طلایییکی از زیباترین اوقات سال است ریزش برگ های رنگارنگ حدود یک ماه طول می کشد و طبیعت را با رنگ های روشن تزئین می کند. اما متأسفانه این زیبایی نیز باید از بین برود و در اینجا محیط بانان شروع به نگرانی می کنند. به دلیل تعداد بیش از حد برگ ها، آنها باید به هر طریقی دور ریخته شوند. متأسفانه، روش های کمی وجود دارد، و یکی از آنها - سوختن برگ. به دلیل سوختن برگ ها هر ساله، همه شهرها برای چند هفته در دود غوطه ور می شوند. با سوزاندن برگ ها، آب و برق آسیب قابل توجهی به اکولوژی شهرها وارد می کند.

موجودات میکروسکوپی زیادی در برگها وجود دارد که کود بسیار خوبی هستند. این کودها برای همه گیاهان مفید هستند، زیرا ارگانیسم های خاک ساز مورد نیاز آنها در آنجا زندگی می کنند. و هنگام سوزاندن برگها، بخارات سمی در هوا منتشر می شود که در هنگام تعامل با اکسیژن، ماهیت سمی دارند. بنابراین، با سوزاندن برگ ها، کود خوبی را از دست می دهد و خاک در زمستان یخ می زند، زیرا 2-4 سانتی متر از پوشش خود را از دست می دهد، که مملو از برداشت ضعیف یا حتی عدم وجود آن است.

با توجه به اینکه تعداد زیادی برگ وجود دارد، شرکت های آب و برق فرصتی برای دفن آنها ندارند. اما آنها به جز سوزاندن به هیچ روش دیگری برای دفع این گونه زباله ها متوسل نمی شوند.

چندین راه برای دفع کامل و بی ضرر آنها وجود دارد:

کمپوست کردن برگ های افتاده

این یک راه عالی و مفید برای بازیافت است. این شامل مخلوط کردن برگ ها با لایه های بالایی پوشش است. به این ترتیب برگ ها به طور طبیعی تجزیه می شوند و به خاک کمک می کنند و آن را غنی و اشباع می کنند. برای انجام این کار، به کیسه زباله 140 لیتری http://plenka62.ru/، یک گودال کوچک و کودهای نیتروژن-کلسیم نیاز دارید.

مالچ پاشی برگ

این فرآیند یک قاتل عالی علف های هرز است. برای انجام مالچ پاشی در خانه، باید برگ ها را جمع آوری کرده و از طریق ماشین چمن زنی عبور دهید و زباله های حاصل را به سادگی روی خاک قرار دهید. معمولاً مالچ برای خاک خریداری می شود، اما می توان از چنین زباله هایی تهیه کرد.

مردم با گذاشتن برگها برای سوزاندن، فاجعه جهانی تری را برمی انگیزند. بسیاری از گیاهان به هوای تمیز نیاز دارند، به همین دلیل است که زود می میرند. اگر در مورد آسیب به مردم صحبت کنیم، در وهله اول سیستم برونش - ریوی آسیب می بیند. بسته به میزان جذب مواد مضر، سایر سیستم های حیاتی بدن نیز ممکن است تحت تأثیر قرار گیرند.

موضوع را رها نکنید و سعی کنید توجه حداقل یکی از کسانی را که در واقع به حفاظت از طبیعت مشغول هستند و تظاهر به آن نمی کنند، جلب کنید. یعنی، این مطالب، البته، برای انواع علاقه مندان صلح سبز که من عاشقانه دوستشان دارم، جالب نخواهد بود و به طور کلی، هیچ پسویتی نیز به نوشتن علاقه نخواهد داشت. اما هیچ وقت امیدی به آنها نداشتم.
در مورد برگهای افتاده در همین کامنت نوشتم که اینجاست: http://gorod.mos.ru/object/show_654011/
اما اکنون می دانم که به احتمال زیاد این مشکل بسیار جهانی تر است و بسیار فراتر از محدوده بهبود محوطه است.
بنابراین، مقاله یافت شده را ارائه می کنم.

« »

هر سال، در بهار و پاییز، شهرها و شهرهای بزرگ به مدت 1-2 هفته در دود غوطه ور می شوند: آتش سوزی از برگ های افتاده، علف های کهنه، شاخه ها و زباله ها شعله و دود در همه جا می سوزد. در این دوره، کوشاترین شهرنشینان شاخ و برگ های زیر درختچه ها و درختان، باغ های جلویی را با دقت شانه می زنند و برگ ها را در میادین و پارک ها می چینند. چنگک می زنند و می سوزند.

شهرها از نظر ظاهری آراسته و مرتب می شوند. اما طبیعت - درختان و درختچه ها - به طور جبران ناپذیر آسیب دیده است. به هر حال، بستر شاخ و برگ و شاخه های کوچک مرده مهم ترین عنصر اکوسیستم طبیعی است.

از طریق بستر، پیچیده ترین متابولیسم انجام می شود، تعامل گیاهان بالاتر با گیاهان پایین تر. به عنوان مثال، چرا ارکیده ها، بنفشه های شب و سایر نمایندگان ارکیده های جنگلی ناپدید می شوند؟ به دلیل از بین رفتن بستر. ارکیده ها با قارچ ها زندگی می کنند و کف جنگل یک بستر حیاتی برای قارچ ها است. آنها بستر را از بین بردند - قارچ ها ناپدید شدند و همراه با آنها ارکیده ها. بسیاری از حشرات، که برای جنگل بسیار ضروری هستند، در بستر زندگی می کنند، پرندگان به طور مستقیم یا غیر مستقیم به آن نیاز دارند. مانند اسفنج رطوبت را جذب می کند و به ریشه درختان و سایر گیاهان می دهد. اما شهرها با توجه به شرایط رطوبتی با نیمه بیابانی و حتی با بیابان مقایسه می شوند.

به دلیل وسعت آسفالت و همچنین به دلیل زهکشی مصنوعی، هوای شهرها معمولاً خشک است. بنابراین رطوبت نسبی شهر در روزهای گرم تابستان تنها 22-20 درصد است و این شرایط خشکسالی جوی است. این وضعیت با انزوای بسیاری از درختان و درختچه ها در شهر تشدید می شود (در محیط طبیعی خود، آنها در جوامع کاملا بسته رشد می کنند و نوعی آب و هوای کوچک با رطوبت بالا ایجاد می کنند).

بستر همچنین پتویی است که به طور قابل اعتمادی از خاک در برابر یخ زدگی در ماه های زمستان و از فشرده شدن خطرناک در تابستان محافظت می کند. پس از همه، خاک در جنگل ها معمولا سست، سرشار از هوا و رطوبت است. اما بدون زباله، به سرعت فشرده می شود. به دلیل این فشرده شدن خاک در بسیاری از پارک ها و میادین شهر است که درختان در حال مرگ هستند.

علاوه بر این، بستر برگ ها و شاخه های افتاده یک کود آلی عالی است، زیرا درختان و درختچه ها، به عنوان یک قاعده، هیچ کس کود نمی دهد. بنابراین، هر شهرنشین، قبل از اینکه برای خود تصمیم بگیرد که آیا برگ ها را بسوزاند یا نه، باید به یاد داشته باشد که این زباله نیست، بلکه تنها کود درختان و درختچه ها است. با محرومیت از رکود، خاک به ناچار تخلیه می شود. مشاهده شده است که درختان در پارک های محروم از برگ های افتاده پس از 20 سال رشد را 1.5 برابر کاهش می دهند. درختان و درختچه ها ضعیف می شوند، پژمرده می شوند، در برابر آفات و اثرات بیماری آسیب پذیرتر می شوند.

اکنون صحبت های زیادی در مورد نیاز به غذا دادن به پرندگان و سنجاب ها وجود دارد. و به دلایلی آنها کاملاً فراموش کردند که درختان و درختچه های شهر در جیره غذایی گرسنگی هستند و آنها نیز باید تغذیه شوند. شایان ذکر است که در هنگام گرم شدن بیش از حد شاخ و برگ، مواد فعال فیزیولوژیکی آزاد می کند که به گفته برخی پزشکان باعث بهبودی بیماران می شود.

با این حال، برگ های ریخته شده مردم شهر را آزار می دهند و مانند زباله چنگک می زنند و می سوزند و ریشه گیاهان را آشکار می کند. سوزاندن انبوه برگها منجر به چنین آلودگی جوی می شود که با انتشارات صنعتی قدرتمند قابل مقایسه است. رفاه مردم رو به وخامت است، برخی از بیماری های مزمن به ویژه در افراد مبتلا به آسم تشدید می شود. به احتمال زیاد بسیاری از افرادی که در شهرها شاخ و برگ می سوزانند، از نقض قانون حفاظت از هوا که سوزاندن زباله در شهر را منع می کند، بی اطلاع هستند.

در فدراسیون روسیه سوزاندن برگ ها در نزدیکی شهرک های این کشور ممنوع است. این رویه مشمول مجازات قانونی است. قانون اداری روسیه شامل مواد شماره 8.2، 8.21 و 20.4 است که برای سوزاندن برگ ها جریمه ای در نظر گرفته است. علاوه بر این، قانون جزایی فدراسیون روسیه شامل ماده 251 است که بر اساس آن فرد می تواند به مدت 1 سال زندانی شود یا تا 80 هزار روبل جریمه نقدی برای آلودگی هوا متحمل شود.

قانون فدرال فدراسیون روسیه حاوی ماده شماره 7 است که ویژگی های حفاظت از محیط زیست در مناطق شهری و روستایی را ارائه می کند. همچنین، ماده 11 قانون فدرال فدراسیون روسیه توضیح می دهد که هر شهروند کشور حق دارد از یک محیط مساعد برای زندگی برخوردار باشد. به ویژه، قانون تشریح می کند که در مجاورت سکونتگاه ها و محل سکونت مردم، ساخت کارخانه های تولید مواد شیمیایی و سمی و همچنین سوزاندن برگ ها ممنوع است.

هر شهر فدراسیون روسیه دارای قوانین قانونی محلی است که قوانین بهبود قلمرو جمعیت شهری را تنظیم می کند. این سند دارای بندی است مبنی بر اینکه سوزاندن برگ ها، شاخه ها و زباله ها در محدوده شهرک اکیداً ممنوع است، زیرا این فرآیند می تواند برای سلامتی انسان مضر باشد. مشخص است که برگها هنگام سوختن مواد سمی آزاد می کنند که گیاهان سبز آن را جذب می کنند. در نتیجه، فرد شروع به تنفس ترکیبات سمی و سرطان زا می کند. در این زمینه، شهروندان ممکن است دچار سردردهای شدید تا از دست دادن هوشیاری شوند و بیماری های تنفسی پیچیده ای نیز ایجاد شود که به نوبه خود عوارضی در قلب و ریه ایجاد می کند.

برای عدم رعایت قوانین تعیین شده توسط قانون، دولت روسیه مجازات کیفری و اداری را در نظر گرفت. ماده 8.2 قانون اداری روسیه جریمه ای تا 2000 روبل را برای عدم رعایت الزامات محیطی و بهداشتی در هنگام کار با مواد سرطان زا و خطرناک پیش بینی کرده است. جریمه تا سقف 2500 روبل ممکن است بر اساس ماده شماره 8.21 RF AC به دلیل نقض قوانین حفاظت و حفظ نظم هوای اتمسفر برای شخص اعمال شود. ماده شماره 20.4 قانون اداری فدراسیون روسیه مستلزم جریمه های پولی از یک شخص تا مبلغ 1500 روبل در رابطه با نقض قوانین ایمنی آتش سوزی هنگام سوزاندن برگ ها است. قانون کیفری روسیه دارای ماده 251 است که بر اساس آن فرد می تواند به دلیل آلودگی هوا تا 1 سال زندانی شود یا تا 80 هزار روبل جریمه نقدی دریافت کند.

دانشمندان ثابت کرده اند که هنگام سوزاندن حدود 100 کیلوگرم برگ، حدود 4 کیلوگرم ذرات دود ریز منتشر می شود. به نوبه خود، دود حاوی اکسید نیتریک، گرد و غبار، مونوکسید کربن، نمک های فلزات سنگین و ترکیبات سرطان زا است. یک ترکیب شیمیایی خطرناک که در دود دود یافت می شود بنزوپرن است. این ماده قادر است باعث رشد سلول های سرطانی در بدن انسان شود که می تواند منجر به بیماری هایی مانند سرطان شود. دی اکسیدها، که بخشی از بخار دود نیز هستند، می توانند بر کبد، مغز، غشاهای مخاطی و سیستم ایمنی بدن انسان تأثیر بگذارند.

افرادی که در مناطق حومه شهر و روستا زندگی می کنند اغلب برای محافظت از گیاهان در برابر آفات به استفاده از سموم دفع آفات متوسل می شوند. بسیاری از مردم نمی دانند که این ترکیبات به طور کامل از بدن گیاه حذف نمی شوند و زمانی که این شاخ و برگ می سوزند، به صورت پفک های دود آزاد می شوند. در نتیجه این روند، بیماری های مزمن و همچنین بیماری های تنفسی مانند برونشیت، آسم برونش، التهاب لوزه ها، نازوفارنژیت می توانند در فرد بدتر شوند.

کارشناسان خطرات سوختگی برگ را شناسایی کرده اند. ثابت شده است که در طول 10 سال گذشته تعداد زیادی از افراد مبتلا به بیماری های آلرژیک، به ویژه آنهایی که به دلیل تأثیر مواد سمی ایجاد شده اند، ثبت شده است. این امکان وجود دارد که وقوع چنین عارضه ای در یک فرد در پس زمینه سوزش برگ ها ایجاد شود. علاوه بر این، خطر آتش سوزی در هنگام ایجاد آتش سوزی زیاد است. همچنین در صورت رعایت نکردن ضوابط ایمنی آتش نشانی، آتش می تواند به قطعات شخصی سرایت کند که به نوبه خود منجر به خسارت مادی به سایر شهروندان و مجازات قانونی خواهد شد.

بوم شناسان استدلال می کنند که وقتی برگ ها می سوزند، تیغه برگ طبیعی از بین می رود، در نتیجه، در فصل زمستان، خاک بیشتر مستعد یخ زدگی خواهد بود. با پوسیدگی طبیعی برگ ها مقداری از مواد معدنی موجود در شاخ و برگ دوباره به خاک باز می گردد و با سوختن آنها خاکستری به وجود می آید که کود ضعیفی است. کارشناسان ثابت کرده اند که دود غلیظ می تواند منجر به اتصال کوتاه در خطوط برق شود. واقعیت این است که نیمه هادی خوبی است. همچنین سوزاندن برگ ها بسیاری از حشرات مفید برای محیط زیست را از بین می برد.

آب کلم مفیدترین نوشیدنی حیات بخش است که می تواند بسیاری از مواد ضروری و مفید را به بدن ما برساند. در مورد خواص مفید آب کلم و نحوه صحیح نوشیدن آن، در مقاله خود صحبت خواهیم کرد. کلم یکی از مفیدترین گیاهان سبزی است زیرا خواص بسیار ارزشمندی دارد. این محصول خوشمزه و مغذی است، علاوه بر این یک داروی مقرون به صرفه است که همه می توانند آن را در باغ خود پرورش دهند. با خوردن کلم می توانید بسیاری از مشکلات سلامتی را از بین ببرید. اگرچه همه می دانند که به دلیل فیبر موجود در کلم، هضم این سبزی دشوار است و باعث تشکیل گاز می شود. برای جلوگیری از چنین مشکلاتی، نوشیدن آب کلم با دریافت همان مواد مفید موجود در سبزیجات مفیدتر است.

آب کلم تازه فشرده حاوی ویتامین C است که مقاومت بدن را در برابر عفونت ها افزایش می دهد. دانشمندان محاسبه کرده اند که برای رفع نیاز روزانه بدن به ویتامین C می توان حدود 200 گرم کلم مصرف کرد. علاوه بر این، این سبزی حاوی ویتامین K مورد نیاز ما است که مسئول تشکیل کامل استخوان ها و همچنین لخته شدن خون است. کلم و بر این اساس آب کلم حاوی ویتامین های گروه B و مجموعه ای بسیار غنی از مواد معدنی از جمله آهن، روی، منیزیم، فسفر، کلسیم، پتاسیم و سایر عناصر است.

چیزی که برای افرادی که وزن کم می کنند بسیار خوشایند است، آب کلم کالری بسیار کمی دارد (25 کیلو کالری در 100 میلی لیتر). این یک نوشیدنی رژیمی است که به خلاص شدن از شر اضافه وزن کمک می کند. آب کلم دارای خاصیت ترمیم کننده زخم و هموستاتیک است. برای درمان سوختگی ها و زخم ها و تجویز خوراکی (درمان زخم ها) از آن به صورت خارجی استفاده می شود. استفاده از آب کلم تازه برای درمان ورم معده و زخم معده موثر است. این اثر به لطف ویتامین U موجود در آب میوه ایجاد می شود. این ویتامین به بازسازی سلولی در غشاهای مخاطی معده و روده کمک می کند. آب آن برای درمان هموروئید، کولیت و فرآیندهای التهابی در معده و روده و همچنین خونریزی لثه استفاده می شود.

آب کلم به عنوان یک عامل ضد میکروبی استفاده می شود که می تواند بر برخی از پاتوژن های بیماری های خطرناک مانند استافیلوکوکوس اورئوس، باسیل کوخ و سارس تأثیر بگذارد. آب کلم همچنین برای درمان برونشیت استفاده می شود، به ویژه، قادر به رقیق کردن و حذف خلط است. برای چنین درمانی، مصرف آبمیوه با عسل برای تقویت اثر درمانی توصیه می شود. آب کلم همچنین برای ترمیم مینای دندان، بهبود وضعیت ناخن، پوست و مو استفاده می شود. در دیابت، نوشیدن آب کلم می تواند از بروز بیماری های پوستی جلوگیری کند.

آب کلم به دلیل محتوای کالری کم و فعالیت بیولوژیکی بالا باید در رژیم غذایی کسانی که می خواهند وزن کم کنند، وارد شود. در عین حال، آب کلم را می توان خیلی سریع و بدون دریافت کالری اضافی سیر کرد، علاوه بر این، از تبدیل کربوهیدرات ها به رسوبات چربی جلوگیری می کند. آب کلم قادر است کار روده ها را عادی کند، صفراهای راکد را در بدن از بین ببرد، با یبوست مبارزه کند و به حذف مواد مضر از بدن کمک کند.

از آنجایی که آب میوه حاوی اسید فولیک است که به لقاح و رشد کامل جنین کمک می کند، نوشیدن آن برای مادران باردار مفید است. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آب میوه در برابر عفونت و سرماخوردگی محافظت می کند.

هنگام نوشیدن آب کلم، باید قوانین را رعایت کنید. آب میوه دارای موارد منع مصرف و محدودیت هایی است. این نوشیدنی قادر است سموم انباشته شده در بدن را حل کرده و تجزیه کند و باعث تشکیل گازهای قوی در روده ها شود، بنابراین نمی توانید بیش از سه لیوان در روز آن را بنوشید. ارزش شروع استفاده را دارد، با یک و نیم لیوان شروع کنید. به دلایلی که در بالا ذکر شد، آب کلم در دوره پس از عمل، اگر عمل ها در حفره شکم انجام شده باشد، و در دوران شیردهی، با ورم معده با اسیدیته بالا، بیماری های کلیوی و مشکلات لوزالمعده، توصیه نمی شود.

جهانی که ما در آن زندگی می کنیم اغلب بر وضعیت سیستم عصبی ما تأثیر می گذارد، زیرا مملو از موقعیت های استرس زا، خستگی مزمن و تنش سیستماتیک است. با این حال، سیستم عصبی باید به طور مداوم تحت نظر باشد و تحت فشار قرار نگیرد. برای انجام این کار، لازم است نگرانی های روزمره را ساده کنید، برای این منظور، روال روزانه صحیح ایجاد کنید و به آن پایبند باشید، در صورت لزوم، در یک دوره روان درمانی، یوگا، آموزش خودکار و رویدادهای دیگر شرکت کنید. اما ساده ترین راه برای استراحت یک فنجان چای گیاهی ساده، معطر و گرم است. یک درمان طبیعی عالی برای آرام کردن، که به آرامی بر اعصاب خسته در طول روز تأثیر می گذارد، چای عصرانه است. چای‌هایی که سیستم عصبی را آرام می‌کنند به کاهش تحریک‌پذیری، خستگی عصبی و آرامش قبل از رفتن به رختخواب کمک می‌کنند و بر بی‌خوابی غلبه می‌کنند. ما در مقاله خود در مورد چگونگی آرام کردن سیستم عصبی توسط چای صحبت خواهیم کرد.

چای از مجموعه گیاهان معطر

برای تهیه این چای فوق العاده، باید گیاهانی مانند خار مریم، نعناع، ​​بابونه و گل زالزالک را به نسبت مساوی مصرف کنید. مواد را آسیاب کنید سپس Art. ل مخلوط را در یک فنجان آب جوش بریزید و بگذارید 30 دقیقه با درب پوشانده شود. دم کرده خنک شده را صاف کرده و مقدار کمی عسل به آن اضافه کنید. بنوش بخواب این دمنوش به راحتی اعصاب را آرام می کند، اما نوشیدن آن بیش از دو ماه توصیه نمی شود.

چای لیمو

برای تهیه دمنوش، گل نمدار خشک و بادرنجبویه را به مقدار مساوی مخلوط کرده، مخلوط را با یک لیوان آب گرم ریخته و حدود پنج دقیقه بجوشانید. آبگوشت به مدت 15 دقیقه دم می شود ، فیلتر می شود ، یک قاشق عسل اضافه می شود و برای نوشیدن چای مصرف می شود. اگر چنین چای به طور منظم مصرف شود، سیستم عصبی با آرامش بیشتری به محرک های ناخوشایند مختلف پاسخ می دهد.

چای نعناع با خار مریم

بابونه و گیاه مادر را هر کدام 10 گرم مخلوط می کنیم، نعناع خرد شده 20 گرم، شکوفه لیموترش، بادرنجبویه و توت فرنگی خشک را اضافه می کنیم. سه قاشق غذاخوری از مخلوط را باید در 1 لیتر آب جوش ریخته و تا 12 دقیقه اصرار کنید. باید دم کرده را در طول روز بنوشید، در صورت تمایل، کمی مربا یا عسل اضافه کنید. چنین تزریقی برای سرکوب کامل سیستم عصبی نیست، بلکه فقط به آرامی آن را آرام می کند. چنین چای باید برای مدت طولانی نوشیده شود، بدون خطر عوارض جانبی که برای سلامتی مضر است.

چای های آرام بخش ساده

مخروط هاپ و ریشه سنبل الطیب را هر کدام 50 گرم مخلوط می کنیم، سپس یک قاشق دسر از مخلوط را با آب جوش دم می کنیم، 30 دقیقه می گذاریم، صاف می کنیم. در طول روز در وعده های کوچک بنوشید. در شب بهتر است یک لیوان کامل از این چای بنوشید. این ابزار به سرعت اعصاب را آرام می کند و به مبارزه با بی خوابی کمک می کند.

به مقدار مساوی گیاه نعناع فلفلی و ریشه سنبل الطیب را با هم مخلوط کنید سپس یک قاشق دسر از این مخلوط را با آب جوش بریزید و نیم ساعت بگذارید و صاف کنید. این دمنوش را صبح و عصر نصف لیوان می نوشیم. برای تقویت اثر، توصیه می شود کمی میوه انیسون یا شوید اضافه کنید.

ملیسا، ریشه سنبل الطیب و خار مریم به نسبت مساوی گرفته می شود و در یک فنجان دم می شود. سپس اصرار کنید و فیلتر کنید. قبل از خوردن یک قاشق دسر باید چای بنوشید.

نوشیدن نصف لیوان چای قبل از غذا که طبق دستور زیر تهیه شده است، می تواند اعصاب را آرام کند و هضم را بهبود بخشد. برای تهیه آن، 1 قاشق چایخوری را در یک شیشه نیم لیتری بریزید. خار مریم، مخروط رازک و چای سبز، آب جوش بریزید، بگذارید 12 دقیقه بماند، صاف کنید. عسل را به طعم اضافه کنید.

چای های آرام بخش پیچیده

به نسبت مساوی نعناع، ​​پونه کوهی، مخمر سنت جان و بابونه را مخلوط کنید. سپس یک قاشق دسر از مجموعه را در یک فنجان دم می کنیم، اصرار می کنیم، صاف می کنیم و عسل اضافه می کنیم. این چای را در یک لیوان صبح و قبل از خواب بنوشید.

به نسبت مساوی، نعناع فلفلی، ریشه سنبل الطیب، مخروط رازک، خربزه و گل سرخ رنده شده را با هم مخلوط کنید. یک قاشق غذاخوری از مخلوط را باید به شکل چای دم کنید، اصرار کنید و صاف کنید. چنین آرام بخش باید در طول روز نوشیده شود.

دمنوش های آرام بخش برای کودکان

برای تهیه یک چای آرام بخش برای کودکان، باید گل بابونه، نعناع فلفلی و رازیانه را به مقدار مساوی مخلوط کنید. سپس آب جوش را روی یک قاشق دسر از مجموعه بریزید و حدود 20 دقیقه در حمام بخار نگه دارید، صاف کنید. توصیه می شود این دمنوش را عصرها قبل از خواب، یک قاشق چای خوری به کودکان خردسال داده شود، زیرا می تواند تسکین دهنده، آرامش بخش، و تناوب سالم خواب و بیداری را عادی کند.

دمنوش هایی که در مقاله ما توضیح داده شد می توانند سیستم عصبی را آرام کرده و فشار خون را عادی کنند. چنین نوشیدنی روزانه به بهبود خواب و وضعیت پوست کمک می کند. گیاهان دارویی که بخشی از این دمنوش ها هستند به از بین بردن سیاهی زیر چشم، بهبود بینایی و بهبود عملکرد معده و روده کمک می کنند.

پیش از این، مردم نمی توانستند تصور کنند که صبحانه یک فرد می تواند شامل توپ های ترد مختلف با میوه های خشک، غلات و شیر باشد. اما امروزه چنین غذایی هیچ کس را شگفت زده نمی کند، زیرا چنین صبحانه ای بسیار خوشمزه است و علاوه بر این، تهیه آن آسان است. با این حال، چنین مواد غذایی بحث و گفتگوهای زیادی را به وجود می آورد، زیرا برای مردم مهم است که بدانند غلات صبحانه چه فواید و مضراتی برای سلامت انسان دارند. مفهوم غذای خشک در سال 1863 ظاهر شد و جیمز جکسون آن را معرفی کرد. اولین غذا سبوس فشرده بود. با اینکه خیلی خوشمزه نبود اما غذای سالمی بود. برادران کلوگ در آغاز قرن بیستم از ایده غذای خشک حمایت کردند. در این زمان، هم آمریکایی ها و هم اروپایی ها از ایده تغذیه مناسب و سالم استقبال کردند. در آن زمان، برادران غلات صبحانه تولید می کردند که از دانه های ذرت خیس شده که از طریق غلتک ها می گذشت، تهیه می شدند. این صبحانه ها بیشتر شبیه خمیر خام و تکه تکه شده بود. تصادفی به آنها کمک کرد که در آن این جسد روی یک ورقه پخت داغ قرار گرفت و آن را فراموش کردند. بدین ترتیب اولین صبحانه های خشک به دست آمد. این ایده توسط بسیاری از شرکت ها اتخاذ شد و غلات با آجیل مخلوط شد. میوه ها و سایر محصولات.

غلات صبحانه چه فوایدی دارد؟

در بیست سال گذشته، صبحانه های معمولی که شامل ساندویچ و غلات بود، با صبحانه های خشک جایگزین شدند. مزیت اصلی غذای خشک قبل از هر چیز صرفه جویی در زمان است که در زمان ما بسیار مهم است. یک صبحانه کامل و مناسب در زمان ما، کمتر کسی می تواند هزینه کند. به همین دلیل است که مزیت اصلی غلات صبحانه، تهیه ساده و سریع آنهاست. این صبحانه ها به راحتی تهیه می شوند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که غلات را با شیر بریزید. علاوه بر این، شیر را می توان با ماست یا کفیر جایگزین کرد.

در طول تولید صبحانه های خشک، تمام مواد مفید غلات حفظ می شود. به عنوان مثال، دانه های ذرت با ویتامین های A و E اشباع شده اند، در حالی که تکه های برنج حاوی آمینو اسیدهایی هستند که برای بدن ما مهم هستند. بلغور جو دوسر حاوی فسفر و منیزیم است. اما متاسفانه همه صبحانه ها برای بدن انسان مفید نیستند، برخی از آنها می توانند مضر باشند.

صبحانه های خشک شامل میان وعده ها، موسلی و غلات است. اسنک ها توپ ها و بالش هایی در اندازه های مختلف هستند که از برنج، ذرت، جو، جو و چاودار تهیه می شوند. این غلات به منظور حفظ حداکثر مقدار عناصر کمیاب مفید و ویتامین ها تحت فشار زیاد بخارپز می شوند. با این حال، با عملیات حرارتی اضافی، مانند برشته کردن، محصول مزایای خود را از دست می دهد. هنگامی که آجیل، عسل، میوه ها، شکلات به پولک اضافه می شود، موسلی به دست می آید. برای تولید تنقلات، فلکه های آسیاب شده و همچنین افزودنی های مختلف به آن ها بیش از حد پخته می شود. بیشتر اوقات، تنقلات مورد علاقه کودکان هستند، بنابراین آنها را به شکل شکل های مختلف تولید می کنند. برخی از تولید کنندگان مواد پرکننده مختلف از جمله شکلات را به میان وعده ها اضافه می کنند. اما بعد از افزودن شکر و افزودنی های مختلف به صبحانه ها دیگر فایده چندانی نخواهد داشت. در این راستا برای حفظ سلامتی و اندام بهتر است از غلات خام یا موسلی با میوه و عسل استفاده کنید.

چرا صبحانه های خشک مضر هستند؟

تنقلات مضرترین محصول هستند، زیرا مواد مفید بیشتری در حین تهیه آنها از بین می روند. یک وعده از این نوع صبحانه ها تنها حاوی حدود دو گرم فیبر است، در حالی که بدن ما روزانه به 30 گرم فیبر رژیمی نیاز دارد. خوردن پرک های خام که تحت عملیات حرارتی قرار نگرفته اند مفیدتر است. این محصول بدن را با مقدار لازم فیبر پر می کند. تنقلات به دلیل سرخ کردن مضر هستند، زیرا پرکالری و چرب می شوند.

لازم است به محتوای کالری بالای صبحانه های خشک توجه شود. به عنوان مثال، محتوای کالری بالش های پرکننده حدود 400 کالری و توپ های شکلاتی - 380 کالری است. کیک ها و شیرینی ها دارای کالری مشابهی هستند و این سالم نیست. افزودنی های مختلفی که بخشی از صبحانه های خشک هستند باعث آسیب بیشتر می شوند. به همین دلیل است که برای کودکان غلات خام و بدون افزودنی های مختلف بخرید. خودتان عسل، آجیل یا میوه های خشک را به غلات صبحانه خود اضافه کنید و از غذاهایی که حاوی جایگزین های شکر هستند خودداری کنید.

گندم، برنج و ذرت فلکس بسیار آسان هضم می شوند زیرا حاوی کربوهیدرات های ساده هستند. این کار بدن را پر از انرژی می کند و تغذیه مغز را تامین می کند، اما مصرف بیش از حد این کربوهیدرات ها منجر به اضافه وزن می شود.

صبحانه های خشک که تحت عملیات حرارتی قرار گرفته اند بسیار مضر هستند. در طول فرآیند پخت و پز، چربی یا روغن مورد استفاده در فرآیند پخت و پز می تواند منجر به مشکلات قلبی عروقی و سطح کلسترول بالا شود. ترکیب صبحانه ها اغلب شامل تقویت کننده های طعم، بیکینگ پودر و طعم دهنده ها است. از خرید محصولات با چنین افزودنی ها خودداری کنید.

به کودک می توان از شش سالگی غلات داد، نه زودتر، زیرا هضم فیبرهای درشت توسط روده کودکان دشوار است.

دردی که افراد به دلایل مختلف می توانند به طور دوره ای احساس کنند می تواند تمام برنامه های روزانه را از بین ببرد، روحیه آنها را خراب کند و کیفیت زندگی را بدتر کند. درد می تواند ماهیت متفاوتی داشته باشد، اما برای رهایی از آن، افراد به استفاده از مسکن ها متوسل می شوند. با این حال، در عین حال، تعداد کمی از مردم فکر می کنند که با استفاده از یک بی حس کننده می توانیم به سلامتی خود آسیب برسانیم، زیرا هر دارو دارای عوارض جانبی است که می تواند خود را در یک ارگانیسم جداگانه نشان دهد. با این حال، همه نمی دانند که برخی از محصولات قادر به کاهش یا تسکین درد هستند، در حالی که کاملاً مؤثر و بدون اینکه بدن را در معرض خطر اضافی قرار دهند. البته با ظهور هر دردی باید مشخص کرد که با چه چیزی همراه است. درد نوعی سیگنال از بدن است که نشان دهنده مشکل است. بنابراین، در هیچ موردی نمی توان درد را نادیده گرفت و گاهی اوقات انجام این کار غیرممکن است، زیرا گاهی اوقات در نامناسب ترین لحظه، خود را یادآوری می کند. در مقاله ما در مورد محصولاتی که می توانند درد را تسکین دهند یا حداقل برای مدتی تظاهرات آن را کاهش دهند صحبت خواهیم کرد.

افرادی که بیماری‌های مزمن دارند که به صورت دوره‌ای خود را به صورت درد نشان می‌دهند، می‌توانند نوعی رژیم غذایی ضد درد برای تسکین وضعیت خود تهیه کنند. بنابراین، در اینجا محصولاتی وجود دارد که می توانند درد را تسکین دهند:

زردچوبه و زنجبیل. زنجبیل یک درمان اثبات شده برای بسیاری از بیماری ها است که می تواند به طور موثر با درد مقابله کند. به عنوان مثال در طب شرقی از این گیاه برای کاهش درد دندان استفاده می شود. برای این منظور باید جوشانده ای از زنجبیل تهیه کنید و دهان را با آن بشویید. دردهای ناشی از ورزش و به دلیل ناراحتی‌های روده و زخم‌ها را می‌توان با زنجبیل و زردچوبه تسکین داد. علاوه بر این، این گیاهان تأثیر مثبتی بر سلامت کلیه ها دارند.

جعفری. این سبزی حاوی اسانس هایی است که می تواند گردش خون را در بدن انسان تحریک کند، از جمله خون رسانی به اندام های داخلی. استفاده از جعفری در بدن باعث افزایش ظرفیت انطباقی می شود که باعث تسریع بهبودی می شود.

تند. این یک مسکن دیگر است. در طول بررسی ها مشخص شد که فلفل قرمز می تواند آستانه درد را در افراد افزایش دهد. مولکول های این محصول دفاع ایمنی بدن را فعال کرده و اندورفین تولید می کند که به عنوان بی حس کننده عمل می کند. به طور سنتی، این فلفل در فهرست غذاهای مردمی قرار می گیرد که در شرایط طبیعی سخت زندگی می کنند و به کار فیزیکی سخت مشغول هستند.

شکلات تلخ. همانطور که در بالا ذکر شد، هورمون اندورفین، که به آن "هورمون شادی" نیز می گویند، یک مسکن طبیعی است. تولید این مسکن طبیعی با مصرف شکلات تحریک می شود. همه از ویژگی های شکلات برای ایجاد لذت می دانند، با این حال، این محصول نه تنها خلق و خو می کند، بلکه می تواند درد را نیز تسکین دهد.

محصولات غلات کامل. به گفته برخی از کارشناسان، توانایی محصولات تهیه شده از غلات کامل برای تسکین درد بسیار بالاست. این محصولات حاوی مقدار زیادی منیزیم هستند و این به شما امکان می دهد تا درد عضلانی را تسکین دهید. علاوه بر این، این محصولات به تسکین سردرد کمک می کنند، زیرا از بدن در برابر کم آبی محافظت می کنند.

خردل. خردل می تواند سردردهای ناشی از کار زیاد یا دلایل دیگر را کاهش دهد. کافی است یک تکه نان را با خردل تازه پخش کنید.

گیلاس. از بین بردن سردرد با خوردن چند عدد آلبالو رسیده بسیار آسان است.

سیر. این یکی دیگر از محصولات گزنده است که می تواند درد را تسکین دهد، علاوه بر این، این امر در مورد دردهای ناشی از التهابات مختلف صدق می کند.

مرکبات. این میوه ها مانند سایر مواد غذایی حاوی ویتامین C مسکن دارند. مرکبات درد را به دلایل مختلف تسکین می دهند. علاوه بر این، این میوه ها به عنوان یک مقوی عمومی عمل می کنند. بنابراین اولین محصولی است که در بیمارستان به بیماران منتقل می شود.

دارچین. داروی مهم دیگری که در مبارزه با التهابات و دردهای مختلف استفاده می شود. دارچین اثرات منفی اسید اوریک را کاهش می دهد، محتوای بالای آن می تواند باعث ایجاد بسیاری از بیماری ها از جمله آرتریت شود.

پاییز فقط «زرق و برق چشم» و «آسمان گریان زیر پا» نیست. برای مردم شهر، اول از همه، زمان آتش سوزی است. شهروندانی که بیش از حد غیرتمند هستند، برگ ها را می سوزانند تا، همانطور که می بینند، شهر به عنوان یک کل و منطقه خاص خود را تمیزتر کنند. در واقع، شما نمی توانید برگ ها را بسوزانید. چرا - "Open Asia Online" را همراه با بوم شناس دیمیتری وتوشکین درک کرد.

1. ناسالم است
اولین و مهم ترین دلیلی که باید شهروندان «پاک» را متوقف کرد این است که سوزاندن برگ ها بسیار ناسالم است. در توده های متراکم و مرطوب، احتراق بدون اکسیژن کافی صورت می گیرد. و این بدان معنی است که در هنگام احتراق، نه دی اکسید کربن CO 2، بلکه CO - یعنی گاز مونوکسید کربن تشکیل می شود. مولکول های این گاز به راحتی حتی از طریق پوست نیز نفوذ می کنند. علائم مسمومیت - حالت تهوع، سرگیجه، سردرد. علاوه بر این، مونوکسید کربن در بدن تجمع می یابد. با ورود به ریه ها و از آنجا - به خون، CO به گلبول های قرمز نفوذ می کند. در رقابت برای هموگلوبین، مونوکسید کربن نسبت به اکسیژن برتری دارد. پس تعجب نکنید اگر بعدازظهر از دود ناشی از سوختن برگ ها «کمی نفس بکشید» و عصر سردرد دارید. این عمل مونوکسید کربن است.

علاوه بر این، برگ ها یک فیلتر طبیعی هستند که هوا را تصفیه می کنند. و در شهرهای مدرن حاوی مواد مضر بیشتری است. و اکنون، با سوزاندن برگ ها، همه این گل و لای را دوباره به جو می فرستیم.

و در نهایت، خود سوختگی خطرناک است - به ویژه برای افراد مبتلا به بیماری های دستگاه تنفسی و برای کودکانی که به دلیل سن، راه های هوایی کوتاهی دارند.

و اگر پلاستیک در توده ای با برگ یافت شود، آسیب ناشی از سوختن به طور قابل توجهی افزایش می یابد.

2. درختان بدون محیط غذایی باقی می مانند
برگها مواد مغذی هستند که باید وارد خاک شوند. در بهار، یک درخت جوانه زده مواد مغذی را از خاک می گیرد. در پاییز، آنها باید به "خانه" برگردند تا چرخه بیولوژیکی در بهار جدید تکرار شود. آدم چه کار می کند؟ درخت را از این محیط مغذی محروم می کند. در نتیجه، خاک فقیرتر می شود، به ماسه تبدیل می شود. و این به نوبه خود باعث افزایش گرد و غبار کلی شهر می شود که در نهایت سلامت شهروندان را تحت تاثیر قرار می دهد.


اگر در پاییز امسال برگ ها را زیر درختان رها کنید، در دو یا سه سال دیگر تعادل زیست محیطی برقرار می شود. میکروارگانیسم‌ها، حشرات، کرم‌ها و همان باکتری‌های خاک ظاهر می‌شوند که به راحتی می‌توانند حتی با بنزاپیرن‌های مضر موجود در هوای شهرهای بزرگ کنار بیایند.

3. سوختن لایه بالایی خاک رخ می دهد
به عنوان یک قاعده، شاخ و برگ نه بر روی سنگفرش، بلکه درست در جایی که جمع آوری شده است، یعنی روی زمین سوزانده می شود. در نتیجه خاک سطحی سوخته می شود. آتش میکروارگانیسم های لازم را از بین می برد. خاک به یک بستر تبدیل می شود، نه یک اکوسیستم زنده، و برای مدت طولانی چیزی در محل آتش سوزی رشد نمی کند. افسانه ای وجود دارد که اکنون برگ ها را می سوزانیم و سپس درختان را با این خاکستر بارور می کنیم. در واقع هیچ ماده مفیدی در خاکستر برگ ها وجود ندارد.


خاکستر کود نیست. فقط می توان از آن برای تغییر ساختار خاک استفاده کرد.

4. پاییز را از عاشقانه محروم می کنید
پاییز یک زمان عاشقانه است. همه در مورد آن می دانند. و همه به این دلیل است که بوی پوسیده برگها یک ضد افسردگی طبیعی است. و پیاده روی در پارک، هنگامی که برگ های افتاده زیر پا خش خش می کند، افسردگی را از بین می برد.

پس با شاخ و برگ چه باید کرد؟

1. تا جایی که امکان دارد تمیز نکنید: در باغ های جلویی، باغ ها، پارک ها و میادین.

2. محل تداخل شاخ و برگ (از سنگفرش ها، جاده ها و پیاده روها) را تمیز کنید و به جایی که لازم است - یعنی زیر درختان منتقل کنید.

3. تعداد زیادی شاخ و برگ جمع کنید و با نمایندگان دولت محلی تماس بگیرید تا آن را بیرون بیاورند. از این برگ کمپوست درست می کنند که در فصل بهار برای کوددهی گلزارهای شهری استفاده می شود.

توجه از برگ های آسیب دیده از شته ها کمپوست درست نکنید. به همین دلیل است که در بیشکک از برگ های شاه بلوط آلوده به معدنچیان برگ کمپوست درست نمی کنند. برگ درختان میوه در صورت آلوده بودن برای کمپوست استفاده نمی شود. چنین برگ هایی باید در کوره های مخصوص سوزانده شوند (نه در هوای آزاد)، در خانه، برگ های آلوده را می توان در اتاق های دیگ بخار و در حمام سوزاند. شما می توانید از برگ های بلوط کمپوست درست کنید، زیرا این درخت به مگس اره آلوده است.

اگر بسوزد چه؟
مجازات خواهید شد.

در قرقیزستانجریمه از 2 تا 20 هزار سوم (از 29 دلار تا 294 دلار) و/یا خدمات اجتماعی. بنابراین اگر همسایه شما برگ ها را می سوزاند، ابتدا با نشان دادن این مقاله از او بخواهید که دیگر این کار را انجام ندهد. اگر گفتگو کمکی نکرد، با بازرسی بهداشتی و محیط زیست شهرداری بیشکک تماس بگیرید. آنها می آیند و "پیرومانیک" را مجازات می کنند. به هر حال، اخیراً در بیشکک کمتر و کمتر برگ ها را می سوزانند، اما هنوز هم به طور فعال از زیر درختان می ریزند. اغلب دانش آموزان مدرسه مجبور به مبارزه با شاخ و برگ هستند. اداره موسسات آموزشی توضیح می دهد که مدیریت مناطق شهری آنها را مجبور می کند تا شاخ و برگ ها را تمیز کنند. در این راستا، دوستداران محیط زیست در پاییز هر سال کمپین هایی برگزار می کنند که در آن سعی می کنند توضیح دهند که زباله کاغذ و پلاستیک است نه برگ.

در قزاقستانجریمه برای افراد تا 11345 تنگه (34 دلار). مقامات، کارآفرینان انفرادی، اشخاص حقوقی که مشاغل کوچک یا متوسط ​​یا سازمان های غیرانتفاعی هستند، باید مبلغ زیادی را بپردازند - تقریباً 68 هزار تنگه (203 دلار). اشخاص حقوقی که موضوع تجارت بزرگ هستند تا 227000 (680 دلار) جریمه می شوند.

در تاجیکستاندر شهرهای تاجیکستان، برگ ها سوزانده می شوند، اگرچه این کار قابل انجام نیست. این کشور قانون "در مورد حفاظت از هوای جوی" دارد که مسئولیت سوزاندن برگ ها را پیش بینی می کند. طبق این سند، متخلفان برای سوزاندن زباله و برگ های ریخته جریمه می شوند: افراد - از 1 تا 3 شاخص برای محاسبات (اکنون 1 شاخص برای محاسبات 50 سامانی است - 5.6 دلار)، مقامات و اشخاص حقوقی - از 3 تا 5. علاوه بر این، قانون اداری جمهوری مجازاتی را در قالب جریمه برای سوزاندن زباله های خانگی پیش بینی کرده است. علاوه بر این، جریمه های موجود در آن حتی بالاتر از قانون "حفاظت از هوای جو" است. به عنوان مثال، سوزاندن زباله های خانگی و سایر اقلام در مکان های نامشخص شامل جریمه برای افراد از 3 تا 5 شاخص محاسبه، برای مقامات - از ده تا بیست و برای اشخاص حقوقی - از پنجاه تا هفتاد است.

این واقعیت که سوزاندن برگ های ریخته شده برای اکوسیستم شهری خطرناک است، پاییز هر سال توسط سازمان های زیست محیطی مورد بحث قرار می گیرد. با توجه به این واقعیت که برگ های ریخته شده هنوز در تاجیکستان بازیافت نمی شوند، کارشناسان محیط زیست پیشنهاد می کنند که از شر آنها از طریق کمپوست خلاص شوند. از تجزیه شاخ و برگ و سایر بقایای گیاهی مخلوط خوبی ایجاد می شود که می تواند به عنوان کود آلی استفاده شود. این در حالی است که نه جریمه ها و نه توصیه محیط بانان هیچ تاثیری بر جمعیت ندارد. اداره حفاظت محیط زیست دوشنبه هر ساله با این پدیده دست و پنجه نرم می کند، اما قاعدتاً برگ ها در شب و خارج از روز کاری می سوزند و در این ساعت از روز قادر به کنترل شهر نیستند.