Как правильно себя вести?

Следить за собой. Общеизвестно, что дикому зверю в глаза смотреть не надо. Тому, кто держит в руках автомат, не надо плевать на ботинки. Если вы видите на тёмной улице пьяную толпу, перейдите на другую сторону улицы, как минимум. То есть, не провоцируйте. А провокацией может быть что угодно, включая само ваше существование на белом свете.
Конкретно - соответствуйте времени, месту, обстоятельствам. Показывайте пример доброты и смирения. Если Вы воин - сражайтесь доблестно, но не бейте в спину. Если учитель - умерьте Ваш учительский словесный пыл - учите примером. Если модератор - также показывайте пример неукоснительного соблюдения правил и непредвзятого отношения к пользователям.

Помните, мир на планете зависит только от Вас. Именно эта позиция сделает Вас неуязвимым.

Комментарии

Если бы оно все было все так, а не по братству. А так, все норм. Мужчины уважают сильных.

Так оно и есть, по большому счёту. А цыплят по осени считают. Плоды некоторых наших действий придут намного позже, и не всегда мы сможем их правильно оценить. И будем блажить: " За что-ооо???!")))

★★★★★★★★★★

Обострения психических заболеваний, вызванные погодными факторами, наблюдаются обычно весной и осенью. Они называются сезонными.

Окружающие при наступлении сезонного обострения у психически больного человека должны относиться к такому типу с осторожностью и ни в коем случае не провоцировать его, поскольку заболевание из вяло текущей формы может перейти в буйную стадию, когда больной уже не контролирует своего поведения, совершает неадекватные поступки и просто бросается на окружающих. Такой психический больной представляет реальную опасность для окружающих

Близкие больного должны обязательно и срочно организовать ему прием у психиатра. Чем раньше обратиться к психиатру, тем больше шанс перевести заболевание в стадию ремиссии (вылечить психическое заболевание невозможно).

В периоды рисков обострения психических заболеваний (весна, осень) желательно принять меры по ограждению больного от интеллектуальной деятельности, не допускать просмотра больным телепередач, отобрать у него компьютер.

Несмотря на то, что при сезонном обострении психических заболеваний больной неадекватен, он прекрасно знает когда и где можно позволить себе буянить и нападать на окружающих. Психически больные очень хорошо чувствуют физическую силу, и как только сталкивается с резкими реакциями на свое поведение, быстро стихает, так как боится физической расправы более сильного физически соперника. Тоже самое можно сказать и в перенос норм смысле.

То есть когда вы встречает есть с человеком, по поведению которого понятно, что он психически болен и его болезнь обострилась лучше всего воздержаться от контактов с ним. Но если уже контакт произошел, то необходимо показать психу, что вы его совершенно не боитесь. Как только псих почувствует, что есть шанс "получить", он быстро успокаивается и старается удалиться.

Инструкция

Шизофрения - это одно или группа полиморфных психических расстройств, связанных мыслительных процессов и эмоциональных реакций. Этот душевный недуг проявляется в виде галлюцинаций, бреда, социальной дезориентации, поведенческих реакций и других признаков, свидетельствующих о душевном расстройстве личности того или иного человека.

Любопытно, что не всегда эти явно проявляются. Есть люди, которые работают, ездят в отпуск и просто полноценной жизнью, и окружающие ни о чем не подозревают. Обычно больным легкой степенью прописывается амбулаторное лечение: специальные лекарства, которые нужно принимать в условиях. Однако и здесь есть свои «подводные камни»: некоторые из больных шизофренией людей через какое-то время перестают их принимать, а с наступлением холодов (осенью) испытывают обострение своего недуга.

Когда возникает осеннее обострение шизофрении? Как уже было сказано выше, оно возникает осенью, а именно - в сентябре. Существуют два фактора, вызывающих осенне-сентябрьское обострение шизофрении: это, конечно же, недостаток определенных витаминов и заметный дефицит солнечных лучей. Поскольку обострение душевных заболеваний начинается уже в сентябре – в период, еще богатый овощами, фруктами и солнечным светом, то и факторы, влияющие на это, могут быть совершенно разными. Кстати, в это же время некоторые люди страдают от различных депрессий.

Стоит отметить, что обострение этого недуга может случиться не только осенью, но и весной. Некоторые врачи уверены, что в эти два периода приступы душевных расстройств представляют явную угрозу для жизни больного. Именно поэтому медицинские работники строго-настрого предупреждают: в это время не нужно бросать прием тех или иных лекарств, прописанных доктором. От этого никуда не деться – с этим нужно смириться, иначе можно наломать дров.

Кстати, если детально углубиться в выяснение причин обострения психических заболеваний, среди которых и шизофрения, то можно заметить, что здесь не все так однозначно, как это кажется. Кроме авитаминоза и недостатка солнечного света есть и другие факторы, влияющие на осеннее обострение шизофрении и прочих душевных недугов: переменчивая погода, смена климата, смена биоритмов человека, гормональная перестройка организма, перепады давления в атмосфере и т.д.

Никакого самолечения! Если человек находится в группе риска, то ему вовсе не следует заниматься самолечением. При осенних обострениях шизофрении (и других душевных расстройствах) необходимо срочно посетить врача! Дело в том, что нередко из-за осеннего обострения этого недуга больного человека начинают отпаивать всякими знахарскими методами. Это лишь только усугубит ситуацию.

Видео по теме

При шизофрении, как и в случае с иными психическими нарушениями, очень важно стабилизировать больного человека. Так как эта болезнь на данный момент считается неизлечимой и неминуемо приводит к деформации личности, поддержание ремиссии, уменьшение количества рецидивов – первостепенно.

Для шизофрении является типичным смена «светлых промежутков» и обострений. Когда болезнь только начинает развиваться, моменты рецидивов могут быть не очень яркими, вызывать недостаточное беспокойство у человека. Однако с ходом времени проблема становится очевидной, а постоянно случающиеся обострения приводят к тяжелым последствиям. Если не пытаться корректировать состояние, не лечить шизофрению, если игнорировать какие-либо подозрительные признаки даже на первых порах, можно спровоцировать очень быстрое ухудшение состояния.

Чем опасны постоянные обострения шизофрении

Чем чаще человек впадает в состояние психоза, тем быстрее начинают нарастать изменения личности. Стремительный прогресс приводит к заметному ухудшению жизни, угрожает физическому здоровью и может обернуться летальным исходом, если в один момент больной, не в силах справиться со всем происходящим, решится на самоубийство.

Регулярные рецидивы приводят к более частым госпитализациям. С одной стороны, нахождение в стационаре может помочь вывести больного на продолжительную ремиссию. С другой стороны, постоянное пребывание в стенах больницы не идет на пользу душевному состоянию человека. Кроме того, при частых госпитализациях, в том числе и принудительных, могут возрастать и финансовые затраты.

Когда больной шизофренией человек регулярно сталкивается с обострениями, он все быстрее и все больше замыкается в себе. Болезненная тревога, иррациональный страх, постоянное беспокойство, негативные мысли и навязчивые идеи становятся все сильнее, ухудшают общее самочувствие. Нередко частые обострения становятся причинами развития тяжелой депрессии при шизофрении. Отрешенность от мира и окружающих приводит к одиночеству и еще сильнее подпитывает болезнь.

Также к негативным моментам регулярных рецидивов можно отнести:

• трудности в достижении полной ремиссии;
• сокращение времени «светлых промежутков»;
• сложности в период восстановления;
• более быстрые потери навыков, умений, способностей;
• резкое снижение самооценки и доминирование суицидальных мыслей в сознании больного;
• склонность к селфхарму (намеренному причинению себе физического вреда).

Что может провоцировать частые обострения

Причинами, из-за чего самочувствие больного шизофренией стремительно ухудшается, являются чаще всего следующие моменты:

1. отказ от терапии;
2. самостоятельная корректировка дозировки лекарств или полное их исключение (отказ от приема);
3. чрезмерные физические нагрузки или же, напротив, апатичный и пассивный образ жизни;
4. интоксикации разного рода;
5. употребление психотропных веществ, алкоголя, разнообразных стимуляторов нервной системы;
6. соматические заболевания, бывают случи, когда даже простая простуда может вызвать обострение психического заболевания;
7. переезд в другую страну, смена климата и часовых поясов;
8. резкие изменения в привычной жизни, отказ от нормального режима дня;
9. стресс, сильные эмоциональные потрясения, продолжительное нервное/психоэмоциональное напряжение;
10. перегрев или переохлаждение.

Признаки приближающегося рецидива болезни

Как правило, признаки выглядят одинаково в начале заболевания, при развитии патологии и в ситуации вялотекущей шизофрении. Однако их выраженность постепенно может прогрессировать, нарастать.

Обычным признаком приближающегося рецидива выступают изменения в привычном распорядке дня. Человек может начать плохо спать, а потом и вовсе столкнуться со стойкой бессонницей. Изменяются вкусовые ощущения, голод не чувствуются или, наоборот, появляется безудержный аппетит.

Перед обострением больной может стать очень дерганным, возбужденным, слишком тревожным и беспокойным. Однако бывают случаи, когда шизофрения проявляется и через полный упадок сил, постоянную сонливость, апатичность, чересчур выраженные депрессивные мысли и рассуждения о скорой смерти (независящей от самого больного или же достигнутой путем суицида). Любые резкие изменения в поведении и взаимоотношениях с миром, другими людьми должны насторожить, так как подобное тоже может являться признаком приближающегося психоза при шизофрении.

Также выдавать наступающий рецидив могут такие моменты:

• странные – на грани бреда – рассуждения, идеи, рассказы;
• сложности в формулировке мыслей, проблемы с письмом (выпадение букв, изменение окончаний, потеря слов в предложении и так далее);
• изменения эмоционального фона;
• трудности в выполнении повседневных дел и обязанностей, проблемы на работе или учебе, невозможность сосредоточиться, сконцентрироваться, быть внимательным.

Нередко при приближении обострения шизофреники наотрез отказываются продолжать лечение своей болезни, не принимают лекарства, не посещают своего лечащего врача. Постепенно больной может стать буйным, агрессивным, раздражительным и гневливым.

Весной природа начинает пробуждаться от длительного зимнего сна. Очень часто в это время отмечаются резкие перепады температуры воздуха и атмосферного давления. Все эти изменения погодных условий оказывают большое влияние на физическое и эмоциональное состояние человека.

Ломота в теле, головные боли, чувство усталости, частые простуды, плохое настроение – все это следствия прихода весны. И если с простудой и головными болями можно довольно легко справиться с помощью лекарств или целебных трав, то с перепадами настроения и депрессией все намного сложнее. Итак, давайте же ответим на два вопроса: почему психические заболевания обостряются именно весной и стоит ли при первых симптомах этих заболеваний обращаться к специалисту?

Почему они возникают?

Весной психические заболевания возникают по следующим причинам:

Перенапряжение. Как правило, именно весной люди начинают активно строить планы на будущее и реализовывать те, что уже были намечены. Это и бытовые (стирка зимних вещей, мойка окон, пересадка растений и т.д.), и финансовые (куда поехать на лето, сколько денег потратить на покупку новых вещей к лету), и рабочие вопросы. С увеличением продолжительности светового дня люди обычно начинают работать активнее, увеличивается их рабочий день, вследствие чего рано или поздно такое трудовое рвение выливается в хроническую усталость, переутомление и депрессию.

Плохая экология. Грязная вода и загазованный воздух способны сильно подорвать физическое и эмоциональное здоровье человека. Конечно, большинство микробов и вирусов уничтожаются иммунитетом, но весной эта защита особенно уязвима. В период резких перепадов температур человек особенно подвержен различным заболеваниям. После очередной схватки с бактериями иммунитет становится слабее, а нервная система при этом очень сильно напрягается, что может стать причиной возникновения или обострения психических заболеваний.

Общая апатия. На настроение человека сильно влияет эмоциональный настрой его окружения. Если все его близкие, коллеги и даже прохожие ходят как бы в полусне и находятся в апатичном состоянии, то эти чувства передадутся и ему. Психическое состояние при этом становится хуже еще и потому, что нередко в качестве лекарства от депрессии и угнетенного состояния человек использует алкогольные напитки и наркотики, которые на самом деле лишь усугубляют ситуацию.

Кто им подвержен?

Специалисты уверены, что пережить весеннее обострение может каждый человек. Но есть определенные категории людей, которым сделать это непросто. К ним относятся:

Пенсионеры. У пожилых людей иммунитет ослаблен, и этой «слабинкой» активно пользуются психические заболевания.

Подростки. Гормональный фон молодых людей очень нестабилен. Отсюда и частые смены настроения, вспышки агрессии, апатия, раздражительность. Все эти негативные факторы становятся причиной развития депрессии.

Больные и физически ослабленные люди. Про ослабленный иммунитет больного или недавно переболевшего человека говорить не стоит. Во время и после болезни организм испытывает дефицит витаминов и микроэлементов, поэтому голодовки, диеты и прочие воздержания от полноценной пищи здесь недопустимы.

Люди, чья профессия предполагает общение с людьми. Начальники предприятий, менеджеры по работе с клиентами, кассиры, продавцы-консультанты и представители некоторых других «социальных» профессий больше всего подвержены стрессу. Очень часто между людьми возникают какие-то споры и разногласия, которые на языке психологов можно смело назвать рабочими стрессами. А такие стрессы постепенно накапливаются и приводят к развитию депрессии.

С чем имеем дело?

Весной наиболее часто обостряются следующие психические заболевания:

Депрессия. Депрессивное состояние провоцирует недостаточная выработка определенных гормонов в период изменения продолжительности светового дня, а также перепады температуры воздуха и атмосферного давления, чрезмерная физическая нагрузка, усталость и перенапряжение на работе.

Симптомы депрессии: бессонница, снижение либидо, апатия, отсутствие аппетита, чувство тревоги, общая слабость, чувство усталости даже по утрам.

Если не предпринимать никаких мер для лечения депрессии, то со временем она приобретет хронический характер.

Психоз, паранойя, невроз, шизофрения. Эти и некоторые другие заболевания, которые, как правило, обостряются весной, являются хроническими, то есть полностью они не вылечиваются. Уменьшить проявления этих заболеваний и заглушить симптомы можно только под присмотром врача в специальной клинике. Для лечения этих заболеваний часто используют психотерапию и медикаментозную терапию.

Экзогенные психические расстройства. Причиной экзогенного расстройства является не внутренний, а внешний (экзогенный) фактор, а именно: алкоголь, наркотики, лекарственные препараты, токсические вещества, травмы головы, радиация и т.д.

Весной следует полностью отказаться или минимизировать употребление веществ, от которых у человека может возникнуть зависимость.

Как устранить обострение?

Справиться с депрессией и некоторыми нехроническими психическими расстройствами иногда можно в домашних условиях. Весной нужно чаще бывать на свежем воздухе, заниматься спортом, хорошо высыпаться, употреблять больше овощей и фруктов. Если симптомы не отступают, то следует посетить врача, который в индивидуальном порядке составит курс лечения.

За разъяснением мы обратились к врачу-психотерапевту Борису Суворову .

В чем виновата весна?

Понятие «весеннее обострение» действительно существует. Но употребление этого термина более уместно в среде специалистов, считают медики. В обывательском же представлении значение этого явления преувеличено. Да, некоторые психические заболевания имеют выраженную сезонность, например, биполярное аффективное расстройство (или так называемый «маниакально-депрессивный психоз»), циклотимия, некоторые формы шизофрении. Но в проявлении большинства эмоциональных нарушений выраженной сезонности нет. На «весеннее обострение» люди привыкли многое списывать, тогда как на состояние больного влияет любой стресс, а не только тот, что он испытывает с наступлением весны.

Кстати, а чем виновата весна? Казалось бы, это зима, когда холодно, пасмурно, короткий световой день, может довести до депрессии даже здорового человека. А весной солнца становится больше, природа пробуждается - появляется столько поводов для радости!

На самом деле весенний стресс связан не столько с наступлением весны, сколько со слишком долгой в наших широтах зимой. Как следствие долгой зимы мы имеем недостаток витаминов и общее истощение организма. Кроме того, в межсезонье у нас меняется обмен веществ, влияющий на выброс нейромедиаторов. Если осенью организм готовится к зиме и все процессы в нем замедляются, то весной они ускоряются, и часто довольно резко. Чем человек здоровее, тем легче он приспосабливается к этим переменам. Больные же люди (не только психически, весной обостряются вообще все хронические заболевания) переносят их тяжелее. Многое зависит и от особенностей нервной системы: чем она подвижнее, тем человек эмоционально неустойчивее и тем хуже он переносит стрессы.

Держите дистанцию

Как могут подготовиться к весеннему обострению психически больные люди и их близкие?

Больные, которые наблюдаются у психиатра, обычно сами в это время ложатся в больницу. Тех же, кто, находясь в неадекватном состоянии, отказывается от госпитализации, кладут в клинику принудительно. В легких случаях - например, при циклотимии - госпитализация не нужна, но будет полезен санаторий, желательно расположенный где-то в теплых краях. Вообще, в отношениях с больным, учитывая особенности периода обострения, близким лучше на время увеличить дистанцию - во избежание нежелательных эксцессов. А если человек явно психически болен, но еще не наблюдался у врача, самое время к нему обратиться.

Насколько велика вероятность встретиться весной на улице или в транспорте с человеком в состоянии обострения психической болезни? Врачи считают, что не стоит преувеличивать опасность, больные в таком состоянии скорее всего находятся в психиатрической лечебнице. Но, если вы все же заметите рядом человека, ведущего себя неадекватно, лучше отойти в сторону и ни в коем случае не вступать с ним в дискуссии или пререкания.

Можно ли как-то защититься от эмоциональных расстройств самостоятельно? Тем людям, кому уже установлен диагноз, необходима консультация лечащего врача. Остальным, просто эмоционально неустойчивым можно посоветовать пить натуральные седативные препараты, продающиеся в аптеках без рецепта. Они помогут нормализовать общий эмоциональный фон, не вызывая нежелательных побочных эффектов. А вообще, любому человеку стоит в весеннее время внимательнее отнестись к своему здоровью: заняться общеукрепляющими процедурами, физическими упражнениями, принимать поливитамины, следить за правильным питанием. Если же душевное состояние от этого не улучшится, всегда можно обратиться за психологической помощью.

Потерявшие разум старики в осенние дни торопятся уйти из дома, чтобы навестить давным-давно умерших родичей. Шизофреники перестают пить лекарства и вскоре впадают в обострение. Что же сводит людей с ума?

Традиционно считается, что основных причин осенних обострений две. Это недостаток солнечного света, из-за которого в организме вырабатывается мало меланина и дефицит витаминов. Практически все не так однозначно – осеннее обострение депрессий и душевных заболеваний начинается в сентябре, когда ещё довольно светло, фрукты и овощи изобильны и дешевы. Недостаток меланина и авитаминоз не следует сбрасывать со счетов, но дело не только в них.

В наши дни меняется климат, все чаще на границе времен года возникают резкие смены погоды, перепады атмосферного давления, сильные ветра и дожди. Психиатры знают – во время бури, грозы, похолодания больные становятся беспокойней, испытывают тревогу и страх. С возрастом до трети взрослого населения начинает страдать от метеозависимости – неудивительно, что осенью им становится хуже.

Свою роль играют и биологические часы – летом организм находится в активной фазе, запасает питательные вещества, готовится к размножению, зимой – изо всех сил экономит ресурсы, чтобы хватило сил спастись от холода и голода. Переход с летнего периода на зимний неизбежно сопровождается гормональной перестройкой, а любое изменение гормонального фона сказывается на настроении. Не стоит забывать и о том, что холод сам по себе действует на человека угнетающе.

Если рассмотреть психологические аспекты, осень напоминает людям о приближающейся старости, неизбежной смерти. Ещё недавно все вокруг зеленело, цвело и приносило плоды – и вот вместо пиршества красок подступает унылая слякоть, ласковое тепло сменяется промозглым холодом, а впереди «маленькая смерть», зимняя спячка. Унылая погода, голые ветки деревьев, противный дождь – все это пробуждает чувство одиночества, безысходности. Но в таком неуравновешенном состоянии есть и свои сильные стороны – у людей искусства некоторая разбалансированность эмоций приводит к всплескам творческой активности, а ученым чаще обычного удается посмотреть на проблему с неожиданного ракурса и совершить открытие.

Кому следует опасаться осеннего обострения, депрессии и хандры? В группе риска люди, страдающие метеочувствительностью, вегетососудистой дистонией, биполярным расстройством, хронической депрессией, истерией, выздоравливающие после тяжелых операций и заболеваний, недавно перенесшие тяжелое сотрясение мозга, менингит, энцефалит, сильный стресс, потерю близкого человека, беременные, роженицы и кормящие грудью. Небольшое «сезонное» снижение настроения может наблюдаться у людей с меланхолическим темпераментом, с астенией, шизоидными и эпилептоидными чертами личности.

Бороться с осенней депрессией бесполезно – вы только зря потратите силы. Но уберечь себя от неприятностей, конечно же, можно. Самые лучшие лекарства – тепло, свет и яркие краски. Постарайтесь не мерзнуть, одевайтесь по сезону, не жалейте электричества на обогреватели. Пушистые шали и пледы, мягкие свитера и шарфы, вязаные «бабушкины» носки и теплые тапочки – замечательные антидепрессанты. Накройте постель красным пледом, поставьте на тумбочку желтую вазочку, развесьте по кухне гирлянды из перца, разноцветного лука, маленьких тыковок. Зажигайте по вечерам свечи – наши предки точно знали, что живой огонь прогоняет тревоги и страх.

Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте – никаких перекусов. Крепкий кофе можно заменить горячим липовым чаем с медом и солнечным кружочком лимона – сладкие запахи тотчас напомнят о лете. Пышущие жаром супы и борщи придают сил и согревают в непогоду. В морской рыбе содержатся драгоценные Омега-3 жирные кислоты – с ними не страшна никакая хандра.

Чтобы обрести спокойствие и уверенность в завтрашнем дне, попробуйте обратиться к опыту предков – начните делать запасы. Медленно, не торопясь, сварите несколько сортов осеннего варенья и собственноручно разлейте его в посуду. Законсервируйте несколько баночек огурчиков или опят, разложите сушиться грибы, яблоки или сливы, поставьте в кладовую мешок отборной картошки. Это создаст ощущение защищенности, подсознание перестанет бояться голода. А кропотливая, медитативная ручная работа поможет расслабиться, отвлечься от дурных мыслей.

Постарайтесь обеспечить себе как можно больше позитивных эмоций и ярких впечатлений. В хорошую погоду гуляйте в красивых парках, любуясь сочными красками листвы. Посещайте спортзалы и «тренажерку», катайтесь на велосипеде, танцуйте – движение стимулирует выработку эндорфинов. Гладьте пушистых кошек и лохматых собак, катайтесь верхом – общение с лошадью, по мнению иппотерапевтов, стабилизирует психику. Смотрите комедии и мультфильмы, добрые сказки вместе с детьми. Читайте хорошие книги, фантастические романы и веселые детективы. Сходите в цирк, полюбуйтесь на настоящее волшебство. Ин наконец, попробуйте превратить осень в Болдинскую – пишите стихи, рассказы, рисуйте, сочиняйте музыку. Творчество поможет выразить переполняющие вас чувства.

Обходите стороной нытиков, жалобщиков, эмоциональных вампиров, людей бесчувственных и холодных. Уходите от конфликтов, особенно с близкими друзьями, наедине с собой разбирайте обиды и огорчения. Избегайте безделья, бесцельного времяпрепровождения, скучных и одиноких вечеров. Чем активней вы проводите дни, тем труднее хандре к вам подобраться!

Прочитайте вопросы и отметьте в каждом, с каким пунктом вы согласны.

1. Я ссорюсь с друзьями, коллегами, родственниками

а) никогда – я их обожаю!

в) почти ежедневно;

г) по нескольку раз на дню.

а) мало и беспокойно;

б) 7-8 часов, без проблем;

в) 6-7 часов, беспокойно;

г) ощущаю то бессонницу, то сонливость.

3. По утрам мне тяжело просыпаться, я чувствую уныние или злость

а) никогда – я с утра как огурчик;

б) только в рабочие дни;

в) довольно часто;

г) ненавижу утро!

4. Во время работы (и в офисе, и дома) я отвлекаюсь на пустяки, делаю ненужные передышки

а) зачем – лучше быстро закончить;

б) случается, если работа скучная;

в) тяну до последнего;

г) у меня уже начались неприятности из-за таких задержек.

5. В последнее время я быстро устаю

а) разве что сидеть на месте;

б) нет, все как обычно;

г) вообще не успеваю отдохнуть.

6. Меня посещают мрачные, тяжелые мысли

а) я о них только слышал от друзей-нытиков;

б) изредка, если есть повод;

в) к сожалению, довольно часто;

7. У меня что-то болит или ноет – голова, живот, спина, суставы

а) нет, на здоровье не жалуюсь;

б) изредка случается;

в) да, часто болит;

г) все время беспокоит не одно так другое.

8. Окружающие плохо обо мне думают, обсуждают и осуждают меня «за глаза»

а) обо мне все думают хорошо;

в) изредка замечал;

г) они постоянно шушукаются у меня за спиной.

9. В последнее время мне доводилось слышать «голоса» в голове

а) а зачем вы об этом спрашиваете?

в) нет, но меня посещают навязчивые, словно бы чужие идеи;

10. От безысходности и осенней тоски мне хочется проститься с жизнью

а) лучше кого-нибудь убить;

в) да, подобное желание возникало;

г) часто, я с трудом с этим борюсь.

6-15 баллов – вы совершенно здоровы, максимум что вам грозит – легкая осенняя хандра.

16-24 – у вас осенняя депрессия. Проконсультируйтесь с психологом, особенно если высокие баллы вы получили на вопросах 6-10.

25 и более – ваше душевное здоровье в большой опасности. Непременно обратитесь к психологу, возможно понадобится помощь психиатра, санаторное или медикаментозное лечение.

5 и менее баллов – ваш оптимизм впечатляет, но, скорее всего вы находитесь в маниакальной фазе биполярного расстройства – человек не может быть настолько счастливым без причины. Если вы не молодожен и не просветленный монах, посоветуйтесь с врачом.

Сезонные обострения психиатрических заболеваний

Консультанты клиники "IsraClinic" будут рады ответить на любые вопросы по данной теме.

Причины осенних и весенних обострений

Профилактика заболеваний

Паранойя – это состояние постоянной тревоги, подозрительности, патологической ревности, безумных идей и галлюцинаций. Первые признаки заболевания проявляются незначительными странностями в поведении, изменениями характера – больной проявляет агрессию к окружающим, портит отношения с близкими, начинает увлекаться необычными идеями и отгораживается от всего мира. Родственники больного обращаются к специалистам тогда, когда симптомы становятся острыми, пациент может навредить себе и окружающим.

Проблема детских страхов достаточно распространена, с ней сталкиваются практически все родители. Страхи бывают реальными и беспочвенными – на ребенка могут влиять факторы внешней среды (насилие в семье, сложные отношения со сверстниками) и невротические расстройства (страхи имеют свободную форму, возникают без реальной угрозы и предпосылок). Специалисты отмечают – если ребенок чего-то боится, важно обратиться к психологу, игнорирование проблемы впоследствии может привести к отклонениям.

Пациенты с пограничным расстройством личности довольно часто проявляют склонность к девиантному поведению, к употреблению алкогольных напитков и наркотических веществ. Также они склонны к самоповреждению и могут угрожать суицидом. Необходимо понимать, что вылечить такое нарушение за один сеанс с врачом не получится – необходимо постоянное наблюдение у психиатра и прием психокорректирующих средств. Также немалое значение следует уделить и психотерапии. Врач-психиатр подбирает фармакологические препараты и назначает психотерапию в зависимости от сложившейся клинической картины.

Панические атаки сложно назвать определенным заболеванием, это скорее состояние сознания, в процессе которого человек чувствует сильный страх, тревогу и волнение. Существует множество методик для борьбы с паникой, довольно эффективными являются и домашние методы. В частности, рекомендуется принимать контрастный душ, заниматься медитациями, физическими упражнениями, делать массажи и практиковать технику правильного дыхания. Также хороший эффект дают целебные настои из трав, например, сделанные на основе ромашки. Желательно исключить из рациона вредные продукты и алкоголь.

Причины и симптомы обострения шизофрении

Когда происходит обострение шизофрении, симптомы проявляются характерные. Часто обострения носят сезонный характер, но могут возникнуть и по другим причинам. В таком случае больного нужно как можно скорее госпитализировать в психиатрическую лечебницу.

Шизофрения: общая информация

Шизофрения - это психическое заболевание, которое носит эндогенный характер. Это означает, что фактором его развития являются определенные внутренние причины.

Для этого недуга характерно непрерывное или приступообразное течение, вследствие которого происходит изменение личности.

Для данного недуга характерны следующие симптомы:

1. Позитивные. В эту группу включены признаки, которые присущи исключительно больному человеку. Речь идет в первую очередь о бреде и галлюцинациях.
2. Негативные. В эту группу включены признаки, которые, напротив, присущи здоровому человеку, но у больного они выпадают. К ним относятся эмоциональные расстройства (снижение или полное исчезновение эмоций), заторможенность, желание оградить себя от любых контактов с окружающим миром, потеря интереса к жизни, перепады настроения, кататонический синдром, безразличие к своей внешности, неумение адаптироваться в социуме.
3. Дезорганизованные. Это утрата способности логически мыслить, действовать и говорить. У больных эти признаки проявляются в замедленной речи и движениях, перескакивании в беседе с одной темы на другую, бессвязном или бессмысленном мышлении. Часто человек не понимает смысла того, что он видит и слышит ежедневно, не может принимать решения.

Шизофрения - это наиболее распространенное из всех психических заболеваний.

Период обострения шизофрении

Фаза обострения болезни знаменуется вхождением больного человека в состояние острого психоза. В свою очередь, психоз представляет собой внезапные изменения эмоционального фона (состояния) и поведения больного. Эти нарушения носят разрушительный характер, оказывая влияние не только на больного и качество его жизни, но и на окружающих людей. В состоянии обострения при шизофрении больные:

• не могут адекватно контактировать с внешним миром и собой;
• теряют связь с реальностью;
• не понимают, что происходит вокруг;
• не ориентируются в пространстве, времени;
• не понимают своего места в мире.

В целом больные не понимают, что с ними происходит. Состояние усугубляется противоречивостью эмоций, бредом, галлюцинациями, являющимися для больного ориентиром, согласно которому он действует. Немаловажно и то, что в состоянии обострения усиливаются все изменения психики, которые имеют место быть при данном заболевании. Человек становится еще более замкнутым, недоверчивым, подозрительным, абсолютно теряет способность критически оценивать происходящее, в том числе и с ним самим.

В таком состоянии больные не могут принимать адекватных решений, поэтому ответственность должны брать на себя люди из ближайшего окружения. Они должны адекватно отреагировать на обострение шизофрении у больного и как можно скорее госпитализировать его в психиатрическую клинику. Это объясняется тем, что в таком состоянии больные несут потенциальную опасность как для себя, так и для окружающих людей, поскольку способны даже на асоциальные действия.

Симптомы обострения шизофрении

Стоит отметить, что при состоянии психоза проявляются характерные признаки, которые позволяют заметить начало обострения. К этим признакам относятся такие:

1. Изменение поведения. Человек ведет себя вычурно и чудаковато, обращая на себя внимание.
2. Галлюцинации. Обычно голосовые с оттенком критики или комментирующие.
3. Замкнутость. Больной сосредотачивается только на себе и на том, что происходит внутри него.
4. Эмоциональный фон. С одной стороны, человек испытывает повышенную тревогу, беспомощность. С другой стороны, эмоции его носят взаимоисключающий характер. То же касается желаний и действий.
5. Ощущение внешнего воздействия. Больным кажется, что на их тело, мысли, побуждения кто-то влияет извне.

Как правило, начинается фаза обострения с характерных признаков. Распознать начало рецидива помогут следующие симптомы:

1. Эмоции. Человек испытывает тревогу, беспокоен, начинает вдруг метаться.
2. Игнорирование. Больной изолируется от общества, например, закрывается в комнате, не реагирует, если к нему обращаются другие люди и т. д.
3. Кататонический синдром. Больной может замирать в неестественных и неудобных позах на длительное время или, напротив, пребывать в состоянии возбуждения.
4. Агрессивность. Человек становится раздражительным, даже малейший повод может вызвать гнев и агрессию.
5. Нарушение сна и аппетита. Больной может страдать бессонницей, мучиться от кошмаров, потерять аппетит.
6. Вредные привычки. Если больной курит или употребляет алкоголь, эти привычки усугубляются. Если же их не было ранее, человек может начать употреблять алкоголь или курить.
7. Речевая активность. Больной начинает говорить сам с собой, придумывает бессмысленные слова. Речь становится бессвязной и нелогичной.

Больные в период обострения часто чувствуют, что наделены какими-то сверхспособностями, например, могут читать мысли, видеть будущее и т. п. Также они могут ощущать, что находятся в другом мире или измерении, приписывают себе другой социальный статус; чувствовать, что за ними кто-то следит, наблюдает, пытается сделать что-то плохое.

У больных отмечаются резкие перепады настроения. Беспокойство может без причин смениться на безудержное веселье и радость; чувства всемогущества и избранности могут резко смениться на чувство вины и пр.

Продолжительность периода обострения составляет от 6 до 8 недель, но может длиться и дольше. Чем раньше больному окажут квалифицированную помощь в больнице, тем быстрее его состояние стабилизируется.

Причины обострения шизофрении

К рецидиву болезни может привести даже самая незначительная причина. В этом и состоит сложность предотвращения обострения. Среди наиболее распространенных причин врачи выделяют следующие:

• стресс;
• конфликтная или нестабильная обстановка в семье;
• злоупотребление алкоголем;
• внешние раздражители, например, резкие звуки, слишком яркий свет.

То есть факторы, на которые здоровый человек даже не обратит внимания, больного могут серьезно «выбить из колеи». Болезнь может обостриться и при беременности, в связи с гормональной перестройкой организма.

Еще один фактор - сезонность. Медицинская статистика уже доказала, что в осенне-весенний период число пациентов с диагнозом шизофрения в специальных медицинских учреждениях возрастает.

Осеннему и весеннему обострению в большей мере подвержены больные с шубообразной или приступообразно-прогредиентной формой болезни. Когда меняется продолжительность светового дня, меняются и биоритмы организма, привычный уклад жизни. Такая реакция организма больного человека объясняется тем, что нарушение биоритма сразу же влияет на работу центральной нервной системы и на продуцирование гормонов, которые регулируют работу всего организма.

Даже здоровые люди подвержены сезонным перепадам настроения. С той лишь разницей, что здоровый человек может контролировать свои эмоции, переключаться на интересные виды деятельности, не давая себе впасть в уныние. В отличие от здоровых людей, психически больные не способны на это.

Осенью и весной у больных наблюдаются колебания настроения.

Это объясняется тем, что шубообразная шизофрения как раз и характеризуется перепадом настроения от депрессивного до маниакального состояния. Сезонный фактор еще больше усиливает проявление этих состояний. В психиатрической практике эти сезонные перепады называют сезонными аффективными расстройствами или САР.

Почему происходит обострение психических заболеваний в осенне-весенний период?

Человек – это, прежде всего биологическое существо и жизнедеятельность его организма подчиняется циркадным ритмам. Смена дня и ночи, времен года - влияют на протекание внутренних процессов, в том числе и психической деятельности человеческого организма.

Цикличность психических процессов

Цикличность психики человека наблюдается не только в норме, но и проявляет себя в виде обострения различных эндогенных заболеваний. С наступлением холодов и укорочением светового дня в осенний период, увеличивается количество психических пациентов в стационарах. Психические заболевания носят хронический характер течения, с фазами обострения в осеннее-весенний период.

По статистике, с начала октября на четверть увеличивается количество пациентов в психиатрических клиниках. Люди с повышенной эмоциональностью более болезненно воспринимают переход от жаркой погоды к холодам и дождям, сокращением светового дня. Осеннее обострение психических заболеваний обусловлено и тем фактом, что под воздействием солнечных лучей у людей вырабатывается серотонин (гормон удовольствия), а при наступлении пасмурных дней количество серотонина уменьшается. У многих людей появляется раздражительность, эмоциональная неустойчивость. Яркие краски лета сменяются серыми оттенками, «давит» тяжелое пасмурное небо, изменение атмосферного давления и каждодневные дожди приводят к тому, что у человека возникает чувство безысходности, возникает тоска, тревога за свое будущее.

Осень является сезоном обострения не только психических заболеваний, но и сердечнососудистых и заболеваний желудочно-кишечного тракта. Колебания атмосферного давления влияют на сосудистую систему человека и на нейровегетативную регуляцию внутренних органов и систем. Осенью обостряют такие заболевания как депрессия, шизофрения, аффективные психозы, эпилепсия.

Клиника сезонных рецидивов

В осенний период увеличивается не только количество госпитализаций больных с эндогенными заболеваниями, но и врачи амбулаторной службы отмечают увеличение потока пациентов. Некоторые заболевания, которые протекали в скрытой (латентной) форме, осенью расстройства психика проявляют себя в полной мере. Экономический кризис, прогнозы аналитиков по поводу ухудшения жизни людей к концу года, и риск потери работы и личных сбережений вызывает волну психических расстройств. Пациенты с неврозами и паническими атаками чувствуют ухудшение своего состояния, учащаются приступы у эпилептиков. Осенняя «хандра» бывает у всех людей в норме, у психических больных депрессивное состояние может закончиться суицидом.

Больные депрессией и различными видами психозов могут быть опасны в осенний период обострений не только для себя, но и для окружающих. У некоторых больных возникают идеи, что большая опасность грозит всей семье или всему обществу в целом. В психиатрии были случаи, что психически больные матери могли нанести вред своему ребенку.

Осеннее обострение шизофрении чаще происходит у мужчин. У них усиливается продуктивная симптоматика - бред и галлюцинации. Учитывая, что мужчины чаще и в больших дозах употребляют алкоголь, обострение психических заболеваний у них протекает ярче. По своей биологической природе мужчины более агрессивны и поэтому обострение шизофрении осенью сопряжено с совершением противоправных поступков, увеличением количества черепно-мозговых травм.

Некоторые больные шизофренией именно в осенний период жалуются врачам, что их атаковали чужие голоса. Сотрудники полиции отмечают учащение обращения граждан с жалобами на «высадку НЛО во дворе дома» или «вербальный контакт с инопланетянами». Именно психически больные мужчины становятся активными участниками различных демонстраций, революции и переворотов в стране.

Профилактика рецидивов

Большую роль в профилактике осенних обострений играет участие близких и родственников в жизни больного человека. Люди с психическими заболеваниями не могут адекватно оценивать свое состояние, некоторые больные прекращают принимать лекарства, а мужчины больные шизофренией склонны к алкоголизации, что ухудшает течение эндогенного заболевания. Родственники больного должны направить его на стационарное или амбулаторное лечение при выявлении первых признаков ухудшения хронического психического заболевания.

Пациенты с депрессиями, психозами, неврозами очень часто бояться обращаться к психиатру, стараются самостоятельно справиться с симптомами и признаками заболевания. Многие больные занимаются самолечением, пьют различные лекарственные препараты, которые им рекомендовали знакомые или они прочитали информацию в интернете. Самое главное - это своевременно обратиться к специалисту. Некоторым больным требуется не столько медикаментозная помощь, сколько психотерапевтическая.

Для предупреждения сезонных обострений депрессий и психозов человеку необходимо соблюдение режима сна и отдыха, рациональное питание и прием поливитаминов. Рекомендуются умеренные физические нагрузки (бег, плавание) и физиопроцедуры (расслабляющие ванны, душ Шарко). Следует воздержаться от психостимулирующих напитков – чай и кофе. Психотерапевт должен убедить пациента, что подавленное состояние - это просто результат воздействия природных факторов на организм человека.

В осенний период рекомендуется больше бывать на свежем воздухе, гулять (если позволяет погода), сменить обстановку, чаще выходить из дома, не замыкаться на себе и на своих мыслях, сходить в гости или в театр. Общение с друзьями и знакомыми поможет отвлечься от негативных мыслей. Некоторые люди убегают от осенних депрессивных городов и покупают недельную поездку в теплые страны.

Врач - психотерапевт должен помочь пациенту найти способ расслабиться, переключиться на позитивные мысли и активную деятельность в осенний период.

​Почему осенью обостряются психические болезни

Медики говорят, что в осенние месяцы чувствуют себя хуже, прежде всего, люди, отличающиеся эмоциональной восприимчивостью. Их психика страдает от того, что в природе наблюдается «смена декораций»: дни становятся прохладными и дождливыми, погода «капризничает». Психические заболевания в этот период обостряются, что связано с факторами биологического характера.

Сезонные обострения: кто склонен больше всего

Психиатры утверждают: с этой проблемой сталкиваются очень эмоциональные люди обоего пола. Принято считать, что в увеличении численности психических заболеваний повинны непрекращающиеся стрессы. Многие люди боятся своего будущего, их психика с трудом справляется с мыслями о зыбкости финансового положения, отсутствии стабильности в обществе и т.п.

Причина будущих проблем может сформироваться еще в детстве, когда человек переболел инфекционной болезнью, или еще раньше - когда в процессе родов получил травму. В дальнейшем он может быть эмоционально неуравновешен. Психика также испытывает влияние проведенных под общим наркозом операций. Если говорить по большому счету, то нарушение кровоснабжения мозга любой природы может иметь такое последствие, как неустойчивость в эмоциональной сфере.

Почему мы реагируем на смену времен года

Эмоциональная подавленность пациентов, как считают психиатры, обусловлена переменами в состоянии природы, в продолжительности дня. Испытывая воздействие ряда факторов, нервная система становится более чувствительной. Уменьшение активности солнца, укорачивание светового дня, радиационное излучение, изменения в магнитном поле приводят к тому, что самочувствие ухудшается, гормональные процессы тормозятся.

Жизнь людей протекает по циклам - суточным, сезонным, годовым. В любом случае они будут как-то реагировать на смену времен года вне зависимости от наличия у них проблем с психикой. В осенние месяцы организм словно выражает протест против того, что солнца меньше, а туч - больше, что природа медленно умирает. Человек становится более эмоционально неустойчивым и раздраженным.

Конечно, многое определяется индивидуальными психологическими чертами. Если у человека есть проблемы с самооценкой, то осенью он может чувствовать усугубление депрессивного состояния, воспринимать свою жизнь как серую и лишенную смысла. Впрочем, даже вполне здоровые и самодостаточные люди в это время года начинают ощущать тревогу и страх, апатию, превращаются в более раздражительных и нервных личностей.

Как не допустить обострений

Обострение любых психических заболеваний - это классическая «примета» осени. Больные шизофренией и маниакально-депрессивным психозом могут испытывать серьезные переживания, которые порой приводят к плохим последствиям. Когда наступает фаза обострения, течение заболевания становится настолько изменчивым, что поведение больных практически не поддается прогнозу. Немалое количество психических заболеваний сопровождается агрессией. Она может быть скрытой или открытой, направленной на себя или во внешний мир.

В профилактических целях психиатры назначают лечение. Если кто-то из близких имеет пограничное расстройство, т.е. страдает от психопатии или неврозов, болезней, причина которых кроется в поражении мозга, то ему следует уделять повышенное внимание.

Квалифицированная помощь – в первую очередь

Если человек никого не станет посвящать в свои проблемы, то не сможет их решить. На помощь должен прийти психиатр, задача которого - в первую очередь установить точный диагноз. Затем назначается лечение, которое обычно бывает комплексным. Наряду с лекарственными препаратами облегчат состояние процедуры, направленные на общее укрепление нервной системы и организма в целом. Полезны любые контакты с водой, ароматерапия, курс массажа. Любые стимулирующие напитки, включая черный чай и кофе, при обострении нежеланны. Режим дня должен быть упорядоченным.

Осеннее обострение психических заболеваний

Состояния невротических и шизофренических психозов, которые сопровождаются агрессией, приходиться на осенний период и имеет временный характер. Причем все эти психические заболевания могут длиться всю осень.

Колебание психического состояния на протяжении осеннего обострения обусловлено биологическими факторами. Солнечная активность снижается, сокращается световой день, происходит сбой физиологического ритма, который воздействуют на нервную систему. Снижается активность гормонального процесса, уязвимость организма увеличивается, и он начинает работать со сбоями.

Многие хронические заболевания, а также ряд психических расстройств тяготеют сезонными вспышками симптомов. К непредсказуемому поведению приводят психотические волнения, переживания, такие как галлюцинации и нерациональные идеи. Особенно опасными считаются обострения. Где находится больной человек в это сезонное время, значения не имеет. Предугадать протекание болезни невозможно, поскольку состояние больного не статично и варьируется.

Воздействие стрессов являются основной причиной увеличения количества психических расстройств. На психику влияет множество факторов, как внешних – агрессия, военные действия в мире, террористические угрозы, не стабильная экономика страны, так и внутренних – конфликты с окружающими, боязнь перед будущим, тревога, вспышки гнева (как явные, так и скрытые), что может привести к проявлению агрессии. Причем такое агрессивное состояния негативно сказывается на окружающих и на самом пациенте.

Признаки психических расстройств

Проявления симптомов психического расстройства разнообразны и даже индивидуальны. Определить их можно по внешнему виду человека, по особенностям поведения. Случается также, что состояние не проявляется никак, однако в любую минуту человек может нанести вред себе или окружающим.

Люди, страдающие заболеваниями психики, не могут контролировать свои действия, поскольку живут в мире собственных образов. Биохимические процессы, протекающие в мозге, меняются не по желанию человека. Самые тяжелые случаи, когда больной слышит голос внутри себя, который толкает на неправильные действия, а не подчиниться человек не может.

Яркие признаки изменения психического здоровья – это потеря понимания реальности. В эти моменты человек не осознает реальности происходящего. Богатая фантазия может формировать идеи и планы, реальность которых человек не в силах оценивать.

Как необходимо реагировать, если у близкого человека начинается период обострения?

Недооценивать проявления неадекватных рассуждений или убеждений рискованно. Если человек, к примеру, утверждает, что «два умножить на два будет пять», и начинает доказывать свою правоту. В такой ситуации не следует усугублять разговор выяснениями, но и спорить либо переубеждать нельзя. Оптимальная реакция ¬– охранительная. Кроме этого, необходимо обратиться к врачу.

Некоторые симптомы расстройств психического здоровья легко определить близким людям. Но, к сожалению, родные не всегда достаточно чутко относятся к подобному поведению человека. Нужно уважительно отнестись самооценке, проявить заботу, любовь и понимание. Периодом для беспокойства должны стать следующие изменения в поведении индивидуума:

• если один из членов семьи погрузился в себя;
• человек потерял аппетит;
• появились проблемы со сном;
• человек перестал общаться с близкими.

Длительное погружение в себя может вызвать тяжелое состояние депрессии и привести к тяжким последствиям.

Если подобное поведение было замечено, нужно постараться привлечь внимание этого человека, начать в диалог, вернуть к реальности. Самой большой помощью будет, если убедить пациента посетить медицинское учреждение.

Какие причины сезонных обострений?

Справиться мозгу с погодными переменами сложно. Обострения распространяются на больных независимо от пола. Но женщины более склонны к эмоциям, это приводит к тому, что представительницы слабого пола переносят этот период сложнее. С возрастом засоряются сосуды, мозговая активность не такая высокая, а характер заостряется, из-за этого люди в возрасте сложнее переносят сезонные обострения.

Организм настраивается на циклы по суткам, сезонам и годам. Поэтому в любом сезоне изменения разные. В весеннюю пору проявляются раздражительные эмоции, утомляемость, снижается концентрация внимания. Накопившееся истощение нервной системы и физических нагрузок вызывают резкую перемену настроения.

Зимой редко выходит солнце, в основном погода пасмурная, не хватает солнечного света, организм страдает авитаминозом.

В летние дни организму легко накапливать ресурсы, но находясь на пике активности, он также быстро расходует их. С наступлением осени человек реагирует на постепенное сокращение светового дня, изменения в природе, организм чувствует наступление зимы.

Профилактические меры сезонного обострения

При истощении нервной системы помогают общеукрепляющие препараты, специальные процедуры. Необходимы поливитамины, которые содержат большое количество группы В, ноотопов, также препараты улучшающие кровообращение. Транквилизаторы, антидепрессанты, и психотропные препараты назначает врач при раздражительности или тревожном состоянии. Но не только фармацевтические средства дают эффект. Хорошо помогают расслабляющие массажи, водные процедуры, аутотренинги.

Аромотерапия, успокоительные травяные чаи также могут быть полезными. Прослушивание музыки, просмотр положительных фильмов является своеобразной терапией. В периоды обострений стоит исключить из рациона крепкий черный чай и кофе.

Рекомендуется составить режим дня, в котором правильно распределить время работы и отдыха. Но говорить о профилактике людям, которые работают в ненормированном режиме без перерывов с бесконечными авралами говорить бессмысленно.

Важно помнить, что оставаться наедине с проблемами сложно даже для абсолютно здорового человека. Специалисты в области психиатрии способны помочь в сложных ситуациях, а своевременное обращение к врачу предотвратит депрессивное состояние.

Деменция – это заболевание, характеризующееся стойким и необратимым нарушением интеллектуальной деятельности человека, сопровождаемое различными отклонениями в поведении, физическом состоянии.

Основные причины и симптомы дромомании

Дромоманией называется психическое расстройство, при котором человек постоянно испытывает желание убежать из дома. Больные дромоманией убегают, что называется, «куда.

Как проявляется деменция у мужчин, женщин и детей

Сегодня человек сталкивается со множеством неприятностей, в том числе и с тяжелыми заболеваниями, которые делают людей бессильными. Большинство людей.

Методы борьбы с нервным тиком

С нервным типом сталкивался практически каждый человек на Земле. Далеко не каждый уделял этой проблеме должное внимание. Если тик.

Виды и причины афазий

Афазия поражает левое полушарие мозга, отвечающее за речевой и двигательный аппарат. При этом сохраняются интеллектуальные способности, но проблемы с.

Кто такой перфекционист

Перфекционистами называют людей, которые внутренне убеждены в существовании некоего идеального результата. Причем этот результат должен быть максимально лучше других.

Воспитание детей

Воспитание детей является неотъемлемой функцией, обеспечивающей развитие и прогресс человеческого общества. За всю историю было много людей и теорий.

Шизотипическое расстройство личности: симптомы психопатоподобной шизофрении

Человек, который выделяется среди его членов эксцентричным, странным поведением, особым способом мышления, обычно не остается без внимания общества. В.

Самые известные тяжелые психологические расстройства

Большая часть психологических заболеваний, частота появлений которых в последнее время существенно выросла, относится к обширной категории тяжелых психических расстройств.

Алкотестер – на страже безопасности дорожного движения

Аварии на дорогах из-за нетрезвого водителя - увы не редкость, эта же частая причина производственных травм и многих других.

Сезонные обострения

По статистике, которую приводит "Комсомольская правда", четверть посетителей сайтов знакомств страдают различными психическими заболеваниями. Осенью, в период сезонного обострения, эти люди выплескивают свои депрессивные мысли и отрицательные эмоции на окружающих, а в Сети гораздо легче сделать это и вдобавок остаться анонимом. "Раньше по осени часть таких больных прыгали из окон, бросались под колеса. Сейчас эти бедолаги крутят виртуальные романы", - утверждает психолог и сексолог Владимир Шахинджанян.

К обострениям тяготеют хронические заболевания, в том числе и целая группа психических расстройств. Психотические переживания приводят к опасному поведению, особенно в период обострения, и не зависят от места нахождения больного человека. Эти состояния можно сравнить с облаками в небе, когда каждый миг меняется их форма. Они значительно варьируются, поэтому течение и прогноз непредсказуемы.

Основная причина роста психических заболеваний – постоянные стрессы. Страх перед будущим, тяжелое экономическое положение, теракты, войны, агрессия окружающего мира испытывают психику, самую ценную собственность человека. Каждый четвертый россиянин нуждается сегодня в психиатрической помощи. Тревога, явный или скрытый гнев влияют на настроение, расстройство которого стоит рядом с проявлением агрессивности. Агрессивность может быть направлена как на самого себя, так и на окружающих людей.

Для эндогенных заболеваний, таких как маниакально–депрессивный психоз (МДП) и шизофрения, сезонные обострения - обычное дело. Думаю, у многих найдется пара–тройка историй о встрече со ”странными типами”. Отношение к ним, как правило, настороженное, а первая реакция при прямом контакте - полнейшая растерянность. Непонятно, как поступать: то ли успокаивать человека, то ли пуститься наутек, то ли сразу звонить в ”скорую”.

То, что мы не умеем общаться с душевнобольными, легко объяснить. Нас этому никто не учил. На протяжении веков их считали изгоями, они подвергались пожизненной изоляции и даже физическому уничтожению. Только в конце прошлого тысячелетия ситуация стала меняться к лучшему. По крайней мере, на Западе психических больных считают просто своеобразными людьми, чья беда состоит лишь в том, что их мышление и поступки не вписываются в общепринятые нормы.

И всё же устоявшееся мнение переломить нелегко. Каждое преступление, совершенное душевнобольным, вызывает широкий общественный резонанс. А уж если оно повторяется, раздаются возмущенные крики: ”Почему такого опасного психа выпустили на волю?!” При этом вопрос, почему выходит на свободу убийца–рецидивист, отсидевший свой срок, ни у кого не возникает. А ведь подавляющее большинство преступников и душегубов - люди вполне вменяемые, действующие из корысти, зависти, ревности - словом, исходящие из понятных для всех мотивов. Скорее всего, повышенный страх перед психическими больными вызван как раз тем, что их действия непредсказуемы, а реакция на окружающий мир зачастую неадекватна.

Симптоматика психических заболеваний разнообразна. Иногда можно сразу определить, с кем вы имеете дело, по странному или угрожающему виду человека, его поведению. Но бывает и так, что человек никак не проявляет свое состояние, но в любой момент может причинить вред себе или окружающим. Психический больной не может себя контролировать, он живет в собственном мире, биохимия его мозга меняется независимо от желаний. Если он начинает слышать голоса, подталкивающие его к убийству, у него нет другого выхода, как подчиниться. В какой момент это произойдет и произойдет ли вообще, не знает никто. Однако самое тяжелое состояние у таких больных может длиться 3 - 4 месяца. За полгода пребывания в стационаре обострение снимается, и держать человека в диспансере дальше смысла не имеет. Он выходит в люди.

И всё же, раз никто не застрахован от встречи с психически нездоровым человеком, нелишне будет прислушаться к рекомендациям специалистов, которые помогут вам справиться с ситуацией.

Помните, что ни в коем случае нельзя допускать эскалации конфликта. С больным нужно вести себя спокойно, доброжелательно. Люди с серьезными психическими заболеваниями чрезвычайно чувствительны к эмоциональному климату в своем окружении. Поэтому нужно обращать внимание на свое поведение и жесты. Будьте уважительны, старайтесь быть последовательными и прямыми, сохраняйте дружелюбную дистанцию, учитывайте, что человек болен, и относите симптомы не к нему, а к болезни. Такая тактика обусловлена элементарным здравым смыслом. Криком и руганью можно и здорового человека довести до белого каления.

Душевнобольные часто воспринимают услышанное слишком буквально. Они могут неправильно истолковать шутку или уклончивую фразу и отреагировать соответствующим образом.

Один из ярко выраженных признаков нарушения психики - это потеря границы реальности, когда человек не может понять, где он находится, не знает, кто он, плохо ориентируется в пространстве и времени. Такое состояние характерно для алкоголиков, находящихся в стадии белой горячки, и для людей, перенесших черепно–мозговую травму, получивших органические повреждения головного мозга. Чем более открыто и проще вы будете себя вести, чем доступнее будут ваши объяснения, тем лучше. Правда, с алкоголиками такой метод может не сработать: в подобном состоянии они становятся тревожными и агрессивными, так что в этом случае лучше вызвать медиков.

Колебания эмоций вообще присущи людям, страдающим алкоголизмом. При похмельном синдроме они испытывают так называемую дисфорию: настроение у них скачет от умиления (которого, впрочем, надолго не хватает), до открытой злобности. Здесь главное - не принимать сказанные слова или действия на свой счет. Учтите, что это собственные проблемы человека, предложите вернуться к разговору в следующий раз, когда он успокоится.

У людей с богатой фантазией можно встретить такое явление, как колебание намерений. У них возникает масса идей, планов и мыслей, за которые они беспорядочно хватаются, не в силах оценить, реальна идея или же они строят замок на песке. Постарайтесь быть последовательными, четко обрисуйте цели и задачи и придерживайтесь одного плана, не давая беседе перескакивать с одной темы на другую.

Психические больные очень навязчивы и привязчивы. Если вам часто звонит человек, в адекватности которого вы сомневаетесь, спросите прямо, не наблюдается ли он у психиатра. Иначе вы можете стать его постоянным слушателем. На всякий случай держите под рукой номера телефонов клинической психиатрии.

Если ваш собеседник испытывает трудность концентрации внимания, старайтесь быть кратким, повторяйте сказанное. Если же он перевозбужден, разговора с ним не получится. Вам следует ограничить информацию, ничего не пытаться объяснить, говорить коротко, не обострять дискуссию. ”Угу”, ”да”, ”до свидания” - вот ваша тактика.

Часто люди недооценивают опасность при проявлении таких состояний, как неадекватные суждения или бредовые убеждения. Грубо говоря, друг от друга они отличаются тем, что в первом случае человек уверен, что ”дважды два - пять”, а во втором он вдобавок может ”объяснить”, почему это именно так. Поддерживать разговор, потакать своему любопытству категорически не следует: вы не психиатр и не знаете, чем может закончиться рассказ об инопланетянах или привидениях. Ваша реакция должна быть прежде всего охранительной. Не спорьте с больным, не рассчитывайте на рациональное обсуждение, а попробуйте уговорить его подождать вас и сразу же вызывайте ”шестую бригаду”. Более надежных вариантов для обеспечения вашей собственной безопасности нет.

Психические больные склонны к беспричинному волнению и страхам, порой переходящим в фобию. Отметив волнение собеседника, дайте ему возможность прервать разговор и уйти. Если же он испытывает страх, нужно прежде всего сохранять спокойствие самому.

Кстати говоря, все перечисленные советы могут пригодиться вам не только в экстремальных ситуациях, но и в повседневной жизни. Знаете, как говорят сами медики? ”Люди делятся на учтенных больных, неучтенных и на психиатров”. Согласитесь, доля правды в этом изречении есть. И, похоже, немалая.

В шутке по поводу сезонных обострений на самом деле лишь доля шутки, остальное – правда. Некоторые специалисты уверены, что сезонность даже может служить одним из диагностических признаков той или иной проблемы психики.

И весной, и осенью наблюдаются обострения заболеваний сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Психиатры считают, что это вторично, поскольку виновниками всплеска внутренних заболеваний являются психические расстройства. Именно они ведут и к обострению соматических, иными словами – телесных заболеваний.

Все ли психические заболевания сильнее проявляются осенью?

Все. Если это грубые психические патологии, например шизофрения и маниакально-депрессивный психоз, то, зная о сезонной опасности, психиатры, для облегчения очередного приступа больным стараются к этому времени провести профилактическое лечение. То же самое делается, если у человека пограничные расстройства, такие как неврозы, психопатии и заболевания, в основе которых лежит поражение головного мозга.

Что обычно является причиной того, что, в общем, не болезненный человек начинает реагировать на наступление осеннего сезона?

Причин много. Если человек во время родов или в раннем детстве перенес какую-то травму или болел инфекционным заболеванием (гриппом, тяжелой кишечной инфекцией, ветряной оспой, корью), сопровождающимся бредом или галлюцинациями, то вполне возможно, что в будущем у него осенью и весной будет проявляться эмоциональная неуравновешенность. И не только инфекция или травма чревата такими осложнениями. На работе мозга, а, значит, и нервной системы сказываются перенесенные в прошлом операции под общим наркозом. И состояния гипоксии после того, как кто-то угорел в бане, в будущем могут напомнить о себе теми или иными симптомами, и в том числе, например, признаками вегетососудистой дистонии.

Иными словами, все, что приводит к нарушению кровоснабжения мозга, обычно в последствии проявляется эмоционально-волевой неустойчивостью и может приводить к сезонным обострениям. Причина в том, что мозг может не справиться с резкими переменами погоды во время перехода от одного сезона к другому.

Как все это отражается на жизни человека?

Как и любые психологические проблемы - прежде всего, на общении. К примеру, депрессия проявляет себя, как скрытый отказ от жизни. А если мы видим протестующего, раздраженного, не владеющего эмоциями человека, это не что иное, как нервный срыв. Психоаналитики называют его засорением каналов общения. У людей страдающих тем или другим пик обострения, как правило, приходится на осень и весну.

Значит, если человек перенес в детстве что-то, что повлияло на работу мозга, он будет всю жизнь осенью страдать эмоциональной неуравновешенностью?

Вовсе не обязательно. Детский мозг обладает большими компенсаторными возможностями, и все может нормализоваться. Но если такая эмоциональная неустойчивость уже существует, родителям надо быть очень внимательными к ребенку, помогать ему.

Кто больше подвержен сезонным обострениям: женщины или мужчины, молодые, или пожилые?

Сезонные обострения не зависят от пола. Но поскольку от них чаще страдают люди эмоциональные, а среди женщин их больше, то женщинам приходится сложнее. Что касается возраста, то к старости ресурсы мозга исчерпываются, изменяются сосуды, заостряются черты характера. Все это может приводить и к сезонным изменениям состояния здоровья.

В чем причина такой реакции человеческого организма на смену сезонов?

Человек вообще живет циклами – суточными, сезонными, годовыми. В этом плане о каждом сезоне следует говорить отдельно. Весной заканчивается учебный и трудовой год, накапливается усталость. На детей в этот сезон влияют повышенные нагрузки в связи с окончанием учебы и сдачей экзаменов. Даже неважно, есть ли у ребенка вообще проблемы с психикой, его организм все равно реагирует на сезон.

Зимой укорачивается световой день, чаще стоит пасмурная погода, сказывается недостаток солнечного света. Небезразличен организму и пресловутый авитаминоз. Весна – время перед отпусками. Чаще проявляется раздражительность, утомляемость, эмоциональная неустойчивость, накопившиеся за год, снижается способность концентрироваться на чем-то, справляться с физическими и эмоциональными нагрузками. Истощение нервное и физическое вызывает частую смену настроения. Превалирует негативная направленность мысли.

Что касается осени, то в это время, после летнего отдыха, усталости и авитаминоза обычно не наблюдается. Но летом организм находится на пике активности, и, как быстро он накапливает ресурсы, так же быстро тратит. Когда же наступает осень, мы реагируем даже на едва заметное укорочение светового дня, на увядание природы. И это понятно: организм чувствует: впереди зима…

Как может проявлять себя человек с такой сезонной реакцией дома и на работе?

Зависит не только от тех или иных имеющихся психологических особенностей личности, но и от характера и воспитания. Если у человека низкая самооценка и он подвержен депрессивным реакциям, то весной депрессия может начаться, а к осени еще более усугубиться. Эмоциональный, несдержанный, нетерпимый к другим, осенью становится еще резче и раздражительнее, ему еще сложнее обуздывать свои эмоции, он еще легче обижается, ищет виноватых, склонен предъявлять окружающим претензии. Осенью усиливаются страхи, тревожность, ожидание чего-то неприятного, порой – пугающего.

Я так хочу, чтобы лето не кончалось.

Как все это отражается на работе?

Бывают случаи, когда работоспособность снижается и даже полностью утрачивается. Знаете, почему большинство людей планирует отпуск на так называемый бархатный сезон, конец августа - начало сентября? Это ведь ничто иное, как желание… продлить лето, насладиться солнцем, теплом.

Значит ли это, что полярная ночь больше усиливает эмоциональную неустойчивость?

Без сомнения, северянам приходится сложнее всего. Ведь полярная ночь не лучшим образом влияет на здоровье, в том числе и психическое. Немало северян пытаются снять стрессы, тревожность и депрессию алкоголем. И не случайно на севере повышенные оклады и пенсии и большие отпуска.

Не достаточно одних таблеток

Как лечат сезонные обострения?

Подходов несколько. Если нервная система истощена, (весной, перед отпуском) то помогут общеукрепляющие препараты и процедуры. Это поливитамины с большим содержанием витаминов группы B; ноотропы, - облегчающие работу клеток мозга в условиях гипоксии: пироцетам (ноотропил), глицин, пикамилон, пантогам; препараты, улучшающие мозговое кровообращение, такие как кавинтон, (винпоцетин), стугерон (циннаризин). Обычно их прописывают пожилым и тем, у кого были нарушения мозговой деятельности.

Но ограничиваться медикаментами не стоит. Прекрасный эффект дают массаж, водные процедуры (подводный душ, душ Шарко, плаванье). Помогает и аутотренинг. Но лучше, если формулы самовнушения выберет специалист. Полезными могут быть ароматерапия с использованием масла лаванды, мяты; ванны с маслами или травами, успокоительные чаи: с ромашкой и мятой. Своеобразной терапией является и прослушивание хорошей музыки, доброго фильма, особенно если вы смотрите его всей семьей.

Избегать же в периоды обострения следует стимулирующих напитков: крепкого черного чая и кофе.

Рекомендуется придерживаться правильного режима работы и отдыха. Работать без авралов, с перерывами, в одно и то же время. Если человек два года без отпуска, то говорить о какой-либо другой профилактике почти бессмысленно.

«Душу надо лечить чувствами, а чувства душой»

Лучше брать весь отпуск сразу или разбить его на части, отдыхая два раза в год?

Все зависит от того, как отдыхать. Если женщина во время отпуска ежедневно изнуряет себя приготовлением комплексных обедов, обслуживает мужа, детей и гостей, то она не отдохнет. Кроме того, лечение эмоций должно быть эмоциональным. Хорошо выехать на природу или попутешествовать - посмотреть другие города, получить яркие впечатления. Несколько таких дней больше помогут уставшему организму, чем однообразный длинный отпуск. Даже если вы в выходные дни отдыхаете на природе, общаетесь с друзьями, то уже приносите пользу здоровью.

Что же касается отдыха дважды в год, это благоприятно сказывается на нервной системе.

Не бойся, я с тобой!

Как лучше снимать ежедневные нагрузки, стрессы и усталость после рабочего дня?

Теми же водными процедурами, прогулками, физическими нагрузками. Только и прогулки, и нагрузки должны быть не изнурительными, а приятными.

Если кто-то из знакомых или коллег страдает эмоциональной неуравновешенностью, как им помочь?

Желательно увидеть в них в полном смысле страдающего, а не нападающего. Хотя это непросто, когда человек обвиняет вас, высказывает претензии, скандалит. Хорошо если окружающие понимают, что даже агрессия обычно исходит из ощущения собственного дискомфорта. Отойдите от человека в момент эмоциональной вспышки, подождите, когда он успокоится. Не отвечайте на оскорбления. Не стоит также плачущую девушку, у которой депрессия и все валится из рук, наставлять: «Ты не должна плакать! Ты должна взять себя в руки! Будь сильной! Москва слезам не верит!»

Лучше предложите свою помощь, скажите, что вместе вы все можете преодолеть, спросите, что ее тревожит, дайте выговориться.

Не каждый в такой момент может подобрать нужные слова…

Можно сказать: «Что бы ни случилось, ты можешь рассчитывать на меня» или «Мы будем вместе, когда тебе будет нелегко. Я на твоей стороне (даже если человек не прав). Я буду защищать тебя. Мы найдем выход». Но нужно быть осторожными, говоря с человеком, находящимся в состоянии неуравновешенности, чтобы не обидеть его. Мы ведь упомянули о том, что нервный стресс - это засорение каналов общения. Общение надо привести в нормальное русло.

Не просто помочь себе и другим в такой ситуации.

Но ведь для этого и существуют специалисты: психологи, психотерапевты, психиатры. Хорошая консультация способна помочь в сложной ситуации, вывести из депрессивного состояния. Далеко не все проблемы можно решить, оставаясь с ними наедине. Обычно эффективнее, когда консультируется вся семья. Ведь проблемы детей связаны с проблемами родителей, а эмоциональные трудности мужа усугубляют неуравновешенность жены.

Хорошие результаты дают специальные занятия в группах, где люди учатся общаться полноценно и эффективно. Такие группы для детей и подростков мы собираемся организовать в новом учебном году в городской гимназии. В городе есть немало специалистов, которые могли бы организовать такие курсы и для взрослых. Но чтобы кто-то протянул вам руку помощи, надо показать, что вы ее не оттолкнете…