Prijelaz iz "Korak" u "Running Man". Da biste naučili kako se miješati, morate kombinirati "Step" i "Running Man". Da biste to učinili, samo trebate napraviti pokret "korak" u jednom smjeru, au drugom već počinjete praviti "osobu koja trči". Napravite pet koraka ulijevo, i dok posljednji put spuštate lijevu nogu, okrenite se za 90 stepeni naprijed ili nazad i koristite to stopalo kao vodeću nogu u pokretu "čovjek koji trči".

• Radite "čovjeka koji trči" na mjestu, ili ako ste dovoljno vješti, uradite to u krug. Zatim, kada ste obje noge na tlu, podignite bilo koju nogu i počnite "koračiti". Možete koristiti ovaj trik za kretanje naprijed ili nazad između poteza.

Prelazak sa "čovjeka koji trči" u "hod". Započnite pokret "čovjeka koji trči" u mjestu ili u krug, zatim se okrenite za 90 stepeni lijevo ili desno i počnite se kretati s lijeva na desno, kao u "korak" pokretu. Sačekajte dok obje noge ne budu u položaju "čovjek koji trči", a zatim podignite bilo koju nogu i koristite je kao podignutu nogu u pokretu "korak" i pomaknite se u smjeru te noge.

Naizmjenični pokreti. Možete naizmjenično hodati i trčati čovjeka kako želite. Možete napraviti nekoliko koraka, a zatim se okrenuti i početi raditi "muškarac koji trči". Možete napraviti "muškarac koji trči" dva ili tri puta, a zatim odmah preći na "korak", napraviti nekoliko pokreta i vratiti se na prvi pokret.

• Možete naglasiti jedan pokret. Možete se fokusirati na "korak", napraviti nekoliko "trčanja" i vratiti se na stepenice. Nije neophodno koristiti ta dva pokreta podjednako.

Dodavanje rotacije. Ako želite da svoj ples podignete na viši nivo, onda se spin mora koristiti i za "korak" i za "čovjeka koji trči". Da biste to učinili, tokom pokreta okrenite se u krug svaki put kada se noga podigne. Za početak pokušajte to raditi polako dok se ne naviknete na pokret s rotacijom.

• Za rotaciju tokom "šetnje", jednostavno spustite nogu koja se mijenja tako da bude u centru kruga, dok okrećete tijelo uz rotaciju podignute noge.

Dodajte pokretu ruke. Naravno, pokreti nogu su glavni dio shufflea. Ali kada savladate tehniku, trebali biste više pažnje posvetiti svojim rukama. Ako držite ruke sa strane dok plešete, izgledat ćete kao robot. Umjesto toga, držite ruke opuštene kako bi bile u skladu s pokretima nogu.

• Ako radite "korak", onda pomičite ruke dok postavljate podignutu nogu na tlo ili je podižete.
• Ako radite "muškarac koji trči", onda pomičite ruke na razigran način, u hip-hop stilu.

Ovo kretanje je osnovno, bez njega se nećete kretati nigdje drugdje. Istovremeno, morate naučiti jednako važan drugi pokret (T-Shuffle). Da biste više-manje usavršili ove pokrete, trebat će vam 1-2 mjeseca, nemojte se uzrujati ako ne ispoštujete rok, svako ima svoje standarde)) Jeste li naučili? Bravo, uzmite u obzir 50% shuffle plesa koji ste već savladali: DD . Ali ne treba odmah trčati kod prijatelja sa kamerom i snimiti prvi video, vjerujte mi, shuffle video gdje koristite 2 pokreta nije video, štaviše, takvi filmovi samo trunu nasumično i tjeraju druge ljude (off topic) na razmišljanje to shuffle je ples od 2 pokreta, tupo trzanje nogu itd. Vjerujte mi, ova tema je već obrađena više puta. Natrag na učenje... Dakle, savladali ste osnove... Onda možete preći na složenije trikove... Treći korak je da počnete učiti prelazak sa T-Shuffle na Running man i obrnuto, naučiti krećite se sa Running Man "a i T -Shuffle i također počnite savladavati Kick "s (udarce). Ovi pokreti su takođe važni, ali ih treba učiti tek nakon savladavanja prve baze. Daljnji okreti (Spins), trikovi sa kapom (Hat Tricks) i moonwalk (Moonwalk). Stalno usavršavajte sve pokrete, pokušajte pronaći odgovarajuće pokrete svojim rukama, gledajte češće video zapise profesionalaca na našoj web stranici i sigurno ćete postići uspjeh u plesu.

1) Running Man (Running Man)

Sada za muziku.

Ni u kom slučaju ne počinjite trenirati tvrdim hard stilom, jednostavno nećete moći pratiti ritam. Zašto nasmijavati sebe i druge. Pokušajte plesati uz klupsku muziku (House, Trance, Electro, Electro House). Vaš glavni zadatak na početku je da naučite kako da pogodite ritam i bez obzira na vrstu muzike. Ako osjećate da ste spremni za Hardstyle, probajte Hardstyle. Ne možete uspjeti? Nemojte se nervirati... vratite se klupskoj muzici, uskoro ćete sigurno brže naučiti plesati, najvažnije je strpljenje i želja, sve ostalo će uslijediti.

Šta je ples?

Shuffle (shuffle, shuffle) prepoznat je kao pravi hit 2017. godine. Ovo nije borbeni ples, već način da izrazite pogled na svijet drugima koristeći govor tijela. Ovaj pravac karakteriziraju pokreti koji imitiraju gaženje plesača na jednom mjestu glatkim koracima, a sam ples je podijeljen u dvije varijante:

• australski klasik;
• malezijski.

Sam ples kao takav pojavio se krajem 80-ih u underground prostorima australskog grada Melburna. Slučajno je pogodio mase i nakon toga počeo aktivno napredovati, uhvativši popularni noćni život u Melbourneu, a nešto kasnije i klupska druženja širom svijeta.

Početkom 90-ih, shuffle se odvojio od originalnog acid house muzičkog stila i postao zaseban plesni pravac, mijenjajući muzičku pozadinu iz tehno u trance i house zajedno s njim. Istovremeno, brzina pokreta koje izvodi plesač također se mijenja naviše. I nakon desetak godina, popularnost plesa dostiže neviđene visine zahvaljujući raznim video zapisima na internetu i brojnim spominjanjima u medijima.

Danas ovaj plesni pravac promovišu brojni popularni DJ-evi i poznati party-gorsi iz klupske industrije stranih zemalja, kod nas ovaj plesni pravac tek počinje da se razvija.

Kako plesati shuffle: osnovne vježbe, video

Prije nego počne učiti osnovne pokrete plesnog stila, plesač treba pravilno istegnuti mišiće nogu i ruku kako bi spriječio njihovo istezanje. Međutim, ovo pravilo se ne odnosi samo na miješanje.

Glavni pokret u plesu su klizeći koraci s jedne na drugu stranu i naprijed-nazad, koji su imitacija hodanja osobe koja pleše na jednom mjestu. Ovaj pokret je dobio naziv Running man (running man), a kasnije je poslužio kao podsticaj za izbor naziva plesnog pravca - Shuffling, što znači "šuškanje" ili "klizanje stopala po podu".

Pored standardne kombinacije, postoje još 4 glavne pozicije u plesu:

• Teshka je kombinacija pokreta nogu, koji zajedno predstavljaju slovo T, kada se lijeva noga kreće naizmjenično s lijeva na desno, dok se desna noga kreće gore-dolje na isti način.
• Udarac - imitacija udaraca u zrak ili po podu. U ovom pokretu jedan od njih je malo ispred, a drugi udara u mjesto druge noge. Istovremeno, visina podignutog koljena može varirati na zahtjev plesača.
• Slide - klasični klizni pokreti.
• Spin - pomicanje, što je rotacija tijela oko svoje ose u smjeru kazaljke na satu ili suprotno od kazaljke na satu. Ovaj pokret se izvodi nasumično tokom plesnog procesa, redosledom koji želite.

Danas shuffle koristi veliki broj dinamičkih pokreta iz drugih popularnih plesnih stilova: popping, locking, fluid dance, breaking, itd. Plesači uzimaju zanimljive kombinacije i, kombinirajući ih jedni s drugima, stvaraju jedinstven i neponovljiv ples u budućnosti.

Efikasnije je učiti ples učenjem sa ličnim trenerom. Ako to nije moguće, sljedeće video lekcije za početnike pomoći će vam da naučite kako plesati shuffle kod kuće:

Muzika za nasumice

U početku se shuffle plesao na određene muzičke pravce - to su acid house i klasični tehno, koji je kasnije prešao u trance i house. Danas se ovaj ritmični ples izvodi uz gotovo svaku elektronsku muziku, čiji izbor zavisi samo od ličnih preferencija plesača.

Cijeli sat shuffle dance muzike je predstavljen u ovom miksu:

Ako dugo i naporno trenirate, možda ćete čak uspjeti postići takve rezultate:

Sretno!

Danas ćemo pogledati kako naučiti kako plesati shuffle. Pokrete ćemo opisati na primjeru tri glavna pristupa. Riječ je o plesnom stilu koji vuče korijene iz Melbourne Shufflea. Ovaj klupski zabavni ples pojavio se osamdesetih godina. Desilo se to na muzičkom festivalu u Australiji, u Melburnu.

Prije svega, da biste razumjeli kako je shuffle, trebali biste znati da njegova suština leži u brzom kretanju od pete do prsta. Najpogodnije je izvesti ovaj ples uz elektronsku muziku. Za moderno shuffling u velikoj mjeri je zaslužan LMFAO video za pjesmu Party Rock Anthem. Za proučavanje ovog smjera potrebno je savladati pokrete "čovek koji trči" i "korak". Veze između navedenih elemenata su također važne.

Korak

Prijeđimo na prvo rješenje za pitanje kako naučiti plesati šuffle kod kuće. Dakle, stojimo uspravno, raširimo noge, udaljenost između njih treba biti 0,3 metra. Ovo je početna pozicija "Koraka". Podignite desnu nogu gore. Pomjerite lijevu unutra. Podižemo ga za 15 cm. Kao rezultat pokreta, noga bi se trebala odmaknuti od tijela. Da biste to učinili, podignite koleno prema gore, a zatim prema unutra. Lijevo stopalo pomičemo tako da prsti gledaju u sredinu. Podignite ga u isto vrijeme. Zatim pomaknite desnu nogu prema dolje.

čovjek koji trči

Prijeđimo na sljedeću metodu rješavanja pitanja kako naučiti plesati šuf. Stavili smo desnu nogu ispred. Ostavite lijevu na zemlji. Lagano dodirnite tlo prstima desne noge. Onda ga pokupimo. Protežemo se. Podignite nogu za 15 cm. Povucite unazad. Ovo se mora uraditi na lijevoj nozi. Desni bi trebao biti gore. Sljedeći korak je stavljanje na površinu. Sada se krećemo lijevom nogom. Stavili smo ga na prste. To olakšava preuzimanje tokom sljedećeg koraka. Ponavljamo opisane korake sa drugom nogom.

kombinacija

Postoji još jedan način da naučite kako plesati shuffle. Pravimo prijelaz između "korak" i "čovjek koji trči". Ovo nije teško. U jednoj od partija pravimo pokret "korak", u drugoj - "čovek koji trči". Napravimo pet koraka ulijevo. Posljednji put spuštamo nogu. Okrećemo se naprijed za 90 stepeni. Nogu koristimo kao vođu za "čovjeka koji trči". Ovaj pokret radimo na licu mjesta. Može se raditi i u krugu. Međutim, to zahtijeva dodatne vještine. Zatim stavite obje noge na tlo. Podižemo jednu od njih. Hajde da napravimo korak.

Možete koristiti ovaj trik za kretanje naprijed i nazad. Zatim prelazimo na kretanje "čovjeka koji trči". Počinjemo na mjestu ili u krug. Skrenite lijevo za 90 stepeni. Krećemo se. Krećemo se s lijeva na desno. Istovremeno ponavljamo elemente pokreta "korak". Kao rezultat toga, obje noge bi trebale biti u položaju "čovjek koji trči". Podignite jednu nogu. Koristimo ga za pokret "korak". Krećemo se u njenom pravcu. Naizmjenični pokreti. Napravimo nekoliko koraka. Okrećemo se. Nastavljamo do "čovjeka koji trči". Ovaj potez radimo dva puta. Pređimo na korak. Ponavljamo nekoliko puta. Vraćamo se na prvi pokret. Možete istaknuti jedan od elemenata. Pređimo na korak. "Čovjek koji trči" radimo nekoliko puta. Vratimo se na stepenice.

Nije neophodno koristiti ta dva pokreta podjednako. Da bismo ples podigli na novi nivo, koristit ćemo rotacije i za “korak” i za “osobu koja trči”.

Pa smo pogledali kako naučiti kako plesati shuffle. Još uvijek postoji nekoliko malih savjeta koji mogu olakšati ovaj proces. Prije svega, ovaj smjer je dobar jer ne zahtijeva posebne cipele. Na plesnom podiju možete obući obične patike. Tako da se možete osjećati odlično prilikom klizanja i okretanja.

Kao i sve najsmješnije i najzanimljivije stvari na svijetu, shuffle se slučajno pojavio na jednoj od bina u Melburnu u Australiji.

To se dogodilo tokom muzičkog festivala kasnih 80-ih godina prošlog veka.

Ples je istovremeno proizvod klupske i underground kulture, nema podjelu pokreta na ženske i muške, a njihov jednostavan set omogućava da se izrazite na plesnom podiju.

Usput, i imajte odličan kardio trening.

Sakupili smo najbolje video lekcije o tome kako naučiti plesati šuffle kod kuće.

Šta je shuffle i kako ga naučiti plesati kod kuće?

Osnova pokreta ovog plesa je kretanje od pete do prsta brzim tempom.

"promiješavanje" u prijevodu s engleskog znači "klizati nogama po podu" ili "promiješati".

Upravo je ta riječ dala naziv plesu. Prvobitno se plesalo uz acid house. Danas - pod bilo kojom elektronskom muzikom.

Moderno shuffle ima svoje porijeklo u LMFAO-ovom hit spotu za "Party Rock Anthem" iz 2009. godine.

Sam ples je podijeljen u dvije vrste: australijski i malezijski (moderniji).

Na prvi pogled se čini da je izvođenje svih ovih pokreta prilično jednostavno.

Ali to je samo na prvi pogled - da biste postali prava zvijezda zabave, trebat će vam više od jedne sedmice napornog treninga.

Savjet: kada započinjete nastavu, nemojte odmah birati tvrdu dinamičnu muziku. Vaš zadatak je da naučite kako da pogodite ritam. Da biste plesali brzo, važno je savladati osnovne pokrete za pet plus.

Kako naučiti plesati shuffle kod kuće - osnovni pokreti

"Čovjek koji trči"

Glavni pokret shuffle-a je klizanje koraka naprijed-nazad i s jedne na drugu stranu.

Ova osnovna podloga, koja nejasno podsjeća na moonwalk Michaela Jacksona i spotove Kar-Man benda iz surovih 90-ih, zvala se "Running Man".

Video ispod će vas sigurno motivirati da sada počnete plesati:

Kada se shuffler - plesač - kreće, čini se da je u nultoj gravitaciji.

Plešete u mjestu, jedna noga je podignuta i naprijed u poziciji čekanja, druga klizi nazad.

Zatim se zadnje stopalo vraća u prvobitni položaj, prednje stopalo se vraća.

Vaš zadatak je da padnete pod ritam muzike. Ova kombinacija pokreta se smatra standardnom.

Savjet: prije svakog treninga ne zaboravite kako biste izbjegli ozljede i uganuća.

Pored gore opisanih, sljedeći pokreti su prisutni u shufflu:

"T-korak"

Plesačica se kreće lijevom nogom udesno, zatim lijevo. Stopalo se kreće samo ulijevo i udesno po principu "naprijed-nazad".

Istovremeno, desna noga se pomera gore-dole. Slična kombinacija pokreta izvodi se u obliku slova "T".

Nakon "Running Man", ovaj potez je najpopularniji među shufflerima..

"udarac"

To je imitacija udaraca nogom u pod koji se izvodi u zraku.

Jedna noga se nalazi blago ispred, druga - udara u mjesto drugog stopala.

Koljeno se podiže na bilo koju željenu visinu. Tačka udara mora biti uravnotežena i kontrolirana.

slajd

U shuffleu su prisutni i uobičajeni klizni pokreti, karakteristični za različite stilove.

Spin

Oni takođe pomeraju telo oko njegove ose ili naspram njega. Kretanje tokom plesa izvodi se nasumično onim redom kojim vam je udobno.

Savjet: Danas je ogromna količina pokreta iz drugih stilova procurila u shuffle - popping, locking, tečni ples, break, itd. Plesači uzimaju najsjajnije elemente i kombinuju ih u slobodnoj formi.

Razvoj plesnog pravca

Iznad smo već pisali da se u početku shuffle pojavio na plesnim podijama Australije, nakon čega se malo transformirao i migrirao u Maleziju.

Danas se, zahvaljujući zalaganju vodećih svjetskih DJ-eva, pleše u svim klubovima svijeta za samoizražavanje.

Osnove shuffle-a možete naučiti sami, jer je glavna stvar u tome vaš vlastiti individualni i jedinstveni stil.

Ali bilo bi lijepo uzeti neke profesionalne lekcije kako biste savladali osnove.

Savjet: Zanimljiva činjenica: mnogi plesači posipaju talkom po podu kako bi povećali svoje klizanje.

Konačno, još jedan koristan video o tome kako naučiti kako plesati shuffle kod kuće uz tutorijal na ruskom: