Безболезнено се раздели с ненужни нещапретрупването на вашето жизнено пространство не винаги е лесно. Но полезно. Особено ако семейството е голямо и са се натрупали много неща. Как да стане това?

1. Представете си, че се движите!

Какво ще вземете със себе си? Не, не е нужно да бързате да опаковате всичките си домашни вещи в кашони. Просто изберете нещата, които наистина обичате и ги оставете настрана (това са тези, които се предполага, че ще вземете със себе си), и след това вижте какво е останало.

Психолози твърдят, че в Ежедневиетоизползваме не повече от 20% от нещата около нас. Започнете поне с готварски книги. Извадете от рафта няколкото, които са напълно покрити с маслени петна от честа употреба, и погледнете рафта. Готови ли сте да платите пари, за да преместите цялата тази прашна библиотека във вашата нова къща? Наистина ли са ви толкова скъпи тези подаръци или гордостта ви ще пострада, защото сте ги купили, ласкаейки се с мисълта, че всяка събота ще започнете да овладявате ново тайландско ястие? Ако не, намерете повече благодарни читатели за тези книги - например, като публикувате реклама във форума otdam_darom

Съвети

* Празното, незатрупано пространство не е досадно. Освен това е по-лесно да се поддържа чист и защитен от прах.
* Представете си потенциален купувач(или роднина, който внезапно дойде да остане), който инспектира апартамента, гледайки във всички ъгли. Какво не трябва да вижда?
* Купувайте кошници и кутии за съхранение само след като сами решите от какво наистина се нуждаете и с какво ще се разделите без съжаление. Това ще ви помогне да изберете най-подходящата система за съхранение за вашия дом.

Защо работи

* Никой не ви кара да изхвърлите веднага всички ненужни неща. Като начало е достатъчно да прецените съотношението на жизнено необходимото за вас и това, без което не само можете, но и се разбирате отлично (просто не го осъзнавайте).
* Ако някога сте се местили и сте плащали пари на хамали, ще ви е по-лесно да се мотивирате веднага да отрежете всичко ненужно.

2. Оценете всяка стая!
Вземете химикал и бележник и се разходете из къщата, записвайки на хартия какво ви служи всяка стая. Какво обикновено правите вие ​​(и цялото ви семейство) там? След това запишете желаното предназначение на стаята, дори ако този моментпомещенията не отговарят на това изискване. Така ще ви е по-лесно да почистите бъркотията. Например, ако искате да използвате спалнята само по предназначение, премахнете от стаята всички неща, които не отговарят на основната цел. Премахнете от „сънното царство“ касовите бележки, всички видове каталози и накрая компютъра, които бяха взети тук по някаква неизвестна причина.

Съвети

* Започнете с една стая, като имате предвид цялата къща.
* Разделете едно монофункционално помещение (като всекидневната в повечето домове) на няколко целеви зони. И ако в скрина в хола има всички необходими аксесоари за опаковане на подаръци, а в кухнята случайно намерите парче празнична панделка или лента - вие и всички членове на вашето семейство ще знаете точно къде са тези предмети принадлежат.

Защо работи

* Тази стратегия служи като основа за промени в дългосрочен план. Поглеждайки дома си от птичи поглед, ще видите как различни видоведейности и свързаните с тях атрибути произволно се установяват в пространството на апартамента, като документи, сувенири или детски играчки.
* Разчистването на отломки без приоритизиране на всяка стая е напълно непродуктивно. Като просто преместите всичко извън полезрението, вие по същество местите нещата, вместо да организирате пространството. Рано или късно нежеланите неща отново ще бъдат разпръснати из цялата къща.

3. Намерете добра цел!
Много по-лесно е да се отървете от ненужните неща, ако знаете, че те ще донесат осезаема полза на някого. Освен това е толкова хубаво да дарите радост, а не да се проклинате, че губите пари. Потърсете в интернет, вестници, списания и намерете някои благотворителни организации, които събират неща за сиропиталища, бежанци, жертви на природни бедствия и т.н. В края на краищата, дори стари книги, детски дрехи, които детето ви е надраснало, или играчки - някой наистина има нужда от всичко това , и точно сега.

Съвети

* Не оставяйте просто ненужни неща на улицата. По-добре е да проследим пътя им и да се уверим, че ще попаднат в ръцете на нуждаещите се. Можете да се свържете с благотворителна организация, за да видите дали те могат да организират транспортирането на предмети от дома ви.
* Първо разберете конкретно какви неща приема организацията. И ако не се нуждаят от доста приличен детски велосипед, шейни и ски, може ли да препоръчат организация, където да се предлага цялата тази спортна екипировка.
* Ако артикулът не е продаваем или не може да бъде ремонтиран, не трябва да търсите втори собственик за него. Мястото й е в купчината за боклук.
* Включете децата в благотворителна дейност. Нека се научат да дават, без да искат нищо в замяна.

Как работи

* неща, които лежат наоколо, е по-вероятно да бъдат използвани от други хора, отколкото да чакат времето си в дома ви (или може би това изобщо няма да се случи).
* можете да получите данъчно облекчение за дарени предмети. Но за да направите това, трябва да водите регистър на подарените предмети и да ги докладвате в данъчната си декларация.

4. „Редактирайте“ стаята!
Започнете от левия ъгъл и се движете отляво надясно, отгоре надолу. „Прочетете“ цялата стая като книга: килерът е глава, чекмеджето е параграф, разделите са изречения, нещата са думи. Нека в „текста“ на стаята не остане нито една излишна „дума“ - онези неща, които правят живота ви разхвърлян и неуправляем.

Съвети

* Щом забележите, че вниманието ви блуждае, направете почивка или си повтаряйте: „отляво надясно, отляво надясно“.
* Устояйте на изкушението да пропуснете някоя „глава“. Ако след 3 часа почистване не можете да отворите чекмедже, което е натъпкано докрай, или се спънете в купчина списания на пода, стаята ви далеч не е идеална.
* Дайте си малко мотивация. Издърпайте снимка от списание на спретнат интериор, който бихте искали да подражавате, и я закачете пред очите си.

Защо работи

* Обикновено най-много труден момент- реши откъде да започнеш и накъде да се движиш. Нашата стратегия ви спасява от тази дилема - просто започнете от горния ляв ъгъл на стаята и се движете отляво надясно.
* Представете си, че организирате картотека. Мозъкът сам ви сигнализира, че дадена кутия е извън общото тематично разделение и единственото възможно име за нея е „Разни“. За да не се откажете при вида на поредната „свалка“ - от време на време поглеждайте назад към резултатите от вече свършената работа. В края на краищата, така ще изглежда цялата стая, след като приключите с тази бъркотия.

5. Намерете съмишленици!
Най-добре е да включите цялото си домакинство като помощници - в края на краищата те самите се уморяват да търсят правилния предмет в планината от ненужни. Или можете да включите приятелите си в бизнеса, за които също мечтаете перфектен ред V собствен дом. Създайте „Лига на най-очарователните борци с битови боклуци“. Този уикенд екипът на Тимуров разчиства развалините в дома ви, а следващия уикенд ще се премести в апартамента на приятел.

Съвети

* Уверете се, че хората около вас са с добра воля и разбират разликата между подкрепа и принуда.
* Собственикът на вещта има право последна дума, той е този, който трябва да реши окончателната му съдба - да го изхвърли или „да лежи неподвижно“.
* Празнувайте мини-победи. Например, приключихте с почистването на кухнята, което означава, че е време да обядвате.

Защо работи

* Вашите приятели по дефиниция няма да имат същата сантиментална привързаност към нещата, която ви пречи да се сбогувате с куп безполезни предмети.
* Това е като бутане на закъсала кола - отколкото повече ръце, толкова по-бързо ще върви.
* Понякога е много смешно да слушаш ридаещи истории за това защо си толкова привързан към нещо, което е в кофата за боклук. Така собственикът на напълно убит играчка заек без очи и с изгризани уши няма да пропусне да пролее сълза над него - „когато кучето ми беше още малко кученце, той обожаваше тази играчка.“

6. Пазарувайте в килера!
Следващия път, когато отидете на химическо чистене или пералня, извадете дрехите, които не сте носили от известно време. Пробвайте ги пред огледалото цял ръст. И си представете, че сте в магазин за дрехи. Закачете тези тоалети, които бихте искали да купите отново в гардероба си, и раздайте останалите.

Съвети

* За да могат нещата да са в употреба, те трябва да отговарят на фигурата и да не се нуждаят от промени или ремонти.
* Не позволявайте на мисълта, че сте платили много пари за този костюм, да се чувствате виновни. Ако даден предмет не е необходим, защо заема място в килера?

Защо работи

* За да започнете, решете съдбата само на две или три неща. Няма нужда веднага да обръщате целия си гардероб с главата надолу.
*Ако теглото ви е напоследъкпроменен - ​​вземете предвид този факт. Не бързайте да се отървете от онези неща, които не ви трябват точно сега.
* Такъв инвентар на гардероба е приятен начин да намерите отдавна забравени съкровища в неговите дълбини.

7. Ябълки до ябълки, портокали до портокали!
За да знаете какво точно имате, сортирайте артикулите си. Вземете за пример таблата за прибори. Лъжиците, вилиците и ножовете се съхраняват отделно тук. И знаете, че във всеки отдел има 12 от тях (или 6, или 8). Направете същото и с кухненските аксесоари. Поставете всички шпатули, черпаци, лъжици за спагети, лъжици за салата и резачки за пица в решетка и изхвърлете всички, които не използвате. Дайте имена на тези групи (можете дори да ги обозначите): „Съдове за печене“, „Подправки“, „Зърнени култури“ и т.н. Всеки рафт и чекмедже в дома ви трябва да имат едно специфично предназначение, като порцеланов шкаф или склад за чорапи .

Съвети

* Не се ограничавайте в една стая; едни и същи батерии, ножици или химикалки могат да бъдат разпръснати из цялата къща. Съберете ги всички на едно място.
*Ако имате два подобни артикула, изберете този, който е по-нов или по-удобен и се отървете от другия.
*Първо изпразнете чекмеджето си и след това слагайте в него само нещата, от които наистина имате нужда.

Защо работи

* След като поставите цялото необходимо имущество на рафтовете, можете най-накрая да решите какво да правите с останалите неща.
* Като знаете какво точно имате и къде се намира, ще спрете да пилеете пари за закупуване на ненужни дубликати.
* Ако просто не можете да решите къде да залепите даден артикул, най-вероятно просто нямате нужда от него.

Един ден, когато тогава бях на около 10 години, с майка ми се скарахме много. Тя даде тържествена заповед да подредя детската стая, която споделях с малкия ми брат, и да се отърва от всичко, което не използвахме, от което не се нуждаехме и не можехме да влезем в него. Но когато тя стигна до моя склад с меки играчки, които не бях докосвал от години, изпаднах в истерия:

„Не можеш да ги вземеш така и да ги дадеш на някого!“ – изхлипах.

„Но ти вече имаш много играчки“, спокойно възрази тя. – Ами болните деца, които ги нямат?

И в крайна сметка се съгласих да даря половината от колекцията си на местната детска болница. Струва ми се, че това беше първият (но далеч не последният) път, когато ми беше непоносимо трудно да се разделя с нещата. Този проблем тежи върху огромен брой хора, за които нещата изглеждат като материално въплъщение на спомените и раздялата с тях е равносилна на загуба на памет. Към това се добавя и чувството за вина поради собственото „прахосничество“. Но тези страхове могат да бъдат преодолени и да се отървете от всички (или поне половината) ненужни неща, натрупани с годините.

В кордон от неща

Колкото и разглезено дете да бях на десет години, експертите в тази област смятат, че това не е само въпрос на личен егоизъм: по-често нежеланието да се разделим с нещата се основава на страх от най-малката промяна. Освен това неподреденият хаос в къщата може да показва навика на собственика да отлага всичко за „по-късно“ и неговия мързел. Но майка ми беше (както винаги) абсолютно права: изхвърлянето на всичко, което някога сте купили, донесли и пипали, може да доведе до сериозен стрес. Едно е, когато претовареното бюро от време на време ни вдъхновява да направим основно почистване, но е съвсем друго, когато купчините неща из цялата къща, които принадлежат на най-близкото сметище, предизвикват раздразнение и вина.

При определени условия неспособността да се изхвърли каквото и да било се развива в вид компулсивно поведение, известно като „патологично натрупване“. Цели телевизионни предавания са посветени на това състояние, където американци, обсебени от „хърдинг“ (а според проучвания 5% от населението на САЩ са такива) превръщат жилищното пространство на домовете си в истински лабиринти от стар боклук, където изглежда, че вече няма място за тях. За тези, за които освобождаването от ненужни неща не предизвиква вътрешна борба, тази дейност може да донесе приятно усещане за освобождение и обновление.

Направи място!

Колкото и метафорично да звучи, освобождаването от материалната бъркотия също може да допринесе за емоционалното освобождаване от потисничеството на миналото. Но винаги е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. За да избегнем почистването и особено такова, което включва n на брой торби за боклук, пълни със стари вещи, ще намерим много оправдания. Например „няма време“ или „ами ако това нещо ви бъде полезно... някой ден“. За щастие имаме няколко полезни съвети, как да облекчите душевните терзания от раздялата с ненужните неща:

1. Посвещавайте поне 20 минути на ден за почистване. Това значително ще увеличи шансовете ви да не изчезнете в претъпкан килер.
2. Задайте си въпроси. Признайте си го честно: „Дали пазя това нещо, защото ме прави по-щастлив или защото е необходимо?“ – ако последното, тогава не се колебайте да изхвърлите старото си счупено тамагочи в кошчето.
3. Борете се с мислите „ами ако...“. Когато преминавате през нещата, които възнамерявате да обречете на вечна раздяла с вас, оставете настрана онези, които смятате, че може „внезапно да ви бъдат полезни“ и ги скрийте от поглед за един месец. Ако в рамките на един месец те все още не са ви полезни „изведнъж“, възможно е да е време да се разделите с тях завинаги.
4. Не забравяйте, че спомените не се съдържат в материални обекти. Те са в главите ни. Трудно е да изхвърлите сантиментални сувенири като комплекта чинии на вашия прадядо. Но това няма да ви накара да забравите своя прадядо!
5. Кажете сбогом на старите списания. Ако не сте ги прочели досега, никога повече няма да го направите, а ако вече сте ги прочели, едва ли ще го направите отново. Вместо това съберете папка с любимите си изрезки от списания и дарете останалите на местната библиотека.
6. Организирайте гардероба си. Опитайте този трик: В началото на сезона закачете всички закачалки с лице надясно. След като облечете нещо, променете позицията на закачалката му така, че да гледа наляво. В края на сезона прегледайте стелажите и запазете само дрехите, които сте носили поне веднъж (сбогом костюм за Хелоуин '98!).
7. Безопасността на първо място! Винаги има риск на рафта в банята да попаднете на лекарства или козметика с изтекъл срок на годност. Но случайното изпиване на 20-годишна таблетка Tylenol не предвещава нищо добро.
8. Изберете цифрови технологии. Изхвърлете стари разписки, които вече не са ви необходими, и сканирайте и запазете други важни финансови документи по електронен път.
9. Правя пари. По-добре е да превърнете стар блендер, който събира прах в гаража, в лист хартия за 50 долара, като го продадете онлайн или на гаражна разпродажба, вместо просто да чакате да „узрее“ до състояние на пълен боклук.
10. Дарете неща за благотворителност. Може да се нуждаете от кухненска шпатула за обръщане на палачинки някъде през следващия век, но някой може да я използва сега. Не чакайте празниците като повод за добри дела: търсете онлайн благотворителни организации, които приемат дарения под формата на книги, спортна екипировкаи музикални инструменти.
11. Бъдете системни. Отървете се незабавно от стари пазарски чанти, използвани батерии и глупави подаръци. Дарявайте за благотворителност ежемесечно или дори седмично. Всеки път, когато купя ново нещо, кажи сбогом на стария!

Време е да поговорим за това как правилно да се разделим с остарелите неща. В никакъв случай с ругатни! В никакъв случай не трябва да се разхождате из апартамента си и да говорите колко ви е досадно всичко, колко сте уморени от този стар комунален апартамент. Помните ли поговорката: „Дори стените имат уши“?
И ще кажа нещо повече - всичко, което ни заобикаля, има съзнание, скрито дълбоко, дълбоко в атомната структура на нещата и предметите. Не наранявайте дома си, независимо какъв е той. В крайна сметка ви дава подслон и топлина. Бъда благодарен.

Когато изпразвате дома си от стари вещи, правете го леко и радостно.
Може да се изненадате от това, което ще прочетете след това, но се смейте, ако искате, и продължете да четете, а след това го направете все пак, става ли?

Преди да се разделите с всеки артикул, трябва да кажете сбогом и да благодарите за услугата. „Какво, наистина да застанеш пред кофата за боклук и да говориш с нея?“ - попита ме потресен слушател.
Да, мили мои, и не се шегувам. Погледнете по-отблизо този боклук. Тази работна тетрадка е изпълнила своята роля в обучението на вашето дете. Тази салфетка избърса пръстите ви. Този пакет ви помогна да донесете хранителни стоки от магазина. Но този стар шал обгръщаше гърлото ти толкова топло, когато имаше грип.
Как да не благодарим на нашите малки приятели за вярната им служба?! Опитайте да правите това поне месец от любопитство и ще почувствате, че имате някаква невероятна лекота и добро настроение.
Това са светещите атоми, които изграждат нашия физически свят, отвърнете с благодарността и добротата си към вас. Ние получаваме това, което даваме.

Нека живеем съзнателно влюбени в целия свят, дори и в най-малките му представители.

Предаваме и даваме с удоволствие

Тези неща, които предавате по наследство на вашите приятели, други хора и т.н., трябва да се правят малко по-различно.

Първо, вероятно си спомняте, че ако се появи нещо ново, нещо старо трябва да си отиде. Затова нека ви стане добър навик незабавно да се отървете от стари неща, подобни на нови, които току-що сте купили.
Купени нова блуза- намерете употребяван еквивалент и го подарете. Ако сте си купили ново червило, не забравяйте да поровите в чантата си с гримове и ще намерите старо, което е време да изхвърлите.
И ако в къщата е влязло ново чудо на техниката, като компютър или супермодерен телевизор, то не крийте в килера старото, което си е отслужило предназначението. Предложете го на тези, които имат нужда от него.
По този начин във вашия дом винаги ще тече живителен поток от енергия и няма да се образуват застояли „задръствания“.

Второ, има правило всичко, което подарявате, да е безупречно чисто! Отделете време да изперете старите предмети и старателно избършете оборудването от прах, преди да го дадете на следващите собственици. Така подобряваш кармата си и правиш нещо хубаво за хората.

И накрая, трето, всички тези неща изискват специална процедура за сбогуване. Вземете какъвто и да е предмет, като например пуловер, донесете го до прозореца и им благодарете за обслужването им. След това поискайте благословия за човека, на когото ще подарите този предмет. Кажете нещо подобно: „Благодаря ви, сияйни атоми, за вашата вярна служба. Моля те да донесеш радост и полза на онези, на които ще служиш след това.”
Тази процедура е много полезна както за вас, така и за другия човек.
Ще бъде страхотно, ако усетите така наречения „показателен знак“. Чувствителните хора знаят какво имам предвид. Това може да е настръхване, леко втрисане, пулсиране, неволна усмивка или дори сълза. Всичко това предполага, че вашето действие не е останало незабелязано от нашата интелигентна Вселена.

Приятели, надявам се, че всичко е наред с вас и можете да анализирате какво ви притеснява и да го разрешите с трезва глава.

Вече преведох за вас няколко статии, в които Скот Йънг и Лео Бабаута подкрепиха една проста идея: Прекаленото привързване към нещата ви пречи да постигнете целите си. Допълнителните неща не просто ви пречат физически, те по някакъв начин изсмукват енергия от вас, която бихте могли да използвате за собственото си развитие.

Напълно съм съгласен с тях, но напълно разбирам, че точно така е много трудно да промениш отношението си към нещо само от няколко статии, особено след като те не казват КАК?

Искам да ви предложа отношение към нещата, което ще ви позволи да извлечете максимума от тях, докато имате малко.

Първо, нека направим малка проверка: моля, назовете всичките си неща. Всички неща, които са във вашата стая, апартамент, като цяло във всички складови помещения. Не се шегувам. По време на следването ми в Чехия помнех всеки предмет, който беше в стаята ми, дори сега, почти година по-късно, помня всичко и къде беше всеки от тях. Дори сега, когато съм вкъщи, мога да го направя на 90%.

Въпрос две: каква е функцията на всяко нещо, което помните? За какво ти трябва, колко добре се справя с него, има ли други неща, които изпълняват същите функции?

Въпрос трети: Те наистина ли изпълняват тези функции или изпълняват други? Или изпълнява безкрайно важната функция на прахоуловител?

Отговаряйки на всички тези въпроси, можете лесно да разберете какво трябва да остане във вашето пространство и какво повече не трябва да поглъща енергията ви.

В същото време не казвам, че всичко това трябва да се изхвърли в кошчето, в никакъв случай.

Много неща наистина имат емоционално значение за нас и тук помислете за това: нещата също имат свои собствени цели за съществуване, но техните цели са фиксирани от техните създатели и те не могат да ги променят по свое усмотрение. Така че, ако наистина обичате своя стар, нежелан артикул, намерете нов собственик за него, който може да се грижи за него и да го използва по начина, по който има нужда.

Ще ви разкажа моята история:

Преди две години ми дадохаiPod докосване4, бях на седмото небе, досега не съм намерил нито един сериозен недостатък за себе си. Но така се случи, че след година и половина ми дадохаiPod5-то поколение. И това създава доста проста ситуация - имам две устройства с идентични функции и единствената разлика е в скоростта на тяхното изпълнение, и дори тогава не всички.

Няма особен смисъл да продаваме стария, много сме го преживели и това "малко" му се отрази. За мен всичките му драскотини имаха запомнящо се значение, но се страхувам, че за нов купувач - не. Аз също не исках да го оставя да лежи на рафта, имах емоционална привързаност към него и исках да продължи да прави това, за което е създаден - да забавлява хората. И го дадох на моята приятелка за неопределено време. Купи му капак, който скри почти всички драскотини, сега й носи радост и се радвам, че нещото не изчезна и че зарадвах приятелката си.

Едно нещо за мен е преди всичко функцията, която изпълнява; нито едно нещо не носи никаква присъща стойност. Ferrari, което не може да се кара, показва или използва за някаква друга функция, е по-малко ценно от пластмасова вилица от бърз обяд.

И цената на едно нещо винаги трябва да бъде съотнесена към стойността и значимостта на функцията, която изпълнява.

Можете да похарчите всякакви пари за тренировки, които ще ви донесат стотици пъти повече, можете да похарчите много пари за качествена почивка, ако я заслужавате, но няма смисъл да давате пари за четка за почистване на пъпа, било то дори платина или злато, ако наистина ще го използвате по този начин.

Спомнете си как след няколко години спокойно захвърляте нещо, което някога ви е изглеждало супер готино и вечно необходимо. Плувахме, знаем.

Какво да правим със старите неща? Всъщност, освен опцията „изхвърляне“, има още няколко, които могат значително да увеличат вашата карма.

1. Подарете на приятели или роднини, които може наистина да имат нужда от тях (хората могат да подарят книги, които вече не използват, например).
2. Дарете на благотворителни организации.
3. Превръщането му в нещо друго е необходимо.
4. Продайте на специални "ретро" пазари.

И ако това е невъзможно и не можете да се принудите да го изхвърлите, купете по-голям гараж, тъй като най-вероятно няма да имате достатъчно място у дома с този подход.

Разбира се, това е изключително моят подход към нещата около мен и вие можете да развиете свой собствен, но запомнете едно просто правило: нещата около вас трябва да отразяват вас, а не вие ​​да отразявате тези неща. Ако имате нужда от всичко това и можете да се справите с всичко, тогава забравете за минимализма и другите модни тенденции.

Момчета, влагаме душата си в сайта. Благодаря ти за това
че откривате тази красота. Благодаря за вдъхновението и настръхването.
Присъединете се към нас FacebookИ Във връзка с

Учените са доказали, че раздялата с боклука е толкова трудна за някои хора, колкото и отказването от цигарите. Освен това тези, които са склонни към трупане, реагират на премахването на ненужни неща с истински сърдечна болка. Затова психолозите са разработили стратегия, която ще ви помогне да спрете да се привързвате към нещата и ще принуди всеки събирач на боклуци да почисти къщата си.

Вътре сме уебсайтРешихме да разгледаме тези съвети и да ви предадем същността им. И накрая ще ви кажем как да живеете с човек, който не е свикнал да изхвърля нищо.

Защо премахването на бъркотията е толкова трудно

Като начало трябва да се отбележи, че не всички хора се привързват към нещата. Има такива, които лесно се разделят с боклука и поддържат реда в къщата, а има и такива, които даряват всяко нещо с „душа“ за него, изхвърлянето е равносилно на предателство.

Разликите между тези хора са доказани от психологическа гледна точка. Учените са открили, че когато „колекционерът“ трябва да изхвърли нещата си, зони от мозъка в главата му се активират: свързана с болка, както и вентромедиалния префронтален кортекс, който свързани с моралната оценка на етичните конфликти и усещането за „себе си“.

Поради това хората не само свързват нещата с техните цели и желания,подсъзнателно вярвайки, че все пак ще бъде полезно, но също така смятат някои обекти за част от себе си. Затова за такива хора да изхвърлиш нещо, казват психолозите, е като да изхвърлиш пръст на ръката си.

Техника за внимателност

Тази техника ще помогне на хората, които са склонни да събират, започнете да изхвърляте ненужни неща. Трябва да се отбележи, че се препоръчва и на хора, които се опитват да се отърват от лошите навици.

Същността му е да бъдете внимателни към инстинктите си и да откриете разликите между истинската мотивация и „измамата“, която мозъкът ни дава. След това ще разгледаме по-отблизо как да въведете тази техника в живота си.

Стъпка 1: Правилото за няколко секунди

Отново, когато се опитвате да запазите потенциално безполезен предмет, отделете време и изчакайте няколко секунди.Помислете за реалната стойност на артикула.

Помислете колко пъти напоследък сте мислили да изхвърлите този артикул. Колко пъти е било полезно през това време? Убедете се в безполезността на артикула.

Стъпка 2: Проучете изкушението

Обърнете внимание на чувствата си, които възникват в момента, когато трябва да изхвърлите нещо. Обикновено изкушението започва с почти незабележим сигнал и прераства до нивото на истинска тревога и безпокойство.

Но психолозите успокояват: всяко моментно изкушение има тенденция да свърши. Като вълна, достигайки върха на своята мощ, тя се срива и изчезва.

Стъпка 3. Концепцията за неуникалност

Почти всички деца имат навикът да дарявате предмети с „душа“, виждайки личност в тях. Според експериментите децата не осъзнават, че любимата им играчка и абсолютно същата играчка, само че нова, са едно и също. защото нов продукте просто нещо, а обектът, който им принадлежи, е част от тяхното съзнание.

Някои хора носят тази черта в зряла възраст. Когато замръзвате за няколко секунди в импулс да оставите ненужен предмет, помнете това Не той е уникален (хора като него произвеждат стотици на час), уникални са вашите спомени, свързани с него. И дори да изхвърлите вещта, спомените няма да изчезнат.

Преосмисляне на материалната стойност

Това се отнася за отделен вид фураж. Тези хора не могат да изхвърлят неща, защото спомнете си колко са платили за тях. В този случай, за да „разчистите“ ненужните неща може да се обяви за продажба.

Да живееш с човек, който не е свикнал да изхвърля нищо, е много трудно.. Но ако се опитате да го принудите да „разреди нещата“, можете да влошите ситуацията (той ще стане още по-привързан към нещата си, тъй като подсъзнателно ще ви конфронтира с тях).

Единствения правилният начин- това са разговори, разпознаване на проблема и постепенна съвместна оценка на необходимостта от предмети.

Някои действат много по-радикално: изхвърлят ненужните неща тайно от колекционера, който най-често дори не забелязва загубата. Но тук зависи от съвестта на всеки да го допусне.

Кажи ми, живял ли си с човек, който никога не изхвърля ненужни неща? Как се справихте с проблема? Или може би вие самите понякога не можете да се разделите с определени предмети? Какви емоции изпитвате? Пишете за това в коментарите.