और छोटी-मोटी चोटों से बचा नहीं जा सकता: गिरने पर बच्चा किसी चीज से टकरा सकता है या उसके हाथ में चोट लग सकती है, लेकिन स्वस्थ होने पर त्वचा एक उत्कृष्ट सुरक्षा के रूप में कार्य करती है। आपने शायद देखा होगा कि जब कोई बच्चा गिरता है, तो हमेशा ऐसा नहीं होता है कि उसके घुटनों या कोहनी से खून बह रहा हो। यह सब त्वचा के लिए धन्यवाद है, हालांकि, कैल्शियम या हाइपोकैल्सीमिया की कमी के साथ, त्वचा काफी हद तक अपनी लोच खो देती है, इसलिए मामूली चोटें भी ब्रेकआउट का कारण बन सकती हैं।

बच्चे में कैल्शियम की कमी

आप एक साधारण प्रयोग से भी बच्चे में कैल्शियम की कमी का पता लगा सकते हैं। यदि आप अपने बच्चे के हाथ को कंधे और कोहनी के जोड़ों के बीच अपनी हथेली से हल्के से दबाएंगे, तो उसकी उंगलियां ऐंठ जाएंगी।

यह पता लगाने का एक और तरीका है कि आपके बच्चे के शरीर में कैल्शियम की कमी है। आपको अपनी उंगली को बच्चे के गाल, गाल की हड्डी और मुंह के कोने पर हल्के से थपथपाना होगा। यदि चेहरे का एक हिस्सा अनैच्छिक रूप से फड़कता है या यहां तक ​​कि ऐंठन भी होती है, तो निश्चित रूप से कैल्शियम की कमी है।

अगर आपके बच्चे में कैल्शियम की कमी है तो क्या करें?

सबसे पहले, आपको अपने इलाज कर रहे बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना होगा और उसे अपनी टिप्पणियों के बारे में बताना होगा। इससे डॉक्टर को यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि आपके बच्चे में कैल्शियम की कमी कितनी गंभीर है। याद रखें, आपको इलाज में देरी नहीं करनी चाहिए, क्योंकि बीमारी की गंभीर अवस्था में परिणाम अपरिवर्तनीय हो सकते हैं! जितनी देर तक बच्चे के शरीर को आवश्यक मात्रा में कैल्शियम नहीं मिलेगा, परिणाम उतने ही गंभीर हो सकते हैं, जिनमें अनुचित कंकाल विकास और दौरे की उपस्थिति शामिल हो सकती है।

कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ

अगर आप ऐंठन से परेशान हैं

एक बच्चे में कैल्शियम की कमी के कारण होने वाला आक्षेप शरीर के एक निश्चित हिस्से और पूरे शरीर दोनों को प्रभावित कर सकता है। दौरे के दौरान निम्नलिखित लक्षण प्रकट होते हैं:

• बच्चे का चेहरा हिलने लगता है और पीला पड़ जाता है
• होंठ नीले पड़ने लगते हैं
• आपके मुँह से लार निकल सकती है
• आक्षेप के साथ चेतना की हानि भी हो सकती है
• श्वास बाधित है
• जबड़े जोर से और अनैच्छिक रूप से भिंच सकते हैं

ऐंठन की अवधि कई मिनटों से लेकर कई घंटों तक हो सकती है, जो बहुत खतरनाक है।

यदि आपको ऐसे लक्षण दिखाई देते हैं, तो उसके आने से पहले तुरंत डॉक्टर को बुलाएं, आपको बच्चे को अपनी बाहों में नहीं पकड़ना चाहिए - इससे उसे सांस लेने में कठिनाई होगी। आपको उसे बिस्तर पर लिटाना होगा, हवा का प्रवाह प्रदान करना होगा - जल्दी से बच्चे को कपड़ों से मुक्त करना होगा। बच्चे को होश में लाने के लिए आपको उसके गालों को हल्के से थपथपाना होगा और उस पर ठंडा पानी छिड़कना होगा।

कैल्शियम की कमी से होने वाली ऐंठन को रोकने के लिए, डॉक्टर कैल्शियम क्लोराइड को अंतःशिरा में देंगे, जिसके बाद वह आवश्यक दवाएं लिखेंगे।

याद रखें कि आपके बच्चे के आहार में कई विटामिन और सूक्ष्म तत्व होने चाहिए। डेयरी उत्पादों - केफिर, पनीर में बहुत सारा कैल्शियम पाया जाता है। अपने बच्चे के आहार के उचित संगठन के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

बच्चे के शरीर की कल्पना एक निर्माणाधीन घर के रूप में की जा सकती है, जिसके निर्माण के लिए प्रोटीन, विटामिन, कई सूक्ष्म तत्वों और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के रूप में मजबूत ईंटों की आवश्यकता होती है। यदि एक भी घटक कम हो जाता है या उनके बीच संबंध बाधित हो जाता है, तो यह पूरे जीव की अखंडता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा। कैल्शियम एक ऐसा पदार्थ है। यह हड्डी के ऊतकों का आधार है, इसलिए बच्चे में कैल्शियम की कमी से हड्डियों की विकृति और नाजुकता बढ़ जाती है। इसकी वजह से दांतों को भी नुकसान पहुंचता है।

आज, बच्चों में कैल्शियम की कमी अंततः एक ऐसी समस्या है जिसे कई लोग समझ सकते हैं। इसलिए उन्हें काफी अटेंशन मिलती है. विशेषज्ञ सक्रिय रूप से विशेष कैल्शियम आहार पर चर्चा कर रहे हैं, जिसमें इस तत्व से समृद्ध खाद्य पदार्थ शामिल हैं। फार्मेसी की अलमारियाँ कैल्शियम युक्त तैयारियों से अटी पड़ी हैं, जो ऐसा प्रतीत होता है, शरीर में इसकी कमी की समस्या को "तुरंत" हल कर सकती हैं। हालाँकि, प्रश्नों की संख्या कम नहीं हो रही है, इसलिए अपने प्रकाशन में हम मुख्य प्रश्नों पर विचार करना चाहते हैं। उदाहरण के लिए: बच्चे को कैल्शियम प्रदान करने के लिए उसका मेनू कैसे बनाएं, यदि उसके शरीर में इस तत्व की कमी है तो क्या करें, और क्या निवारक उद्देश्यों के लिए कैल्शियम दिया जाना चाहिए।

यह किस लिए है?

90% तक कैल्शियम कंकाल प्रणाली में केंद्रित होता है। यह इसके लिए धन्यवाद है कि मानव मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की ताकत सुनिश्चित होती है। इसकी भागीदारी से, जटिल रक्त के थक्के जमने की प्रतिक्रियाएं होती हैं, मांसपेशियां सिकुड़ती हैं, तंत्रिका तंतुओं के साथ आवेग प्रसारित होते हैं, और कुछ हार्मोन निकलते हैं और कार्य करते हैं। कैल्शियम एक ऐसा तत्व है जिसके बिना मानव जीवन असंभव होगा।

यह विशेषता है कि माँ के दूध में कैल्शियम की मात्रा व्यावहारिक रूप से उसके आहार पर निर्भर नहीं करती है - यह एक प्रकार का स्थिरांक है। शोध से पता चलता है कि यदि एक स्तनपान कराने वाली महिला प्रतिदिन 600 से 2400 मिलीग्राम कैल्शियम का सेवन करती है, तो दूध में इसकी मात्रा में कोई खास बदलाव नहीं आएगा। हालाँकि, यह आपके आहार को नापसंद करने का कारण नहीं है, क्योंकि माँ का शरीर नींबू की तरह निचोड़ा हुआ हो जाएगा। कैल्शियम की कमी के साथ क्षतिग्रस्त दांत और बाल, मांसपेशियों में कमजोरी और खराब स्वास्थ्य होगा।

कैल्शियम शरीर में कैसे व्यवहार करता है?

चूँकि कैल्शियम सबसे पहले रक्त में प्रवेश करता है, हेमेटोपोएटिक प्रणाली इसकी कमी पर सबसे पहले प्रतिक्रिया करती है। कैल्शियम चयापचय का नियमन जटिल है, और इसका कार्य भी कम जटिल नहीं है। रक्त में इस ट्रेस तत्व की सामग्री के लिए कई अंतःस्रावी अंग, साथ ही पाचन अंग और गुर्दे जिम्मेदार हैं। कैल्शियम की कमी के मामले में, विशेष रूप से पुरानी, ​​विकृति विकसित होने लगती है, जिसके लिए अक्सर दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता होती है। रक्त में कैल्शियम के भंडार को फिर से भरने के लिए, इसे अंतःस्रावी ग्रंथियों द्वारा हड्डियों से "धोया" जा सकता है। यदि कैल्शियम का स्तर उच्च और स्थिर है, तो कुछ हार्मोन शरीर की हड्डियों और कोमल ऊतकों में इसके जमाव को बढ़ावा देते हैं।

जन्म के बाद पहली बार बच्चा कैल्शियम का उपयोग करता है, जो उसे गर्भावस्था के दौरान अपनी मां से मिलता है। लेकिन यहां कई बारीकियां हैं। उदाहरण के लिए, जन्म के समय कम वजन और समय से पहले जन्मे बच्चों, साथ ही जुड़वां बच्चों में कैल्शियम का भंडार कम होता है। उन्हें विशेष रूप से इस तत्व की निरंतर आपूर्ति की आवश्यकता होती है। जोखिम समूह में गतिहीन बच्चे, पिछली गर्भावस्था के बाद थोड़े समय के भीतर पैदा हुए बच्चे और जन्म के समय चोट लगने वाले बच्चे भी शामिल हैं।

एक राय है कि यदि कोई बच्चा नियमित रूप से कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ खाता है, तो यह गारंटी देगा कि उसके शरीर को यह आवश्यक तत्व पूरी तरह से प्रदान किया जाएगा। वास्तव में, कैल्शियम की एक बड़ी मात्रा "खाने" का मतलब यह नहीं है कि यह सब अवशोषित हो जाएगा, क्योंकि यह प्रक्रिया बच्चे के स्वास्थ्य, उसकी उम्र और कुछ अन्य स्थितियों पर निर्भर करती है। इसलिए, यहां संतुलित आहार महत्वपूर्ण है, क्योंकि कुछ खाद्य पदार्थों से कैल्शियम अच्छी तरह से अवशोषित होता है, और कुछ से खराब होता है।

शिशुओं के लिए, स्रोत माँ का दूध है। इस उत्पाद में इसकी मात्रा इष्टतम है। हालाँकि, दूध में पर्याप्त विटामिन डी (कैल्शियम संवाहक) नहीं होता है, इसलिए शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि के दौरान अतिरिक्त पूरकता आवश्यक है। "कृत्रिम" के लिए एक अनुकूलित मिश्रण का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है जिसमें मुख्य सूक्ष्म तत्व आदर्श रूप से चुने जाते हैं। गैर-अनुकूलित फ़ॉर्मूला खिलाने या किसी अनुकूलित फ़ॉर्मूले का असामयिक परिचय कैल्शियम की कमी का कारण बन सकता है।

जन्म के समय कम वजन वाले और समय से पहले जन्मे बच्चे अक्सर कैल्शियम की कमी से पीड़ित होते हैं। भ्रूण के कंकाल में इसके बाद के जमाव के साथ कैल्शियम का सबसे सक्रिय ट्रांसप्लासेंटल स्थानांतरण अंतिम तिमाही में होता है। तदनुसार, समय से पहले जन्म लेने वाले शिशुओं को इस पदार्थ का आवश्यक हिस्सा नहीं मिलता है। समय से पहले जन्म की डिग्री जितनी अधिक होगी, बच्चे में कैल्शियम की कमी उतनी ही अधिक होगी। इस कारण से, इन बच्चों को अन्य बच्चों की तुलना में पहले विटामिन डी निर्धारित किया जाता है।

मुख्य स्रोत

कैल्शियम के मुख्य स्रोत दूध और डेयरी उत्पाद (केफिर, पनीर, हार्ड पनीर) हैं। सब्जियों, फलों और जड़ी-बूटियों के बारे में न भूलें: पत्तागोभी (सभी किस्में), सेब, हरी मटर, अजमोद, चेरी, करौंदा, करंट, स्ट्रॉबेरी, अंजीर, मेवे, सूखे मेवे। समुद्री भोजन और अंडे की जर्दी में कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन डी इष्टतम अनुपात में पाए जाते हैं। और कैल्शियम सामग्री में चैंपियन तिल (तेल और बीज) है।

क्या मुझे इसे किसी बच्चे को देना चाहिए?

12 वर्ष की आयु तक, कैल्शियम केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए! इसके अलावा, "सही" दवाओं में इसे निर्देशों में दर्शाया जाना चाहिए। इसके अलावा, सभी विटामिन कॉम्प्लेक्स में कैल्शियम नहीं होता है। कई बीमारियों (रिकेट्स, ऑस्टियोपोरोसिस, गुर्दे और अंतःस्रावी ग्रंथियों के रोग) के लिए, यह बिना असफलता के निर्धारित है। जन्म के समय कम वजन वाले और समय से पहले जन्मे बच्चों और एलर्जी वाले बच्चों के लिए भी कैल्शियम निर्धारित किया जाता है। इसकी आवश्यकता उन लोगों को होती है जिन्हें कुछ खाद्य पदार्थ छोड़ने के लिए मजबूर किया जाता है, लेकिन इस शर्त पर कि उनमें कैल्शियम की गंभीर कमी होती है (देर से दांत निकलना, दांतों का इनेमल पतला होना, हड्डियों की विकृति)।

माता-पिता को याद रखना चाहिए कि कुछ दवाएं (उदाहरण के लिए, एंटीकॉन्वेलेंट्स) शरीर से कैल्शियम को हटाने के लिए उकसाती हैं। और एक और बात: बेशक, किसी बच्चे को "सामान्य" भोजन खिलाने की तुलना में गोली देना आसान है। लेकिन क्या यह गोली फायदेमंद होगी यह अज्ञात है, और इसलिए हमें मानव अस्तित्व की सदियों से विकसित पोषण के सिद्धांतों के बारे में नहीं भूलना चाहिए!

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बच्चों में कैल्शियम की कमी के लक्षण

1. रिकेट्स के लक्षण हो सकते हैं: नींद के दौरान सिर में पसीना आना और स्तन (बोतल) को चूसना, सिर का पिछला हिस्सा गंजा हो जाना, हीमोग्लोबिन कम होना, दांत देर से निकलना या उनका नष्ट होना, नाखून पतले और छिल जाना, पैरों का टेढ़ापन, फलाव। पेट का, बड़ा सिर और माथा। यदि आपको कोई संदेह है, तो कैल्शियम रक्त परीक्षण के लिए रेफरल के लिए अपने डॉक्टर से पूछें। कुछ डॉक्टर खानाबदोश हो सकते हैं, लेकिन आप अपनी बात पर कायम हैं, अन्यथा, उदाहरण के लिए, हमारे बाल रोग विशेषज्ञ (एक सनकी) ने पड़ोसी की लड़की (उसका सिर बहुत बड़ा था) में रिकेट्स की गंभीर अवस्था को नजरअंदाज कर दिया और उसके बाद उन्होंने क्लिनिक को एक निजी में बदल दिया क्लिनिक, ऐसा होता है! .
2. बच्चों में कैल्शियम की कमी से विकास में बाधा, क्षय, तंत्रिका उत्तेजना और रिकेट्स हो सकता है। बच्चे को रात में ठीक से नींद नहीं आती, उसके सिर के पीछे के बाल झड़ जाते हैं और उसकी हथेलियों में लगातार पसीना आता रहता है।
   अगर बच्चों में कैल्शियम की कमी है तो डेयरी उत्पाद - पनीर, केफिर, दूध, खट्टा क्रीम, पनीर लेना जरूरी है। अजमोद, हरी प्याज, दूध और पनीर में कैल्शियम की मात्रा बहुत अधिक होती है। बड़े - अंडे, खट्टा क्रीम, गाजर, दलिया, कैवियार, फलों और सब्जियों के छिलके में।
3. बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में पूछने लायक नहीं है, कृपया डॉक्टर से सलाह लें... आपके लिए स्वास्थ्य!!!
4. यदि रक्त में कैल्शियम की कमी हो तो दौरे पड़ सकते हैं। आयनित कैल्शियम के लिए रक्त परीक्षण कराना आवश्यक है। किसी एंडोक्राइनोलॉजिस्ट से संपर्क करें. आमतौर पर, ऐसे बच्चों का विकास रुक जाता है, उनके दांत नष्ट हो जाते हैं, उनके नाखून भंगुर हो जाते हैं, छिल जाते हैं, उनके बाल खराब रूप से बढ़ते हैं और वे स्वयं भी भंगुर हो जाते हैं। यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो व्यक्तिगत संदेश में लिखें))
5. बार-बार हड्डी टूटना, यहां तक ​​कि मामूली आघात से भी, प्रयोग करें
6. कैल्शियम के लिए रक्त परीक्षण सामान्य नहीं है!
7. शरीर में कैल्शियम की कमी एक बहुत ही घातक विकृति है, क्योंकि इसके परिणाम अदृश्य होते हैं और तुरंत ध्यान देने योग्य नहीं होते हैं। शरीर में कैल्शियम की कमी कई महीनों या वर्षों के बाद भी प्रकट हो सकती है। शरीर में कैल्शियम की कमी के शुरुआती लक्षण तंत्रिका तंत्र पर इस कमी के हानिकारक प्रभावों में प्रकट होते हैं: तनाव, चिंता और चिड़चिड़ापन तेजी से होता है। कैल्शियम की कमी को बढ़ती थकान से भी जोड़ा गया है। कैल्शियम की कमी आपके रूप-रंग पर भी असर डालती है: त्वचा की लोच कम हो जाती है, वह दिखने में शुष्क और बेजान हो जाती है। बालों की स्थिति खराब हो जाती है, नाखून भंगुर और सुस्त हो जाते हैं। दांत भयावह रूप से खराब हो जाते हैं, दांतों के इनेमल में खराबी और दांतों में सड़न शरीर में कैल्शियम की कमी का संदेह करने का एक कारण है। बच्चों में कैल्शियम की कमी चाक या मिट्टी खाने की इच्छा के रूप में प्रकट हो सकती है। बच्चों में कैल्शियम की कमी से खराब मुद्रा (स्कोलियोसिस) और फ्लैट पैरों का विकास हो सकता है। कैल्शियम की कमी भी मांसपेशियों को प्रभावित करती है, सुन्नता की भावना और ऐंठन के विकास में योगदान देती है - यहां तक ​​​​कि ऐंठन के दौरे (टेटनी) भी। कैल्शियम की कमी अंगों के अनैच्छिक कांपने (कंपकंपी) में प्रकट हो सकती है, रात की मांसपेशियों में ऐंठन की घटना (आमतौर पर पैरों में देखी जाती है)। कैल्शियम की कमी आंतों की ऐंठन में भी प्रकट हो सकती है: स्पास्टिक कोलाइटिस विकसित होता है, कब्ज होता है। कैल्शियम की कमी को प्रयोगशाला और वाद्य अध्ययन द्वारा निर्धारित किया जा सकता है: इस मैक्रोलेमेंट की सामग्री को निर्धारित करने के लिए एक रक्त परीक्षण।
8. कैल्शियम कोशिकाओं की महत्वपूर्ण गतिविधि को नियंत्रित करता है, रक्त के थक्के बनने और मांसपेशियों के संकुचन की प्रक्रियाओं में भाग लेता है और इसके बिना कई हार्मोनों का काम असंभव है। यह जठरांत्र पथ में वसा के सामान्य अवशोषण के लिए भी आवश्यक है।

   एक स्वस्थ वयस्क को प्रतिदिन 800 मिलीग्राम कैल्शियम की आवश्यकता होती है। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान यह बढ़कर 1200 मिलीग्राम हो जाता है। प्रथम वर्ष के बच्चों के लिए - 400 - 600 मिलीग्राम, 1 से 7 वर्ष तक - 800 - 1000 मिलीग्राम, 7 से 17 वर्ष तक - 1100 - 1200 मिलीग्राम।

   इस मैक्रोन्यूट्रिएंट का सबसे समृद्ध स्रोत दूध है, जिसमें फास्फोरस के साथ यह इष्टतम मात्रा में होता है, जो दोनों मैक्रोलेमेंट्स के अच्छे अवशोषण को बढ़ावा देता है: 0.5 - 0.7 लीटर गाय का दूध कैल्शियम की दैनिक आवश्यकता को लगभग पूरी तरह से पूरा करता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, सभी बच्चे, और विशेष रूप से वयस्क, दूध और डेयरी उत्पादों को पसंद नहीं करते और न ही उन्हें सहन करते हैं।

   कैल्शियम के सामान्य अवशोषण और शरीर द्वारा इसके पूर्ण उपयोग के लिए विटामिन डी, बी2, बी6, बी12 और एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी) की उपस्थिति महत्वपूर्ण है।

   कैल्शियम की कमी के लक्षण
   दांतों के इनेमल में दरारें,
   दांतों की नाजुकता,
   नाखूनों का लेमिनेशन और कोमलता,
   अस्थि घनत्व में कमी (ऑस्टियोपोरोसिस)।

ड्राफ्ट कार्यक्रम की एक सार्वजनिक चर्चा ऑरेनबर्ग शहर में आयोजित की जा रही है

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5 साल के बच्चे में कैल्शियम की कमी

एक बच्चे में कैल्शियम की कमी: लक्षण, उपचार, उत्पादों और दवाओं की समीक्षा

सामान्य वृद्धि और विकास के लिए, प्रत्येक बच्चे को उचित आयु-उपयुक्त पोषण की आवश्यकता होती है, जो जीवन की एक निश्चित अवधि में वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की उसकी जरूरतों को ध्यान में रखता है। हालाँकि, न केवल भोजन की कैलोरी सामग्री, बल्कि इसकी विटामिन और खनिज संरचना भी सभी अंगों और प्रणालियों की उचित परिपक्वता में योगदान करती है।

जीवन के पहले वर्ष में बच्चों में सबसे आम कमी हाइपोकैल्सीमिया है। शिशु के शरीर में कैल्शियम की कमी से बहुत गंभीर परिणाम हो सकते हैं - सहज फ्रैक्चर, ऐंठन, कंकाल और तंत्रिका तंत्र के विकास में देरी।

कैल्शियम की कमी के कारण

बच्चे के शरीर में कैल्शियम का स्तर पर्याप्त बना रहे, इसके लिए यह सूक्ष्म तत्व उसके दैनिक आहार में 500-1000 मिलीग्राम की खुराक में मौजूद होना चाहिए। स्तनपान करने वाले शिशुओं को यह माँ के दूध के माध्यम से प्राप्त होता है, इसलिए स्तनपान कराने वाली महिला को पूरी स्तनपान अवधि के दौरान अच्छा खाना चाहिए और अतिरिक्त रूप से विटामिन और खनिज परिसरों का सेवन करना चाहिए। रक्त में कैल्शियम के स्तर में गंभीर कमी रिकेट्स और इसकी जटिलताओं का कारण बनती है।

शिशुओं को अपनी मां के दूध से कैल्शियम मिलता है, इसलिए जो महिला अपने बच्चे को स्तनपान करा रही है उसे अपने आहार में इस तत्व की पर्याप्त मात्रा का सेवन करना चाहिए।

जीवन के पहले वर्ष में, बच्चों में कैल्शियम की कमी न केवल शरीर में कैल्शियम के कम सेवन के कारण विकसित होती है, बल्कि विटामिन डी3 की कमी के कारण भी होती है, जो सूक्ष्म तत्व के अवशोषण में शामिल होता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन की सिफारिशों के अनुसार, मां का दूध पीने वाले प्रत्येक शिशु को शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि के दौरान अतिरिक्त रूप से विटामिन डी3 का पानी में घुलनशील रूप मिलना चाहिए। वसंत और गर्मियों में, यह सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में बच्चे के शरीर में स्वतंत्र रूप से संश्लेषित होता है, इसलिए इस अवधि के दौरान इसके अत्यधिक सेवन से हाइपरविटामिनोसिस हो जाता है, जो विटामिन की कमी से भी बदतर है।

बड़े बच्चों में, हाइपोकैल्सीमिया पाचन तंत्र (गैस्ट्राइटिस, कोलाइटिस, आंतों के डिस्बिओसिस, आदि) के रोगों के कारण हो सकता है, ऐसी दवाएं लेने से जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट (एंटासिड, सॉर्बेंट्स) में पदार्थों के अवशोषण में हस्तक्षेप करती हैं।

उम्र के आधार पर कैल्शियम मानदंड:

• जन्म से 6 महीने तक - 400-500 मिलीग्राम;
• 7 महीने से 1 वर्ष तक - 500-700 मिलीग्राम;
• एक वर्ष से अधिक और 10 वर्ष तक - 700-900 मिलीग्राम।

पोषण संबंधी साधनों के माध्यम से कैल्शियम की अधिकता पैदा करना असंभव है; इसकी सारी अतिरिक्त मात्रा गुर्दे और आंतों के माध्यम से शरीर से बाहर निकल जाती है। तैयार टैबलेट के रूप में सूक्ष्म तत्व के अतिरिक्त सेवन से अक्सर गुर्दे में कैल्शियम लवण जमा हो जाता है।

हाइपोकैल्सीमिया की नैदानिक ​​अभिव्यक्तियाँ

छोटे बच्चों में जो अभी तक स्वतंत्र रूप से चलने में सक्षम नहीं हैं, केवल एक डॉक्टर ही अक्सर कैल्शियम की कमी का संदेह कर सकता है। शिशुओं में इस सूक्ष्म तत्व की कमी के पहले लक्षण हैं:

• त्वचा पर पसीना बढ़ जाना, विशेषकर सिर के पिछले हिस्से में;
• तकिये के लंबे समय तक संपर्क वाले क्षेत्रों में बाल घुमाना;
• रोते समय ठुड्डी का कांपना (हिलना);
• तेज़ आवाज़ पर फड़कना।

यदि रीढ़ की हड्डी के विकास और चलने के दौरान कैल्शियम की कमी देखी जाती है, तो बच्चे के अंगों की हड्डियों में टेढ़ापन और खराब मुद्रा विकसित हो जाती है। अधिक उम्र में, हाइपोकैल्सीमिया के कारण हड्डियों की नाजुकता बढ़ जाती है, नाखूनों का टूटना, मुंह के कोनों में दरारें, ऐंठन, एनीमिया और जोड़ों की गतिशीलता बढ़ जाती है।

शरीर में कैल्शियम की कमी और बढ़ी हुई ऐंठन संबंधी शंकाओं की पुष्टि कुछ परीक्षणों का उपयोग करके की जा सकती है:

• यदि आप बच्चे के मुंह के कोने या गाल की हड्डी के क्षेत्र में अपनी उंगली की नोक से उसके गाल को हल्के से थपथपाते हैं और इस क्षेत्र में फड़कन होती है, तो उसके शरीर में कैल्शियम की कमी हो सकती है;
• यदि बच्चे के हाथ को कंधे के मध्य तीसरे भाग में दबाने पर उसकी उंगलियां ऐंठ जाती हैं, तो कैल्शियम की कमी होने की संभावना अधिक होती है।

कैल्शियम के निम्न स्तर के परिणाम

कैल्शियम एक बच्चे और एक वयस्क के कंकाल की सामान्य वृद्धि और कार्यप्रणाली के लिए आवश्यक है।

शरीर में इस सूक्ष्म तत्व के अपर्याप्त सेवन या बचपन में आंतों में खराब अवशोषण से रिकेट्स का विकास होता है। रोग के कई चरण होते हैं, जिनमें से प्रत्येक की अपनी अभिव्यक्तियाँ होती हैं।

रिकेट्स के प्रारंभिक चरण में, बच्चे में कैल्शियम की कमी के सभी लक्षण विकसित होते हैं - त्वचा हाइपरहाइड्रोसिस (पसीना बढ़ना), हाइपरएक्ससिटेबिलिटी (कंपकंपी), तकिये पर सिर के लंबे समय तक संपीड़न या घर्षण के कारण बालों का झड़ना। रोग के विकास के इस चरण में, हड्डी में कोई विकृति नहीं देखी जाती है।

पर्याप्त चिकित्सा के अभाव से रिकेट्स की बीमारी बढ़ती है और यह चरम अवस्था में पहुंच जाती है। अपच संबंधी लक्षण (उल्टी, भूख कम लगना, मल खराब होना) और हड्डियों में बदलाव सामने आते हैं। पूर्वकाल पेट की दीवार की मांसपेशियों की टोन भी कम हो जाती है, और यह मेंढक के पेट का आकार ले लेती है।

शिशु के जीवन के पहले वर्ष में हड्डियों के विकार निम्नलिखित हैं:

• सिर के पिछले हिस्से का चपटा होना;
• खोपड़ी की विषमता;
• फॉन्टानेल के किनारों का नरम होना;
• ललाट या पार्श्विका ट्यूबरकल का गठन;
• उरोस्थि की विकृति (उलटी या कीप के आकार की);
• रीढ़ की हड्डी की वक्रता (किफ़ोसिस, स्कोलियोसिस);
• निचले छोरों की एक्स- या ओ-आकार की विकृति।

माता-पिता द्वारा समस्या को नजरअंदाज करने से बच्चा विकलांग हो सकता है, उसके शारीरिक और मानसिक विकास में देरी हो सकती है। बचपन में गंभीर रिकेट्स के बार-बार होने वाले परिणाम हैं:

• रीढ़ की हड्डी या निचले छोरों की सकल विकृति;
• टॉवर खोपड़ी, स्पष्ट पार्श्विका या ललाट ट्यूबरकल;
• मुंह में अनुचित काटने;
• पैरों की वक्रता, सामान्य चलने में बाधा;
• उरोस्थि की विकृति, फेफड़ों और हृदय के सामान्य कामकाज को रोकना;
• एक सपाट श्रोणि, जो महिलाओं को पूरी तरह से बच्चे को जन्म देने और उसे स्वतंत्र रूप से जन्म देने की अनुमति नहीं देती है;
• दृश्य हानि (मायोपिया)।

पूर्वस्कूली और स्कूली उम्र के बच्चों में, कैल्शियम की कमी बार-बार फ्रैक्चर, जोड़ों की अतिसक्रियता और दीर्घकालिक एनीमिया के रूप में प्रकट होती है।

कैल्शियम की कमी का निदान

जब रिकेट्स या ऐंठनयुक्त मरोड़ के पहले लक्षण दिखाई दें, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। ऐसी स्थितियों में जांच के बाद अनिवार्य सुधार की आवश्यकता होती है।

सामान्य रक्त परीक्षण कराना अनिवार्य है, जो हीमोग्लोबिन का स्तर निर्धारित करता है। सल्कोविज़ परीक्षण का उपयोग करके मूत्र परीक्षण छोटे बच्चों में कैल्शियम की कमी का पता लगा सकता है। यह बच्चे के मूत्र में कैल्शियम उत्सर्जन के स्तर को दर्शाता है। परिधीय शिरापरक रक्त में कैल्शियम का स्तर भी निर्धारित किया जाता है। 6 महीने से कम उम्र के बच्चों में, यह आंकड़ा सामान्यतः 2.25-2.5 mmol/l है।

हाइपोकैल्सीमिया और रिकेट्स का उपचार और रोकथाम

एक गर्भवती महिला के आहार में, और बाद में उसके बच्चे के (पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के बाद) पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए।

बच्चों में रिकेट्स की रोकथाम गर्भाशय से ही शुरू होनी चाहिए। गर्भावस्था के 28-32 सप्ताह की प्रत्येक गर्भवती महिला को 6-8 सप्ताह तक प्रतिदिन विटामिन डी3 प्राप्त करना चाहिए।

जन्म के बाद स्वस्थ बच्चों को भी रोगनिरोधी खुराक (2 महीने से 3 साल तक) में विटामिन डी3 लेना चाहिए। शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि के दौरान, प्रत्येक पूर्ण अवधि के बच्चे को 500 एमओ विटामिन डी3 दिया जाना चाहिए, उन शिशुओं को छोड़कर जिन्हें बोतल से अनुकूलित फ़ॉर्मूले से दूध पिलाया जाता है। दवा की खुराक का चयन सभी संकेतकों और जोखिम कारकों को ध्यान में रखते हुए एक स्थानीय चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए।

रिकेट्स की रोकथाम और उपचार के लिए, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के बाद नर्सिंग मां और उसके बच्चे दोनों के आहार को समायोजित करना आवश्यक है। विटामिन डी3 तभी प्रासंगिक है जब शरीर को पर्याप्त कैल्शियम मिले। एक बच्चे के आहार में किण्वित दूध उत्पाद (कठोर चीज, पनीर, दही, पूरा दूध), सूखे फल और दूध चॉकलेट (उम्र के अनुसार) शामिल होना चाहिए। प्राकृतिक विटामिन डी का उच्च स्तर मक्खन, बीफ लीवर और अंडे की जर्दी में पाया जाता है।

इसके अलावा, रिकेट्स का इलाज करते समय, मांसपेशियों की टोन बढ़ाने और आंतों के कार्य को सामान्य करने के बारे में मत भूलना। इस अवधि के दौरान, बच्चों को विभिन्न प्रकार के स्नान, ताजी हवा में सैर, शारीरिक उपचार और मालिश की सलाह दी जाती है। आंतों की डिस्बिओसिस, यदि कोई हो, का इलाज करना आवश्यक है।

यदि पोषण संबंधी सुधार आपको रक्त में कैल्शियम के स्तर को बढ़ाने की अनुमति नहीं देता है, तो आपको सिंथेटिक कैल्शियम युक्त दवाओं की शुरूआत का सहारा लेना होगा, लेकिन केवल डॉक्टर से परामर्श करने के बाद। कैल्शियम के बेहतर अवशोषण के लिए मछली के तेल का उपयोग करना उचित है, जो उम्र के अनुसार कैप्सूल के रूप में उपलब्ध है। हाइपोकैल्सीमिया का स्व-उपचार विभिन्न समस्याओं को जन्म दे सकता है: कब्ज से लेकर गंभीर गुर्दे की विफलता तक, और परिणामस्वरूप, कम उम्र में यूरोलिथियासिस।

आपके बच्चे के स्वस्थ और प्रफुल्लित होने के लिए, जीवन के पहले वर्ष में निवारक जांच और टीकाकरण के लिए मासिक रूप से अपने पारिवारिक डॉक्टर के पास जाना बेहतर है!

कार्यक्रम "सबसे महत्वपूर्ण बात के बारे में" कैल्शियम और इसकी तैयारी के बारे में बात करता है:

सबसे महत्वपूर्ण बात के बारे में: कैल्शियम के बारे में सच्चाई और मिथक

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बच्चों में कैल्शियम की कमी के लक्षण: इससे कैसे निपटें?

बच्चे के शरीर में कैल्शियम की कमी एक गंभीर स्थिति है जो वृद्धि और विकास में महत्वपूर्ण जटिलताएँ पैदा कर सकती है।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में कैल्शियम की कमी के लक्षण

कैल्शियम की कमी, जो मानव शरीर में एक महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व है, हाइपोकैल्सीमिया नामक स्थिति के विकास की ओर ले जाती है।

सामान्य मानी जाने वाली कैल्शियम की मात्रा हर उम्र और लिंग के हिसाब से अलग-अलग होती है। नवजात शिशुओं के लिए, कुल कैल्शियम सामग्री का मान 1.8 से 2.65 mmol/l माना जाता है।

नवजात शिशुओं में, हाइपोकैल्सीमिया के निम्नलिखित चरण प्रतिष्ठित हैं:

• प्रारंभिक - जीवन के पहले दो दिनों के दौरान, अक्सर होता है, आमतौर पर एक स्पर्शोन्मुख रूप में; समय से पहले जन्मे शिशुओं, मधुमेह से पीड़ित माताओं से जन्मे कम वजन वाले बच्चों में पाया गया; किसी भी रोगविज्ञान की उपस्थिति में।
• देर से - जीवन के चौथे दिन से इक्कीसवें दिन तक, कम बार प्रकट होता है और इसमें विशिष्ट लक्षण होते हैं; उन शिशुओं में पाया जाता है जिनकी माताओं में हाइपरपैराथायरायडिज्म, विटामिन डी की कमी का निदान किया गया है, या जिन्होंने एंटीकॉन्वल्सेंट या दवाएं ली हैं; शिशुओं को गाय का दूध पिलाया जाता है।

जीवन के पहले वर्ष के बच्चों में, अपर्याप्त कैल्शियम स्तर से विकास संबंधी विकार, वजन और ऊंचाई में देरी होती है।

जब कैल्शियम का स्तर गंभीर रूप से कम होता है, तो जीवन के पहले छह महीनों में बच्चों में रिकेट्स विकसित हो सकता है।

जीवन के पहले वर्ष के बच्चों में कैल्शियम की कमी के लक्षण प्रकट होते हैं:

• दौरे की उपस्थिति हाइपोकैल्सीमिया का सबसे विशिष्ट लक्षण है
• अनैच्छिक मांसपेशियों का हिलना, अंगों का कांपना
• स्वरयंत्र की मांसपेशियों की ऐंठन, स्वरयंत्र की ऐंठन में
• बढ़ी हुई उत्तेजना या सुस्ती, सुस्त चूसने, कमजोरी
• पसीना बढ़ना, मुख्यतः सिर के पीछे
• सिर के पीछे के बालों का झड़ना, बाहर की ओर निकलना
• एक विशिष्ट तीव्र भावहीन उच्च-आवृत्ति चीख में, रोना
• श्वसन अवरोध के प्रकरणों में

बच्चों में कैल्शियम की कमी की पुष्टि के लिए विशेष तरीकों का उपयोग किया जाता है:

• बच्चे के कंधे के पास हाथ को हल्के से दबाने से उसकी उंगलियों में ऐंठन होने लगती है
• मुंह के पास गाल की हड्डी के क्षेत्र को हल्के से थपथपाने से गाल हिलने लगता है या ऐंठन होने लगती है

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में दौरे और मांसपेशियों में मरोड़ की अभिव्यक्ति से माता-पिता को गंभीरता से सचेत होना चाहिए और उन्हें तुरंत बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने के लिए मजबूर करना चाहिए।

बच्चों में कैल्शियम की कमी: लक्षण

एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में हाइपोकैल्सीमिया की स्थिति काफी आम है; दुर्भाग्य से, इसका हमेशा निदान नहीं किया जाता है, हालांकि इस सूक्ष्म तत्व की कमी बेहद खतरनाक है, क्योंकि यह बच्चे के विकास और वृद्धि को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती है।

शरीर में कैल्शियम की कमी के लक्षणों का समय रहते पता लगाना जरूरी है, क्योंकि समय के साथ इनके परिणाम बिगड़ते जाते हैं।

बच्चों में कैल्शियम की कमी के लक्षणों में शामिल हैं:

• बढ़ी हुई थकान, थकावट, कमजोरी में
• बढ़ी हुई उत्तेजना, असंतुलन में
• ऐंठन, हड्डी में दर्द की उपस्थिति
• सुन्न उंगलियां, मांसपेशियों में ऐंठन, पिंडली की मांसपेशियों में ऐंठन
• मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के विकारों में, हड्डियों की वक्रता में, रीढ़ की हड्डी, अंगों की विकृति में
• बार-बार हड्डी टूटने पर, जोड़ों की अतिसक्रियता में
• दांतों की बिगड़ती हालत
• नेत्र संबंधी समस्याओं के विकास में, मोतियाबिंद की उपस्थिति
• हृदय संबंधी समस्याओं की उपस्थिति में, हृदय विफलता के विकास में, हृदय गति संबंधी विकारों में, क्यूटी अंतराल के लंबे समय तक बढ़ने में
• बढ़ा हुआ इंट्राकैनायल दबाव
• प्रतिरक्षाविज्ञानी स्थिति में कमी में
• त्वचा की लोच में कमी, त्वचा पर आघात की आवृत्ति में वृद्धि, त्वचा का छिलना, नाखूनों और बालों की नाजुकता में वृद्धि
• रक्तस्राव संबंधी विकार, रक्तस्राव में वृद्धि
• खून की कमी

बच्चों में कैल्शियम की कमी के मुख्य लक्षणों में, लक्षणों के तथाकथित त्रय को अलग करने की प्रथा है, जो स्वयं इस प्रकार प्रकट होते हैं:

• कार्पोपेडल सिंड्रोम में - हाथों की ऐंठन में, "प्रसूति विशेषज्ञ का हाथ"
• स्ट्रिडोर में - घरघराहट वाली सांस में
• आक्षेप में, जिसमें स्वरयंत्र की ऐंठन भी शामिल है

बच्चे के शरीर के विकास और विकास में गंभीर जटिलताओं को रोकने के लिए बच्चे के शरीर में कैल्शियम की कमी का समय पर निदान बेहद महत्वपूर्ण है।

आप प्रस्तावित वीडियो से बच्चों में कैल्शियम की कमी के लक्षणों के बारे में भी जान सकते हैं।

बच्चों के लिए कैल्शियम की तैयारी

जब किसी बच्चे में हाइपोकैल्सीमिया का निदान किया जाता है, तो आहार को समायोजित करके और कैल्शियम के साथ दवाएं निर्धारित करके इस सूक्ष्मजीव की कमी को खत्म करने के उपाय किए जाते हैं।

दवाओं का व्यक्तिगत चयन और नुस्खा एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है जो बच्चे की स्थिति का आकलन करता है और सूक्ष्म तत्व के आवश्यक दैनिक सेवन को ध्यान में रखते हुए खुराक निर्धारित करता है।

किसी विशेष दवा की प्रभावशीलता का आकलन एक डॉक्टर द्वारा किया जाता है जो बच्चे की निगरानी करता है और खतरनाक लक्षणों के कमजोर होने और गायब होने का मूल्यांकन करता है।

दवाओं में से हैं:

• कैल्शियम की एकल तैयारी - एक नियम के रूप में, उनके नुस्खे और खुराक का चयन सीमित अवशोषण और साइड इफेक्ट्स की उपस्थिति से जटिल है
• कैल्शियम और विटामिन डी को मिलाने वाले उत्पाद अधिक प्रभावी होते हैं, लेकिन अधिक मात्रा को रोकने के लिए कैल्शियम और विटामिन डी के स्तर की निगरानी की आवश्यकता होती है
• मल्टीविटामिन - नुस्खे को सहवर्ती रोगों, दवा-दवा अंतःक्रियाओं, प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं को ध्यान में रखते हुए किया जाता है

बच्चों, विशेषकर छोटे बच्चों के लिए दवा चुनते समय निम्नलिखित बातों का ध्यान रखें:

• उत्पाद का खुराक रूप (टैबलेट, ड्रेजेज, कैप्सूल, सिरप, इंजेक्शन समाधान के रूप में)
• विभिन्न प्रकार के योजक, सहायक घटकों, स्वाद सुधारक, रंगों की उपस्थिति जो एलर्जी प्रतिक्रिया, व्यक्तिगत असहिष्णुता का कारण बन सकती है
• ली गई दवाओं के साथ संगतता जो कैल्शियम अवशोषण और अवशोषण को प्रभावित कर सकती है
• लेते समय संभावित प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं - पेट दर्द, नाराज़गी, मल विकार

कैल्शियम की तैयारी की सीमा काफी विस्तृत है और इसमें बच्चों, विशेषकर छोटे बच्चों के लिए प्रशासन के सुविधाजनक तरीके वाले उत्पाद शामिल हैं।

निम्नलिखित दवाओं का उपयोग किया जाता है:

• मौखिक प्रशासन के लिए गोलियों के रूप में ग्लूकोनेट, लैक्टेट, कैल्शियम क्लोराइड, जिसमें स्वाद में सुधार करने वाले योजक शामिल हैं; अंतःशिरा और इंट्रामस्क्युलर प्रशासन के लिए समाधान
• विटामिन डी3
• सूक्ष्म तत्व के बेहतर अवशोषण के लिए विटामिन डी3 सहित कैल्शियम डी3 न्योमेड
• कंप्लीटविट कैल्शियम डी3
• कल्टसेविटा
• विटामिन डी3, ए, बी6, सी के साथ कैल्सिनोवा; चीनी, रंग, स्वाद बढ़ाने वाली सामग्री को ध्यान में रखें
• डोलोमाइट
• पिइमाक्स
• Berocca

शरीर में कैल्शियम की कमी वाले बच्चों की स्व-दवा, बाल रोग विशेषज्ञ के परामर्श के बिना दवाओं का चयन उनके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने के जोखिम से भरा होता है, जिसमें ओवरडोज का खतरा भी शामिल है।

कैल्शियम को सही तरीके से कैसे पियें?

किसी न किसी रूप में कैल्शियम युक्त दवाएँ लेने की शुद्धता न केवल उनके उपयोग के तथ्य में निहित है, बल्कि सूक्ष्म तत्व के अधिकतम अवशोषण को सुनिश्चित करने में भी निहित है:

• निर्देशों में दिए गए उपयोग के निर्देशों के आधार पर, बच्चों को शाम को भोजन के साथ या उससे पहले ऐसी दवाएं देने की सिफारिश की जाती है।
• तेजी से अवशोषण के लिए, टैबलेट को कुचला जा सकता है, अगर यह उपयोग के निर्देशों के विपरीत नहीं है
• यदि दवा में विटामिन डी नहीं है, तो अपने डॉक्टर से खुराक पर सहमति बनाकर इसे अलग से लें।
• हृदय संबंधी दवाओं के साथ कैल्शियम युक्त उत्पादों के एक साथ उपयोग से बचें; अपने तटस्थ प्रभाव के कारण किसी न किसी रूप में आयरन युक्त गोलियों के साथ
• बच्चे के आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों को शामिल करने से बचें जो सूक्ष्म तत्वों (फाइबर, ऑक्सालिक एसिड, चॉकलेट उत्पाद, कार्बोनेटेड पेय, अतिरिक्त नमक युक्त खाद्य पदार्थ) के त्वरित उत्सर्जन को बढ़ावा देते हैं।
• आहार में डेयरी उत्पादों को शामिल करना जो सूक्ष्म पोषक तत्वों के बेहतर अवशोषण को बढ़ावा देते हैं
• यदि मल विकार या अन्य अवांछनीय लक्षण दिखाई देते हैं, तो दवा लेना बंद कर दें, अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें, जो इसे लेने या इसे बदलने की सलाह पर निर्णय लेंगे।

भोजन से शरीर में कैल्शियम के सेवन को ध्यान में रखते हुए, डॉक्टर द्वारा अनुशंसित दवा की खुराक को बदलने की अवांछनीयता को ध्यान में रखें।

बच्चों के लिए कैल्शियम युक्त उत्पाद

बच्चों में हाइपोकैल्सीमिया के उपचार में पहला कदम कैल्शियम की आवश्यक और पर्याप्त मात्रा सुनिश्चित करने के लिए आहार को सही करने के उपाय हैं।

एक सूक्ष्म तत्व की आवश्यकता को पूरा करने के लिए इसे भोजन के साथ लेना आवश्यक है:

• 800 मिलीग्राम तक कैल्शियम - एक से पांच वर्ष की आयु के बच्चे
• लगभग 1200 मिलीग्राम - पांच से दस आयु वर्ग में
• 1500 मिलीग्राम तक - किशोरावस्था में

कैल्शियम सामग्री के संदर्भ में उत्पादों का चयन करते समय, उन उत्पादों को प्राथमिकता दें जो बेहतर अवशोषित होते हैं, जिसका अर्थ है कि उनमें विटामिन डी, सी, बी और खनिज (मैग्नीशियम, फास्फोरस, जस्ता) की आवश्यक मात्रा होती है।

ट्रेस तत्वों के मुख्य स्रोत:

• डेयरी उत्पाद - दूध, पनीर, केफिर, दही, किण्वित बेक्ड दूध, दही, खट्टा क्रीम, हार्ड पनीर के रूप में
• सभी प्रकार की सब्जियाँ, फल, जड़ी-बूटियाँ
• विभिन्न मेवे, बीज, सूखे मेवे
• तिल का तेल, बीज
• अंडे
• समुद्री भोजन, विभिन्न प्रकार की मछलियाँ

बच्चों को उचित संतुलित आहार प्रदान करना कैल्शियम की कमी के उपचार और रोकथाम में एक महत्वपूर्ण तत्व है।

बच्चे के आहार पर बाल रोग विशेषज्ञ से सहमत होने के साथ-साथ विशेष कैल्शियम की खुराक लेने से बच्चे के शरीर में इस सूक्ष्म तत्व की कमी के अवांछित लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है।

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बच्चे में कैल्शियम की कमी: हाइपोकैल्सीमिया के लक्षण

सामान्य वृद्धि और विकास के लिए, बच्चे के शरीर को उपयोगी सूक्ष्म और स्थूल तत्वों की पर्याप्त आपूर्ति की आवश्यकता होती है। कैल्शियम हड्डी के ऊतकों के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इस पदार्थ का दैनिक सेवन अलग-अलग उम्र के लोगों के लिए अलग-अलग होता है। यदि किसी बच्चे में कैल्शियम की कमी है, तो शुरुआत में लक्षण हल्के होते हैं। यदि समय रहते स्थिति को ठीक नहीं किया गया तो छोटे रोगी को रिकेट्स हो सकता है।

शिशुओं सहित हाइपोकैल्सीमिया

हाइपोकैल्सीमिया के दो मुख्य कारण हैं:

1. अपर्याप्त मैक्रोन्यूट्रिएंट का सेवन।
2. विटामिन डी3 की कमी, जो कैल्शियम के अवशोषण के लिए जिम्मेदार है।

ऐसी समस्याओं की रोकथाम के लिए, बच्चों को विटामिन डी3 के सामान्य स्तर को बनाए रखने के लिए शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में विशेष दवाएं दी जाती हैं। गर्मियों और वसंत ऋतु में, जब बाहर पर्याप्त धूप होती है, तो पदार्थ स्वतंत्र रूप से संश्लेषित होता है।

नवजात शिशुओं में हाइपोकैल्सीमिया जल्दी या देर से हो सकता है। पहले मामले में, शिशु को आमतौर पर विशिष्ट लक्षणों का अनुभव नहीं होता है, बीमारी अपने आप दूर हो जाती है; कैल्शियम की कमी के मुख्य कारणों में शामिल हैं: समय से पहले जन्म, माँ में अंतःस्रावी विकृति, कम वजन। देर से चरण का निदान शिशुओं में जीवन के 4-21 दिनों में किया जाता है, जो मादक दवाओं और कुछ दवाओं के उपयोग के उल्लंघन के कारण होता है।

यदि हाइपोकैल्सीमिया का समय पर निदान नहीं किया गया और स्थिति को ठीक नहीं किया गया, तो आपको बहुत नकारात्मक परिणामों का सामना करना पड़ सकता है। मैक्रोन्यूट्रिएंट की कमी के कारण, बच्चे को रिकेट्स हो जाता है, और वह वजन और ऊंचाई में पिछड़ जाता है।

उल्लंघन पर संदेह करने के कारण:

• आक्षेप;
• ऊपरी और निचले छोरों का कांपना;
• कमजोरी, सुस्ती;
• भारी पसीना आना;
• बच्चे का लगातार रोना और चिल्लाना;
• श्वसन गतिविधि की व्यवस्थित गड़बड़ी।

इन लक्षणों से माता-पिता को सचेत हो जाना चाहिए और उन्हें तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेने के लिए मजबूर करना चाहिए। आप स्वयं कुछ नहीं कर सकते, क्योंकि इससे केवल बच्चे को नुकसान हो सकता है और जटिलताएँ पैदा हो सकती हैं।

बच्चों में कैल्शियम की कमी के लक्षण

दुर्भाग्य से, बच्चों में हाइपोकैल्सीमिया एक सामान्य विकार है जिसका हमेशा समय पर निदान नहीं किया जा सकता है। माता-पिता को बच्चे के स्वास्थ्य की बारीकी से निगरानी करनी चाहिए ताकि यदि मामूली विचलन भी पता चले, तो पूरी जांच के लिए किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें।

मैक्रोन्यूट्रिएंट की कमी बच्चे की वृद्धि और विकास को रोकती है और पूरे शरीर के कामकाज को प्रभावित करती है।

कैल्शियम की कमी की विशिष्ट नैदानिक ​​तस्वीर:

• चिड़चिड़ापन, आक्रामकता;
• सुस्ती, कमजोरी;
• हड्डियों में दर्द और ऐंठन;
• हड्डियों के टूटने की प्रवृत्ति;
• दांतों की खराब स्थिति;
• धुंधली दृष्टि;
• कमजोर प्रतिरक्षा;
• बालों की नाजुकता;
• त्वचा का छिलना और शुष्क होना;
• रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी.

सही और समय पर उपचार की कमी से न केवल रिकेट्स की घटना का खतरा होता है। कैल्शियम की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, कंकाल और रीढ़ विकृत हो जाते हैं, खतरनाक हृदय रोग विकसित होते हैं, शरीर विभिन्न विकृति के रोगजनकों के प्रति बहुत संवेदनशील हो जाता है, जिसके कारण बच्चा अक्सर बीमार हो जाता है।

हाइपोकैल्सीमिया के लिए पोषण

एक बच्चे में कैल्शियम की कमी एक खतरनाक स्थिति है जिसमें तत्काल सुधार की आवश्यकता होती है। एक नियम के रूप में, डॉक्टर दवाओं के साथ संयोजन में आहार चिकित्सा लिखते हैं। पर्याप्त पोषण न केवल हाइपोकैल्सीमिया के उपचार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यदि आप पर्याप्त पोषक तत्वों की आपूर्ति सुनिश्चित करते हैं, तो आप ऐसी समस्याओं से बच सकते हैं।

1-5 वर्ष की आयु के बच्चे को प्रति दिन 800 मिलीग्राम मैक्रोन्यूट्रिएंट्स प्राप्त करने की आवश्यकता होती है, 5-10 वर्ष - 1200 मिलीग्राम, किशोरों के लिए आदर्श 1500 मिलीग्राम है।

कैल्शियम के मुख्य स्रोत:

1. कोई भी डेयरी उत्पाद।
2. फल, सब्जियाँ, जड़ी-बूटियाँ।
3. सूखे मेवे और मेवे.
4. तिल.
5. मुर्गी के अंडे.
6. समुद्री भोजन.
7. मछली।

बच्चे के दैनिक आहार का आधार ऐसे खाद्य पदार्थ होने चाहिए जिनमें न केवल एक निश्चित मात्रा में कैल्शियम हो, बल्कि निम्नलिखित मैक्रोलेमेंट्स भी समृद्ध हों: मैग्नीशियम, जस्ता, फास्फोरस, विटामिन डी, बी, सी।

इससे पोषक तत्वों का सामान्य अवशोषण सुनिश्चित होगा।

कैल्शियम की कमी को पूरा करने के लिए औषधियाँ

केवल संतुलित आहार से स्थिति को ठीक करना हमेशा संभव नहीं होता है। हाइपोकैल्सीमिया के इलाज के लिए कैल्शियम युक्त दवाओं का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। व्यापक जांच के बाद ही आप अपने बच्चे को कोई दवा देना शुरू कर सकते हैं।

दवाएं, जिन्हें पारंपरिक रूप से तीन श्रेणियों में विभाजित किया गया है, विशेष रूप से एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती हैं:

1. मोनोप्रेपरेशन में केवल कैल्शियम होता है, खराब अवशोषित होता है, कई प्रकार के मतभेद होते हैं और दुष्प्रभाव होते हैं।
2. कैल्शियम और विटामिन डी3 युक्त उत्पाद हाइपोकैल्सीमिया के लिए सबसे प्रभावी हैं, जो कारण को खत्म करने और रोग के लक्षणों को दूर करने में मदद करते हैं। उपचार एक डॉक्टर की देखरेख में किया जाता है। अतिरिक्त मैक्रोन्यूट्रिएंट्स और हाइपरविटामिनोसिस को रोकना महत्वपूर्ण है।
3. मल्टीविटामिन में विटामिन और खनिजों की एक पूरी सूची होती है जो शरीर के कामकाज को सामान्य बनाने में मदद करती है। इस समूह की दवाएं निर्धारित करते समय, मतभेदों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

फार्मेसियों में कैल्शियम युक्त बहुत सारी दवाएं उपलब्ध हैं। चुनते समय, आपको सबसे पहले, किसी विशेषज्ञ की सिफारिशों पर ध्यान देना चाहिए, खुराक के रूप, संरचना में संभावित एलर्जी की उपस्थिति, संभावित प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं और अन्य दवाओं के साथ बातचीत को ध्यान में रखना चाहिए। निम्नलिखित दवाएं लोकप्रिय हैं: कैल्शियम डी3 न्योमेड, कैल्सिनोवा, डोलोमाइट, बेरोका।

उपचार की प्रभावशीलता न केवल चुनी गई दवा पर निर्भर करती है, बल्कि इस पर भी निर्भर करती है कि यह बच्चे को सही तरीके से दी गई है या नहीं। पाठ्यक्रम शुरू करने से पहले, उपयोग के लिए निर्देशों को पढ़ना सुनिश्चित करें।

एक नियम के रूप में, दवाएं भोजन से पहले या बाद में, दिन में एक बार शाम को ली जाती हैं। यदि बच्चा छोटा है तो गोली को कुचलकर एक चम्मच किसी भी तरल पदार्थ में घोला जा सकता है। यदि दवा में विटामिन डी नहीं है, तो इसे अलग से दिया जाता है, लेकिन केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार ही दिया जाता है। हाइपरकैल्सीमिया के लिए समय पर, उचित रूप से तैयार की गई चिकित्सा कैल्शियम की कमी की समस्या को जल्दी से हल करने में मदद करेगी और बच्चे के लिए सामान्य वृद्धि और विकास सुनिश्चित करेगी।

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बच्चे में कैल्शियम की कमी

शिशु के सामान्य विकास के लिए विटामिन और सूक्ष्म तत्व आवश्यक होते हैं, जो उसे संतुलित आहार से प्राप्त होते हैं। उनमें से कुछ की कमी से गंभीर विकास संबंधी विकार हो सकते हैं। कैसे समझें कि बच्चे में पर्याप्त कैल्शियम नहीं है? शिशु के विकास पर नज़र रखने वाला डॉक्टर आपको इसके बारे में बताएगा। डॉटर्स-संस ऑनलाइन स्टोर के सलाहकार विटामिन और सूक्ष्म तत्वों वाले मिश्रण की सिफारिश करेंगे।

कैल्शियम हड्डियों के लिए एक निर्माण सामग्री है, यह नई कोशिकाओं के उत्पादन में शामिल है और रक्त के थक्के जमने के लिए जिम्मेदार है। इसकी कमी बच्चे के समुचित विकास को प्रभावित कर सकती है, एनीमिया, रिकेट्स और दौरे का कारण बन सकती है। बच्चे को वह सब कुछ मिलना चाहिए जो उसे माँ के दूध या उच्च गुणवत्ता वाले फार्मूले से चाहिए। हालाँकि, इस तत्व के अवशोषण के लिए सूरज की रोशनी से मिलने वाला विटामिन डी3 आवश्यक है, इसलिए शरद ऋतु और सर्दियों में पैदा होने वाले बच्चों को खतरा होता है।

यदि किसी शिशु में कैल्शियम की कमी हो तो कुछ लक्षण दिखाई देते हैं:

• बच्चा पीला है, सुस्त है, बहुत पसीना आ रहा है;
• आप सिर के पीछे गंजापन देख सकते हैं (जहां सिर तकिये से रगड़ता है);
• तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि, बच्चा अक्सर कांपता है और चिल्लाना शुरू कर देता है;
• जब बच्चा रोता है तो ठुड्डी कांपती है।

यदि नवजात शिशु को स्तनपान कराया जाता है, तो मां के संतुलित आहार के कारण हड्डियों के लिए निर्माण सामग्री के भंडार की पूर्ति हो जाती है, और कृत्रिम बच्चे को उच्च गुणवत्ता वाले नानी दूध फार्मूले द्वारा समर्थित किया जाएगा, जिसमें पूर्ण विकास के लिए सभी आवश्यक सूक्ष्म तत्व शामिल हैं।

केवल विशेषज्ञ ही सटीक निदान कर सकते हैं। कैल्शियम की कमी का पता लगाने के लिए, डॉक्टर सल्कोविज़ परीक्षण के साथ मूत्र परीक्षण और हीमोग्लोबिन के लिए एक सामान्य रक्त परीक्षण लिखेंगे।

हालाँकि, न केवल शिशुओं को सबसे महत्वपूर्ण बिल्डिंग माइक्रोलेमेंट की आवश्यकता होती है। इसकी आवश्यकता बड़े बच्चों को भी होती है जो तेजी से बढ़ रहे हैं। दुर्भाग्य से, 5 वर्ष से कम उम्र के प्रीस्कूलर अपने खाने में चयनात्मक और मनमौजी होते हैं; कई लोग डिस्बिओसिस से पीड़ित होते हैं, इसलिए उन्हें अपने आहार से पर्याप्त कैल्शियम नहीं मिलता है। इस ट्रेस तत्व की आवश्यक सामग्री वाले उत्पाद ढूंढना महत्वपूर्ण है। बच्चे कैल्शियम से भरपूर स्वादिष्ट हिप्पो बॉन्डी कुकीज़ की सराहना करेंगे। यह 5 महीने से बच्चों के लिए बिल्कुल सही है।

पूर्वस्कूली बच्चे में कैल्शियम की कमी के लक्षण:

• भंगुर नाखून, बालों का झड़ना;
• सूखापन, त्वचा का पतला होना;
• बार-बार चोट लगना, कटना, घर्षण होना;
• इनेमल का काला पड़ना, दांतों पर चिप्स जो पहले ही फूट चुके हैं;
• आक्षेप;
• हड्डी की कमजोरी.

यदि आपको अपने बच्चे में हाइपोकैल्सीमिया के सभी लक्षण मिलते हैं, तो एक सरल परीक्षण करें जो सूक्ष्म तत्व की कमी की पुष्टि करेगा। यदि शरीर में इस पदार्थ की कमी हो तो बच्चे के हाथ को कोहनी के ऊपर दबाएं, उंगलियों में ऐंठन होगी। दूसरा तरीका: अपने मुंह के कोने के पास अपने गाल को थपथपाएं - आपका चेहरा घबराहट से हिल जाएगा।

यदि आपको संदेह है कि आपके बेटे या बेटी को हाइपोकैल्सीमिया है, तो डॉक्टर से परामर्श लें, वह आवश्यक परीक्षण लिखेंगे और उपचार निर्धारित करेंगे। स्वस्थ बच्चों को रोकथाम की आवश्यकता है। उनके आहार में डेयरी उत्पाद, अंडे, समुद्री मछली, हरी सब्जियाँ शामिल करें, अपने बच्चे के साथ खूब चलें और अपने चेहरे को सूरज की कोमल किरणों के संपर्क में अधिक रखें।

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सामान्य वृद्धि और विकास के लिए, बच्चे के शरीर को उपयोगी सूक्ष्म और स्थूल तत्वों की पर्याप्त आपूर्ति की आवश्यकता होती है। कैल्शियम हड्डी के ऊतकों के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इस पदार्थ का दैनिक सेवन अलग-अलग उम्र के लोगों के लिए अलग-अलग होता है। यदि किसी बच्चे में कैल्शियम की कमी है, तो शुरुआत में लक्षण हल्के होते हैं। यदि समय रहते स्थिति को ठीक नहीं किया गया तो छोटे रोगी को रिकेट्स हो सकता है।

शिशुओं सहित हाइपोकैल्सीमिया

हाइपोकैल्सीमिया के दो मुख्य कारण हैं:

1. अपर्याप्त मैक्रोन्यूट्रिएंट का सेवन।
2. विटामिन डी3 की कमी, जो कैल्शियम के अवशोषण के लिए जिम्मेदार है।

ऐसी समस्याओं की रोकथाम के लिए, बच्चों को विटामिन डी3 के सामान्य स्तर को बनाए रखने के लिए शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में विशेष दवाएं दी जाती हैं। गर्मियों और वसंत ऋतु में, जब बाहर पर्याप्त धूप होती है, तो पदार्थ स्वतंत्र रूप से संश्लेषित होता है।

नवजात शिशुओं में हाइपोकैल्सीमिया जल्दी या देर से हो सकता है। पहले मामले में, शिशु को आमतौर पर विशिष्ट लक्षणों का अनुभव नहीं होता है, बीमारी अपने आप दूर हो जाती है; कैल्शियम की कमी के मुख्य कारणों में शामिल हैं: समय से पहले जन्म, माँ में अंतःस्रावी विकृति, कम वजन। देर से चरण का निदान शिशुओं में जीवन के 4-21 दिनों में किया जाता है, जो मादक दवाओं और कुछ दवाओं के उपयोग के उल्लंघन के कारण होता है।

यदि हाइपोकैल्सीमिया का समय पर निदान नहीं किया गया और स्थिति को ठीक नहीं किया गया, तो आपको बहुत नकारात्मक परिणामों का सामना करना पड़ सकता है। मैक्रोन्यूट्रिएंट की कमी के कारण, बच्चे को रिकेट्स हो जाता है, और वह वजन और ऊंचाई में पिछड़ जाता है।

उल्लंघन पर संदेह करने के कारण:

• आक्षेप;
• ऊपरी और निचले छोरों का कांपना;
• कमजोरी, सुस्ती;
• भारी पसीना आना;
• बच्चे का लगातार रोना और चिल्लाना;
• श्वसन गतिविधि की व्यवस्थित गड़बड़ी।

इन लक्षणों से माता-पिता को सचेत हो जाना चाहिए और उन्हें तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेने के लिए मजबूर करना चाहिए। आप स्वयं कुछ नहीं कर सकते, क्योंकि इससे केवल बच्चे को नुकसान हो सकता है और जटिलताएँ पैदा हो सकती हैं।

बच्चों में कैल्शियम की कमी के लक्षण

दुर्भाग्य से, बच्चों में हाइपोकैल्सीमिया एक सामान्य विकार है जिसका हमेशा समय पर निदान नहीं किया जा सकता है। माता-पिता को बच्चे के स्वास्थ्य की बारीकी से निगरानी करनी चाहिए ताकि यदि मामूली विचलन भी पता चले, तो पूरी जांच के लिए किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें।

मैक्रोन्यूट्रिएंट की कमी बच्चे की वृद्धि और विकास को रोकती है और पूरे शरीर के कामकाज को प्रभावित करती है।

कैल्शियम की कमी की विशिष्ट नैदानिक ​​तस्वीर:

• चिड़चिड़ापन, आक्रामकता;
• सुस्ती, कमजोरी;
• हड्डियों में दर्द और ऐंठन;
• हड्डियों के टूटने की प्रवृत्ति;
• दांतों की खराब स्थिति;
• धुंधली दृष्टि;
• कमजोर प्रतिरक्षा;
• बालों की नाजुकता;
• त्वचा का छिलना और शुष्क होना;
• रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी.

सही और समय पर उपचार की कमी से न केवल रिकेट्स की घटना का खतरा होता है। कैल्शियम की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, कंकाल और रीढ़ विकृत हो जाते हैं, खतरनाक हृदय रोग विकसित होते हैं, शरीर विभिन्न विकृति के रोगजनकों के प्रति बहुत संवेदनशील हो जाता है, जिसके कारण बच्चा अक्सर बीमार हो जाता है।

हाइपोकैल्सीमिया के लिए पोषण

एक बच्चे में कैल्शियम की कमी एक खतरनाक स्थिति है जिसमें तत्काल सुधार की आवश्यकता होती है। एक नियम के रूप में, डॉक्टर दवाओं के साथ संयोजन में आहार चिकित्सा लिखते हैं। पर्याप्त पोषण न केवल हाइपोकैल्सीमिया के उपचार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यदि आप पर्याप्त पोषक तत्वों की आपूर्ति सुनिश्चित करते हैं, तो आप ऐसी समस्याओं से बच सकते हैं।

1-5 वर्ष की आयु के बच्चे को प्रति दिन 800 मिलीग्राम मैक्रोन्यूट्रिएंट्स प्राप्त करने की आवश्यकता होती है, 5-10 वर्ष - 1200 मिलीग्राम, किशोरों के लिए आदर्श 1500 मिलीग्राम है।

कैल्शियम के मुख्य स्रोत:

1. कोई भी डेयरी उत्पाद।
2. फल, सब्जियाँ, जड़ी-बूटियाँ।
3. सूखे मेवे और मेवे.
4. तिल.
5. मुर्गी के अंडे.
6. मछली।

बच्चे के दैनिक आहार का आधार ऐसे खाद्य पदार्थ होने चाहिए जिनमें न केवल एक निश्चित मात्रा में कैल्शियम हो, बल्कि निम्नलिखित मैक्रोलेमेंट्स भी समृद्ध हों: मैग्नीशियम, जस्ता, फास्फोरस, विटामिन डी, बी, सी।

इससे पोषक तत्वों का सामान्य अवशोषण सुनिश्चित होगा।

कैल्शियम की कमी को पूरा करने के लिए औषधियाँ

केवल संतुलित आहार से स्थिति को ठीक करना हमेशा संभव नहीं होता है। हाइपोकैल्सीमिया के इलाज के लिए कैल्शियम युक्त दवाओं का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। व्यापक जांच के बाद ही आप अपने बच्चे को कोई दवा देना शुरू कर सकते हैं।

दवाएं, जिन्हें पारंपरिक रूप से तीन श्रेणियों में विभाजित किया गया है, विशेष रूप से एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती हैं:

1. मोनोप्रेपरेशन में केवल कैल्शियम होता है, खराब अवशोषित होता है, कई प्रकार के मतभेद होते हैं और दुष्प्रभाव होते हैं।
2. कैल्शियम और विटामिन डी3 युक्त उत्पाद हाइपोकैल्सीमिया के लिए सबसे प्रभावी हैं, जो कारण को खत्म करने और रोग के लक्षणों को दूर करने में मदद करते हैं। उपचार एक डॉक्टर की देखरेख में किया जाता है। अतिरिक्त मैक्रोन्यूट्रिएंट्स और हाइपरविटामिनोसिस को रोकना महत्वपूर्ण है।
3. मल्टीविटामिन में विटामिन और खनिजों की एक पूरी सूची होती है जो शरीर के कामकाज को सामान्य बनाने में मदद करती है। इस समूह की दवाएं निर्धारित करते समय, मतभेदों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

फार्मेसियों में कैल्शियम युक्त बहुत सारी दवाएं उपलब्ध हैं। चुनते समय, आपको सबसे पहले, किसी विशेषज्ञ की सिफारिशों पर ध्यान देना चाहिए, खुराक के रूप, संरचना में संभावित एलर्जी की उपस्थिति, संभावित प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं और अन्य दवाओं के साथ बातचीत को ध्यान में रखना चाहिए। निम्नलिखित दवाएं लोकप्रिय हैं: कैल्शियम डी3 न्योमेड, कैल्सिनोवा, डोलोमाइट, बेरोका।

एक नियम के रूप में, दवाएं भोजन से पहले या बाद में, दिन में एक बार शाम को ली जाती हैं। यदि बच्चा छोटा है तो गोली को कुचलकर एक चम्मच किसी भी तरल पदार्थ में घोला जा सकता है। यदि दवा में विटामिन डी नहीं है, तो इसे अलग से दिया जाता है, लेकिन केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार ही दिया जाता है। हाइपरकैल्सीमिया के लिए समय पर, उचित रूप से तैयार की गई चिकित्सा कैल्शियम की कमी की समस्या को जल्दी से हल करने में मदद करेगी और बच्चे के लिए सामान्य वृद्धि और विकास सुनिश्चित करेगी।