Uranus, der Planet der Unabhängigkeit und des Erfindungsreichtums, der den Wassermann bevormundet, verleiht seinen Schützlingen Initiative, Originalität und Willen und weckt oft den leidenschaftlichen Wunsch, sich dem zu widersetzen, was ungerecht erscheint. Der unermüdliche Wunsch, alles zu korrigieren, was auf der Welt falsch erscheint, wird von einem weiteren mächtigen Gönner unterstützt Wassermann- Element der Luft.

Idealisten, manchmal Exzentriker und Träumer, Wassermänner wissen, wie man praktisch ist. Sie sind freundlich, loyal, vernünftig, willensstark, geduldig und sogar mitfühlend. Gleichzeitig sind sie stur, unberechenbar und neigen zu plötzlichen Stimmungsschwankungen. Sie sind leicht zu inspirieren und treu in der Freundschaft, wirken aber oft kalt und gleichgültig.

Menschen, die intuitiv sind und unkonventionell denken, werden ihre Gunst gewinnen. Aber Wassermann muss lernen, auf die Ratschläge anderer zu hören – zu oft ist er sich im Voraus sicher, dass er alles besser weiß als andere. Es ist sehr nützlich, genau hinzuschauen und auf Ihren Antipoden – Löwe – zu hören, um von ihm Disziplin und die Fähigkeit zu lernen, sich auf die Probleme von heute zu konzentrieren.

Wassermann: Regeln für gesunde Ernährung

Die wichtigsten Gesundheitsprobleme des Wassermanns sind Anämie, Krampfadern, Ungleichgewicht des Hormonsystems und der Knöchel. Eine Blutverunreinigung wird durch trockene Schleimhäute und verschiedene Hautausschläge angezeigt. Es sollte berücksichtigt werden, dass die Schwachstellen des Antipoden des Wassermanns Löwe auch mit der Durchblutung verbunden sind: Herz, Arterien, dazu kommen noch Probleme mit der Wirbelsäule.

Problem Wassermann- unregelmäßige Ernährung, Gewohnheit, unterwegs zu naschen, übermäßiger Verzehr von Süßigkeiten. Daher sollte die Wassermann-Diät auf der Vorbeugung von Durchblutungsstörungen, der Sorge um die Reinheit des Blutes und der Normalisierung des Nervensystems basieren.

1. Wassermänner sollten sich regelmäßig vegetarisch ernähren.
2. Schränken Sie den Konsum von Süßwaren und Alkohol stark ein.
3. Vermeiden Sie Konserven.
4. Gehen Sie auf nüchternen Magen oder nach dem Trinken eines Glases Kefir zu Bett.

5. Fleisch ist schädlich, auch weißes Fleisch, am besten nicht öfter als einmal pro Woche; Fisch - mager; Pflanzenöl.
6. Statt Zucker und Salz – Honig und aromatische Kräuter.
7. Sie müssen die Menge an Brot und Nudeln reduzieren, können aber reichlich fermentierte Milchprodukte zu sich nehmen.
8. Bei den Früchten sollten Sie sich auf Granatäpfel verlassen.
9. Stärken Sie das Nervensystem mit den Vitaminen B1 und B12, die reichlich in Hefe, Erbsen und Sojabohnen enthalten sind.

10 . Knoblauch in allen Kombinationen!
11. Blutreinigender Tee aus Aufguss von Brennnessel, Thymian, Lindenblüten und Weißdorn.
12. Aufgrund des erhöhten Bedarfs an Vitamin A sollten Sie dennoch nicht auf Butter und Leber verzichten.
13. Bereichern Sie Ihre Ernährung mit Karotten, Kürbis, Tomaten, Orangen, vorzugsweise Sanddorn.

14. Energiesalze des Wassermanns – Natriumchlorid als Antidepressivum, das sogar bei Ekzemen hilft, und Magnesiumphosphat, das den Zustand des Nervensystems normalisiert.
15. Essen Sie mehr Lebensmittel, die rheumatische Beschwerden lindern, wie Blumenkohl und Knoblauch-Majoran-Vinaigrette, sowie Lebensmittel mit Kalzium.
16. Achten Sie mehr auf Rosinen, Datteln, Hirse und Buchweizenbrei, die Anämie widerstehen.
17. Aphrodite-Trank für Wassermann – grüne Erbsen mit Majoran und Basilikum.

Hallo, liebe Leser unseres Blogs! Heute liegt unser Fokus auf dem Ernährungshoroskop für den charmanten Wassermann. Lassen Sie uns herausfinden, wie und was diese launischen Kreaturen essen müssen, um gesund, aktiv und glücklich zu sein.

Das Sternzeichen ist also Wassermann: Ernährung und die richtige Produktauswahl.

Astrotyp Wassermann: Was ist das?

Der Wassermann gilt zu Recht als eines der emotional unausgeglichensten Tierkreiszeichen. Das gilt auch, wenn es um die Ernährung geht. Entweder sitzen sie auch da und beachten alle notwendigen Auflagen oder veranstalten anlässlich der Fertigstellung luxuriöse Feste.

Ein wunder Punkt für Wassermänner ist das Essen in der Öffentlichkeit, da sie oft nicht in der Lage sind, damit aufzuhören, um nicht als Gesellschaft ein zusätzliches Stück zu essen.

Obwohl die meisten Wassermänner nicht zu übermäßigem Essen neigen, leiden sie häufig an Depressionen und verändern damit auch ihr Essverhalten.

Sehr oft besteht bei Menschen dieses Sternzeichens ein Risiko für Schienbeine und Knöchel. Der Schwachpunkt ist das Nerven- und Hormonsystem.

Wassermänner müssen einem normalen Tagesablauf folgen, da selbst gewöhnliche Schlaflosigkeit oder Migräne unangenehme Folgen haben können.

Wassermann und Süßigkeiten

Astrologen sagen, dass eines der Hauptprobleme für Menschen dieses Sternzeichens ihre übermäßige Leidenschaft für süße Lebensmittel (Backwaren, Süßigkeiten, Eis usw.) ist – dies gilt insbesondere für Frauen. Sie können problemlos Vollmilchschokolade genießen, süßes Fruchteis naschen und das Ganze mit Süßigkeiten abrunden. Menschen mit diesem Zeichen des Luftelements müssen manchmal an die Bedeutung gesunder Ernährung erinnert werden, da sie tage- oder sogar monatelang von Süßigkeiten leben können.

Sie können einen kleinen Rat zur Abhilfe geben. Um dieses Ziel zu erreichen, müssen Sie lediglich Ihre übliche Ernährung mit ballaststoffreichen Lebensmitteln verdünnen, die ausreichend Protein enthalten.

In Anbetracht der Herangehensweise an die Ernährung von Menschen dieses Zeichens können wir sie in zwei Perioden einteilen – helle und dunkle. Während der hellen Periode können sie sich zu exotischen Ernährungsgewohnheiten wie Rohkost oder seltenen Formen des Vegetarismus hinreißen lassen, und in der dunklen Periode können sie wieder auf Süßigkeiten und Kekse umsteigen.

Welche Lebensmittel sind schädlich und welche gut für den Wassermann?

Wie wir bereits wissen, sind Süßigkeiten besonders schädlich. Wassermänner sollten außerdem Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke meiden und ihren Salzkonsum mäßigen. Lesen Sie, wie Sie dies ohne drastische Änderungen am Menü tun können.

Die Proteinaufnahme ist für Wassermänner äußerst wichtig, vorzugsweise aus fettarmen Milchprodukten, Fisch und anderen Meeresfrüchten. Die zweite Quelle kann Geflügelfleisch und Eiweiß genannt werden.

Es empfiehlt sich, Rohprodukte so oft wie möglich zu sich zu nehmen – sie wirken nach schwerer körperlicher oder emotionaler Überlastung als Energy-Drink. Darüber hinaus hilft Rohkost wirklich, wenn man damit anfängt zu essen.

Es lohnt sich, Lebensmittel in die tägliche Ernährung aufzunehmen, die für das Vorhandensein komplexer Kohlenhydrate bekannt sind (Vollkornbackwaren, Müsli, Nudeln – allerdings nur aus Hartweizen).

Sei gesund und glücklich, lieber Wassermann! Und lassen Sie sich von der richtigen Ernährung nur Energie für Ihre großen Ziele bringen!

Wassermänner sind widersprüchliche, unabhängige und aktive Naturen. Von Natur aus neigen sie nicht zu übermäßigem Essen und Übergewicht. Der Grund für das Auftreten überschüssiger Fettdepots ist meist das Fehlen eines rationalen Ernährungsansatzes. Compliance wird dazu beitragen, die Situation zu ändern Diäten für Wassermann unter Berücksichtigung ihrer Eigenschaften und „Schwachstellen“.

Wassermann ist ein Sternzeichen, dessen Ernährung auf einer vollständigen und abwechslungsreichen Ernährung basieren sollte, die den Hormonspiegel und den Wasser-Salz-Stoffwechsel ausgleichen, das Zentralnervensystem stärken, die Durchblutung verbessern und die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen gewährleisten kann.

Ein Wassermann, der sich vorgenommen hat, sein Gewicht zu normalisieren, sollte zunächst:

• regulieren Sie Ihre Ernährung (essen Sie die Nahrung gleichmäßig, zu einer bestimmten Zeit, in mittleren Portionen, in einer ruhigen Umgebung und kauen Sie gründlich);
• Geben Sie die Gewohnheit des Naschens auf, insbesondere beim Laufen;
• den Verzehr von Süßigkeiten und Backwaren aller Art (Kuchen, Bonbons, Schokolade, Torten) deutlich reduzieren;
• Schließen Sie Gerichte aus fettem Fleisch, Gurken, Marinaden, geräuchertem Essen, Kaffee und Alkohol aus.

Um ihre Lebensenergie und ihr optimales Gewicht zu erhalten, sollten Wassermänner Nahrungsmittel bevorzugen, die reich an Eisen, Natriumchlorid und Vitamin C sind. Der geeignetste Weg, Gewicht zu verlieren, ist für Vertreter dieses Sternzeichens eine Proteindiät, die die Fettaufnahme begrenzt.

Die Ernährung des Wassermanns basiert auf einer breiten Produktpalette und kann Gerichte umfassen aus:

1. Geflügel, mageres Fleisch (vorzugsweise einmal pro Woche);
2. Fisch (Hecht, Seehecht, Seelachs), Meeresfrüchte;
3. Eier;
4. Milchprodukte (fermentierte Milch) (Kefir, fermentierte Backmilch, Käse);
5. Gemüse, Gemüse (Kartoffeln, Auberginen, Zucchini, Tomaten, Rüben, Kohl, Kürbis, Rüben, Spargel, Spinat, Knoblauch);
6. Hülsenfrüchte (natürliche Sojabohnen, Erbsen, Bohnen);
7. Früchte, Beeren (Zitrusfrüchte, Äpfel, Granatäpfel, Quitten, Pflaumen, Melonen, Weintrauben, Erdbeeren, Sanddorn);
8. Trockenfrüchte (Datteln, Feigen, Rosinen);
9. verschiedene Getreidesorten (Buchweizen, Hirse, Haferflocken, Mais);
10. Gewürze (Kreuzkümmel, Kardamom, Vanille, Süßholz).

Erdnüsse können als Snack verwendet werden, und es ist besser, Süßigkeiten durch Honig, Kakao und Kräutertees aus Minze, Pastinake, Rainfarn und Stechpalme zu ersetzen.

Bei der Zusammenstellung einer individuellen Tagesration ist zu berücksichtigen, dass der optimale Energiewert 1250 kcal/Tag nicht überschreiten sollte.

• Salzkartoffeln mit magerem Fleisch (150 g)/Buchweizenbrei (200 g)/Kürbispüreesuppe mit Eigelb (150 g), Gemüsesalat zum Frühstück;
• gebackener Fisch und Kartoffeln (150 g)/vegetarische Suppe mit Hülsenfrüchten (200 g), gedünstetes Gemüse/Kräutersalat zum Mittagessen;
• Kalbsragout mit Bohnen und Brokkoli (150 g)/Obstsalat (200 g), fettarmer Joghurt zum Abendessen

Für den Wassermann ist es sinnvoll, von Zeit zu Zeit auf Fasten- oder Fastentage mit Wasser, Buchweizen, Äpfeln und Kefir zurückzugreifen. Wenn es nicht möglich ist, sich sportlichen Aktivitäten zu widmen, können regelmäßige, flotte Spaziergänge an der frischen Luft eine zusätzliche körperliche Aktivität sein.

Wie kann man als Wassermann mit einer astrologischen Diät abnehmen? Was darf man essen und was nicht? Was sind ihre Geschmacksvorlieben, Schwächen und Körpermerkmale? Fastentag, Beispielmenü. Alles für Unabhängige und Erfinderische!

Vom Temperament her sind Wassermänner lyrische, zuversichtliche Menschen. Sie zeichnen sich durch den Wunsch nach Neuem, revolutionäre Ansichten, Freiheitsliebe, Altruismus und Idealismus aus.

Was sie mögen: Sie essen viel, können aber gar nichts essen – alles hängt von ihrer Stimmung und der Umgebung ab. Sie leben nicht gerne nach etablierten Standards und tolerieren keine Routine. Sie haben eine kreative Herangehensweise an die Tischdekoration, sind experimentierfreudig und lassen sich ungewöhnliche Rezepte einfallen. Sie bevorzugen gebratenes Fleisch, Süßigkeiten, geräuchertes Fleisch, exotische Gerichte und Gemüse der Saison.

Körpermerkmale: dunkelbraunes oder rotes Haar, heller Teint, harmonisch gebauter Körper, durchschnittliche Größe, unproportioniertes Gesicht.

Schwachstellen: Knöchel, Muskeln, Unterschenkel. Rauchen hat starke Auswirkungen auf die Gesundheit. Sie haben häufiger als andere Probleme beim Wasserlassen.

Wie man Gewicht verliert. Die übliche tägliche Ernährung des Wassermanns sollte eisenreiche Lebensmittel enthalten – Äpfel, Buchweizen, Bohnen (rausfinden), Erbsen und andere Hülsenfrüchte. Um die Blasenfunktion zu verbessern, wird empfohlen, mehr klares Wasser und Kräutertees zu trinken.

Was man vermeiden sollte: Süßigkeiten – Süßigkeiten, Kuchen, Gebäck, Brötchen, Konserven und verschiedene geräucherte Lebensmittel, Gurken und eingelegte Lebensmittel, fettes Fleisch.

Was ist nützlich: eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Obst (vorzugsweise Äpfel, Granatäpfel (), Quitten, Pflaumen) und Gemüse (Bohnen, Kohl, Rüben, Spinat, Auberginen). Milchprodukte (Kefir, fermentierte Backmilch (mehr erfahren), fettarmer Hüttenkäse) müssen in der Ernährung enthalten sein.
Es ist vorzuziehen, magere Fleisch- und Fischsorten (Seehecht, Seelachs, Hecht usw.) zu wählen und verschiedene Getreidesorten (Buchweizen, Hirse, Mais, Haferflocken) zuzubereiten.

Das Energiesalz dieses Sternzeichens ist Magnesiumphosphat. Es kommt in Buchweizenbrei, Kakao, Bohnen, Sojabohnen und Erdnüssen vor ().

Der Fastentag für Wassermann ist Samstag.

Diätmenü nach dem Wassermann-Horoskop

• Frühstück: Püreesuppe aus Kürbis, Sellerie und Eigelb (200 ml), ein Stück Brot aus Kleiemehl mit Butter (0,5 EL), eine Tasse Kaffee
• Mittagessen: ein Glas frisch gepresster Saft (vorzugsweise eine Mischung aus Apfel, Karotte und Sellerie)
• Abendessen: Gemüsesuppe (große Portion), gewürzt mit 2 EL. l. Sahne + Krautsalat
• Nachmittags-Snack: Kakao mit Milch ohne Zucker mit Haferkeksen
• Abendessen: dicke Suppe aus Bohnen (Linsen) und Gemüse (Portion – 200 ml). Trinken Sie vor dem Schlafengehen Joghurt oder Kefir (250 ml).

Das Getränk des Wassermanns ist Kakao. Es enthält Magnesiumphosphat, das für den richtigen Mineralstoffhaushalt im Körper sorgt.

Zu den für den Wassermann geeigneten Kräutern gehören Pastinaken, Löwenmäulchen, Rainfarn, Kümmel, Minze, gelber Steinklee und Stechpalme.

Kompatibilitätshoroskop: Ernährung nach dem Sternzeichen Wassermann Frau – die vollständigste Beschreibung, nur bewiesene Theorien basierend auf astrologischen Beobachtungen aus mehreren Jahrtausenden.

• Widder 21.03 – 20.04
• Stier 21.04 – 21.05
• Zwillinge 22.05 – 21.06
• Krebs 22.06 – 22.07
• Löwe 23.07 – 23.08
• Jungfrau 24.08 – 22.09
• Waage 23.09 – 22.10
• Skorpion 23.10 – 22.11
• Schütze 23.11 – 21.12
• Steinbock 22.12 – 20.01
• Wassermann 21.01 – 20.02
• Fische 21.02 – 20.03

Ernährungshoroskop Wassermann

Was ist gut und was schlecht für Wassermann?

Die Aufrechterhaltung der Reinheit des Blutes und seiner normalen Durchblutung ist für das Wohlbefinden des Wassermanns von großer Bedeutung, daher profitieren sie von Nahrungsmitteln, die sich positiv auf die Zusammensetzung des Blutes auswirken. Es ist sehr gesund, viel Fisch, Getreide, Sojabohnen, Bohnen und Buchweizen zu essen. Die Ernährung sollte ausreichend Milch und fermentierte Milchprodukte, insbesondere Hartkäse, enthalten. Wassermänner sollten in Zeiten, in denen es ihnen nicht besonders gut geht, aktiv Äpfel, Zitronen, Rüben und alle Arten von Gemüse verzehren.

Die richtige Ernährung für Wassermann setzt das Vorhandensein von Auberginen, Paprika und anderen Lebensmitteln mit bitterem Geschmack voraus. Der Körper wird mit Energie aus „sonnigen“ Lebensmitteln versorgt – gelbe und rote Äpfel, Erdbeeren, Erdbeeren, Birnen, Ananas, alle Zitrusfrüchte, Honig, Hartkäse, Kürbis, Rüben. Einen besonderen Platz in der Ernährung des Wassermanns nehmen frische Früchte ein, deren „König“ für sie die Orange ist. Sie können nicht nur das Fruchtfleisch, sondern auch die Schale verzehren und diese auf unterschiedliche Weise verwenden, indem Sie beispielsweise das Fleisch damit einreiben, bevor Sie es in die Pfanne geben. Schon der Duft von Orangen wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus. Ein weiterer sehr gern gesehener Gast in ihrer Ernährung sind Nüsse, unter denen Mandeln und Erdnüsse von besonderer Bedeutung sind.

Wer in dieser Zeit geboren ist, kann seinen Hunger sehr gut mit verschiedenen leichten Suppen stillen. Für leicht erregbare Wassermänner ist es nicht ratsam, appetitanregende, scharfe Speisen zu sich zu nehmen. Sie haben oft einen hohen Säuregehalt, was die Wirkung von fetthaltigen, frittierten und scharf gewürzten Speisen auf den Körper noch ungünstiger macht. Es ist ratsam, dass der Wassermann das Frittieren vergisst und generell auf gedämpftes Essen umsteigt, wenn er häufig Magenbeschwerden hat. Wassermänner mögen Produkte mit ausgeprägtem Geschmack, die oft durch chemische Zusätze erreicht werden, allerdings sind sie besonders schädlich; chronische Beschwerden verschlimmern sich unter ihrem Einfluss schnell.

In der Ernährung von Vertretern dieses Sternzeichens darf maximal einmal täglich schwere Nahrung tierischen Ursprungs enthalten sein. Möchte der Wassermann kein Vegetarier sein, rät das Ernährungshoroskop zu Huhn und Kalbfleisch. Und wenn Sie den Anteil von Fleisch in der Ernährung noch ertragen können, sollten Sie Gebäck, Kuchen, Süßigkeiten und kalorienreiche Backwaren von dort streichen. Auch süße kohlensäurehaltige Getränke sind für Wassermann nicht geeignet, ebenso wie Bier. Ihr Verdauungssystem ist gegenüber alkoholischen Getränken loyal, sofern diese in angemessenen Mengen konsumiert werden. Kakao und Kräutertees bringen ihnen große Vorteile. Sie sollten schwarzen Tee und Kaffee ersetzen, die zu einer für den Wassermann schädlichen Übererregung beitragen.

Mineralien, Spurenelemente, Vitamine für Wassermann

Wassermänner brauchen dringend Phosphor, der aus Pilzen, Fisch, Hühnereiern, Leber, Fleisch, Milchprodukten, Milch, Vollkornbrot, Erdnüssen, Mandeln, Walnüssen, Haselnüssen, Honig und Haferflocken gewonnen werden kann. Für sie ist es wichtig, über eine ausreichende Menge an Eisen sowie Kalzium zu verfügen, und das Gleichgewicht des Kalzium-Natrium-Paares ist wichtig, was durch den Verzehr von Hüttenkäse und anderen fermentierten Milchprodukten, Sojabohnen, Hülsenfrüchten, Mandeln usw. erreicht werden kann. Sellerie, Spinat, Karotten, Radieschen, Spargel, Kohl.

Die wichtigsten Vitamine für Wassermann sind C, E, U, PP.

Ernährung des Wassermanns: wichtige Nuancen

Das Frühstück der in dieser Zeit Geborenen dürfte durchaus sättigend sein. Nach Sonnenaufgang müssen sie so wenig Nahrung wie möglich zu sich nehmen. Die intensivste Ernährung sollte in der dritten Mondphase stattfinden; Zum jetzigen Zeitpunkt wird vom Fasten dringend abgeraten. Wassermänner werden zweifellos davon profitieren, sich vegetarisch zu ernähren oder zumindest auf Fleisch zu verzichten.

• Widder 21.03 – 20.04
• Stier 21.04 – 21.05
• Zwillinge 22.05 – 21.06
• Krebs 22.06 – 22.07
• Löwe 23.07 – 23.08
• Jungfrau 24.08 – 22.09
• Waage 23.09 – 22.10
• Skorpion 23.10 – 22.11
• Schütze 23.11 – 21.12
• Steinbock 22.12 – 20.01
• Wassermann 21.01 – 20.02
• Fische 21.02 – 20.03

Ernährung des Sternzeichens Wassermann

Lieblingsspeisen und richtige Ernährung für Wassermann

Vertreter des Luftelements zeichnen sich durch Wandelbarkeit, Neugier und Neugier aus. Sie probieren gerne Neues aus, das gilt auch für neue Gerichte.

Sie selbst wissen nicht, was sie heute zu Abend essen werden, es hängt alles von ihrer Stimmung ab. Erst nachdem Sie mehrere Jahre mit jemandem zusammengelebt haben, der in dieser Konstellation geboren wurde, können Sie lernen, seine Stimmung zu erraten und die richtigen Gerichte für Ihr Heimmenü auszuwählen. Das kulinarische Horoskop des Wassermanns ist in Bezug auf Vorhersagen machtlos.

Um die Energie dieses Zeichens aufrechtzuerhalten, sollte die Ernährung des Wassermanns laut Horoskop Natriumchlorid und Magnesium enthalten. Diese sind in Kakao, Erdnüssen, Honig und Zitrone enthalten, aber auch Sojabohnen sind nützlich.

Was soll ein Vertreter des Wassermann-Zeichens behandeln?

Das gesamte Leben, einschließlich der Ernährung dieses Sternzeichens, ist sehr wechselhaft, voller Überraschungen, plötzlicher Meinungs- und Stimmungsschwankungen, daher ist es nicht einfach, solchen Menschen zu gefallen. Aber sie erwarten es nicht wirklich.

Sehr gesellige Menschen dieses Sternzeichens kennen Überlastung, Stress und Kopfschmerzen: Gewöhnlicher Kohl hilft, Krankheiten vorzubeugen und die Stressresistenz zu erhöhen.

Nach dem Horoskop dieses Zeichens muss das Essen einfach abwechslungsreich sein; gedünstete und rohe Lebensmittel sind erforderlich, und zwar jeden Tag.

Vertreter des Luftelements möchten nicht viel Zeit mit Kochen verbringen; sie besuchen lieber ein Café, was die Ernährung des Wassermanns laut Horoskop zeitaufwändig und abwechslungsreich macht.

Aber wenn jemand, der unter diesem Sternzeichen geboren ist, auf die Idee kommt, das Abendessen mit eigenen Händen zuzubereiten, werden alle Eingeladenen von der Raffinesse des Geschmacks, der Schönheit des Designs und der durchdachten Speisekarte überrascht sein.

Richtige Ernährung und Diät für Wassermann

Konservierte oder chemisch verarbeitete Lebensmittel wirken dämpfend auf dieses Zeichen, kohlensäurehaltige Getränke sind schädlich und Butter ist zu schwer. Die Ernährung des Wassermanns sollte den Verzehr von Stärke, Reis, Nudeln und Weißbrot begrenzen.

Anstelle von Zucker ist es sinnvoll, Honig zu verwenden; Süßwaren sollten besser durch Trockenfrüchte ersetzt werden. Es lohnt sich, überschüssiges Salz zu entfernen; Sie können Salate mit Gewürzen und Zitronensaft würzen.

Es ist besser, Alkohol zu meiden; Vegetarismus schützt Ihre Gesundheit. Äpfel und Granatäpfel sind nützlich.

Für das Sternzeichen Wassermann sollte die Ernährung auf Fleisch, Salz, tierische Fette und Stärke verzichten. Es ist besser, abends nichts zu essen. Ersetzen Sie Süßigkeiten durch frische Früchte und Beeren. Trinken Sie besser Zitronenwasser, Obst- und Gemüsesäfte und vergessen Sie nicht den Kakao.

Wassermann: Eigenschaften und Beschreibung

Erfahren Sie alles Interessante über den Wassermann. Diese Informationen werden Ihnen helfen, Ihre Beziehung zu einem Vertreter dieses Zeichens erfolgreich zu gestalten, Streitigkeiten zu vermeiden und gemeinsame Interessen zu finden.

Diäten zur Gewichtsreduktion nach dem Horoskop für Wassermann

Die Sterne zeigen uns zwar den Weg, erhellen ihn aber nicht ausreichend.

Diät zur Gewichtsreduktion und Ernährung für Wassermann

Wie alle Luftzeichen ist Wassermann nicht besonders gesund, aber die gute Organisation dieses Sternzeichens ermöglicht es ihm, Krankheiten zu widerstehen und einen recht aktiven Lebensstil zu führen. Wassermänner neigen (mit einigen Ausnahmen) nicht zu übermäßigem Essen und können ihre Essgewohnheiten recht leicht kontrollieren.

Die Schwachstellen des Wassermanns sind die Schienbeine und Knöchel, daher ist es notwendig, die Beine nicht zu überlasten und ihnen ausreichend Ruhe zu gönnen. Außerdem ist der Körper des Wassermanns anfällig für eine schlechte Durchblutung und eine Instabilität der Funktionen des Hormonsystems, das dem Zentralnervensystem dient. Auch Migräne und Ohrenkrankheiten, Schlaflosigkeit und Überlastung sowie Depressionen können den normalen Lebensrhythmus des Wassermanns stören.

Das Hauptproblem ist die Ernährung- Liebe zu Süßigkeiten. Daher muss Wassermann süße Speisen meiden – Kuchen, Süßigkeiten, Gebäck, Gebäck, die durch Honig ersetzt werden können. Auch verschiedene geräucherte und konservierte Lebensmittel bringen keinen gesundheitlichen Nutzen.

Am besten brauchbar richtige, ausgewogene Ernährung, die eine ausreichende Menge Obst und Gemüse enthalten sollte. Milchprodukte, insbesondere Kefir, müssen in der Ernährung enthalten sein. Es ist sinnvoll, jede Mahlzeit mit einer kleinen Portion Gemüsesalat zu beginnen. Fleischgerichte sollten hauptsächlich aus magerem Fleisch sowie Meeresfrüchten bestehen. Sinnvoll sind verschiedenste Getreidesorten, insbesondere Buchweizen, der ausreichend Eisen enthält. Auch verschiedene Suppen, insbesondere Gemüsesuppen, schmecken gut.

Aus Früchten am meisten bevorzugt: Granatapfel, Äpfel, Melonen, Quitten, Pflaumen.

Aus Gemüse notwendig, Zucchini, Bohnen, Kohl, Spinat, Rüben, Auberginen.

Wassermann-Zellenergiesalz- Magnesiumphosphat, das in Kakao, Buchweizenbrei, Sojabohnen, Bohnen und Erdnüssen vorkommt.

Sternzeichen-Mineral Wassermann- Natriumchlorid, daher muss die Ernährung Folgendes umfassen: Kohl, Spinat, Karotten, Äpfel, Fisch.

Dies ist die Grundlage für die richtige Ernährung des Wassermanns– eine ausgewogene Nahrung, die eine ausreichende Menge an Gemüse und Obst enthält, die die Gefäßwand stärken, reich an Eisen sind und für die normale Funktion des Nerven- und Blutbildungssystems notwendig sind, sowie Nahrungsmittel, die reich an Natriumchlorid /aber nicht an Speisesalz/ sind.

Um das optimale Gewicht zu halten, eignen sich für Wassermann verschiedenste Ernährungssysteme, darunter auch separate Mahlzeiten nach Shelton, Vegetarismus.

Für eine schnelle Gewichtsabnahme Sie können alle kalorienarmen Diäten verwenden, einschließlich so beliebter Diäten wie der Margarita Koroleva-Diät, der japanischen Diät, der Kefir-, Buchweizen- und Apfeldiät. Auch mit kohlenhydratarmen Diäten (Atkins-Diät, Kreml-Diät, Diät amerikanischer Astronauten) lassen sich gute Ergebnisse erzielen. Gute Erfolge beim Abnehmen lassen sich erzielen, wenn man eine Diät mit ausreichend körperlicher Aktivität kombiniert.

Zur Verdauungstinktur Sie können Fastentage oder eintägiges Fasten nutzen, was am besten am Samstag geschieht.

Beispiel-Tagesdiätmenü für Wassermann:

a) 75 g mageres Fleisch, etwas dünne Soße, 75 g Salzkartoffeln, Kohl, Karotten;

b) 150 gegrillte Fische, 150 g Pellkartoffeln, zwei Esslöffel Maiskörner, eine große Portion gemischter Salat;

c) ein großes Stück Melone, 125 g mageres Lammfleisch, etwas dünne Soße, grüne Bohnen, Brokkoli, eine Tasse fettarmer Joghurt.

Diät für Wassermann

Die Diät für Wassermann ist eine Technik, die speziell für Vertreter dieses Sternzeichens entwickelt wurde und deren Schwachstellen im Körper und individuelle Ernährungsbedürfnisse berücksichtigt.

Es hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern auch bei der Verbesserung der Gesundheit, daher wird empfohlen, es ein Leben lang einzuhalten.

Diät für Wassermann: Essenz und Eigenschaften ^

Wassermänner sind Vertreter des Luftelements und zeichnen sich durch erhöhte Emotionalität und Energie aus. Solche Menschen haben eine gute Ausdauer und Geduld, sie können immer zu Ende bringen, was sie begonnen haben, aber in Bezug auf das Abnehmen können sie instabil sein: Nachdem sie das gewünschte Ergebnis erreicht haben, stürzen sie sich sofort auf fetthaltige und kalorienreiche Gerichte, und bald kehrt alles zurück auf ihr vorheriges Niveau.

Die meisten Wassermänner neigen dazu, sich übermäßig an Süßigkeiten zu erfreuen, aber es gibt auch solche, die auf ein fettes Stück Fleisch nicht verzichten können und nicht einmal auf Schokolade achten. In beiden Fällen führt dies häufig zu gesundheitlichen Problemen: Am häufigsten leiden Vertreter des Luftelements an Erkrankungen des Zentralnerven- und Hormonsystems, Migräne, Ohrenerkrankungen, Schlaflosigkeit und Depressionen.

Um Stress abzubauen, gönnen sich Wassermänner oft Süßigkeiten, daher müssen sie zunächst den Konsum von Schokolade, Eis, Süßigkeiten usw. begrenzen. Darüber hinaus leiden Menschen, die unter diesem Zeichen geboren wurden, manchmal an einer Essstörung, die sich gerade in einer Tendenz zum Missbrauch von Nahrungsmitteln in Stresssituationen sowie in übermäßigem Essen oder umgekehrt Hungern und der Besessenheit, jede mit der Nahrung aufgenommene Kalorie zu zählen, äußert.

Um vielen Krankheiten vorzubeugen, müssen sich Wassermänner ausgewogen ernähren. Bei der Ernährung sollten Sie folgenden Produkten den Vorzug geben:

• Gemüse: Zucchini, Bohnen, Auberginen, Kohl, Rüben;
• Früchte: Melone, Äpfel, Granatapfel, Quitte, Pflaumen;
• Bohnen, Erdnüsse, Sojabohnen;
• Kakao;
• Meeresfrüchte;
• Fettarme Fisch- und Fleischsorten;
• Milch, Kefir, Hüttenkäse.

Generell sollte die Ernährung des Wassermanns auf eisenreichen Lebensmitteln basieren, denn Sie sind diejenigen, die die Wände der Blutgefäße am besten stärken und sich positiv auf die Funktion des Zentralnervensystems auswirken.

Was Sie in Ihrer Ernährung einschränken oder ausschließen müssen:

Zum Abnehmen empfiehlt es sich außerdem, einmal pro Woche Fastentage einzuhalten. Auch andere Diäten eignen sich für Wassermann: zum Beispiel nach der Methode von Margarita Koroleva, die japanische Diät oder das Atkins-Ernährungssystem. Das Wichtigste ist, keine nennenswerten Kalorienreduzierungen (z. B. 500 Kcal pro Tag) zuzulassen, denn... Dies kann zu gesundheitlichen Schäden führen.

Diät für eine Wassermann-Frau: Menü und Rezepte für Schlankheit ^

Ernährungs- und Gewichtsverlustregeln für Wassermann

Für das Abnehmen im Wassermann gelten bestimmte Ernährungsregeln:

• Sie müssen 4-5 Mal am Tag am Tisch sitzen, die Portionen sollten jedoch klein sein;
• Sie müssen täglich Milch und Hüttenkäse zu sich nehmen;
• Die tägliche Kalorienzufuhr sollte etwa 1800-1900 Kcal betragen;
• Vegetarismus (Verzicht auf alle tierischen Produkte außer Honig) ist für Wassermänner perfekt, aber viele Ernährungswissenschaftler raten davon ab, länger als 2-3 Monate an dieser Methode festzuhalten, weil ein Mangel an dem darin enthaltenen Protein kann zur Entstehung bestimmter Krankheiten führen;
• Um die Einhaltung einer Diät zu erleichtern, können Sie statt Süßigkeiten Honig und zwischen den Mahlzeiten Obst oder Beeren essen.

Um das Gewicht zu halten, reicht es aus, fetthaltige oder süße Lebensmittel einfach nicht zu missbrauchen: Sie sind nur in kleinen Mengen und höchstens zweimal pro Woche erlaubt.

Diät für Wassermann-Frauen: Menü

Eine Wassermann-Frau muss ihre Ernährung ungefähr wie folgt strukturieren:

• Zum Frühstück essen wir 100 g fettarmen Joghurt und eine Melonenscheibe. Wir trinken Kakao;
• Zum Mittagessen essen wir eine Portion gegrillten Fisch und einige Salzkartoffeln in der Schale, dazu 200 g Gemüsesalat;
• Wir essen zu Abend mit gedünstetem Kohl und 150 g gekochtem oder gebackenem Fleisch.

Rezepte für Wassermann

Rezept für Heringsbrötchen:

• Das Brot in 4 Scheiben schneiden, jede davon mit Butter einfetten;
• Den gehackten Hering darauf legen und mit geriebenem Käse bestreuen.

Rezept für eine Fisch-Vorspeise:

• Die Kartoffeln kochen, in Stücke schneiden;
• Wir waschen den Fisch unter Wasser, putzen ihn, spülen ihn ab, hacken ihn, mischen ihn mit vorgebratenen Zwiebeln, gekochten Pilzen und Kartoffeln;
• Alles in einen Topf geben, mit Pfeffer bestreuen und Oliven dazugeben, mit der restlichen Pilzbrühe aufgießen;
• Bei schwacher Hitze köcheln lassen, dann mit zerstoßenen Semmelbröseln bestreuen und für 20 Minuten in den Ofen stellen.

Rezept für gebratenen Tintenfisch:

• Den Tintenfisch 3 Minuten lang in kochendes Wasser geben, die Folie entfernen, dann herausnehmen und schlagen;
• In schnitzelförmige Stücke schneiden, salzen und pfeffern, in Mehl und Semmelbröseln wälzen, in Pflanzenöl anbraten;
• Vor dem Servieren geschmolzene Butter darübergießen und mit Kräutern bestreuen.

Diät nach dem Sternzeichen Wassermann: Bewertungen und Ergebnisse ^

Zweifellos trägt diese Diät wirklich dazu bei, gute Ergebnisse beim Abnehmen und bei der Verbesserung der Gesundheit zu erzielen. Es ist jedoch zu bedenken, dass jede Ernährungsmethode nur nach vorheriger Rücksprache mit einem Arzt angewendet werden kann.

In den meisten Fällen ist es mit seiner Hilfe möglich, in einem Monat bis zu 5-7 kg abzunehmen. Um die beste Wirkung zu erzielen, sollten Sie Sport treiben, aber Ihre Beine und Knöchel – die schwachen Körperteile – nicht überlasten Wassermann.