مراقبت از پوست در تابستان ویژگی های خاص خود را دارد. توصیه های متخصصان زیبایی به شما کمک می کند تا از اشتباهات رایج در مراقبت از ظاهر خود در فصل آفتابی جلوگیری کنید.

در تابستان پوست صورت نیاز به مراقبت ویژه دارد. هوای گرم، گرد و غبار، تهویه مطبوع، قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش - همه این عوامل بر وضعیت آن تأثیر منفی می گذارند و اغلب منجر به مشکلات مختلفی می شوند: خشکی پوست یا درخشندگی چرب، قرمزی، آفتاب سوختگی و پیری زودرس. مراقبت از پوست در فصل گرما چندان سخت نیست: فقط چند قانون مهم را رعایت کنید.

وضعیت پوست به طور مستقیم به تغذیه بستگی دارد. در تابستان اهمیت ویژه ای دارد
مراقب رژیم غذایی خود باشید: باید مصرف غذاهای چرب را محدود کنید،
شیرین، تند و جایگزین این غذاها با سبزیجات و میوه های سالم،
سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین های A، E، C،
به عنوان مثال، انواع توت ها، سبزیجات سبز، آجیل.

پاکسازی

پاکسازی پوست یکی از مراحل اصلی مراقبت از پوست به خصوص در فصل تابستان است. برای محافظت از صورت خود در برابر گرد و غبار و جلوگیری از ظاهر شدن درخشش روغنی، باید پوست خود را حداقل 2 بار در روز - صبح و عصر - با استفاده از لوازم آرایشی مخصوص: تونیک، لوسیون، شیر تمیز کنید.

شایان ذکر است که لوازم آرایشی تابستانی باید سبک و بدون روغن و الکل باشد. هفته ای یکبار می توانید با استفاده از یک اسکراب با ذرات ساینده ریز لایه برداری ملایم انجام دهید. بهتر است صورت خود را با آب معدنی خنک یا عرقیات گیاهی بشویید. علاوه بر این، در تابستان پاک کردن صورت خود با تکه های یخ بسیار مفید است - این به پوست طراوت می بخشد و رنگ آن را بهبود می بخشد.

گزینه: تونیک پاک کننده Tonique Purifiant از Payot (هزینه تخمینی - 1000 روبل)؛ پاک کننده پوست مستعد قرمزی، محلول های قرمزی پاک کننده تسکین دهنده از Clinique (هزینه تخمینی - 1150 روبل)؛ ژل پاک کننده صورت خیار "Ccucumber Cleansing" از بله تا (هزینه تخمینی - 600 روبل).

هیدراتاسیون

در تابستان، پوست، مانند بقیه بدن، رطوبت زیادی را از دست می دهد که می تواند منجر به کم آبی شود و آفتاب روشن و هوای خشک می تواند وضعیت را بدتر کند. برای جلوگیری از این امر، نه تنها باید حداقل 1.5-2 لیتر آب تمیز یا چای سبز گیاهی بنوشید، بلکه زیبایی پوست خود را با مرطوب کننده ها حفظ کنید.

محصولات آرایشی و بهداشتی با بافت سبک که به سرعت جذب می شوند و درخشش روغنی به جا نمی گذارند برای این کار ایده آل هستند: کرم-ژل مرطوب کننده، امولسیون، سرم، مایع. آب حرارتی به شما کمک می کند تا در یک روز گرم به سرعت خنک شوید. با این حال، باید به خاطر داشته باشید که پس از اسپری کردن آب روی پوست، باید اجازه دهید قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید جذب شود.

گزینه: ژل-کرم Hydration Deep Hydraction Sorbet Gel Dior (هزینه تخمینی - 3300 روبل)؛ مایع مات کننده مرطوب کننده HydraSparkling برای درخشندگی پوست از Givenchy (هزینه تخمینی - 2600 روبل)؛ آبگرم حرارتی از ویشی (هزینه تخمینی - 500 روبل).

در تابستان انجام انواع روش های زیبایی توصیه نمی شود.
روش هایی مانند لایه برداری، پاکسازی، سفید کردن، حذف مو و موارد دیگر،
زیرا بعد از آنها پوست آسیب پذیر می شود: منافذ مسدود می شوند،
لکه های رنگدانه و سایر عواقب ناخوشایند ظاهر می شوند.

محافظت در برابر آفتاب

اکثر متخصصان پوست استفاده از ضد آفتاب صورت با فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) حداقل 20-30 و استفاده منظم از آن را حتی در روزهای ابری توصیه می کنند، زیرا اشعه ماوراء بنفش می تواند از ابرها عبور کند.

پوست لب ها و اطراف چشم ها را نیز فراموش نکنید که نیاز به محافظت دارند: برای این نواحی باید محصولات جداگانه ای با SPF انتخاب کنید و همچنین به طور مرتب از عینک آفتابی (لینک به مقاله) و کلاه استفاده کنید که تا حدودی صورت شما را بپوشاند. . پس از بازگشت از خیابان، باید صورت خود را بشویید یا صورت خود را با تونر پاک کنید تا باقیمانده کرم ضد آفتاب از روی پوستتان پاک شود.

گزینه: کرم ضد آفتاب برای صورت Reponse Soleil Protection Cream For Face SPF 20 از Matis (هزینه تخمینی - 1000 روبل)؛ بالم لب مرطوب کننده با محافظت در برابر آفتاب Aquasource Lip Balm SPF 8 از Biotherm (هزینه تخمینی - 500 روبل)؛ کرم ضد آفتاب برای پوست اطراف چشم Soin Anti-Rides Contour des Yeux Très Haute Protection SPF 30 از Clarins (هزینه تخمینی - 1200 روبل).

ماسک های طبیعی ساخته شده از سبزیجات تابستانی و انواع توت ها، غنی است
ویتامین ها برای پوست بسیار مفید خواهند بود. با احتیاط
مبتلایان به آلرژی باید از دستور العمل های زیبایی خانگی استفاده کنند.

النا کوبوزوا، متخصص پوست، متخصص زیبایی:"تابستان یک آزمایش جدی برای پوست است. گرما و اشعه ماوراء بنفش شدید منجر به کم آبی و پیری نور می شود. بنابراین، وظایف اصلی در مراقبت از پوست در تابستان، آبرسانی و محافظت در برابر آفتاب است. بهتر است ساختارهای سبک ژل مانند را انتخاب کنید، زیرا پوست را سنگین نمی کنند. یکی از موثرترین مواد مرطوب کننده اسید هیالورونیک است - مطمئن شوید که در کرم شما وجود دارد. کرم های ضد آفتاب باید حداقل 20-30 فاکتور محافظتی داشته باشند. هرچه بالاتر باشد، پوست شما بهتر از پیری نور محافظت می شود.

کارشناس:النا کوبوزوا، متخصص پوست، متخصص زیبایی
کاترینا کاپوستینا

عکس های استفاده شده در این مطلب متعلق به shutterstock.com است

مراقبت از پوست

این راز نیست که مراقبت از پوست در تابستانشما به همان چیزی که برای موهای خود نیاز دارید. اگر از خود محافظت نکنید، پرتوهای "شیطان" خورشید می تواند باعث آسیب شود. حتی اگر زمان تعطیلات فرا رسیده است، باز هم نباید از کار کردن روی خودتان منحرف شوید. آفتاب سوزان پوست را خشک می کند، آب استخر یا دریا آن را خراب می کند و لایه ای از نمک روی آن باقی می ماند. باد گرم و خشک به خشک کردن پوستی که از قبل کم آب شده است ادامه می دهد.

مراقبت از پوست در تابستان

اگر نمی‌خواهید تا چند سال دیگر شبیه میوه‌های خشک شده باشید، به هیچ وجه پوست خود را بدون محافظت و مراقبت مناسب رها نکنید. موافقم، وقتی پوست شبیه هلو - رسیده و گلگون است، و نه مانند زردآلوی خشک، بسیار زیباتر است. اما دقیقاً پرتوهای فرابنفش "تهاجمی" است که منجر به چنین چین و چروک هایی پیش از موعد می شود. اما هنوز، مانند هر مراقبت دیگری، همه چیز باید با پاکسازی شروع شود.

پاکسازی پوست

زمان آن فرا رسیده است که غدد چربی و عرق با ظرفیت کامل کار می کنند. ترشح بیش از حد آنها می تواند در منافذ بزرگ شده "راکد" بیفتد، بدون اینکه فرصتی برای ترک آنها داشته باشد. در نتیجه ممکن است جوش های منفور ظاهر شوند. البته پیشگیری از آنها بسیار بهتر است. به همین دلیل است که لازم است صورت خود را نه فقط روزانه، بلکه چندین بار در روز تمیز کنید. اما زیاده روی در مصرف آن نیز توصیه نمی شود.

در این دوره از سال، پاکسازی باید عمیق و کامل باشد. محصولاتی را انتخاب کنید که این ویژگی ها را داشته باشند. پوست خود را بخارپز کنید و سپس یک اسکراب بزنید. این تنها راهی است که می توانید تمام منافذ را کاملا تمیز کنید. هنگام انتخاب ژل یا فوم برای پاکسازی، آنهایی را برای قفسه های خود انتخاب کنید که حاوی عصاره آلوئه هستند. تقریبا برای همه مناسب است. اما اثر فوق العاده است.

مراقبت از پوست صورت - محافظت

زمان تابستان زمان قرار گرفتن شدید بدن در معرض اشعه ماوراء بنفش است. آیا نمی خواهید قبل از زمان خود پیر شوید؟ بعد از خودت دفاع کن تعداد زیادی از محصولات با موانع UV در فروش وجود دارد. شما باید یکی را انتخاب کنید که مناسب شما باشد. به عنوان مثال، صاحبان پوست های روشن و تقریباً سفید برفی باید فرمولاسیون هایی را با حداکثر شاخص خریداری کنند. در غیر این صورت، نه تنها در معرض خطر سوختگی، بلکه در خطر ابتلا به سرطان نیز قرار دارند.

فراموش نکنید که برخی افراد ممکن است به جای برنزه شدن زیبا، رنگ «چاپ پلنگی» ایجاد کنند. یعنی لکه های رنگدانه ای اینجا و آنجا. اما در چنین گرمایی واقعاً نمی توانید فونداسیون یا سایر لوازم آرایشی را اعمال کنید. شما نمی توانید خود را پنهان کنید. بنابراین، در مصرف کرم های دارای مانع UV کوتاهی نکنید.

آنها را حداقل یک ربع قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید بمالید. بگذارید خوب جذب شود. یک فیلم محافظ تشکیل می شود. از این طریق است که اشعه ها دفع می شوند و در نتیجه از پوست محافظت می کنند.

مراقبت از پوست صورترطوبت

اینجا مهمترین نکته از همه است. در تابستان، پوست بیشتر مستعد خشک شدن است. شایان ذکر است که بدون مداخله شما از طریق کرم ها و ماسک ها، بعید است که به تنهایی با بازگرداندن تعادل آب مقابله کنید. اکنون زمان فوق العاده ای است! بسیاری از انواع توت ها، میوه ها و حتی سبزیجات تازه. یک بهشت ​​واقعی برای پوست. مراقبت از پوست در تابستان دلپذیر است. از این گذشته، با درست کردن ماسک، مثلاً از تفاله هندوانه، می توانید یک میان وعده با آن میل کنید.

اما این به هیچ وجه تنها نکته برنامه نیست. مقصر بیشتر مشکلات آرایشی تابستانی گرما، خشکی هوا و آفتاب است. اشعه ماوراء بنفش بیش از حد از یک طرف به ضخیم شدن لایه بالایی اپیدرم کمک می کند (در نتیجه منافذ مسدود می شود و ممکن است آکنه ایجاد شود) و از طرف دیگر عملکرد سیستم غدد درون ریز را فعال می کند. غدد چربی اگر در مبارزه برای پاکی و مات شدن پوست بیش از حد غیرت کنیم، مشکل کم آبی بدن به وجود می آید.

نحوه اعمال تون در تابستان قوانین اساسی آرایش. ویدیو را تماشا کنید!. .

قانون مراقبت از پوست تابستانی شماره 1: پاکسازی کامل

یک گزینه ایده آل برای تابستان ژل ها، موس ها و فوم های دارای اجزای تنظیم کننده سبوم (عصاره های گیاهی غنی از تانن، اسید سالیسیلیک، گوگرد، روی و غیره) هستند. علاوه بر این، برای اینکه سد هیدرولیپیدی محافظ پوست را مختل نکنید، آنها را حداکثر دو بار در روز، به ترتیب صبح و عصر استفاده کنید. در طول روز می توانید به سادگی صورت خود را با تونیک یا آب حرارتی پاک کنید.

قانون مراقبت از پوست تابستانی شماره 2: لایه برداری منظم

هر 7 تا 14 روز یک بار، از یک اسکراب یا گوماژ نرم برای پاکسازی عمیق پوست و جلوگیری از هیپرکراتوز تابستانی - ضخیم شدن لایه فوقانی (شاخی) اپیدرم استفاده کنید.

برندهای تبلیغاتی

ماسک پاک کننده عمیق ضد آکنه Pure System، Yves Rocher با اسید سالیسیلیک و عصاره آلوئه. ژل پاک کننده پوست حساس و چرب و مشکل دار Effaclar La Roche-Posay. لوسیون مرطوب کننده پوست چرب لوسیون کنترل روغن، MAC با خاصیت مات کننده. ماسک پاک کننده روغن کنترل ضد لک، کلینیک حاوی کائولن و اسید سالیسیلیک. ماسک خاک رس برای پاکسازی پوست "نعنا و لیمو" احساس زیبا، فریمن با عصاره نعنا و لیمو.

قانون شماره 3 مراقبت از پوست تابستانی: با التهاب و میکروب مبارزه کنید

اگر التهاب روی پوست در گرما رخ می دهد (و گرد و غبار تابستانی و افزایش فعالیت غدد چربی به شدت به این امر کمک می کند)، محصولاتی را برای مراقبت از آن انتخاب کنید که نه تنها دارای مواد تنظیم کننده سبوم هستند، بلکه دارای مواد ضد باکتری و ضد التهابی نیز هستند (به عنوان مثال). ، همان اسید سالیسیلیک یا اسانس درخت چای). هفته ای یک تا سه بار از ماسک های پاک کننده استفاده کنید. اگر حاوی خاک رس (برای روشن کردن "جوش های سر سیاه") و اکسید روی باشند، خوب است که می تواند به عمق منافذ نفوذ کند، آنها را تمیز و سفت کند و همچنین تولید سبوم را کاهش دهد. و تحت هیچ شرایطی از محصولاتی برای لکه‌دار کردن آکنه روی نواحی بزرگ پوست استفاده نکنید: آنها حاوی الکل بیش از حد هستند که باعث می‌شود غدد چربی حتی فعال‌تر عمل کنند. بر این اساس، پوست بیش از حد خشک می شود و مشکل آکنه بدتر می شود.

زندگی در آب و هوای معتدل دارای ویژگی های اجتناب ناپذیر بسیاری است. با تغییر فصل، نه تنها دمای هوا و رطوبت آن، بلکه کمد لباس و روحیه ما نیز تغییر می کند. وضعیت پوست ما و ظاهر آن دائماً در حال تغییر است و به طور جدایی ناپذیری با سلامت و وضعیت کل بدن مرتبط است. نادیده گرفتن تفاوت های ظریف یک فصل خاص مملو از بدتر شدن ظاهر، خستگی سریع و پیری زودرس است. بنابراین، دانستن، در نظر گرفتن و پیروی از قوانین ایجاد شده بر اساس مشاهدات چندین ساله تغییرات آب و هوا و رفاه، سلامت پوست و به طور کلی متابولیسم بسیار مهم است. و هرچه این تغییرات متضادتر باشند، به وضوح در چهره یک زن منعکس می شوند. زیبا، جذاب، اما بسیار لطیف و آسیب پذیر.

هر دختری باید به اندازه کافی در سنین پایین یاد بگیرد که نیازهای پوست خود را به موقع احساس کند، درک کند و ارضا کند. بیشتر این دانش را از مادر خود می گیرند، برخی از خواهران و دوستان بزرگتر خود یاد می گیرند، برخی در دوره های تخصصی زیبایی شرکت می کنند. به هر حال، حتی به تنهایی می توانید برخی از مهارت های اساسی را به دست آورید که به شما امکان می دهد سال ها حفظ کنید و حتی زیبایی و طراوت داده شده توسط طبیعت را افزایش دهید. اما در عین حال شرط لازم برای موفقیت تنبلی نکردن، نگذارید مراقبت از صورت مسیر خود را طی کند و قوانین آن را زیر پا نگذارد. در مورد هزینه‌های مالی، با رویکرد صحیح، می‌توان آن‌ها را به حداقل رساند و (حداقل در سنین جوانی) با محصولات مراقبت از پوست نسبتاً ارزان و در عین حال مؤثر از پس آن برآمد. نحوه انجام این کار را در این مقاله به تفصیل توضیح خواهیم داد.

ویژگی های مراقبت از پوست در تابستان
تابستان در رابطه با ظاهر ما زمان مطلوب و کاملاً تهاجمی است. از یک طرف، ماه های گرم تابستان زمان تعطیلات و تعطیلات است، که به معنای فرصتی برای استراحت، استراحت و دادن فرصتی به پوست برای استراحت از آرایش های سنگین، گرد و غبار شهر، گرمایش خانه و باد یخ زده خیابان است. . اما در همان زمان، در تابستان است که پوست صورت و بدن در معرض اشعه ماوراء بنفش شدید قرار می گیرد، هنگام ورود به اتاق های دارای تهویه هوا از خیابان دچار تغییرات دمایی می شود، هنگام سفر به مناطق آب و هوایی دیگر دچار استرس می شود. و برنزه شدن "تا سیاهی". به بیان ساده، تابستان یک دوره نسبتاً پیچیده و خاص است که در طی آن پوست باید راحت تر از پاییز یا زمستان با محیط سازگار شود. و وظیفه ما این است که به او کمک کنیم تا این کار را با کمترین ضرر برای طراوت و زیبایی انجام دهد.

اکنون فصل خارج از فصل است، به این معنی که ما هنوز زمان کمی داریم تا خودمان (از لحاظ ذهنی) و بدنمان (از لحاظ فیزیکی) برای تغییرات تابستانی آینده آماده شویم. و برای اینکه این تغییرات برای بهتر شدن باشد، چندین ویژگی اصلی فصل گرم را در نظر بگیرید و وسایل مناسب را تهیه کنید. همانطور که می‌دانید، پیشگیری همیشه مؤثرتر و مطلوب‌تر از اصلاح اشتباهات است، بنابراین بیایید مشکلاتی را که پوست ما در عرض چند هفته با آن مواجه می‌شود فهرست، به خاطر بسپاریم و طبقه‌بندی کنیم:

1. اشعه ماوراء بنفش.پیری عکس دیگر یک افسانه نیست، بلکه یک واقعیت ناگوار است که توسط متخصصان زیبایی تایید شده است. این ناشی از تأثیر فعال امواج الکترومغناطیسی با طول مشخص بر روی پوست انسان است که به ویژه در هوای آفتابی تابستان شدید است. پوست با برنزه شدن به اشعه ماوراء بنفش واکنش نشان می دهد، سپس با سوختگی و متعاقباً، اگر قرار گرفتن در معرض اشعه ادامه یابد، کم آب می شود، زبر می شود، با لکه های رنگدانه و چین و چروک پوشیده می شود. و اگر یک مرد برنزه با چین و چروک های وحشیانه دور چشمانش شبیه نوعی ایندیانا جونز باشد که صحرای گرم را فتح می کند، پوست صورت یک زن پس از حمام های فرابنفش واکنش نشان می دهد و چندان جذاب به نظر نمی رسد. اگرچه مقدار کمی اشعه ماوراء بنفش هنوز برای پوست از جمله روی صورت مفید است: تحت تأثیر آن ویتامین D تولید می‌کند، صاف‌تر می‌شود و سریع‌تر از شر جوش‌ها و زخم‌ها خلاص می‌شود. نتیجه گیری از اینجا ساده و واضح است: همه چیز در حد اعتدال خوب است، از جمله آفتاب گرفتن، اما نه برای مدت طولانی.
   
2. گرما.باعث تعریق ما می شود و پوست ما رطوبت ارزشمند خود را از دست می دهد. فقط به نظر می رسد که دانه های عرق پوست را مرطوب می کند. در واقع همراه با تعریق، نمک های معدنی مهمی را که برای تورگور (کشسانی ناشی از متابولیسم مناسب آب و نمک) پوست لازم است از دست می دهیم. علاوه بر این، قطرات آب مانند عدسی‌های کوچک عمل می‌کنند و اشعه‌های خورشید را متمرکز کرده و سوختگی‌های میکروسکوپی پوست را تشدید می‌کنند. پوست خشک و سوخته به سختی در برابر محیط مقاومت می کند، خاصیت محافظتی خود را از دست می دهد و به کم آبی ادامه می دهد. در نتیجه در آینه یک اپیدرم کدر و خشن و همان چین و چروک های ظریف را می بینیم.
   
3. دستگاه های تهویه مطبوع.بدون خنک کردن اتاق کار در گرمای تابستان غیرممکن است. اما با خروج از اتاق تهویه مطبوع، دوباره خود را در گرمای راهرو یا خیابان می یابیم. این تغییرات دما به آرامی اما مطمئناً بر وضعیت پوست تأثیر می گذارد، با چین و چروک روی صورت منعکس می شود، قرنیه چشم ها را خشک می کند و آنها را آبکی و قرمز می کند. همانطور که ممکن است حدس بزنید، همه اینها در کنار هم خیلی خوب به نظر نمی رسند. به اینها «جنگهای اداری» دائمی بر سر کنترل از راه دور کولر گازی را اضافه کنید که در طی آن برخی از کارمندان بیش از حد سرد هستند، برخی دیگر بیش از حد گرم هستند و در نتیجه بسیاری سرما می خورند و پوست صورت آنها دوباره از این وضعیت رنج می برد. نه پیش نویس، نه تهویه مطبوع و نه حتی فن های قوی برای آن مطلوب نیست، اما بعید است که بدون آنها انجام شود.
   
4. آب دریا.حاوی املاح معدنی است که برای پوست، ناخن و سلامت کل بدن مفید است. اما غلظت آنها توسط هر پوستی به خوبی دریافت نمی شود. کسانی که پوست حساس دارند اغلب شکایت دارند که بعد از حمام کردن دریا متوجه سوزش، خشکی و نمک خشک شده روی پوست می‌شوند و حتی باعث پوسته پوسته شدن پوست می‌شوند. دست ها و پاها مقاومت بیشتری نسبت به صورت دارند، بنابراین بهتر است از فرو بردن آن در امواج نمکی خودداری کنید. علاوه بر این، اسپری نور خورشید را جذب کرده و اثر آن را افزایش می دهد.
   
5. باد.این نه تنها مدل مو را خراب می کند، بلکه تبخیر رطوبت از سطح پوست را نیز تسریع می کند. احتمالاً متوجه شده اید که در هوای بادی، برنزه شدن سریعتر و شدیدتر از هوای آرام ظاهر می شود. وزش باد یا وزش مداوم، پوست را خشک می کند و از محافظت طبیعی آن محروم می شود. این اثر به ویژه در سواحل باز، در کوه ها و هنگام پیاده روی مضر است. باد در ترکیب با خورشید راهی مستقیم برای تبدیل شدن به یک پیشگام شجاع و کارکشته است، اما در عین حال لطافت و طراوت دخترانه را از دست می دهد.
   
6. گرد و غباربه خصوص در تابستان در خیابان های شهر زیاد است. بنابراین، اگر جنگل بتنی را برای وسعت طبیعت بکر ترک نکرده اید، باید با این واقعیت کنار بیایید که در پایان یک روز گرم تابستان، اسفنجی که برای شستن صورت خود قبل از خواب استفاده می کنید، یک لایه متراکم از گرد و غبار خاکستری و دوده. این کثیفی، دود اگزوز ماشین و فقط گرد و غباری است که روی صورت شما می نشیند، به خصوص وقتی که عرق می کند. گرد و غبار از تنفس پوست جلوگیری می کند، در منافذ مسدود می شود و باعث التهاب می شود.
   
7. لوازم آرایشی تزئینی.روی پوستی که از گرما خسته و عرق کرده است، بار اضافی می شود و مانع از دسترسی به هوا، مسدود شدن منافذ و تحریک فرآیندهای التهابی می شود. فونداسیون ضخیم، که یک ماسک هواگیر روی صورت ایجاد می کند، به ویژه در این مورد مقصر است. از سوی دیگر، بافت های سبک لوازم آرایشی تزئینی حاوی فیلترهای بازتابنده می تواند اثرات منفی اشعه ماوراء بنفش را کاهش دهد. اما آنها باید به مقدار کم و فقط در صورت لزوم استفاده شوند.
   

همانطور که می بینید، در حالی که از تعطیلات خود لذت می برید و در ساحل استراحت می کنید، بدن و پوست شما به عنوان بزرگترین اندام آن برحسب ناحیه، باید برای محافظت و حفظ قدرت و جذابیت بیرونی شما سخت کار کند. بر کسی پوشیده نیست که سخت ترین و وقت گیرترین کار این است که ظاهر خود را طبیعی و آرام نشان دهید. این یک داستان مشابه در مورد مراقبت از صورت تابستانی است: برای اینکه مانند یک "کودک طبیعت" شاد و آرام به نظر برسید، باید از تکنیک ها و تکنیک های خاصی استفاده کنید. با این حال، ظاهری شکوفا و پوستی تازه ارزش تلاش را دارد. بنابراین، اکنون به درستی برنامه ریزی کنید که چگونه، چه زمانی و با چه محصولاتی در تابستان آینده از پوست خود حمایت و مراقبت می کنید.

قوانین مراقبت از صورت در تابستان
در تابستان، هر نوع پوستی استرس بیشتری را تجربه می‌کند، اما پوست حساس، نازک و کم‌آبی، به‌ویژه شرایط سختی دارد. افرادی که پوست روشن دارند نیز از نزدیک می دانند که ماه های تابستان می تواند نه چندان لذت بخش باشد بلکه مشکلاتی را که باید در پاییز حل شوند، به ارمغان می آورد. برای اطمینان از اینکه آنها رخ نمی دهند و صورت شما با لبخند و رژگونه ای ملایم می درخشد، برای برنامه ریزی سیستم مراقبت از صورت تابستانی از قبل تنبل نباشید. باید شامل وسایل ویژه، رویکرد ویژه و نگرش دقیق باشد. سپس مراحل اصلی مراقبت از صورت که در ادامه به تفصیل در مورد آن صحبت خواهیم کرد، آسان، بدون درد خواهد بود و تنها از این روند و انعکاس خود در آینه لذت خواهید برد.

1. پاکسازی.در تابستان، پوست به پاکسازی کامل و ملایم نیاز دارد. این بدان معنی است که هرگز نباید شستشوی صورت خود را در صبح و عصر فراموش کنید. اگر متوجه شدید که پوستتان به آن نیاز دارد، تمیز کردن اضافی در طول روز ضرری ندارد. محصولات پاک کننده نیز باید متناسب با فصل و نیازهای پوست صورت باشد. ابتدا از الکل در ترکیب آنها خودداری کنید. تونیک‌ها، ماسک‌ها و کرم‌ها، حتی با مقدار کمی الکل، که صورت شما را به خوبی تمیز می‌کنند و در زمستان تمیز می‌شوند، در تابستان بیشتر از اینکه مفید باشند، ضرر خواهند داشت. الکل پوست را خشک می کند و پوشش چربی طبیعی آن را از بین می برد. در ابتدا، ممکن است به نظر رهایی از درخشش و تعریق چرب باشد، اما بعداً منجر به نیاز بیشتر پوست به تولید سبوم می شود.
   در مرحله دوم، برای تابستان، صابون آرایشی سخت، ژل متراکم و کرم-ژل را برای شستشو با فوم های نرم و هوا جایگزین کنید. روی پوست راحت ترند، تاثیر ملایم تری روی آن دارند و خشک نمی شوند. علاوه بر این، تغییر دوره ای محصولات آرایشی نیز برای پوست مفید است. اگر بتوانید صورت خود را با آب تصفیه شده و نه از شیر آب بشویید، ایده آل است. اما در هر صورت دقت کنید که بعد از شستن پوستتان سفت و نازک باقی نماند. اگر این اتفاق افتاد، در اسرع وقت لوازم آرایشی پاک کننده خود را به مواد ملایم تر تغییر دهید و به محافظت و مرطوب کردن صورت خود توجه ویژه ای داشته باشید.
   
2. حفاظت.از اشعه ماوراء بنفش، باد، گرد و غبار و همه آن عوامل تهاجمی که در قسمت قبل ذکر شده است. البته طبیعت مکانیسم‌های محافظتی برای پوست فراهم کرده است، اما در گرمای تابستان و زیر آفتاب سوزان اغلب از کار می‌افتند و در شرایط محیطی معمولی و متوسط ​​محافظت نمی‌کنند. بنابراین، شما باید محافظت از پوست نازک صورت را نیز به دست خود بگیرید. اول از همه، آن را از نور مستقیم خورشید محافظت کنید. این کار را می توان به روش های مختلفی انجام داد که هر کدام مهم هستند و نباید آنها را نادیده گرفت. محافظت باید هم مکانیکی و هم آرایشی باشد.
   اگر می‌دانید که مدتی را زیر نور آفتاب خواهید گذراند، یک کلاه لبه‌دار یا حداقل یک کلاه بیسبال همراه داشته باشید که روی صورتتان سایه می‌اندازد. عینک آفتابی با فیلترهای UV کافی را فراموش نکنید - این عینک نه تنها برای محافظت مستقیم از چشمان شما ضروری است، بلکه به شما کمک می کند از چروک شدن چشم جلوگیری کنید، یعنی ایجاد چین و چروک در اطراف چشم ها نکنید. کرم ضد آفتاب را در طول تابستان و همچنین در فصل گرم بهار و پاییز به پوست خود بمالید. اگر ساختار متراکم آنها را دوست ندارید، لوازم آرایشی با فیلترهای خورشیدی که به طور خاص برای صورت طراحی شده اند را انتخاب کنید. همین امر در مورد بالم لب نیز صدق می کند: باید به طور قابل اعتمادی تابش فرابنفش پوست نازک را منعکس کند.
   
3. هیدراتاسیونشاید مهمترین مرحله مراقبت از صورت پس از محافظت باشد. مرطوب کردن باید جامع باشد: هم در داخل و هم در خارج انجام می شود. برای انجام این کار، نه تنها به اندازه کافی، بلکه مقدار زیادی آب بنوشید. به طور مداوم تبخیر می شود و پوست شما هم برای آبرسانی و هم برای تشکیل مکانیسم های محافظتی به آن نیاز دارد. علاوه بر این، چای و قهوه نوشیدنی های مناسبی در گرما محسوب نمی شوند، زیرا به دفع مایعات از بدن کمک می کنند. به جای یک فنجان اسپرسو، مطمئن شوید که همیشه یک بطری آب تمیز، بدون طعم و بدون طعم در کیف خود دارید. می توانید یخ و/یا تکه های لیموی تازه را به آن اضافه کنید. در همان کیسه حتما یک بطری آب حرارتی قرار دهید که با آن در طول روز به صورت خود اسپری می کنید، مخصوصاً زمانی که در مطب هستید.
   آب حرارتی برای صورت نیز در هواپیما، در طول پروازهای تعطیلات ضروری است. در اصل، می توان آن را با آب معدنی معمولی جایگزین کرد - اما فقط آب سفره، نه آب دارویی، و در یک بطری با یک بطری اسپری نازک ریخت. آب حرارتی را در ابرهای سبک مستقیماً روی لوازم آرایشی خود بمالید - نه تنها آن را پاک نمی کند، بلکه روی صورت شما نیز ثابت می کند. در مورد کرم های مرطوب کننده، در تابستان به ظریف ترین و سبک ترین بافت ها، فوم ها و ژل های مرطوب کننده ترجیح دهید. این امر به ویژه در مورد کرم هایی که برای مراقبت از پوست اطراف چشم طراحی شده اند صادق است. آنها را فقط در امتداد استخوان اربیتال بمالید و به هیچ وجه به پلک نزدیکتر نشوید تا باعث تورم و تحریک غشای مخاطی نشود.
   
4. تغذیه.پوست صورت در تابستان بسیار کمتر از زمستان به آن نیاز دارد. بنابراین، اگر محافظت و آبرسانی کافی به آن بدهید، حق دارید خود را به تغذیه پوست از داخل محدود کنید. این بدان معناست که میوه‌ها، سبزیجات و انواع توت‌های تازه و آبدار که در تابستان به مقدار زیاد در رژیم غذایی شما گنجانده می‌شوند، به غنی‌سازی پوست با ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای آلی و رطوبت کمک می‌کنند. ماسک های مغذی در تابستان مورد نیاز نیستند و حتی می توانند تاثیر بدی بر رنگ پوست داشته باشند. حداکثر چیزی که می توانید صورت خود را با آن نوازش کنید کمپرس های طبیعی است که از برش های خیار، تکه های هلو و سایر میوه ها ساخته شده است. استثنا ماسک‌هایی است که از ماست کم‌چرب و/یا ماست تهیه شده‌اند که برای از بین بردن قرمزی پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید مفید هستند.
   
5. لایه برداری.بهتر است از این مرحله در تابستان اجتناب شود. بهتر است آخرین مراحل اسکراب و لایه برداری قبل از شروع فصل گرما و ساحل، یعنی در بهار انجام شود. در تابستان، پوست در حال حاضر به اندازه کافی رنج می برد که با لایه برداری اضافی، این استرس را تشدید می کند. اگر احساس می‌کنید پوستتان فاقد رنگ است، به جای شستشو، آن را با یک تکه یخ آرایشی یا چای سبز منجمد/آب میوه رقیق شده بمالید. اما از ذرات ساینده بزرگ استفاده نکنید تا سطح محافظ طبیعی اپیدرم را مختل نکنید. ناگفته نماند لایه برداری های لیزری و شیمیایی که باید در طول فصل آفتابی فعال فراموش شوند.
   

اگر از مواد طبیعی باغ و/یا یخچال خود استفاده کنید، همه این روش‌ها، سبک وزن و سازگار با نیازهای تابستانی پوست صورت، می‌توانند بسیار ارزان باشند. شما نباید فقط در ضد آفتاب ها صرفه جویی کنید، زیرا کیفیت فیلترها، قابلیت اطمینان محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش را تعیین می کند. اما این هزینه ها را نیز می توان با استفاده از کلاه، کلاه و عینک آفتابی به حداقل رساند. به عبارت دیگر، زیبایی و جوانی چهره و اندام شما همیشه در دستان شماست - چه در تابستان و چه در هر زمان دیگری از سال. به احساسات خود گوش دهید، به پوست خود توجه و وقت بگذارید و از تعطیلات تابستانی خود لذت ببرید بدون اینکه زیبایی و سلامتی را فدای آن کنید.

در تابستان، پوست استرس زیادی را تجربه می کند: افزایش دمای هوا باعث کم آبی بدن می شود، اشعه خورشید خشکی را تحریک می کند، و وضعیت با گرد و غبار و کثیفی شناور در اطراف تشدید می شود. به همین دلیل است که مراقبت از صورت در تابستان باید با در نظر گرفتن تمام ویژگی های این زمان تقویت شود. اگر از قوانین مراقبت فصلی غافل شوید، منافذ مسدود شده با گرد و غبار به سرعت به کومدون و آکنه تبدیل می شوند و پوست بیش از حد خشک شده، صرف نظر از سن آن، روند پیری سریع را آغاز می کند.

تمیز کننده و مرطوب کننده

از آنجایی که پوست صورت در حال حاضر به دلیل شرایط آب و هوایی در معرض آسیب کافی قرار گرفته است، تمیز کردن آن در تابستان باید ملایم باشد. باید دو بار در روز، صبح و عصر، با محصولات ملایم که حاوی قلیایی، اسید یا سیلیکون نیستند، انجام شود. توصیه می شود که شیر آرایشی، موس، فوم یا مقوی بدون الکل باشد. مقدار کمی از محصول روی یک سواب پنبه ای اعمال می شود که در امتداد خطوط ماساژ صورت مالیده می شود. همچنین از اسکراب در فصل گرما بیش از یک بار در هفته استفاده می شود.

مرطوب کردن صورت در هوای گرم نقش ویژه ای دارد. در نگاه اول، ممکن است به نظر برسد که این یک روش غیر ضروری است، زیرا در این زمان پوست بسیار چرب تر می شود. اما در واقع، چنین محتوای چربی به عنوان یک واکنش محافظتی به دلیل عدم وجود رطوبت کافی رخ می دهد. شما باید بلافاصله پس از پاکسازی صورت خود را مرطوب کنید.

در عین حال، کرم های آرایشی باید به طور خاص برای تابستان (نه بر پایه روغن، بلکه بر پایه آب) تولید شوند. اگر این محصول دارای خاصیت محافظت در برابر نور خورشید باشد عالی خواهد بود. پس از استفاده از محصول، باید چند دقیقه صبر کنید، سپس باقیمانده آن را با یک پارچه نرم و خشک پاک کنید. اما در شب، اگر قصد «بیرون رفتن» ندارید، می‌توانید از کرم مغذی‌تر و غنی‌تر استفاده کنید.

تابستان زمان بسیار خوبی برای استفاده از انواع ماسک های میوه ای است. به عنوان مثال، اسیدهای طبیعی موجود در انواع توت ها، کیوی و سیب کاملاً منافذ مسدود شده را ضد عفونی می کند و از بروز آکنه چرکی جلوگیری می کند. علاوه بر این، اینها آنتی اکسیدان های فوق العاده ای با محتوای بالای ویتامین E و C هستند که پوست را تغذیه کرده و روند پیری را کاهش می دهند. برای ایجاد ماسک کافی است مقدار کمی از یکی از میوه های ذکر شده در بالا را در مخلوط کن خرد کنید و مخلوط را به مدت 20 تا 30 دقیقه روی صورت خود قرار دهید.

چه کاری نمی توانید انجام دهید؟

مراقبت مناسب از پوست در تابستان شامل اجتناب از فعالیت های خاصی است که ممکن است به پوست آسیب برساند.

1. به هیچ وجه نباید صورت عرق کرده خود را با دستان خود پاک کنید: منافذ باز هستند، آنها فوراً تمام باکتری ها را جذب می کنند.
2. در تابستان نباید صورت خود را با آب سرد بشویید - پوست فوراً به تغییر دمای شدید واکنش نشان می دهد ، کار غدد چربی متوقف می شود و صورت برای چند دقیقه به طور ناراحت کننده ای خشک می شود.
3. روش های سفید کردن صورت باید تا پاییز به تعویق بیفتد، زیرا اشعه ماوراء بنفش که به ناحیه تحت درمان برخورد می کند می تواند اثر معکوس ایجاد کند - افزایش رنگدانه.
4. در تابستان، برداشتن نئوپلاسم ها (پاپیلوم، کراتوم، خال، زگیل) به شدت ممنوع است، زیرا به دلیل آفتاب سوزان، ممکن است علائم رنگدانه در محل عمل باقی بماند.
5. همچنین انجام سوراخ کردن و خالکوبی در این زمان ممنوع است: هوای خشک روند بهبود را کاهش می دهد و خطر ورود میکروب ها به منافذ را افزایش می دهد.
6. برای از بین بردن جوش های سرسیاه نباید صورت خود را بخارپز کنید، زیرا پوست شما تقریباً در تمام طول روز بخار شده است.

آب معدنی معمولی رومیزی در طول گرما به طور معجزه آسایی چهره شما را شاداب می کند. اگر پوست خود را چندین بار با آن اسپری کنید، فوراً بسیاری از مواد معدنی مفید را جذب می کند و در طول روز رنگ می ماند.

در تابستان، آرایش روزانه باید به حداقل برسد. اگر در زمستان می توانید با خیال راحت پرایمر، اصلاح کننده، فونداسیون را اعمال کنید و همه آن را با پودر ثابت کنید، در تابستان باید فقط 1-2 محصول پوست را انتخاب کنید. اولاً، در گرما، تمام تلاش شما به سرعت از بین می رود. ثانیاً ، درم قبلاً با کار بیش از حد غدد چربی پر شده است ، یک لایه ضخیم از لوازم آرایشی فقط وضعیت را بدتر می کند.

بهترین گزینه خرید یک کرم BB است که همانطور که می دانید، فونداسیون مات کننده و در عین حال مرطوب کننده را با فیلتر UV ترکیب می کند. همچنین می توانید از کرم ضد آفتاب معمولی صورت خود استفاده کنید و یک لایه نازک پودر شل روی آن بمالید. لازم نیست سبک آرایش چشم خود را تغییر دهید. برای جلوگیری از پیچاندن و مالش سایه ها تا پایان روز، باید قبل از استفاده از آنها از پایه استفاده کنید. متأسفانه کشیدن ابرو در تابستان ناخوشایند است. درست مانند بقیه قسمت های صورت، ناحیه رشد ابرو به سرعت عرق می کند. بهتر است موهای خود را با رنگ دائمی مخصوص رنگ کنید. در مورد لب ها، همه چیز مثل همیشه باقی می ماند.

نکته اصلی در آرایش روز تابستانی این است که زیاده روی نکنید. آرایش تهاجمی، سنگین یا بیش از حد پیچیده خنده دار به نظر می رسد. دوستداران ظاهر روشن می توانند با رنگ رژ لب آزمایش کنند. چشم های خنثی و لب های روشن بسیار شیک به نظر می رسند و تقریباً در هر زمان مناسب هستند. رژگونه و برنزه برای بیرون رفتن عصر کنار گذاشته می شود.

آفتاب گرفتن یا نه؟

اگر پوست در برابر اشعه های تهاجمی خورشید محافظت نشود، مراقبت از پوست صورت در تابستان را نمی توان کامل نامید. درم روی صورت بسیار حساس تر از بقیه بدن است. اگر کرم محافظ با SPF 15 برای بدن کافی است، برای صورت SPF باید حداقل 30 باشد. در این صورت کرم های تخصصی به هیچ وجه نباید با کرم های خانگی جایگزین شوند. روغن های مختلف فقط فرآیند برنزه شدن را بهبود می بخشد. قرار گرفتن بدون مانع در معرض نور خورشید کلاژن طبیعی را از بین می برد و باعث پیری پوست صورت می شود.

علاوه بر این، قرار گرفتن در معرض آفتاب محافظت نشده می تواند منجر به عواقب زیر شود:

• درشت شدن اپیدرم؛
• از دست دادن خاصیت ارتجاعی؛
• ظهور زودرس چین و چروک های درشت و ریز؛
• لکه های سنی؛
• ظاهر یک شبکه مویرگی غیر زیبایی؛
• ظاهر پوست خشک

وقتی در ساحل آفتاب می گیرید، صورت شما باید همیشه زیر سایه کلاه یا کلاه پاناما باشد. اگر میل به برنزه شدن سبک شکست ناپذیر است، باید نه در زیر نور مستقیم خورشید، بلکه در زیر اشعه های منتشر شده آفتاب بگیرید. اما دور چشم همچنان با عینک آفتابی از ایجاد چین و چروک محافظت می شود و با رژ لب بهداشتی از لب ها از ترک و خشکی محافظت می شود. برای برنزه شدن یکنواخت بهتر است کناره های صورت خود را به تناوب در معرض نور خورشید قرار دهید. اگر نمایه خود را زیر نور خورشید نگه دارید، محدب ترین قسمت ها - استخوان گونه، پیشانی، بینی - مانند معمولاً دچار آفتاب سوختگی نمی شوند.

در روز قبل از برنزه کردن، هیچ عمل شستشو یا لایه برداری انجام نمی شود. این عملیات به طور موقت اپیدرم را از لایه محافظ خود محروم می کند. توصیه می شود بیش از 2 بار در هر 14 روز بدون پوشاندن صورت خود آفتاب بگیرید. در ساحل، شما باید آب زیادی بنوشید، اما نه نوشیدنی های شیرین یا آبمیوه های حاوی شکر، بلکه باید آب بطری ساده که حاوی هیچ ناخالصی نباشد. این کار از پوست در برابر لایه برداری ناخوشایند، تغییرات، پای کلاغی و خشکی محافظت می کند. پس از اتمام استراحت، صورت باید دوباره کاملاً مرطوب شود، فراموش نکنید که قبل از انجام این کار، کرم محافظ را پاک کنید.

در خفا

فقط در 11 روز جوان تر شوید!

حتی در 40 سالگی می توانید 21 ساله به نظر برسید اگر آن را در شب روی صورت خود قرار دهید ...