Как го правят:

Спомняте ли си поговорката „Езикът ми е мой враг“? Но започнахме да мислим, защо всъщност само език? Вероятно всеки от нас има навици, които бързо и красноречиво могат да ни кажат много за нас, които понякога старателно крием дори от себе си. Така че, дори и да си държим езика, нашите навици говорят сами за себе си.

Днес ви предлагаме кратък наръчник за може би не най-вредните, но най-красноречивите навици, които мигновено, просто и без никакви церемонии ни „издават“. И така, какво всъщност означават нашите навици?

Да дъвчем ли?

Навикът да гризате ноктите показва наличието на обсесивна двигателна невроза. По правило този навик възниква в детството, поради което се нарича още една от проявите на „училищна“ невроза. Такъв навик свидетелства за нашето вътрешно напрежение и скрито съмнение в себе си, което толкова ясно се прокрадва. Психолозите казват, че по този начин „гризачът“ се опитва да разреши вътрешния конфликт, който го „гризе“ отвътре. Този навик също говори за нашия перфекционизъм и завишени изисквания към себе си.

Да хрускаме ли?

Друг признак на съмнение в себе си е навикът да пукате с пръсти. Лекарите казват, че навикът да пукаш кокалчетата на пръстите си е по-често срещан при мъжете, отколкото при жените, и това е сигнал за опит да се предпазиш от другите. Може би подсъзнателно ни се струва, че силният звук на този процес ще изплаши опасните животни, добре, тоест, искахме да кажем, хората около нас? Въпреки че хората, които имат този навик, твърдят, че това е просто начин за развитие на ставите и разтягане на уморени ръце.

Да хапнем ли

Хапайте устните и бузите си отвътре, познат ли ви е този навик? Ако не, вие щастлив човек, тъй като освен факта, че подобен навик често води до появата на стоматит, той също е признак на натрапчиви състояния, а това вече е неприятно. Психиатрите казват, че като хапем постоянно устните и бузите си, ние несъзнателно се наказваме, че се фокусираме върху вкуса и еротичните удоволствия. Ето как един на пръв поглед прост навик ни разкрива като тайни еротомани или лакомници. Защо така? Защото се смята, че чрез устата възприемаме вкусовите удоволствия, свързани с храната, и чувствените удоволствия, свързани с еротиката.

Да го изстискаме ли?

Вредният навик за изстискване на пъпки, както според козметолозите, така и според психолозите, също е познат на много от нас. Сигурни сме, че не грешим, като кажем, че много хора са преследвани от всяка пъпка или рана по кожата. Веднага вътре се появява просто сърбящо и непобедимо желание да изтръгне или да надраска кората, която едва се е появила върху раната. Това, което козметолозите казват за това, е абсолютно ясно - това е огромен риск от инфекция и нараняване на кожата. След направените „процедури“ почти гарантирано остават белези или фини бръчки. Според психолозите навикът да се стискат пъпки означава подсъзнателно желание да станем по-отворени към света. На дълбоко ниво на възприятие нашата кожа е вид бариера между личността и заобикаляща среда, като по този начин човек уж се опитва да го унищожи.

Да въртим ли?

Навикът да усукваме кичур коса, да си играем с косата си или да въртим кичур коса на пръста си, разкрива вътрешните ни съмнения, ясно показвайки, че в този момент сме заети да възпроизвеждаме наум ситуацията, която се е случила (и е възможно това отдавна е забравен от всички останали участници). Ситуацията вече е потънала в забрава и всички се опитваме да намерим подходящо решение, подходящ отговор или правилно действие. Е, това е, разбира се, освен ако не сте симпатична млада дама, която флиртува с мъж по този начин. В случая това не е навик, а оръжие.

да ядем ли

Навикът да се изяждат неприятностите или току-що изяденият обяд с поредния бонбон или сандвич, освен наличието на хранителна зависимост, говори и за „липса на положителни емоциив организма“. Преяждането е реакция на стрес и вид опит да се изяде празнотата в душата, липсата на любов и грижа от другите, така че като ядем, преяждаме и тъпчем сто и десетата бисквитка в себе си, ние сякаш компенсираме за липсата на приятни положителни емоции. А психолозите също твърдят, че някои хора, склонни към преяждане, по този начин се предпазват от своите по-стабилни и дори психически агресивни събратя.

Да подредим нещата?

Постоянното и неудържимо желание да поставим нещата в ред навсякъде и навсякъде (дори когато не ни се иска да направим това) показва наличието на компулсивно разстройство, което не ни позволява да се чувстваме комфортно, ако, не дай Боже, бутилките с шампоан в банята не са подредени и хавлиите не са в един и същи цвят. Често тази неудържима страст към чистенето говори и за под стрес. Може би просто яденето вече не помага и затова се втурваме да мием, търкаме и прахосмукаме вече облизания до блясък за стотен път апартамент. За облекчаване на това „страдание“ ще ви помогне да осъзнаете, че светът не е идеален, а хората са още повече, така че можете да отидете и да купите цветни кърпи с леко сърце.

Знаете ли, че вашите приятели печелят пари в този сайт?Как го правят:
— споделяйте статии и получавайте награди;
- пирамидата ви позволява да получите всичко.

НАГРАДИ: BMW, APPLE, SAMSUNG и др

Много често, когато срещнем нов човек по пътя си, се чудим: „Какво да очакваме от него?“, „Какви са характеристиките на характера му?“, „Как да предвидим поведението му?“.

Когато се срещаме с ново, вълнуващо познанство, ние се стремим да научим колкото е възможно повече за човека и прибягваме до по различни начиниполучаване на информация. Но има моменти, когато не можем да попитаме нищо за човек от общи приятели. В такива случаи трябва да бъдете наблюдателни, когато общувате с нов човек, и след това да анализирате какво лични качествасе доказва от поведението му.

На какви поведенчески характеристики трябва да обърнете внимание?

Неговите навици ще ви разкажат най-пълно за човек, за разлика от поведението, не могат да бъдат контролирани, така че те ще „разкажат“ вярно за личността на нов познат. Навиците се разделят според степента на полезност за техния притежател и общество: - полезни (дават на човек възможност бързо и ясно да извършва необходимите действия, правила за поведение, безопасност, работа и др.); - неподходящи (безполезни и неподходящи действия); - вредни (образуват се в резултат на имитация и затвърждаване на неправилни форми на поведение). Но за да се формира обективно мнение за човек, не може да се анализират навиците според степента на тяхната полезност. Най-целесъобразно е те да се разглеждат според сферата, вида и дейността, в която са се формирали. Има няколко групи навици: Професионални, зависимостите се формират от вида и вида дейност.Например, навикът да планирате делата си за седмицата и да завършите започнатото показва висока степен на отговорност и постоянство във възгледите на неговия собственик. Навикът за самостоятелно и бързо вземане на решения показва лидерски качестваи увереност в собствена силачовек. Напротив, склонността на човек да проверява писмен доклад няколко пъти и постоянно да го редактира показва липса на самочувствие в професионалната сфера.

Навикът да въртите косата си на пръста си говори за сантиментален, подозрителен характер. Навик за усукване и цигулка различни предметив ръцете говори за потайността и нервността на собственика си. Навикът да размахвате крака си говори за арогантността на човек. Начинът на правилно и красиво говорене свидетелства за превъзходството на разума над чувствата. Всеки ден тези навици могат да се използват, за да се определи степента на уважение, което човек има към обществото и към себе си. Например, навикът да бутате стол зад себе си, след като станете от масата, показва високо ниво на човешка култура. Почистването след себе си означава уважение към другите. Навикът да бъдете внимателни показва, че общественото мнение е много важно за човек. Санитарно-хигиенни.Въз основа на тези навици може да се прецени степента на любовта на човек към себе си. Колкото повече такива навици, толкова по-високо е самочувствието. И обратно, пренебрегването на правилата за лична хигиена показва неприязън към себе си. Антихигиенични, характеризират степента на нервност и уважение към другите.Следните навици показват неуважение към обществото: облизване на пръстите след хранене, вземане на сол от солницата с ръка по време на хранене, вземане на котлети от чиния с пръсти и др. Проявите на нервност се показват от такива навици като гризане на нокти, пръсти, пръстени, вериги, клечки за зъби и ухапване на устни. Навик като дъвчене на химикалка или молив говори за сънуване. Морален.Те се разкриват чрез тясно общуване и характеризират самосъзнанието в обществото и моралните принципи. Психически, те ни позволяват да преценим начините и начина на мислене на човек.

Навикът да си гризете ноктите говори за вътрешно напрежение и несъзнателно безпокойство. По правило се свързва с ниско самочувствие и липса на любов към себе си. Освен това, като гризаме ръцете си и ги правим грозни, ние несъзнателно се наказваме, че не сме достойни за любов.

Навикът да се дъвчат капачките на писалките

Този навик говори за вътрешно безпокойство и напрежение на притежателя му. И още нещо: както знаете, всеки продълговат продълговат обект в нашето несъзнание е фалически символ. Навикът постоянно да се смуче или гризе нещо подобно е несъзнателен начин за получаване на удоволствие през устата (орално). Това може да означава висока степен на подсъзнателна концентрация върху еротични удоволствия.

Тютюнопушене и алкохолна зависимост

Пушенето и алкохолът ни доставят допълнително удоволствие, дават ни усещане за прилив на енергия и нагнетяват сетивата ни. Те също играят ролята на някакви психологически „болкоуспокояващи“. Хората, занимаващи се с активна интелектуална дейност, често пушат - имат нужда от това, за да забавят активно работещото си съзнание.

Навик за преяждане

Коренът на повечето ни лоши навици е желанието за допълнително удоволствие. Храната е мощно удоволствие. Освен това в нашето подсъзнание храната и сексът се чувстват много сходни. Когато ни липсва любов, ние се опитваме да компенсираме със секс. Когато ни липсва любов и секс, компенсираме с храна.

Фанатична любов към реда

Този навик говори за копнежа на човек за идеали и може да ви попречи да се чувствате комфортно, ако някой наруши вашите перфектен ред. Колкото повече искате да държите на нещо съвършено, толкова по-често то ще бъде нарушавано, защото съвършенство не съществува в света. И колкото по-силно е желанието ви, толкова по-голяма травма за вас ще бъде нарушаването на този идеал. Например постоянно ще се карате с онези, които пренареждат нещата на бюрото ви и просто ще станете непоносими за колегите си.

Навик да питам отново

Със сигурност понякога питате събеседника си за края на фраза, въпреки че сте я чули отлично. Това явление при възрастни може да е симптом на развиваща се шизофрения или друго психично заболяване. В този случай е по-добре да се свържете с специалист.

Навикът да чоплете нещо

Този навик е подобен на гризането на нокти - говори за безпокойство и неудовлетвореност. Също така за подсъзнателния идеализъм - искате всичко да е някак идеално, но най-важното, не както е сега. Например, пипате неизсъхнал лак за нокти - това е подсъзнателно желание той да изсъхне възможно най-бързо и бързо да ви направи съвършено красиви. Същото е и с раничката - говори за постоянен вътрешен прилив.

Навик за пукане на пръсти

Този навик говори за вътрешно съмнение в себе си.

Навик да хапете бузите и устните

Устата е място, чрез което получаваме много чувствени удоволствия, не само от вкусна храна, но и еротичен. Несъзнателното нараняване в областта на устата е наказание за това, че сте твърде вътрешно фокусирани върху тези удоволствия.

Навик за късане на етикети

Преди за тези, които непрекъснато късаха етикети отвсякъде (от опаковки от шампоани, буркани със сметана и различни туршии), се казваше, че им липсва секс, но това не е така. Става дума за идеализъм и перфекционизъм. В подсъзнанието ни гладката и чиста повърхност изглежда по-перфектна.

Казват: "Ако посееш действие, ще пожънеш навик; ако посееш навик, ще пожънеш характер; ако посееш характер, ще пожънеш живот."

Разбира се, трудно е да си представим, че навикът на детето да смуче палец в крайна сметка оформя живота, но тази поговорка показва мястото на навика в жизнен цикълчовек. Всеки навик не се формира за един ден. За да направите това, трябва да повторите действието много пъти. Понякога навиците се формират в правилната посока: ако резултатът е желан или ако може лесно да се обясни. Но ако причината за навика е неясна или ако се появява необяснимо често, човекът може да се тревожи за него. Ето как някои навици се възприемат като „лоши“.

Навиците са физически, емоционални и поведенчески. Те се формират като постоянно, несъзнателно повторение на едно и също действие. Физическите и емоционалните могат да се нарекат криптирани съобщения от подсъзнанието. Поведенческите се формират в по-голяма степен от самите нас, осъзнавайки какво правим. Тогава умението се консолидира и също отива в подсъзнанието.

Повечето навици са сигнали от нашето подсъзнание. Ако знаете как да ги разчетете, можете да разберете за един човек дори това, което той не разбира за себе си. Можете също така да разберете какво знае за себе си, как е живял и живее, как се е изградил. Това изисква желание, внимание и малко познания.

Коренът на повечето ни лоши навици е желанието за допълнително удоволствие. Понякога това е компенсаторен механизъм - замяната на онези удоволствия, които по някаква причина не можем да получим естествено, понякога е банално нежелание да се задоволим с това, което имаме. Нека да разгледаме някои от лошите навици и да се опитаме да ги разберем.

Алчността

Патологично алчният човек в повечето случаи се характеризира със завист, неспособност за изграждане на стабилни отношения с другите, подозрение, неспособност да работи за бъдещето, конфликти и в резултат на това принудителна самота. Естествено, личният живот ще бъде далеч от хармонията. Алчните хора се характеризират със скованост и бавно мислене (още една бариера пред личностното и материално израстване). Те са отмъстителни и като правило не могат да направят крачка напред. Червен конец психологически портретАлчният човек е добре прикрито съмнение в себе си.

Алчността като черта на характера се формира в ранна детска възраст, когато детето изпитва страх да не загуби най-важното нещо в своя начален живот - любовта и грижата на майка си. Освен това в семейства, където има постоянна липса на пари, често израстват хора, които се стремят към ненаситно трупане. По правило дълбочината и причината за страха не се осъзнава, но в живота той се проявява във факта, че човек или трупа, или се страхува да пусне, дори нещо, което е незначително за него.

Вътрешната празнота и алчността са двама неразделни приятели. Несъзнаваното желание да се запълни такава празнота поражда невротична потребност да се натрупва и да я държи близо до себе си. Ако човек е алчен, това се проявява не само в начина, по който трупа пари или вещи, но и в начина, по който той умее да дава и изразява чувствата си. Любовта и алчността са несъвместими неща. Алчността блокира чувствата и им пречи да бъдат дадени. „Жалко е да давам любов“ - това е несъзнателната мисъл в главата на алчен човек. Следователно е много лесно да разпознаете човек, дали той е в състояние да покаже и да даде чувства по това дали има алчност като черта на характера. Алчността оплита човека в мрежи и го прави несвободен. Алчният човек не може да бъде щастлив, тъй като постоянно е обхванат от безпокойство и страх да не загуби всичко, което е придобил. Много се разстройва, ако някой успее да вземе нещо срещу повече изгодни условияотколкото него.

Няма хапчета за алчността и първата стъпка е да разпознаете и признаете пред себе си, че алчността съществува. Упоритата работа върху себе си, изследването на дълбоко вкоренени страхове ще ви позволи да се освободите от ограничаващи живота проблеми, в противен случай сърцето ви ще се втвърди и страхът от загуба на това, което сте натрупали, ще ви завладее напълно. Дошли сме на този свят без нищо и ще си отидем с нищо. Трябва ли да се разстройваме, че за пореден път не успяхме да завладеем нещо, което първоначално не ни е принадлежало?

Егоизъм

Това не е лоша или добра оценка, а черта на характера, която може да се развие в по-голяма или по-малка степен. Следователно е абсурдно да осъждаш някого за егоизъм: можеш да осъждаш само степента, в която той се проявява. Егоист е този, който поставя собствените си интереси над другите. Има огромен брой причини за формирането на егоизъм - от глезене на дете в детството до съмнение в себе си, причинено от липса на любов и внимание.

Егоистът изисква отстъпки от другите, но не е готов да направи компромис със себе си; систематично превръща всяка тема в дискусия за себе си; отрича дори възможността да греши, като постоянно се съмнява, че другите са прави; налага мнението си на другите; иска обезщетение за всяко негово действие; опитвайки се да се измъкна трудни ситуацииза чужда сметка; прави само това, което ще му бъде от полза в близко бъдеще.

Всички имаме определени навици – и добри, и лоши. Рядко се замисляме за тях твърде много - главно защото са... добре... познати. Чудили ли сте се обаче кога и как сте се сдобили с тях? Например, ако често гризете ноктите си, откъде идва този нервен и най-вече подсъзнателен навик?

Ако се консултираме с невролози и поведенчески учени коя част от мозъка отговаря за навиците ни, отговорът им едва ли ще ни изненада – навиците се формират в емоционалния център на мозъка, така наречените базални ганглии. Е, логическата част от нашия мозък, отговорна за вземането на смислени решения, наречена префронтален кортекс, често ни кара да се чувстваме виновни, след като сме участвали в нежелано и нелогично поведение. Например, когато импулсивно извадите кредитна карта от портфейла си, емоционалната част от мозъка ви е отговорна за това и тогава логическата част започва да ви напомня, че не сте могли да си позволите тези скъпи обувки и сега вие ще трябва да седи няколко седмици на хляб и вода. Същите части от мозъка ви влизат в действие, когато си позволите още една хапка шоколадова тортаи започвате да съжалявате само след няколко минути.

Какво може да се счита за положителни навици? За положителни навици могат да се считат само онези навици, които имат благоприятен ефект върху нашето физическо и психическо здраве.Хората, които са развили много положителни навици, са склонни да показват високо ниводисциплина и самоконтрол. С други думи, техният префронтален кортекс работи на всички цилиндри, предотвратявайки нашите емоции да поемат контрол върху поведението ни, когато не го искаме. От друга страна, ако рядко използваме частта от мозъка си, която отговаря за логичното поведение, това може да доведе до бързо формиране на лоши навици. Вярвам, че вече сте се убедили, че нашите навици в крайна сметка определят дали ще бъдем щастливи или не.

Ролята на навика в личността

И така, какво свързва нашата личност и навиците, които сме формирали? Можем да дефинираме личността като „външната обвивка и поведение на човек“. Най-често навиците се проявяват там, в тази „външна обвивка“. Освен това нашите навици съставляват голяма част от нашата личност. И затова дори най-привидно дребните и незначителни навици могат да ни позволят да надникнем в дълбините на собствената си душа и да разберем какво наистина се крие там.Е, в тази статия ще научите какво могат (и говорят) някои от нашите навици за нас и нашата личност.

И така, ето какво казват тези пет навика за нас:

„Нашата личност до голяма степен е сбор от нашите навици“ – Стивън Кови

1. Вашата походка

Експертът по езика на тялото Пати Ууд казва, че начинът, по който ходите, може да каже много за вашата личност. Ако ходите с наведено напред тяло (сякаш ще се хвърлите към някого или нещо) и гледате право напред, тогава най-вероятно сте амбициозен и целеустремен човек. В същото време може да изглеждате недостъпни и студени за другите хора. Ако имате лека походка, стъпвате предимно на пръстите на двата крака и гледате надолу по време на ходене, това показва по-голяма интровертност, срамежливост и мечтателност.

Хората с еластична походка, които постоянно се оглеждат, докато вървят, обикновено са общителни и добродушни, въпреки че могат да бъдат склонни към суета. И накрая, хората, чиято походка е спокойна и задълбочена, а докато вървят, броят всяка стъпка, обичат да бъдат в обществото, имат висока степенемпатия и екипна ориентация.

2. Стил на писане на имейл

Някои психолози смятат, че стилът на имейл съобщенията (както и на хартиените писма) може да разкрие много за характера и личността на човека, който го е написал. Например, пълното отсъствие на правописни и граматически грешки показва вниманието и грамотността на автора, но също така и неговата възможна склонност към перфекционизъм и идеализация. Дългите букви показват задълбочена и енергична личност. Освен това това може да означава, че на автора на такова писмо липсва нещо в живота му. Интровертите не обичат „водата“ в текста, опитвайки се да стигнат направо до точката, докато екстровертите пишат в по-спокоен и неформален стил, а също така обичат да „играят“ с думи и да се отклоняват от избраната тема.

3. Точност

Случвало ли ви се е някой да спре бизнес среща, защото сте се натъкнали в заседателната зала по средата й, задъхани и определено закъснели с половин час или повече – не за първи път? Ако нежеланието и липсата на точност са се превърнали в навик за вас, хората около вас може да ви смятат за ненадеждни или твърде спокойни. Е, ако се опитвате да пристигате рано всеки път, това може да означава лека склонност към невроза. И накрая, хората, които се опитват да пристигнат минута след минута, обикновено показват такива черти на характера като способността да намират взаимен езикс други хора, добросъвестност и надеждност.

4. Начинът, по който се храните

Джулиет Богосян, базиран в Лос Анджелис поведенчески учен и основател на Food-ology, фирма, която изучава поведението, свързано с храната, казва как и какво ядем може да разкрие много за нашите личностни черти. конкретно лице. „Хранителните навици могат да хвърлят светлина върху много аспекти от личността на човека, както и поведенческите тенденции“, пише Богосян. Бавноядците „харесват да контролират нещата и знаят как да се наслаждават на живота“. Често в същото време те са и много уравновесени и уверени хора. Хората, които бързо изяждат всичко в чинията си, „често са амбициозни, целенасочени, но и нетърпеливи“.

„Скоростта, с която хората ядат, има много общо със скоростта, с която живеете и се наслаждавате на живота“, добавя Богосян. Добре тогава, какво да кажем за хората, които не понасят определени храни? Напълно възможно е те просто да имат навик на отвращение към тези продукти, който се е развил в детството. Абсурдно упорито нежелание да се опитват нови храни (понякога наричано „хранителна неофобия“) също се свързва с определени черти на характера и психични характеристики, като тревожност, склонност към неврози и страх от нови преживявания.

5. Вашият почерк

Графологията е наука, която изучава физически характеристикипочерк и как те се свързват с личностните черти. Някои психолози смятат, че графологичното изследване може да даде доста подробна картина на личностните характеристики и чертите на характера на конкретен човек. Графолозите, експерти по анализ на почерка, казват, че почеркът на човек може да покаже повече от 5000 различни личностни черти. Ето само няколко от тях:

• Размер на буквите и думите:главните букви показват, че искате да бъдете забелязани и разбрани. Малките букви показват способност за силна концентрация и решителност и като цяло са знак за интроверти.
• Наклон:ако имате склонност да наклонявате писмата си надясно, това може да показва, че сте приятелски настроени, сантиментални и малко импулсивни. Липсата на наклон на буквите е знак за хладнокръвна и методична личност. Наклонът на буквите наляво подсказва, че предпочитате да работите с неща, а не с хора.
• Натиск на дръжката:силното натискане на химикал или молив показва силна емоционалност и склонност към изпускане на нервите. Лекият натиск показва по-леко отношение към живота и желание за нови преживявания.
• Вашите букви свързани ли са:Ако писмата ви са плътно опаковани в думи, е вероятно да сте логични, методични и да вземате решения внимателно. Ако буквите в една дума са далеч една от друга, това показва интелектуален и интуитивен човек.