बच्चे की उम्मीद करते समय, गर्भवती माँ को हमेशा अच्छा महसूस नहीं होता है - कभी-कभी उसे कई अप्रिय संवेदनाओं का अनुभव होता है। उदाहरण के लिए, यदि आप पूछें, तो कई महिलाओं को याद होगा कि गर्भावस्था के दौरान उनकी टेलबोन में कितना दर्द होता है। कोक्सीक्स क्षेत्र में तीव्र या हल्का दर्द लगभग सभी महिलाओं को नाजुक स्थिति के शुरुआती और बाद के चरणों में पीड़ा देता है। ऐसी असुविधा के कारणों और इसके उपचार के तरीकों के बारे में लेख पढ़ें।

तो, गर्भावस्था के दौरान टेलबोन में दर्द, एक नियम के रूप में, हर गर्भवती माँ पर कम से कम एक बार हमला करता है। इस तरह की असुविधा की प्रकृति हर किसी के लिए अलग-अलग होती है: कुछ महिलाएं डॉक्टर को बताती हैं कि कैसे पीठ के निचले हिस्से और विशेष रूप से टेलबोन को तेज और चुभने वाले दर्द से छेद दिया जाता है, जबकि अन्य ध्यान दें कि दर्द ज्यादातर प्रकृति में सुस्त होता है और न केवल फैलता है टेलबोन, बल्कि पेरिनेम, जांघों और नितंबों तक भी और कभी-कभी विचलन की नैदानिक ​​​​तस्वीर अस्पष्ट होती है, इसलिए गर्भवती महिला को यह कहना मुश्किल होता है कि उसे वास्तव में कहां दर्द है, वह अपनी संवेदनाओं को मलाशय क्षेत्र में असुविधा के रूप में वर्णित करती है। अप्रिय भावनाएं टेलबोन में दर्द से नहीं जुड़ी हो सकती हैं, बल्कि इस जगह पर कठोरता या जलन की तीव्र अनुभूति से जुड़ी हो सकती हैं।

गर्भावस्था के दौरान टेलबोन में दर्द क्यों होता है?

यह समस्या गर्भवती महिलाओं में बहुत आम है क्योंकि ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से गर्भवती माँ को अचानक टेलबोन में दर्द हो सकता है। और, निःसंदेह, जो हो रहा है उसका सबसे स्पष्ट कारण गर्भावस्था है, या यूं कहें कि महिला के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर इस स्थिति का प्रभाव है। जब भ्रूण का वजन तेजी से बढ़ना शुरू हो जाता है, तो उसकी मां के सभी आंतरिक अंग और गुरुत्वाकर्षण का केंद्र इस दबाव में बदल जाते हैं। यह दूसरी तिमाही में होता है, जब गर्भाशय, जो बहुत भारी हो गया है, लिगामेंटस कॉम्प्लेक्स को मजबूत करता है जो त्रिकास्थि, कोक्सीक्स और पैल्विक हड्डियों को एकजुट करता है, जिससे इस क्षेत्र में कुछ असुविधा होती है।

इस अप्रिय स्थिति का दूसरा आम कारण सहज गर्भपात का जोखिम है, खासकर अगर एक महिला को गंभीर छुरा घोंपने वाला दर्द महसूस होता है जो पेट के निचले हिस्से तक फैलता है।

और गर्भावस्था के दौरान टेलबोन में बहुत अधिक दर्द होने के शीर्ष तीन मुख्य कारणों को बंद करते हुए टेलबोन से निकलने वाली तंत्रिका का दब जाना है। वहीं, दर्द की प्रकृति बहुत जलन पैदा करने वाली और बेहद अप्रिय होती है।

कुछ मामलों में, गर्भवती माँ को शरीर में कैल्शियम और मैग्नीशियम की स्पष्ट कमी के साथ पीठ के निचले हिस्से में असुविधा महसूस होती है।

बेशक, हमने उन सभी कारणों को सूचीबद्ध नहीं किया है जिनकी वजह से एक गर्भवती महिला टेलबोन में दर्द के कारण अस्वस्थ महसूस कर सकती है। अलग-अलग स्थितियाँ होती हैं - गर्भावस्था से पहले टेलबोन की चोट, अंडाशय की गंभीर सूजन, बवासीर का तेज होना या गुदा विदर की उपस्थिति - लेकिन परिणाम एक ही होता है। ये सभी स्थितियाँ गर्भावस्था के दौरान टेलबोन क्षेत्र में दर्दनाक संवेदनाएँ पैदा कर सकती हैं।

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान टेलबोन में दर्द क्यों होता है?

गर्भवती माताओं को गर्भावस्था की शुरुआत और अंत दोनों में स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव होता है, और टेलबोन में समय-समय पर या लगातार दर्द कोई अपवाद नहीं है।

गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, महिला शरीर में विशिष्ट हार्मोन एस्ट्रोजन और रिलैक्सिन का सक्रिय संश्लेषण शुरू हो जाता है, जिसका पेल्विक लिगामेंट्स के घनत्व और लोच पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। इन विशेष पदार्थों के प्रभाव में स्नायुबंधन ढीले हो जाते हैं और सामान्य से अधिक खिंच जाते हैं। हड्डियों पर भार हर दिन बढ़ता जाता है। स्वाभाविक रूप से, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली दर्द के साथ ऐसे कायापलट पर प्रतिक्रिया करती है।

प्रारंभिक गर्भावस्था में पीठ दर्द को ट्रिगर करने वाले अन्य कारकों में शामिल हैं:

• आवधिक कब्ज;
• हर्निया (इस मामले में, दर्द मुख्य रूप से पैरों और त्रिकास्थि में होता है);
• पिछली चोट की जटिलता (उदाहरण के लिए, गर्भावस्था से पहले टेलबोन की गंभीर चोट);
• पेल्विक क्षेत्र में घातक ट्यूमर.

देर से गर्भावस्था के दौरान टेलबोन में दर्द क्यों होता है?

लगभग सभी महिलाओं को बच्चे के जन्म से कुछ समय पहले टेलबोन क्षेत्र में असुविधा का अनुभव होता है: बच्चा अपना सिर टेलबोन पर रखता है। गर्भवती माँ के लिए यह विशेष रूप से कठिन होता है जब उसका बच्चा छींकता या खांसता है। इसके अलावा, गर्भवती महिला के लंबे समय तक बैठने या सख्त सतह पर लेटने से निश्चित रूप से पीठ के निचले हिस्से और टेलबोन में हल्का दर्द होगा। इस क्षेत्र में विशेष रूप से गंभीर दर्द गर्भावस्था के आखिरी महीने में अंतरंगता के दौरान या संकुचन की शुरुआत के साथ एक महिला को भी डरा सकता है।

बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर जीवन को आसान बनाने के लिए, गर्भवती माँ के हाथ में हमेशा एक छोटा मुलायम तकिया या फुलाने योग्य अंगूठी होनी चाहिए - ये उपकरण लंबे समय तक बैठने के दौरान टेलबोन में दर्द से निपटने में मदद करेंगे।

गर्भावस्था के दौरान टेलबोन में दर्द से कैसे निपटें

आधे से अधिक गर्भवती महिलाएँ बच्चे को जन्म देने के दिन तक काम पर जाती हैं। स्वाभाविक रूप से, इस मामले में शरीर पर भार काफी बढ़ जाता है: अक्सर लंबे समय तक खड़े रहने या चलने के कारण टेलबोन या त्रिकास्थि में गंभीर दर्द गर्भवती मां को परेशान करता है। लेकिन किसी न किसी कारण से, एक गर्भवती महिला पेशे की ऐसी लागतों को सहने के लिए तैयार रहती है। सरल अनुशंसाओं का पालन करके, एक गर्भवती महिला टेलबोन क्षेत्र में असुविधा को कुछ हद तक कम कर सकती है:

1. लंबी सैर या लंबे समय तक एक ही स्थान पर बैठे रहने से बचें।
2. किसी गिरी हुई वस्तु को उठाने के लिए, बैठ जाएं, लेकिन झुकें नहीं - इससे केवल दर्द वाली जगह पर अतिरिक्त तनाव पड़ेगा।
3. हील्स से बचें और हल्के, स्थिर प्लेटफॉर्म वाले जूते पहनें।
4. काम करने के लिए मैटरनिटी सपोर्ट ब्रेस पहनने का प्रयास करें।
5. लंबे समय तक एक ही स्थिति में न रहें: यदि आपकी नौकरी के लिए आपको बहुत अधिक बैठना पड़ता है, तो हर आधे घंटे में उठकर कुछ कदम चलें और अपने पैरों को फैलाएं। और यदि आपका काम आपके पैरों पर है, तो अपनी रीढ़ से तनाव दूर करने के लिए अधिक बार बैठें।
6. यदि आपको आंत संबंधी समस्याएं हैं तो उन्हें हल करने का प्रयास करें। गर्भावस्था के दौरान कब्ज विशेष रूप से खतरनाक होता है: मलाशय, जिसे समय पर खाली नहीं किया जाता है, टेलबोन पर मजबूत दबाव डालता है, जो गंभीर दर्द के विकास को भड़काता है।

अगर गर्भावस्था के दौरान आपकी टेलबोन खिंच जाए तो क्या करें?

एक नाजुक स्थिति एक महिला को अपनी भलाई के प्रति बहुत चौकस रहने के लिए बाध्य करती है। इसका मतलब है कि गर्भावस्था के दौरान किसी भी, यहां तक ​​कि सबसे मामूली, अप्रिय संवेदना को भी नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। पीठ के निचले हिस्से और टेलबोन में तेज दर्द होने तक इंतजार करने की जरूरत नहीं है, बल्कि पहले से ही समस्या से निपटने की कोशिश करें।

दुर्भाग्य से, गर्भवती माँ के लिए कोक्सीक्स क्षेत्र में दर्द के इलाज के लिए कोई विशिष्ट तरीके नहीं हैं, और बच्चे के जन्म के बाद आमतौर पर सब कुछ सामान्य हो जाता है। लेकिन अगर किसी महिला को बहुत अधिक असुविधा का अनुभव होता है, तो वह जन्म देने से पहले शेष महीनों तक इसे सहन नहीं कर सकती है - उसे विशेषज्ञों की मदद लेने की जरूरत है। जब आप किसी डॉक्टर से मिलते हैं, तो आपको अपनी भावनाओं को विस्तार से बताना होगा, उन्हें बताना होगा कि किस स्थिति में दर्द बढ़ता है या, इसके विपरीत, कम हो जाता है। शायद दर्द का कारण टेलबोन में नहीं, बल्कि दबी हुई नस में है।

कोक्सीक्स क्षेत्र में दर्द का इलाज लगभग हमेशा सर्जरी का सहारा लिए बिना, रूढ़िवादी तरीकों से किया जाता है। रोगी की मदद के लिए, दर्द निवारक दवाओं का उपयोग किया जाता है, रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने के लिए मालिश, मैनुअल थेरेपी, फिजियोथेरेपी और व्यायाम थेरेपी का उपयोग किया जाता है। दुर्भाग्य से, ये सभी विधियां गर्भवती महिलाओं के इलाज के लिए उपयुक्त नहीं हैं, क्योंकि उनकी स्थिति उन्हें इस तरह के उपचार के लिए बहुत कमजोर बनाती है: इस मामले में न तो सूजन-रोधी और दर्द निवारक दवाएं और न ही एक्स-रे फायदेमंद होंगे। इसलिए, गर्भवती माताओं को धैर्य रखना होगा और बच्चे के जन्म के लिए धैर्यपूर्वक इंतजार करना होगा। एक रबर डोनट सर्कल, जिसे फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, थोड़ी देर के लिए दर्द से राहत दिलाने में मदद करेगा। जब एक महिला बैठती है तो एक साधारण उपकरण टेलबोन पर भार को कम कर देता है, और इस तरह दर्द कम हो जाता है।

पारंपरिक चिकित्सा क्या प्रदान करती है?

भावी माँ अपरंपरागत तरीकों का उपयोग करके टेलबोन में दर्द का इलाज करने के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श कर सकती है - क्या होगा अगर कुछ वास्तव में उसे मदद करता है?

काठ और टेलबोन क्षेत्रों में अप्रिय संवेदनाओं से छुटकारा पाने के लिए, पारंपरिक चिकित्सा निम्नलिखित उपचार विकल्प प्रदान करती है:

• किसी पीड़ादायक स्थान पर चुम्बक से संपर्क करना। कोक्सीक्स के चारों ओर एक चुंबक के साथ दक्षिणावर्त दिशा में घूर्णी गति की जाती है (एक घंटे के एक चौथाई के लिए, दिन में 2 - 3 बार);
• वेलेरियन सेक। सूती कपड़े के एक टुकड़े को वेलेरियन के अल्कोहल टिंचर (फार्मेसी में बेचा जाता है) में भिगोया जाना चाहिए और पीठ पर घाव वाले क्षेत्र पर लगाया जाना चाहिए। कपड़े के शीर्ष को क्लिंग फिल्म से ढक दिया जाता है, जिसे बाद में गर्म ऊनी स्कार्फ या शॉल के नीचे छिपा दिया जाता है। सेक को ठीक करके रात भर के लिए छोड़ देना चाहिए;
• देवदार के तेल से टेलबोन का उपचार। उत्पाद को घाव वाली जगह पर दिन में 2 - 3 बार रगड़ना चाहिए। इससे सूजन से राहत मिलेगी और दर्द पर काबू पाने में मदद मिलेगी;
• आयोडीन से टेलबोन का उपचार। बिस्तर पर जाने से पहले, आपको पहले अपनी टेलबोन को रगड़ना होगा, और फिर इसे आयोडीन से चिकना करना होगा और इसे किसी गर्म चीज़ में लपेटना होगा। प्रक्रिया को 1 महीने तक सप्ताह में 2-3 बार से अधिक नहीं दोहराया जाता है;
• मिट्टी आधारित संपीड़न। कंप्रेस तैयार करने के लिए 500 ग्राम नीली मिट्टी लें, उसमें 1 चम्मच मिलाएं। फलों का सिरका और मिश्रण को अच्छी तरह मिला लें। औषधीय द्रव्यमान को टेलबोन पर एक मोटी परत में लागू करें, शीर्ष पर क्लिंग फिल्म के साथ कवर करें और निचली पीठ को इन्सुलेट करें। सेक को रात भर छोड़ देना चाहिए;
• मूली का रस मलें. आपको लगभग 300 मिलीलीटर ताजा मूली का रस, 100 मिलीलीटर अल्कोहल और 150 - 200 मिलीलीटर तरल शहद की आवश्यकता होगी। एक सजातीय तरल प्राप्त होने तक सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं। उत्पाद को दर्द वाले स्थान पर दिन में 2 - 3 बार रगड़ा जाता है। दवा को एक टाइट ढक्कन वाले जार में ठंडी जगह पर रखें;
• जोड़ों के मलहम का उपयोग. फार्मेसी से ट्रूमील मरहम खरीदें। इसकी थोड़ी सी मात्रा (1 बार के लिए) किसी भी आवश्यक तेल की 5 बूंदों के साथ मिलाएं और दर्द वाली टेलबोन पर सेक करें।

गर्भावस्था के दौरान कोक्सीक्स में दर्द की रोकथाम

गर्भावस्था हर महिला के जीवन में एक वास्तविक परीक्षा होती है। पहले से ही कठिन 9 महीनों को और अधिक जटिल न बनाने के लिए, आपको एक स्वस्थ जीवन शैली जीने की आवश्यकता है, फिर आपकी टेलबोन में छेद करने वाले दर्द का शिकार होने का जोखिम तेजी से कम हो जाता है। इसलिए, गर्भवती माँ को निम्नलिखित नियमों को दिल से जानना चाहिए:

1. गतिहीन जीवनशैली, यदि कोई हो, अतीत की बात बनी रहनी चाहिए। आपको टीवी से दूर, जितना संभव हो उतना समय बाहर बिताने की ज़रूरत है।
2. आपको समतल और काफी सख्त सतह पर सोना होगा। पंखों वाला बिस्तर और मुलायम तकिए गर्भवती महिला के लिए स्थिति को केवल तभी बढ़ाएंगे जब वह टेलबोन में दर्द से पीड़ित हो। उच्च गुणवत्ता वाला आर्थोपेडिक गद्दा खरीदना सबसे अच्छा है जिस पर गर्भवती माँ की पीठ पूरी तरह से आराम करेगी।
3. गर्भावस्था के दूसरे भाग से, आपको एक विशेष पट्टी पहनने की ज़रूरत है - यह महिला की हड्डियों और मांसपेशियों पर पड़ने वाले भार को आंशिक रूप से कम कर देगा।
4. गर्भावस्था के पहले महीनों से लेकर बच्चे के जन्म तक, आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए, खासकर अगर पीठ या टेलबोन में दर्द जैसी कोई समस्या हो। यदि असुविधा विशेष रूप से गर्भावस्था के कारण या लंबे समय से चली आ रही चोट के परिणामस्वरूप उत्पन्न हुई हो तो इसमें कोई खतरनाक बात नहीं है। हालाँकि, ऐसा होता है कि जटिलता किसी अन्य बीमारी का लक्षण है - बवासीर, प्रोक्टाइटिस या जेनिटोरिनरी रोग। केवल एक डॉक्टर ही समय रहते खतरे का पता लगा सकता है और सही उपचार बता सकता है।

गर्भवती माताओं के लिए फिटबॉल व्यायाम। वीडियो

टेलबोन में दर्द (कोक्सीडिनिया) एक अप्रिय लक्षण है जो मुख्य रूप से गर्भावस्था के दूसरे भाग में होता है। गर्भवती माताओं में टेलबोन में दर्द क्यों होता है और इस समस्या से कैसे निपटें?

कोक्सीडिनिया क्या है?

कोक्सीक्स क्षेत्र में दर्दनाक संवेदनाएं एनोकोक्सीजील दर्द सिंड्रोम की अभिव्यक्तियों में से एक हैं। कोक्सीडिनिया के अलावा, इस विकृति में निम्नलिखित लक्षण शामिल हैं:

• गुदा में दर्द;
• पेरिनेम में खिंचाव और दर्द की अनुभूति;
• गुदा तंत्रिकाशूल (गुदा में सुन्नता, झुनझुनी, जलन और अन्य संवेदनशीलता विकार)।

टेलबोन में दर्द जलन, काटने, छुरा घोंपने, सुस्त जैसा महसूस होता है। इस विकृति में तीव्र तेज दर्द व्यावहारिक रूप से नहीं होता है। कोक्सीडिनिया के साथ, दर्दनाक संवेदनाएं पेरिनेम, गर्भाशय, पेट के निचले हिस्से तक फैलती हैं, जांघ तक जाती हैं और नितंबों तक फैल जाती हैं। दर्द फैल सकता है, जिसमें असुविधा के सटीक स्थान को इंगित करना काफी मुश्किल हो सकता है।

संभावित कारण

कोक्सीडिनिया के कई कारण हैं:

मांसपेशियों और स्नायुबंधन में शारीरिक परिवर्तन

गर्भावस्था के दौरान श्रोणि की मांसपेशियों और स्नायुबंधन में खिंचाव एक अपरिहार्य घटना है। यह प्रक्रिया प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में होती है, जिसका संश्लेषण बच्चे के गर्भाधान के तुरंत बाद बढ़ जाता है। स्नायुबंधन का क्रमिक खिंचाव आगामी जन्म के लिए शरीर को तैयार करने के चरणों में से एक है। इस प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, नियत समय में, बच्चा माँ की जन्म नहर से गुजर सकता है और महत्वपूर्ण समस्याओं और जटिलताओं के बिना पैदा हो सकता है।

मोच का दर्द 12 सप्ताह के बाद होता है। कोक्सीक्स और पेरिनेम के क्षेत्र में कमजोर खींचने वाली संवेदनाएं दिखाई देती हैं, और जांघ और जघन जोड़ तक फैल जाती हैं। अक्सर, ऐसी संवेदनाओं को गर्भपात की धमकी के साथ गर्भाशय की हाइपरटोनिटी समझ लिया जाता है। लेकिन स्नायुबंधन में मोच आने पर दर्द गंभीर नहीं होता है, दर्द निवारक दवाओं की आवश्यकता नहीं होती है और जननांग पथ से स्राव के साथ नहीं होता है। यदि आपको कोई संदेह है तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

मोच के दौरान टेलबोन में दर्द घबराने का कारण नहीं है। यह घटना बिल्कुल सामान्य मानी जाती है और सफल गर्भावस्था का संकेत देती है। मांसपेशियों और स्नायुबंधन में खिंचाव होना चाहिए, अन्यथा बच्चा पैदा नहीं हो पाएगा। अक्सर, तीसरी तिमाही में टेलबोन क्षेत्र में दर्द कम हो जाता है। कोक्सीडिनिया बच्चे के जन्म तक बना रह सकता है।

गर्भपात का खतरा

कोक्सीडिनिया खतरे वाले गर्भपात के लक्षणों में से एक है। यदि किसी महिला का शरीर, किसी न किसी कारण से, भ्रूण से छुटकारा पाने की कोशिश करता है, तो गर्भाशय की टोन बढ़ जाती है और टेलबोन, पेरिनेम और पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है। दर्द काफी गंभीर हो सकता है. एंटीस्पास्मोडिक्स (नो-स्पा, ड्रोटावेरिन, पैपावेरिन) से दर्द से राहत मिलती है। कोक्सीडिनिया अक्सर जननांग पथ से खूनी निर्वहन के साथ होता है।

गर्भपात का खतरा महिला और भ्रूण के लिए खतरनाक स्थिति है। इस विकृति का थोड़ा सा भी संदेह होने पर आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। गर्भाशय की हाइपरटोनिटी को खत्म करने के बाद, कोक्सीक्स के प्रक्षेपण में दर्द अन्य अप्रिय संवेदनाओं के साथ गायब हो जाता है। यदि कोक्सीडिनिया बना रहता है, तो इस स्थिति का दूसरा कारण तलाशना आवश्यक है।

चोट के परिणाम

टेलबोन में दर्द हाल ही में या पुरानी चोट का लक्षण हो सकता है। अगर कोई महिला गर्भावस्था के दौरान सीधे अपनी टेलबोन पर चोट करती है तो इसमें कोई सवाल नहीं है। इस स्थिति में, गर्भवती माँ को फ्रैक्चर और अन्य खतरनाक स्थितियों से बचने के लिए एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता होती है। कोक्सीडिनिया का उपचार टेलबोन को हुए नुकसान के कारण और सीमा पर निर्भर करेगा।

यह बिल्कुल अलग मामला है जब टेलबोन की चोट काफी समय पहले हुई थी। गर्भावस्था से पहले, एक महिला टेलबोन क्षेत्र में समय-समय पर होने वाली परेशानी पर ध्यान नहीं दे पाती थी। बच्चे को जन्म देने के बाद सब कुछ बदल जाता है। प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में, श्रोणि के स्नायुबंधन और मांसपेशियां खिंचने लगती हैं, जिससे पुरानी, ​​​​अनुपचारित चोट और बढ़ जाती है। कोक्सीक्स क्षेत्र में तीव्र कांटेदार या काटने वाला दर्द दिखाई देता है, जो ग्लूटियल क्षेत्र और पेरिनेम तक फैलता है। इस विकृति का उपचार एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ मिलकर एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है।

रीढ़ की हड्डी के रोग

कोक्सीडिनिया ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या अन्य रीढ़ की विकृति का प्रकटन हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान, ये स्थितियाँ 20 सप्ताह के बाद स्वयं महसूस होने लगती हैं। इस अवधि के दौरान, रीढ़ की हड्डी के स्तंभ पर भार बढ़ जाता है, सैक्रोइलियक जोड़ और टेलबोन पर दबाव बढ़ जाता है। कोक्सीडिनिया को अक्सर काठ क्षेत्र, वक्ष और ग्रीवा रीढ़ में दर्द के साथ जोड़ा जाता है।

स्पाइनल पैथोलॉजी के कारण कोक्सीक्स में दर्द लगातार, गंभीर या मध्यम होता है। दर्दनाक संवेदनाएं ग्लूटियल क्षेत्र, जांघ और घुटने तक फैलती हैं। शरीर की स्थिति में बदलाव, अत्यधिक शारीरिक गतिविधि या छोटी चोट के साथ दर्द तेज हो जाता है। जैसे-जैसे गर्भावस्था लंबी होती जाती है, गर्भवती माँ की सेहत ख़राब होती जाती है। स्पाइनल पैथोलॉजी के साथ कोक्सीडिनिया बच्चे के जन्म तक बना रहता है और अक्सर प्रसवोत्तर अवधि में महिला को परेशान करता है। एक न्यूरोलॉजिस्ट ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से जुड़े कोक्सीडिनिया का इलाज करता है।

कटिस्नायुशूल तंत्रिका का तंत्रिकाशूल

सायटिक तंत्रिका मानव शरीर की सबसे बड़ी तंत्रिका है। जब इसमें सूजन हो जाती है, तो ग्लूटल क्षेत्र और कोक्सीक्स के प्रक्षेपण में गंभीर तेज दर्द होता है। दर्द जांघ से नीचे पोपलीटल फोसा तक चला जाता है। हाइपोथर्मिया और शारीरिक परिश्रम से बेचैनी बढ़ जाती है।

कटिस्नायुशूल तंत्रिका को नुकसान अक्सर एकतरफा होता है। गर्भावस्था के दौरान द्विपक्षीय तंत्रिकाशूल काफी दुर्लभ है। ऐसे लक्षण दिखने पर आपको किसी न्यूरोलॉजिस्ट से सलाह लेनी चाहिए।

पैल्विक अंगों की सूजन संबंधी बीमारियाँ

क्रोनिक एंडोमेट्रैटिस और सल्पिंगोफोराइटिस कोक्सीडिनिया के विकास का कारण बन सकते हैं। सूजन के दौरान, श्रोणि गुहा में आसंजन बनते हैं - घने संयोजी ऊतक तार। आसंजन खिंच जाते हैं, जिससे पेरिनेम, टेलबोन और प्यूबिक जोड़ में लगातार दर्द होता है। दर्द हल्का या मध्यम होता है, शरीर की स्थिति पर निर्भर नहीं करता है और बढ़ती गर्भावस्था के साथ तेज होता है।

एक स्त्री रोग विशेषज्ञ पेल्विक गुहा में सूजन प्रक्रियाओं के कारण होने वाले कोक्सीडिनिया का इलाज करता है। इस स्थिति को यूं ही नहीं छोड़ा जा सकता। क्रोनिक एंडोमेट्रैटिस और सल्पिंगोफोराइटिस भ्रूण के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं और गर्भावस्था को समाप्त कर सकते हैं।

कोक्सीक्स की विकृति

गठिया, आर्थ्रोसिस और कोक्सीक्स के अन्य घाव कोक्सीडिनिया का कारण बन सकते हैं। इस विकृति विज्ञान में दर्दनाक संवेदनाएं गंभीरता की अलग-अलग डिग्री की हो सकती हैं, हल्के से लेकर काफी मजबूत तक। हाइपोथर्मिया और शारीरिक गतिविधि से दर्द तेज हो जाता है। एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट कोक्सीडिनिया के सटीक कारण का पता लगाने और उपचार निर्धारित करने में सक्षम होगा।

आंतों की विकृति

टेलबोन क्षेत्र में दर्द पाचन तंत्र के रोगों से जुड़ा हो सकता है। यह लक्षण अक्सर देर से गर्भावस्था में लंबे समय तक कब्ज के साथ होता है। एक बार जब अंतर्निहित कारण समाप्त हो जाता है, तो अतिरिक्त उपचार के बिना दर्द अपने आप गायब हो जाता है।

शारीरिक निष्क्रियता

गर्भावस्था के दौरान गतिहीन जीवनशैली कोक्सीडिनिया के सामान्य कारणों में से एक है। यह समस्या मुख्य रूप से मातृत्व अवकाश पर जाने के बाद तीसरी तिमाही में होती है। इस अवधि के दौरान कम शारीरिक गतिविधि के कारण पेल्विक कैविटी में रक्त का प्रवाह ख़राब हो जाता है। दर्द कोक्सीक्स, पेरिनेम और पीठ के निचले हिस्से में प्रकट होता है। गर्भवती महिलाओं के लिए योग या जिम्नास्टिक कोक्सीडिनिया की उपस्थिति को रोकने में मदद करेगा।

क्या करें?

एक गर्भवती महिला को याद रखना चाहिए: कोक्सीक्स क्षेत्र में दर्द प्राकृतिक हो सकता है या विभिन्न विकृति से जुड़ा हो सकता है। डॉक्टर की मदद के बिना स्थिति को समझना काफी मुश्किल हो सकता है। जांच के बाद, डॉक्टर इस स्थिति का कारण ढूंढ सकेंगे और गर्भावस्था की अवधि को ध्यान में रखते हुए इष्टतम उपचार आहार का चयन कर सकेंगे।

आपको डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए? इस घटना में कि टेलबोन में दर्द निम्नलिखित लक्षणों में से एक के साथ होता है:

• जननांग पथ से खूनी निर्वहन;
• एमनियोटिक द्रव का रिसाव;
• शरीर के तापमान में वृद्धि;
• पीठ के निचले हिस्से या पेरिनेम में गंभीर दर्द;
• ग्लूटियल क्षेत्र में गंभीर दर्द;
• लंबे समय तक कब्ज;
• मूत्रीय अवरोधन;
• मूत्रीय अन्सयम।

मोच वाली मांसपेशियों और स्नायुबंधन से जुड़े टेलबोन में दर्द के लिए उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। बच्चे के जन्म के बाद सभी अप्रिय लक्षण गायब हो जाएंगे। निम्नलिखित सिफारिशें एक महिला की स्थिति को कम करने में मदद करेंगी:

1. गर्भवती महिलाएं योग या जिमनास्टिक करें।
2. और आगे बढ़ें. दैनिक सैर कोक्सीडिनिया की सबसे अच्छी रोकथाम है।
3. पूल पर जाएँ (तैराकी रीढ़ पर तनाव से राहत देती है)।
4. सोने के लिए आरामदायक स्थिति अपनाएं। कमर क्षेत्र के लिए विशेष तकियों का प्रयोग करें।
5. यदि कोई असुविधा हो तो अपने शरीर की स्थिति बदलें। बहुत देर तक एक ही स्थिति में न बैठें।
6. चोट और हाइपोथर्मिया से बचें. ठंड के मौसम में थर्मल अंडरवियर पहनें।
7. अपनी मुद्रा देखें.
8. ऊँची एड़ी या प्लेटफ़ॉर्म जूते से बचें।
9. प्रसव तक सपोर्ट बैंडेज पहनें।
10. प्रसवपूर्व मल्टीविटामिन लें।

यदि सभी सिफारिशों का पालन करने के बावजूद, टेलबोन में दर्द कम नहीं होता है, तो डॉक्टर से परामर्श लें। स्वयं दर्द निवारक दवाएं लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है। गर्भावस्था के दौरान कई दवाओं पर प्रतिबंध लगाया जाता है क्योंकि वे भ्रूण के विकास के लिए संभावित रूप से हानिकारक होती हैं। किसी भी दवा का चयन कोक्सीडिनिया के कारण की जांच और स्पष्टीकरण के बाद ही किया जाता है।

बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, एक महिला को गर्भावस्था के दौरान टेलबोन में दर्द जैसी समस्या का सामना करना पड़ सकता है, स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास अगली यात्रा के दौरान, आपको उत्पन्न होने वाली असुविधा की रिपोर्ट करनी चाहिए और दर्द की प्रकृति का वर्णन करना चाहिए। वे तीव्र, नीरस, पीड़ादायक हो सकते हैं। महिलाएं अक्सर शिकायत करती हैं कि उनका स्थान स्पष्ट रूप से निर्धारित करना मुश्किल है। अप्रिय संवेदनाएं पेरिनेम, गुदा, पीठ के निचले हिस्से और टेलबोन में केंद्रित होती हैं।

असुविधा के कारण

एक परीक्षा आपको दर्द के कारणों को समझने की अनुमति देती है। स्त्री रोग विशेषज्ञ महिला को विशेष विशेषज्ञों (सर्जन, न्यूरोलॉजिस्ट, प्रोक्टोलॉजिस्ट) के पास भेजती हैं, जो यह निर्धारित कर सकते हैं कि एनोकोक्सीजियस दर्द सिंड्रोम की उपस्थिति को क्या भड़काता है।

असुविधा को भड़काने वाले कारकों को पैथोलॉजिकल और फिजियोलॉजिकल में विभाजित किया गया है।

गर्भावस्था के दौरान आपकी टेलबोन में दर्द क्यों हो सकता है:

• आघात का इतिहास;
• प्रारंभिक अवस्था में सहज गर्भपात का खतरा;
• बाद के चरणों में त्रिक और पैल्विक हड्डियों के बीच स्नायुबंधन का तनाव;
• दस्त, कब्ज;
• एनोरेक्टल क्षेत्र में ऑपरेशन, जिसके बाद गुदा में घाव की विकृति बनी रहती है;
• फीमर के क्रमिक विस्तार के कारण निचली रीढ़ की हड्डी का विचलन (गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में शुरू होता है);
• रीढ़ की हड्डी की समस्याएं जो तंत्रिका संबंधी विकारों का कारण बनती हैं;
• स्त्रीरोग संबंधी रोग: उपांगों, अंडाशय की सूजन;
• कोक्सीक्स और त्रिकास्थि के बीच स्थित जोड़ों में नमक जमा होना;
• गर्भावस्था के दौरान शरीर में कैल्शियम या मैग्नीशियम की कमी;
• निचली रीढ़ की हड्डी में नसें दब जाना (संभवतः यदि गर्भाशय में भ्रूण बड़ा है);
• प्रोक्टोलॉजिकल रोग: बवासीर, गुदा विदर, सिग्मायोडाइटिस, प्रोक्टाइटिस;
• पेरिनेम का आगे को बढ़ाव;
• मनो-भावनात्मक विकार।

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में मल त्याग, बार-बार झुकने या लंबे समय तक खड़े रहने की आवश्यकता के दौरान अप्रिय दर्दनाक संवेदनाएं तेज हो जाती हैं।

डॉक्टर हमेशा दर्द का सटीक कारण निर्धारित नहीं कर सकते। यदि कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है, दर्द शारीरिक है, तो दवा उपचार निर्धारित नहीं है।

दर्द दूर करने के उपाय

जब गर्भवती माताओं को टेलबोन और पीठ के निचले हिस्से में दर्द की पहली शिकायत होती है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ एक सपोर्ट बैंडेज पहनना शुरू करने की सलाह देते हैं। डॉक्टर भी सलाह देते हैं कि अगर आपको असुविधा महसूस हो तो मुलायम कुर्सियों और आरामकुर्सियों से बचें।

स्थिति को सामान्य करने के लिए डॉक्टर कई तरीके सुझा सकते हैं:

• गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष व्यायाम करते हुए, उन्हें नियमित रूप से किया जाना चाहिए;
• समस्या क्षेत्र पर सूखी गर्मी लगाना: एक उबला अंडा, नमक का एक बैग उपयुक्त होगा;
• टेलबोन क्षेत्र पर आवश्यक तेलों के साथ वार्मिंग मलहम का एक सेक;
• एक्यूपंक्चर.

लेकिन दर्द से राहत के किसी भी तरीके का उपयोग करने से पहले स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श आवश्यक है। गर्भावस्था के दौरान हर कोई सूखी गर्मी या कंप्रेस का उपयोग नहीं कर सकता है।

इलाज

व्यापक जांच और असुविधा के कारण की पहचान के बाद उपचार रणनीति का चयन किया जाता है। गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, गर्भपात के खतरे के कारण काठ का क्षेत्र, पेट और टेलबोन में चोट लग सकती है। स्त्री को पूर्णतया आराम में रहना चाहिए। निर्धारित दवाएं जो चिकनी मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देती हैं: नो-शपा गोलियाँ, पापावेरिन सपोसिटरीज़। यदि गर्भपात का खतरा प्रोजेस्टेरोन की कमी के कारण होता है, तो यूट्रोज़ेस्टन और डुप्स्टन निर्धारित हैं।

यदि इसका कारण टेलबोन के पास तंत्रिका अंत का दबना है, तो डॉक्टर मांसपेशियों को खींचने के उद्देश्य से विशेष व्यायाम करने की सलाह देंगे। कुछ लोग एक्यूपंक्चर की सलाह देते हैं। रगड़ने और सूखी गर्मी का उपयोग करने से आपको बेहतर महसूस करने में मदद मिल सकती है।

चिकित्सा के ये तरीके हमेशा दर्द को भड़काने वाली विकृति से राहत नहीं दिलाते हैं। ऐसी स्थितियों में, विशेष सूजन-रोधी और एनाल्जेसिक दवाओं का चयन किया जाता है।

गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं (डिक्लोफेनाक, इबुप्रोफेन) से संबंधित कई दवाएं तीसरी तिमाही में उपयोग के लिए निषिद्ध हैं। पहली और दूसरी तिमाही में, डॉक्टर की सिफारिश पर उपयोग की अनुमति है।

ऐसे मामलों में जहां बवासीर या गुदा विदर के कारण गर्भावस्था के दौरान टेलबोन में दर्द होता है, उपचार का चयन प्रोक्टोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है। सपोजिटरी और मलहम निर्धारित हैं, जिनमें एनाल्जेसिक प्रभाव होता है और श्लेष्म झिल्ली के उपचार को बढ़ावा मिलता है। डॉक्टर वेनोटोनिक एजेंटों की भी सिफारिश कर सकते हैं जो नसों की टोन को बहाल करते हैं और संवहनी पारगम्यता को कम करते हैं। सबसे आम तौर पर निर्धारित स्थानीय दवाएं हैं:

• समुद्री हिरन का सींग के साथ मोमबत्तियाँ;
• नियो-अनुज़ोल;
• गेपाट्रोम्बिन जी.

गर्भावस्था के दौरान कब्ज की रोकथाम पर ध्यान दिया जाता है। आहार को समायोजित करना आवश्यक है ताकि हर दिन एक महिला पर्याप्त मात्रा में मोटे पौधे फाइबर (सब्जियां, फल, अनाज) और किण्वित दूध उत्पादों का उपभोग करे।

यदि टेलबोन में दर्द की लगातार शिकायतों का कारण अतीत में आघात है, तो गर्भावस्था के दौरान स्थिति को सामान्य करना मुश्किल होगा। मैनुअल थेरेपी अच्छे परिणाम देती है। लेकिन आप गर्भावस्था के दौरान महिला की निगरानी करने वाले स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ इस तरह के उपचार पर सहमत होने के बाद ही हाड वैद्य की मदद का सहारा ले सकती हैं।

रोकथाम

एनोकॉसीजियस दर्द सिंड्रोम कोई स्वतंत्र बीमारी नहीं है, बल्कि शरीर में किसी खराबी का लक्षण है। यदि आप निम्नलिखित चिकित्सा अनुशंसाओं का पालन करती हैं तो आप गर्भावस्था के दौरान टेलबोन में अप्रिय संवेदनाओं की घटना को रोक सकती हैं:

• गर्भवती महिलाओं के लिए प्रतिदिन व्यायाम चिकित्सा करें, जिमनास्टिक बॉल पर व्यायाम अच्छे परिणाम देते हैं;
• भारी वजन उठाने की आवश्यकता छोड़ दें (5 किलो से अधिक वजन अस्वीकार्य माना जाता है);
• कब्ज को रोकने के लिए अपने आहार को सामान्य करें;
• कठोर सतहों पर बैठें;
• हाइपोथर्मिया और ड्राफ्ट से बचें;
• शौचालय में न रुकें (कब्ज होने पर लंबे समय तक धक्का देना अवांछनीय है);
• मातृत्व बैंड पहनें (गर्भावस्था के 20-24 सप्ताह से)।

नींद के दौरान शरीर की स्थिति पर विशेष ध्यान दिया जाता है, यदि आवश्यक हो तो आप पीठ के निचले हिस्से के लिए विशेष तकियों का उपयोग कर सकते हैं।

सिफारिशों का पालन करने से आप गर्भावस्था के दौरान कुछ समस्याओं के विकास को रोक सकते हैं: अत्यधिक मोच, रीढ़ की हड्डी में वक्रता, बवासीर रोग का बढ़ना। अपने आहार पर नज़र रखना और सक्रिय रहना महत्वपूर्ण है - इससे गर्भावस्था की कई जटिलताओं को रोका जा सकेगा।

कई गर्भवती महिलाएं अक्सर विभिन्न प्रकार के दर्द की शिकायत कर सकती हैं, जो उन्हें गर्भावस्था के विभिन्न अवधियों में और इसके अलावा, सबसे अप्रत्याशित विभिन्न स्थानों पर परेशान कर सकता है। हालाँकि, टेलबोन में महसूस होने वाला दर्द सबसे आम शिकायतों में से एक है। बेशक, इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं होगा कि टेलबोन में दिखाई देने वाला दर्द पूरी तरह से सामान्य घटना है।

"एनोकॉसीजियस दर्द सिंड्रोम" जैसी चिकित्सा परिभाषा एक काफी व्यापक अवधारणा हो सकती है जो वस्तुतः विभिन्न अभिव्यक्तियों की एक पूरी श्रृंखला को जोड़ती है। या यों कहें कि प्रोक्टैल्जिया, या गुदा तंत्रिकाशूल, साथ ही एनोरेक्टल दर्द, या कोक्सीडिनिया जैसी अभिव्यक्तियाँ, ऐसी स्थितियों का सबसे बुनियादी लक्षण होगा, या गुदा के क्षेत्र में और यहां तक ​​​​कि टेलबोन में भी।

और चूंकि यह सब वास्तव में एक बहुत ही खतरनाक स्थिति हो सकती है, ऐसे दर्द के मामले में जो आपको चिंतित करता है, यह सचमुच आवश्यक होगा कि तुरंत अपने पर्यवेक्षण स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें और निश्चित रूप से, सबकुछ के बारे में जितना संभव हो उतना विस्तार से बताएं। लेकिन तत्काल आवश्यकता के मामलों में, डॉक्टर स्वयं आपको सीधे उपयुक्त विशेषज्ञ के पास भेज सकेंगे, जिन्हें सख्ती से बोलते हुए, पहले इस तरह के दर्द का कारण स्पष्ट रूप से पता लगाना होगा।

गर्भावस्था के दौरान टेलबोन में तेज दर्द महसूस होने का मुख्य कारण

1. यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि, सबसे पहले, यह इस अप्रिय तरीके से है कि अतीत में प्राप्त इस क्षेत्र की कुछ चोटें आपको खुद की याद दिला सकती हैं, यहां तक ​​​​कि अविश्वसनीय रूप से सुदूर अतीत में भी और यहां तक ​​​​कि ऐसे मामलों में भी जहां इसने आपको कभी परेशान या परेशान नहीं किया है पहले बिल्कुल भी. यदि आप इन कारणों को छोड़ दें, तो उत्तेजक क्षणों पर थोड़ा और गौर किया जाना चाहिए।
2. दूसरे, गर्भावस्था के दौरान, सभी हड्डियों में महत्वपूर्ण परिवर्तन हो सकते हैं, इसलिए महिला की श्रोणि स्वयं काफी फैल जाती है, और टेलबोन आम तौर पर कुछ हद तक पीछे हट जाती है, ताकि जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के पारित होने में हस्तक्षेप न हो।
3. इसके अलावा, पहले से ही गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में, बढ़ते गर्भाशय के कारण पेल्विक हड्डियों के साथ-साथ त्रिकास्थि, कोक्सीक्स आदि में स्नायुबंधन में कुछ तनाव हो सकता है।
4. कोक्सीक्स के ठीक बाहर निकलने पर तंत्रिका जड़ें दब गईं।
5. इसके अलावा, टेलबोन में दर्द निश्चित रूप से इस गर्भावस्था के वास्तविक समय से पहले समाप्त होने के खतरे से जुड़ा हो सकता है।
6. मैग्नीशियम और/या कैल्शियम जैसे तत्व की गंभीर कमी।
7. पेट के निचले हिस्से में होने वाली विभिन्न सूजन संबंधी बीमारियाँ और प्रक्रियाएँ (उदाहरण के लिए, एडनेक्सिटिस गर्भाशय के उपांगों, साथ ही फैलोपियन ट्यूब या अंडाशय की सूजन है)।
8. त्रिकास्थि और कोक्सीक्स के बीच स्थित हड्डी के जोड़ों में तथाकथित नमक जमाव या यहां तक ​​​​कि एक सूजन प्रक्रिया भी होती है।
9. संपूर्ण न्यूरोमस्कुलर सिस्टम, तथाकथित रेट्रोअनल स्पेस और संपूर्ण पेल्विक फ्लोर की तीव्र गड़बड़ी या अपर्याप्त कार्यप्रणाली।
10. रीढ़ की हड्डी के अनेक रोग जो कुछ तंत्रिका संबंधी लक्षणों के साथ होते हैं।
11. मलाशय के विभिन्न रोग, जो भले ही पूरी तरह से ठीक हो गए हों (यह बवासीर हो सकता है, या सिर्फ गुदा फिशर, प्रोक्टाइटिस, या सिग्मायोडाइटिस और भी बहुत कुछ हो सकता है)।
12. अतीत में गुदा पर बार-बार होने वाले ऑपरेशन से संपूर्ण गुदा की तथाकथित सिकाट्रिकियल विकृति हो जाती है।
13. कुछ में मूलाधार का हल्का सा झुकना भी।
14. बहुत कठिन पिछला जन्म, जिसमें बहुत बड़ा भ्रूण एक निश्चित फाड़ के साथ जोड़ को कुछ हद तक बाहर की ओर फैला देता है।
15. टॉयलेट में ज्यादा देर तक बैठना एक गलत और हानिकारक आदत है।
16. बार-बार कब्ज होना, या इसके विपरीत।
17. जननांग प्रणाली के कई रोग;
18. बार-बार मनो-भावनात्मक तनाव।

यदि गर्भावस्था के दौरान टेलबोन में तेज दर्द महसूस हो तो क्या करना सबसे सही रहेगा?

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, ऐसे मामलों में एक अनुभवी डॉक्टर से परामर्श करना जरूरी है। हालाँकि, अगर, आखिरकार, आप में कुछ भी विशेष रूप से खतरनाक या गंभीर नहीं पाया जाता है, तो ऐसे मामलों में टेलबोन में दर्द पूर्ण मानदंड का एक प्रकार है, और लगभग सभी चिकित्सा सिफारिशें इस तथ्य पर आधारित होंगी कि आपको इसकी आवश्यकता होगी सब कुछ सहन करो.

कभी-कभी, निश्चित रूप से, आप इस तरह के दर्द से राहत पाने के लिए नीचे दिए गए कुछ लोकप्रिय और सुझाए गए तरीकों को आज़मा सकते हैं:

1. सबसे पहले, कुछ व्यायामों की मदद से पीठ के निचले हिस्से के साथ-साथ शरीर के पूरे निचले हिस्से से बहुत अधिक तनाव को दूर करना सीखें, जो आमतौर पर गर्भवती महिलाओं के लिए किसी भी जिम्नास्टिक कॉम्प्लेक्स में शामिल होते हैं। यह भी बहुत मदद कर सकता है. ऐसी सभी कक्षाएं नियमित होनी होंगी;
2. साधारण सूखी गर्मी भी बहुत मदद कर सकती है, क्योंकि यह दर्द को उल्लेखनीय रूप से शांत कर सकती है। और विशेष रूप से इसके लिए, थोड़ा गर्म नमक का एक बैग या सिर्फ एक उबला हुआ अंडा, जिसे सीधे टेलबोन क्षेत्र पर लगाने की आवश्यकता होगी, उपयुक्त हो सकता है। हालाँकि कई डॉक्टर वस्तुतः किसी भी थर्मल प्रक्रिया से सावधान रहने की कोशिश करते हैं, फिर भी ऐसी मदद के बारे में शुरुआत में अपने डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होगा;
3. कभी-कभी एक्यूपंक्चर कुछ महिलाओं की मदद कर सकता है, लेकिन आपको इसके साथ जितना संभव हो उतना सावधान रहना चाहिए, जैसे कि गर्मी के साथ;
4. इसके अलावा, यदि कोई तत्काल आवश्यकता है, तो आप त्रिकास्थि से जुड़े क्षेत्र पर एक निश्चित सेक भी लगा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको ट्रूमेल मरहम और विभिन्न आवश्यक तेलों के मिश्रण की पांच बूंदों की आवश्यकता होगी - यह तथाकथित संयुक्त मरहम है।

और यह याद रखना सुनिश्चित करें कि इस स्थिति में आप कोई भी गंभीर वजन उठाने में सक्षम नहीं होंगे (यह, निश्चित रूप से, थोड़े भारी हैंडबैग पर भी लागू होगा)। लेकिन अगर टेलबोन के साथ वास्तविक समस्याएं हैं, तो डॉक्टर किसी बहुत नरम चीज़ पर बैठने की सलाह नहीं देते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि, उदाहरण के लिए, एक गर्भवती महिला के लिए किसी सख्त चीज़ पर बैठना बहुत मुश्किल हो सकता है।

विशेष रूप से निर्मित पहनना सुनिश्चित करें - यह कई वास्तविक जटिलताओं की घटना के खिलाफ एक उत्कृष्ट रोकथाम है। इसके अलावा, ऐसी पट्टियाँ टेलबोन में दर्द से काफी राहत दिला सकती हैं। और यह सुनिश्चित करें कि लंबे समय तक एक ही स्थान पर न बैठें - बेहतर होगा कि उठें, शांति से चलें और जितनी बार संभव हो आगे बढ़ें।

गर्भावस्था के दौरान नई संवेदनाएँ अक्सर अप्रिय होती हैं। बच्चे को जन्म देने के 9 महीनों के दौरान, एक महिला को गर्भाशय में भ्रूण के बढ़ने से जुड़ी असुविधा का अनुभव होता है, लेकिन अगर यह दर्द और गंभीर दर्द में बदल जाता है, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने को कल तक के लिए टालना नहीं चाहिए। कोक्सीक्स क्षेत्र में दर्द सिंड्रोम इन स्थितियों में से एक है। हम विस्तार से जानेंगे कि गर्भावस्था के दौरान निचली रीढ़ में दर्द क्यों होता है और ऐसे मामलों में क्या करना चाहिए।

प्रारंभिक और देर के चरणों में टेलबोन में दर्द क्यों होता है: कारण

डॉक्टर गर्भवती माताओं की ऐसी शिकायतों को "एनोकॉसीजियस दर्द सिंड्रोम" शब्द में जोड़ते हैं। इसमें कई अभिव्यक्तियाँ शामिल हैं, उदाहरण के लिए, गुदा तंत्रिकाशूल, प्रोक्टैल्जिया, एनोरेक्टल दर्द, कोक्सीडिनिया। पैथोलॉजी के कई कारण हैं। अगर हम गर्भावस्था के शुरुआती चरणों के बारे में बात करते हैं, तो दर्द अतीत में आघात की प्रतिध्वनि हो सकता है, शायद दूर का भी। एक "दिलचस्प स्थिति" की शुरुआत और शरीर के पुनर्गठन के साथ, वे खुद को महसूस करते हैं।

पहली तिमाही में दूसरा काफी सामान्य कारण गर्भावस्था के समय से पहले समाप्त होने का खतरा है। इस मामले में, न केवल टेलबोन में दर्द होता है, बल्कि पीठ के निचले हिस्से और पेट में भी दर्द होता है।

अक्सर, दर्द सिंड्रोम का एक कारक गर्भवती मां के शरीर में मैग्नीशियम या कैल्शियम की कमी होती है, जिसकी आवश्यकता गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में बढ़ जाती है।

कभी-कभी महिलाओं में रीढ़ के इस क्षेत्र से निकलने वाली नसें दब जाती हैं। इस मामले में, टेलबोन में दर्द तेज, तेज, शूटिंग वाला होता है।

दूसरी तिमाही से शुरू होकर, गर्भाशय तीव्र गति से बढ़ता है। इससे रीढ़ के निचले हिस्से सहित सभी पेल्विक अंगों पर भार पड़ता है। पहले से ही तीसरी तिमाही में, बच्चे के जन्म के करीब, हड्डियों में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं: गर्भवती महिला का श्रोणि फैलता है, टेलबोन पीछे झुक जाता है ताकि बच्चे के जन्म में बाधा न आए।

दुर्लभ मामलों में, रीढ़ के निचले हिस्से में दर्द का कारण सूजन संबंधी बीमारियाँ होती हैं, उदाहरण के लिए, फैलोपियन ट्यूब और उपांग की।

दर्द के कारण के रूप में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस गर्भावस्था की पहली और तीसरी तिमाही दोनों में ही महसूस किया जा सकता है। न्यूरोमस्कुलर सिस्टम के विकार, मलाशय के रोग, जननांग अंग, गुदा पर ऑपरेशन, कठिन पिछले जन्म, मनो-भावनात्मक तनाव, गर्भवती माताओं में कोक्सीक्स क्षेत्र में दर्द की घटना के कारक हैं।

क्या टेलबोन दर्द खतरनाक है?

यदि हम आगामी जन्म के संबंध में रीढ़ के निचले क्षेत्र में शारीरिक परिवर्तनों के बारे में बात कर रहे हैं, तो कोई खतरा नहीं है। आपको दर्द सहना होगा, और डॉक्टर बताएंगे कि टेलबोन में दर्द को कैसे कम किया जाए।

जब गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में दर्द गर्भवती मां को परेशान करता है, तो उसे डॉक्टर के पास जाने की जरूरत होती है। यह खतरनाक है क्योंकि यह गर्भपात के खतरे का संकेत हो सकता है। किसी भी मामले में, खतरे की डिग्री एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती है। शायद दर्द में कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन जांच के बाद डॉक्टर को महिला को इस बात का आश्वासन देना चाहिए।

टेलबोन क्षेत्र में दर्द से कैसे राहत पाएं

बेशक, आपको गर्भावस्था के किसी भी चरण में गंभीर असुविधा नहीं सहनी चाहिए। आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ और न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करके अपनी स्थिति को कम करने की आवश्यकता है। शायद एक महिला को बस अधिक आराम करना चाहिए और आर्थोपेडिक गद्दे पर सोना चाहिए।

पहली तिमाही में

अगर हम गर्भपात के खतरे के बारे में बात कर रहे हैं, तो आपको अस्पताल में भर्ती होने, बिस्तर पर आराम करने और रखरखाव चिकित्सा से इनकार नहीं करना चाहिए। ऐसे में आपको इलाज का पूरा जिम्मा स्त्री रोग विशेषज्ञ को सौंप देना चाहिए। एक नियम के रूप में, गर्भपात का खतरा दूर होने के बाद पीठ दर्द भी गायब हो जाता है।

जब विशेषज्ञों को किसी महिला के स्वास्थ्य के लिए कुछ भी भयानक या खतरनाक नहीं मिला है, दर्द आदर्श का एक प्रकार है, तो प्रारंभिक अवस्था में किसी भी दवा का उपयोग नहीं किया जा सकता है। इस समय, अजन्मे बच्चे की सभी प्रणालियाँ रखी जाती हैं। आप अपनी पीठ के निचले हिस्से से तनाव दूर करके दर्द से राहत पा सकते हैं। इसका मतलब यह है कि लगातार गतिहीन काम के साथ, एक महिला को अधिक बार ब्रेक लेना चाहिए, चलना चाहिए और आराम करना चाहिए। सूखी गर्मी दर्द को शांत करने में मदद करेगी। आप समुद्री नमक को फ्राइंग पैन में गर्म करके प्राकृतिक कपड़े में लपेट सकते हैं। यह गर्म नहीं होना चाहिए! दर्द के क्षणों में, आप जोड़ों के आवश्यक तेलों के मिश्रण, ट्रूमील मरहम का उपयोग कर सकते हैं।

दूसरी तिमाही में

इस अवधि के दौरान, गर्भवती माँ की स्थिति को कम करने के लिए अनुमोदित तरीकों और दवाओं की सीमा का विस्तार हो रहा है। अपने डॉक्टर के परामर्श से एक्यूपंक्चर सत्र आयोजित किए जा सकते हैं। पैरासिटामोल, इबुप्रोफेन और डिक्लोफेनाक को जैल के रूप में बाहरी रूप से या टैबलेट के रूप में उपयोग करने की अनुमति है। कभी-कभी एनेस्थेटिक (बेंज़ोकेन) या पेपावरिन युक्त सपोसिटरी दिन में दो बार निर्धारित की जाती हैं। योग, चिकित्सीय व्यायाम, तैराकी और जल एरोबिक्स टेलबोन में दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं।

तीसरी तिमाही में

तीसरी तिमाही में महिला को एक विशेष पट्टी पहननी चाहिए। यह श्रोणि और टेलबोन में दर्द को रोकने में मदद करेगा। गर्भावस्था के आखिरी महीनों में महिला को कम बैठना चाहिए, बार-बार अपनी पोजीशन बदलनी चाहिए और आराम करना चाहिए। धीमी गति, क्षैतिज और घुटने-कोहनी आसन बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर एक महिला की स्थिति को कम से कम थोड़ा कम कर सकते हैं।

विशेष रूप से - डायना रुडेंको के लिए