Merkmale von hohem und niedrigem Selbstwertgefühl?

Bei einem Menschen mit hohes Selbstwertgefühl folgendes sehr wichtig Spezifikationen:

1. Anerkennung der Notwendigkeit der eigenen Weiterentwicklung. Er ist sich seiner Unvollkommenheit bewusst, aber das schmälert nicht die Bedeutung seiner Persönlichkeit. Er schämt sich nicht für sich selbst, seine Fehler und Schnitzer. Er weiß, dass er sich ständig weiterentwickelt und kann jeden seiner Fehler korrigieren, Situationen analysieren und die richtigen Schlüsse für sich ziehen.

2. Ständig auf der Suche nach Möglichkeiten für seine eigene Entwicklung und Selbsterkenntnis, entwickelt er seine Kommunikationseffizienz.

3. Ich erkläre mich bereit, meine Überzeugungen, mein Vertrauen und meine Meinung gegebenenfalls zu überdenken und dabei meine eigene Meinung und die anderer zu respektieren.

4. In der Kommunikation mit anderen versucht eine solche Person, den Gesprächspartner und die Welt um ihn herum zu verstehen.

5. Hat klar Lebensziele für die er Unterstützung und Informationen findet.

6. Übernimmt Verantwortung für die Erfüllung seiner Ziele und für seine Gefühle und versteht den Unterschied zwischen Taten, deren Erfüllung und ihren Gefühlen.

7. Ohne die Kontrolle über die Gesamtsituation zu verlieren, ist er in der Lage, im Sinne des gegenwärtigen Moments zu leben.

8. Verwendet keine irrationalen Werte, die von seiner Umgebung akzeptiert werden.

Er ist gut ihrer Werte bewusst, die ihn durchs Leben führen und sich auch seiner Wurzeln bewusst sind. Das Selbstwertgefühl einer Person ist so wichtiger Aspekt Das Leben, was gesagt werden kann, ist mit fast allen Lebensschwierigkeiten verbunden schlechtes Selbstwertgefühl. Dieses emotionale Ungleichgewicht und die Unreife einer Person, schlechtes Lernen, eine Neigung zu Sucht und Selbstmord und viele andere Dinge, die unser Leben erschweren, sind auf ein geringes Selbstwertgefühl zurückzuführen.

Der Mensch mit hohes Selbstwertgefühl ist in Harmonie mit sich selbst und anderen, so dass er in der Lage ist, ein erfülltes, strahlendes Leben zu führen. Ohne ein hohes Selbstwertgefühl kann es kein qualitativ hochwertiges ganzheitliches Leben geben. Ein hohes Selbstwertgefühl schließt eine Person nicht von Lebensschwierigkeiten aus verbunden mit dem Verlust von Menschen, die ihm nahe und lieb sind, Verlusten, Bedauern und Misserfolgen, sondern ermöglicht es einer Person, diese Ereignisse auf andere Weise wahrzunehmen und einen positiven Kreislauf zu wählen, ohne in einen solchen zu geraten negatives leben Ihre Probleme.

Schauen Sie sich das Diagramm unten genau an:

Sie werden feststellen, dass Verlust, Mangel, Unglück und Ärger in jedem Menschen gewöhnliche menschliche Gefühle hervorrufen: Bedauern, Wut, Traurigkeit, Ängste, die eine Person ausdrückt. Aber er kann sowohl in den linken als auch in den rechten Kreis gehen. Wenn ein Mann in seiner Trauer auf Reisen geht im linken Kreis und beginnt Wut in sich zu kultivieren, dann läuft er Gefahr, in chronische Melancholie zu verfallen, sich als Opfer zu fühlen, lange Zeit ein schlechtes Selbstgefühl, Hilflosigkeit, Verzweiflung und Depression zu erleben.

Wenn er einen anderen Weg wählt, positiv, dann kann er es mit all den anfänglichen Gefühlen noch Seien Sie sich bewusst, was passiert und welche Ressourcen Sie haben. Er übernimmt die Verantwortung für das eigene Verständnis der Ereignisse, Ihre Position und eigene Handlungen. Er ist in der Lage zu verstehen und zu akzeptieren, was sein Leiden verursacht hat, sich dann von sich selbst zu entfernen, zu vergeben und eine scharfe Wendung in die positive Richtung der Entwicklung der Ereignisse zu machen.

Die Akzeptanz von sich selbst und dem, was passiert ist, die Aufrechterhaltung der Liebe zu sich selbst wird es ihm ermöglichen, andere Menschen zu akzeptieren und zu lieben. Solch ein positiver Weg kann von einer Person mit hohem Selbstwertgefühl gewählt werden. Sein hohes Selbstwertgefühl wird es ihm nicht erlauben, über Ereignisse aus der Rolle eines Opfers zu sprechen: „Sie haben mich gezwungen ...“ oder „Sie haben mein Leben gebrochen ...“ oder „Sie haben mir den Glauben an Menschen genommen ... “.

Höchstwahrscheinlich wird seine Rede klingen aus der „I“-Stellung:„Ich wurde wütend, weil…“, „Ich habe das von einer anderen mit mir machen lassen…“, „Ich bin traurig, wenn ich an sie denke…“, usw., was es Ihnen ermöglicht, das Geschäft abzuschließen, das einem Verlust, Misserfolg oder Verlust gebracht hat Person Bitterkeit der Enttäuschung, im positiven Sinne?

Verantwortung übernehmen für das, was passiert ist, Ihre Gefühle verstehen schwierige Situationen Erlauben Sie ihm, die Vergangenheit zu beenden, sich zu entspannen, zu vergeben (der anderen Person oder sich selbst und noch besser beiden) und die Arbeit zu beenden.

Diese schwierigen und verantwortungsvollen Schritte eines Menschen mit hohem Selbstwertgefühl ermöglichen es Ihnen, sich selbst in jeder Situation zu akzeptieren und zu lieben, andere lieben und respektieren zu können und dadurch das Selbstwertgefühl noch weiter zu steigern. Eine Person, die noch nicht gelernt hat, Verantwortung für ihre Gefühle zu übernehmen, gibt in der Regel der Umwelt die Schuld und fühlt sich verbittert.Dies ist eine Manifestation eines geringen Selbstwertgefühls.

Die schlechte Laune seines Geistes führt ihn in Hilflosigkeit und sich wie ein Opfer fühlen. In diesem Zustand verliert eine Person die Fähigkeit, die Situation realistisch einzuschätzen und sieht keinen Ausweg aus der Sackgasse. Probleme beginnen sich nacheinander auf ihn zu häufen, er verfällt in Depressionen, stetig folgend zu chronischer Hoffnungslosigkeit oder Krankheit.

Wir werden später in den folgenden Artikeln darüber sprechen, wie man Selbstwertgefühl in sich selbst entwickelt und wie wichtig es ist.

Anfang:

"Menschen mit hohem Selbstwertgefühl"

Eine selbstbewusste Person hat eine attraktive Energie. Ein solcher Mensch kommt leicht mit anderen Menschen in Kontakt, bekommt gekonnt und leicht alles, was er will, und überwindet leicht alle Hindernisse auf seinem Weg. Das Geheimnis des inneren Selbstbewusstseins u eigene Kräfte ah liegt im hohen (nicht aufgeblasenen) selbstwertgefühl. Ein hohes Selbstwertgefühl entsteht nicht an einem Tag - die Menschen gehen jahrelang und manchmal jahrzehntelang darauf ein, sie ändern ihren Lebensstil, ihr Denken und ihre Gewohnheiten. Und über die Gewohnheiten von Menschen, die sich selbst schätzen, werden wir weiter unten sprechen. Überlegen Sie, welche Gewohnheiten Menschen mit hohem Selbstwertgefühl haben.

….Planen.

Durch diese Gewohnheit können Menschen erfolgreich werden und ihr Selbstwertgefühl steigern. Planung gibt Vertrauen in die Zukunft, die eigenen Stärken und vermittelt ein Gefühl der Kontrolle über das eigene Leben. Selbstbewusste Menschen planen ihr Leben und beeinflussen lieber die Umstände, als ihrem Gewicht zu erliegen.

.... Jubeln.

Die Fähigkeit, sich an den kleinen Dingen zu erfreuen, ist einer der Schlüssel zu erfolgreichen und selbstbewussten Menschen. Sie feiern jeden ihrer kleinen Durchbrüche, Errungenschaften, Schicksalsgeschenke und freuen sich aufrichtig darüber. Freude baut Selbstvertrauen auf und stärkt auf natürliche Weise das Selbstwertgefühl. Denn wenn wir uns über etwas freuen können, dann gibt es keinen Grund zu zweifeln und nicht an uns zu glauben.

….Vertrauen.

Selbstbewusste Menschen, die sich selbst richtig einzuschätzen wissen, neigen dazu, Menschen am meisten zu vertrauen. Mit ihrem Vertrauen helfen sie anderen Menschen, an sich zu glauben, sich ihnen zu öffnen und werden dadurch selten enttäuscht. Und wenn sie im Stich gelassen werden, tötet das nicht ihren Glauben an sich selbst und die Menschen – sie ziehen einfach Schlüsse daraus spezielle Person und weitermachen.

….Analysieren.

Die richtige und angemessene Einschätzung der Situation hilft starke Leute Vertrauen bewahren und nicht mehr auf sich nehmen, als sie bewältigen können. Solche Menschen wissen, was sie können und was sie nicht können, und analysieren daher ständig sich selbst, ihre Leistungen und Fehler, um sich und ihre Fähigkeiten besser kennenzulernen. Ein selbstbewusster Mensch ist nicht derjenige, der seine Schwächen zu ignorieren weiß, sondern derjenige, der analysiert, Vorzüge hervorhebt und Schwächen berücksichtigt.

….Sich entwickeln.

Es ist unmöglich, sich zurückzulehnen und trotzdem ein hohes Selbstwertgefühl zu haben. Um das Vertrauen in sich selbst aufrechtzuerhalten, müssen Sie sich ständig Ihren Wert beweisen. Fortlaufende Entwicklung Stärken und Beseitigung von Defiziten, hilft, eine adäquate Einschätzung der eigenen Persönlichkeit zu bewahren und Selbstvertrauen aufzubauen.

….Wahrheit sagen.

Eine ehrliche Person hat nichts zu befürchten, daher sind selbstbewusste Menschen immer offen und sagen die Wahrheit und verlassen sich auf die Aufrichtigkeit anderer. Die Gewohnheit, die Wahrheit zu sagen, gibt Leichtigkeit und Freiheit, was dazu beiträgt, größeres persönliches Wachstum zu erreichen.

….Hör mal zu.

Die Menschen, die am meisten sprechen, sind diejenigen, die wenig Wert in ihren Worten haben. Ein selbstbewusster Mensch strebt nicht danach, in Worten zu zeigen, wozu er fähig ist. Solche Leute erledigen ihre Arbeit im Stillen, und sie müssen nicht an jeder Ecke darüber schreien. Sie bleiben ruhig, weil sie das Motiv jeder ihrer Handlungen und Worte kennen und nicht die Zustimmung der Menschen um sie herum brauchen.

.... Angst überwinden.

Wenn eine Person sagt, dass sie vor nichts Angst hat, deutet dies nicht auf ihr hohes Selbstwertgefühl hin. Höchstwahrscheinlich ist er dumm oder geisteskrank. Menschen können nicht ohne Angst leben – das ist unsere Physiologie. In unserem Körper sind Mechanismen vorgesehen, die bei Bedarf ein Angstgefühl auslösen. Angst spornt zum Handeln an. Aber starke und selbstbewusste Menschen wissen, wie sie ihre Ängste überwinden können, indem sie ihnen zuhören und die möglichen Risiken verstehen. Jeder kleine Sieg über die Angst gibt noch mehr Zuversicht und innere Stärke.

….Entspannen.

Eine unruhige Person ist schwache Person der nicht genug Energie hat, um Lebensziele zu erreichen. So, erfolgreiche Menschen auf der Suche nach ihrem Vertrauen in Ruhe und Erholung. Wenn ein Mensch regelmäßig Energiereserven auffüllt, wird er stärker und selbstbewusster, weil er weiß, dass er mit einem solchen Potenzial zu großen Leistungen fähig ist.

.... Loben Sie sich.

Wie einer der Großen sagte, kann man solch verantwortungsvolle Arbeit nicht anderen Menschen anvertrauen. Daher lohnt es sich, sich selbst zu loben, für die kleinsten Erfolge zu belohnen und Komplimente zu machen. Das ist wichtig, denn manchmal ist einfach niemand zu halten freundliches Wort, und Selbstlob inspiriert, fügt Energie hinzu und hilft, stärker und selbstbewusster zu werden.

Aufgeblasenes Selbstwertgefühl einer Person (in der Psychologie) ist das Problem einer Person, das mit einer angemessenen Selbsteinschätzung verbunden ist. Auf die Frage, ob ein hohes Selbstwertgefühl gut oder schlecht ist, gibt es keine einheitliche Antwort. Dieses Phänomen hat sowohl positive als auch negative Seiten. Eine positive Eigenschaft ist Selbstvertrauen. Schlechte Eigenschaften: erhöhtes Niveau Egoismus, Überschätzung der eigenen Stärken und Fähigkeiten.

Anzeichen für ein hohes Selbstwertgefühl

Anzeichen eines aufgeblähten Selbstwertgefühls manifestieren sich im menschlichen Verhalten. Die Psychologie, wie sich eine Person selbst bewertet, wirkt sich direkt auf die Beziehungen zu anderen Menschen aus. Überwiegt das Selbstbewusstsein, entstehen Probleme im Kommunikationsprozess. Am schlimmsten ist es, wenn eine Person völlig allein gelassen wird.

Aufgeblasenes Selbstwertgefühl hat Anzeichen:

1. Der Mensch ist davon überzeugt, dass er immer Recht hat. Gleichzeitig können erhebliche Argumente für eine alternative Meinung angeführt werden, die den Einzelnen jedoch in keiner Weise betreffen.
2. Vertrauen in die Existenz des einzig richtigen Standpunkts - persönlich. Die Person bestreitet die Existenz der gegenteiligen Meinung als solche. Wenn er aufgrund irgendwelcher Umstände immer noch den Standpunkt eines anderen akzeptieren muss, wird er ihn trotzdem für falsch halten.
3. Ein weiteres Merkmal eines hohen Selbstwertgefühls ist das Zurücklassen das letzte Wort. Eine Person ist sich sicher, dass nur sie Schlussfolgerungen ziehen und den weiteren Verlauf der Ereignisse bestimmen kann.
4. Eines der Zeichen einer selbstbewussten Person ist die Unfähigkeit, sich zu entschuldigen, um Vergebung zu bitten.
5. Mit hohem Selbstwertgefühl gibt eine Person anderen die Schuld für ihre Probleme. Wenn etwas nicht klappt, sind andere schuld. Wenn eine Person einige Gipfel erreicht, ist dies nur ihr Verdienst.
6. Ein Individuum ist der Meinung, dass nur er und niemand sonst den Titel „Bester“ tragen kann.
7. Ein großer Wunsch, in allem der Erste zu sein, keine Fehler zu machen.
8. Mit einem hohen Selbstwertgefühl drückt eine Person ihren Standpunkt aus, auch wenn sie nicht gefragt wird. Er glaubt, dass andere immer an seiner Meinung zu jedem Thema interessiert sind.
9. In der Rede werden häufig Personalpronomen verwendet.
10. Bei allen Fehlern, Fehlschlägen, einem Gefühl der Reizbarkeit und Verwirrung stellt sich ein. Eine Person ist leicht vom Kurs abgekommen.
11. Ein erhöhtes Selbstwertgefühl ist durch eine abweisende Haltung gegenüber der Kritik eines anderen gekennzeichnet. Eine andere Meinung wird als respektlos empfunden, daher sollten Sie darauf nicht achten.
12. Risiken nicht nüchtern abzuwägen. Ein selbstbewusster Mensch übernimmt oft schwierige Fälle, die mit gewissen Gefahren behaftet sind.
13. Angst, unsicher, schwach, hilflos auszusehen.
14. Hohes Maß an Egoismus.
15. Persönliche Interessen und Bedürfnisse stehen immer an erster Stelle.
16. Eine Person unterbricht den Gesprächspartner oft, da sie es gewohnt ist, mehr zu sprechen als zuzuhören.
17. Mit Anzeichen von Selbstvertrauen neigt der Einzelne dazu, andere auch in kleinen Dingen zu unterrichten.
18. Hoher Ton.

Ursachen für ein hohes Selbstwertgefühl

Meistens wird ein hohes Selbstwertgefühl zum Zeitpunkt der primären Sozialisation gebildet. Eine Überschätzung der Meinung über sich selbst tritt im Prozess der Erziehung durch die Eltern und der Erziehung in der Vorschule auf Bildungsinstitutionen, Schule. Eine Person mit hohem Selbstwertgefühl in einem reiferen Alter ist nicht mehr in der Lage, die im Geist festgelegten Richtungen der Kommunikation mit anderen zu brechen.

Die Gründe für ein hohes Selbstwertgefühl sind folgende:

1. Elterlicher Narzissmus. Das Problem beginnt sich in der Zeit der Kindererziehung zu ergeben. Das Kind erhält die Befriedigung seiner emotionalen Bedürfnisse nicht in angemessenem Maße, tk. Eltern nehmen es wahr und behandeln es als Mittel der Selbstbestätigung. Aufgeblasene Einbildung kompensiert das Fehlen dieser positiven Erfahrungen.
2. Der Grund für die Überschätzung des Selbstwertgefühls kann darin liegen, dass die Person das erste oder einzige Kind in der Familie ist. Dieses Problem tritt besonders in Familien auf, die seit langem kein Kind mehr bekommen konnten.
3. Der Verderb in der Kindheit kann ein Problem sein. Dies geschieht in den Fällen, in denen die Eltern die Beziehung „Kind-Erwachsener“ falsch aufgebaut haben: Sie haben ihm übermäßige Aufmerksamkeit geschenkt, seine Interessen in den Vordergrund gestellt, das Baby in nichts eingeschränkt, alle Launen auf Anfrage erfüllt, egal was passiert .
4. Das Auftreten. In einigen Fällen neigt eine Person aufgrund ihrer eigenen Attraktivität dazu, sich selbst für besser als andere zu halten. Helles Aussehen von einer Person als gewisser Vorteil gegenüber anderen wahrgenommen wird. Meistens ist dieses Verhalten bei Frauen inhärent als bei Männern.
5. Aufgeblasenes Selbstwertgefühl kann Lehrer, Lehrer bilden. Einige Lehrer unterscheiden Schüler aufgrund persönlicher Sympathien, hoher materieller, sozialer Status Eltern des Schülers.
6. Fehlende Tests der eigenen Fähigkeiten. Beispielsweise kann ein Kind die Arbeitsbelastung an einer regulären Schule gut bewältigen, aber das Studium an einer angeseheneren Institution würde mehr Anstrengung von ihm erfordern. Wenn jemand auf seinem Weg niemals ernsthaften Prüfungen ausgesetzt ist, kann er anfangen, sich selbst das Vorhandensein herausragender Fähigkeiten zuzuschreiben.
7. Mit einem seltenen Naturtalent. Über solche Menschen wird oft gesagt, dass sie einzigartig sind, sodass eine Person eine hohe Meinung von sich selbst entwickelt.
8. Finanzielle Sicherheit. Wenn ein Individuum nichts braucht, wird sein Selbstwertgefühl übermäßig hoch.

Personen mit erhöhtem Selbstvertrauen geraten oft in Konflikt mit Menschen, deren Selbstwertgefühl viel geringer ist als ihres.

Grund hohes Level Das jeweilige Selbstbewusstsein kann mit den Methoden der Psychodiagnostik festgestellt werden.

Aufgeblasenes Selbstwertgefühl bei Kindern und Jugendlichen

Ein hohes Selbstwertgefühl entsteht unter dem Einfluss bestimmter Faktoren. Manchmal übertreiben es Eltern, um das Kind zu loben, deshalb haben Kinder eine falsche Wahrnehmung von sich selbst im Verhältnis zu anderen.

Ein hohes Selbstwertgefühl bei Kindern und Jugendlichen entwickelt sich durch:

1. Narzissmus. Viele Eltern glauben, dass nichts falsch daran ist, Teenager ständig zu loben. Wenn sich Eltern jedoch zu oft auf das Aussehen und die Talente des Kindes konzentrieren, hat letzteres eine klare Vorstellung davon, dass es einzigartig ist und einen Vorteil gegenüber anderen hat. So werden Jugendliche zu Narzissten.
2. Keine Bestrafung. Wenn Eltern ihr Kind auch nur beim geringsten Erfolg ermutigen und Fehlverhalten nicht beachten, steigt die Einbildung des Teenagers. Bei Misserfolgen, Misserfolgen sucht das Kind die Ursache nebenbei, aber nicht bei sich selbst.

Für die Bildung eines gesunden Selbstwertgefühls bei einem Kind wird empfohlen:

1. Geben Sie Teenagern das Gefühl, sicher zu sein.
2. Machen Sie dem Kind deutlich, dass es geliebt, in der Familie, Schule etc. akzeptiert wird. Ohne diese Identifikation kann ein Teenager ein Gefühl der Einsamkeit und Ablehnung erfahren.
3. Für eine gute, vollwertige Entwicklung muss ein Kind Ziele haben. So wird er in der Lage sein, Energie und Gedanken in die richtige Richtung zu lenken.
4. Geben Sie dem Kind die Möglichkeit, mit Schwierigkeiten fertig zu werden. So entwickeln Menschen Kompetenz, ein Gefühl für ihre eigene Stärke.
5. Erlaube dir, Verantwortung zu übernehmen. Ein Teenager zu sein ist nicht einfach. In diesem Alter ist es wichtig, dem Kind klar zu machen, dass jeder Schritt zu gewissen Konsequenzen führt. So wird er lernen, Entscheidungen bewusster zu treffen und bei Misserfolgen die Gründe nicht bei anderen zu suchen, sondern die volle Verantwortung für sich selbst zu übernehmen.
6. Lassen Sie Ihren Teenager hilfreich sein. Wenn ein Kind zu dieser oder jener Aktivität beiträgt, bildet es die Vorstellung, dass seine Meinung auch berücksichtigt wird und zählt.
7. Bringen Sie Ihrem Kind bei, diszipliniert zu sein. Wenn Eltern echte Einschätzungen, Handlungsempfehlungen und Gelegenheiten geben, sich in einer bestimmten Situation zu testen, beginnt das Kind zu denken, zu argumentieren, Lösungen für Probleme zu finden und die Konsequenzen von Handlungen zu berücksichtigen, die es begehen kann. Diese Art der Selbstbeobachtung ist für weiteres Wachstum unerlässlich.
8. Ermutigen Sie echte Verdienste und Erfolge.
9. Geben Sie Ihrem Kind die richtige Vorstellung vom Scheitern. Es ist wichtig zu erklären, dass Fehler kein Grund zur Verzweiflung sind, sondern ein Ansporn, sich selbst, seine Fähigkeiten zu verbessern.

Hohes Selbstwertgefühl bei Männern

Aufgeblasenes Selbstwertgefühl bei Männern ist weit verbreitet und ein Problem sowohl für den Einzelnen als auch für andere. Ein solcher Mensch ist es gewohnt, seine Würde zu übertreiben.

Ein hohes Selbstwertgefühl wird durch folgende Merkmale bestimmt:

1. Hohes Selbstwertgefühl.
2. Der Mann achtet nicht auf Kritik, auch nicht begründet. Es kommt einem Mann nicht in den Sinn, dass er etwas nicht versteht. Er ist sich absolut sicher, dass er alles besser weiß als jeder andere.
3. Eine Person kann es sich leisten, diejenigen zu verspotten, die seiner Meinung nach keinen Respekt verdienen.
4. Das Bedürfnis nach ständiger Bewunderung für sich selbst. Geschieht dies nicht, wird der Mann entmutigt.
5. Der Wunsch, überall und in allem der Beste zu sein.
6. Vertrauen in die eigene Einzigartigkeit und Originalität.
7. Ein hohes Maß an Selbstwertgefühl lässt dich nicht spüren, was Mitgefühl ist. Wenn all dies bereits möglich ist, dann ist ein solches Gefühl kurzfristiger Natur.
8. Der Glaube, dass alle um ihn herum eifersüchtig sind.
9. Vorführung von fiktiven Leistungen zur Steigerung des Selbstwertgefühls.
10. Arrogantes Verhalten, Eitelkeit, ausgeprägter Egoismus.
11. Kaufmännische Interessen. Übertriebene materielle Anforderungen, Wünsche.
12. Gereiztheit, Wut, wenn jemand besser ist als er.
13. Maskieren Sie Ihre negativen Eigenschaften, Seiten.
14. Befehlston der Kommunikation. Solche Leute sagen anderen oft, wie und was zu tun ist.
15. Unfähigkeit, Misserfolge, Misserfolge zu akzeptieren. Wenn die Situation eine unangenehme und unvorhergesehene Wendung genommen hat, weiß der Mann nicht, was er tun soll. Er wird verwirrt und depressiv.
16. Übertriebener Groll. Ein Mann ist leicht beleidigt, wenn er für seine „Verdienste“ nicht die gebührende Bewunderung erhält.
17. Neigung zu Missbrauch, Skandale. Solche Männer sind sehr rachsüchtig, wenn jemand ihren Weg kreuzt.
18. Übermäßige Selbstbewunderung. Selbstbewusste Männer glauben, dass sie am attraktivsten sind, und das gibt ihnen das Recht, die Menschen um sie herum abzuweisen.
19. Das Bedürfnis nach totaler Kontrolle. Solche Männer haben ein großes Bedürfnis nach Macht. Sie mögen es, sich unabhängig zu fühlen. So zeigen sie ihre Männlichkeit. Sonst fühlen sie sich verletzt, minderwertig.
20. Idealisierung von sich selbst, seinem Leben.

Aufgeblasenes Selbstwertgefühl bei Männern führt zu einem Problem wie dem ständigen Wunsch nach Erfolg und universeller Liebe um jeden Preis. Nachdem ein solcher Mann eine gewisse finanzielle Position erreicht hat und einen hohen Platz in der Gesellschaft einnimmt, betrachtet er seine Ambitionen als erfüllt.

Ein hohes Selbstwertgefühl ist ein Problem psychologische Natur. Es wird viel Zeit und Mühe kosten, es zu lösen. Menschen mit hohem Selbstwertgefühl können sich an einen Psychologen wenden, sofern dies freiwillig ist.

Wenn eine Person ein hohes Selbstwertgefühl hat, kann sie die folgende Übung machen:

• Auf einem Blatt Papier müssen Sie 10 Hauptvorteile aufschreiben.
• jeder sollte auf einer Skala von 1 bis 5 bewertet werden;
• dann sollten Sie Ihre Freunde und Verwandten bitten, dasselbe zu tun;
• Anschließend werden die erzielten Ergebnisse verglichen und analysiert.

Wenn die Schätzungen sehr unterschiedlich sind, müssen Sie darüber nachdenken, warum dies passiert ist. Sie sollten versuchen, den wahren Grund für diese Diskrepanzen bei sich selbst, Ihrem eigenen Verhalten und nicht bei anderen Menschen zu ermitteln.

Regeln für die Bildung eines angemessenen Selbstwertgefühls

Es gibt mehrere Regeln für den Aufbau eines guten Selbstwertgefühls:

1. Bewusstsein spielt auf dem Weg der Transformation eine bedeutende Rolle. Es ist wichtig, Ihre externen und internen Daten nüchtern auszuwerten. Dazu empfiehlt es sich, sich öfter von außen zu betrachten. Sie müssen Ihre Stärken und Schwächen sorgfältig analysieren.
2. Sie sollten lernen, die Meinung anderer zu respektieren, ihre Würde zu schätzen. Viele von ihnen können hervorragende Spezialisten auf ihrem Gebiet sein.
3. Es wird empfohlen zu lernen, konstruktive Kritik anzunehmen. Ressentiments sind die falscheste Reaktion in einer solchen Situation.
4. Wenn Sie Aufgaben erledigen, müssen Sie sich hohe Ziele setzen, aber auf keinen Fall verärgert sein, keine Panik, wenn etwas schief gelaufen ist.
5. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jeder Fehler hat.
6. Selbstkritik ist ein gutes Mittel gegen falsche Selbsteinschätzungen. Es ist nützlich, um an sich selbst zu arbeiten und neue Ergebnisse zu erzielen.
7. Es wird empfohlen, realistisch zu sein. Es ist wichtig zu verstehen, dass ein Mensch nicht immer und in allem perfekt sein kann.
8. Bei Ihren Aktivitäten sollten Sie nicht nur Ihre eigene Zufriedenheit mit der geleisteten Arbeit berücksichtigen, sondern auch die Meinungen anderer.
9. Es ist wichtig, sich Fehler zu erlauben. Falsche Entscheidungen sind keine Katastrophe, sondern nur eine Lehre für die Zukunft. Denken Sie auch an die persönliche Verantwortung für alle Konsequenzen.
10. Es wird nicht empfohlen, sich mit anderen zu vergleichen, zu argumentieren, gut oder schlechter Mensch arbeitet neben dir.

Aufgeblasenes Selbstwertgefühl macht einen Menschen arrogant und zuversichtlich, dass die Menschen um ihn herum ihm etwas schulden. Der Einzelne zieht unzureichende Rückschlüsse auf sich selbst und überschätzt seine eigene Bedeutung. Jede Abweichung von einem angemessenen Selbstwertgefühl ist ein Problem für eine Person. Es ist immer wichtig, sich selbst, sein Potenzial nüchtern einzuschätzen.

Was herrscht darin, gut oder schlecht? Es ist jedoch nicht einfach, den Begriff des Selbstwertgefühls klar zu definieren. Das Selbstwertgefühl hat viele Seiten: Es ist die Einstellung eines Menschen zu sich selbst, das Gefühl, das wir in Bezug auf uns selbst erleben, die Vorstellung von sich selbst.

Das Problem des Selbstwertgefühls wurde viel von der amerikanischen Psychologin Virginia Satir behandelt. Sie glaubt, dass ein hohes Selbstwertgefühl, das in der Fähigkeit einer Person besteht, sich selbst ehrlich, liebevoll und würdig einzuschätzen, die Grundlage für psychisches Wohlbefinden ist.

Wie V. Satir feststellt, haben Menschen mit hohem Selbstwertgefühl in der Regel die folgenden Eigenschaften:

◦ Ein solcher Mensch schafft um sich herum eine Atmosphäre der Ehrlichkeit, Verantwortung, Mitgefühl und Liebe.

◦ Er fühlt sich wichtig und notwendig, fühlt, dass die Welt besser geworden ist, weil er in ihr existiert,

◦ Er vertraut sich selbst, kann aber andere um Hilfe bitten.

◦Durch ein Selbstwertgefühl ist eine Person in der Lage, den hohen Wert anderer Menschen zu sehen, zu respektieren und zu akzeptieren.

◦ Solch ein Mensch wendet niemals Regeln an, die seinen Gefühlen widersprechen würden, aber andererseits folgt er niemals seinen Gefühlen.

Beachten Sie, dass ein hohes Selbstwertgefühl keine Garantie dafür ist ständiges Gefühl Erfolg und Mangel an Leben Niederlagen oder Misserfolge. Eine Person mit hohem Selbstwertgefühl fühlt sich nicht immer am besten, er kann sich den Schwierigkeiten des Lebens stellen und sich Sorgen machen negative Emotionen. Aber ein hohes Selbstwertgefühl erlaubt es einer solchen Person, sich nicht vor Schwierigkeiten zu verstecken. Er ist bereit, die Erfahrung des eigenen Scheiterns einzugestehen und zu akzeptieren, davor nicht die Augen zu verschließen und sich nicht so zu verhalten, als gäbe es ihn nicht. Er betrachtet Schwierigkeiten als vorübergehend, als natürliches Ergebnis der entstandenen Krise, die sich als Beginn neuer Chancen erweisen könnte.

Wenn das Selbstwertgefühl einer Person nicht hoch genug ist, wird eine solche Person in der Regel die Existenz von Lebensproblemen leugnen, negative Erfahrungen ignorieren und in jeder Situation so handeln, als ob alles in Ordnung wäre. Diese Reaktion auf die Schwierigkeiten des Lebens kann ein Zeichen dafür sein, dass wir uns selbst unterschätzen und nicht erkennen und in der Regel nur noch verstärken.

Gleichzeitig geringes Selbstwertgefühl bewirkt, dass eine Person Erfahrungen mit Versagen, Fehlern, Niederlagen sammelt, die ein Gefühl des eigenen Versagens oder sogar der Hoffnungslosigkeit bilden können. Daher, wie V. Satir schreibt, neigen Menschen mit geringem Selbstwertgefühl dazu ständiger Angst. Eine solche Person sieht in der Zukunft ständig etwas Unangenehmes voraus.

Wie entsteht Selbstwertgefühl?

Die ersten fünf Lebensjahre sind die wichtigsten für die Selbstwertbildung. Zu diesem Zeitpunkt konzentriert sich das Kind nur auf die Einschätzungen, die die Menschen um es herum ihm als Einzelpersonen geben.

Im Erwachsenenalter beeinflussen verschiedene Faktoren die Bildung des Selbstwertgefühls: unsere Beziehungen zu geliebten Menschen (Freunde, Eltern, geliebte Person), unsere schulischen und beruflichen Erfolge oder Misserfolge und vieles mehr.

eine riesige Rolle Bei der Bildung des Selbstwertgefühls spielt der Kommunikationsprozess eine Rolle. Wie wir von anderen Menschen wahrgenommen werden, beeinflusst unser Selbstbild. Dabei kann jedes Wort, jeder Gesichtsausdruck, jede Gestik oder jeder Tonfall wichtig sein, der von einem anderen Menschen an uns gerichtet wird, obwohl wir uns unserer Reaktion darauf in der Regel nicht bewusst sind.

V. Satir schlägt vor, ein solches Experiment durchzuführen: Beobachten Sie im Umgang mit Menschen, die Ihnen wichtig sind, genau, was mit Ihnen passiert, wenn sie Sie kontaktieren. Welche Reaktion rufen die Worte des anderen in Ihnen hervor: ein Gefühl von Selbstwertgefühl oder im Gegenteil ein Gefühl der Demütigung?

Was hilft, ein hohes Selbstwertgefühl zu bewahren?

Erstens wird die Aufrechterhaltung eines hohen Selbstwertgefühls durch eine aufmerksame und fürsorgliche Einstellung gegenüber Menschen unterstützt eigene Gefühle und Erfahrungen. Zu jeder Zeit, besonders in einer schwierigen oder angespannten Situation, ist es sinnvoll, sich folgende Fragen zu beantworten:

Was fühle ich jetzt?

Was passiert jetzt mit mir?

Wie reagiere ich auf das Geschehen?

Wie geht es mir mit meiner Reaktion?
Um besser zu verstehen, was ein hohes oder niedriges Selbstwertgefühl ist, ist es auch nützlich, unsere Erfahrungen aus früheren Leben zu analysieren:

An welchem ​​Punkt in Ihrem Leben hat sich Ihre Stimmung gehoben und Sie fühlen sich zutiefst selbstwertvoll?

Um welche Ereignisse ging es?

Was waren Ihre Gefühle, Gefühle, Erfahrungen in diesen Tagen?

Wir können uns an andere Situationen erinnern, in denen wir einen Fehler oder Fehler gemacht haben, uns machtlos und gedemütigt gefühlt haben. Obwohl solche Erinnerungen Schmerzen bereiten können, ermöglichen sie Ihnen, die erlebten Schwierigkeiten aus einer neuen Perspektive zu betrachten:

Welche Gefühle haben Sie in diesen Situationen erlebt?

Was war für Sie besonders unangenehm?

Was haben Sie diese Situationen gelehrt?

Was würden Sie jetzt anders machen?

Ein hohes Selbstwertgefühl zu bewahren ist nur möglich, wenn wir besonders ehrliche, vertrauensvolle und aufrichtige Beziehungen zu anderen Menschen pflegen. Wie V. Satir schreibt, „kann ein Selbstwertgefühl nur in einer solchen Atmosphäre entstehen, in der es überhaupt welche gibt individuelle Unterschiede wo Liebe offen zum Ausdruck gebracht wird, wo Fehler dazu dienen, neue Erfahrungen zu sammeln, wo Kommunikation offen und vertraulich ist und Verhaltensregeln nicht zu eingefrorenen Dogmen werden, wo Eigenverantwortung und Ehrlichkeit eines jeden Bestandteil der Beziehung sind.“

Natürlich können die oben beschriebenen Beziehungen als anzustrebendes Ideal angesehen werden, aber wie unsere Beziehungen zu anderen aufgebaut sind, hängt sehr stark von uns ab. Es liegt in unserer Macht, die Menschen um uns herum zu akzeptieren, wie sie sind, unsere Gefühle offen auszudrücken, uns ihnen gegenüber respektvoll, verantwortungsbewusst und ehrlich zu verhalten, und in der Regel hat dieser Verhaltensstil einen großen Einfluss auf unsere Beziehungen.

„Wenn ein geringes Selbstwertgefühl schlecht ist, dann ist ein hohes Selbstwertgefühl wahrscheinlich etwas, wonach es sich zu streben lohnt“, denken Sie und ... Sie werden sich irren. Viele Psychologen sind sich einig, dass ein hohes Selbstwertgefühl nicht dasselbe ist wie ein gesundes Selbstwertgefühl. Ein hohes Selbstwertgefühl hat viele Abstufungen. Zum Beispiel unterscheidet sich ein instabiles und oberflächlich hohes Selbstwertgefühl nicht von einem niedrigen Selbstwertgefühl. Menschen mit instabil hohem Selbstwertgefühl kompensieren ihr Misstrauen mit einer obsessiven Tendenz, ihr Selbstwertgefühl bei jeder Gelegenheit zu verteidigen und zu verteidigen.

Hohe Einbildung wird berücksichtigt positive Qualität notwendig für ein glückliches und produktives Leben. Allerdings hinein In letzter Zeit Psychologen begannen, immer mehr Beispiele dafür zu finden, dass High mehr schaden als nützen kann. Es gibt viele Arten von hohem Selbstwertgefühl, von denen nur wenige zu Recht auf positive psychologische Funktionen zurückgeführt werden können. Ein hohes Selbstwertgefühl kann eine negative Konnotation annehmen, wenn es mit verbaler Verteidigung einhergeht, d.h. Wutausbrüche. Dies geschieht meist im Zusammenhang mit der Hinterfragung von Meinungen, Ansichten, Aussagen oder Wertesystemen einer Person.

Menschen mit geringem Selbstwertgefühl oder fragilem hohem Selbstwertgefühl zeigen normalerweise verbal-defensives Verhalten. Dies liegt zum Teil daran, dass Menschen mit einem solchen Selbstwertgefühl dazu neigen, die potenzielle Bedrohung im Vergleich zu Menschen mit einem konstant hohen Selbstwertgefühl zu übertreiben, sodass sie härter arbeiten müssen, um ihr Selbstwertgefühl aufrechtzuerhalten.

Auf der anderen Seite neigen Menschen mit einem stabil hohen Selbstwertgefühl dazu, sich selbst mit all ihren Fehlern und Mängeln zu akzeptieren. Sie fühlen sich sicherer und beschuldigen andere selten verbal Verteidigungsmechanismus und entschuldigen Sie sich nicht über vergangene Fehler oder bedrohliche Situationen.

Erhöhte Abwehrbereitschaft weist in der Regel nicht auf eine gesunde psychologische Wahrnehmung, sondern auf eine Unsicherheit hin. Es ist nichts Aufrührerisches, wenn Menschen gut von sich denken wollen. Aber wenn es obsessiv wird, wird eine Person zu empfindlich gegenüber der Kritik anderer und ist gezwungen, ihren Wert ständig zu beweisen. Ein solches Selbstwertgefühl ist eher instabil als stabil und beraubt eine Person all ihrer psychologischen Vorteile.