ऐलेना झाबिंस्काया

आज एजेंडे में एक संवेदनशील विषय है, जिस पर आमतौर पर केवल फुसफुसाहट में और केवल हम लड़कियों के बीच चर्चा होती है। हालाँकि, समस्या की संवेदनशीलता इसे कम गंभीर नहीं बनाती है।

बिल्कुल ही विप्रीत। जो बात आमतौर पर दबा दी जाती है, उसके खतरनाक छद्म वैज्ञानिक अफवाहों, अटकलों और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक सलाह के बढ़ने की संभावना अधिक होती है। इसलिए, आज हम स्तनपान कराते समय माताओं के लिए जुलाब के बारे में खुलकर बात करेंगे।

आपको जो कुछ भी पसंद है - स्पष्ट रूप से और बिंदु तक, और हम उन उपचारों की एक सूची भी बनाएंगे जो सुरक्षित हैं, लेकिन वास्तव में काम करते हैं, और समस्या को न केवल कुछ दिनों में, बल्कि पांच मिनट में भी हल कर सकते हैं।

इंटरनेट पर वेबसाइटें अक्सर आपके आहार को संतुलित करने, डॉक्टर से मिलने और किसी भी परिस्थिति में फार्मेसी से दवाओं का दुरुपयोग न करने की आवश्यकता के बारे में समान लेखों से भरी होती हैं।

हालाँकि, आइए ईमानदार रहें: किस तरह की युवा रूसी माँ, अपनी गोद में एक बच्चे के साथ, समस्या के साथ डॉक्टर के पास दौड़ेगी "ओह, मुझे कब्ज़ है, मेरी मदद करो, डॉक्टर!" ऐसी शर्मनाक चिंता लेकर डॉक्टरों के पास जाना हमारी मानसिकता में नहीं है.

इसलिए वे एक प्रकार का अनाज और सूखे खुबानी खाते हुए बैठते हैं और तब तक कष्ट सहते रहते हैं, जब तक कि उन्हें बवासीर और गुदा में दरारें नहीं हो जातीं। अब हम डॉक्टरों के पास दौड़ेंगे! लेकिन यह संभव था कि देर न की जाए और समय रहते कार्रवाई की जाए।

लोगों को आंतों से जुड़ी अलग-अलग समस्याएं होती हैं। हालाँकि, आज हम एक ऐसी स्थिति के बारे में बात करेंगे जहाँ एक लड़की को पहली बार कब्ज का सामना करना पड़ा, और ठीक स्तनपान के दौरान।

इस मामले में, अधिकांश मामलों में इसका कारण स्तनपान के तथ्य में निहित है। एक दूध पिलाने वाली माँ का शरीर स्तन के दूध का उत्पादन करने के लिए बहुत सारा तरल पदार्थ खर्च करता है। परिणामस्वरूप, माँ के शरीर के विभिन्न भागों (विशेषकर आंतों) में इसकी कमी होने लगती है। यहीं से मल संबंधी समस्याएं शुरू होती हैं। ऐसी स्थिति में व्यापक रूप से कार्य करना आवश्यक है।

अनुमोदित दवाओं की सूची

मैं आपके ध्यान में गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान अनुमत जुलाब की एक सूची लाती हूं (जैसा कि दवाओं के निर्देशों में दर्शाया गया है)।

ये दवाएँ फार्मेसियों में बिना प्रिस्क्रिप्शन के बेची जाती हैं; ये डॉक्टरों द्वारा नर्सिंग माताओं और गर्भावस्था की योजना बना रही महिलाओं को घर पर उपयोग के लिए दी जाती हैं। किसी विशेषज्ञ से सलाह लें, निर्देशों को ध्यान से पढ़ें, सुनिश्चित करें कि कोई मतभेद नहीं हैं।

• लैक्टुलोज़ सिरप (व्यावसायिक नाम डुफलैक, नॉर्मेज़, आदि)। एक प्राकृतिक उपचार जो आंतों में लाभकारी माइक्रोफ्लोरा के विकास और लैक्टोबैसिली की संख्या में वृद्धि को बढ़ावा देता है।

यह आंतों से अवशोषित नहीं होता है और स्तन के दूध पर इसका कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। लंबे समय तक उपयोग की अनुमति है, यह सुरक्षित और लत रहित है।

उपचार शुरू करने के बाद, प्रभाव तुरंत प्राप्त नहीं होता है, बल्कि औसतन 5-7 दिनों के बाद ही प्राप्त होता है।

मंचों पर समीक्षाओं को देखते हुए, हर कोई इस दवा के प्रभाव से संतुष्ट नहीं है। कुछ को बिल्कुल भी चिकित्सीय प्रभाव महसूस नहीं हुआ।

सिरप की एक बोतल की औसत कीमत 450-500 रूबल है। दवा 10-12 दिनों के इलाज के लिए पर्याप्त है।

• मैक्रोगोल पर आधारित उत्पाद (व्यावसायिक नाम फोर्लैक्स, मैक्रोगोल, आदि)। आंतों में एक विशेष रासायनिक प्रतिक्रिया के लिए धन्यवाद, दवा मल को नरम करती है और आंतों की पारगम्यता में सुधार करती है।

यह रक्त में अवशोषित नहीं होता है और शरीर के साथ प्रतिक्रिया नहीं करता है, स्तन के दूध में पारित नहीं होता है।

यह नशे की लत नहीं है, इसे लंबे समय तक लिया जा सकता है और स्तनपान के लिए सुरक्षित है।

रेचक प्रभाव धीरे-धीरे विकसित होता है, हालांकि, लैक्टुलोज की तुलना में बहुत तेजी से, और प्रशासन के बाद औसतन 24-48 घंटों में होता है।

बाह्य रूप से यह एक सफेद पाउडर जैसा दिखता है जिसे पानी में घोलकर मौखिक रूप से लेना चाहिए।

दवा की बहुत अच्छी समीक्षा है, युवा माताएं पुष्टि करती हैं कि दवा विश्वसनीय है और काम करती है।

10 पाउच के पैकेज की औसत लागत 300 रूबल है।

• ग्लिसरीन के साथ सपोजिटरी।

अक्सर ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब समस्या लंबे समय से बनी रहती है। और मेरी माँ को कब्ज़ कई दिनों तक रहता है। सवाल उठता है कि किस तरह की दवा तुरंत मदद कर सकती है।

ग्लिसरीन युक्त सपोजिटरी एक ऐसी दवा है जो लेने के तुरंत बाद 3-5 मिनट के भीतर काम करती है।

जैसा कि आपने अनुमान लगाया होगा, सपोजिटरी को गुदा द्वारा डाला जाता है, और पांच मिनट से भी कम समय में आप शौचालय कक्ष में खुश होते हैं।

सपोसिटरीज़ का सक्रिय घटक - ग्लिसरीन - रक्त में अवशोषित नहीं होता है, स्तन के दूध में नहीं जाता है, और एक युवा मां के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है।

इस दवा का व्यापक प्रभाव नहीं होता है और यह कब्ज की समस्या का इलाज नहीं करती है। यह यहां और अभी कार्य करता है, एक बार में बृहदान्त्र से वह सब कुछ हटा देता है जो वहां जमा हुआ है।

10 मोमबत्तियों के पैकेज की औसत लागत 180-200 रूबल है।

लेने के लिए कैसे करें

एक नियम के रूप में, डॉक्टर नियमित रूप से दवा का मौखिक प्रशासन (डुफलैक, नॉर्मेज़ या फोरलैक्स) और आवश्यकतानुसार ग्लिसरीन युक्त सपोसिटरी निर्धारित करते हैं।

चूंकि उपरोक्त सभी दवाएं शरीर में अवशोषित नहीं होती हैं और उनका दीर्घकालिक प्रभाव नहीं होता है, इसलिए प्रभाव केवल उनके सेवन के दौरान ही रहता है।

दवाएँ लेने के समानांतर, आपको अपने आहार को समायोजित करने और आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ाने का प्रयास करना चाहिए (हम इसके बारे में नीचे बात करेंगे)।

हालाँकि, जैसा कि मंचों पर अभ्यास और समीक्षाओं से पता चलता है, अधिकांश माताओं को स्तनपान की पूरी अवधि के दौरान, उनके निर्देशों के अनुसार, जुलाब लेने के लिए मजबूर किया जाता है।

और भोजन पूरा होने के बाद ही उनका मल सामान्य हो जाता है और समस्याएं दूर हो जाती हैं।

डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि इसमें कोई बुराई नहीं है. अधिक खतरनाक उन्नत बीमारी के मामले हैं, जिसके परिणाम बवासीर, गुदा दरारें, पेट में दर्द, न्यूरोसिस, अवसाद और जीवन की गुणवत्ता में गिरावट हो सकते हैं।

पोषण और लोक उपचार

1. किसी भी रूप में अधिकतम सब्जियाँ (कच्ची, उबली, बेक की हुई, दम की हुई)।
2. किसी भी रूप में अधिकतम फल.
3. प्रति दिन कम से कम दो लीटर तरल पदार्थ (जब तक कि सूजन न हो और डॉक्टर से विशेष निर्देश न हों)।
4. परिरक्षकों, स्टेबलाइजर्स, स्वाद सुधारक और विभिन्न ई-एडिटिव्स (सॉसेज, सॉसेज, मीठा दही, बेक्ड सामान और कन्फेक्शनरी) वाले औद्योगिक रूप से उत्पादित उत्पादों से बचें।

प्राकृतिक मांस, चिकन, सब्जियाँ और घर में बने पके हुए सामान को प्राथमिकता दें। वैसे, आप मशहूर को घर पर खुद भी बेक कर सकते हैं।

लेख ब्लॉग पर बहुत लोकप्रिय है. मैं पढ़ने, खाना पकाने और नए व्यंजन आज़माने की सलाह देता हूँ।

निम्नलिखित उत्पादों का रेचक प्रभाव हो सकता है:

• सामान्य वसा सामग्री (2.5-3.2%) का ताजा एक दिवसीय केफिर। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि दो- और तीन-दिवसीय केफिर, इसके विपरीत, आंतों पर मजबूत प्रभाव डाल सकता है। प्रति दिन 1 गिलास खाली पेट या भोजन के एक घंटे बाद।
• आलूबुखारा, उबलते पानी में डाला जाता है और थोड़ा भिगोया जाता है, 4-5 टुकड़े, दिन में 2-3 बार। केफिर के साथ जोड़ा जा सकता है।
• बहुत पके हुए नाशपाती (नरम किस्म, कठोर हरी किस्म नहीं)। प्रति दिन 1-2 टुकड़े.

अपने चिकित्सक से परामर्श करने के बाद, विभिन्न प्रकार की चाय और हर्बल अर्क का सेवन बहुत सावधानी से करना चाहिए। अक्सर लोक उपचार बिल्कुल भी हानिरहित नहीं होते हैं, और माँ के दूध में प्रवेश कर सकते हैं और यहाँ तक कि बच्चे पर हानिकारक प्रभाव भी डाल सकते हैं।

इसके अलावा, अधिकांश चाय और इन्फ्यूजन की प्रभावशीलता दवाओं और कुछ खाद्य पदार्थों की तुलना में बेहद कम है।

क्या करें

एक दूध पिलाने वाली माँ की मल संबंधी नाजुक समस्या को शीघ्र, प्रभावी ढंग से और व्यापक रूप से हल करने की आवश्यकता है।

सबसे पहले, आपको देरी करने की ज़रूरत नहीं है और फार्मेसी में जाकर दवाएं खरीदनी चाहिए (व्यक्तिगत रूप से, मैं अधिक विश्वसनीय उपाय के रूप में फोरलैक्स और ग्लिसरीन युक्त सपोसिटरी की सिफारिश करूंगा)। बेहतर होगा कि समस्या को न बढ़ाएं और तुरंत दवा लें।

दूसरे, एक किलोग्राम आलूबुखारा और ताज़ा केफिर खरीदने के लिए दुकान पर जाएँ। यदि आपको पके हुए नाशपाती मिलें, तो उन्हें भी ले लें!

तीसरा, सर्वश्रेष्ठ के लिए ट्यून करें। आपने वह सब कुछ कर लिया है जिसकी आपको आवश्यकता है, और अस्थायी परेशानी निश्चित रूप से दूर हो जाएगी! आपको और बच्चे को स्वास्थ्य!

गर्भावस्था और बच्चे का जन्म हर महिला के जीवन की सबसे सुखद घटनाएँ होती हैं। सब कुछ महत्वपूर्ण है: पोषण, शारीरिक गतिविधि और स्वस्थ नींद। स्तनपान के दौरान बच्चे को प्रभावित करने वाले कारकों में महिला द्वारा उपयोग की जाने वाली दवाएं शामिल हैं। उन कारणों में से एक जब एक महिला को दवाएँ लेने की आवश्यकता होती है, मल त्याग का उल्लंघन है। बच्चे के जन्म के बाद स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए कौन सा रेचक चुनना सबसे अच्छा है ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे और खुद की मदद करें, यह एक ऐसा प्रश्न है जिस पर गंभीरता से विचार करने की आवश्यकता है।

बच्चे के जन्म के बाद कब्ज होना कई महिलाओं के लिए एक आम समस्या है।

उपयोग के संकेत

जुलाब का उपयोग कब्ज के लिए किया जाता है, और कभी-कभी उन्हें नैदानिक ​​​​प्रक्रियाओं या ऑपरेशन से पहले निर्धारित किया जाता है। प्रसवोत्तर अवधि में महिलाओं को अक्सर मल त्याग करने में असमर्थता का सामना करना पड़ता है। यह प्राकृतिक और कुछ रोग संबंधी कारणों से हो सकता है। प्रसव के बाद महिलाओं में कब्ज निम्न कारणों से होता है:

• रक्त में हार्मोन के स्तर में परिवर्तन, ऑक्सीटोसिन, प्रोलैक्टिन में वृद्धि और प्रोजेस्टेरोन में कमी;
• रेक्टस एब्डोमिनिस मांसपेशियों का डायस्टेसिस और तिरछी मांसपेशियों का कमजोर होना;
• बृहदान्त्र के निचले हिस्सों पर बढ़े हुए गर्भाशय का दबाव, जो लगभग 6-8 सप्ताह के बाद अपने सामान्य आकार में वापस आ जाता है;
• प्रसवोत्तर आहार, जिसमें सीमित मात्रा में भोजन और अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन शामिल है;
• गर्भावस्था के दौरान जठरांत्र संबंधी मार्ग का विस्थापन;
• आंतों की गतिशीलता का निषेध;
• सिजेरियन सेक्शन, एपीसीओटॉमी और अन्य जटिल पेरिनियल टूटना के मामले में, पोस्टऑपरेटिव सिवनी में दर्द के डर के कारण शौच करने की इच्छा का दमन;
• प्रसवोत्तर अवसाद, उदास अवस्था, जीवन के सामान्य तरीके में अचानक बदलाव के कारण तनाव।

गर्भावस्था के दौरान आंतरिक अंगों का विस्थापन

क्रिया के तंत्र के अनुसार, कब्ज कई प्रकार की होती है:

1. एटोनिक - मांसपेशियों की झिल्ली के स्वर में कमी के साथ, क्रमाकुंचन तरंगें सुस्त और दुर्लभ हो जाती हैं, उनकी ताकत आंतों के माध्यम से मल को स्थानांतरित करने के लिए पर्याप्त नहीं होती है। यह स्थिति अक्सर सर्जिकल डिलीवरी के बाद पेरिटोनियम की यांत्रिक जलन के कारण होती है। एटोनिक कब्ज के साथ, पेट में खिंचाव और दर्द की प्रकृति की दर्दनाक संवेदनाएं होती हैं। यदि शौच होता है, तो मल सघन हो जाता है और आकार में काफी बढ़ जाता है। शौच की क्रिया काफी दर्दनाक होती है। मल की बड़ी मात्रा के कारण, गुदा नहर और स्फिंक्टर की श्लेष्मा झिल्ली में सूक्ष्म आघात, दरारें और दरारें हो सकती हैं, जिसकी पुष्टि मल की सतह पर रक्त और बलगम की एक बूंद की उपस्थिति से होती है;
2. इसके विपरीत, स्पास्टिक कब्ज होता है, जब मांसपेशियों की दीवार की टोन बढ़ जाती है, तो आंतों की सामग्री जमा हो जाती है और आंतों के लुमेन में गतिहीन रहती है। इस प्रकार की कब्ज अक्सर गंभीर मनोवैज्ञानिक रूप से दर्दनाक स्थितियों के बाद होती है और मुख्य रूप से पेट के बाएं आधे हिस्से में तीव्र दर्द के हमलों के साथ होती है। शौच करते समय भेड़ के मल के समान गाढ़ा मल निकलता है।

महत्वपूर्ण! बड़ी आंत में मल के जमा होने से नशा का विकास होता है। चयापचय उत्पाद जिन्हें समय पर शरीर से बाहर निकाला जाना चाहिए, रक्त में प्रवेश करते हैं और तदनुसार, स्तन के दूध में प्रवेश करते हैं। इसलिए, मल त्याग की नियमितता की निगरानी करना अनिवार्य है।

नशा के साथ सामान्य स्थिति में उल्लेखनीय गिरावट आती है

एक नियम के रूप में, बच्चे के जन्म के बाद कब्ज बिना दवा या सर्जरी के अपने आप ठीक हो जाता है। यदि शौच करने की इच्छा 3 दिन या उससे अधिक समय तक नहीं होती है, तो औषधीय जुलाब की मदद से समस्या का समाधान करना आवश्यक है। चूंकि स्तनपान के दौरान एक महिला द्वारा उपयोग की जाने वाली दवाएं उसके नवजात शिशु को प्रभावित कर सकती हैं, इसलिए युवा मां को कब्ज के लिए दवाओं का चयन करने के लिए एक विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए जो स्तन के दूध में नहीं जाती हैं।

परिचालन सिद्धांत

उनकी क्रिया के तंत्र के अनुसार, जुलाब को चार समूहों में विभाजित किया गया है:

• दवाएं जो आंतों के म्यूकोसा को परेशान करती हैं और क्रमाकुंचन को उत्तेजित करती हैं;
• आसमाटिक क्रिया की कब्ज के लिए दवाएं;
• दवाएं जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करती हैं - प्रीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स;
• भराव औषधियाँ.

कब्ज के लिए दवाओं की कार्रवाई के सिद्धांतों को अधिक विस्तार से समझने की आवश्यकता है। परेशान करने वाले जुलाब बृहदान्त्र म्यूकोसा के रिसेप्टर्स पर कार्य करते हैं, जिससे मांसपेशियों की परत की कोशिकाओं का प्रतिवर्त संकुचन होता है और क्रमाकुंचन सक्रिय होता है, जो तेजी से मल त्याग को बढ़ावा देता है। इस समूह में दवाओं की कार्रवाई की शुरुआत प्रशासन के लगभग 6-10 घंटे बाद शुरू होती है। सबसे प्रसिद्ध प्रतिनिधि सेन्ना जड़ी बूटी पर आधारित तैयारी हैं:

• "बिसाकोडिल";
• "सेनाडेक्सिन";
• "डुलकोलेक्स";
• "रेगुलैक्स"।

मलाशय के रिसेप्टर्स - परेशान करने वाले जुलाब की क्रिया के अनुप्रयोग का बिंदु

ऑस्मोटिक जुलाब श्लेष्म झिल्ली के माध्यम से रक्तप्रवाह में तरल पदार्थ के अवशोषण को रोकते हैं। परिणामस्वरूप, आंतों की गुहा में आसमाटिक दबाव बढ़ जाता है, पानी मल में प्रवेश कर जाता है, जिससे उन्हें सख्त होने से रोका जा सकता है। वे नरम रहते हैं और मात्रा में बढ़े हुए होते हैं। यह दवा उपयोग के लगभग 4-6 घंटे बाद प्रभावी होगी। इस समूह से, डॉक्टर अक्सर लिखते हैं:

• "कार्ल्सबैड नमक";
• "फोरलैक्स";
• सोडियम सल्फेट और सोडियम साइट्रेट;
• मैग्नेशिया सल्फेट.

प्रीबायोटिक्स विशेष तैयारी और खाद्य योजक हैं जिनमें आंतों के माइक्रोफ्लोरा के लिए पोषक तत्व होते हैं। टूटने के दौरान, बड़ी मात्रा में कार्बनिक अम्ल निकलते हैं, जो बृहदान्त्र में आसमाटिक दबाव को भी बढ़ाते हैं, जल प्रतिधारण को बढ़ावा देते हैं और मल की मात्रा में वृद्धि करते हैं। प्रीबायोटिक्स प्रशासन के 24-48 घंटों के भीतर कार्य करना शुरू कर देते हैं। इस समूह की दवाएं फार्मेसी अलमारियों पर व्यापक रूप से प्रस्तुत की जाती हैं, इनमें शामिल हैं:

• "एसिलैक्ट";
• "लाइनक्स";
• "डुफलाक";
• "बिफिफ़ॉर्म";
• "एंटरोल";
• "बिफिडुम्बैक्टेरिन";
• "एसीपोल";
• "हिलाक";
• "लैक्टोबैक्टीरिन";
• "निर्यात"।

सामान्य आंत्र माइक्रोफ्लोरा

जब आंतों की गुहा में छोड़ा जाता है, तो जुलाब-भराव बढ़ जाता है, नरम हो जाता है और आंतों के माध्यम से मल के मार्ग को सुविधाजनक बनाता है। ऐसे जुलाब अक्सर जैविक रूप से सक्रिय खाद्य योजकों के रूप में उत्पादित होते हैं। इनका असर लगभग 8 घंटे में शुरू हो सकता है और 3 दिन तक रह सकता है। निम्नलिखित जुलाब मांग में हैं:

• "सेलूलोज़";
• "अनाज की भूसी";
• "अगर अगर";
• "सन का बीज";
• "मुकोफ़ॉक।"

सेल्युलोज गोलियाँ

दिलचस्प! मौखिक रूप से ली जाने वाली विभिन्न तेलों की छोटी खुराक, उदाहरण के लिए, अरंडी या समुद्री हिरन का सींग, कब्ज के लिए अत्यधिक प्रभावी नहीं हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि तेल एंजाइमों द्वारा हाइड्रोलाइज्ड होता है - छोटी आंत के लाइपेस, और यह बृहदान्त्र के निचले हिस्सों तक नहीं पहुंचता है।

अन्य साधनों की तुलना में लाभ

जुलाब के विभिन्न समूहों के अपने सकारात्मक और नकारात्मक प्रभाव होते हैं। आप उनमें से प्रत्येक को समझ सकते हैं और प्राकृतिक स्तनपान के लिए सबसे अच्छा विकल्प केवल एक विशेषज्ञ की मदद से चुन सकते हैं - एक प्रोक्टोलॉजिस्ट जो कब्ज की समस्याओं से निपटता है। विभिन्न जुलाब के उपयोग के निर्देशों का विस्तार से अध्ययन करने के बाद, आप स्वयं इन दवाओं के बारे में कुछ सामान्य जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

कब्ज के लिए अधिकांश दवाएं उत्तेजक जुलाब से बनती हैं। बहुत से लोग मानते हैं कि ये मल त्याग के लिए सबसे अच्छा उपाय हैं। उनका प्रभाव बहुत तेजी से होता है, प्रशासन के लगभग तुरंत बाद। सभी दवाओं की तरह, इन जुलाब के भी कुछ दुष्प्रभाव होते हैं। उत्तेजक जुलाब के दुष्प्रभाव:

• आंतों की बढ़ी हुई क्रमाकुंचन तरंगें अक्सर पेट में ऐंठन दर्द की उपस्थिति के साथ होती हैं;
• 7-10 दिनों से अधिक समय तक ऐसे जुलाब का उपयोग करने से दवा की लत लग जाती है, जिसके चिकित्सीय प्रभाव को प्राप्त करने के लिए खुराक बढ़ाने की आवश्यकता होती है;
• मलाशय के तंत्रिका अंत पर लगातार परेशान करने वाला प्रभाव रिसेप्टर्स की संवेदनशीलता को कम कर देता है, उन्हें ख़त्म कर देता है, जो अंततः और भी अधिक स्पष्ट आंतों की कमजोरी की ओर ले जाता है।

विषाक्तता के मामले में और चिकित्सा प्रक्रियाओं से पहले आंतों की तत्काल सफाई के लिए ऑस्मोटिक जुलाब का संकेत दिया जाता है। परेशान करने वाले जुलाब की तुलना में आसमाटिक दवाओं का लाभ यह है कि वे आंतों की मांसपेशियों की परत की टोन को कम नहीं करते हैं, हालांकि, उनके गंभीर नुकसान भी हैं:

• बार-बार उपयोग से गंभीर निर्जलीकरण होता है;
• ऑस्मोटिक जुलाब के लगातार उपयोग से पानी और इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन हो जाता है।

प्रीबायोटिक्स कब्ज के खिलाफ त्वरित, शक्तिशाली प्रभाव प्रदान नहीं करते हैं। वे जुलाब के अन्य समूहों की तुलना में अधिक धीरे-धीरे कार्य करते हैं। सिद्धांत रूप में, इन दवाओं के नुकसान वहीं समाप्त हो जाते हैं, जबकि प्रोबायोटिक्स के सकारात्मक प्रभाव बहुत अधिक होते हैं, जो स्तनपान के दौरान उपयोग के लिए एक निर्विवाद लाभ है:

1. आंतों के माइक्रोफ्लोरा में सुधार, बिफीडोबैक्टीरिया और लैक्टोबैसिली के विकास की उत्तेजना, रोगजनक वनस्पतियों के प्रसार का दमन;
2. नाइट्रोजन जैसे विषाक्त चयापचय उत्पादों को हटाने को सक्रिय रूप से बढ़ावा देना, इसलिए, लीवर की विफलता के लिए प्रीबायोटिक्स का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है;
3. कैल्शियम और फास्फोरस के पुनर्अवशोषण में सुधार करें।

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं में कब्ज के लिए बल्किंग लैक्सेटिव भी प्राकृतिक, सुरक्षित उपचार हैं। वे धीरे-धीरे, लेकिन काफी नरम और नाजुक ढंग से कार्य करते हैं। वे नशे की लत नहीं हैं और नियमित उपयोग के लिए उपयुक्त हैं।

ध्यान! कुछ जुलाब प्रसवोत्तर अवधि के दौरान और स्तनपान के दौरान सख्त वर्जित हैं। स्तनपान के साथ असंगत: रेगुलैक्स, सेनीलैक्स, सेनेडेक्सिन, बिसाकोडिल, गुट्टासिल। इन दवाओं के उपयोग का प्रश्न उपस्थित चिकित्सक द्वारा प्रत्येक महिला के लिए व्यक्तिगत रूप से तय किया जाता है।

दवाओं की सूची और प्रत्येक के लिए संक्षिप्त निर्देश

स्तनपान के दौरान आप किस प्रकार के रेचक का उपयोग कर सकती हैं? शिशु के स्वास्थ्य की सारी जिम्मेदारी को ध्यान में रखते हुए, स्तनपान के दौरान अनुमत दवाओं की सूची में से जुलाब का चयन करना बेहतर है। ऐसी दवाओं की सूची काफी बड़ी है और इसमें शामिल हैं:

1. ग्लिसरीन सपोसिटरीज़ कब्ज के लिए सुरक्षित और प्रभावी हैं। तीव्र बवासीर और प्रोक्टाइटिस के लिए वर्जित। एक दुर्लभ दुष्प्रभाव गुदा में जलन के रूप में होता है;
2. "डुफलाक" एक सिरप के रूप में निर्मित दवा है, जिसका मुख्य घटक लैक्टुलोज है, एक डिसैकराइड जो आंतों की गतिशीलता को उत्तेजित करता है। इस रेचक का प्रभाव 24-48 घंटों के भीतर होता है। जन्मजात लैक्टुलोज असहिष्णुता और मधुमेह मेलेटस के मामलों में दवा को वर्जित किया गया है। दस्त, सूजन और पेट दर्द हो सकता है;
3. सी बकथॉर्न सपोसिटरीज़ लोक चिकित्सा का एक पारंपरिक रेचक है जिसे घर पर भी बनाया जा सकता है। एलर्जी की प्रतिक्रिया के संभावित विकास के कारण व्यक्तिगत असहिष्णुता वाले व्यक्तियों द्वारा सी बकथॉर्न के उपयोग को मंजूरी नहीं दी गई है;
4. "माइक्रोलैक्स" बहुत तेज़ प्रभाव वाला माइक्रोएनीमा है। उपयोग के 10-15 मिनट बाद मल त्याग होता है। बृहदान्त्र की सूजन संबंधी बीमारियों के लिए दवा को वर्जित किया गया है। जुलाब से दुष्प्रभाव अत्यंत दुर्लभ होते हैं और त्वचा और मलाशय की श्लेष्मा झिल्ली की बढ़ती संवेदनशीलता के साथ होते हैं;
5. फोर्लैक्स नर्सिंग माताओं के लिए अनुमोदित एक बहुत लोकप्रिय रेचक है। सक्रिय घटक मैक्रोगोल है, जो फार्मेसियों में मौखिक प्रशासन के लिए पाउडर के रूप में बेचा जाता है। इसका प्रभाव लगभग 48 घंटों के भीतर होता है। दवा नशे की लत नहीं है. अल्सरेटिव कोलाइटिस में वर्जित। दवा के दुष्प्रभाव के रूप में पेट फूलना, मतली और उल्टी हो सकती है।

फोर्लैक्स दवा की पैकेजिंग

अपने स्वास्थ्य को लेकर बहुत सावधान रहना जरूरी है, खासकर उन महिलाओं के लिए जो अपने बच्चों को स्तनपान कराती हैं। कोई भी दवा डॉक्टर की अनुमति के बाद ही ली जा सकती है। जुलाब को केवल अंतिम उपाय के रूप में लिया जाना चाहिए, जब अन्य सभी तरीकों का प्रयास किया जा चुका हो, ताकि जुलाब की लत न लग जाए। यदि पाचन संबंधी कोई समस्या उत्पन्न होती है, तो आपको संकोच नहीं करना चाहिए, बल्कि योग्य सहायता के लिए किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए, खासकर यदि बच्चे का स्वास्थ्य और कल्याण इस पर निर्भर करता है।

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स्तनपान के दौरान माँ के लिए रेचक का चयन करना इतना आसान नहीं है। आख़िरकार, इस अवधि के दौरान कई दवाएं प्रतिबंधित हैं। वे स्तन के दूध में उत्सर्जित होते हैं और बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं। लेकिन हमें किसी भी तरह से कब्ज से लड़ने की ज़रूरत है; एक महिला के जीवन की इस अवधि के दौरान, यह अक्सर होता है। डॉक्टर आपका आहार बदलने, अधिक घूमने-फिरने और ऐसी दवाएँ लेने या सपोसिटरी लेने की सलाह देते हैं जो बच्चे के लिए खतरनाक नहीं हैं। केवल एक डॉक्टर को ही उन्हें लिखना चाहिए।

कब्ज के कारण और लक्षण

स्तनपान कराने वाली माताओं को कई कारणों से कब्ज का अनुभव होता है। यह घटना गर्भावस्था के दौरान उतनी सामान्य नहीं है। लेकिन स्तनपान के दौरान आंतें सामान्य से अधिक खराब काम करती हैं। माँ में स्तनपान के दौरान कब्ज के कारण इस प्रकार हैं:

• हार्मोनल असंतुलन।
• आंतों के लूपों का विस्थापन जिन्हें बच्चे को जन्म देने के बाद ठीक होने का समय नहीं मिला।
• घाव, प्रसव के दौरान योनि में चीरा, बवासीर।
• पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों का कमजोर होना।
• अपने आहार में बदलाव करें, जिसमें कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थों का बोलबाला है।
• व्यस्तता के कारण शौचालय जाने की संख्या सीमित है।
• कम शारीरिक गतिविधि.
• आयरन सप्लीमेंट, एंटासिड, विटामिन लेना।
• बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर जुलाब का दुरुपयोग।
• आंतरिक अंगों के रोग.

बच्चे के जन्म के बाद, महिला के रक्त में प्रोजेस्टेरोन की मात्रा बढ़ी हुई रहती है, जिससे पेरिस्टलसिस कम हो जाता है। इसके अलावा, आंतों के लूप तुरंत ठीक नहीं होते हैं, जिससे कब्ज भी हो सकता है। कई लोग मां को दूध पिलाते समय फल और सब्जियां कम खाने की सलाह देते हैं ताकि बच्चे को एलर्जी न हो। इस तरह के आहार का आंत्र नियमितता पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है। एक नवजात शिशु को गोद में लिए दूध पिलाने वाली महिला बहुत कम चलती है और अक्सर उसके पास शौचालय जाने का भी समय नहीं होता है। ये सभी कारक मिलकर इस तथ्य को जन्म देते हैं कि माँ को जुलाब लेना पड़ता है।

कब्ज के लक्षण

अनियमित मल त्याग कब वास्तविक कब्ज बनता है और रेचक की आवश्यकता कब होती है? ऐसा माना जाता है कि सप्ताह में तीन बार से कम मल त्याग पहले से ही चिंताजनक होना चाहिए। कब्ज के साथ निम्नलिखित लक्षण प्रकट होते हैं:

• मल कठोर होता है, मल त्यागना कठिन होता है और इसकी मात्रा 40 ग्राम से कम होती है।
• शौचालय में मां को शौच के लिए मशक्कत करनी पड़ती है.
• शौच के बाद आंतों में भरापन महसूस होता रहता है।
• पेट में गैस जमा हो जाती है और पेट फूल जाता है।
• शूल-प्रकार का दर्द प्रकट होता है।
• लंबे समय तक कब्ज रहने पर कमजोरी, उनींदापन और भूख न लगना हो सकता है।

लक्षण दिखने पर डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए. वह स्तनपान के लिए उपयुक्त रेचक लिखेंगे और आहार को समायोजित करने के बारे में सलाह देंगे।

आप कौन सी जुलाब ले सकते हैं?

डॉक्टर सलाह देते हैं कि एक नर्सिंग मां एक रेचक पीती है, जो विशेष रूप से बड़ी आंत में काम करती है और न्यूनतम मात्रा में रक्त में अवशोषित होती है। तब दवा निश्चित रूप से स्तन के दूध में नहीं जाएगी और बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएगी। इस अवधि के दौरान आप ले सकते हैं:

• गुटलैक्स
• काइटोसान-Evalar
• बिसाकोडिल
• Duphalac
• फोरट्रान्स
• फोरलैक्स।

इन दवाओं का प्रभाव अलग-अलग होता है। गुटालैक्स और बिसाकोडिल बृहदान्त्र में तंत्रिका अंत को उत्तेजित करते हैं, जिससे इसकी क्रमाकुंचन बढ़ जाती है। चिटोसन-एवलर में एमिनोपॉलीसेकेराइड और माइक्रोक्रिस्टलाइन सेलुलोज होते हैं, जो विषाक्त उत्पादों को अवशोषित करते हैं और आंतों में आसमाटिक दबाव बढ़ाते हैं, जिससे एक रेचक प्रभाव पैदा होता है।

फोरलैक्स में एक ऐसा घटक होता है जो आंतों में पानी बनाए रखने में सक्षम होता है। इससे मल नरम हो जाता है और मल निकालना आसान हो जाता है। डुफलैक का मुख्य सक्रिय घटक लैक्टुलोज है, जो बृहदान्त्र में आसमाटिक दबाव बढ़ाता है। यह रेचक स्तनपान के दौरान न केवल कब्ज के इलाज के रूप में कार्य करता है। लैक्टुलोज़ लाभकारी बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल के रूप में कार्य करता है, जिससे आंतों के वनस्पतियों की स्थिति में सुधार होता है। फोरट्रान एक शक्तिशाली प्रभाव वाला खारा रेचक है। यह लंबे समय तक कब्ज के लिए क्लींजिंग एनीमा के विकल्प के रूप में निर्धारित है।

गोलियों के अलावा, आप स्तनपान के दौरान सपोसिटरी या माइक्रोएनीमा के रूप में जुलाब ले सकते हैं। ग्लिसरीन सपोजिटरी प्रभावी और सुरक्षित हैं, इसके अलावा, उनकी कीमत भी बहुत कम है। कुछ समय पहले, माइक्रोलैक्स दवा बाजार में आई थी, जो माइक्रोएनीमा के रूप में उपलब्ध थी। यह लक्षणों से शीघ्र राहत देता है। यह न केवल एक नर्सिंग मां को, बल्कि जीवन के पहले दिनों से एक बच्चे को भी निर्धारित किया जा सकता है। स्तनपान के दौरान किसी भी परिस्थिति में सीना-आधारित उत्पाद निर्धारित नहीं किए जाने चाहिए; इससे बच्चे में पेट का दर्द और सूजन हो सकती है। इसके अलावा, घास नशे की लत है।

कब्ज के लिए लोक उपचार

स्तनपान के दौरान कई महिलाएं लोक उपचार के साथ कब्ज से निपटने की कोशिश करती हैं। इनका अच्छा असर होता है, लेकिन इस्तेमाल से पहले आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। हम कई नुस्खे पेश करते हैं जो स्तनपान के दौरान मल त्याग को बेहतर बनाने में मदद करते हैं:

• प्रून काढ़ा. लगभग 20 ग्राम सूखे जामुन को 200 मिलीलीटर पानी में डाला जाता है, उबाल लाया जाता है और एक घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है। दिन में 3-4 बार तीन गिलास पियें।
• अंजीर आसव. 50 ग्राम सूखे मेवे लें, उन्हें काट लें, उनके ऊपर 200 मिलीलीटर उबलता पानी डालें और एक घंटे के लिए छोड़ दें। बेहतर प्रभाव पाने के लिए आप पानी की जगह दूध ले सकते हैं। आपको दिन में 3-4 बार एक बड़ा चम्मच पीना चाहिए।
• आंवले का काढ़ा. इसे उस मौसम में बनाया जा सकता है जब पके आंवले हों. लगभग 15 ग्राम जामुन को 200 मिलीलीटर पानी में डाला जाता है, उबाल लाया जाता है और 10 मिनट के लिए धीमी आंच पर रखा जाता है, अंत में कुछ सूखे सेब डाले जाते हैं। आपको दिन में तीन बार 100 मिलीलीटर पीने की ज़रूरत है।
• 20 ग्राम सौंफ फल, अजवायन और सौंफ के बीज लें, 200 मिलीलीटर गर्म पानी डालें, 20 मिनट के लिए छोड़ दें, 75 मिलीलीटर दिन में तीन बार पियें। यह अर्क आंतों की कमजोरी से जुड़ी कब्ज के लिए अच्छा है।
• हर्बल संग्रह. एक बड़ा चम्मच सौंफ, सूखे स्ट्रॉबेरी और पुदीने के पत्ते, कसा हुआ वेलेरियन जड़, सूखे औषधीय कैमोमाइल फूल लें। एक लीटर उबलता पानी डालें और डेढ़ घंटे के लिए छोड़ दें। भोजन के बाद सुबह और शाम आधा गिलास पियें।
• कच्चे आलू का रस भी एक अच्छा रेचक है। इसे उबले हुए पानी में आधा पतला करें, दिन में तीन बार 50 मिलीलीटर पियें।

स्तनपान के दौरान काढ़े और अर्क लेते समय, आपको बच्चे की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। इनके कुछ घटक शिशुओं में एलर्जी पैदा कर सकते हैं।

आहार

उचित पोषण मुख्य गारंटी है कि एक महिला को मल संबंधी समस्या नहीं होगी। आहार में मोटे फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। इस बात से डरें नहीं कि आपके बच्चे को एलर्जी हो जाएगी या पेट का दर्द हो जाएगा। कई आम तौर पर स्वीकृत सीमाएँ वास्तव में रूढ़ियों द्वारा थोपी जाती हैं। एक नर्सिंग मां के आहार में शामिल होना चाहिए:

• खट्टा दूध, केफिर, किण्वित बेक्ड दूध, प्राकृतिक दही।
• सब्जियाँ (गाजर, लाल चुकंदर, तोरी, कद्दू, फूलगोभी)।
• फल और जामुन.
• चोकर सहित मोटे पिसे आटे से बनी रोटी।
• पतला सूप.
• कम वसा वाला मांस.
• वनस्पति तेल.

ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें स्तनपान के दौरान बाहर रखने की सलाह दी जाती है। वे वास्तव में नवजात शिशु पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं डालते हैं, और माँ के लिए मल त्याग में समस्याएँ पैदा करते हैं। यहाँ उनकी सूची है:

• कड़क चाय, कोको और ब्लैक कॉफ़ी।
• अनार, नाशपाती, क्विंस, जेली से रस।
• चावल का दलिया.

  जब माँ सामान्य रूप से खाती है, लेकिन जुलाब के बिना कब्ज दूर नहीं होता है, उसका स्वास्थ्य बिगड़ जाता है, आपको डॉक्टर के पास जाने की ज़रूरत है। इस स्थिति का कारण कोई गंभीर बीमारी हो सकती है जिसका इलाज करना आवश्यक है।

ब्रेसिज़ के साथ मेरे बेटे की तीन साल की (या अधिक?) गाथा समाप्त हो गई है। आखिरी अपॉइंटमेंट पर, डॉक्टर ने उन्हें सभी चार 8-के हटाने के लिए एक सर्जन को रेफरल दिया। मेरे बेटे के अनुसार (वह पहले से ही "बड़ा" है, वह मुझे अपने साथ डॉक्टरों के पास तब तक नहीं ले जाता जब तक कि मेरे हस्ताक्षर की आवश्यकता न हो))), डॉक्टर ने कहा कि "बुद्धि" दांत बाकी दांतों को हिला सकते हैं।

वास्तव में, मुझे अपने पिता की ओर से ऐसी समस्या है: बचपन में मेरे दांत भी थे (पहले से ही स्थायी), आठ दांत निकल आए थे और नीचे की पंक्ति एक बिसात के पैटर्न में पंक्तिबद्ध थी। मेरे बेटे के पिता के दांत बिना किसी हस्तक्षेप के बिल्कुल सीधे हैं। और इसलिए मुझे नहीं पता... क्या मुझे चार नए, स्वस्थ दांत निकाल देने चाहिए?
हां, मुझे पता है, आठ आमतौर पर जल्दी खराब हो जाते हैं और पड़ोसी सातों को "संक्रमित" कर सकते हैं... लेकिन यह किसी तरह से अफ़सोस की बात है... और यह दर्दनाक है...

सामान्य तौर पर, मैं कुछ सलाह लेना चाहता हूं))) डॉक्टर दो सप्ताह के लिए छुट्टी पर रहेंगे, इसलिए निकट भविष्य में यह स्पष्ट करना संभव नहीं होगा कि उन्होंने ऐसा रेफरल क्यों दिया।

वैसे भी, यह बहुत जरूरी नहीं है, मैं अभी राय सुनना चाहता हूं))

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बातूनी और तर्कशील।
मैंने सोचा कि इस मामले में मेरे लिए सब कुछ सरल और स्पष्ट था। यह निकला - नहीं)
प्रेम क्या है?
तुम्हें कैसे पता चलेगा कि यह जुनून है या प्यार? या प्यार?
क्या दो पुरुषों से प्यार करना संभव है?
आप प्यार करते हैं, लेकिन करना नहीं चाहते - क्या ऐसा ही होता है?
कैसे समझें कि प्यार बीत चुका है?
सामान्य तौर पर, इस विषय पर कुछ भी स्वागत योग्य है)

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ल्युबाखा

हैलो लडकियों।
सामान्य तौर पर, मैं एक औ जोड़ी के बारे में सोचने लगा (मैं हाल ही में तीन बच्चों के साथ अकेला हूं)। सिद्धांत रूप में, मैं सब कुछ करने में सफल हो जाती हूं, लेकिन इसके लिए मुझे काफी मेहनत करनी पड़ती है और बहुत अधिक शारीरिक मेहनत करनी पड़ती है... मैं हमेशा एक कोने में फंसे घोड़े की तरह दिखती हूं... मैं सुबह मेकअप करना और अपने बालों को स्टाइल करना नहीं भूल सकती .... और इसी तरह पूरे दिन.... पोक पॉइंट, पॉइंट पॉइंट। जीवन को थोड़ा आसान बनाने के लिए, मैं सप्ताह में कम से कम एक बार सफाई करने के लिए एक सहायक ढूंढने के बारे में सोच रहा हूँ। मेरे दिमाग में पहली समस्या यह है कि मुझे घर के काम में मदद लेने में सचमुच शर्म आती है, क्योंकि मैं शारीरिक रूप से स्वस्थ हूं और सिद्धांत रूप में, मैं सब कुछ खुद कर सकता हूं (मैं अब भी ऐसा कर रहा हूं)। दूसरी समस्या मेरे मन में है....क्या मैं सफ़ाई से संतुष्ट हो जाऊँगा? आख़िरकार, किसी अजनबी के घर की तरह सफ़ाई करने की संभावना नहीं है। मैं वास्तव में एक साफ-सुथरा व्यक्ति नहीं हूं, लेकिन मेरे घर में कभी भी गंदगी नहीं होती...कोई बिखरे हुए खिलौने, कपड़े या धूल के गुच्छे नहीं होते))। मैंने लंबे समय तक फर्श को पोछे से धोने का विरोध किया, क्योंकि मैंने सोचा (और अब भी करता हूं) कि यह सिर्फ एक कोने से दूसरे कोने तक गंदगी फैला रहा है... लेकिन शारीरिक रूप से मैं अपने साथ 100 वर्ग मीटर नहीं धो पाऊंगा हाथ... और मेरे बच्चे मुझे सफ़ाई करने में उतना समय नहीं देंगे। एक ओर, मुझे लगता है कि जब घर व्यवस्थित हो रहा हो तो बच्चों को लेकर टहलने जाना बहुत अच्छा होगा। दूसरी ओर, अचानक आपको सब कुछ दोबारा धोना पड़ेगा... और यह कोई छोटी रकम नहीं है।
सामान्य तौर पर, ये सभी मेरे तिलचट्टे हैं, मैं सहमत हूं। किसके पास औ जोड़े और समान तिलचट्टे हैं... आपने सफाई करने वाली महिला को कैसे, किस मापदंड से चुना? यदि आवश्यक हो तो आपको इसे कितनी बार बदलना पड़ा?

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आवाज

रविवार की सुबह शुभ हो!

इस गुरुवार (जो था), मैं किंडरगार्टन में एक मनोवैज्ञानिक के साथ परामर्श पर था। पहले तो मैं सवाल पूछना चाहता था, लेकिन फिर मुझे एहसास हुआ कि, सिद्धांत रूप में, मेरे पास अभी भी एक डेज़ी बच्चा है, बेशक, उसकी विचित्रताएं, इच्छाएं और आत्म-भोग, और हिस्टेरिक्स (इसके बिना कहीं नहीं है) . इस परामर्श के बाद, वहां मौजूद माताएं शिक्षक के पास पहुंचीं और पूछा कि वे (बच्चे) समूह में कैसा व्यवहार करते हैं। और शिक्षक ने मेरे बारे में कहा: "बेशक वह एक गुंडा है, हम इसके बिना क्या कर सकते थे। लेकिन वह वीडियो में उस लड़की की तरह है, अगर वे उसे पीटते हैं, तो वह लेट जाएगी और लेट जाएगी, उसे पसंद है।" बच्चों के लिए खेद महसूस करना, जो रोते हैं।” सिद्धांत रूप में, मैं अपनी बेटी के लिए खुश था। लेकिन, एक छोटा सा "लेकिन" है, क्या यह सही है, वे उसे मारेंगे, लेकिन वह लेटी रहेगी। निःसंदेह, मैं नहीं चाहता कि वह उसे मारे और लड़ाई-झगड़ों में हिस्सा ले, लेकिन मैं यह भी नहीं चाहता कि वह लेट जाए और पिटे। क्या इसे किसी तरह ठीक किया जा सकता है या क्या यह इसके लायक नहीं है, शायद मैं इसके बारे में व्यर्थ चिंता कर रहा हूँ? ताकि वह हार न माने, बल्कि डटकर मुकाबला करे। अब मैं चिंतित हूं, लेकिन जीवन लंबा है। बेशक, भविष्य में मैं किसी क्लब में दाखिला लेने की योजना बना रहा हूं ताकि मैं (प्रत्येक फायरफाइटर के लिए) तकनीकों को जान सकूं।

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बच्चे का जन्म, खुशी और सकारात्मक भावनाओं के अलावा, युवा माँ के लिए कई समस्याएं लेकर आता है। उनमें से एक के साथ, जठरांत्र संबंधी मार्ग के सामान्य कामकाज में तेज व्यवधान, बच्चे के जन्म के बाद एक रेचक से निपटने में मदद मिलेगी।

गर्भावस्था के दौरान महिला में कब्ज की समस्या शुरू हो सकती है। यह इस अवधि के दौरान उसके शरीर की शारीरिक और हार्मोनल विशेषताओं के कारण है। बच्चे के जन्म की प्रक्रिया और उसके बाद स्तनपान की अवधि आमतौर पर इस समस्या को बढ़ा देती है।

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प्रसव के बाद महिलाओं में आंत्र की शिथिलता का मुख्य कारण

विशेषज्ञ युवा माताओं में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों के कारणों के दो मुख्य समूहों की पहचान करते हैं।पहला आमतौर पर गर्भावस्था के अवशिष्ट प्रभावों से जुड़ा होता है, और दूसरे में स्तनपान के दौरान हार्मोनल और प्रतिरक्षा प्रणाली में परिवर्तन के लक्षण शामिल होते हैं।

आंत्र समारोह पर गर्भावस्था और प्रसव का प्रभाव

यह याद रखना चाहिए कि बच्चे को जन्म देते समय, गर्भाशय का आकार काफी बढ़ जाता है, पेट की गुहा और श्रोणि के सभी अंग अपना सामान्य स्थान बदल लेते हैं। बढ़े हुए गर्भाशय से आंतें संकुचित हो जाती हैं और यह इसके सामान्य कामकाज को रोक देती है।

कई महिलाओं की राय है कि बच्चे के जन्म के बाद सब कुछ सामान्य हो जाएगा, लेकिन यह बात से कोसों दूर है। बच्चे के जन्म के 8-10 सप्ताह बाद ही गर्भाशय अपने सामान्य आकार में आ जाता है। इस पूरे समय, आंतें बाहरी दबाव का अनुभव करती रहती हैं और असमान रूप से काम करती रहती हैं।

महिला सेक्स हार्मोन के बारे में मत भूलना। एक महिला के हार्मोनल सिस्टम का पुनर्गठन एक लंबी प्रक्रिया है, और महिला हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की निरंतर रिहाई रोगी की बड़ी और छोटी आंतों में सामान्य पेरिस्टलसिस को कम करने में मदद करती है।

बच्चे के जन्म के बाद और स्तनपान के दौरान एक युवा माँ में कब्ज के कारण

जठरांत्र संबंधी मार्ग की खराबी के कई कारण हैं, जो बच्चे के जन्म के बाद शरीर में विभिन्न विकारों के कारण प्रसव पीड़ा वाली महिला में उत्पन्न होती हैं। इसमे शामिल है:

कारण	ऐसा क्यों होता है
प्रारंभिक प्रसवोत्तर अवधि में विभिन्न दवाएँ लेना	एक उदाहरण हार्मोन ऑक्सीटोसिन का उपयोग होगा, जो गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित करता है, या प्रसवोत्तर एनीमिया से राहत के लिए एक महिला को दी जाने वाली आयरन की खुराक।
जन्म प्रक्रिया से जुड़ी विभिन्न बीमारियाँ	आंतों की सामान्य कार्यप्रणाली में परिवर्तन बच्चे के जन्म के दौरान फटने, धक्का देने के दौरान दबने वाली बवासीर की सूजन और महिला जननांग अंगों की विभिन्न सूजन प्रक्रियाओं के कारण हो सकता है। इस मामले में, विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि मरीज़ों को बच्चे के जन्म के बाद पेरिनेम में टांके आने पर रेचक का उपयोग करना चाहिए।
एक नर्सिंग मां का आहार बदलना	बच्चे में संभावित रोग संबंधी प्रतिक्रियाओं के डर से महिलाएं अक्सर अपने आहार में ताजी सब्जियां और फल शामिल करने से बचती हैं। फाइबर और आहार फाइबर की कमी से कब्ज हो सकता है।
तरीका	एक युवा माँ अधिक समय बैठकर या लेटकर बिताना पसंद करती है। बेशक, बच्चे के जन्म के बाद भी महिला का शरीर कमजोर होता है, लेकिन शारीरिक गतिविधि की कमी अक्सर स्वस्थ लोगों में मल त्याग में समस्या पैदा करती है।

ऐसे कई अन्य कारण हैं जो बच्चे के जन्म के बाद एक महिला में कब्ज का कारण बनते हैं, लेकिन जठरांत्र संबंधी मार्ग की खराबी के सूचीबद्ध कारण मुख्य हैं और उचित चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

बच्चे के जन्म के बाद कब्ज के कारणों के बारे में वीडियो देखें:

अपच के मुख्य लक्षण

यह तय करने के लिए कि एक महिला को कब अलार्म बजाना चाहिए और बच्चे के जन्म के बाद जुलाब लेना शुरू करना चाहिए, उसे इस अवधि के दौरान गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसफंक्शन के मुख्य लक्षणों को जानना चाहिए। मरीजों को पाचन समस्याओं के निम्नलिखित लक्षणों के बारे में चिंतित होना चाहिए:

• सबसे पहले, आपको मल त्याग की आवृत्ति और मल की मात्रा पर ध्यान देना चाहिए। यदि कोई महिला हर दो दिन में एक बार से कम शौचालय जाती है, और एक समय में मल की मात्रा 50 ग्राम से अधिक नहीं होती है, तो यह उपचार शुरू करने का एक गंभीर कारण है।
• शौच प्रक्रिया का समय भी मायने रखता है। लंबे समय तक प्रयास करने से आमतौर पर श्रोणि में जमाव, बवासीर की सूजन और मल के साथ और भी अधिक समस्याएं हो जाती हैं।
• युवा माँ की सामान्य भावनाएँ भी महत्वपूर्ण हैं। यदि पूरे दिन वह सूजन, पेट में भारीपन की भावना, गैस की कमी या पेट क्षेत्र में दर्द से परेशान रहती है, तो यह विशेषज्ञों की मदद लेने का एक कारण है।

प्रसव के बाद महिलाओं में कब्ज न केवल उनकी स्थिति, बल्कि उनके बच्चों के स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है। जब ये स्थितियाँ उत्पन्न होती हैं, तो कई महिलाएँ प्रसव के बाद एक अच्छे रेचक से लाभ उठा सकती हैं।

आधुनिक चिकित्सा समस्या को हल करने के लिए दवाओं का एक बड़ा चयन प्रदान करती है। एक युवा माँ को कब्ज से निपटने के लिए क्या करना चाहिए?

युवा माताओं में कब्ज का उपचार

किसी महिला के लिए चिकित्सा निर्धारित करते समय यह याद रखना चाहिए कि कब्ज आमतौर पर दो प्रकार का हो सकता है। विशेषज्ञ साझा करते हैं:

• अटॉनिक कब्ज.इस विकृति के साथ, मांसपेशियों की कमजोरी के कारण ही आंतों की शिथिलता होती है। ऐसा आमतौर पर तब होता है जब किसी महिला का सिजेरियन सेक्शन हुआ हो। आहार में त्रुटियां भी इस समस्या का कारण बन सकती हैं।
• स्थैतिक कब्ज.इसकी घटना का कारण अक्सर आंतों की उच्च सिकुड़न गतिविधि होती है, जिससे बड़े मल का निर्माण होता है। बृहदान्त्र की यह शिथिलता कब्ज का कारण बनती है।

ऐसी घटनाओं से निपटने के लिए, विशेषज्ञ दवा कंपनियों या विभिन्न लोक उपचारों द्वारा निर्मित नर्सिंग माताओं के लिए प्रसवोत्तर जुलाब का उपयोग करने की सलाह देते हैं। इस विकृति से पीड़ित महिलाओं की स्थिति को कम करने के लिए आधुनिक चिकित्सा के पास अपने शस्त्रागार में क्या है?

फ़ैक्टरी-निर्मित दवाएँ

ऐसी स्थितियों के इलाज में कठिनाई यह है कि स्तनपान के दौरान सभी दवाओं का उपयोग नहीं किया जा सकता है। दवाएँ माँ के रक्त में प्रवेश करती हैं, और वहाँ से वे स्तन के दूध के माध्यम से बच्चे के शरीर में प्रवेश करती हैं। इसकी न्यूनतम प्रतिरक्षा सुरक्षा को देखते हुए, माँ द्वारा दवा लेने के परिणाम विनाशकारी हो सकते हैं।

स्तनपान के दौरान उपयोग के लिए अनुमोदित जुलाब के मुख्य समूहों में शामिल हैं:

• सबसे पहले, ये दवाएं हैं जो मल को नरम करती हैं, महिला की आंतों में इसकी स्थिरता को बदलती हैं और मल की मात्रा बढ़ाती हैं। विशेषज्ञ नियमित पेट्रोलियम जेली से लेकर सन बीज या साइलियम बीज के डेरिवेटिव तक दवाओं की एक विस्तृत चयन की पेशकश करते हैं। स्तनपान के दौरान "मुकोफ़ॉक", "नॉरगैलैक्स" और "नेचुरोलैक्स" जैसे उत्पादों को उपयोग के लिए अनुमोदित किया गया है।
• स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए प्रसवोत्तर रेचक में तथाकथित संपर्क गुण भी हो सकता है। इसका मतलब यह है कि दवा सीधे आंतों में तंत्रिका अंत को प्रभावित करती है, पेरिस्टलसिस को उत्तेजित और बढ़ाती है। ऐसी दवाओं का उपयोग अक्सर एटोनिक कब्ज के लिए किया जाता है। इसमें सेन्ना पर आधारित फार्माकोलॉजिस्ट द्वारा बनाई गई दवाएं शामिल हैं, उदाहरण के लिए, ग्लैक्सेना।
• बच्चे के जन्म के बाद युवा माताओं द्वारा माइक्रोएनीमा या रेक्टल रेचक सपोसिटरी का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। ऐसी दवाओं में माइक्रोलैक्स, ग्लिसरीन-आधारित सपोसिटरीज़ आदि शामिल हैं। उनका मुख्य लाभ यह है कि ये सामयिक दवाएं हैं, और उपयोग किए जाने पर ये बच्चे के शरीर को प्रभावित नहीं करती हैं।

ऊपर सूचीबद्ध दवाओं के अलावा, फार्मेसी श्रृंखला में कब्ज से निपटने के लिए डिज़ाइन की गई अन्य दवाओं का एक बड़ा चयन है। हालाँकि, स्तनपान के दौरान स्व-दवा से दुखद परिणाम हो सकते हैं, इसलिए किसी भी नई दवा के बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए।

युवा माताओं में कब्ज से निपटने के लिए लोक उपचार

अधिकांश पारंपरिक चिकित्सा विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि स्तनपान के दौरान महिलाएं औषधीय पौधों पर आधारित काढ़े और अर्क का उपयोग करें।

• कब्ज के इलाज के लिए यहां कुछ सबसे लोकप्रिय नुस्खे दिए गए हैं:
• 200 ग्राम अंजीर को 1 लीटर उबलते पानी में डाला जाता है और 12 घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है। इसे 150 ग्राम ठंडा करके दिन में 3 बार लेने की सलाह दी जाती है। स्पास्टिक कब्ज के विकास के लिए यह उपाय सबसे बेहतर है।
• बच्चे के जन्म के बाद स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए एक लोक रेचक बिछुआ और ब्लैकबेरी की पत्तियों को रोवन और सौंफ़ के साथ मिलाकर तैयार किया जा सकता है। 200 ग्राम की मात्रा में परिणामी पौधे के मिश्रण को 0.5 लीटर उबलते पानी के साथ डाला जाता है और 2 - 3 घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है। सिजेरियन सेक्शन वाली महिलाओं में तीव्र कब्ज को रोकने के लिए भोजन के बाद यह उपाय किया जाता है।
• स्तनपान कराने वाली मां में बच्चे के जन्म के बाद कब्ज को रोकने के लिए नियमित आलू का रस एक उत्कृष्ट उपाय हो सकता है। मिक्सर का उपयोग करके, परिणामी तरल को उबले हुए पानी के साथ समान अनुपात में मिलाया जाता है और खाली पेट 50 - 70 ग्राम लिया जाता है।

आलूबुखारा के काढ़े या अर्क का उपयोग करके एक अच्छा परिणाम प्राप्त किया जा सकता है। इस रेचक को लेना व्यावहारिक रूप से खुराक में असीमित है, क्योंकि यह मीठा उत्पाद नहीं देता है।

हालाँकि, बच्चे के जन्म के बाद कब्ज को रोकने के अन्य तरीके भी हैं।

जब एक महिला अपने डॉक्टर से पूछती है कि बच्चे के जन्म के बाद वह कौन सी जुलाब का उपयोग कर सकती है, तो सबसे पहले उसे अपने आहार को सामान्य बनाने के बारे में सिफारिशें दी जानी चाहिए। यह एक असंतुलित आहार है जो ऐसे रोगियों के समूह में जठरांत्र संबंधी मार्ग में व्यवधान पैदा कर सकता है।

• सबसे पहले, युवा माताओं को अपने आहार में बड़ी मात्रा में वनस्पति तेल शामिल करने की आवश्यकता है। जैतून और सन उत्पादों को प्राथमिकता दी जा सकती है।
• एक महिला का आहार ताजी सब्जियों और फलों से भरपूर होना चाहिए, क्योंकि ये उत्पाद फाइबर के मुख्य आपूर्तिकर्ता हैं। हर दिन अपने आहार में कद्दू, तोरी, गाजर और पत्तागोभी को किसी भी रूप में शामिल करने की सलाह दी जाती है। जहां तक ​​फलों का सवाल है, सेब, आलूबुखारा और खुबानी पर ध्यान देने की सलाह दी जाती है।
• कब्ज से निपटने के लिए किण्वित दूध उत्पादों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। पहले स्थान पर विभिन्न घर-निर्मित दही हैं। हालाँकि, इन उत्पादों का उपयोग करते समय, डॉक्टर से पूर्व परामर्श आवश्यक है, क्योंकि केफिर, किण्वित बेक्ड दूध और दही एक युवा माँ में स्तनपान को प्रभावित कर सकते हैं।
• एक महिला विभिन्न अनाज, साबुत काली रोटी, बड़ी मात्रा में कॉम्पोट और सूखे मेवों के काढ़े के साथ अपने आहार में विविधता ला सकती है। प्रस्तावित आहार कब्ज से काफी धीरे-धीरे छुटकारा पाने में मदद करेगा।

स्तनपान के दौरान किसी भी दवा का उपयोग एक युवा मां और उसके बच्चे के लिए एक बड़ा जोखिम है। जुलाब भी नियम का अपवाद नहीं है।

भौतिक चिकित्सा के विशेषज्ञों ने व्यायामों का एक पूरा सेट विकसित किया है जो एक महिला को बच्चे के जन्म के बाद जठरांत्र संबंधी मार्ग में विभिन्न समस्याओं की घटना को रोकने की अनुमति देता है। प्रसवपूर्व क्लिनिक में युवा माताओं को इसकी बारीकियों और बुनियादी शारीरिक कार्यों के बारे में बताकर खुशी होगी।