Преход от "Стъпка" към "Бягащ човек".За да научите как да танцувате разбъркване, трябва да комбинирате стъпката и бягащия човек. За да направите това, просто трябва да направите движение „стъпка“ в едната посока и да започнете да правите „бягащ човек“ в другата. Направете пет стъпки наляво и докато спускате левия си крак за последен път, завъртете се на 90 градуса напред или назад и използвайте този крак като водещ в движението "бягащ човек".

• Направете бягащ човек на място или ако сте достатъчно сръчни, направете го в кръг. След това, след като и двата крака сте стъпили на земята, повдигнете всеки крак нагоре и започнете да „стъпвате“. Можете да използвате този трик, за да се движите напред или назад между движенията.

Преход от „бягащ човек” към „ходещ човек”.Започнете движението на бягащия човек на място или в кръг, след това се завъртете на 90 градуса наляво или надясно и започнете да се движите отляво надясно, както при ходене. Изчакайте, докато и двата крака заемат позиция „бягащ човек“, след което повдигнете всеки крак и го използвайте като повдигнат крак в движението „стъпка“ и се движете в посоката на този крак.

Редуваме движенията.Можете да редувате движенията на ходене и тичане на човек, както желаете. Можете да направите няколко стъпки и след това да се обърнете и да започнете да правите „бягащия човек“. Можете да направите „бягащия човек“ два или три пъти и след това веднага да преминете към „разходка“, да направите няколко движения и да се върнете към първото движение.

• Можете да наблегнете на едно движение. Можете да се съсредоточите върху „стъпката“, да направите „бягащия човек“ няколко пъти и да се върнете отново към стъпките. Не е необходимо двете движения да се използват еднакво.

Добавете въртене.Ако искате да издигнете танците си на следващото ниво, тогава ротацията трябва да се използва както за „стъпка“, така и за „бягащ човек“. За да направите това, трябва да се въртите в кръг по време на движението всеки път, когато кракът ви се повдига. Опитайте да правите това бавно в началото, докато свикнете с въртеливото движение.

• За да завъртите по време на „стъпката“, просто спуснете редуващия се крак, така че да е в центъра на кръга, докато въртите тялото си чрез въртенето на повдигнатия крак.

Добавете ръцете си към движението.Разбира се, движенията на краката са основната част от разместването. Но след като сте усвоили техниката, трябва да обърнете повече внимание на ръцете си. Ако държите ръцете си отстрани, докато танцувате, ще изглеждате като робот. Вместо това дръжте ръцете си отпуснати, така че да са в хармония с движенията на краката ви.

• Ако правите „стъпка“, движете ръцете си, докато поставяте повдигнатия си крак на земята или го повдигате.
• Ако правите „бягащия човек“, тогава движете ръцете си в игрив, хип-хоп стил.

Това движение е основно, без него няма да се движите никъде другаде. В същото време трябва да научите също толкова важното второ движение (T-Shuffle). За повече или по-малко усъвършенстване на тези движения ще ви трябват 1-2 месеца, не се разстройвайте, ако не спазите крайния срок, всеки има свои собствени стандарти)) Научихте ли? Браво, считай, че вече си усвоил 50% от shuffle dance :DD. Но не трябва веднага да бягате при приятелите си с камера и да снимате първото видео, повярвайте ми, видео на разбъркване, където използвате 2 движения, не е видео, освен това такива филми просто не зачитат разбъркването и карат други хора ( извън темата) мисля, че разбъркването е танц от 2 движения, тъпо потрепване на краката и т.н. Повярвайте ми, тази тема вече е разглеждана повече от веднъж. Да се ​​върнем към тренировките... И така, усвоихте основите... След това можете да преминете към по-сложни техники... Третата стъпка е да започнете да изучавате прехода от T-Shuffle към Running man и обратно, научете да се движите с помощта на Running Man"a и T -Shuffle и също да започнете да овладявате Kicks (ритници). Тези движения също са важни, но трябва да се научат едва след усвояване на първата база. Следват Spins, Hat Tricks и Moonwalk. Постоянно усъвършенствайте всички движения, опитайте се да намерите подходящи движения с ръцете си, гледайте по-често видеоклиповете на професионалистите на нашия уебсайт и със сигурност ще постигнете успех в танците.

1) Бягащ човек

Сега за музиката.

При никакви обстоятелства не трябва да започвате да тренирате с твърд хардстайл, просто няма да можете да се справите с ударите. Защо да разсмивате себе си и другите. Опитайте да танцувате на клубна музика (хаус, транс, електро, електро хаус). Основната ви задача в началото е да се научите да се справяте с ритъма, независимо от вида на музиката. Ако се чувствате готови за Hardstyle, опитайте Hardstyle. Нямате време? Не се разстройвай... върни се към клубната музика, скоро определено ще се научиш да танцуваш по-бързо, най-важното е търпение и желание, останалото ще дойде.

Какво е танц?

Shuffle (разбъркване, разбъркване) е признат за истински хит на 2017 г. Това не е боен танц, а начин да изразите мирогледа си пред другите с помощта на езика на тялото си. Тази посока се характеризира с движения, които имитират танцьора, който тъпче на едно място с плавни стъпки, а самият танц е разделен на две разновидности:

• австралийска класика;
• малайзийски.

Самият танц се появява към края на 80-те години на ъндърграунд заведенията в австралийския град Мелбърн. Той случайно попадна в ръцете на широките маси и впоследствие започна активно да напредва, завладявайки популярните заведения за нощен живот в Мелбърн, а малко по-късно и клубни партита по целия свят.

В началото на 90-те shuffle се отделя от оригиналния музикален стил acid house и се превръща в отделно денс направление, променяйки музикалния фон от техно към транс и хаус. В същото време скоростта на движенията, извършвани от танцьора, също се променя нагоре. И десет години по-късно популярността на танца достига невиждани висоти благодарение на различни видеоклипове в интернет и многобройни споменавания в медиите.

Днес тази танцова тенденция се популяризира от много популярни диджеи и известни купонджии от клубната индустрия на чужди страни; у нас тази денс тенденция едва започва да се развива.

Как да танцувате разбъркване: основни упражнения, видео

Преди да започне да изучава основните движения на танцовия стил, танцьорът трябва правилно да разтегне мускулите на краката и ръцете, за да предотврати разтягането им. Това правило обаче важи не само за разбърквания.

Основното движение в танца са плъзгащи се стъпки от една страна на друга и напред-назад, които имитират ходенето на танцуващ човек на едно място. Това движение получи термина Running man (бягащ човек) и впоследствие послужи като тласък за избора на името на танцовата посока - Shuffling, което в превод означава „разбъркване“ или „плъзгане на краката по пода“.

В допълнение към стандартната комбинация има още 4 основни позиции в танца:

• Тешка е комбинация от движения на краката, които заедно представляват буквата Т, когато левият крак се движи последователно отляво надясно, а в същото време десният се движи нагоре и надолу по същия начин.
• Ритник - имитация на ритници във въздуха или по пода. При това движение единият е малко напред, а вторият удря мястото на другия крак. В този случай височината на повдигнатото коляно може да варира по желание на танцьора.
• Плъзгане – класически плъзгащи се движения.
• Завъртане - превъртане, което представлява въртене на тялото около оста му по посока на часовниковата стрелка или обратно на часовниковата стрелка. Това движение се изпълнява хаотично по време на танцовия процес, в желания от вас ред.

Днес разбъркването използва голям брой динамични движения от други популярни танцови стилове: пукане, заключване, течен танц, разбиване и др. Танцьорите вземат интересни комбинации и, комбинирайки ги помежду си, създават уникален и неподражаем танц.

По-ефективно е да научите танци, като работите с личен треньор. Ако това не е възможно, следните видео уроци за начинаещи ще ви помогнат да научите как да танцувате разбъркване у дома:

Разбъркване на музика

Първоначално shuffle се танцува на определени музикални стилове - acid house и класическо техно, които по-късно се променят на trance и house. Днес този ритмичен танц се изпълнява на почти всяка електронна музика, чийто избор зависи само от личните предпочитания на самия танцьор.

Пълен час разбъркана танцова музика е включена в този микс:

Ако тренирате дълго и упорито, може дори да успеете да постигнете следните резултати:

Успех!

Днес ще разгледаме как да се научим да танцуваме shuffle. Ще опишем движенията на примера на три основни подхода. Ще говорим за танцов стил, който води началото си от Melbourne Shuffle. Този забавен клубен танц се появява през осемдесетте години. Това се случи на музикален фестивал в Австралия, в Мелбърн.

На първо място, за да разберете как да разбърквате, трябва да знаете, че същността му е бързо да се движите от петата до петите. Този танц е най-удобен за изпълнение с електронна музика. Модерното разбъркване до голяма степен произлиза от видеоклипа на LMFAO за песента Party Rock Anthem. За да изучавате тази посока, трябва да овладеете движенията „бягащ човек“ и „стъпка“. Връзките между тези елементи също са важни.

стъпка

Нека да преминем към първия вариант за решаване на въпроса как да се научим да танцуваме разбъркването у дома. И така, стоим прави, разтваряме краката си, разстоянието между тях трябва да бъде 0,3 метра. Това е началната позиция на стъпката. Повдигнете десния крак нагоре. Преместваме лявата навътре. Повдигнете го на 15 см. В резултат на движението кракът трябва да се отдалечи от тялото. За да направите това, повдигнете коляното нагоре и след това навътре. Преместете левия си крак, така че пръстите на краката ви да сочат към средата. В същото време го повдигаме. След това преместете десния крак надолу.

тичащ човек

Нека да преминем към следващия метод за решаване на въпроса как да се научим да танцуваме разбъркването. Поставяме десния крак отпред. Оставяме лявата на земята. Леко докоснете земята с пръстите на десния крак. След това го повдигаме. Разтягаме го. Повдигнете крака си нагоре с 15 см. Това трябва да се направи на левия крак. Дясната трябва да се повдигне. На следващия етап го поставяме на повърхността. Сега правим движението с левия крак. Поставяме го на пръсти. Това улеснява повдигането му по време на следващата стъпка. Повтаряме описаните стъпки с другия крак.

Комбинация

Има и друг начин да се научите как да танцувате разбъркване. Ние правим прехода между „ходещ“ и „бягащ човек“. Не е трудно. Правим движение „стъпка“ в едната посока и „бягащ човек“ в другата. Правим пет стъпки наляво. Спускаме крака си за последен път. Обръщаме се на 90 градуса напред. Използваме крака като водещ крак за „бягащия човек“. Правим това движение на място. Може да се направи и в кръг. Това обаче изисква допълнителни умения. След това поставяме двата крака на земята. Вдигаме един от тях. Започваме да правим „стъпка“.

Можете да използвате този трик, за да се движите както напред, така и назад. След това преминаваме към движението „бягащ човек“. Започваме го на място или в кръг. Завийте наляво на 90 градуса. Да започнем да се движим. Движим се отляво надясно. В същото време повтаряме елементите на движението „стъпка“. В резултат на това двата крака трябва да са в позиция „бягащ човек“. Повдигнете един от краката. Използваме го за движението „стъпка“. Движим се в нейната посока. Редуваме движенията. Да направим няколко крачки. Да се ​​обърнем. Да започнем с "бягащия човек". Изпълняваме това движение два пъти. Превключете на „стъпка“. Повтаряме няколко пъти. Да се ​​върнем към първото движение. Можете да подчертаете един от елементите. Да започнем със "стъпката". Правим „бягащия човек“ няколко пъти. Да се ​​върнем на „стъпалата“.

Не е необходимо двете движения да се използват еднакво. За да изведем танца на ново ниво, ще използваме ротации както за „стъпката“, така и за „бягащия човек“.

Така че разгледахме как да се научим да танцуваме разбъркване. Все още има няколко малки съвета, които могат да улеснят този процес. На първо място, тази посока е добра, защото не изисква специални обувки. Можете да носите обикновени маратонки на дансинга. По този начин можете да се чувствате страхотно при плъзгане и завъртане.

Като всичко най-смешно и интересно на света, shuffle се появи случайно на една от сцените в Мелбърн, Австралия.

Това се случи по време на музикален фестивал в края на 80-те години на миналия век.

Танцът е както продукт на клубната, така и на ъндърграунд културата, няма разделение на движенията на женски и мъжки, а простият им набор позволява да се изразявате на дансинга.

И между другото си направете страхотна кардио тренировка.

Събрахме най-добрите видео уроци за това как да се научите да танцувате разбъркване у дома.

Какво е разбъркване и как да се научите да го танцувате у дома?

Основата на движенията на този танц е движението от петата до пръстите с бързи темпове.

"разбъркване" преведено от английски означава „да плъзгате краката си по пода“ или „разбъркване“.

Именно тази дума е дала името на танца. Първоначално се танцуваше на есид хаус. Днес - към всяка електронна музика.

Модерното разбъркване взема своите примери от популярното видео на LMFAO от 2009 г. за песента "Party Rock Anthem".

Самият танц е разделен на два вида: австралийски и малайзийски (по-модерен).

На пръв поглед изглежда, че извършването на всички тези движения е доста просто.

Но това е само на пръв поглед - за да станете истинска парти звезда, ще ви трябват повече от една седмица упорити тренировки.

Съвет: когато започвате занятия, не избирайте веднага твърда, динамична музика. Вашата задача е да се научите как да попадате под ритъма. За да танцувате бързо, е важно да овладеете основните движения с A плюс.

Как да се научите да танцувате shuffle у дома - основни движения

"Бягащ човек"

Основното движение на разбъркването е плъзгащи се стъпки напред-назад и от една страна на друга.

Тази основа, смътно напомняща за лунната походка на Майкъл Джексън и видеоклиповете на групата "Car-Man" от суровите 90-те, се наричаше "Running Man".

Видеото по-долу със сигурност ще ви мотивира да започнете да танцувате сега:

Когато шафлерът - танцьорът - се движи, изглежда, че е в безтегловност.

Танцувате на място, единият крак се повдига нагоре и напред в изчакваща позиция, другият се плъзга назад.

След това задният крак се връща в първоначалното си положение, предният крак се връща обратно.

Вашата задача е да попаднете под ритъма на музиката. Тази комбинация от движения се счита за стандартна.

Съвет: преди всяка тренировка не забравяйте за да избегнете наранявания и навяхвания.

В допълнение към описаните по-горе, разбъркването съдържа следните движения:

"Т-стъпка"

Танцьорът се движи надясно с левия крак, след това наляво. Кракът се движи само наляво и надясно на принципа „напред и назад“.

В същото време десният крак се движи нагоре и надолу. Тази комбинация от движения се изпълнява под формата на буквата „Т“.

След Бягащия човек това движение е най-популярното сред бъркачите.

"ритник"

Представлява имитация на ритници по пода, изпълнявани във въздуха.

Единият крак е разположен малко по-напред, вторият удря мястото на втория крак.

Коляното се повдига до желаната височина. Точката на удара трябва да бъде балансирана и контролирана.

"слайд"

Обичайните плъзгащи движения, характерни за различните стилове, също присъстват в разместването.

"завъртане"

Те също така превъртат тялото около оста си или срещу нея. Движенията по време на танца се изпълняват хаотично в реда, в който се чувствате комфортно.

Съвет: днес огромен брой движения от други стилове са изтекли в разбъркването - пукане, заключване, течен танц, разбиване и т.н. Танцьорите вземат най-ярките елементи и ги комбинират в свободна форма.

Развитие на танцовото направление

Вече писахме по-горе, че разбъркването първоначално се появи на танцовите етажи на Австралия, след което беше леко трансформирано и мигрира към Малайзия.

Днес, благодарение на усилията на водещите световни диджеи, той се танцува във всички клубове по света за себеизразяване.

Можете сами да научите основите на shuffle, защото основното в него е вашият индивидуален и уникален стил.

Но е добра идея да вземете няколко професионални урока, за да разберете основите.

Съвет: интересен факт: много танцьори поръсват повърхността му с талк, за да подобрят плъзгането по пода.

И накрая, още един полезен видеоклип за това как да научите как да танцувате разбъркване у дома с урок на руски език: