بررسی ملین برای مادران شیرده. ملین های بی خطر برای مادران در دوران شیردهی

النا ژابیسکایا

امروز یک موضوع حساس در دستور کار است که معمولاً فقط به صورت زمزمه ای و فقط بین ما دخترها مطرح می شود. با این حال، حساسیت مشکل از جدیت آن کم نمی کند.

کاملا برعکس. آنچه معمولاً پنهان می شود، بیشتر با شایعات خطرناک شبه علمی، گمانه زنی ها و توصیه هایی که برای سلامتی مضر است، رشد می کند. بنابراین، امروز به طور آشکار در مورد ملین های مادران در دوران شیردهی صحبت خواهیم کرد.

هر چیزی که دوست دارید - واضح و دقیق است، و ما همچنین فهرستی از راه‌حل‌هایی تهیه می‌کنیم که بی‌خطر هستند، اما در واقع کار می‌کنند و می‌توانند مشکل را نه تنها در چند روز، بلکه حتی در پنج دقیقه حل کنند.

وب سایت های موجود در اینترنت اغلب مملو از مقالات مشابه در مورد نیاز به تعادل در رژیم غذایی، مراجعه به پزشک و تحت هیچ شرایطی سوء استفاده از داروهای داروخانه هستند.

با این حال، بیایید صادق باشیم: چه نوع مادر جوان روسی، با یک نوزاد در آغوش، با این مشکل به دکتر می دود: "اوه، من یبوست دارم، کمکم کنید، دکتر!" این در ذهنیت ما نیست که با این نگرانی های شرم آور نزد پزشک برویم.

پس می نشینند و رنج می برند و گندم سیاه و زردآلو خشک می خورند تا به بواسیر و شقاق مقعدی مبتلا شوند. حالا می‌رویم پیش دکترها! اما می شد درنگ نکرد و به موقع اقدام کرد.

افراد مشکلات روده ای متفاوتی دارند. با این حال، امروز در مورد وضعیتی صحبت خواهیم کرد که یک دختر برای اولین بار و دقیقاً در دوران شیردهی با یبوست مواجه شد.

در این مورد، دلیل، در اکثریت قریب به اتفاق موارد، در حقیقت شیردهی نهفته است. بدن مادر شیرده مقدار زیادی مایعات را برای تولید شیر مادر مصرف می کند. در نتیجه، قسمت های مختلف بدن مادر (به ویژه روده ها) شروع به کمبود آن می کنند. از اینجاست که مشکلات مدفوع شروع می شود. در چنین شرایطی باید به صورت جامع عمل کرد.

لیست داروهای تایید شده

من لیستی از ملین های مجاز در دوران بارداری و شیردهی را به شما جلب می کنم (همانطور که در دستورالعمل داروها ذکر شده است).

این داروها بدون نسخه در داروخانه ها به فروش می رسند. با یک متخصص مشورت کنید، دستورالعمل ها را با دقت بخوانید، مطمئن شوید که هیچ گونه منع مصرفی وجود ندارد.

شربت لاکتولوز (نام تجاری Duphalac، Normaze و غیره). یک داروی طبیعی که باعث رشد میکرو فلور مفید در روده و افزایش تعداد لاکتوباسیل ها می شود.

از روده ها جذب نمی شود و تاثیری بر شیر مادر ندارد. استفاده طولانی مدت مجاز است، ایمن و غیر اعتیادآور است.

پس از شروع درمان، اثر بلافاصله حاصل نمی شود، بلکه تنها پس از، به طور متوسط، 5-7 روز است.

با قضاوت بر اساس بررسی های موجود در انجمن ها، همه از تأثیر این دارو راضی نیستند. بعضی ها اصلاً هیچ اثر درمانی احساس نمی کردند.

قیمت متوسط برای یک بطری شربت 450-500 روبل است. دارو برای 10-12 روز درمان کافی است.

محصولات مبتنی بر ماکروگل (نام های تجاری Forlax، Macrogol و غیره). به لطف یک واکنش شیمیایی خاص در روده، این دارو مدفوع را نرم می کند و نفوذپذیری روده را بهبود می بخشد.

جذب خون نمی شود و با بدن واکنش نشان نمی دهد، به شیر مادر نمی رود.

اعتیاد آور نیست، می توان آن را طولانی مدت مصرف کرد و برای شیردهی بی خطر است.

اثر ملین به تدریج ایجاد می شود، با این حال، بسیار سریعتر از لاکتولوز، و به طور متوسط، 24-48 ساعت پس از مصرف رخ می دهد.

ظاهر آن مانند یک پودر سفید است که باید در آب حل شود و به صورت خوراکی مصرف شود.

این دارو بررسی های بسیار خوبی دارد، مادران جوان تأیید می کنند که دارو قابل اعتماد است و کار می کند.

میانگین هزینه یک بسته 10 ساشه 300 روبل است.

شیاف با گلیسیرین.

اغلب موقعیت هایی وجود دارد که مشکل برای مدت طولانی ایجاد شده است. و یبوست مادر چند روز طول می کشد. این سوال پیش می آید که چه نوع دارویی می تواند فورا کمک کند.

شیاف های حاوی گلیسیرین فقط دارویی هستند که بلافاصله، در عرض 3-5 دقیقه پس از مصرف، عمل می کنند.

همانطور که حدس زده اید، شیاف ها به صورت مقعدی وارد می شوند و در کمتر از پنج دقیقه در اتاق توالت خوشحال می شوید.

ماده فعال شیاف - گلیسیرین - جذب خون نمی شود، به شیر مادر منتقل نمی شود و برای مادر جوان کاملا بی خطر است.

این دارو اثر جامعی ندارد و مشکل یبوست را درمان نمی کند. اینجا و اکنون عمل می کند و یکباره هر چیزی را که در آنجا انباشته شده است از روده بزرگ حذف می کند.

هزینه متوسط یک بسته 10 شمع 180-200 روبل است.

نحوه مصرف

به عنوان یک قاعده، پزشک تجویز خوراکی دارو را به طور منظم (Duphalac، Normaze یا Forlax) و شیاف با گلیسیرین را در صورت نیاز تجویز می کند.

از آنجایی که تمام داروهای فوق جذب بدن نمی شوند و اثر طولانی مدت ندارند، اثر آن تنها در زمان مصرف باقی می ماند.

به موازات مصرف داروها، باید سعی کنید رژیم غذایی خود را تنظیم کرده و میزان مایعات مصرفی خود را افزایش دهید (در زیر در این مورد صحبت خواهیم کرد).

با این حال، همانطور که تمرین نشان می دهد و بررسی ها در انجمن ها، اکثر مادران مجبور هستند طبق دستورالعمل خود، در تمام مدت شیردهی از ملین ها استفاده کنند.

و تنها پس از اتمام تغذیه، مدفوع آنها به حالت عادی برمی گردد و مشکلات برطرف می شود.

پزشکان قبول دارند که هیچ مشکلی در این مورد وجود ندارد. موارد بیماری پیشرفته بسیار خطرناک تر است که پیامدهای آن می تواند بواسیر، شقاق مقعد، درد شکم، روان رنجوری، افسردگی و بدتر شدن کیفیت زندگی باشد.

تغذیه و داروهای مردمی

حداکثر سبزیجات به هر شکل (خام، آب پز، پخته، خورشتی).
حداکثر میوه در هر شکل.
حداقل دو لیتر مایعات در روز (مگر اینکه تورم و دستور خاصی از پزشک وجود داشته باشد).
از محصولات صنعتی با مواد نگهدارنده، تثبیت کننده، بهبود دهنده طعم و افزودنی های الکترونیکی مختلف (سوسیس، کالباس، ماست شیرین، محصولات پخته شده و شیرینی جات) خودداری کنید.

به گوشت طبیعی، مرغ، سبزیجات و محصولات پخته شده خانگی ترجیح دهید. به هر حال، شما حتی می توانید معروف را خودتان در خانه بپزید.

این مقاله در وبلاگ بسیار محبوب است. خواندن، پختن و امتحان دستور العمل های جدید را توصیه می کنم.

محصولات زیر می توانند اثر ملین داشته باشند:

کفیر یک روزه تازه با محتوای چربی طبیعی (2.5-3.2٪). این مهم است زیرا برعکس کفیر دو و سه روزه می تواند اثر تقویتی بر روده ها داشته باشد. 1 لیوان در روز با معده خالی یا یک ساعت بعد از غذا.
آلو، با آب جوش ریخته و کمی خیس شده، 4-5 قطعه، 2-3 بار در روز. می توان آن را با کفیر ترکیب کرد.
گلابی بسیار رسیده (نوع نرم، نه گونه سبز سفت). 1-2 قطعه در روز.

مصرف انواع دمنوش ها و عرقیات گیاهی باید پس از مشورت با پزشک بسیار با احتیاط انجام شود. اغلب داروهای مردمی اصلاً بی ضرر نیستند و می توانند به شیر مادر نفوذ کنند و حتی تأثیرات مضری روی کودک بگذارند.

علاوه بر این، اثربخشی بیشتر دمنوش ها و دمنوش ها در مقایسه با داروها و برخی غذاها بسیار کم است.

چه باید کرد

مشکل ظریف مدفوع مادر شیرده باید سریع، موثر و جامع حل شود.

اولاً، لازم نیست معطل شوید و به داروخانه بروید و دارو بخرید (من شخصاً فورلاکس را به عنوان یک داروی مطمئن تر و شیاف هایی با گلیسیرین را توصیه می کنم). بهتر است مشکل تشدید نشود و دارو را فورا مصرف کنید.

دوم اینکه برای خرید یک کیلوگرم آلو و کفیر تازه به فروشگاه بروید. اگر گلابی رسیده پیدا کردید، آنها را هم ببرید!

ثالثاً برای بهترین ها هماهنگ شوید. شما تمام آنچه را که نیاز دارید انجام داده اید و مشکل موقتی قطعاً از بین خواهد رفت! سلامتی برای شما و کودک!

بارداری و تولد فرزند شادترین اتفاق در زندگی هر زنی است. همه چیز مهم است: تغذیه، فعالیت بدنی و خواب سالم. عواملی که می تواند در دوران شیردهی بر کودک تأثیر بگذارد شامل داروهایی است که توسط زن استفاده می شود. یکی از دلایلی که یک زن نیاز به مصرف دارو دارد، نقض حرکات روده است. کدام ملین برای مادران شیرده پس از زایمان بهتر است انتخاب کنید تا به کودک آسیبی نرسانید و به خودتان کمک نکنید، این سؤالی است که نیاز به بررسی جدی دارد.

یبوست بعد از زایمان یکی از مشکلات رایج بسیاری از زنان است.

موارد مصرف

ملین ها برای یبوست استفاده می شوند و گاهی قبل از اقدامات تشخیصی یا عمل تجویز می شوند. زنان در دوره پس از زایمان اغلب با ناتوانی در اجابت مزاج مواجه می شوند. ممکن است به دلایل طبیعی و برخی از دلایل پاتولوژیک رخ دهد. یبوست در زنان پس از زایمان به دلایل زیر رخ می دهد:

تغییرات در سطح هورمون در خون، افزایش اکسی توسین، پرولاکتین و کاهش پروژسترون.
دیاستاز عضلات راست شکم و ضعیف شدن عضلات مایل.
فشار رحم بزرگ شده بر روی قسمت های پایین روده بزرگ، که پس از حدود 6-8 هفته به اندازه طبیعی خود باز می گردد.
رژیم غذایی پس از زایمان که شامل مقدار محدود غذا و مصرف ناکافی مایعات است.
جابجایی دستگاه گوارش در دوران بارداری؛
مهار حرکت روده؛
سرکوب میل به اجابت مزاج به دلیل ترس از درد در بخیه بعد از عمل، در مورد سزارین، اپیزیوتومی و سایر پارگی های پیچیده پرینه.
افسردگی پس از زایمان، حالت افسرده، استرس به دلیل تغییر ناگهانی در روش معمول زندگی.

جابجایی اندام های داخلی در دوران بارداری

با توجه به مکانیسم اثر، انواع مختلفی از یبوست وجود دارد:

آتونیک - با کاهش تن غشای عضلانی، امواج پریستالتیک تنبل و نادر می شوند، قدرت آنها برای حرکت مدفوع از طریق روده کافی نیست. این وضعیت اغلب پس از زایمان به دلیل تحریک مکانیکی صفاق رخ می دهد. با یبوست آتونیک، احساسات دردناک در شکم با طبیعت کشش و درد رخ می دهد. اگر اجابت مزاج رخ دهد، توده های مدفوع متراکم می شوند و اندازه آنها به طور قابل توجهی افزایش می یابد. عمل اجابت مزاج بسیار دردناک است. به دلیل حجم زیاد مدفوع، میکروتروما، ترک و پارگی در غشای مخاطی کانال مقعد و اسفنکتر ممکن است ایجاد شود که با ظاهر شدن یک قطره خون و مخاط در سطح مدفوع تایید می شود.
برعکس، یبوست اسپاستیک رخ می دهد، هنگامی که تون دیواره عضلانی افزایش می یابد، محتویات روده جمع می شود و در لومن روده بی حرکت می ماند. این نوع یبوست اغلب پس از موقعیت های آسیب روانی شدید رخ می دهد و با حملات درد حاد عمدتا در نیمه چپ شکم همراه است. هنگام اجابت مزاج، مدفوع متراکمی مانند مدفوع گوسفند ترشح می شود.

مهم! تجمع مدفوع در روده بزرگ منجر به ایجاد مسمومیت می شود. محصولات متابولیک که باید به موقع از بدن دفع شوند وارد خون و بر این اساس به شیر مادر می شوند. بنابراین، نظارت بر منظم بودن حرکات روده ضروری است.

مسمومیت با بدتر شدن قابل توجهی در وضعیت عمومی همراه است

به عنوان یک قاعده، یبوست بعد از زایمان بدون دارو یا جراحی خود به خود از بین می رود. اگر تا 3 روز یا بیشتر میل به اجابت مزاج ایجاد نشد، باید با کمک مسهل های دارویی مشکل را حل کرد. از آنجایی که داروهای مصرف شده توسط یک زن در دوران شیردهی می تواند بر نوزاد تازه متولد شده او تأثیر بگذارد، مادر جوان باید برای انتخاب داروهایی برای یبوست که به شیر مادر منتقل نمی شود با یک متخصص مشورت کند.

اصل عملیات

ملین ها بر اساس مکانیسم اثرشان به چهار گروه تقسیم می شوند:

داروهایی که مخاط روده را تحریک می کنند و پریستالیس را تحریک می کنند.
داروهای یبوست اثر اسمزی؛
داروهایی که میکرو فلور روده را عادی می کنند - پری بیوتیک ها و پروبیوتیک ها.
داروهای پرکننده

اصول عمل داروها برای یبوست باید با جزئیات بیشتری درک شود. ملین های تحریک کننده روی گیرنده های مخاط روده بزرگ عمل می کنند که منجر به انقباض رفلکس سلول های لایه عضلانی و فعال شدن پریستالیس می شود که باعث حرکت سریع روده می شود. شروع اثر داروها در این گروه تقریباً 10-6 ساعت پس از مصرف شروع می شود. معروف ترین نمایندگان آماده سازی های مبتنی بر گیاه سنا هستند:

"بیزاکودیل"؛
"سنادکسین"؛
"Dulcolax"؛
"رگلاکس".

گیرنده های راست روده - نقطه استفاده از عمل ملین های تحریک کننده

ملین های اسمزی مانع از جذب مایع از طریق غشای مخاطی به جریان خون می شوند. در نتیجه، فشار اسمزی در حفره روده افزایش می یابد، آب مدفوع را اشباع می کند و از سفت شدن آنها جلوگیری می کند. آنها نرم باقی می مانند و حجم آنها افزایش یافته است. این دارو تقریباً 6-4 ساعت پس از مصرف اثر می گذارد. از این گروه، پزشکان اغلب موارد زیر را تجویز می کنند:

"نمک کارلزباد"؛
"Forlax"؛
سولفات سدیم و سیترات سدیم؛
سولفات منیزیا

پری بیوتیک ها آماده سازی های ویژه و افزودنی های غذایی هستند که حاوی مواد مغذی برای میکرو فلور روده هستند. در طی تجزیه، مقدار زیادی اسیدهای آلی آزاد می شود که همچنین باعث افزایش فشار اسمزی در روده بزرگ، احتباس آب و افزایش حجم مدفوع می شود. پری بیوتیک ها در عرض 24-48 ساعت پس از تجویز شروع به عمل می کنند. داروهای این گروه به طور گسترده در قفسه های داروخانه ها ارائه می شوند که عبارتند از:

"Acilact"؛
"لینکس"؛
"دوفالاک"؛
"Bifiform"؛
"انترول"؛
"Bifidumbacterin"؛
"Acipol"؛
"هیلاک"؛
"لاکتوباکترین"؛
"صادراتی".

میکرو فلور طبیعی روده

هنگامی که در حفره روده آزاد می شود، ملین ها-پرکننده ها افزایش، نرم و عبور مدفوع از روده را تسهیل می کنند. چنین ملین هایی اغلب به شکل افزودنی های غذایی فعال بیولوژیکی تولید می شوند. اثر آنها می تواند در حدود 8 ساعت شروع شود و تا 3 روز ادامه یابد. ملین های زیر مورد تقاضا هستند:

"سلولز"؛
"سبوس غلات"؛
"آگار آگار"؛
"دانه کتان"؛
"موکوفالک."

قرص های سلولزی

جالبه! دوزهای کوچک روغن های مختلف که به صورت خوراکی مصرف می شوند، به عنوان مثال، کرچک یا خولان دریایی، برای یبوست چندان موثر نیستند. این اتفاق می افتد زیرا روغن توسط آنزیم ها - لیپازهای روده کوچک هیدرولیز می شود و به سادگی به قسمت های پایین روده بزرگ نمی رسد.

مزایا نسبت به سایر وسایل

گروه های مختلف ملین ها اثرات مثبت و منفی خاص خود را دارند. شما می توانید هر یک از آنها را درک کنید و بهترین گزینه را برای شیردهی طبیعی فقط با کمک یک متخصص انتخاب کنید - یک پروکتولوژیست که با مشکلات یبوست سروکار دارد. با مطالعه دقیق دستورالعمل استفاده از ملین های مختلف، می توانید اطلاعات کلی در مورد این داروها را برای خود بیابید.

ملین های تحریک کننده اکثریت قریب به اتفاق داروهای یبوست را تشکیل می دهند. بسیاری از مردم بر این باورند که آنها بهترین راه حل برای دفع مدفوع هستند. اثر آنها بسیار سریع، تقریبا بلافاصله پس از تجویز رخ می دهد. مانند تمام داروها، این ملین ها دارای عوارض جانبی هستند. عوارض جانبی ملین های تحریک کننده:

افزایش امواج پریستالتیک روده اغلب با ظهور درد گرفتگی در شکم همراه است.
استفاده از چنین ملین ها برای بیش از 7-10 روز باعث اعتیاد به دارو می شود که برای دستیابی به اثر درمانی نیاز به افزایش دوز دارد.
اثر تحریک کننده مداوم روی انتهای عصب رکتوم حساسیت گیرنده ها را کاهش می دهد، آنها را تخلیه می کند، که در نهایت منجر به آتونی روده بارزتر می شود.

ملین های اسمزی برای پاکسازی فوری روده ها در صورت مسمومیت و قبل از اقدامات پزشکی اندیکاسیون دارند. مزیت داروهای اسمزی نسبت به ملین‌های تحریک‌کننده این است که تون پوشش عضلانی روده را کاهش نمی‌دهند، اما دارای معایب جدی نیز هستند:

استفاده مکرر منجر به کم آبی شدید می شود.
استفاده مداوم از ملین های اسمزی باعث عدم تعادل آب و الکترولیت می شود.

پری بیوتیک ها اثر سریع و قدرتمندی در برابر یبوست ندارند. آنها کندتر از سایر گروه های ملین عمل می کنند. در اصل، مضرات این داروها به همین جا ختم می شود، در حالی که اثرات مثبت پروبیوتیک ها بسیار بیشتر است، که یک مزیت غیرقابل انکار برای استفاده در دوران شیردهی است:

بهبود میکرو فلور روده، تحریک رشد بیفیدوباکتری ها و لاکتوباسیل ها، سرکوب تکثیر فلور بیماری زا؛
به طور فعال حذف محصولات متابولیک سمی مانند نیتروژن را ترویج می کند، بنابراین، پری بیوتیک ها به طور گسترده برای نارسایی کبد استفاده می شود.
بهبود جذب مجدد کلسیم و فسفر

ملین های حجیم نیز درمان های طبیعی و ایمن برای یبوست در مادران باردار و شیرده هستند. آنها به آرامی، اما کاملاً نرم و ظریف عمل می کنند. آنها اعتیاد آور نیستند و برای استفاده منظم مناسب هستند.

توجه! برخی از ملین ها در دوران پس از زایمان و در دوران شیردهی اکیداً ممنوع هستند. ناسازگار با شیردهی: "Regulax"، "Senilax"، "Senadexin"، "Bisacodyl"، "Guttasil". استفاده از این داروها توسط پزشک معالج به صورت جداگانه برای هر زن تعیین می شود.

فهرست داروها و دستورالعمل های مختصر برای هر کدام

در دوران شیردهی از چه نوع ملین می توان استفاده کرد؟ با در نظر گرفتن تمام مسئولیت سلامتی کودک، بهتر است در دوران شیردهی، ملین ها را از لیست مجاز انتخاب کنید. لیست این داروها بسیار بزرگ است و شامل موارد زیر است:

شیاف گلیسیرین برای یبوست بی خطر و موثر است. برای هموروئید حاد و پروکتیت منع مصرف دارد. یک عارضه جانبی نادر به شکل احساس سوزش در مقعد رخ می دهد.
"دوفالاک" دارویی است که به شکل شربت تولید می شود که جزء اصلی آن لاکتولوز است، دی ساکاریدی که تحرک روده را تحریک می کند. اثر این ملین در عرض 48-24 ساعت ظاهر می شود. این دارو در موارد عدم تحمل لاکتولوز مادرزادی و دیابت ملیتوس منع مصرف دارد. ممکن است باعث اسهال، نفخ و درد شکم شود.
شیاف خولان دریایی یک ملین سنتی طب عامیانه است که می توان آن را حتی در خانه تهیه کرد. استفاده از خولان دریایی توسط افراد مبتلا به عدم تحمل فردی به دلیل احتمال بروز یک واکنش آلرژیک مجاز نیست.
"Mikrolaks" یک میکروتننما با تأثیر بسیار سریع است. حرکت روده 10-15 دقیقه پس از مصرف انجام می شود. این دارو برای بیماری های التهابی روده بزرگ منع مصرف دارد. عوارض جانبی ملین ها بسیار نادر است و با افزایش حساسیت پوست و غشای مخاطی رکتوم رخ می دهد.
فورلاکس یک ملین بسیار محبوب است که برای مادران شیرده تایید شده است. ماده موثره ماکروگل است که در داروخانه ها به صورت پودر برای مصرف خوراکی فروخته می شود. اثر تقریباً در عرض 48 ساعت رخ می دهد. این دارو اعتیاد آور نیست. در کولیت اولسراتیو منع مصرف دارد. نفخ، حالت تهوع و استفراغ ممکن است به عنوان یک عارضه جانبی دارو رخ دهد.

بسته بندی داروی فورلاکس

به خصوص برای خانم هایی که به فرزندان خود شیر می دهند، باید بسیار مراقب سلامتی خود باشید. مصرف هر دارویی فقط با اجازه پزشک امکان پذیر است. ملین ها را باید تنها به عنوان آخرین راه حل، زمانی که تمام روش های دیگر امتحان شده است، مصرف کرد تا به مسهل معتاد نشوید. در صورت بروز هرگونه مشکل در هضم غذا، نباید تردید کنید، اما برای کمک واجد شرایط با یک متخصص تماس بگیرید، به خصوص اگر سلامت و رفاه کودک به آن بستگی دارد.

ویدئو در مورد موضوع مقاله:

3 رای، میانگین امتیاز: 3.33 از 5

انتخاب ملین برای مادر در دوران شیردهی چندان آسان نیست. از این گذشته، بسیاری از داروها در این دوره ممنوع هستند. آنها در شیر مادر دفع می شوند و می توانند به کودک آسیب برسانند. اما ما باید به نوعی با یبوست مبارزه کنیم، در این دوره از زندگی یک زن، اغلب اتفاق می افتد. پزشکان توصیه می کنند رژیم غذایی خود را تغییر دهید، بیشتر حرکت کنید و داروها یا شیاف هایی مصرف کنید که برای نوزاد خطرناک نیستند. فقط پزشک باید آنها را تجویز کند.

علل و علائم یبوست

مادران شیرده به دلایل زیادی یبوست را تجربه می کنند. این پدیده به اندازه دوران بارداری رایج نیست. اما در دوران شیردهی، روده ها بدتر از حد معمول کار می کنند. علل یبوست در دوران شیردهی در مادر به شرح زیر است:

عدم تعادل هورمونی
جابجایی حلقه های روده ای که پس از بچه دار شدن فرصتی برای قرار گرفتن در جای خود نداشتند.
پارگی، برش واژن در هنگام زایمان، هموروئید.
ضعیف شدن عضلات کف لگن.
رژیم غذایی خود را تغییر دهید، که در آن غذاهای کم فیبر غالب است.
تعداد محدود سفر به توالت به دلیل مشغله کاری.
فعالیت بدنی کم.
مصرف مکمل های آهن، آنتی اسیدها، ویتامین ها.
سوء استفاده از ملین ها در آستانه زایمان.
بیماری های اندام های داخلی.

پس از زایمان، میزان پروژسترون در خون زنان افزایش می یابد که باعث کاهش پریستالتیک می شود. علاوه بر این، حلقه های روده بلافاصله در جای خود قرار نمی گیرند، که می تواند منجر به یبوست نیز شود. بسیاری از افراد به مادران توصیه می کنند که در هنگام شیر خوردن میوه و سبزیجات کمتری مصرف کنند تا کودک آلرژی نداشته باشد. چنین تغذیه ای بهترین تأثیر را بر منظم بودن روده ندارد. یک زن شیرده، با نوزادی در آغوشش، حرکت کمی دارد و اغلب حتی وقت رفتن به توالت را ندارد. همه این عوامل با هم منجر به این می شود که مادر مجبور به مصرف ملین باشد.

علائم یبوست

چه زمانی حرکات نامنظم روده باعث یبوست واقعی می شود و نیاز به ملین دارد؟ اعتقاد بر این است که حرکات روده کمتر از سه بار در هفته باید هشدار دهنده باشد. علائم زیر با یبوست ظاهر می شود:

مدفوع سخت و سخت است و مقدار آن کمتر از 40 گرم است.
در توالت، مامان باید برای دفع مدفوع تلاش کند.
پس از اجابت مزاج، احساس پری در روده ها باقی می ماند.
گازها در معده جمع می شوند و نفخ می کنند.
درد از نوع کولیک ظاهر می شود.
با یبوست طولانی مدت، ضعف، خواب آلودگی و از دست دادن اشتها ممکن است رخ دهد.

اگر علائم ظاهر شد، باید با پزشک مشورت کنید. او یک ملین مناسب برای شیردهی تجویز می کند و در مورد نحوه تنظیم رژیم غذایی توصیه می کند.

چه ملین هایی می توانید مصرف کنید؟

پزشکان توصیه می کنند که مادر شیرده یک ملین بنوشد که منحصراً در روده بزرگ عمل می کند و در مقادیر کم در خون جذب می شود. سپس دارو قطعاً به شیر مادر نمی رود و به کودک آسیب نمی رساند. در این دوره می توانید مصرف کنید:

گوتالاکس
کیتوزان-اولار
بیزاکودیل
دوفالاک
فورتانس
فورلاکس

اثرات این داروها متفاوت است. گوتالاکس و بیزاکودیل پایانه های عصبی روده بزرگ را تحریک می کنند و باعث افزایش پریستالتیک آن می شوند. کیتوزان-اوالار حاوی آمینو پلی ساکاریدها و سلولز میکروکریستالی است که محصولات سمی را جذب کرده و فشار اسمزی را در روده ها افزایش می دهد و در نتیجه اثر ملین ایجاد می کند.

فورلاکس حاوی ماده ای است که می تواند آب را در روده ها حفظ کند. این کار مدفوع را نرم می کند و حذف آن را آسان می کند. ماده اصلی فعال دوفالاک لاکتولوز است که باعث افزایش فشار اسمزی در روده بزرگ می شود. این ملین در دوران شیردهی نه تنها به عنوان یک درمان برای یبوست عمل می کند. لاکتولوز به عنوان بستری برای رشد باکتری های مفید عمل می کند و وضعیت فلور روده را بهبود می بخشد. فرتران یک ملین نمکی با اثر قوی است. برای یبوست طولانی مدت به عنوان جایگزینی برای تنقیه پاک کننده تجویز می شود.

علاوه بر قرص، می توانید در دوران شیردهی از ملین ها به صورت شیاف یا میکروتنقی استفاده کنید. شیاف های گلیسیرین موثر و بی خطر هستند، علاوه بر این، قیمتی نیز دارند. چندی پیش داروی Microlax در بازار ظاهر شد که به شکل میکروتننما موجود است. به سرعت علائم را از بین می برد. این را می توان نه تنها برای یک مادر شیرده، بلکه برای نوزاد از روزهای اول زندگی نیز تجویز کرد. تحت هیچ شرایطی نباید محصولات مبتنی بر سنا در دوران شیردهی تجویز شود. علاوه بر این، یونجه اعتیادآور است.

داروهای مردمی برای یبوست

بسیاری از زنان در دوران شیردهی سعی می کنند با داروهای مردمی با یبوست کنار بیایند. آنها تأثیر خوبی دارند، اما قبل از استفاده باید با پزشک مشورت کنید. ما چندین دستور العمل ارائه می دهیم که به بهبود حرکات روده در دوران شیردهی کمک می کند:

جوشانده را هرس کنید. حدود 20 گرم توت خشک را با 200 میلی لیتر آب ریخته و به جوش می آورند و یک ساعت می گذارند. 3-4 بار در روز سه لیوان بنوشید.
دم کرده انجیر. 50 گرم میوه خشک را بردارید و خرد کنید و 200 میلی لیتر آب جوش بریزید و بگذارید یک ساعت بماند. برای رسیدن به اثر بهتر می توانید آب را با شیر جایگزین کنید. شما باید یک قاشق غذاخوری، 3-4 بار در روز بنوشید.
جوشانده انگور فرنگی. می توان آن را در فصلی که انگور فرنگی رسیده است تهیه کرد. حدود 15 گرم توت را در 200 میلی لیتر آب ریخته و به جوش آورده و 10 دقیقه دیگر روی حرارت ملایم قرار می دهیم و در پایان چند سیب خشک اضافه می کنیم. شما باید 100 میلی لیتر سه بار در روز بنوشید.
20 گرم میوه رازیانه، زیره سیاه و رازیانه را بگیرید، 200 میلی لیتر آب گرم بریزید، 20 دقیقه بگذارید، 75 میلی لیتر سه بار در روز بنوشید. دم کرده برای یبوست مرتبط با آتونی روده خوب است.
مجموعه گیاهی. یک قاشق غذاخوری انیسون، برگ های توت فرنگی و نعناع خشک، ریشه سنبل الطیب رنده شده، گل های بابونه دارویی خشک شده را مصرف کنید. یک لیتر آب جوش بریزید و بگذارید یک ساعت و نیم بماند. نصف لیوان را بعد از غذا صبح و عصر میل کنید.
آب سیب زمینی خام نیز ملین خوبی است. نیمی از آن را با آب جوشانده رقیق کنید، 50 میلی لیتر سه بار در روز بنوشید.

هنگام مصرف جوشانده و دم کرده در دوران شیردهی، باید وضعیت کودک را به دقت کنترل کنید. برخی از اجزای آنها می تواند باعث ایجاد آلرژی در نوزادان شود.

رژیم غذایی

تغذیه مناسب تضمین اصلی این است که یک زن با مدفوع مشکلی ندارد. رژیم غذایی باید شامل غذاهای غنی از فیبر درشت باشد. از اینکه کودک شما دچار آلرژی یا قولنج شود نترسید. بسیاری از محدودیت‌های پذیرفته‌شده در واقع توسط کلیشه‌ها تحمیل می‌شوند. رژیم غذایی یک مادر شیرده باید شامل موارد زیر باشد:

شیر ترش، کفیر، شیر پخته تخمیر شده، ماست طبیعی.
سبزیجات (هویج، چغندر قرمز، کدو سبز، کدو تنبل، گل کلم).
میوه ها و انواع توت ها.
نانی که از آرد درشت آسیاب شده با سبوس تهیه می شود.
سوپ های رقیق
گوشت کم چرب.
روغن های گیاهی.

غذاهایی وجود دارد که توصیه می شود در دوران شیردهی از آنها حذف شود. آنها واقعاً بهترین تأثیر را روی نوزاد تازه متولد شده ندارند و باعث ایجاد مشکل در اجابت مزاج برای مادر می شوند. در اینجا لیست آنها است:

چای غلیظ، کاکائو و قهوه سیاه.
آب انار، گلابی، به، ژله.
فرنی برنج.
وقتی مادر به طور معمول غذا می خورد، اما یبوست بدون ملین برطرف نمی شود، سلامتی او بدتر می شود، باید به پزشک مراجعه کنید. علت این وضعیت ممکن است یک بیماری جدی باشد که نیاز به درمان دارد.

حماسه سه ساله (یا بیشتر؟) پسرم با بریس به پایان رسیده است. در آخرین قرار ملاقات، دکتر او را به یک جراح معرفی کرد تا هر چهار 8-k را خارج کند. به گفته پسرم (او قبلاً "بزرگ" است ، من را با خود نزد پزشکان نمی برد مگر اینکه امضای من لازم باشد))) ، دکتر گفت که دندان های "عقل" می توانند بقیه دندان ها را حرکت دهند.

در واقع، من از طرف پدرم چنین مشکلی دارم: من در کودکی حتی دندان‌هایی داشتم (از قبل همیشگی)، هشت دندان بیرون زد و ردیف پایین به شکل شطرنجی ردیف شد. پدر پسرم دندان های کاملا صاف و بدون هیچ مداخله ای دارد. و بنابراین من نمی دانم ... آیا باید فقط چهار دندان جدید و سالم را درآورم؟
بله، می دانم، هشت ها معمولاً به سرعت خراب می شوند و می توانند هفت های همسایه را "عفونت" کنند... اما حیف است... و دردناک است...

به طور کلی، من می خواهم توصیه هایی دریافت کنم))) دکتر به مدت دو هفته در تعطیلات خواهد بود، بنابراین نمی توان در آینده نزدیک توضیح داد که چرا او چنین ارجاعی داده است.

به هر حال، این خیلی فوری نیست، فعلاً می خواهم نظرات بشنوم))

208

پرحرف و استدلال.
فکر می کردم در این موضوع همه چیز برای من ساده و واضح است. معلوم شد - نه)
عشق چیست؟
از کجا میدونی این اشتیاقه یا عشق؟ یا عشق؟
آیا می توان دو مرد را دوست داشت؟
شما دوست دارید، اما نمی خواهید - آیا این طور می شود؟
چگونه بفهمیم که عشق گذشته است؟
به طور کلی، هر چیزی در مورد این موضوع استقبال می شود)

لیوباخا

سلام دخترا
به طور کلی، من شروع به فکر کردن در مورد au pair کردم (من اخیراً با سه فرزند تنها هستم). اصولاً همه کارها را انجام می دهم اما برایم اعصاب و تلاش بدنی زیادی تمام می شود ... من همیشه شبیه اسب های گوشه ای هستم ... صبح ها آرایش و حالت دادن به موهایم را فراموش نمی کنم. .... و به همین ترتیب تمام روز.. .poke point, point point. برای اینکه زندگی را کمی آسان‌تر کنم، به این فکر می‌کنم که دستیار پیدا کنم تا حداقل هفته‌ای یک بار نظافت را انجام دهد. اولین مشکل من در سرم این است که واقعاً خجالت می کشم در خانه کمک بگیرم، زیرا از نظر جسمی سالم هستم و اصولاً خودم می توانم همه کارها را انجام دهم (الان هم این کار را انجام می دهم). مشکل دومم تو سرمه....آیا از نظافت راضی میشم؟ از این گذشته ، بعید است که یک غریبه مانند خانه تمیز کند. من واقعاً آدم مرتبی نیستم، اما هیچ وقت در خانه به هم ریخته نیستم...هیچ اسباب بازی، لباس، یا گرد و غبار پراکنده ای وجود ندارد)). من برای مدت طولانی در برابر شستن زمین با یک شوینده مقاومت کردم، زیرا فکر می کردم (و هنوز هم می کنم) که فقط خاک را از گوشه به گوشه مالش می دهد ... اما از نظر فیزیکی به سادگی نمی توانم 100 متر مربع را با دستگاه خود بشوییم. دست ها... و بچه هایم به من وقت نظافت نمی دهند. از یک طرف، فکر می‌کنم در حالی که خانه مرتب می‌شود، بچه‌ها را ببریم و پیاده‌روی کنیم. از طرف دیگر، ناگهان مجبور می شوید همه چیز را دوباره بشویید... و این مبلغ کمی نیست.
در کل، اینها همه سوسک های من هستند، موافقم. کی au pair و سوسک های مشابه داره... چطوری با چه معیاری خانم نظافتچی انتخاب کردی؟ در صورت لزوم هر چند وقت یک بار مجبور شدید آن را تغییر دهید؟

آژیرها

صبح یکشنبه بخیر!

این پنجشنبه (که بود) در مهدکودک با یک روانشناس مشاوره داشتم. اول می خواستم سوال بپرسم، اما بعد متوجه شدم که اصولاً من هنوز یک بچه دیزی دارم، البته با خصلت ها، خواسته ها و خودپسندی های او، و هیستریک (بدون این هیچ جایی وجود ندارد) . پس از این مشورت، مادرانی که آنجا بودند، به معلم مراجعه کردند و از رفتار آنها (کودکان) در گروه پرسیدند. و معلم در مورد من گفت: "البته او یک هولیگان است، ما بدون آن چه می توانیم بکنیم، اما او مانند آن دختر در ویدیو است، او ترجیح می دهد دراز بکشد و دراز بکشد، او دوست دارد. متاسفم برای بچه ها، کسانی که گریه می کنند.» در اصل برای دخترم خوشحال بودم. اما یک "اما" کوچک وجود دارد، آیا این درست است، او را کتک می زنند، اما او دراز می کشد. البته من نمی‌خواهم او را بزند و در دعوا شرکت کند، اما نمی‌خواهم دراز بکشد و کتک بخورد. آیا می توان این را به نحوی برطرف کرد یا ارزشش را ندارد، شاید من بیهوده نگران آن هستم؟ به طوری که او تسلیم نمی شود، بلکه می جنگد. حالا من نگرانم، اما زندگی طولانی است. البته در آینده قصد دارم در یک باشگاه ثبت نام کنم تا تکنیک ها را بدانم (برای هر آتش نشان).

تولد فرزند علاوه بر شادی و احساسات مثبت، مشکلات متعددی را برای مادر جوان به همراه دارد. با یکی از آنها، اختلال شدید در عملکرد طبیعی دستگاه گوارش، یک ملین پس از زایمان به مقابله کمک می کند.

یبوست در یک زن می تواند در دوران بارداری شروع شود. این به دلیل ویژگی های فیزیولوژیکی و هورمونی بدن او در این دوره است. روند زایمان و دوره شیردهی متعاقب آن معمولاً این مشکل را تشدید می کند.

در این مقاله بخوانید

علل اصلی اختلال عملکرد روده در زنان پس از زایمان

کارشناسان دو گروه اصلی از علل اختلالات گوارشی در مادران جوان را شناسایی می کنند.اولی معمولاً با اثرات باقیمانده بارداری همراه است و دومی شامل علائم تغییرات در سیستم هورمونی و ایمنی در دوران شیردهی است.

تاثیر بارداری و زایمان بر عملکرد روده

لازم به یادآوری است که هنگام حمل کودک، اندازه رحم به میزان قابل توجهی افزایش می یابد، تمام اندام های حفره شکمی و لگن محل معمول خود را تغییر می دهند. روده ها توسط رحم بزرگ شده فشرده می شوند و این مانع از عملکرد طبیعی آن می شود.

بسیاری از زنان بر این عقیده هستند که پس از زایمان همه چیز به حالت عادی باز خواهد گشت، اما این دور از واقعیت است. رحم تنها 8-10 هفته پس از تولد کودک به اندازه طبیعی خود باز می گردد. در تمام این مدت، روده ها همچنان فشار خارجی را تجربه می کنند و به طور ناهموار کار می کنند.

هورمون های جنسی زنانه را فراموش نکنید. بازسازی سیستم هورمونی زنان یک فرآیند طولانی است و ادامه ترشح هورمون زنانه پروژسترون به کاهش پریستالسیس طبیعی در روده‌های بزرگ و کوچک بیمار کمک می‌کند.

علل یبوست در مادر جوان پس از تولد نوزاد و در دوران شیردهی

دلایل متعددی برای اختلال در عملکرد دستگاه گوارش وجود دارد که در یک زن در حال زایمان به دلیل اختلالات مختلف در بدن پس از تولد کودک ایجاد شد. این موارد عبارتند از:

علت	چرا رخ می دهد
مصرف داروهای مختلف در اوایل دوران پس از زایمان	به عنوان مثال، استفاده از هورمون اکسی توسین، که انقباضات رحمی را تحریک می‌کند، یا مکمل‌های آهنی است که برای تسکین کم‌خونی پس از زایمان به زنان داده می‌شود.
بیماری های مختلف مرتبط با روند زایمان	تغییرات در عملکرد طبیعی روده ها می تواند ناشی از پارگی در هنگام زایمان، التهاب بواسیر در هنگام فشار دادن و فرآیندهای التهابی مختلف اندام های تناسلی زنانه باشد. در این مورد، متخصصان توصیه می کنند که بیماران پس از زایمان از یک ملین با بخیه در پرینه استفاده کنند.
تغییر رژیم غذایی مادر شیرده	زنان اغلب از گنجاندن سبزیجات و میوه های تازه در رژیم غذایی خود اجتناب می کنند، زیرا از واکنش های پاتولوژیک احتمالی نوزاد می ترسند. کمبود فیبر و فیبر غذایی می تواند باعث یبوست شود.
حالت	یک مادر جوان ترجیح می دهد زمان بیشتری را در حالت نشسته یا دراز کشیده بگذراند. البته بدن زنان پس از زایمان همچنان ضعیف است، اما عدم فعالیت بدنی اغلب باعث ایجاد مشکل در حرکات روده در افراد سالم می شود.

دلایل دیگری نیز وجود دارد که منجر به یبوست در زنان پس از زایمان می شود، اما دلایل ذکر شده برای اختلال در عملکرد دستگاه گوارش، اصلی ترین آنها هستند و نیاز به درمان مناسب دارند.

ویدیوی مربوط به دلایل یبوست بعد از زایمان را تماشا کنید:

علائم اصلی سوء هاضمه

به منظور تصمیم گیری در مورد زمانی که زن باید زنگ خطر را به صدا درآورد و بعد از زایمان شروع به مصرف ملین کند، باید علائم اصلی اختلال عملکرد دستگاه گوارش را در این دوره بداند. بیماران باید در مورد علائم زیر از مشکلات گوارشی نگران باشند:

اول از همه باید به دفعات اجابت مزاج و حجم مدفوع توجه کنید. اگر خانمی کمتر از دو روز یک بار به توالت می رود و مقدار مدفوع در یک نوبت از 50 گرم بیشتر نمی شود، این یک دلیل جدی برای شروع درمان است.
زمان انجام فرآیند اجابت مزاج نیز مهم است. تلاش های طولانی معمولا منجر به احتقان در لگن، التهاب هموروئید و حتی مشکلات بیشتر در مدفوع می شود.
احساسات کلی مادر جوان نیز مهم است. اگر در طول روز با نفخ، احساس سنگینی در شکم، کمبود گاز یا درد در ناحیه شکم اذیت می شود، دلیلی است برای کمک گرفتن از متخصصان.

یبوست در زنان پس از زایمان نه تنها بر وضعیت آنها، بلکه بر سلامت نوزادان آنها نیز تأثیر منفی می گذارد. هنگامی که این شرایط ایجاد می شود، بسیاری از زنان می توانند پس از زایمان از یک ملین خوب بهره مند شوند.

پزشکی مدرن مجموعه وسیعی از داروها را برای حل مشکل ارائه می دهد. یک مادر جوان در مواجهه با یبوست چه باید بکند؟

درمان یبوست در مادران جوان

هنگام تجویز درمان برای یک زن، باید به خاطر داشت که یبوست معمولاً می تواند دو نوع باشد. کارشناسان به اشتراک می گذارند:

یبوست آتونیکبا این آسیب شناسی، اختلال عملکرد روده به دلیل ضعف خود عضله رخ می دهد. این معمولا در صورتی اتفاق می افتد که زنی سزارین شده باشد. اشتباه در رژیم غذایی نیز می تواند این مشکل را ایجاد کند.
یبوست ساکنعلت بروز آن اغلب فعالیت انقباضی زیاد روده است که منجر به تشکیل مدفوع بزرگ می شود. این اختلال عملکرد روده بزرگ باعث یبوست می شود.

برای مبارزه با چنین پدیده هایی، کارشناسان توصیه می کنند از ملین های پس از زایمان برای مادران شیرده، ساخته شده توسط شرکت های داروسازی یا داروهای مردمی مختلف استفاده شود. طب مدرن چه چیزی در زرادخانه خود برای تسکین وضعیت زنان مبتلا به این آسیب شناسی دارد؟

داروهای کارخانه ای

مشکل درمان چنین شرایطی این است که نمی توان از همه داروها در دوران شیردهی استفاده کرد. داروها وارد خون مادر می شوند و از آنجا از طریق شیر مادر وارد بدن نوزاد می شوند. با توجه به حداقل محافظت ایمنی آن، عواقب مصرف دارو توسط مادر می تواند فاجعه بار باشد.

گروه های اصلی ملین های تایید شده برای استفاده در دوران شیردهی عبارتند از:

اول از همه، اینها داروهایی هستند که مدفوع را نرم می کنند، قوام آن را در روده زن تغییر می دهند و حجم مدفوع را افزایش می دهند. کارشناسان طیف گسترده ای از داروها را ارائه می دهند، از ژله نفتی معمولی گرفته تا مشتقات دانه های کتان یا دانه های پسیلیوم. محصولاتی مانند "Mukofalk"، "Norgalax" و "Naturolax" برای استفاده در دوران شیردهی تایید شده اند.
ملین پس از زایمان برای زنان شیرده نیز ممکن است دارای خاصیت تماسی باشد. این بدان معنی است که دارو به طور مستقیم بر انتهای عصب در روده تأثیر می گذارد و باعث تحریک و تقویت پریستالسیس می شود. چنین داروهایی اغلب برای یبوست آتونیک استفاده می شود. این شامل داروهایی است که توسط فارماکولوژیست ها بر اساس سنا ساخته شده اند، به عنوان مثال، گلاکسنا.
میکروتنما یا شیاف ملین رکتوم به طور گسترده توسط مادران جوان بعد از زایمان استفاده می شود. این داروها عبارتند از Microlax، شیاف های مبتنی بر گلیسیرین و غیره. مزیت اصلی آنها این است که اینها داروهای موضعی هستند و هنگام استفاده بر بدن کودک تأثیر نمی گذارند.

علاوه بر داروهای ذکر شده در بالا، زنجیره داروخانه دارای مجموعه وسیعی از داروهای دیگر است که برای مبارزه با یبوست طراحی شده اند. با این حال، خوددرمانی در دوران شیردهی می تواند منجر به عواقب غم انگیزی شود، بنابراین هر دارویی جدید باید با پزشک خود در میان گذاشته شود.

داروهای مردمی برای مبارزه با یبوست در مادران جوان

اکثر متخصصان طب سنتی توصیه می کنند که خانم ها در دوران شیردهی از جوشانده و دم کرده بر پایه گیاهان دارویی استفاده کنند.

در اینجا برخی از محبوب ترین دستور العمل های درمان یبوست آورده شده است:
200 گرم انجیر را در 1 لیتر آب جوش ریخته و 12 ساعت می گذاریم. مصرف 150 گرم سرد شده 3 بار در روز توصیه می شود. این درمان بیشتر برای ایجاد یبوست اسپاستیک ارجحیت دارد.
یک ملین عامیانه برای مادران شیرده پس از زایمان را می توان با مخلوط کردن برگ های گزنه و شاه توت با دمنوش و رازیانه تهیه کرد. مخلوط گیاهی حاصل را به مقدار 200 گرم با 0.5 لیتر آب جوش ریخته و به مدت 2 تا 3 ساعت می گذاریم. این دارو بعد از غذا برای جلوگیری از یبوست آتونیک در زنانی که سزارین شده اند مصرف می شود.
آب سیب زمینی منظم می تواند یک درمان عالی برای جلوگیری از یبوست بعد از زایمان در مادر شیرده باشد. با استفاده از یک میکسر، مایع حاصل را به نسبت مساوی با آب جوشانده مخلوط کرده و 50 تا 70 گرم با معده خالی مصرف کنید.

نتیجه خوبی را می توان با استفاده از جوشانده یا دم کرده آلو به دست آورد. مصرف این ملین عملاً از نظر دوز نامحدود است، زیرا این محصول شیرین نمی دهد.

با این حال راه های دیگری نیز برای جلوگیری از یبوست بعد از زایمان وجود دارد.

هنگامی که یک زن از پزشک خود می پرسد که چه ملین هایی می تواند بعد از زایمان استفاده کند، قبل از هر چیز باید توصیه هایی در مورد عادی سازی رژیم غذایی به او داده شود. این یک رژیم غذایی نامتعادل است که می تواند باعث اختلال در دستگاه گوارش در چنین گروهی از بیماران شود.

اول از همه، مادران جوان باید مقدار زیادی روغن گیاهی را وارد رژیم غذایی خود کنند. اولویت را می توان به محصولات زیتون و کتان داد.
رژیم غذایی زنان باید سرشار از سبزیجات و میوه های تازه باشد، زیرا این محصولات تامین کننده اصلی فیبر هستند. توصیه می شود هر روز کدو تنبل، کدو سبز، هویج و کلم را به هر شکلی در برنامه غذایی خود قرار دهید. در مورد میوه ها، توصیه می شود روی سیب، آلو و زردآلو تمرکز کنید.
محصولات شیر تخمیر شده به طور گسترده ای برای مبارزه با یبوست استفاده می شود. در وهله اول انواع ماست های خانگی قرار دارند. با این حال، هنگام استفاده از این محصولات، مشاوره قبلی با پزشک ضروری است، زیرا کفیر، شیر پخته شده تخمیر شده و ماست می تواند بر شیردهی در مادر جوان تأثیر بگذارد.
یک زن می تواند رژیم غذایی خود را با غلات مختلف، نان سیاه سبوس دار، مقادیر زیادی کمپوت و جوشانده میوه های خشک متنوع کند. رژیم پیشنهادی به خلاص شدن از شر یبوست به آرامی کمک می کند.

استفاده از هر دارویی در دوران شیردهی خطر بزرگی برای مادر جوان و نوزادش است. ملین ها نیز از این قاعده مستثنی نیستند.

متخصصان فیزیوتراپی مجموعه کاملی از تمرینات را ایجاد کرده اند که به زن اجازه می دهد از بروز مشکلات مختلف دستگاه گوارش پس از زایمان جلوگیری کند. مادران جوان خوشحال خواهند شد که در مورد ظرافت ها و وظایف فیزیکی اولیه آن در کلینیک دوران بارداری به آنها گفته شود.