Cijelo ljudsko tijelo je konvencionalno podijeljeno na organske sisteme, ujedinjene prema principu rada i funkcije. Ovi sistemi se nazivaju anatomsko-funkcionalni u ljudskom tijelu;

Sve u prirodi podliježe jednom zakonu svrsishodnosti i ekonomskom principu nužnosti i dovoljnosti. To je posebno vidljivo na primjeru životinja. U prirodnim uslovima, životinja jede i pije samo kada ogladni i ožedni, i to tek toliko da se zasiti.

Mala djeca zadržavaju ovu prirodnu sposobnost da ne jedu i ne piju kada želimo, već se povinuju samo svojim željama i instinktima.

Odrasli su, nažalost, izgubili ovu jedinstvenu sposobnost: pijemo čaj kada se okupe prijatelji, a ne kada smo žedni. Kršenje zakona prirode dovodi do uništenja našeg organizma kao dijela same prirode.

Svaki sistem obavlja određenu funkciju u ljudskom tijelu. Zdravlje organizma u cjelini ovisi o kvaliteti njegovog izvođenja. Ako je neki od sistema iz nekog razloga oslabljen, drugi sistemi su u stanju da djelimično preuzmu funkciju oslabljenog sistema, pomognu mu i daju mu priliku da se oporavi.

Na primjer, kada se funkcija mokraćnog sistema (bubrega) smanji, respiratorni sistem preuzima funkciju čišćenja organizma. Ako ne uspije, aktivira se sistem za izlučivanje - koža. Ali u ovom slučaju tijelo prelazi na drugačiji način rada. Postaje ranjiviji, a osoba mora smanjiti svoja uobičajena opterećenja, dajući mu priliku da optimizira svoj način života. Priroda je tijelu dala jedinstven mehanizam samoregulacije i samoiscjeljenja. Koristeći ovaj mehanizam ekonomično i pažljivo, osoba je u stanju izdržati ogromna opterećenja.

12 tjelesnih sistema i njihove funkcije:

1. Centralni nervni sistem - regulacija i integracija vitalnih funkcija organizma
2. Respiratorni sistem - snabdevanje organizma kiseonikom koji je neophodan za sve biohemijske procese, oslobađanje ugljen-dioksida
3. Cirkulatorni sistem - osigurava transport hranljivih materija u ćeliju i oslobađanje od otpadnih proizvoda
4. Hematopoetski sistem - osigurava postojanost sastava krvi
5. Probavni sistem - potrošnja, prerada, apsorpcija hranljivih materija, izlučivanje otpadnih materija
6. Mokraćni sistem i koža - izlučivanje otpadnih materija, čišćenje organizma
7. Reproduktivni sistem – reprodukcija tijela
8. Endokrini sistem - regulacija bioritma života, osnovnih metaboličkih procesa i održavanje stalne unutrašnje sredine
9. Mišićno-koštani sistem - obezbjeđivanje strukture, funkcije kretanja
10. Limfni sistem - čisti organizam i neutrališe strane agense
11. Imuni sistem - osigurava zaštitu organizma od štetnih i stranih faktora
12. Periferni nervni sistem - obezbeđivanje procesa ekscitacije i inhibicije, izvršavanje komandi od centralnog nervnog sistema ka radnim organima

Osnove razumijevanja harmonije života, samoregulacije u tijelu, kao u čestici prirode, došle su do nas iz drevnog kineskog koncepta zdravlja, prema kojem je sve u prirodi polarno.

Ovu teoriju potvrdio je sav dalji razvoj ljudske misli:

Magnet ima dva pola;
- elementarne čestice mogu biti naelektrisane pozitivno ili negativno;
- u prirodi je toplota i hladnoća, svetlost i tama;
- u biologiji - muški i ženski organizam;
- u filozofiji - dobro i zlo, istina i laž;
- u geografiji je sjever i jug, planine i depresije;
- u matematici - pozitivne i negativne vrijednosti;
- u istočnoj medicini - ovo je zakon jin i jang energija.

Filozofi našeg vremena su to nazvali zakonom jedinstva i međusobnog prožimanja suprotnosti. Sve na svijetu poštuje zakon “u prirodi je sve uravnoteženo, teži normi, harmoniji”.

Tako je i u ljudskom tijelu. Preduvjet za normalno funkcioniranje svakog od tjelesnih sistema (ako ih posmatramo posebno) je obezbjeđivanje povoljnih (optimalnih) uslova. Dakle, ako je funkcionisanje jednog sistema osobe poremećeno zbog okolnosti, moguće je pomoći normalizaciji njegovog funkcionisanja samo ako se stvore optimalni uslovi.

Funkcije sistema su inherentne prirodi kao samoregulirajuće. Ništa ne može beskonačno ići gore ili dolje. Sve mora doći na prosječnu vrijednost.

Kako možemo uticati na ljudsko tijelo, na funkcije njegovih sistema?

U mnogim aspektima, uslovi za optimalno funkcionisanje sistema se poklapaju, ali za neke pozicije su individualni i svojstveni određenom sistemu. Rad ostalih sistema i tijela u cjelini zavisi od rada svakog sistema. U životu nema važnih i sporednih funkcija. Sve aktivnosti su podjednako važne.

Ali pod određenim uslovima, važnost određene funkcije može naglo porasti. Na primjer, u epidemiji je funkcija imunološke odbrane na prvom mjestu, a ako osoba na vrijeme ojača svoj imunitet, to će mu omogućiti da izbjegne bolest. A za dobru adaptaciju, osoba mora jasno razumjeti funkcije sistema i ovladati metodama samoupravljanja njima. To znači povećanje potrebne funkcije u pravo vrijeme.

Čovek u idealnim uslovima, sa optimalnim radom svih dvanaest sistema, kao i sa optimalnim senzornim, intelektualnim i duhovnim prostorom, bio bi zdrav i dugo živeo.

Moramo istaći prioritetne oblasti uticaja na organizam, koje zavise od uslova života, prirode posla, nivoa psihoemocionalnog stresa, naslijeđa, ishrane itd. Kvalitet rada sistema direktno zavisi od uslova u kojima se nalazi. Individualni uslovi oblikuju i karakteristike optimalnog funkcionisanja.

Svaka osoba mora imati program optimalne životne aktivnosti, uzimajući u obzir individualne karakteristike postojanja. Samo u tom slučaju može stvoriti uslove za dug i srećan život.

Na osnovu materijala iz knjige “Sistemski katalog prirodnih proizvoda Coral Club International i Royal Body Care”, autor O.A. Butakova

Ljudsko tijelo se sastoji od organi. Srce, pluća, bubrezi, šaka, oko - sve ovo organi, odnosno dijelovi tijela koji obavljaju određene funkcije.

Orgulje ima svoj, jedinstven oblik i položaj u tijelu. Oblik ruke se razlikuje od oblika noge, srce nije kao pluća ili želudac. U zavisnosti od funkcija koje se obavljaju, struktura organa varira. Obično se organ sastoji od nekoliko tkiva, često 4 glavna. Jedan od njih igra primarnu ulogu. Dakle, dominantno tkivo kostiju je kost, glavno tkivo žlezde je epitelno, glavno tkivo mišića je mišićno. Istovremeno, svaki organ ima vezivno nervno i epitelno tkivo (krvne žile).

Orgulje dio je cijelog organizma i stoga ne može djelovati izvan tijela. Istovremeno, tijelo može bez nekih organa. O tome svjedoči hirurško uklanjanje ekstremiteta, oka i zuba. Svaki organ je sastavni dio složenijeg fiziološkog sistema organa. Život organizma je osiguran interakcijom velikog broja različitih organa. Organi ujedinjeni specifičnom fiziološkom funkcijom čine fiziološki sistem. Razlikuju se sljedeći fiziološki sistemi: integumentarni, potporni i pokretni, probavni, cirkulatorni, respiratorni, ekskretorni, reproduktivni, endokrini, nervni.

Glavni sistemi organa

Integumentarni sistem

Građa: koža i sluzokože. Funkcije – štite od vanjskih utjecaja isušivanja, temperaturnih kolebanja, oštećenja, prodora raznih patogena i toksičnih tvari u tijelo.

Sistem podrške i kretanja

Struktura – predstavljena velikim brojem kostiju i mišića; kosti, povezujući se jedna s drugom, čine skelet odgovarajućih dijelova tijela.
Funkcije – funkcija podrške; Kostur također obavlja zaštitnu funkciju, ograničavajući šupljine koje zauzimaju unutrašnji organi. Skelet i mišići obezbeđuju kretanje tela.

Struktura - obuhvata organe usne duplje (jezik, zube, pljuvačne žlezde, ždrelo, jednjak, želudac, creva, jetra, pankreas).
Funkcije - u probavnim organima hrana se drobi, vlaži pljuvačkom, a na nju utiču želučani i drugi probavni sokovi. Kao rezultat, formiraju se hranjive tvari potrebne tijelu. Apsorbiraju se u crijevima i krvlju dostavljaju svim tkivima i stanicama tijela.

Cirkulatorni sistem

Struktura – sastoji se od srca i krvnih sudova.
Funkcije - srce svojim kontrakcijama gura krv kroz žile do organa i tkiva gdje se odvija kontinuirani metabolizam. Zahvaljujući ovoj razmjeni, stanice primaju kisik i druge potrebne tvari te se oslobađaju nepotrebnih tvari kao što su ugljični dioksid i otpadni proizvodi.

Respiratorni sistem

Građa – nosna šupljina, nazofarinks, dušnik, pluća.
Funkcije – učestvuje u snabdevanju organizma kiseonikom i oslobađanju od ugljen-dioksida.

Struktura - glavni organi ovog sistema su bubrezi, ureteri i bešika.
Funkcije – obavlja funkciju uklanjanja tečnih metaboličkih proizvoda.

Reproduktivni sistem

Građa: muški polni organi (testisi), ženske polne žlijezde (jajnici). Razvoj se javlja u materici.
Funkcije - obavlja funkciju, ovdje se formiraju zametne stanice.

Endokrini sistem

Građa - razne žlijezde. Na primjer, štitna žlijezda, gušterača.
Funkcije - svaka žlijezda proizvodi i oslobađa posebne kemikalije u krv. Ove supstance su uključene u regulaciju funkcija svih ćelija i tkiva u telu.

Nervni sistem

Struktura – receptori, nervi, mozak i kičmena moždina.
Funkcije – objedinjuje sve ostale sisteme, reguliše i koordinira njihove aktivnosti. Zahvaljujući nervnom sistemu, vrši se mentalna aktivnost i ponašanje osobe.

Šema izgradnje organizma

Molekule - ćelijske organele - ćelije - tkiva - organi - sisteme organa- organizam

Ljudsko tijelo se sastoji od organa. Srce, pluća, bubrezi, šaka, oko - sve su to organi, odnosno dijelovi tijela koji obavljaju određene funkcije.

Organ ima svoj jedinstveni oblik i položaj u tijelu. Oblik ruke se razlikuje od oblika noge, srce nije kao pluća ili želudac. U zavisnosti od funkcija koje se obavljaju, struktura organa varira. Obično se organ sastoji od nekoliko tkiva, često 4 glavna. Jedan od njih igra primarnu ulogu. Dakle, dominantno tkivo kostiju je kost, glavno tkivo žlezde je epitelno, glavno tkivo mišića je mišićno. Istovremeno, svaki organ ima vezivno nervno i epitelno tkivo (krvne žile).

Organ je dio cijelog organizma i stoga ne može raditi izvan tijela. Istovremeno, tijelo može bez nekih organa. O tome svjedoči hirurško uklanjanje ekstremiteta, oka i zuba. Svaki organ je sastavni dio složenijeg fiziološkog sistema organa. Život organizma osiguran je interakcijom velikog broja različitih organa. Organi ujedinjeni specifičnom fiziološkom funkcijom čine fiziološki sistem. Razlikuju se sljedeći fiziološki sistemi: integumentarni, potporni i pokretni, probavni, cirkulatorni, respiratorni, ekskretorni, reproduktivni, endokrini, nervni.

Glavni sistemi organa

Integumentarni sistem

Građa: koža i sluzokože. Funkcije - štite od vanjskih utjecaja isušivanja, temperaturnih fluktuacija, oštećenja, prodora raznih patogena i toksičnih tvari u tijelo.

Sistem podrške i kretanja

Struktura - predstavljena velikim brojem kostiju i mišića; kosti, povezujući se jedna s drugom, čine skelet odgovarajućih dijelova tijela.

Funkcije - funkcija podrške; Kostur također obavlja zaštitnu funkciju, ograničavajući šupljine koje zauzimaju unutrašnji organi. Skelet i mišići obezbeđuju kretanje tela.

Probavni sistem

Struktura - obuhvata organe usne duplje (jezik, zube, pljuvačne žlezde, ždrelo, jednjak, želudac, creva, jetra, pankreas).

Funkcije - u probavnim organima hrana se drobi, vlaži pljuvačkom, a na nju utiču želučani i drugi probavni sokovi. Kao rezultat, formiraju se hranjive tvari potrebne tijelu. Apsorbiraju se u crijevima i krvlju dostavljaju svim tkivima i stanicama tijela.

Cirkulatorni sistem

Struktura - sastoji se od srca i krvnih sudova.

Funkcije - srce svojim kontrakcijama gura krv kroz žile do organa i tkiva gdje se odvija kontinuirani metabolizam. Zahvaljujući ovoj razmjeni, stanice primaju kisik i druge potrebne tvari te se oslobađaju nepotrebnih tvari kao što su ugljični dioksid i otpadni proizvodi.

Respiratorni sistem

Struktura - nosna šupljina, nazofarinks, larinks, dušnik, pluća.

Funkcije – učestvuje u snabdevanju organizma kiseonikom i oslobađanju od ugljen-dioksida.

Ekskretorni sistem

Struktura - glavni organi ovog sistema su bubrezi, ureteri i bešika.

Funkcije - obavlja funkciju uklanjanja tečnih metaboličkih proizvoda.

Reproduktivni sistem

Građa - muški polni organi (testisi), ženske polne žlijezde (jajnici). Razvoj fetusa odvija se u maternici.

Ljudski integumentarni sistem- sistem organa koji pokrivaju spoljašnji deo ljudskog tela i obavljaju zaštitne, receptorske i homeostatske funkcije; uključuje kožu, kosu i nokte.

Koža- izdržljiva, elastična, praktično nepropusna za vodu i mikroorganizme, vanjski omotač ljudskog tijela, koji se stalno obnavlja fiziološkom regeneracijom, sadrži mnoge osjetljive receptore koji percipiraju različite faktore okoline, te omogućava da se dio metaboličkih produkata ukloni iz tijela kroz sebe.

■ Ukupna površina ljudske kože je 1,5-2 m2.

Funkcije kože

❖ Glavne funkcije kože:

■ zaštitni – zaštita tjelesnih tkiva i organa od:

— mehanička oštećenja;

— štetni hemijski uticaji spoljašnje sredine;

- višak ultraljubičastog zračenja (zahvaljujući zaštitnom pigmentu koji se sintetizira u koži melanin );

— prodiranje mikroorganizama (koža ima baktericidna svojstva, koja su obezbeđena posebnim supstancama koje se oslobađaju na njenoj površini);

■ receptor; koža sadrži receptore koji percipiraju temperaturu spoljašnje sredine (postoje dve vrste receptora: jedni reaguju na hladnoću, drugi na toplotu), dodir, pritisak (taktilni receptori) i bol (receptori bola su prisutni u svim delovima kože - do 100 receptora po 1 cm2 );

■ homeostatski — učešće u održavanju konstantnosti unutrašnjeg okruženja tela:

- zaštita tijela od prekomjernog gubitka vlage i prodora vode izvana;

- učešće u termoregulaciji organizma (kroz kožu osoba gubi oko 85-90% toplote koja se stvara u telu);

- uklanjanje iz organizma znojenjem viška vode, mineralnih soli, kao i nekih metaboličkih produkata;

- učešće u prilagođavanju organizma uslovima sredine i njenom otvrdnjavanje;

■sintetiziranje; sinteza vitamina D i pigmenta melanina pod utjecajem ultraljubičastih zraka;

■ skladištenje; koža je jedno od depoa krvi.

Struktura ljudske kože

Ljudska koža se sastoji od tri sloja: tankog vanjskog sloja epidermis , dobro razvijena dermis (sama koža) i sloj potkožna mast .

❖ Epidermis ljudska koža ima debljinu od 0,07-2,5 mm (dobro razvijena na dlanovima i tabanima), pločasti je slojevit epitel (vidi ““) i diferenciran je u dva sloja - napaljena i klija .

Stratum corneum- ovo je vanjski sloj epiderme, u direktnom kontaktu sa okolinom; štiti osnovna tkiva od isušivanja i oštećenja i sastoji se od tvrdih vage , formiran od mrtvih, keratiniziranih i postepeno eksfolirajućih stanica.

Zametni sloj Epiderma leži ispod stratum corneuma i uz dermis. Sastoji se od cilindričnih živih ćelija sa velikim jezgrom. Ove ćelije se konstantno dijele, formirajući nove ćelije koje zamjenjuju mrtve stanice rožnatog sloja (stratum corneum kože potpuno se obnavlja u roku od 7-10 dana). U istom sloju nalaze se ćelije koje proizvode i akumuliraju pigment melanin , koji koži daje boju (zavisi od količine melanina i dubine njegove lokacije) i štiti tijelo od izlaganja ultraljubičastim zracima.

Dermis (stvarna koža)- glavni sloj kože koji leži ispod epiderme debljine 0,5-5 mm, u kojem se izdvaja gornji sloj papilarni sloj i onaj ispod mrežasti sloj .

Papilarni sloj sastoji se od vezivnog tkiva formiranog sistemom elastičnih i kolagenih vlakana koja koži daju snagu i elastičnost, te pojedinačnih ćelija između njih; formira izbočine u epidermu. Ovaj sloj sadrži brojne krvne i limfne sudove, nervne pleksuse i senzorne završetke nervnih vlakana - različite receptore (vidi gore).

Mrežasti sloj nalazi se ispod papilarnog sloja i sadrži lojne i znojne žlezde i folikule dlake .

❖ Potkožna mast- Ovo je najdublji sloj kože, koji se sastoji od labavog vezivnog tkiva, između čijih vlakana se nalaze masne ćelije koje sadrže rezerve lipida (masti). Debljina ovog sloja zavisi od načina života, ishrane i metaboličkih karakteristika osobe.

Funkcije potkožnog masnog tkiva:

■ formira “sigurnosni jastuk” koji ublažava mehaničke efekte na tijelo;

■ štiti tijelo od hipotermije;

■ služi kao depo hranljivih materija.

Znojne žlezde- to su egzokrine žlijezde smještene u najdubljem sloju dermisa i uključene u oslobađanje određenih metaboličkih proizvoda i termoregulaciju tijela. Have tijelo (u obliku žljezdaste cijevi smotane u kuglu, čiji su unutrašnji zidovi obloženi sekretornim stanicama koje luče znoj ) i dugo izvodni kanal , otvor na površini kože.

■ Osoba ima 2-3 miliona znojnih žlezda; Najviše ih je na licu, dlanovima, tabanima i u pazuhu.

Znoji se- vodenasta tečnost slanog okusa koju luče žlijezde znojnice, a koja sadrži vodu i niz proizvoda metabolizma proteina: amonijak, ureu, mokraćnu kiselinu, neke aminokiseline, mineralne soli (NaCl, KC1, soli kalcija, jedinjenja sumporne kiseline , fosfati, itd.) itd.

■ Osoba luči oko 0,5 litara znoja dnevno u uslovima relativnog odmora i umjerene temperature, a pri intenzivnom mišićnom radu i/ili visokoj temperaturi okoline - 3 litre i više.

Znojenje javlja se refleksno kada temperatura okoline raste; pomaže u hlađenju tijela.

Lojne žlijezde- egzokrine žlijezde smještene u dermisu kože, luče masne sekrete ( sebum ); izgledaju kao razgranati mjehurići , čiji se zidovi sastoje od višeslojnog epitela, i izvodni kanali , od kojih se većina otvara u folikule dlake; U procesu lučenja sebuma uništava se epitel lojnih žlijezda.

■ U toku dana lojne žlezde odrasle osobe luče do 20 g sekreta.

Sebum Sastoji se od produkata razgradnje epitelnih ćelija lojnih žlijezda i vitamina A, D i E.

■ Sebum podmazuje rastuću kosu i kožu, čineći je elastičnom i sprečavajući je da se isuši i navlaži vodom.

■ Na površini kože, pod uticajem znoja, sebum se razgrađuje, stvarajući masne kiseline karakterističnog mirisa.

Kosa- rožnati derivat epidermisa kože nalik na niti, formiran od kuboidnih keratinizirajućih epitelnih stanica. Kosa se strukturno diferencira na one koje se nalaze u debljini kože root , čiji je početni dio zadebljan i isprepleten nervnim završecima i krvnim kapilarama - folikul dlake , - i strše iznad površine kože kernel . Folikul dlake i korijen su prekriveni uskim dugačkim torba za kosu , nastao dubokom invaginacijom epidermisa u dermis. Unutrašnji sloj folikula dlake sastoji se od epitelnog tkiva, a vanjski sloj od vezivnog tkiva; Kanali lojnih žlijezda otvaraju se u jaz između ovih slojeva. Pričvršćen za folikul dlake vrpcasti mišići koji mogu podići kosu. Do kontrakcije ovih mišića dolazi refleksno kada temperatura okoline padne i manifestuje se pojavom tuberkula („guščja”) na površini kože,

■ Unutar dlake nalaze se mehurići ispunjeni pigmentom melaninom koji određuje boja kose . S godinama se povećava broj mjehurića u kosi koja raste, a količina pigmenta u njoj se smanjuje; u ovom slučaju, mjehurići su ispunjeni zrakom, što uzrokuje da kosa postane sedokosi .

■ Ljudska kosa ima veliku čvrstoću: sa poprečnim presjekom od 0,002 mm 2, zdrava kosa može izdržati težinu od 100 g.

Rast kose. Kosa raste iz folikula dlake, do koje se hranjive tvari dopremaju kroz kapilare. Brzina rasta dlake nije konstantna: fazu rasta zamjenjuje faza mirovanja, tokom koje dlaka može ispasti. Gusta kosa na glavi štiti osobu od sunčeve svjetlosti i hlađenja; za godinu dana narastu u prosjeku za 15 cm. Na dlanovima, prstima i tabanima kosa ne raste.

■ Životni vek dlake zavisi od starosti osobe i stanja njegovog nervnog i humoralnog sistema. Kosa na glavi u prosjeku živi 4-6 godina. Čovjeku dnevno ispadne oko 100 vlasi i pojavi se isto toliko novih.

Nails- rožnate ploče koje štite dorzum terminalnih falangi prstiju i pružaju potporu mekim tkivima; su derivati ​​epiderme. Ploča za nokte leži na krevet za nokte - područje kože koje se sastoji od vezivnog tkiva prekrivenog zametnim epitelom. Nokat je istaknut slobodni rub i korijen nokta; nalazi se sa strane korijena nabori noktiju - nabori kože koji pokrivaju nokat.

Ploča nokta se sastoji od gustog vezivnog tkiva i nema nervnih završetaka ili krvnih sudova. Proziran je, izuzev korijena nokta, gdje je vidljiva uska bijela polumjesecna pruga; Ružičasta boja ploče je zbog kapilara nokatnog ležišta koji sijaju kroz nju.

Rast noktiju po dužini se kontinuirano javlja od korijenskog područja. Stopa rasta je oko 0,5 mm sedmično. Ljeti nokti rastu brže nego zimi;

Higijena kože

Higijena kože- skup uslova koji imaju za cilj normalno funkcionisanje kože. Da bi obavljala svoje funkcije, koža mora biti čista i neoštećena, nokti moraju biti kratko ošišani, a kosa oprana.

■ Pravilnom njegom kože sprječavamo bolesti kože i prerano starenje (smanjenje elastičnosti, stvaranje bora i nabora, pogoršanje boje).

❖ Kontaminacija kože, noktiju i kose:

■ dovodi do narušavanja njihovih funkcija (posebno, oljuštene epidermalne ćelije su zalijepljene sebumom i začepljuju kanale lojnih i znojnih žlijezda, podstičući nastanak akni, posebno u adolescenciji);

■ stvara uslove za nastanak raznih pustularnih i gljivičnih oboljenja kože;

■ stvara uslove da uzročnici raznih crevnih bolesti uđu u organizam (preko usta) (svaki kvadratni centimetar prljave ljudske kože, kao i ispod noktiju, može sadržati nekoliko desetina hiljada različitih mikroorganizama, uključujući i patogene, kao i mnogo jajašca helminta);

■ dovodi do pojave neprijatnog mirisa kože;

■ promoviše pojavu vaški.

❖ Njega kože:

■ oprati sapunom i vodom na sobnoj temperaturi;

■ topla voda smanjuje elastičnost kože, čini je mlohavom,

■ hladna voda stimuliše lučenje lojnih žlezda i remeti normalan odliv sebuma.

❖ Njega kose:

■ kosu je potrebno oprati prokuvanom vodom i šamponom najmanje jednom u 3-4 dana;

■ zimi ne treba hodati bez šešira, jer to dovodi do povećanja potkožnog masnog tkiva vlasišta i gubitka kose zbog narušavanja dotoka krvi folikula dlake.

❖ Njega noktiju: Nokte na rukama morate šišati jednom sedmično, a nokte na nogama jednom u dvije sedmice.

Higijenski zahtjevi za odjeću:

■ mora apsorbirati vlagu, ukloniti višak topline i zadržati toplinu kada postoji nedostatak topline;

■ letnja odeća treba dobro da odbija sunčeve zrake i da bude lako propusna za vazduh i vodenu paru;

■ Zimska odjeća treba da pruža dobru zaštitu od hladnoće i vjetra.

❖ Prva pomoć za opekotine. Opekline nastaju pri kontaktu sa vrućom površinom, nepažljivim rukovanjem vatrom, kiselinama, alkalijama i jakim oksidantima.

Plamen na odeći možete ugasiti valjanjem po zemlji, polivanjem odeće vodom ili pokrivanjem plamena ćebetom.

■ Opekotine prvog stepena: zahvaćeno područje kože postaje crveno i otečeno. Preporuke: operite ga vodenim rastvorom sode bikarbone i nanesite losion od sode.

■ Opekotine drugog stepena: na pocrveneloj i natečenoj površini formiraju se plikovi ispunjeni tečnošću. Preporuke: opečeno područje kože držati pod tekućom hladnom vodom; Ne otvarajte plikove, nanesite sterilni zavoj na njih; Dajte pacijentu anestetik koji ga uzima oralno.

■ Opekotine trećeg stepena: opečena područja kože postaju mrtva i ugljenisana. Preporuke: staviti suvi sterilni zavoj na zahvaćenu površinu i hitno odvesti žrtvu u bolnicu.

■ Kiselina opekotina. Preporuke: oštećeno područje tijela se pere 10-15 minuta pod hladnom tekućom vodom, zatim se navodnjava 2% otopinom sode bikarbone i nanosi se mokri zavoj s istom otopinom.

komentar: Alkohol, jod i ulje ne treba nanositi na mjesto opekotine, jer oni pojačavaju opekotinu i usporavaju zacjeljivanje rana.

♦ Prva pomoć kod promrzlina. Kada dođe do promrzlina, koža najprije blijedi zbog sužavanja krvnih žila, zatim se u ozeblim mjestima pojavljuju trnci, zatim u njima nestaje osjetljivost i na kraju koža odumire.

Kod prvih znakova promrzlina žrtvu treba odvesti u toplu prostoriju ili mjesto zaštićeno od vjetra.

■ Promrzline I stepen: koža postaje bleda i gubi osetljivost. Preporuke: Čistim rukama ili maramicom trljajte promrzle dijelove tijela dok koža ne pocrveni i ne pojavi se osjećaj zagrijavanja ( Ne trljajte kožu snijegom ili rukavicama), zatim na njih staviti pamučne ili vunene zavoje i dati žrtvi topli napitak. Zavoje treba držati nepomično dok se ne povrate osjetljivost i dotok krvi, koji se osjeća kao osjećaj topline.

■ Promrzline II stepena: Na koži se formiraju plikovi ispunjeni mutnom, krvavom tečnošću. Preporuke: Ni u kom slučaju ne smete trljati promrzla mesta ili otvorene plikove! Neophodno je na njih staviti zavoj s dezinfekcijskom mašću i žrtvu što prije dostaviti u medicinsku ustanovu.

■ Promrzline III stepen: dolazi do nekroze kože. Preporuka: žrtvu hitno odvesti u bolnicu.

❖ napomene:

■pušenje na hladnoći izaziva grč krvnih sudova ekstremiteta, što može dovesti do hipotermije i promrzlina;

■ alkohol širi krvne sudove u koži, što dovodi do brzog gubitka toplote na hladnoći, iako se javlja subjektivni osećaj „zagrevanja“.

Ljudski integumentarni sistem je vanjski, najveći organ tijela, koji uključuje kožu i dodatne strukture. Ove strukture uključuju kosu, nokte, znojne i mliječne žlijezde, te mukozne membrane.

Koža

Koža, vanjski omotač tijela, je organ vrlo složene strukture koji obavlja niz važnih vitalnih funkcija. Osim što štiti organizam od štetnih vanjskih utjecaja, koža obavlja receptorske, sekretorne, metaboličke funkcije, igra značajnu ulogu u regulaciji topline itd.

Metabolički proizvodi kao što su soli i voda se oslobađaju kroz kožu, što je funkcija žlijezda znojnica koje su rasute po cijelom tijelu; Posebno ih ima na dlanovima i tabanima, pazuhu i preponama.

Učešće kože u regulaciji tjelesne temperature određuje se sljedećim. Prvo, emituje toplotu; u ovom slučaju gubitak topline dijelom ovisi o volumenu protoka krvi u kapilarnoj mreži. Drugo, znojenje pospješuje gubitak topline kroz isparavanje. S druge strane, potkožna mast zadržava toplinu.

Površina kože odrasle osobe u prosjeku doseže 1,6 m2. Boja kože zavisi od prozračnosti krvi i veće ili manje prisutnosti pigmenta melanina. U području prirodnih otvora (usta, nos, anus, uretra, vagina) koža prelazi u sluznicu. Na površini kože možete pronaći osebujan uzorak trokutastih i rombičnih polja ograničenih žljebovima; posebno je izražen na dlanovima, prstima i tabanima. Koža je gotovo svuda prekrivena dlakama.

Struktura kože. U koži postoje dvije podjele: gornji - epitelni (epidermis) i donji - vezivno tkivo (sama koža - dermis). Granica između epidermisa i dermisa izgleda kao neravna valovita linija zbog prisustva posebnih izraslina na površini dermisa, tzv. dermalnih papila (slika 1).

Epiderma se sastoji od pet slojeva ćelija. Sloj epidermisa koji se nalazi direktno na granici sa dermisom naziva se glavni bazalni sloj. Sastoji se od jednog reda ćelija razdvojenih uskim tubulima u obliku proreza i međusobno povezanih protoplazmatskim procesima. Ćelije bazalnog sloja imaju dvije karakteristike: 1) stalno se razmnožavaju i diferencijacijom formiraju ćelije gornjih slojeva; 2) ove ćelije se formiraju i sadrže pigment melanin.

Drugi sloj se naziva subulati. Sastoji se od nekoliko redova ćelija nepravilnog oblika sa svijetlim jezgrom, također odvojenih tubulima u obliku proreza. Treći sloj se zove granularni: sastoji se od jednog ili dva reda izduženih, izduženih ćelija, usko prislonjenih jedna uz drugu.

Njihova protoplazma sadrži zrna keratohijalina, koji je prva faza u formiranju rožnate supstance. Četvrti sloj se naziva sjajnim. Nalazi se samo u područjima sa debelom epidermom (dlanovi, tabani), ima izgled sjajne trake koja se sastoji od spljoštenih anukleatnih ćelija i sljedeća je faza u formiranju rožnate tvari. Posljednji, gornji sloj epitela je stratum corneum, koji se sastoji od tankih anukleatnih stanica, međusobno usko povezanih i sadrži posebnu proteinsku tvar - keratin. U krajnjem dijelu, stratum corneum je manje kompaktan, pojedinačne ploče zaostaju jedna za drugom, što uzrokuje konstantno fiziološko pražnjenje zastarjelih epitelnih elemenata. Debljina epiderme, a posebno njegovog stratum corneuma, varira u različitim dijelovima kože. Najjači je na dlanovima i tabanima, znatno tanji na bočnim površinama tijela, posebno tanak na kapcima i vanjskim genitalijama muškaraca.

Dermis je vezivnotkivni dio kože koji se sastoji od dva sloja: subepitelnog, takozvanog papilarnog i retikularnog. Papilarni sloj je izgrađen od mekog vlaknastog vezivnog tkiva, koji se sastoji od tankih snopova kolagenih, elastičnih i argirofilnih (retikulinskih) vlakana. Potonji, na granici s epitelom, zajedno s intersticijskom supstancom, čine takozvanu bazalnu membranu, koja igra veliku ulogu u metaboličkim procesima između epitela i dermisa. Kolagenska vlakna papilarnog sloja postupno se pretvaraju u deblje snopove retikularnog sloja i formiraju ovdje gusti pleksus s velikim brojem elastičnih vlakana. Retikularni i papilarni slojevi sadrže različite ćelijske elemente (fibroblaste, histiocite, mastocite itd.); među vlaknima vezivnog tkiva nalaze se mali snopovi glatkih mišića povezanih sa folikulima dlake.

Debeli snopovi kolagenih vlakana retikularnog sloja prolaze direktno u potkožno masno tkivo, gdje formiraju široku mrežu, čije su petlje ispunjene masnim stanicama. Masna vlakna izazivaju pokretljivo vezivanje kože za podložna tkiva i štite je od mehaničkih oštećenja i kidanja.

Koža ima veliki broj krvnih i limfnih sudova.

Arterijski sudovi formiraju dvije mreže. Prvi od njih se nalazi na granici između dermisa i potkožnog tkiva od njega se protežu u retikularni sloj dermisa. Na granici s papilarnim slojem se granaju i formiraju drugu mrežu iz koje se protežu kapilare, prodirući u papile (kapilarne petlje). Venske žile formiraju tri mreže. Jedan od njih se nalazi ispod papila, drugi u donjoj polovini dermisa, a treći u potkožnom masnom tkivu. Epiderma je lišena krvnih sudova i hrani se dermisom. Limfne žile formiraju dvije mreže u dermisu: površinsku i duboku.

Nervni aparat kože sastoji se od brojnih nervnih vlakana koja prodiru u dermis i posebnih terminalnih formacija, takozvanih inkapsuliranih tjelešca (Meissner, Vater-Pacini, Ruffini, Krause tikvice). Inervaciju epiderme obavljaju tanka nervna vlakna koja prodiru kroz međućelijske kanalikule glavnog i spinoznog sloja.

Kosa

Kosa- to su keratinizirani dodaci kože formirani iz epitela. Nalaze se samo kod sisara, uključujući ljude. Ljudsko tijelo prekriveno je sa više od milion dlaka, uključujući oko 100 hiljada dlaka koje rastu na glavi. Izuzetak su bočne površine prstiju, dlanova i tabana. Dužina dlake može varirati od nekoliko milimetara do jednog i pol metra, a maksimalna debljina je nešto više od pola milimetra.

Postoje tri vrste dlaka na ljudskom tijelu:

* Cannon- tanke, često bezbojne, pokrivaju cijelo tijelo osim tabana, dlanova i crvene ivice usana.

* Rod- rastu na glavi, kod muškaraca nakon početka puberteta, kao i na licu.

* Aksilarni- raste u pazuhu i na stidnom području (stidne dlake).

Kosa raste iz malih udubljenja na koži zvanih folikuli dlake, čije formiranje počinje u trećem mjesecu fetalnog razvoja. Sam folikul je složena formacija koja uključuje korijen kose, lojne i znojne žlijezde, nervne završetke, mišić koji podiže kosu i krvne kapilare. Oblik otvora folikula određuje da li imate kovrčavu, ravnu ili valovitu kosu. Rupa u obliku proreza uzrokuje rast dlake sa ravnom osovinom, što znači kovrčavu. Ravna kosa ima okruglu osovinu. Takva kosa raste iz folikula sa okruglim otvorom. Valovita kosa je ovalnog presjeka. Rastu iz folikula s ovalnim otvorom.

Kosa je skoro 90% sastavljena od molekula keratina, preostalih 10% čine voda, lipidi, pigmenti i elementi u tragovima.

Konvencionalno, prema svojoj strukturi, mogu se razlikovati dva dijela kose - korijen i osovina. Kosa raste iz korijena, koji se naziva folikul dlake. Ovdje su žive ćelije koje svojom reprodukcijom osiguravaju rast kose. Sekret obližnje žlijezde lojnice služi kao zaštitni lubrikant za kosu, uključujući antiseptik koji pomaže u borbi protiv stranih mikroorganizama. Pored živih epitelnih ćelija, lukovica sadrži melanocite koji su odgovorni za prirodnu boju kose. Rastući sve dalje od lukovice, žive ćelije su zasićene keratinom, a ćelije dlake su već u potpunosti sastavljene od ove supstance. Vanjski omotač kose formira se od preklapajućih takozvanih keratinskih ljuskica.

Dlaka na glavi je smještena i raste neravnomjerno. Najviše kose je na tjemenu, manje na sljepoočnicama i čelu. Ukupno postoje tri faze rasta kose. Faza rasta kada nova kosa aktivno raste. Postoji zavisnost od doba godine i dana, ali se njihova dužina u prosjeku povećava za jedan centimetar mjesečno. Tokom dana i jutra kosa raste brže nego uveče i noću, i unutra jesen-zima sezone njihov rast se takođe usporava u odnosu na proljeće-ljeto. Ova faza traje do 6 godina, zatim prelazi na sljedeću fazu - srednju, može se nazvati i prijelaznom, jer par sedmica nakon njenog početka počinje treća faza - opadanje kose. Dnevno može opasti do 100 vlasi. Ovo je potpuno normalan proces obnavljanja kose. A budući da kosa raste neravnomjerno na različitim područjima, gubitak male količine kose ne bi trebao biti zastrašujući. Isto se ne može reći i za ćelavost, koja može biti uzrokovana raznim faktorima od stresa do hormonske neravnoteže u tijelu, a najčešće je to nepovratan proces.

Ćelije vlasi su međusobno povezane mostovima, a prostori između njih sadrže zrak, zahvaljujući čemu kosa ima dobru toplinsku izolaciju.

Duga kosa koja raste na ljudskoj glavi u prosjeku živi od tri do pet godina.

Kosa obavlja zaštitne, izolacijske i receptorske funkcije.

Pošto osoba nema neprekinutu dlaku, prirodno je da zaštitne i toplotnoizolacione funkcije više ne igraju nikakvu ulogu u njegovom životu. Samo dlačice obrva, trepavica, ušiju i nosa i dalje pružaju određenu zaštitu ovim organima. Trepavice, na primjer, štite oči od mehaničkih oštećenja, obrve od prodora znoja, a dlake u ušima i nosu sprječavaju prodiranje prašine i prljavštine u ove organe.

Kosa vlasišta odvodi znoj i omekšava utjecaj direktne sunčeve svjetlosti na glavu osobe, a također je štiti od hipotermije u hladnoj sezoni.

Vellus dlake djeluju kao taktilni receptori za kožu.

Nails

Nokti su rožnate formacije koje su po strukturi slične kosi i gornjem sloju ljudske kože. Njihova karakteristična karakteristika je potpuno odsustvo krvnih sudova i živaca. Bočne strane nokta su ograničene naborima kože, drugim riječima, naborima noktiju. Jedan kraj nokta ide do korijena, a drugi ima slobodnu ivicu. Kako bi se osiguralo da su nokat i matriks zaštićeni od raznih vrsta infekcija, postoji kutikula. Nokat raste direktno iz matriksa i glatko prelazi u lunulu, koja je bijela okrugla formacija.

Dakle, nokat se sastoji od sljedećih elemenata: nokatna ploča, ležište nokta, korijen nokta (matriks), nabori nokta, sinusi nokta, kutikula, pterigijum, lunula.

Glavni element nokta je ploča nokta, koja se sastoji od velikog broja malih keratiniziranih ploča. Ove ploče su bezbojne i po strukturi podsjećaju na pločice. Ploče imaju poroznu strukturu, što olakšava izmjenu vlage, odnosno nokti mogu i apsorbirati vlagu i otpustiti je. Vrijedi napomenuti da se u odnosu na ljudsku kožu izmjena vlage događa 100 puta brže. Ako osoba dolazi u kontakt s vodom vrlo često, tada će se ploče nokta s vremenom početi primjetno zgušnjavati.

Do formiranja noktiju dolazi u matriksu. Nokatna posteljica je njegov nastavak. Ovaj dio nokta sadrži i krvne žile koje mu daju lijepu ružičastu boju i intenzivno ga hrane. Ovdje se događa konačno formiranje nokta, odnosno ovdje je završen proces keratinizacije.

Korijen nokta (matrica) je važan element koji obavlja funkciju formiranja nokta. Matrica je ta koja određuje oblik, gustinu i debljinu nokta. O tome ovisi i brzina rasta nokatne ploče. Oblik i struktura matrice su apsolutno individualni. Dakle, ovi parametri matrice direktno ovise o genetskim karakteristikama osobe. To znači da se parametri matrice ne mogu mijenjati. Međutim, za jačanje noktiju možete koristiti umjetnu kozmetiku: gelove, akrile, lakove. Uz ozbiljnu ozljedu matrice, može doći do potpunog uništenja nokta, koje karakterizira potpuni prestanak rasta nokatne ploče.

Mliječne žlijezde (grudi

Mliječne žlijezde su karakteristični uređaji za ishranu novorođenčadi kod sisara, po kojima su potonji i dobili ime. Mliječne žlijezde su derivati ​​znojnih žlijezda. Osoba ima jedan par žlijezda smještenih na grudima, pa se nazivaju i mliječnim žlijezdama. Kod muškaraca, mliječna žlijezda ostaje u rudimentarnom obliku do kraja života, ali kod žena se od početka puberteta povećava u veličini. Mliječna žlijezda svoj najveći razvoj dostiže pred kraj trudnoće, iako do odvajanja mlijeka (dojenja) dolazi već u postporođajnom periodu.

Mliječna žlijezda je smještena na fasciju velikog prsnog mišića, sa kojom je povezana labavim vezivnim tkivom, što određuje njenu pokretljivost. Žlijezda se svojom bazom proteže od III do VI rebra, dosežući medijalno do ruba grudne kosti. Nešto niže od sredine žlijezde, na njenoj prednjoj površini nalazi se bradavica, čiji je vrh prošaran mliječnim prolazima koji se na njoj otvaraju i okružen je pigmentiranim područjem kože - areolom. Koža isole je gomoljasta zbog velikih žlijezda koje su ugrađene u nju. U koži areole i bradavice nalaze se mnoga neprugasta mišićna vlakna, koja se dijelom protežu kružno, dijelom uzdužno duž bradavice; potonji se napreže kada se skupe, što olakšava sisanje. Samo žljezdano tijelo sastoji se od 15-20 izolovanih lobula u obliku konusa, koji se radijalno spajaju svojim vrhovima sa bradavicom.

Mliječna žlijezda po svom tipu građe spada u složene alveolarno-cijevaste žlijezde. Svi izvodni kanali jednog velikog lobula povezani su u mliječni prolaz, koji je usmjeren prema bradavici i završava se na svom vrhu malom ljevkastom rupom.

Sudovi i nervi. Grane 3-7 približavaju se mliječnoj žlijezdi stražnje interkostalne arterije i bočne torakalne grane unutrašnja mliječna arterija. Duboke vene prate istoimene arterije, površne vene se nalaze ispod kože, gdje formiraju pleksus široke petlje. Limfne žile iz mliječne žlijezde se šalju u aksilarne čvorove, parasternalne (sopstvena i suprotna strana) i duboke donje cervikalne (supraklavikularne) limfne čvorove. Senzorna inervacija