Du gehst arbeiten, studierst, schmiedest Pläne, alles passt zu dir und plötzlich verliert alles seinen Sinn. Was gestern nützlich war, ist heute nutzlos. Woher kommt die innere Leere und wie kann man sie nicht bekämpfen? Wie kann man in einem solchen spirituellen "Abgrund" die Lebensfreude spüren? Was muss getan werden, um die innere Kälte und Leere zu bekämpfen? Wenn Sie eine „Wüste“ in sich finden, ist es an der Zeit, einen „blühenden Garten“ anzulegen. Lies bis zum Ende und es wird kein Gefühl der Leere mehr in dir sein.

Gründe für das Gefühl der Leere

Wenn Sie feststellen, dass ich nicht mehr gegen Gleichgültigkeit gegen alles kämpfen kann, dann ist es an der Zeit, sich moralisch auf den Kopf zu stellen. Es ist wichtig zu verstehen, warum das Leben in Ihnen nicht mehr kocht und Sie einer ausgepressten Zitrone ähneln. Psychischer Verfall kann nicht einfach so entstehen – er hat eine Berechtigung. Warum ist das gewöhnliche Leben zu einer Art grauer Masse geworden, in der es weder Freude noch Freiheitsgefühl gibt? Das Leben wird zu einem Schwarz-Weiß-Film, wenn eine Person moralisch erschöpft ist. Routine, ewige Aufregung nimmt nach und nach Energie.

Wenn das erste Jahr Büroarbeit mit einem strengen Chef erträglich war, will man nach drei Jahren nicht einfach aus dem Bett steigen und auch nur ans Arbeiten denken. Das Vorhandensein von Stress ist ein weiterer Faktor, der eine Person in die Enge treiben und jeglichen Wunsch zum Handeln nehmen kann. Angst vor einschneidenden Veränderungen, Verlust von etwas, kritische Situationen, auf die wir nicht vorbereitet sind – das weckt ein Gefühl von Einsamkeit und Verwüstung.

Die innere Leere ist oft das Ergebnis von Umbrüchen. Wie kannst du positiv denken, wenn dich ein Freund betrogen hat oder du ihn umgekehrt im Stich lässt? Als Sie die ganze Nacht damit verbracht haben, ein Projekt zu erstellen, um Investitionen in Ihr Unternehmen anzuziehen, und Ihr Konkurrent Investoren bestochen und gewonnen hat. Schock ist ein großer Stress, der eine Person vom gewohnten Weg abbringt.

Wenn wichtige Ziele durch ungeplante Situationen ersetzt werden, kann die Psychologie es nicht ertragen. Normalerweise sagt eine Person nach einer solchen Erschütterung: „Ich kann es nicht mehr ertragen“ und hat ein beängstigendes Gefühl. Die akute Phase ist vorbei, aber die Folgen davon hinterlassen einen schädlichen Eindruck. Hier besteht die Schwierigkeit, in den gewohnten Lebensrhythmus zurückzukehren und wieder für neue Ergebnisse handeln zu wollen. Wenn Sie verlieren, was Sie so lange gespart haben, was Sie geschätzt haben, passen sich Ihre Hände automatisch an und es wird still im Inneren.

Leere kommt herein, aber was tun als nächstes? Unter dem Einfluss von Gleichgültigkeit, Melancholie, Apathie kommt Depression. Unter seinem Einfluss erlangt eine Person den Status der "Hoffnungslosigkeit" und einen völligen Mangel an Initiative, etwas zu tun. Sobald also die Leere in die Seele eingedrungen ist, muss sie mit aller Kraft ausgetrieben werden. Andernfalls hört eine Person auf, eine Person zu sein, und ihr Leben wird wie ein Durcheinander. Um Verwandte, Freunde und die Aussicht, in einem solchen Zustand glücklich zu sein, nicht vollständig zu entfremden, müssen Sie zwischen wahren und falschen Gründen unterscheiden. Leerheit ist oft ein vorgetäuschter Zustand, in den wir uns hineinlocken, aus folgenden Gründen:

• Mangelnde Aufmerksamkeit oder mangelnde Privatsphäre. "Ich bin so einsam/einsam, niemand liebt mich." Sie müssen zu einem Meeting gehen, um mit interessanten Menschen zu kommunizieren, und sich nicht selbst isolieren.
• Der ganze Arbeitstag ist total anstrengend und dann bleibt nur noch auf der Couch liegen und fernsehen. Die Arbeit erfordert einen verantwortungsvollen Umgang, die Erfüllung von Pflichten, die dem Mitarbeiter manchmal gegen den Strich gehen. Es ist wichtig, bereit zu sein, einen Beitrag zu leisten oder darüber nachzudenken, einen interessanteren Job zu finden. Wir selbst schaffen den Rahmen, in dem wir Unterdrückung erfahren.
• Ein langes Warten auf den Erfolg nimmt nach und nach Energie. Nach einer Weile verschwindet jeder Wunsch, Ziele zu erreichen. Wenn Sie das Ergebnis, die Wirkung Ihrer Handlungen nicht spüren, verlieren Sie allmählich das Interesse. Sie müssen Ihre Ansichten über das Unternehmen überdenken oder auf eine andere Art von Aktivität achten.
• „Ich kann nicht länger in Armut leben, ich will nicht mit diesen Menschen zusammen sein, ich verdiene etwas Besseres.“ Mangelnde Vorteile, Unzufriedenheit mit der Kommunikation machen jeden Tag grau und eine Person zu einem Pessimisten. Was haben Sie getan, um in Wohlstand zu leben und von den richtigen Menschen umgeben zu sein? Es ist wichtig, Schritte zu unternehmen, um aus dem sozialen Tief herauszukommen.

Symptome der inneren Leere

• Minderwertigkeitsgefühle. Komplexe um Aussehen, Erfolg, sozialen Status - das macht Sie in den Augen anderer nicht so vollständig. Sie fühlen sich wertlos, es fehlt an Möglichkeiten, Aufmerksamkeit zu erregen.
• Sie setzen sich unverschämte Ziele. Die Suche nach Idealen bricht mit dem Zusammenbruch Ihrer Pläne zusammen, wenn Sie auf Schwierigkeiten stoßen.
• Gleichgültigkeit gegenüber anderen und große Faulheit. Ich möchte mich also nicht anstrengen, um auf die Beine zu kommen. Das drückt sich besonders aus, wenn man lange arbeitslos ist, sich keine Ziele setzt, in der Gesellschaft unterschätzt wird.
• Angst davor, Beziehungen aufzubauen. Eine Phobie, auf einen netten Menschen zuzugehen und ihn anzusprechen, obwohl man ihn schon lange mag. Ich möchte wirklich Glück, Zärtlichkeit, aber Sie haben das Gefühl, dass Sie keinen entscheidenden Schritt machen können. Sie werden mit Ihren Ängsten und Vorurteilen allein gelassen.
• Die innere Leere entsteht aus dem Verständnis von Bedeutungslosigkeit. Du gehst zur Arbeit, um dir Essen zu gönnen, um zu leben, es dauert Jahre, die Tage scheinen grau, und du bist gleichgültig. Umstände, Routine machen eine Person zu einer Geisel.
• Selbstmordgedanken tauchen auf, wenn Sie Ihre Hilflosigkeit erkennen. Eine schwere Krankheit, der Verlust eines wertvollen Menschen, der Verlust von Werten – große Schocks nehmen den gesunden Menschenverstand und verursachen chronische seelische Schmerzen.
• Die umliegenden Menschen verurteilen ständig, die Gesellschaft drängt, akzeptiert Sie nicht in ihrer wahren Form. Ein Mensch fühlt seine Hoffnungslosigkeit, weil er in keinen Rahmen passt, und seine Versuche werden von einer Flut von Negativität bombardiert.

Wie man mit diesem Gefühl umgeht

Was auch immer die innere Leere ist und aufgrund dessen, was sie entstanden ist, es gibt immer Wege der Rehabilitation. Dieser Zustand kann leicht dorthin gehen, woher er gekommen ist. Fälschlicherweise wenden sich die Menschen in der "gebrochenen" Zeit dem Alkohol und anderen Süchten zu.

Die Meinung, dass vorübergehendes Vergnügen Sie aus dem Zustand der Leere befreien wird, ist äußerst falsch. Dies wird Ihnen kein Selbstvertrauen geben, sondern Sie im Gegenteil an andere Abhängigkeiten gewöhnen. Um sich später nicht aus einem größeren Sumpf an Problemen herauszuziehen, ist es besser, auf diese Empfehlungen zu hören:

vertrauen können

Wenn es so aussieht, als würden sich Katzen innerlich streiten und du dich hilflos fühlst, solltest du dich an deine Nächsten wenden. Sie sollten sich nicht in sich selbst zurückziehen, aber es ist besser, diejenigen um Unterstützung zu bitten, die immer verstehen werden. Es ist wichtig, jemanden zu finden, dem Sie wirklich vertrauen. Aufrichtige Beziehungen ermöglichen es Ihnen, Verständnis, Trost und Liebe zu finden.

Machen Sie eine Pause von der Negativität

Alles hat sich angehäuft und lässt Sie nicht frei ausatmen? Die moralische Leere wird allmählich verschwinden, wenn Sie innehalten. Warum nicht aus dieser lauten Metropole, aus diesem Trubel in die Berge? In der Natur spürt man innere Harmonie, die all die Zeit fehlte. Innere Einsamkeit heilt oft die Einsamkeit inmitten der Natur, einer neuen Umgebung. Wenn Sie schon lange eine Reise unternehmen möchten, ist es an der Zeit, Tickets zu kaufen und die Abenteuer zum Leben zu erwecken. Für den Anfang schadet es nicht, zumindest ins Kino zu gehen, Karaoke zu singen, hausgemachtes Sushi zu machen und Gäste einzuladen!

Erwecken Sie Gefühle zum Leben

Ich kann nicht mehr allein mit mir sein, mir fehlen die Gefühle. Die Stimmung, ein persönliches Leben zu schaffen, ist ein natürlicher Wunsch. Wie lange kannst du in der Kälte leben, losgelöst sein, auf die berührenden Dates von Freunden zurückblicken und deinen Weg gehen? Wenn du dich bis in bessere Zeiten gerettet hast, dann ist es wohl an der Zeit, lebendig zu werden und auf deine Seite aufmerksam zu machen.

Machen Sie einen emotionalen Ruck

Wenn das Leben wie ein trockenes Feld voller Unkraut ist, ist es wichtig, es zu erneuern und eine neue Ernte zu pflanzen. Gefühle und emotionales Zittern gehen Hand in Hand. Sie können auch eingefrorene Emotionen erschüttern. Du kannst nicht immer ein Idol sein, kopfüber gehen und keine Emotionen erleben. Es gibt eine Stimmung zu weinen, Ihre Lieblingslieder mit einer Gitarre zu singen, in einen Club zum Tanzen zu gehen, Fallschirm zu springen oder sich für Kampfsport anzumelden. Dies wird Ihren realen Modus einschalten und Ihrem Leben einen neuen Atemzug geben.

Achten Sie auf die Entwicklung

Leere kann einer Person jede Möglichkeit nehmen, auf die Beine zu kommen, um zum Erfolg zu kommen. Du darfst die Umstände nicht übernehmen lassen. Sie träumen davon Unternehmer zu sein? Es ist wichtig, mit erfolgreichen Menschen zu kommunizieren, an persönlichen Wachstumstrainings teilzunehmen und viel Literatur zu lesen. Hast du den heimlichen Wunsch, dich als Schauspieler zu versuchen oder auf der Bühne aufzutreten? Verweigern Sie sich nicht die Idee, sich auszudrücken.

Warum nicht eine Sonderausbildung machen, Lehrvideos ansehen, nützliche Kontakte finden. Es ist wichtig, sich in eine bessere Zukunft zu arbeiten und sich zu behaupten. Dann hat Leere keinen Platz in deinem Leben.

Finde deine eigenen Interessen

Arbeit-Heim-Arbeit-Bar-Heim-Café und so weiter im Kreis. Routine löscht nicht nur die Grenzen der Realität aus, sie tötet in Ihnen auch jedes Interesse an einer anderen Art von Aktivität. Am Wochenende können Sie die Stadt verlassen, um Pilze zu sammeln oder das Schwimmbad zu besuchen. Hobbys verwässern gewöhnliche Tage, die dich dazu bringen, Verantwortung zu übernehmen, Pflichten zu erfüllen, vielleicht so zu tun. Hobbys sind eine Möglichkeit, Freiheit und Lust auf Kreativität zurückzugewinnen.

Wenn die innere Leere keinen Frieden gibt - wenden Sie diese Tipps an und Sie werden das Ergebnis spüren. Scheuen Sie sich nicht, Fehler zu machen, versuchen Sie, die Situation unter Kontrolle zu bringen und beginnen Sie den Weg Ihrer eigenen Befreiung. Am Anfang mag es schwierig sein, aber bald wird dich dieses schreckliche Gefühl der Verwüstung verlassen. Lassen Sie sich nicht von jeder Kleinigkeit negativ beeinflussen, sondern bemühen Sie sich, neutral zu bleiben – das rettet Ihren Zustand und gibt Ihnen Selbstvertrauen.

Es mag seltsam erscheinen, aber eine Leere in der Seele kann auch bei Menschen auftreten, die alles haben: einen Job (Vermögen) und eine Familie, einen geliebten Menschen, Kinder, Freunde ... und Gesundheit ... und nicht nur für diese denen eindeutig etwas im Leben fehlt. Es scheint, woher kommt spirituelle Leere?

Jedoch das Gefühl der Leere in der Seele, und die damit verbundenen Gefühle von Einsamkeit, Niedergeschlagenheit (Depression), Apathie und Pessimismus, Niedergeschlagenheit (Dysthymie), Passivität und Nichtstun.., zusammen mit Selbstausgrabungen, Selbstmordgedanken, Weinerlichkeit, Selbstmitleid, kann oft für jeden Menschen auftreten - sowohl in allem erfolgreich als auch als völliger Verlierer.

Was tun, wenn eine geistige Leere mit äußerem vollkommenem Wohlbefinden und scheinbarem Glück einer Person auftaucht? Wie kann man die Leere in der Seele füllen?

Heute vor Ort Seite? ˅ Auf diese Fragen erhalten Sie Antworten.

Was ist Leere in der Seele, im Inneren, im Herzen ^

Es wurde viel darüber geschrieben, was spirituelle Leere für Menschen mit überhöhten Ansprüchen und Erwartungen an sich selbst, andere, die Welt und das Leben im Allgemeinen ist (die alles auf einmal wollen), aber in Wirklichkeit haben sie wenig, viel geschrieben (Test für einen Erfolgreichen und einen Verlierer).

Heute werden wir darüber nachdenken, was Leere in der Seele ist und was damit für Menschen zu tun ist, die äußerlich, auf sozialer Ebene, erfolgreich und autark aussehen, aber tatsächlich emotional und psychisch unter spiritueller Leere leiden.

Wo ist die innere Leere, im menschlichen Herzen ^

Der Hauptgrund für die innere Leere eines äußerlich erfolgreichen Menschen ist der Mangel an Liebe. Liebe, echte, natürliche, natürliche Liebe ist das höchste Gefühl in Bezug auf sich selbst, auf andere Menschen, auf die Welt im Allgemeinen, ohne das es schwierig, ja fast unmöglich ist, glücklich zu leben.

Wenn es keine Liebe im Herzen einer Person gibt und andere Gefühle und Emotionen (normalerweise negativ) es nicht gefüllt haben, dann fühlt sich eine Person innerlich leer, fühlt sich einsam, sogar von vielen Menschen umgeben und äußerlich glücklich, autark und florierend.

Solch ein Mensch kann sich die Frage stellen: „Warum spüre ich geistige Leere, was fehlt mir im Leben – alles scheint da zu sein, was brauche ich noch?“ Aber er findet keine Antwort.

Manchmal können solche psychisch am Boden zerstörten Menschen unbewusst bis zum Äußersten gehen: Um den Mangel an „etwas“ irgendwie auszugleichen, können sie die Leere in sich selbst mit Alkohol, Drogen, Essen oder Diäten, Sport, Sex, Einkaufen, Spielen und anderer übermäßiger Konsum , unbewusst und fälschlicherweise glauben, dass sie sich auf diese Weise mit Positivem füllen werden.

Infolgedessen können sie süchtig nach dem werden, was ihnen zunächst Vergnügen und spirituelle Fülle zu bereiten schien.

Wie man die Leere in der Seele füllt ^

Wie man die Leere in der Seele füllt – natürlich nur mit dem, was ihr fehlt – Liebe. Dazu müssen Sie sich selbst, Ihre Nachbarn und die Welt um Sie herum lieben.

Fragen Sie, wie es in der Realität geht? Besser ist es natürlich mit Hilfe eines Facharztes (Psychologe, Psychotherapeut, Psychoanalytiker), denn manchmal kann man in fortgeschrittenen Fällen auf eine tiefe Seelenpsychoanalyse und Psychotherapie nicht verzichten.

In leichteren Fällen und einer kürzlich aufgetretenen spirituellen Leere können Sie diese jedoch selbst füllen, indem Sie einige psychologische Übungen machen und Ihr Denken und Verhalten in Situationen ändern, die zur Verwüstung im Inneren einer Person beitragen.

Eine einzigartige Technik, um die Leere in der Seele zu füllen ^

Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um Ihre "leere" Seele mit positiven Emotionen und Liebe zu füllen. Die Technik ist für zwei Wochen (14 Tage) tägliches Üben ausgelegt.

Höchstwahrscheinlich können Sie die spirituelle Lücke viel früher füllen, aber um das Ergebnis zu fixieren und zu festigen, müssen Sie die empfohlenen zwei Wochen täglich trainieren.

1. Setzen Sie sich bequem auf einen Stuhl, legen Sie Ihre Hände mit den Handflächen nach oben auf die Armlehnen und atmen Sie ein paar Mal tief ein und aus – entspannen Sie sich.

   Es ist unerlässlich, sich gut zu entspannen, und wenn Sie sich so nicht entspannen können, sollten Sie Entspannungstechniken anwenden: die Jose-Silva-Methode zum Beispiel, oder lernen, wie Sie sich durch die Praxis der Selbsthypnose entspannen lernen

2. Versuchen Sie nach dem Entspannen von Seele und Körper, sich Ihre Leere in der Seele irgendwo im Körper (in der Brust oder im Bauch) so lebhaft wie möglich vorzustellen, sich vorzustellen und in Ihrem Kopf zu visualisieren. Fühle, fühle diesen leeren Raum, dieses "schwarze Loch" in deinem Körper.
3. Spüren Sie nun deutlich die Leere in sich, Ihrem Körper, beantworten Sie die folgenden Fragen für sich selbst, während Sie Ihr „Schwarzes Loch“ visuell untersuchen, ihm zuhören, es riechen, es körperlich fühlen und den Geschmack in Ihrem Mund spüren.

• Wie sieht meine innere Leere aus, wie sieht sie nach außen aus, wie sieht sie aus? Betrachten Sie alles aus allen Blickwinkeln.
• Versuchen Sie, die Geräusche zu hören, die von ihm kommen. Was sind das für Geräusche, wie sind sie, womit verbinden sie sich ...?
• Versuchen Sie, die Gerüche einzufangen, die aus Ihrer inneren Leere kommen. Was sind das für Gerüche, die dich daran erinnern, wie du dich fühlst?
• Welche Empfindungen verursacht dieses "schwarze Loch"? Strahlt Hitze oder Kälte aus, Trockenheit oder Feuchtigkeit …, irgendwelche anderen Empfindungen?
• Welcher Geschmack erschien in meinem Mund, als ich meine Leere erkundete?

Nachdem wir alles über Ihre innere Leere im Körper erkannt haben, gehen wir nacheinander mit allen fünf Sinnen zum nächsten Schritt über.

Stellen Sie sich als nächstes vor, dass Ihr "Schwarzes Loch" eine Hülle und Leere hat, eine Art Vakuum innerhalb dieser Hülle. Nehmen Sie nun diese Hülle mit den Händen zusammen mit der Leere und ziehen Sie sie aus dem Körper. Betrachten Sie erneut, wie in Schritt 3, die Leere in der Muschel in Ihren Händen, indem Sie nacheinander Sehen, Hören, Riechen, Fühlen (kinästhetisch) und Schmecken verwenden.

Erkennen Sie, wie sehr Sie es nicht mögen, und verspüren Sie den Wunsch, dieses "schwarze Loch" in der Schale loszuwerden, und füllen Sie dann die im Körper hinterlassenen Lücken mit etwas Gutem - angenehmen Empfindungen, positiven Emotionen und der Liebe selbst.

Versetzen Sie sich in Ihrer Vorstellung auf einen hohen Berg und finden Sie sich neben einem bodenlosen Abgrund wieder. Sag deinem „schwarzen Loch“ alles, was du darüber denkst und wirf es in den Abgrund. Sieh zu, wie sie fällt und im Abgrund verschwindet. Entferne dich vom Abgrund und finde einen Bergfluss in der Nähe. Waschen Sie Ihre Hände in sauberem, kühlen Wasser und spüren Sie in Ihrem Körper, an der Stelle, wo Ihre spirituelle Leere war, nur einen freien Platz, den wir jetzt füllen werden.

Wir fangen an, die Leere in der Seele zu füllen, indem wir uns vorstellen, wie wir den freien Raum im Körper füllen.

Stellen Sie sich lebhaft und so klar wie möglich einen Gegenstand in Ihren Händen vor, der in der Größe zu einer freien Stelle im Körper passt. Lassen Sie dieses Objekt angenehm für Ihren Anblick und Ihre Berührung sein, lassen Sie es angenehme Geräusche und Gerüche machen, lassen Sie Ihre Geschmacksempfindungen süß sein.

Halten und fühlen Sie ein angenehmes, positiv geladenes Objekt in Ihren Händen, stellen Sie sich lebhaft diese Momente in Ihrem Leben vor, in denen Sie fröhlich und glücklich waren, in denen Sie liebten und geliebt wurden, in denen Sie sich sowohl körperlich als auch geistig und spirituell ruhig und schön fühlten. Dies können Darstellungen aus der Kindheit, einem anderen, späteren Zeitalter sein. Dies können fiktive Vorstellungen sein, wenn es in der Vergangenheit nur wenige Höflichkeiten gab.

Wenn Sie deutlich einen leichten Kraftschub, angenehme Empfindungen im Körper, positive Emotionen, sogar ein Gefühl der Liebe in sich selbst spüren, stellen Sie sich vor, wie all diese positiven Emotionen, Gefühle und angenehmen Empfindungen das Objekt erfüllen, das Sie in Ihren Händen halten. Du siehst und spürst, wie das Objekt etwas schwerer wird und beginnt, alles Positive auszustrahlen, die Liebe selbst. Genießen Sie einige dieser Gefühle.

Nun, Sie platzieren dieses Objekt, gefüllt mit positiven Emotionen und Empfindungen, gefüllt mit Liebe, in Ihrem Körper und füllen dadurch Ihre spirituelle Leere.

Stellen Sie sich vor, wie das Objekt an seinen Platz fällt und Körper und Seele mit Wärme, Angenehmheit, Liebe und Glück erfüllt. Spüren Sie, wie eine Welle der Liebe, Zärtlichkeit, Wärme durch Ihren ganzen Körper strömt - genießen Sie einige dieser angenehmen Empfindungen. Spüre, wie deine Seele von Liebe erfüllt ist.

Du spürst, wie du anfängst, dich selbst, andere Menschen, die ganze Welt und das Leben selbst mehr zu lieben. Sie fühlen sich ruhig, freudig, zufrieden und glücklich. Genießen Sie diese angenehmen Empfindungen noch einige Zeit, um Ihre Seele vollständig zu sättigen und zu füllen.

In der modernen Welt quält uns diese Frage oft. Wie kann man die Leere in der Seele füllen? Einfache Tipps werden Ihnen helfen, Glück und Seelenfrieden wiederzuerlangen.

Tatsächlich bedeckt die Leere in der Seele alle positiven Emotionen mit dunklen Farben, Sie verlieren das Interesse am Leben, werden passiv, müde. Leere wird von Apathie, Traurigkeit, depressiver Depression begleitet. Die Gründe für das Auftreten solcher Symptome sind völlig unterschiedlich, aber es ist einfach notwendig, die Lücke so schnell wie möglich zu beseitigen. Andernfalls kann es sich hinziehen und zu einer tiefen Depression werden.

Wie man die Lücke in der Seele füllt: einfache Tipps

Hier sind einfache Tipps, wie Sie die Leere in Ihrer Seele füllen können:

Versuchen Sie, etwas zu finden, das Ihre Zeit und Ihr Interesse vollständig in Anspruch nimmt und Ihre Aufmerksamkeit erregt. Denken Sie daran, wenn Sie lieber lesen, dann kaufen Sie den neuen beliebten Bestseller Ihres Lieblingsautors. Um die Leere in Ihrer Seele zu füllen, können Sie sich optional eine Fernsehserie ansehen, Ihre Probleme vergessen und danach werden sie Ihnen nicht mehr so ​​​​beängstigend erscheinen.

Beginnen Sie, über die Zukunft nachzudenken, Pläne zu schmieden, etwas im Leben zu ändern, zum Beispiel das Reparieren oder zumindest ein kleines Umstellen von Möbeln wird Ihrer Seele etwas Positives bringen.

Denken Sie daran, dass Sie, wenn Sie spirituelle Leere verspüren, die Menschen für Kommunikation und Gespräche sorgfältig auswählen müssen. Jetzt brauchen Sie auf keinen Fall alle möglichen Berater, die ihre eigene unhinterfragte Meinung und Empfehlung haben. Ihr Rat kann nur schaden und das Sehnsuchtsgefühl verstärken. Laden Sie positive Menschen ein, die Sie mit guter Laune aufladen.

Heutzutage gibt es viele Karaoke-Bars. Versuchen Sie, mit Ihren Freunden dorthin zu gehen. Dies ist ein großartiger Zeitvertreib, um die Leere in der Seele zu füllen. Es lenkt Sie von alltäglichen Problemen ab und hilft Ihnen, sich zu entspannen. Und wenn Sie die Einsamkeit bevorzugen, dann hören Sie einfach Ihre Lieblingsmusik, gehen Sie in die Ausstellung.

Holen Sie sich ein Haustier. Sie erfordern immer Aufmerksamkeit und Fürsorge und werden Ihre spirituelle Leere perfekt füllen. Es ist unmöglich, nicht zu lächeln, während man sie beobachtet. Die Verantwortung für das Tier hilft, von der Melancholie abzulenken.

Ein weiterer einfacher Tipp ist, in einen Schönheitssalon zu gehen. Um die Leere in deiner Seele zu füllen, ändere deine Frisur, kaufe neue Kleidung, experimentiere damit. Einkaufen wird Ihre Stimmung heben. Ein Besuch in einem Schönheitssalon wird Sie mit Energie und dem Wunsch erfüllen, sich um sich selbst zu kümmern und schön zu sein.

Und denken Sie schließlich daran, dass Sie enge Menschen haben, die immer da sind und Sie in jedem für Sie schwierigen Moment unterstützen werden. Um die Leere in Ihrer Seele zu füllen, besuchen Sie sie, sprechen Sie mit ihnen, fragen Sie nach den Schwierigkeiten. Eine solche Teilnahme wird Ihnen helfen, Ihr Bedürfnis nach anderen zu erkennen, und die Sinnlosigkeit des Daseins wird verschwinden.

Morgens mit dem Gefühl aufwachen, dass es keinen Grund gibt aufzustehen und einem neuen Tag entgegen zu sehen? Von Zeit zu Zeit verspürt jeder Mensch ein Gefühl der Leere, es ist nicht leicht, es loszuwerden. Wenn dieses Gefühl anhält, kann es ein Anzeichen für eine Krankheit sein, die auf einer Depression basiert, und wenn Sie sich fast immer leer fühlen, sollten Sie sich an einen qualifizierten Psychologen wenden. Aber es gibt Mittel, mit denen Sie die gelegentlichen Manifestationen dieses Gefühls überwinden können, wie zum Beispiel ein Tagebuch zu führen, etwas Neues zu lernen und neue Freunde zu finden. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie mit Gefühlen der Leere umgehen können.

Schritte

Fülle dein Leben mit Liebe

Verbringen Sie Zeit mit denen, die Sie lieben. Es könnte Ihre Familie oder einige Ihrer engsten Freunde sein. Die Zeit, die du mit denen verbringst, die dich wirklich kennen und lieben, wie du bist, ist ein Heilmittel dafür, dich leer zu fühlen. Konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Verbindungen zu diesen Menschen aufzubauen und zu stärken. Sie können einen Sinn darin finden, einfach Zeit mit geliebten Menschen zu verbringen, die sich in Ihrer Nähe wohl fühlen. Außerdem kann die Zeit, die Sie mit Familie und Freunden verbringen, Stress abbauen und Ihnen ein besseres Gefühl der Verbundenheit vermitteln.

• Verbringen Sie weniger Zeit mit den Menschen, die Sie niedermachen, auch wenn sie es nicht zu sein scheinen. Wenn Sie verpflichtet sind, Zeit mit jemandem zu verbringen, der Ihrem Selbstwertgefühl schadet oder Ihnen das Gefühl gibt, hilflos zu sein, dann begrenzen Sie die Zeit dieser Treffen.

1. Finde neue Freunde oder beginne eine romantische Beziehung. Das Vergnügen, jemanden zu treffen, mit dem Sie eine mentale Verbindung aufbauen, und die Möglichkeit, dass diese Beziehung zu etwas Unerwartetem wird, ist ein hervorragendes Gegenmittel gegen das Gefühl der Leere. Ein neuer Freund oder eine neue Liebesbeziehung kann dir helfen, neue Erfahrungen zu machen und zu zeigen, dass du eine interessante Person zum Lieben bist. Plötzlich kann Ihnen die Welt so vorkommen, als ob viel mehr dahintersteckt, als Sie bisher dachten. Das Knüpfen neuer Freundschaften kann Ihnen auch dabei helfen, ein tieferes Gefühl von Sinn und Verbundenheit mit Ihren Mitmenschen zu spüren.

   • Manchmal kann es schwierig sein, neue Freunde zu finden und Leute kennenzulernen, besonders im Erwachsenenalter, wenn Sie bereits die High School abgeschlossen haben. Die Teilnahme an Clubs, das Training in Gruppen oder das Verbringen von Zeit an Ihrem Lieblingsort sind großartige Möglichkeiten, neue Leute kennenzulernen.
   • Versuchen Sie, großzügiger mit Ihrer Zeit umzugehen und sagen Sie ja, wenn Sie zu etwas eingeladen werden. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie keine Zeit für eine neue Beziehung haben, werden sie nicht angezeigt.

2. Adoptiere ein Tier. Untersuchungen haben gezeigt, dass ein Haustier das Leben erfüllter und sinnvoller machen kann. Diejenigen, die eigene Haustiere haben, leiden weniger unter Depressionen und können von der Anwesenheit eines Haustieres in ihrem Zuhause für ihre Gesundheit profitieren. Wenn Sie ein Haustier haben, das von Ihnen und Ihrer Fürsorge abhängig ist, hilft Ihnen dies, Ihr Leben als sinnvoller zu betrachten. Ziehen Sie in Betracht, eine Katze oder einen Hund aus dem örtlichen Tierheim zu adoptieren, um Ihre Gefühle der Leere zu verringern.

   Sei freundlicher. Ungeplante freundliche Handlungen können dir helfen, dich wichtiger zu fühlen, da du dich auf andere konzentrierst. Suchen Sie nach diesen kleinen Dingen, mit denen Sie anderen Menschen Ihre Freundlichkeit zeigen können. Diese freundlichen Handlungen, die Sie tun, werden andere Menschen glücklich machen, was Ihnen helfen wird, sich sinnvoll zu fühlen.

   Verstehe, warum du dich leer fühlst

   1. Sprich mit einem Freund, dem du vertraust, über deine Gefühle. Deine Gefühle für dich zu behalten, wird dir mit der Zeit schaden. Manchmal kann es sie schon herabsetzen oder vertreiben, wenn sie nur darüber reden. Sprechen Sie mit jemandem, der Sie versteht und sich um Sie kümmert, oder zumindest mit jemandem, dem Sie vertrauen; es kann einen großen Unterschied machen.

      Beginnen Sie mit dem Tagebuchschreiben und verfolgen Sie Ihre Gefühle und Gedanken. Ein Tagebuch zu führen kann dir helfen, deine Gefühle der Leere besser zu verstehen, und es ist auch der beste Weg, um Stress abzubauen. Um mit dem Tagebuchschreiben zu beginnen, wählen Sie einen bequemen Ort und planen Sie, jeden Tag etwa 20 Minuten mit dem Schreiben zu verbringen. Sie können mit dem Tagebuchschreiben beginnen, indem Sie über Ihre Gefühle oder Gedanken schreiben, oder Sie können eine Aufforderung verwenden. Als Anhaltspunkte können folgende Leitfragen dienen:

      • Wann hast du deine Leere zum ersten Mal bemerkt? Wie lange hielt dieses Gefühl an? Wie lange fühlst du dich leer?
      • Welche Gefühle erlebst du, wenn du in einem Zustand innerer Leere bist?
      • Fühlen Sie sich zu bestimmten Zeiten oder an bestimmten Orten eher leer? Was nehmen Sie an Ihrer Umgebung wahr, wenn Sie sich im intensivsten Zustand der Leere befinden?
      • Welche Gedanken kommen dir, wenn du dich leer fühlst?

   2. Achte auf Anzeichen einer Depression. Menschen erleben Depressionen auf unterschiedliche Weise, aber schlechte Laune und Gefühle der Leere oder Wertlosigkeit sind sehr häufige Symptome. Depressionen können in Wellen auftreten, wenn Sie sich eine Zeit lang gut fühlen und dann wochen- oder sogar monatelang schlecht gelaunt sind, oder sie können stabil sein. Depressionen sind unter Menschen sehr verbreitet: In den USA beispielsweise leiden etwa 6,7 ​​% der Erwachsenen an einer schweren depressiven Störung. Frauen sind 70 % häufiger von Depressionen betroffen als Männer. Wenn Sie denken, Sie haben Depressionen, dann sind Sie damit nicht allein. Lassen Sie sich von Ihrem Psychologen oder Psychiater behandeln, wenn Sie eines der folgenden Symptome einer Depression bemerken:

      • Ständiges Gefühl von Traurigkeit, Angst oder „Leere“
      • Pessimismus und Hoffnungslosigkeit
      • Gefühle von Schuld, Wertlosigkeit oder Hilflosigkeit
      • Ungewöhnliche Reizbarkeit oder Unruhe
      • Stimmungs- oder Verhaltensänderungen
      • Verlust des Interesses an Dingen, die Sie früher geliebt haben
      • Ermüdung
      • Schlafmuster ändern
      • Gewichtsänderung
      • Denken Sie daran, sich selbst oder andere zu verletzen
      • Schmerzen, die nicht auf Medikamente ansprechen

   3. Entscheide, ob Sucht ein Problem sein könnte. Ein weiterer Grund für das Leeregefühl sind bestimmte Substanzen. Substanzen wie Alkohol, Drogen und der Missbrauch verschreibungspflichtiger Medikamente können zu einer körperlichen Abhängigkeit von ihnen führen. Dies kann schwerwiegende Auswirkungen auf Ihre Stimmung, Ihre Gedanken und Ihr Verhalten haben. Oft verwenden Menschen diese Substanzen, um ein „Loch“ in ihrem Leben zu füllen. Wenn Sie denken, dass Sie ein solches Problem haben, dann stehen Sie damit nicht alleine da: 2012 litten etwa 7,2 % der US-Bevölkerung an Alkoholabhängigkeit (AD). Viele andere sind abhängig von psychoaktiven Substanzen wie Marihuana, Stimulanzien wie Kokain oder Methamphetamin, Halluzinogenen wie LSD, Drogen wie Heroin. Wenn Sie befürchten, dass Sie ein solches Problem haben, stellen Sie sich die folgenden Fragen. Im vergangenen Jahr haben Sie:

      Untersuchen Sie Ihr Verhalten, um festzustellen, ob Sie an einer Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) leiden. Menschen, die an BPD leiden, berichten oft von Gefühlen der Leere. Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung erleben zwanghafte Muster instabiler Emotionen und Verhaltensweisen, die zu Erschöpfung oder sozialem Stress führen. Menschen mit BPD haben Schwierigkeiten, ihr Verhalten und ihre Gedanken zu regulieren. Sie neigen zu rücksichtslosem Verhalten und können ihre Impulse nicht zurückhalten. Ihre Beziehungen zu anderen Menschen werden instabil. Ungefähr 1,6 % der Erwachsenen in den USA werden in jedem Jahr mit BPD diagnostiziert. BPD wird unter professioneller Anleitung erfolgreich behandelt. Wenn Sie alle oder einige der folgenden Anzeichen von BPD haben, sollten Sie einen Psychiater aufsuchen:

      • Sie unternehmen große Anstrengungen, um Ablehnung zu vermeiden, ob real oder eingebildet. Sie glauben oft, dass Sie von Ihrem geliebten Menschen verlassen oder getrennt werden. Sie reagieren negativ, z. B. extrem wütend oder ängstlich, selbst wenn Sie vorübergehend getrennt sind (z. B. wenn Ihr Ehepartner zur Arbeit geht). Du hast große Angst davor, allein zu sein.
      • Sie wechseln zwischen Idealisierung und Besessenheit von den Menschen, mit denen Sie Beziehungen pflegen. Menschen mit BPD beginnen ihre Beziehung oft damit, dass sie die andere Person auf ein Podest stellen und sie als perfekt oder ideal ansehen. Nach einer Weile fängst du an zu denken, dass sich diese Person nicht genug um dich kümmert oder an deiner Beziehung teilnimmt. Ihre Beziehung wird instabil.
      • Sie haben ein instabiles Gefühl für Ihre eigene Identität. Menschen mit BPD beginnen damit zu kämpfen, ein stabiles Selbstwertgefühl, ihre Identität und ihr Selbstwertgefühl aufrechtzuerhalten.
      • Sie sind sehr rücksichtslos oder impulsiv. Dies gilt insbesondere, wenn es um Selbstmord geht. Sie können rücksichtslose Dinge wie Trunkenheit am Steuer, Glücksspiel, Drogenmissbrauch oder riskantes Sexualverhalten tun.
      • Sie erwägen oft, sich selbst Schaden zuzufügen, und versuchen Selbstmord. Sie können sich verletzen, z. B. durch Schnitte, Kratzer oder Verbrennungen. Oder Sie drohen damit, sich selbst Schaden zuzufügen, um auf sich aufmerksam zu machen.
      • Sie erleben oft extreme Stimmungsschwankungen. Diese Schwankungen treten häufig auf und sind sehr ausgeprägt, zum Beispiel von Freude zu Verzweiflung.
      • Du fühlst dich ständig leer. Du fühlst dich oft leer oder sehnsüchtig oder hast das Gefühl, dass du etwas tun musst.
      • Sie haben Schwierigkeiten, Ihre Wut zu kontrollieren. Viele Dinge provozieren Ihre Wut und Sie reagieren mit Ausbrüchen, die Bitterkeit, Sarkasmus oder verbale Gefühlsausbrüche beinhalten können. Sei besonders wütend, wenn du denkst, dass jemand gleichgültig ist.
      • Manchmal bist du paranoid oder du fühlst die „Unwirklichkeit“ der Welt um dich herum.

   4. Beschäftige dich mit Meditation und erforsche deine Gefühle der Leere. Meditation kann dir helfen, mit deinen Gefühlen der Leere in Kontakt zu kommen und sie besser zu verstehen. Studien haben gezeigt, dass 30 Minuten Meditation pro Tag helfen können, das Verhalten und die Aktivität des Gehirns zu verändern. Um mit dem Meditieren zu beginnen, setzen Sie sich an einen ruhigen Ort, schließen Sie die Augen und konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung. Um Ihnen zu helfen, Ihr Verständnis Ihrer Ganzheit zu verbessern.

      • Achte darauf, wie du dich gerade fühlst. Fühlen Sie sich leer oder vermisst, wie zum Beispiel Mangel an Wert, Würde, Klarheit oder Mangel an Frieden oder Liebe? Akzeptiere die Tatsache, dass dieses Gefühl existiert.
      • Nimm wahr, wie leer du dich fühlst. Wo in deinem Körper spürst du es? Und wie viel Platz nimmt es ein?
      • Denke an deine Leere. Kommt es aus Erinnerungen an die Vergangenheit? Welche Emotionen kommen hoch, wenn du diese Leere bemerkst?

   5. Suchen Sie Hilfe bei einem qualifizierten Psychiater. Wenn Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen, wie Sie sich fühlen, kann Ihnen das helfen, diese Leere zu verstehen und damit umzugehen. Ihr Gefühl der Leere kann auf eine Depression oder eine andere zugrunde liegende Erkrankung hindeuten. Sie sollten auf jeden Fall die Hilfe eines Psychiaters suchen, wenn Sie Anzeichen von Depressionen, Drogenmissbrauch oder BPD haben.

   Sinn im Alltag finden

   Bewusstsein üben. Bewusstsein bedeutet, dass Sie sich Ihrer Gedanken, Emotionen und aktuellen Ereignisse ohne Urteil bewusst sind. Die Forschung hat erhebliche Vorteile der Achtsamkeit gezeigt, einschließlich der Linderung von Stress und Problemen mit ängstlichen Gefühlen. Bewusstsein kann sogar die Reaktion Ihres Gehirns auf Stress neu verdrahten und Ihnen helfen, vollständiger mit anderen zu interagieren. Zu lernen, sich seiner Gedanken und Gefühle bewusst zu sein und sie anzuerkennen, ohne diese Emotionen oder sich selbst zu beurteilen, kann Ihnen helfen, ruhiger, einfühlsamer und zufriedener zu werden. Sie können Achtsamkeit zu Hause, durch Meditation oder durch den Besuch eines Kurses üben. Hier ist eine Übung, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern:

   1. Machen Sie etwas Neues. Wenn du dich jeden Tag leer fühlst, dann steckst du vielleicht in einem Trott fest. Welche routinemäßigen Dinge und Pläne können Sie herunterziehen? Finden Sie einen Weg, neue Energie in Ihr Leben zu bringen. Ändern Sie Ihre tägliche Routine oder nehmen Sie sich eine halbe Stunde am Tag für etwas Neues, um diese Lücke zu füllen.

      • Wenn Sie es zum Beispiel deprimierend finden, jeden Tag aufzustehen und zur Schule oder zur Arbeit zu gehen, denken Sie darüber nach, wie Sie diesen Prozess interessanter gestalten können. Suchen Sie sich eine neue außerschulische Aktivität, um beim Gedanken an die Schule neue Energie zu tanken, oder beginnen Sie, sich ehrenamtlich für ein neues Projekt bei der Arbeit zu engagieren.
      • Probieren Sie etwas aus, das etwas außerhalb Ihrer Komfortzone liegt. Wenn Sie sich in einem neuen Bereich verbessern, können Sie darüber nachdenken und Vertrauen aufbauen.
      • Schon kleine Veränderungen können Großes bewirken. Probiere ein Gericht aus einer Küche, die du nicht kennst, fahre mit dem Fahrrad zur Arbeit, anstatt mit dem Auto zu fahren, oder beginne morgens vor der Schule mit Yoga.
      • Auch eine Veränderung des persönlichen Raums kann helfen. Ersetzen Sie Ihre grauen Vorhänge im Schlafzimmer durch etwas Helleres, streichen Sie die Wände in einer anderen Farbe, räumen Sie auf und bringen Sie Kreativität in die Einrichtung.

   2. Verfolgen Sie die Ziele und Interessen, die Ihnen wichtig sind. Um den Sinn des Lebens zu spüren, sollten Sie darauf hinarbeiten, die Ziele und Interessen zu erreichen, die Ihnen viel bedeuten. Lassen Sie andere nicht kontrollieren, welche Ziele Sie setzen und welche Interessen Sie wählen. Wenn Sie versuchen, etwas zu erreichen, das Sie nicht wirklich interessiert, müssen Sie möglicherweise Ihre Ambitionen neu ausrichten, um sicherzustellen, dass Sie den richtigen Weg gewählt haben.

      • Wenn du studierst, überlege, ob du das studierst, was du studieren möchtest, oder ob es nur die Entscheidung deiner Eltern war.
      • Auch andere Arten von externem Druck können sich negativ auf unsere Entscheidungen auswirken. Entscheide, ob du das tust, was du tun möchtest, oder ob es nur darum geht, für andere beeindruckender auszusehen.
      • Wenn Sie feststellen, dass es Kräfte oder Menschen gibt, die Sie daran hindern, unabhängig zu leben, ergreifen Sie Maßnahmen, um die Situation zu ändern. Wenn Sie mehr Kontrolle über Ihre Umstände gewinnen, werden Sie vielleicht feststellen, dass dieses Gefühl der Leere nachlässt.

Leere in der Seele ist ein Syndrom, bei dem eine Person nicht genug Energie für aktive Handlungen hat. Unsere Psyche hat so etwas wie eine Sicherung, die Aktivitäten blockiert, wenn die für diese Aktivität erforderliche Energie unsere Fähigkeiten übersteigt.

Der Grund für den Energiemangel kann viele Gründe haben: von einer Krankheit bis zu einem schweren inneren Konflikt, in dem sich die Persönlichkeit der Person befindet. Wenn also eine Person eine Leere in ihrer Seele hat, ist das erste, was Sie tun müssen, Ihre Gesundheit zu überprüfen. Ist es eine Frage der Physiologie? Achten Sie darauf, schwerwiegende körperliche Ursachen auszuschließen. Und erst danach zum Psychologen gehen.

Psychologische Ursachen der Leere in der Seele

Aus welchen psychologischen Gründen kann ein Mensch einen Mangel an Vitalität empfinden?Fakt ist, dass unsere Psyche sehr empfindlich auf Zeit- und Kraftaufwand reagiert. Wenn ein Geschäft lange Zeit nicht das gewünschte Ergebnis bringt, sind weitere Bemühungen in dieser Richtung nicht angebracht. Aus diesem Grund wird ein solches Verhalten nicht mehr durch körpereigene Medikamente (Neurotransmitter, Hormone usw.) unterstützt.

Auf sensorischer Ebene äußert sich dies als Mangel an positiven Emotionen, Interesse, Freude an der Aktivität, Mangel an Energie für weitere Aktivität.Menschen nennen diesen Zustand anders: Apathie, Depression (im spießbürgerlichen Verständnis), Leere in der Seele, und bald.

Wenn beispielsweise das Ziel einer Person darin besteht, Geld zu verdienen, und sie bei der Arbeit schlecht oder unregelmäßig bezahlt wird, kühlt das Interesse einer Person an einer solchen Arbeit sehr bald ab. Darüber hinaus möchte er es auf der Ebene des Verstandes vielleicht immer noch vervollständigen, aber auf der Ebene der Gefühle und Emotionen wird er Faulheit, Gereiztheit, Schläfrigkeit, Gedankenlosigkeit und so weiter erfahren.

Dies ist jedoch ein Sonderfall, wenn ein Mensch als Ganzes noch handlungsfähig ist, ein Teil der Lebenstätigkeit eines Menschen einfach blockiert ist, wo er keine ausreichende Motivation verspürt.

Leere in der Seele ist, wenn dieser Zustand das ganze Leben einer Person beeinflusst. In diesem Fall können zwei Gründe als Gründe dienen: entweder extrem ungünstige Lebensumstände oder zu hohe Ansprüche.

Erste Wahlextrem selten in der heutigen Welt. Es ist unwahrscheinlich, dass eine Person lange Zeit kontinuierliche Niederlagen in allen Lebensbereichen ertragen kann. Irgendwo soll ein Lichtstrahl sein. Eine Person kann jedoch mit unerwiderter Liebe etwas Ähnliches empfinden. Eine Person investiert, investiert, erhält aber keine Rendite. Früher oder später wird einem solchen Menschen „die emotionale Batterie ausgehen“ und es wird eine Leere in seiner Seele geben.

Zweite Optionwahrscheinlicher. Wenn die Lebensansprüche eines Menschen nicht ausreichend hoch sind, kann er keine Bestätigung für das Erreichen seiner Ziele erhalten. In diesem Fall fühlt sich eine Person wertlos, hat ein geringes Selbstwertgefühl und so weiter. Aufgrund der Tatsache, dass eine Person keine Verstärkung für ihre Bemühungen erhält, erhält sie keine Energie für die weitere Bewegung in Richtung ihres Ziels.

Es kann mit einer langen Autofahrt verglichen werden. Unterwegs muss das Auto aufgetankt werden. Wenn Sie nur ein langfristiges Ziel planen und nicht an Tankstellen anhalten, dann wird das Auto früher oder später irgendwo im „Nirgendwo“ stehen bleiben, nicht mehr weiterfahren und nicht „tanken“ können.

Genauso ist es im Leben. Menschen, die alles auf einmal wollen, sind sehr schnell emotional erschöpft und fühlen sich innerlich leer. Ich meine nicht, dass Sie nicht von etwas mehr träumen sollten. Es lohnt sich sogar. Doch auf dem Weg zu diesem Mehr ist es notwendig, sich klare und realistisch erreichbare Ziele zu setzen.

Was kann solch hohe Erwartungen an das Leben verursachen? Falsche Überzeugungen.

Leere in der Seele und Überzeugungen, die dazu führen

Unser Verhalten wird durch die Überzeugungen bestimmt, an die wir glauben. Wenn unsere Überzeugungen gut sind, führen sie uns zu Glück und Wohlstand, während falsche Überzeugungen uns an den falschen Ort führen. Was sind falsche Überzeugungen? Das sind Überzeugungen, die nicht der Realität entsprechen. Schauen wir uns einige von ihnen an.

„Alles sollte leicht zu bekommen sein“

Menschen artikulieren diesen Glauben sehr selten in einem so formalisierten Gedanken, aber diese Lebenseinstellung wird als richtig angesehen. Wenn eine Person geringe Erwartungen an das Leben hat, wird es sogar funktionieren. Wenn eine Person jedoch etwas mehr will, wird dieser Glaube sie stark einschränken. Tatsache ist, dass ein Mensch mit einem solchen Lebensbezug nur leichte und schnell erreichbare Ziele verfolgen kann. Für mehr hat er einfach nicht genug „Atem“. So funktioniert unsere Welt, je leichter etwas ist, desto weniger Gewinn bringt es. Es ist leicht zu erklären, warum dies geschieht. Wenn etwas leicht zugänglich ist, dann gibt es viele Konkurrenten und der Wert sinkt.

Für eine Person mit einer solchen Überzeugung wird es äußerst schwierig sein, sich auf eine ernsthafte Arbeit einzustellen. Dies führt zu Zielverfehlungen, Motivations- und Interessensverlust. Letztendlich gibt es eine Leere in der Seele.

"Alles oder nichts!"

Eine Person mit einer solchen Einstellung lehnt viele Gelegenheiten ab, die ihrer angeblich unwürdig sind. Er wird gute Jobs, die ihm angeboten werden, Beziehungen und so weiter ablehnen.

Im Leben muss man viele Schritte durchlaufen, um an die Spitze zu gelangen. Niemand hat jemals einen Berg in einem Sprung erklommen.

Wenn ein Mensch die Zwischenschritte seiner unwürdig findet, dann ist er selbst des Ziels unwürdig. Unfähigkeit, das Geplante zu erreichen, führt nach dem uns bereits bekannten Schema zu Motivationsverlust und Seelenleere.

Wie wird man die Leere in der Seele los?

Was werden Sie tun, wenn Ihnen während der Fahrt das Benzin ausgeht? Es ist unwahrscheinlich, dass Sie das Auto selbst schieben werden. Sie werden wahrscheinlich um Hilfe bitten. Am besten rufen Sie die entsprechenden Dienste an, die Sie zur nächsten Tankstelle bringen.

Wenn Sie eine Leere in Ihrer Seele haben, dann sollten Sie dasselbe tun. Ich persönlich würde mich an einen Psychologen wenden, der mir helfen würde, die Lebensfreude wiederzuerlangen und verraten würde, wie ich in diese Situation geraten bin.