Първата чакра, Муладхара, е нашата коренна чакра. Тя е отговорна за основните нужди на човек в този живот и в обществото. Нека я разгледаме по-отблизо и се опитаме да диагностицираме състоянието й.

Къде е

Муладхара чакрата при жените и мъжете се намира в областта на гръбначния стълб. Започва в долната част на тялото в основата на гръбначния стълб. Коренната чакра контролира и отговаря за всички твърди "части" на човек: кости, нокти, коса, зъби. Необузданата дива енергия на Муладхара е центърът на човешката енергийна система.

Символът на чакрата е голям черен слон.

За какво отговаря?

Муладхара чакра е отговорна за енергийното снабдяване основни нуждичовек. В него е съсредоточена цялата човешка сила. Освен това засяга:

• основни нужди;
• оцеляване;
• семейство, клан, корени на човек;
• кариера;
• пари;
• самоувереност;
• усещане за себе си;
• спокойствие;
• отговор на страх и заплаха.

Ако първата чакра е силна, парите лесно идват в живота на човек.

Добре развита

Ако отворена чакраМуладхара функционира перфектно, тогава човек изпитва връзка със Земята и с Създателя. Той знае своето място в живота, напълно е доволен от него, няма от какво да се оплаче. Човек се чувства стабилен и уверен в способностите си.

Такива хора имат добро здраве, страхотно настроение и излъчват приятен аромат на тялото. Те живеят в потока на живота и в изобилие, безкрайно благодарни за всеки миг, който живеят. Това е истинска хармония на душата и тялото, която помага да реализирате всичките си цели.

Спрете вътрешния си диалог, погледнете центъра на картината и медитирайте.

Признаци на блокиране

Признаците за блокиране на първата коренна чакра на Муладхара винаги могат да бъдат идентифицирани както на физически, така и на енергиен план.

Болни точки на физическия план	Проблеми с емоциите на енергийно ниво
болка в крака; затлъстяване; прекомерна слабост; разширени вени; конвулсии; яйчници и тестиси; пикочно-половата система; когато ви болят краката; чревен спазъм; гръбначна херния; болни бъбреци; запек; хемороиди; заболяване на простатата.	хронична умора; различни зависимости; постоянен страх; позиция на жертва; липса на сила; липса на воля; страх от света и хората; сдържана агресия към живота; омраза, злоба; нарушение на границите; липса на пари; провал; начин на живот, наложен от други; невъзможност за общуване с хора; неспособност за постигане на цели; летаргия; дисбаланс във всички сфери на живота.

Ако се притеснявате, че нямате достатъчно пари и работите на лоша работа, първата чакра се изчерпва и се затваря.

Хората, чието функциониране на първата муладхара чакра е нарушено, обикновено се занимават само със земни проблеми. Животът им се състои от ходене на работа, храна, с която захранват телата си, и секс, който носи поне някаква радост в живота.

Задоволяват само основните си нужди. Такива хора работят като работници без удоволствие по цял ден, а след това, уморени и изтощени след работа, пускат телевизора и хленчат, хленчат и агресивно казват, че властта е виновна за всичко. И така, те работят във фабрика за затворници за 8 хиляди рубли на месец и носят този смъртен кръст, превръщайки се в жертва, всеки път оплаквайки се: „Ние не сме такива, но животът е такъв“.

Ако нещо в премерения им живот се обърка, тогава човекът веднага се дразни и реагира неадекватно на всеки съществуващ проблем. Гневът и яростта са защитна маска, която показва страха да не загубиш нещо и да не получиш „това, което е твое“.

Причини за закриване

Трябва внимателно да следите състоянието на отношенията във вашето семейство. Първата коренна чакра, Муладхара, се затваря, ако роднините влязат в конфликт или се карат помежду си.

Дисфункцията на чакрата може да бъде причинена и от преглед на криминални новини, негативни видеоклипове, трилъри, филми на ужасите и др. Към всичко това можете да добавите обсъждане и осъждане на действията на други хора.

Интервю

Опитайте се да анализирате състоянието на вашата Муладхара чакра. Задайте й следните въпроси:

1. В какво състояние е вашето физическо тяло?
2. Как вървят нещата със здравето?
3. Всичко наред ли е във вашето семейство?
4. Често ли сте атакувани от страх или безпокойство? Защо се случва това?
5. Какво са парите за вас? Как ги чувстваш?

Как да отворите

Докато желанието за оцеляване не се балансира във вас, не се препоръчва да пристъпвате към активирането на следните чакри. Трябва да сте сигурни, че винаги имате пари, които лесно могат да покрият основните ви нужди.

За да събудите божествената сила, която дреме във вас, трябва да повишите самочувствието и самочувствието си. Важно е да отработите чувството за самота и отношението към парите.

Как да активирате Muladhara:

• активен спорт (футбол, бокс, скачане с парашут);
• танцуване;
• обливане със студена вода;
• комуникация с природата;
• борба със страховете;
• идентифициране на вашите собствени и истински нужди;
• упражнения, при които е включена долната част;
• мантри.

Упражнение 1

Излезте на открито. Намерете уединено място, където никой няма да ви види. Успокойте дишането си, медитирайте и си представете, че сте голямо дърво. Има корени, които отиват дълбоко в земята, и широки клони, които се простират нагоре. Представете си, че енергията се издига от земята и достига до самите върхове на дървото. Почувствайте, че сте част от живота.

Упражнение 2

1. Заемете удобна позиция.
2. Докато вдишвате, стиснете утробата си.
3. Отпуснете, докато вдишвате.
4. Представете си как красиво червено цвете цъфти в областта на опашната кост и се извива обратно на часовниковата стрелка.
5. Повторете упражнението за минута няколко пъти на ден.

Медитации

Можете да активирате Muladhara с помощта на прости медитации, които са представени във видеото по-долу:

Терапия за душата

За да активирате Муладхара чакра, можете да изберете следните камъни:

• ахат (стабилност, баланс, самоуважение);
• хематит (укрепва организма, активира скритите сили, възстановява след боледуване);
• червен яспис (безкористност, подобрява здравето, дава стабилност и търпение);
• гранат (воля, доверие, успех, ясновидство, сексуалност);
• червен корал (енергия, сила, постоянство)
• рубин (творчество, прочистване на тялото, духовност).

Следните ароматни масла помагат за отваряне на Muladahara:

• кедър (натрупване на енергия, мир);
• карамфил (освобождава натрупаната енергия);
• ела (връзка със земята).

Муладхара чакра е в основата на всичко. С него трябва да започнете вашето прочистване на тялото и духовно възстановяване. Почувствайте вкуса към живота и неограничените си възможности.

Благодаря за отделеното време

За да се активират чакрите е необходимо използването на специални мантри и формули. Всяка от чакрите има свой специфичен и уникален коренен звук. Намира се в сърцевината на лотоса (чакрата изглежда като лотос), но чакрите са същите тези листенца от лотос. Ще ви кажем как да активирате чакрите в тази статия, за да разберете значението им.

Чакра на жизнената енергия

По време на екстремна ситуациячовек понякога проявява необясними физически способности, за които не само не е знаел, но дори не е могъл да си представи. Понякога предприетите действия просто противоречат на логиката. И след това човекът не винаги си спомня какво се е случило и как е успял да го направи.

Такива физически способности не винаги зависят единствено от биохимични влияния. Мускулите на нашето тяло използват енергията на един малко по-различен свят, който учените физиолози все още не са успели да проучат напълно. Именно благодарение на тази енергия тялото ни се подхранва и органите ни се обезпечават с живот.

Човек има не само видима и активна енергия, която използва, но има и скрита енергия, която също се нарича Кундалини. Малко хора знаят за него, но той наистина съществува и помага на човек точно в тези крайни и необходими житейски ситуации. Кундалини енергията се проявява само в най-трудните и просто жизненоважни ситуации. Именно при такива обстоятелства тя започва да се проявява и започва процесът на защита и самосъхранение за сметка на тази скрита енергия.

Пълно активиране на всички чакри

• Вземете малка постелка и седнете с кръстосани крака върху нея. Ако желаете, можете да седнете на стол, фотьойл или легло;
• Проветрете стаята предварително, стаята се нуждае от здрач, запалете свещи или тамян и седнете с изправен гръбнак;
• За да отпуснете малко тялото си, направете три или четири вдишвания;
• Със затворени очи започнете да се фокусирате върху горната част на главата си. Това е чакрата, наречена Sahasrare. Трябва да си представите, че тази област има лилаво сияние;
• В мислите си кажете биджа мантрата АУМ осем пъти;
• Мислено прокарайте пространството между веждите си, докато си представяте Син цвяти насочете вниманието си към това място, тъй като там е третото око;
• След активиране на чакрите се преминава към гърлената кухина – Вишудхи чакра и се казва ХАМ;
• Бавно се спуснете до Анахата чакра (това е областта на сърцето) и кажете YAM 8 пъти;
• След това се спускате до пъпа (но 2 пръста над него), като си представяте жълтия цвят и започвате да казвате RAM 8 пъти;
• Върнете вниманието си към областта на слабините, докато казвате VAM;
• Зоната на опашната кост допълва всичко. Трябва да кажете думите LAM.

След това трябва да повторите всичко отново, но само в обратен ред. Сега знаете как да активирате чакрите си. Започнете да правите упражненията. Късмет!

Как да развием чакрите

Така че трябва да сте разбрали кои чакри работят по-добре за вас и кои са много слаби (ако това не се случи, тогава по една от двете причини: или всичките ви чакри са развити приблизително еднакво, или не сте успели да ги видите достатъчно добре). Започваме отново с долната Муладхара чакра. Съсредоточете се върху него, като си го представите като червена топка, усетете енергията му. Сега увеличете чакрата си - толкова, колкото ви позволява да се чувствате комфортно (например до размера на топка за тенис).

Поддръжка на чакра

Сега вашата задача е да поддържате чакрата в повишено състояние за една седмица и да възприемате света около себе си, така да се каже, през призмата на генерираните от нея енергии. Когато работите с червената чакра, трябва да почувствате силна връзка с материалния свят, вкус към живота и самочувствие. И ако сте мъж, тогава повишен интерес към противоположния пол. Не забравяйте да се уверите, че чакрата няма да се върне в предишното си състояние, което лесно може да се случи, ако забравите да я контролирате.

След една седмица приведете чакрата в нормално състояние - не в първоначалното, а в нормалното състояние, тоест такова, каквото трябва да бъде по природа. как? Просто „попитайте“ вашата чакра какъв размер е най-подходящ за нея. Но след седмица тренировки не би трябвало да имате особени затруднения.

След като сте работили върху Муладхара, започнете едноседмична работа със Свадхистана и така нататък, покрай целия списък с чакри. Не забравяйте за задължителното положително отношение по време на цялото обучение! Между другото, през този период можете да извършвате всяка друга енергийна работа, след като завършите седемседмичния курс за пробуждане на чакрите, направете следното упражнение.

Хармонизиране на чакрите

Представете си, че поток от енергия преминава през вас отдолу нагоре. Влиза в червената чакра. Концентрирайте се върху него, почувствайте го пълен с енергия, балансиран. След това енергийният поток се издига до оранжевата чакра - спрете вниманието си върху нея, усетете я, след това се издигнете с потока до жълтата, спрете до тази чакра и така нататък - до лилавата, от която излиза този енергиен поток. (Не забравяйте да държите гърба си изправен - това се отнася не само за това упражнение, но и за правилна стойкаима специално значение.)

Хармонизирането на чакрите трябва да се извършва поне веднъж седмично в продължение на няколко месеца след курса за събуждане на чакрите (което между другото помага да се проследи тяхното състояние), а след това около веднъж месечно. Най-общо казано, връзката между чакрите и проявите на тази или онази дейност е двупосочна. Тоест, ако вашето внимание е постоянно насочено към духовните ценности, като същевременно пренебрегвате материалната страна на живота, тогава работата на долните чакри ще пострада по един или друг начин. И обратно. А пътят към благополучието е хармония, баланс между вътрешно и външно, физическо и духовно... С други думи, трябва да използваме всички ресурси, за да бъдем наистина развита личност, без изкривявания в една или друга посока.

С помощта на Рейки можем да прочистим, излекуваме и хармонизираме енергийни центрове – чакри (фиг. 3)

Съгласете се, че често реагираме прекалено на трудни житейски ситуации. Каквото и да изпитваме едновременно – гняв, страх или агресия, в този момент се чувстваме напълно незащитени. В същото време ние дори не осъзнаваме, че самите ние сме източник на подобни усещания. Външният живот само ни провокира да покажем вътрешния си дисбаланс.

Ситуацията може да се коригира, като се научите да отвличате вниманието от външни проблеми и да се концентрирате върху вътрешната енергия - енергията на чакрите. В края на краищата, неговият дисбаланс е причината за нарушаването на нашия вътрешен баланс.

Хармонизирането на чакрите на човека прехвърля съзнанието на качествено различно ниво. И което е интересно: веднага щом започнем да възприемаме живота спокойно и радостно, външните обстоятелства също се развиват по-благоприятно.

За да излекувате седемте основни чакри с помощта на Рейки, трябва да знаете тяхното местоположение и свойствата на енергийните потоци, преминаващи през тях. След като имате тази информация, можете да медитирате върху всяка чакра, докато постигнете усещане за пълен баланс.

Подгответе безименния, средния и показалеца. Преместете ги. Поставете ги в центъра на корема върху пъпа. Почувствайте пулсацията в тази област под пръстите си. Затвори си очите. Подсилете пулсацията със силата на мисълта. Спуснете ръцете си надолу, но продължете да усещате пулсацията, без да използвате пръстите си.

Продължете да поддържате концентрация за минута. Отворете бавно очите си. Огледайте се и наблюдавайте как се чувствате. Успели сте в медитацията, ако почувствате парене, изтръпване, топлина или друго усещане в областта на 1-ви и 2-ри лумбален прешлен.

Активиране на СВАДХИСТАН – 2 чакри

Подгответе пръстите си и ги раздвижете. Натиснете с пръсти горна частсрамна кост. Усетете вибрациите под пръстите си. Затвори си очите. Спуснете ръцете си надолу, но продължете да усещате вибрациите в областта на чакрата, без да използвате ръцете си за една минута. Отворете бавно очите си. Огледайте се и преценете ситуацията. Вслушвайте се в чувствата си. Ако имате някакви усещания в областта на сакрума, значи чакрата е започнала да се активира.

Как да активираме МУЛАДХАРА - 3-та чакра?

Седнете с прав гръб. Представете си, че малко слънце грее в областта на опашната кост. Усетете топлината му. Почувствайте как се затопля все повече и повече. Разпределете тази топлина по цялото си тяло. Продължавайте да се концентрирате върху слънчева светлинав областта на опашната кост за минута. Отворете бавно очите си.

Активиране на ВИШУДДА – 4 чакри

Подгответе безименния, средния и показалеца си и ги раздвижете. Поставете ги на гърлото си на мястото, където се усещат вибрации по време на разговор. Почувствайте пулсацията под пръстите си и се опитайте да я засилите. Затвори си очите. Спуснете ръцете си надолу. Поддържайте усещането за вибрация за минута.

Отворете спокойно очите си. Наблюдавайте чувствата си. Ако почувствате натиск или парене в областта на 7 шиен прешлен, това е добър знак. Чакрата се активира.

Активиране на АНАХАТА – 5 чакра

Пригответе пръстите си. Преместете ги. Поставете ги в средата на гърдите, на линията на сърцето. Усетете вибрациите под пръстите си. Затвори си очите. Представете си, че пулсацията се засилва. Спуснете ръцете си надолу и се опитайте да задържите усещането за пулсация, без да използвате ръцете си за минута.

Отворете бавно очите си. Огледайте се и наблюдавайте как се чувствате. Ако почувствате някакви усещания в областта на 4-ти и 5-ти гръден прешлен, можете да се поздравите за успешното завършване на упражнението.

След като направите всяко упражнение няколко пъти, ще можете да го направите по-лесно. За да направите това, просто трябва да усетите пулсацията в областта на чакрата, без да използвате ръцете си и да задържите вниманието си върху нея за няколко минути. За да активирате чакрите си, ви трябват само няколко безплатни минути на ден за всяка чакра.

Да започнем със Сахасрара – 7 чакра

Отпуснете се и преместете своите без пръстени, средата и показалецвсяка ръка и ги поставете над върховете на ушите си. Почувствайте пулсацията под пръстите си и се опитайте да я засилите. Концентрирайте се върху него. Това е вибрацията на Сахасрара чакрата. Докато поддържате концентрация, преместете пръстите си в областта на короната. Опитайте се да усетите същите вибрации.

Затворете очи и се концентрирайте върху усещанията, като ги засилите. Спуснете ръцете си надолу и продължете да се концентрирате върху пулсацията, без да използвате ръцете си, използвайки силата на мислите си. Гледайте тази пулсация за около една минута. Отворете спокойно очите си.

Активиране на AJNA – 6-та чакра

Движете същите пръсти като в предишното упражнение. Нанесете ги върху слепоочията си. Почувствайте вибрацията под пръстите си в тази област. Преместете пръстите и вниманието си от слепоочията към областта на третото око. Тази област се намира на моста на носа. Почувствайте същите вибрации. Затвори си очите. Спуснете ръцете си надолу и поддържайте усещането за пулсация в областта на третото око за минута.

Отворете спокойно очите си.

След всяка медитация наблюдавайте усещанията си и забелязвайте промените. След няколко упражнения всичко, което трябва да направите, е да се отпуснете и без да използвате ръцете си, да почувствате познатите пулсации на чакрата и да ги задържите няколко минути.

Всички тези медитации могат да бъдат опростени в бъдеще. За да ги активирате, ще бъде достатъчно да усетите вибрацията или топлината в определена чакра, без да използвате ръцете си и да поддържате концентрация в продължение на няколко минути.

Човек, който не е отворил чакрите си, тоест който не знае как да се дезидентифицира с тяхната дейност, който не знае как да ги визуализира, не може съзнателно да използва енергийната си система като канал за взаимодействие с околната среда, както външна, така и вътрешни. Само със способността да идентифицира своето съзнание с физическото си „Аз“ човек може съзнателно да управлява (разбира се, в определени граници) работата на чакрите. И колкото по-бързо разберем, че съзнанието на нашия мозък е само една от формите на съзнанието, че то е локализирано в различни специфични центрове на тялото ни, толкова по-скоро ще се научим да чувстваме и осъзнаваме себе си сякаш стереофонично, т.е. , за по-адекватно отразяване на обективно съществуващия свят.

За да използвате съзнателно центровете, изобщо не е необходимо да ги виждате. Всички хора, особено жените, ги използват несъзнателно, не винаги, разбира се, осъзнавайки това. За разлика от мъжете, жените са много по-наясно с телата си и знаят, че тялото реагира различно на различни ситуации – например среща с различни хораизглежда отеква в различните му области.

В по-голямата си част хората се движат през живота като на автопилот на центрове, които независимо реагират на околната среда и й влияят. Хората не могат да използват центровете съзнателно, защото техните центрове са „затворени” – те не виждат дейността на своите центрове, те са разтворени в нея. След като „отвори“ центровете и ги види отвън, т.е. дезидентифицирайки се с техните дейности, човек придобива способността да използва своите центрове като специален канал за съзнателно ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ с околната среда, както външна, така и вътрешна.

Можете да намерите много начини за активиране (отваряне) на чакрите. Ще дам само два доста ефективни комплекса.

Набор от упражнения „Разкриване“

Първо активираме Анахата. За целта насочваме вниманието си вътре в гърдите. Вниманието трябва да е отпуснато, не трябва да си представяте никакви енергийни процеси. След това трябва да търсите топлина и огън в тази област, въпреки че в началото усещанията могат да бъдат много индивидуални (това са усещания не за самия център, а за това, което го затваря). Препоръчително е да не концентрирате вниманието върху една точка, а да слушате енергиите на центъра широко по целия обем на гърдите.

Когато Анахата се отвори, усещането за енергия се простира отвъд физическото тяло. Ако можете да видите енергията - добре, не - също не е страшно. В началото физическите усещания са много по-важни. Трябва да се стремите към усещане за много интензивна топлина. Обикновено това е последвано от трансформация на енергиите на центъра и вече познатите усещания могат да изчезнат. Трябва упорито да ги слушате и усещанията ще се появят отново, но енергиите на центъра ще бъдат различни. Този процес (енергийни промени) може да се случи много пъти.

Огънят на Анахата много бързо изгаря енергийните примеси в цялото тяло и по този начин прави човек податлив на енергийни процеси.

Без да спираме да слушаме Манипура, прехвърляме част от вниманието си към района на Вишудхи. Ние слушаме, разпространявайки вниманието към цялата област на гърлото, сякаш отвътре навън. Тук първоначалните усещания най-вероятно ще бъдат свързани с движението и натиска на енергиите.

Енергийните центрове, в допълнение към комуникацията по централния меридиан, са свързани по двойки чрез своеобразни канали, разположени отстрани на него. В същото време Анахата заема централно място в човешката енергийна структура, а чакрите на еднакво разстояние от нея са свързани помежду си.

По-добре е да слушате сдвоени чакри заедно, отколкото поотделно, тъй като при такова слушане каналите, които ги свързват, се изчистват и активират. Можете да прехвърляте вниманието си от една чакра на друга и обратно, сякаш люлеете люлка. Можете да слушате и двете чакри едновременно.

Ако една от чакрите е отслабена, тогава слушането на парната баня ще помогне бързо да се напълни с енергия. Като цяло слушането на сдвоени чакри не е специална техническа техника, а просто естествен начин за разкриване на енергийната структура, първоначално дадена на човек.

След това слушаме втората Свадхистана. Не слушаме само една точка, а обхващаме със спокойно внимание цялата област на долната част на корема. Там търсим топлина, която след това се разпространява в цялото тяло. Без да губим усещането за Свадхистана, ние слушаме Аджна, като малка топка с център в средата на челото. Там търсим топлина и огън. Както и преди, ние се опитваме да поддържаме вниманието върху двете чакри.

Сега нека слушаме Муладхара. Търсим топлина и огън в перинеалната област. Топлината може да бъде много интензивна, дори по-силна, отколкото в други центрове. От тази област започват много енергийни канали и са възможни усещания за интензивно движение на енергии. В същото време слушаме Сахасрара над главите си, на 10-15 сантиметра над темето. Слушаме зона с диаметър приблизително 10 сантиметра. Енергиите на Сахасрара могат да се спускат надолу, създавайки усещане за натиск върху горната част на главата. Самите усещания са по-фини от тези от чакрите, разположени в тялото. Те могат да бъдат описани като „наличие на енергия“.

По време на отварянето на чакрите могат да възникнат неприятни усещания в местата им. По този начин главоболието често придружава отварянето на Аджна, което се обяснява със замърсяването на чакрата, която „почиствате“.

Практикувайте първо да активирате Анахата. След това първата двойка най-близо до него и т.н. Опитайте се да задържите активирането по-рано отворени чакрикогато преминете към следващите. Но в началото това може да не работи - тогава просто продължете напред, като се фокусирате върху следващите чакри

След това слушаме чакрата, разположена в областта между краката. Там усещаме силна топлина и вибрации, които се разпространяват към краката ни. Без да губим усещане, прехвърляме вниманието си към мястото на нивото на коленете. Там също трябва да има усещане за топла или гореща топка, сякаш виси между краката и свързана с тялото. След това напипваме място приблизително в средата на бедрата по централната ос. Откриваме усещания за енергии в тази област. Топлината и вибрациите на тези центрове достигат до физическото тяло и ви позволяват да почувствате, че „празното пространство“ в тях не е напълно празно.

След това търсим центровете, разположени над главата. Първият от тях се намира над Сахасрара, около 15-20 сантиметра по-високо. Можете да чуете потока от енергия, който се спуска към тялото от този център. След това слушаме центъра на горната граница на енергийния пашкул - приблизително 50-70 сантиметра над главата. Както и при предишния, търсим усещане за енергия и поток от центъра надолу.

След като се научите свободно да активирате чакрите си, преминете към активиране на меридианната система. Необходимо е да насочите вниманието си към върховете на всичките 10 пръста, а впоследствие и към пръстите на краката и да наблюдавате всички промени, които настъпват в тях.

Изходите на меридианите не са на върховете на пръстите, а точно на самите върхове, пред ноктите. Диаметърът е около 1 милиметър и тук трябва да обърнете внимание. Ако седите, по-удобно е да поставите ръцете си на коленете с длани нагоре.

Необходимо е да се следят всички промени, които настъпват. Усещанията в началото могат да бъдат много индивидуални (мравучкане, движение, тежест, топлина), но по-късно се трансформират в движение на огъня през върховете на пръстите по ръцете в тялото и в същото време потока на този огън навън.

По време на процеса на слушане може да се появи усещане за етерно тяло върху ръцете - като мека ръкавица, но не се разсейвайте от него, трябва да потърсите движението в пръстите (тогава може да се усети извън тялото - като струйни течения).

С течение на времето, настройката на върховете на пръстите ще може да активира меридианите в цялото тяло и тялото просто ще започне да „бръмчи“ от движението на енергиите. Слушането на върховете на пръстите е един от най-ефективните начини за придобиване на сила и поправяне на щетите по пашкула.

Започнете с пръстите си. Това е по-лесно и можете да започнете да слушате върховете на пръстите на краката си, когато процесите в ръцете ви вече са много активни. Енергийните канали в краката обикновено са много по-мръсни и по-трудни за почистване.

За да не пречите на процесите на почистване на енергийните канали, не трябва да носите тежки предмети в ръцете си (за предпочитане в раница) и да държите енергийно мръсни неща в ръцете си (едно от най-замърсените неща са парите, не ги дръжте в ръцете ви за дълго време). Ако това се случи, просто засилете практиката си.

Когато каналите в ръцете се активират, ръцете сякаш „оживяват“ и могат лесно да усетят енергиите около тялото. След това продължете напред. Слушане на ръчните канали. Каналите на ръцете влизат в тялото в центъра на дланите. Диаметърът на входната точка е приблизително 1,5-2 cm. Преминавайки в центъра на ръката, те излизат от тялото на ключицата, близо до раменната става. По-лесно е да започнете да слушате само центровете на дланите, след това да прехвърлите част от вниманието си към областта на ключиците (изходите на канала) и по-нататък, покривайки канала по цялата му дължина. Друг начин е да плъзгате вниманието си напред-назад по цялата дължина на каналите. Трябва да търсите усещане за топлина и движение на енергиите по канала.

След това слушаме каналите на краката. Ако имате достатъчно внимание, ние продължаваме да слушаме ръчните канали. Каналите на краката навлизат в тялото в центъра на стъпалото, в зона с диаметър около 2 см, преминавайки през центъра на краката, те излизат точно над гънката на бедрото (ако седите на стол). Можете да слушате само входните и изходните точки на каналите, но е по-добре да покриете цялата им дължина. Точно както за ръцете си, можете да слушате канали, като движите вниманието си напред-назад по тях.

След това слушаме каналите вътре в тялото. Изходните им точки са отгоре - при ключиците, по-близо до средата на тялото от изходите на каналите на ръката, приблизително в средата на ключицата, отдолу - в долната част на корема, отново по-близо до центъра на тялото, отколкото изходите на каналите на краката. Диаметър - 1,5-2см. Самите канали не минават по повърхността на тялото, а вътре, но не много дълбоко. Каналите минават и в задната част на тялото, по гърба, сякаш лежат на раменете, и излизат от тялото в областта на бъбреците. Слушаме изходните точки на каналите, след това ги слушаме навсякъде или преместваме вниманието си напред-назад по каналите.

Когато слушате каналите за краката, не трябва първо да практикувате позата лотос или други позиции с кръстосани крака, или коленичилата позиция. По-добре е да седнете на стол или фотьойл с крака на пода. Това премахва ненужното механично напрежение и улеснява потока на енергия през каналите.

Усещанията в каналите на ръцете и краката могат да станат много интензивни, буквално поток от огън, изпълващ ръцете и краката. Когато ръчните канали работят, е лесно да се създаде "енергийна топка" между дланите - област от силно концентрирана енергия, която може да се използва за вливане на други енергийни центрове, за лечение и други цели. Ръцете и краката стават „живи“.

Като цяло каналите не завършват на границата на физическото тяло, а излизат отвъд неговите граници и ни свързват с енергийно полеземя. Доста е трудно да се усети това продължение на каналите в началото на практиката; затова по време на курса е по-добре да ограничите зоната на внимание до физическото тяло.

Упражнение "Вихри"

Успоредно с изпълнението на комплекса „Разкриване“, можете да изпълнявате това упражнение. Това ще помогне за по-активно отваряне на чакрите, „развивайки“ ги.

Почувствайте Муладхара, загрейте я, усещайки как топъл поток от тъмночервена енергия се влива в нея отдолу. Почувствайте как този поток изпълва Муладхара.

След това потокът се издига и става гладък оранжев цвяти изпълва Свадхистхана. В същото време той се върти по посока на часовниковата стрелка, когато ви гледа отпред (върти се от дясна ръкавляво в равнината на корема). Почувствайте вихър от оранжева енергия, който се върти все по-бързо и по-бързо, става по-ярък и се простира отвъд предната и задната част на тялото ви. Центърът на вихъра ще бъде в Свадхистана и от него ще излизат фунии отзад и отпред.

Постепенно потокът се издига по-високо и достига до Манипура, която също започва да се отвива. В този случай цветът вече ще е жълт.

И така нататък. Стигайки до Сахасрара, потокът става лилав и се разстила над вас под формата на огромно цвете, тече около вас под формата на бяло-златиста светлина и отново навлиза в Муладхара през стъпалата и краката. Трябва да се почувствате вътре в продълговата сфера, пълна с енергия (енергиен пашкул). Енергията ще циркулира вътре в пашкула, а в зоните на чакрите ще почувствате бързо въртене, разширяване и вливане в повърхността на пашкула.

Трябва да излезете от това състояние, като постепенно намалите въртенето и скоростта на потока. Почувствайте как чистата енергия се разпределя свободно и равномерно в тялото ви. И около тялото по периметъра на пашкула, той ви уплътни и плътно ви притисна, защитавайки ви.

По време на активирането на чакрите, освен да ги запълните с подходящ цвят, можете да произнасяте съответните им мантри в съответния ключ. В същото време се концентрирайте върху цвета, върху чакрата и върху звука и се опитайте да накарате звука да идва сякаш от местоположението на чакрата, тя трябва да вибрира с този звук.

С течение на времето може да започнете да виждате чакри, потоци, вихри и т.н.

Огнен "Път към магията"

Енергийните центрове, разположени в онези места, където е концентрирана неговата сила - умствена и витална - се наричат ​​чакри. И преди да се научите как да ги отваряте и почиствате, първо трябва да разберете какво представляват, какво е значението им и да се запознаете с основните им видове.

Свойства на човешките чакри

Чакра на санскрит буквално се превежда като колело, кръг, диск. Сравняват я с цвете, което трябва да се научи да се отваря. Именно чрез тях човек получава живот от Космоса.

Енергийните центрове влияят на чертите и всеки от тях е свързан с физическото състояние и.

Основни чакри

Няма консенсус относно броя на енергийните центрове, но има седем основни. Всички чакри в човешкото тяло имат своето местоположение в аурата.

Чакра Муладхара

Основен. Намира се в края на гръбначния стълб, между ануса и гениталиите. Свързан със следните органи:

• простата/матка;
• (наляво);
• простатна жлеза;
• пикочен мехур;
• пикочен канал;
• мускулно-скелетна система;
• ректума.

Благодарение на Муладхара се получава „насищане“ със здраве, сексуалност и увереност. Той е червен, но ако върху него се появи примес от черно, това може да означава влошаване на здравето и дори заболяване.

Свадхистана чакра

Сакрален - на нивото на кръстовището на сакрума с гръбначния стълб, точно под пъпа. Свързан с:

• червата;
• десен бъбрек;
• органи на репродуктивната система.

Влияе креативност, сексуално влечение, помага да бъдете издръжливи и активни. Цветът на свадхистана е оранжев, но ако се появи черно, това е сигнал за полови органи, сексуални разстройства или невралгични заболявания.

Пъпна - на нивото на пъпа. Свързан с:

• далак;
• черен дроб;
• червата;
• стомаха;
• панкреас;
• жлъчен мехур.

Веселост, лекота, увереност, лидерски уменияМанипура е това, което дава на човека. Тя жълт цвят. Наличието на черно в аурата показва възможни заболявания, с които е свързан този център.

Анахата чакра

Сърце - в средата гръден кош, ниво . Свързан с:

• гръден кош;
• бронхи;
• трахея;
• бели дробове;

Насърчава способността да бъдеш, чувстваш и свобода. Ако е замърсен, могат да се развият проблеми с бронхит или бронхит.

Знаеше ли? Анахата се нарича енергиен център на прехода, тъй като именно с нейното отваряне започва първото истинско ниво по пътя на познанието. Едва тогава човек вижда себе си отвън, идва му разбирането - другите са не по-малко важни от самия него. В Анахата "ние" придобива основното си значение, преди това, в така наречения долен триъгълник, човек се ръководи от "аз".

Знаеше ли? Нисшите енергийни центрове имат връзка с елементите, така че те приемат техните качества: Муладхара – Земя, Свадхистана – Манипура – ​​Огън, Анахата – Вишудха – Етер. Горните две са енергии с високи вибрации, поради което те по никакъв начин не са свързани с елементите.

Отваряне на чакрите

Отварянето на чакрите, което помага на човек да бъде здрав, активен и да расте духовно и морално, е доста труден процес. За да направите това, има няколко начина и...

Отваряне на чакрите с концентрация

Казват, че в Муладхара има енергия (кундалини), която е в компресирана форма и има образа на навита змия. Овладявайки всяка стъпка, човек издига тази енергия по гръбначния стълб, като постепенно отваря всеки център.

Автотренингът, с други думи облекчаване на мускулното и нервно напрежение чрез самовнушение, е много мощен и помага за отваряне на енергийните центрове.
Но все пак се препоръчва да изберете добър наставник, който компетентно ще избере методите, които ви подхождат.

Активиране на чакрата

Те могат да бъдат активирани с помощта на мантри. Трябва да ги пеете нежно, протягайки гласа си, високо, но тихо, като се концентрирате върху всеки енергиен център.

След като накарате Muladhara да се отвори и наблюдавате отварянето на червеното цвете за няколко секунди, вземете мантрата LAM.

След това преминете към Свадхистхана и мантрата VAM. И тогава всичко е в ред: в Манипур пейте мантрата RAM, в Анахата - YAM, във Vishuddha - HAM, в Ajna - VOM, в Sahasrara - OM.

Хармонизиране на чакрите

Липса на хармония или дисбаланс на енергията може да възникне, когато енергийните центрове са блокирани (това пречи на енергията да се издигне по-високо).
За да постигнете хармония по време на медитация, поставете последователно ръцете си върху всички центрове. Сахасрара не се нуждае от хармонизиране, защото е обобщаващ център, който се отваря само в присъствието на останалите шест истински силни енергийни центъра.

Продължете да правите това, докато усетите едно и също усещане и в двете - топлина, пулсация или изтръпване.

Можете да хармонизирате енергията за един месец, но само с редовна медитация (сами изберете колко често ще правите това).

Почистване на чакрите

Почистването на чакрите също е от голямо значение за човека. Това е необходимо, за да се премахнат разрушителните програми от съзнанието. В края на краищата човек, реагирайки остро на различни житейски обстоятелства, без да осъзнава, блокира енергийните си центрове.

Медитация и самохипноза

Почистването на чакрите може да се извърши, като се свържете със специалист, или можете да го направите сами - изкуствено предизвикване на любов към себе си и премахване на дупки на всички нива.

Вие сами ще почувствате как да го направите правилно, ще видите проблемните си зони и ще разберете кои центрове се нуждаят специално внимание(те са тези, върху които трябва да насочите енергията си).

Почистване на чакрите с ръчни потоци

За този метод потоците трябва да са отворени - дланта се довежда до чакрата и се почиства с потока. Но това е по-подходящо за използване по отношение на други хора (между другото, така работят някои лечители).

Почистване на чакрите с мантри

Един от начините за прочистване на всички чакри е великата мантра ОМ. Има някои препоръки за четенето му:

• Заемете поза лотос. Застанете изправени, след това се отпуснете, като поемете няколко дълбоки вдишвания.
• Най-добре е да рецитирате мантрата рано сутрин и (стомахът не трябва да е зает с храносмилането, празният стомах само ще улесни медитацията).
• Тихо пейте мантрата и след това започнете да я правите по-силно, разпределяйки вибрации във всяка клетка.
• Можете да медитирате, като включите аудиозапис, но все пак трябва да запомните текста на мантрата. В крайна сметка звукът трябва да проникне вътре в тялото.
• Визуализацията също помага - когато вибрираш в определена точка, представете си, че тя е обляна от ярка светлина, изчиствайки цялата негативност

Възстановяване на чакра

За човек здравите чакри имат голямо значениеСледователно, ако са повредени, те изискват задължително възстановяване и понякога дори лечение. Не забравяйте, че това не е маловажно.

• Застанете с лице на изток, отпуснете се, съсредоточете се върху дишането си.
• Начертайте в главата си следната картина: тялото ви е обградено от енергиен пашкул с два отвора – отдолу и отгоре.
• Начертайте във въображението си енергиен лъч, който влиза през дъното и прониква в тялото през краката, достигайки Муладхара. Спрете, усетете топлината и пулсациите в него.
• Почувствайте как енергията се покачва, спрете във всеки център и мислено го активирайте.
• Енергийният лъч трябва да унищожи всички блокове, срещнати по пътя.
• Обърнете внимание на вашите усещания, почувствайте как енергията се разпространява в тялото, насищайки всеки орган с топлина.

Вашата задача е да преместите енергията безпрепятствено по целия път до Сахасрара. Много хора имат в главите си картини на, така да се каже, ненужни предмети, възприемайки ги като определен проблем или провал. Представете си, че цялата негативност е унищожена от енергиен лъч.

Упражненията за отваряне на чакрите, тяхното прочистване и хармонизиране допринасят за положителното възприемане на света, здравето, психическата стабилност и способността да се преодоляват трудностите, без да се самоунищожават. Но всичко това е възможно само с използването на доказани техники и голямо желание да опознаете себе си и да намерите своя собствен път.