قهرمان دو دوره المپیک در مورد آمادگی برای اولین قهرمانی جهان پس از زایمان.

تنها سه هفته دیگر یعنی از 25 اکتبر، مسابقات جهانی ژیمناستیک هنری در دوحه پایتخت قطر آغاز می شود. آلیا مستفینا، ژیمناست اصلی هشت سال اخیر ما، به عنوان عضوی از تیم ملی روسیه معرفی شد. برای قهرمان دو دوره المپیک، این قهرمانی اولین تورنمنت بزرگ بین المللی پس از بازگشت از مرخصی زایمان خواهد بود. در ابتدا قرار بود در مسابقات قهرمانی اروپا در گلاسکو حضور داشته باشند، اما مصدومیت زانو مانع از آن شد. ما با علیا در مورد آسیب دیدگی ها، و در مورد بازگشت، و در مورد ویژگی های مادر شدن در ورزش به ظاهر غیر دوستانه مانند ژیمناستیک صحبت کردیم.

https://www.instagram.com/p/BndqcmXlS6J/?taken-by=musaliya135

"رفتن به مرخصی زایمان خیلی ترسناک نیست"

- به خاطر زانویت به مسابقات قهرمانی اروپا نرفتی. آیا این همان زانوی چپی است که در سال 2011 در برلین دچار آن مصدومیت وحشتناک شد؟

- نه، این زانوی راست است، اما آن را هم عمل کردند، فقط در سال 2015. سپس شاخ خلفی مینیسک داخلی را دچار پارگی کردم و امسال در مسابقات قهرمانی روسیه دوباره آن را کمی مصدوم کردم.

- در طول دوران حرفه‌ای‌تان، هر دو زانو آسیب دیدید و احتمالاً مشکلات دیگری هم داشتید. آیا نگران آسیب های مزمن هستید؟

- احتمالاً نه، زیرا از سه عمل من اصلاً دو عمل را به خاطر ندارم. یکی از زانوها به دلیل شرایط آسیب دیدگی، به صورت دوره ای منحرف می شود، اما در عرض دو هفته از بین می رود.

- بسیاری از ژیمناست ها مشکلات کمر دارند. او چگونه با سه ماهه سوم بارداری شما کنار آمد؟

- این خیلی جالب است. از سال 2012 مدام کمردرد داشتم. و تنها دوره ای که بیمار نبود دوران بارداری بود. در این ماهها اصلاً به او فکر نکردم.

- آیا بارداری بدن شما را تغییر داده است؟

– ژیمناستیک ورزشی است که در آن شاخص های عملکردی، استقامتی و قدرتی نقش زیادی ندارند. تکنیک و دقت مهم است. در این زمینه تغییر بزرگی احساس نمی کنم.

- پس ژیمناست های جوانی که این مصاحبه را می خوانند نیازی به ترس از زایمان ندارند؟

- البته همه چیز فردی است. اما از خودم می توانم بگویم که رفتن به مرخصی زایمان چندان ترسناک نیست. البته، این یک مرحله در حرفه شما است، اما اگر زنجیره ای در سر خود بسازید که به باشگاه بازگردد، بازگشت آسان تر خواهد بود. به عنوان مثال بلافاصله بعد از المپیک ریو تمرین را متوقف کردم و تنها یک ماه بعد متوجه شدم که باردار هستم. شهریور 1396 یعنی سه ماه بعد از زایمان به تمرین برگشتم و بعد شیردهی را قطع کردم. تا تابستان 2018 من از قبل در وضعیت خوبی بودم.

«احساس می‌کردم حتی نمی‌دانی دستت را بالا ببری و تمرین را انجام بدهی.»

- گفتند که دویدن و رژیم گرفتن را دوست ندارید. چطور وزن کم کردی؟

- بسیاری از موارد بلافاصله پس از زایمان، در هفته اول از بین رفتند. بدون هیچ رژیمی تمرین را شروع کردم، فقط رژیم غذایی خود را رعایت کردم، اما هدفی برای کاهش وزن با محدود کردن غذا وجود نداشت. کاهش وزن به دلیل ورزش ادامه یافت، بدن خود را مرتب کرد.

او که در ژوئن سال جاری صاحب یک فرزند دختر شده است، در ماه سپتامبر در قالب یک اردوی آماده سازی در پایگاه دریاچه کروگلویه به تیم ملی ملحق می شود.

سرمربی ارشد تیم ملی روسیه در این باره صحبت کرد.

آلیا در تاریخ 3 سپتامبر در کروگلویه به کمپ تمرینی ما خواهد آمد. خودش تماس گرفت و خواست که به جمع دعوت شود و طبیعتاً در نیمه راه با او آشنا شدیم.

مسابقات بعدی قهرمانی اروپا مانند همیشه در بهار برگزار نمی شود، بلکه در اوایل مرداد برگزار می شود و آلیا قصد دارد برای آن زمان آماده کند. و سپس مشخص خواهد شد که آیا او می تواند در مسابقات جهانی 2018 شرکت کند یا خیر.»

مصطفینا با انتشار پستی در اینستاگرام به بازگشت قریب الوقوع خود اشاره کرد شبکه اجتماعیعکس خودت از مسابقه

قهرمان دو دوره المپیک این عکس را توضیح داد: "و من می خواهم پرواز کنم."

شایان ذکر است که در اوایل ژوئیه مصطفینا گفت که از سر خواهد گرفت حرفه ورزشیاو هنوز هیچ برنامه ای ندارد.

جام جهانی آینده، البته، بدون من برگزار خواهد شد. تا آن زمان من حتی شروع به تلاش برای بهبودی نخواهم کرد. اکنون هیچ برنامه ای ندارم (برای بازگشت به فعالیت رقابتی در فصل آینده - Gazeta.Ru)، اصلاً زمانی برای تمرین ندارم. فکرهای دیگر، بالاخره دخترم خانه است. ما عالی هستیم! من تمام وجودم را وقف او و خانواده ام می کنم. و سپس خواهیم دید.» این ورزشکار گفت.

آلیا مصطفینا در 30 سپتامبر 1994 در یگوریفسک در نزدیکی مسکو به دنیا آمد. والدینش او را در سن شش سالگی به بخش ورزش آوردند و به زودی او شروع به برنده شدن در مسابقات مختلف کودکان کرد.

اولین پیروزی این ورزشکار در سطح بزرگسالان در سال 2009 اتفاق افتاد - موستافینا در مسابقات قهرمانی روسیه در همه جا طلا گرفت. یک سال بعد، این ورزشکار جوایز بالاترین استاندارد را از مسابقات جهانی و قهرمانی اروپا به خانه برد.

با این حال، آلیا اولین موفقیت بزرگ خود را در این سال به دست آورد بازی های المپیکآه - 2012 در لندن. وی در مسابقات میله های ناهموار با امتیاز 16.133 به مدال طلا دست یافت.

این پیروزی المپیک اولین پیروزی روسیه در ژیمناستیک هنری در قرن بیست و یکم بود. حتی رئیس جمهور ولادیمیر پوتین نیز به مصطفینا تبریک گفت.

من صمیمانه پیروزی شما در بازی های المپیک لندن را تبریک می گویم، برای شما آرزوی موفقیت ها و دستاوردهای ورزشی جدید دارم.

میلیون ها طرفدار ژیمناستیک در روسیه و سراسر جهان شما را تشویق کردند و شما را تحسین کردند. انتظارات آنها را با افتخار برآورده کردی، در سخت ترین رقابت ایستادگی کردی و به حق بالاترین پله سکو را برداشتی. آفرین!" - نوشت

علاوه بر این، موستافینا در لندن نیز به همراه تیم روسیه در مسابقات تیمی به مدال نقره و همچنین مدال برنز در تمرین همه جانبه و زمینی دست یافت.

با برنده شدن در چهار سال تعداد زیادیآلیا با کسب مدال در مسابقات مختلف و تبدیل شدن به یک قهرمان جهان ، به عنوان بخشی از تیم ملی روسیه به بازی های المپیک 2016 در ریودوژانیرو رفت.

در رقابت اصلی روی این سیاره، موستافینا موفق شد دستاورد خود را از چهار سال پیش تکرار کند - او دوباره بهترین بود.

همانطور که در لندن ، این ورزشکار خود را به یک جایزه محدود نکرد. همچنین علیا در مسابقات همه جانبه برنز و در مسابقات تیمی نقره گرفت.

پس از بخش دیگری از موفقیت در المپیک، مصطفینا تصمیم گرفت از ورزش کناره گیری کند و خود را وقف خانواده اش کرد. در ماه نوامبر ، عروسی آلیا و باب اسلحه ساز تیم ملی روسیه الکسی زایتسف در کراسنودار برگزار شد. در ژوئن 2017، این زوج صاحب یک دختر شدند.

والنتینا رودیوننکو سپس گفت: «آلیا چند روز پیش یک دختر سالم به دنیا آورد.

«برای من و علیا، تولد یک فرزند از همه بیشتر است رویداد مهمدر زندگی همه چیز با ما خوب است، سلامتی دخترم عالی است. همه چیز عالی است! البته در ابتدا کنار آمدن با آن کمی سخت است، اما این چیزی است که همه والدین انتظار دارند. اگر در بازی های المپیک مدال بگیرم کره جنوبی، آن را به دخترمان تقدیم می کنم.

بچه دار شدن خیلی انگیزه داره. وقتی به خانواده‌تان فکر می‌کنید، این که آنها در خانه منتظر شما هستند، واقعاً به شما قدرت می‌دهد.

تقریباً بلافاصله پس از پایان فصل قبل، آماده سازی برای فصل المپیک را آغاز کردیم. ما تقریباً هیچ استراحتی نداشتیم، مهم‌ترین شروع در پیش بود - المپیک در پیونگ چانگ. ما آرام نمی گیریم. مهم ترین هدف من، مثل همه بچه ها، این است که در بازی ها حداکثر، طلای المپیک را اجرا کنم. و البته دوست دارم تیم روسیه مثل قبل از المپیک ریو مشکلی نداشته باشد و هیچ گزارشی در عملکرد ما اختلال ایجاد نکند.»

در 30 سپتامبر، موستافینا در زمان بازی های المپیک 2020 در توکیو 23 ساله می شود، این ورزشکار در حال حاضر 25 ساله خواهد بود که سن قابل احترامی برای ژیمناستیک هنری است.

سایر مطالب، اخبار و آمار را می توانید در اینجا بیابید گونه های تابستانیورزش و همچنین در گروه های بخش ورزش در شبکه های اجتماعی