لقطة من فيلم "Pulp Fiction"

كيف يمكن لرجل أن يرقص في الديسكو دون أن يبدو أحمق؟ السؤال الفعلي، لأنه من الصعب الانتقال من قدم إلى أخرى (أو حتى الجلوس في البار طوال المساء) - إنه أمر سيء، وأنا بطريقة ما لا أريد أن أتلقى دروسًا في الرقص خصيصًا لهذه المناسبة.

إذا كنت تخجل من الرقص في النادي، فلا تقلق! يمكن للجميع الانتقال إلى الإيقاع. دعونا نتعلم بعض الحركات الأساسية، ونتعرف على القواعد الرئيسية لكيفية الظهور بمظهر رائع وطبيعي، وكذلك ما لا يجب عليك فعله بالضبط.

ها نحن؟

لقطة من فيلم "كيك بوكسر"

دعونا نواجه الأمر: معظم الرجال في حلبة الرقص يعضون شفاههم، وينظرون إلى الأسفل، ويبدون متوترين، أو خائفين، أو محرجين. لذا، حتى لو كنت لا ترقص لسبب ما، ولكنك في نفس الوقت تشعر بالهدوء والاسترخاء وتستمتع بالموسيقى وما يحدث من حولك، فهذا يجعلك بالفعل أكثر جاذبية.

فيما يلي أربع نصائح إضافية حول كيفية الظهور بمظهر طبيعي ومريح على حلبة الرقص، حتى لو لم تكن أبدًا ملك الديسكو. بالمناسبة، هذه النصائح مناسبة أيضًا لكيفية الرقص في حفلة شركة للرجل.

1. ابحث عن أسلوبك الخاص

قبل الذهاب إلى النادي، حاول تشغيل الموسيقى في المنزل. دع جسمك يبدأ بشكل طبيعي في القيام بأي حركة يريدها. فقط لا تقصر نفسك على مقطوعة موسيقية واحدة، قم بتشغيل عدة أغانٍ متتالية في وقت واحد، وفي كل مرة أضف بعض الحركة الجديدة، وانتقل إلى الإيقاع.

2. تقييم الوضع

عندما تكون في النادي، انظر حولك إلى الراقصين لتتعرف على أجواءهم. قبل التوجه إلى حلبة الرقص، يمكنك أن تأخذ دائرة حول النادي لتنظر حولك وتستمع إلى الموسيقى. إن الاعتياد على البيئة المحيطة بك قليلًا سيجعلك أكثر راحة وسيقلل من أي توتر قد تشعر به. تحقق أيضًا من الأماكن التي يسير فيها الأشخاص ويتحدثون فقط.

3. اشعر بالإيقاع

استمع إلى الموسيقى للحصول على الإيقاع. بدلًا من التركيز على كيفية التحرك، خذ وقتًا للاستماع إلى الأغنية التي يتم تشغيلها وانتبه إلى الإيقاع. بمجرد العثور على الإيقاع، ابدأ بتحريك رأسك إلى الموسيقى. سيساعدك هذا البحث عند بدء الرقص. إذا كنت تواجه صعوبة في العثور على الإيقاع، فشاهد الناس وهم يرقصون. سينتقل معظمهم إلى الإيقاع.

4. استرخ وانضم!

لقطة من فيلم "الجميع يستطيع الرقص 2"

ابحث عن مكانك في حلبة الرقص واستمتع. لا يهم ما إذا كانت الحافة أو المركز - من المهم أن تشعر بالراحة قدر الإمكان هناك. اسمح لنفسك بالانتقال ببساطة إلى الإيقاع. إذا كنت خجولًا بعض الشيء، فحاول تقليد حركات رقص الآخرين.

كيف ترقص لرجل في الديسكو: 4 حركات بسيطة

هناك العديد من أنواع تقنيات الرقص، وإذا تمكنت من إتقانها، حتى بدون حضور دورات رقص خاصة، فيمكنك تجديد حركاتك باستمرار بمساعدة مقاطع الفيديو التدريبية المتنوعة المتوفرة بكثرة على YouTube.

ولكن هذا سيأتي بعد قليل، ولكن الآن سنبدأ بالأبسط والأكثر التقنيات الأساسيةسيساعدك ذلك على الرقص بشكل جميل ومريح سواء في النادي أو في حدث الشركة أو.

1. حركة الساق الأساسية

قم بخطوة جانبية بقدم واحدة ثم أعدها بحركة انزلاقية. قبل أن تقف ساقاك معًا مرة أخرى، اثنِ ركبتك وانحنِ للأمام قليلًا، ثم استقيم بحركة نابضة خفيفة واضغط بقدمك. يجب أن يبدو مثل هذا:

2. حركة الجسم الأساسية

اثنِ ركبتيك وحرك جسمك قليلًا للأمام وللخلف على إيقاع الموسيقى. يتضمن الجزء الثاني من هذه التقنية تحريك أصابع قدميك من اليمين إلى اليسار. اجمع بين الحركتين وقم بأداءهما بالعد "واحد واثنين".

3. حركة اليد الأساسية

لقد قمنا بفرز الأرجل، ولكن ماذا نفعل بالذراعين؟ أبسط خيار هو رفع وخفض ذراعيك بدوره، عازمة على الكوع. فبينما يرتفع أحدهما، ينخفض ​​الآخر، والعكس صحيح. ونعم، نقوم بذلك بالتزامن مع خطوات التقنيات السابقة.

4. خيار النسخ الاحتياطي لتحريك ذراعيك

قم بثني ذراعيك مرة أخرى عند المرفق واحتفظ بهما على مستوى الصدر. نحرك أيدينا تجاه بعضنا البعض بحيث تتقاطع، ثم نعيدها للخلف. ومرة أخرى، ومرة ​​أخرى. لا تنس أن تتحد مع حركة الساق.

كيف ترقص ببطء مع فتاة؟ 6 خطوات بسيطة

ترى أكثر في النادي فتاة جميلةوتحلم بالرقص معها، ولكن في نفس الوقت تحرج نفسك أو تحرجها. لا تقلق: إليك بعض النصائح حول كيفية الرقص مع فتاة في إحدى الحفلات.

الخطوة 1: اطلب منها الرقص

لا تصاب بالجنون ولا تعرض نفسك للرفض، فقط قل بهدوء أبسط شيء: "هل تريد الرقص؟"إذا قالت "لا"‎لا تنزعج ولا تصر. فقط قل: "حسنا ربما في وقت آخر"أو شيء من هذا القبيل.

إذا قالت "نعم"فقط ابتسم وخذها إلى حلبة الرقص. عرفنى بنفسك. أنت لا تريدها أن لا يكون لديها أدنى فكرة عمن كانت ترقص!

الخطوة 2: ابدأ بالرقص

لقطة من فيلم "الطريق الثوري"

اتبع الموسيقى والجميع. تحب بعض الفتيات أن يتم الإمساك بيدهن، لذا يمكنك تجربة ذلك (إذا كانت لا تريد ذلك، فلا تصر). أمسك يدها بلطف ولا تضغط عليها. ونعم، نأمل أن تفهم جيدًا أن الاستسلام أمر خاطئ وغير محترم. تصرف بكرامة وحاول ألا تطأ قدميها.

الخطوة 3: تحدث معها

ليس عليك أن ترقص في صمت تام، خاصة إذا كنت تشعر بالحرج حيال ذلك. اطرح عليها أسئلة مثل: "ما هي اغنيتك المفضلة؟"، لكن حافظ على الحد الأدنى من المحادثات - فقد لا تسمعك بسبب الموسيقى. لا تطرح أسئلة شخصية حتى لا تضعهم في موقف محرج. ومع ذلك، سيكون من المناسب تمامًا أن تطلب من الفتاة رقم هاتفها إذا كنت تخطط لذلك

الخطوة 4: عندما تنتهي الرقصة، قل شيئًا

إذا كانت رقصة بطيئة، أشكرها. إذا كانت رقصة غير رسمية في حفلة أو نادٍ، فقل أنها كانت ممتعة وابتسم. بعد ذلك، يمكنك تقديم الفتاة لمواصلة التواصل في البار، ولكن كن مستعدا لحقيقة أنها قد ترفض.

ثلاث قواعد لآداب حلبة الرقص (نعم، هناك شيء من هذا القبيل)

1. لا تدفع

حاول قضاء وقت ممتع أثناء الرقص، لكن لا تبالغ في حركاتك. لا تنس أنك لست وحدك على حلبة الرقص ولا تزعج الراقصين الآخرين. إن الاصطدام بشخص ما عن طريق الخطأ أمر لا مفر منه تقريبًا، خاصة إذا كان هناك الكثير من الأشخاص في النادي، ولكن إذا حدث هذا مرارًا وتكرارًا، فسيكون جيرانك غير سارة، وقد يغضبون، ولن يكون المساء مريحًا ومريحًا بعد الآن .

2. قم بالتجول حول حافة حلبة الرقص

تجول حول حلبة الرقص، وليس من خلالها. إذا مشيت في منتصف حلبة الرقص، فسوف تعترض طريق الأشخاص الذين يرقصون وقد تصطدم بشخص ما عن طريق الخطأ. التزم بالحافة الخارجية حتى لا تفسد متعة أي شخص. بالإضافة إلى ذلك، قد ينتهي بك الأمر إلى سكب مشروبك أثناء مرورك وسط حشد من الأشخاص الذين يدفعونك، الأمر الذي سيكون مصدر إزعاج.

3. التحكم في الكمية التي تشربها

حافظ على ثروتك تسمم الكحولتحت السيطرة. بالطبع أتيت ملهى ليليللحصول على المتعة، وإذا كان هذا يعني أنك بحاجة إلى شرب كوكتيل أو اثنين، فافعل ذلك، لكن لا تنسى الاعتدال. يميل الأشخاص المخمورون إلى عدم التنسيق، ولا تريد أن تكون ذلك الرجل الذي يسقط في منتصف حلبة الرقص أو يبدأ في القيام بأشياء جامحة، أليس كذلك؟ لذا اشرب ما يكفي فقط لإبقائك سعيدًا، ولكن جسمك لا يزال يستمع إليك بشكل مثالي.

تعليمات

إذا كنت تريد أن تبدو حركاتك جميلة، فإن أول ما عليك فعله هو الاستماع إلى إيقاع الموسيقى. استرخ، وتخلص من كل الشكوك وعدم اليقين، ولا تفكر في كيفية القيام بالأشياء بشكل صحيح في النادي. تمامًا كما يقوم الموسيقي بضبط آلته الموسيقية قبل العزف على أي شيء، تناغم مع إيقاع الموسيقى ودع جسدك يتحرك إليها أولاً. لا يجب أن تبدأ على الفور في "الاحتفال" بالكامل، وإلا فسوف تتعب بسرعة ولن تصمد طويلاً في حلبة الرقص. لا تبدأ بحركات مفاجئة، فهي تؤثر على العضلات غير الدافئة.

مهمتك الثانية هي أن تشعر بجسدك، وتشعر بالخفة والحرية في كل حركة. يفترض رقص النادي الحرية الكاملة في اختيار الحركات، مما يعني التحرر. ومع ذلك، لا ينبغي أن تتجاوز الحشمة، لا تسمح لنفسك أن تكون مبتذلة. إذا كنت تريد أن تبدو مثيرًا، فليكن رقصك مثيرًا، فهو أكثر إثارة للإعجاب من الصراحة المبتذلة.

سيساعدك الارتجال الجيد على الرقص بشكل أنيق وفريد ​​في النادي. إذا كنت تعرف على الأقل بعض حركات الرقص البسيطة، فيمكن دمجها في مجموعة كبيرة ومتنوعة من المجموعات المختلفة. عندما ترقص في أحد الأندية، ألق نظرة فاحصة: من المحتمل أن يكون هناك العديد من الراقصين المحترفين هناك. يمكنك مشاهدتها ومحاولة تكرار بعض الحركات التي تفضلها. سوف يتحول إلى جميل ومبتكر. بنفس الطريقة، يمكنك ملاحظة العديد من الحركات المذهلة لأولئك الذين يرقصون بالقرب منك، ثم تضمين هذه الحركات في المجمع الخاص بك.

الضرب بالهراوات يعني مرونة الجسم و جراحة تجميلية جيدة. إذا كنت لا تمارس اللياقة البدنية أو على الأقل تمارس الرياضة، وتعيش أسلوب حياة مستقر، ولكن تقرر التحرك و"الإضاءة" في النادي، فهذا هو النهج الخاطئ. للرقص في النادي، يجب أن تكون في حالة بدنية جيدة. إذا قمت بممارسة أي نوع من النشاط أو الرياضة، فإنها سترفع من حيويتك وتتيح لك التمتع بلياقة بدنية جيدة.

بالإضافة إلى ذلك، على الأقل الحد الأدنى من التدريب الأولي لن يضر. إذا كنت ترغب في جذب الانتباه في النادي أو مجرد الرقص بشكل مذهل، فأنت بحاجة إلى ممارسة القليل في المنزل. تدرب أمام المرآة، وقم بتشغيل موسيقى النادي، واختر بعض الحركات الأكثر إثارة للإعجاب التي قمت بها بشكل مرتجل، وقم بالتدرب عليها. ومن الأفضل أن تحصل على قرص مضغوط تعليمي يحتوي على دروس رقص النادي. يمكنك أيضًا العثور على دروس عبر الإنترنت على الإنترنت. في النهاية، يمكنك ببساطة تشغيل الرقصة التي تعجبك في الفيديو بالحركة البطيئة والتدرب عليها حتى تتمكن من الرقص بوتيرة سريعة وناري. سيتم إنشاء مثل هذه التمارين لك مزاج جيدومزاج بهيج طوال اليوم.

إذا كنت تعتقد أنه لا يوجد حد للكمال وتريد أن تتعلم الرقص رقص الناديعلى المستوى المهني، يجب عليك الانضمام إلى استوديو الرقص أو نادي اللياقة البدنية الذي يعلمهم. سيساعدك رقص النادي على إعادة شحن طاقتك الإيجابية وتخفيف الأدرينالين وإعادة ضبط النفس الوزن الزائدطوّر التنسيق والمرونة في الحركات وسيجعلك زخرفة في أي حلبة رقص.

يعد رقص الأندية مزيجًا غير عادي من العديد من أساليب الرقص، مما يتوافق مع مزيج نووي من الأساليب الموسيقية. مجموعة الحركات عالمية ولا داعي للارتباك عند اختيار رقصة تتناسب مع الموسيقى. يكفي فقط أن نتخيل ماذا الأساليب الموسيقيةأدى اندماجهم إلى ولادة موسيقى النادي. هناك موسيقى الهيب هوب والريغي والفانك وغيرها الكثير.

قبل أن نتحدث عن مدى سهولة تعلم الرقص في النوادي، نحتاج إلى معرفة سبب حاجتك إليه. إذا أردت أن تشعر بأنك طبيعي، ما عليك سوى إلقاء نظرة على تقارير الفيديو ولن تشعر أبدًا بأنك في غير مكانك مرة أخرى. إذا كان نادي الرقص يروق لك من الناحية المهنية، فمن الأفضل أن تذهب إلى مدرسة للرقص.

قبل التسجيل في مثل هذه المدرسة، اجمع كل المعلومات عنها، لأن التعليم مكلف، ولديك دائمًا خيار. ابحث عن المراجعات حول المدرسة، واكتشف في أي المجالات ومدة عملها، وكذلك ما إذا كان هناك أول مرة درس مجانيلأن الطريقة التي يدرس بها المعلمون تلعب أيضًا دورًا مهمًا.

يمكنك أيضًا تعلم رقص النادي في المنزل. للقيام بذلك، عليك أولا اختيار الزي المناسب. يجب ألا تقيد الملابس الحركة، بل يجب أن تكون بسيطة ومريحة.

يمكنك تعلم رقصات نادي الرقص في المنزل باستخدام دروس الفيديو، والتي يوجد الكثير منها على الإنترنت عبر السيول والموارد الأخرى. يمكنك أيضًا رؤية بعضها في نهاية هذه المقالة.

هناك دروس تغطي الأساسيات. هنا، يتم إتقان أي حركة بسهولة وبسرعة، وسيتعين عليك تعلمها بنفسك.

على سبيل المثال، تحتوي إحدى هذه المواد التدريبية على 30 درسًا ويتم التعليق عليها من قبل مصمم رقصات محترف يشرح التعقيدات. يُعتقد أنه بعد هذه الدورة يمكنك أن تصبح محترفًا في رقص الأندية.

صحيح، هناك دقة واحدة. لتشعر وكأنك سمكة خارج الماء على حلبة الرقص، عليك أن تظهر هناك وتصحح تجاربك في الاستوديو أو المنزل من خلال التمارين العملية.

هذا هو المكان الذي يمكنك فيه التحرر من الصور المملة الحياة اليومية. هنا يمكنك قضاء وقت ممتع مع الأصدقاء، والإضاءة، والمتعة، وبالطبع الرقص على الموسيقى المفضلة لديك.

في شبكة من المجمعات

لكن لا يستطيع الجميع التخلص من موانعهم والانضمام إلى الرقص. يتردد بعض الناس في الدخول إلى حلبة الرقص خوفًا من التعرض للسخرية بسبب حركاتهم المحرجة. إنهم يفضلون الجلوس على الطاولة، وينظرون بحسد إلى المحظوظين الذين كانوا محظوظين في مرحلة الطفولة، ولم يكونوا في دائرة متقاطعة، ولكن في استوديو الرقصات. تدريجيًا، ينخفض ​​​​احترامهم لذاتهم، وبالتالي مزاجهم، إلى الصفر، ويتم استبدال الرغبة في الاستمتاع بالرغبة في ترك عطلة الحياة هذه للنخبة. الوضع المشترك؟ إذا تومض أفكارك على الأقل من خلال تلميح إجابة إيجابية، فأنت بحاجة إلى إنقاذ الموقف بشكل عاجل.

كيف تتعلم الرقص في الديسكو لكي تصبح موضع حسد؟ دعونا نحاول معرفة ذلك.

كل شيء أبسط من ذلك بكثير

95٪ من الرجال والفتيات الذين يملأون قاعات الرقص في النوادي الحديثة، من حيث المبدأ، لا يعرفون كيفية الرقص. ليس لديهم تدريب على تصميم الرقصات، ولا يعرفون الحركات المعقدة التي طورها مخرجو الرقص المشهورون، وحتى مقاطع الفيديو التعليمية "كيفية تعلم الرقص في الديسكو" لفتت انتباههم. ومع ذلك، فإن الكثير منهم ينسجمون بشكل متناغم مع أجواء نوادي الرقص. ما هو سرهم؟ لا، هذه ليست هدية عظيمة، وليست معجزة أو سحرًا. هذه هي القدرة على الشعور بالإيقاع والانتقال إلى الإيقاع. نعم، نعم، إذا كنت تخطط لتصبح زائرا متكررا للمراقص ومشاركا نشطا في عروض الرقص، فأنت بحاجة إلى تعلم كيفية الشعور بالموسيقى. لا توجد طريقة بدون هذا.

في الواقع، الرقص في الديسكو ليس بالأمر الصعب كما قد يبدو للوهلة الأولى. الرقص هو تعبير عن المشاعر بالحركة. السيدات أكثر عاطفية، لذا فإن تعلم الرقص في الديسكو أسهل بالنسبة للفتاة منه بالنسبة للرجل. لكن ممثلي الجنس الأقوى قادرون أيضًا على فهم فن الرقص. تحرك كما تشعر، لكن لا تذهب بعيدًا. من أجل فهم مدى قبول مشاعر الرقص الخاصة بك للإدراك البصري، قم بتصوير رقصك في المنزل، أمام المرآة. بهذه الطريقة يمكنك أن تنظر إلى نفسك من الخارج، وتفهم أيًا من حركاتك تبدو جذابة وأيها تحتاج إلى قطعها دون أي شكوك غير ضرورية.

الضوء الأخضر لحلبة الرقص!

وبطبيعة الحال، لا شيء يضيف الثقة مثل المعرفة الكاملة بعملك. يمكن لعالم الرياضيات حلها بسهولة معادلة معقدة، حتى لو أيقظته في منتصف الليل، فسيخبرك المؤرخ بالتسلسل الزمني الدقيق في أي لحظة أحداث مهمةوسيكون الراقصة سعيدة بإظهار العديد من الخطوات الأصلية بالكامل الغرباء. بمعنى آخر، لكي تتعلم الرقص في الديسكو وتغزو الجميع برقصتك، عليك أن تتحلى بالصبر وتستعد للدورة التدريبية.

معظم على نحو فعال- اذهب إلى استوديو الرقصات العصري أو استأجر مدرسًا خاصًا. ولكن لا يستطيع الجميع تحمله.

لحسن الحظ، التقنيات الحديثةتسمح لك بتعلم أي مهارة تقريبًا بنفسك. يوجد اليوم عدد كبير جدًا من مقاطع الفيديو التدريبية خطوة بخطوة التي تتيح لك إتقان فن الرقص وفهم كيفية الرقص بشكل جميل في الديسكو.

لا يجب أن تحاول أن تصبح محترفًا في عالم الرقص في غضون أيام قليلة من خلال تعلم خطوات ومجموعات معقدة. ابدأ بالأساسيات. تعلم حركة بسيطة واحدة في كل مرة واصقل مهاراتك. عندما يكون لديك عدد كاف من الحركات في ترسانتك، حاول الجمع بينها والتناوب عليها، واختراع أسلوب الرقص الخاص بك. تدريجيا، سوف تفهم كيفية تعلم الرقص في الديسكو ولا تخجل، لأنه سيكون لديك شيء لإظهاره على حلبة الرقص.

الترسانة الأولية للحركات

إذا لم يكن لخيالك نقطة انطلاق إبداعية ولا يهدف على الإطلاق إلى إنشاء حركات رقص جديدة، فاستخدم مجموعة من الحركات الموجودة التي ستساعدك على معرفة كيفية الرقص في الديسكو لفتاة:

حرك جسمك من جانب إلى آخر.
- قم بحركات متأرجحة مع الوركين؛
- تصوير حركات تشبه الثعبان برأسك؛
- قم بحركات دائرية بأكتافك.
- ارسم الأمواج بيديك؛
- أمسك ظهرك برشاقة؛
- لا تنسي حركة ساقيك، حركيها بسلاسة وتدريجية.

1. كن مسترخياً ولا تخجل. تذكر أن الأشخاص الموجودين على حلبة الرقص يركزون أكثر على الحفاظ على صورتهم أكثر من التركيز على التحدث عن الآخرين.

2. استمع إلى الموسيقى وضبط إيقاعها. سوف يساعدك اللحن على ضبط الموجة المطلوبة.

3. راقب الحركات التي يستخدمها الأشخاص أثناء رقصة معينة. ربما يتناسب بعضها بنجاح مع أسلوبك.

4. استمتع بحركاتك. تذكر أن الرقص في الديسكو ليس اختبارًا. هذه هي حريتك في العمل.

5. الارتجال. ربما ستجد أسلوبًا سيسعد به الجميع.

صورة مثالية

لقد تعلمت بعض حركات الرقص الرائعة وأنت على استعداد لعرضها على حلبة الرقص بأكملها. ولكن لكي تصبح نجم ديسكو حقيقي، لا يكفي أن تتحرك جيدًا، فأنت بحاجة إلى استكمال مهاراتك بصورة مرئية مثيرة للاهتمام.

للذهاب إلى النادي، اختر ملابس أصلية ذات قطع غير قياسي وملمس لامع. لا تخف من أن تكون أصليًا، لأن الديسكو هو المكان الذي يسعى فيه الناس للتميز عن الكتلة الرمادية. لذا لا تتردد في ارتداء الملابس التي تبدو مشرقة للغاية أو أنيقة للارتداء اليومي، ولكن لا تنسى حاسة التذوق لديك. اختر بالضبط الزي الذي سيؤكد بشكل إيجابي على مزايا شخصيتك ويخفي أي عيوب، إن وجدت.

اختاري أحذية جميلة تتناسب مع ملابسك. لكن لا تنس أنك ستحتاج إلى التحرك طوال الليل، وهذا يمثل مشكلة في الأحذية غير المريحة التي تحتك. لذلك تأكد من أن حذائك مريح. أكمل مظهرك مع الملحقات الأصلية. حتى أجمل الملابس تبدو مملة بدون زخرفة.

كن فرديًا! وسوف تحصل بالتأكيد على الاهتمام العام المطلوب.

تتمتع الملكات والملوك في حلبة الرقص بفرصة للنجاح في الحب أفضل بكثير من أولئك الذين يتصرفون بشكل متصلب أو متشنج أثناء الرقص أو حتى يفضلون الجلوس على الهامش.

إذا كنت تزور النوادي الليلية والحفلات وأحداث الرقص الأخرى في كثير من الأحيان، فيجب عليك تحسين قدرتك على تحريك جسمك، ومعرفة كيفية الرقص في الديسكو بحيث يكون جميلًا ومثيرًا للإعجاب.

هناك طرق عديدة لتعلم خطوات الرقص الرائعة. اختر أي واحد.

يولد بعض الأشخاص ولديهم القدرة على التحرك بشكل جميل، بينما يتعين على الآخرين إتقان حركات الرقص حتى لا يبدوا أغبياء في الديسكو.

ولكن يمكن لأي شخص أن يتعلم الرقص.

أ) كيف ترقص بشكل جميل في الديسكو؟ بدون ثقة!

هل تعلم ما هو الأهم في الرقص غير الاحترافي؟ ليست المهارة التي تؤدي بها هذه الحركة أو تلك، ولا اللدونة، ولا النعمة. كل ما سبق، بالطبع، لن يضر، ولكن هناك شيء آخر هو الأهم.

الشيء الأكثر أهمية هو الثقة التي تتحرك بها على حلبة الرقص. إذا كنت واثقًا من أنك ترقص جيدًا، فسيصدقك الآخرون أيضًا.

لم تكن أوكسانا راقصة ماهرة جدًا. عندما كانت طفلة، أرسلتها والدة الفتاة للرقص، لكنها وُصفت هناك بأنها "غير مناسبة" لأن كسيوشا لم تكن تستطيع الرقص جيدًا.
لم تكن الفتاة مستاءة، لأنها لم تحلم أبدا بأن تصبح راقصة. بالإضافة إلى ذلك، في مدرسة الرقص، اكتسبت ما ساعدها فيما بعد على أن تصبح ملكة الديسكو المحلي - الثقة بالنفس.
كانت هناك فتيات يتحركن بشكل أفضل بكثير، لكن لم يكن أي منهن يشع بمثل هذه المغناطيسية. من كل موجة من يد أوكسانا كانت هناك قناعة قوية: إنها فاخرة.
وبطبيعة الحال، لم يكن هناك نهاية للرجال.

إذا كنت كذلك، فحتى الحركات المضحكة والزاوية قليلاً سوف يتعرف عليها الآخرون على أنها مثالية.

ومن قال أن الطريقة التي تعمل بها خاطئة. أو ربما هذا هو المكان الذي يكمن فيه السحر؟ أو ربما ستصبح مؤسسًا لأزياء الرقص الجديدة؟

ب) 7 نصائح مفيدة لأولئك الذين يرغبون في تعلم كيفية الرقص في الديسكو.

أود أن أقول إن أسهل طريقة لتعلم الرقص هي سماع الموسيقى والرقص على الإيقاع. تحركات بسيطةأيدي و أرجل.

ليست هناك حاجة لتعقيد الأمور. كلما تحركت بشكل أبسط، قلت فرصة ارتكاب الأخطاء وتعريض نفسك لسخرية الجميع. الشيء الرئيسي هو أن تتمكن من الانتقال إلى الإيقاع، لذا فإن الأمر يستحق العمل على إحساسك بالإيقاع وأذنك للموسيقى.

وفيما يلي بعض أكثر نصائح مفيدةبالنسبة لأولئك الذين يريدون تعلم كيفية الرقص بشكل جميل في الديسكو:

راقب من حولك في حلبة الرقص.

اختر هؤلاء الأشخاص الذين يرقصون بشكل جميل ويتذكرون حركاتهم. في المنزل، أمام المرآة، حاول تكرار ما رأيته. لا تتوقف حتى تظهر بشكل جميل.

قم بتشغيل أغاني الرقص المفضلة لديك.

إذا كان الديسكو الذي تزوره لا يشغل موسيقى النادي، بل يعزف أغاني رقص أبسط، غالبًا ما تكون نفس الأغاني، فقم بتنزيلها لنفسك وابدأ في الرقص على هذه الموسيقى في المنزل.

تعلم كيفية التحرك، ويمكنك الرقص بشكل جميل في كل مكان.

المزيد من الممارسة.

ليس عليك أن تدفع للمدرب لكي ترقص. فقط استخدم أي دقيقة مجانية للتدرب. هل تغسل الأطباق؟ ارقص حولها. هل تقوم بالتنظيف بالمكنسة الكهربائية؟

تخيل أن المكنسة الكهربائية هي شريكك في الرقص. يجب أن تكون موسيقى الرقص رفيقك الدائم.

احصل على تحركات توقيعك.

يجب أن يكون لديك العديد من الحركات التي يمكنك القيام بها والتي ستحظى برد فعل حماسي.

قرر بنفسك ما هي الحركات التي ستكون هذه. يمكنك اختيار شيء حديث، على سبيل المثال، خطوات من الهيب هوب أو القفل، ويمكنك الذهاب إلى الكلاسيكيات، وإتقان، على سبيل المثال، "Moonwalk".

لا تحاول أن تبدو أفضل مما أنت عليه.

أن تكون على طبيعتك يعني أن تفعل كل شيء بانسجام. لا تحتاج إلى بذل جهد كبير؛ فحركاتك يجب أن تنقل الإهمال وبعض البهجة.

أنت في ديسكو، وليس في المدرسة، مما يعني أنه يجب عليك الرقص من القلب، ولا تحاول الحصول على تقدير.

اطلب من شخص ما أن يقيمك من الخارج.

اطلب من صديق أن يراقبك وأنت ترقص ويشير إلى أخطائك. والأفضل من ذلك، تسجيل نفسك بالفيديو حتى تتمكن من رؤية ما لا يزال يتعين عليك العمل عليه.

يجب على صديقك فقط تسجيل ذلك عندما لا تعلم عنه، حتى تتصرف بشكل طبيعي.

أحب أن الرقص.

بمجرد أن نبدأ بإخلاص في الإعجاب بما نقوم به، يبدأ في العمل لصالحنا. إذا كنت تحب الرقص، عد الساعات حتى تتمكن من البدء في الانتقال إلى الموسيقى.

سيساعدك هذا على تعلم كيفية التحرك بشكل جميل وطبيعي بسرعة.

كيف ترقص في الديسكو للفتيات والفتيان؟

هناك فرق بين رقص الشباب والفتيات. ما هو جميل ل نصف عادلتبدو الإنسانية مضحكة للأقوياء والعكس صحيح.

إذا كان هدفك هو الرقص بشكل جميل، وليس فقط لتسلية الناس، فتذكر أنه يجب عليك إظهار أنوثتك أو رجولتك.

1. كيف يمكن للرجل أن يرقص في الديسكو؟

الرجال لديهم معظم المشاكل في الرقص بشكل جميل. يحدث هذا لأن الأولاد:

• خجول؛
• أكثر محدودية في الحركات؛
• يجب عليهم إتقان الرقصات السريعة واكتساب القدرة على قيادة شريكهم في "الرقصات البطيئة".

يمكن لأي شخص، حتى الشخص الذي يعاني من مشاكل في الإحساس بالإيقاع، أن يتعلم الرقص بشكل جميل وفعال، ولكن سيتعين عليه أن يحاول التعرف على بعض الأسرار.

№	سر	توضيح
1.	طبيعية	ليس هناك أسوأ من الرجال الذين: إنهم يحاولون جاهدين وينشطون للغاية في حلبة الرقص؛ يظلون خشبيين لأنهم يخافون من ارتكاب الخطأ؛ تكرار نفس الحركة باستمرار. لا يمكنك تصحيح كل هذه الأخطاء إلا إذا استرخيت وتدربت كثيرًا.
2.	حركات مثالية	تذكر كيف بدأت القيام ببعض الأعمال، حتى في المنزل فقط. في البداية لم ينجح الأمر أو كان الأمر سيئًا، وبعد ذلك كلما زاد عدد التكرارات، أصبحت حركاتك أكثر طبيعية ودقيقة. نفس الشيء مع الرقص.
3.	الرجولة	لا يهم إذا كنت ترقص بسرعة أو ببطء، يجب أن تظل رجلاً. لا ترقص مثل الفتاة المخاطية أو المتعرية السيئة أو الصبي الصغير.

إذا لم ينجح شيء ما مع الرقص السريع، فيجب على كل رجل أن يتقن الرقص البطيء. وإلا كيف يمكنك مقابلة الفتيات في المراقص؟

1. يجب أن تقود شريكك، وليس أنت.
2. تحرك بسلاسة، بالكاد تحرك قدميك. أثناء الرقص البطيء، لا تحتاج إلى هز شريك حياتك مثل الشجرة التي تريد أن تضرب الفاكهة منها، والركض، والاستيلاء عليها بين ذراعيك، في جميع أنحاء حلبة الرقص.
3. لا تسمح لنفسك أكثر من اللازم، وخاصة مع فتاة مجهولة: يجب أن تكون يداك على خصرها، وليس أسفلها، ولا يجب أن تضغط عليها بالقرب منك كثيرًا. ابق رجلا نبيلا.
4. استمع الى شريكك. إذا تململت فتاة بين ذراعيك، فأنت تفعل شيئًا خاطئًا. ربما ضغطوا على خصرها بشدة، وربما ساروا بسرعة كبيرة بأغنية بطيئة. تفاعل مع لغة جسدها.
5. الذي تمت دعوته. ليست هناك حاجة للنظر حول القاعة بنظرة مملة. الأغاني عادة ما تكون قصيرة وليس لديك الكثير من الوقت للتعرف على بعضكما البعض.

خلاف ذلك، كل شيء بسيط: استمع إلى الموسيقى، حرك قدميك على الإيقاع ولا تتصادم مع الأزواج الآخرين.

وأيضًا، إذا لم تكن الموسيقى عالية جدًا، فمن الأفضل عدم الصمت أثناء الفترة البطيئة، بل التواصل مع الفتاة التي تعجبك وعلى الأقل من وقت لآخر انظر إلى عينيها، وليس إلى ثدييها .

2. كيف يمكن للفتاة أن ترقص في الديسكو؟

يجب أن ترقص الفتيات بشكل مختلف تمامًا عما يفعله الرجال. الغرض من رقصهم هو جذب انتباه الشباب الجذاب.

بالمناسبة، بالنسبة للعديد من الجنسيات، يعد الرقص إحدى الطرق لإرضاء الرجل. فلماذا المراقص لدينا أسوأ؟

يجب على الفتاة أن ترقص في الديسكو:

• جميل؛
• حسيا
• الإغراء؛
• بطريقة سحرية.
• بلاستيك.

على الرغم من ما يجب عليك فعله بشكل مغرٍ، إلا أنه لا ينبغي عليك المبالغة في ذلك بالإثارة الجنسية. يجب ألا تشبه حركاتك رقصة التعري. نعم، سوف يترك انطباعا. ولكن هل هذا هو الانطباع الذي أردت أن تتركه لدى اللاعبين؟

انظروا كيف تتحرك هذه الفتاة

ما سر جديدة هذا

توافق على أنها جميلة، ولكنها ليست مبتذلة ومبتذلة. تهدف للحصول على تأثير مماثل.

طريقتان رئيسيتان لتعلم الرقص في الديسكو

إذا كنت لا تعرف كيفية الرقص على الإطلاق وتشك في الشكل الذي ستبدو به أمام الناس، فيجب أن تفكر في تعلم الحركات الأساسية.

لديك خياران لتعلم كيفية الرقص بشكل جميل في الديسكو:

التعليم الذاتي.

بغض النظر عن أداة التعليم الذاتي التي تختارها، سيتعين عليك التدرب كثيرًا. ابدأ بالتدرب في المنزل أمام المرآة لفهم كيفية تحركك.

عندما يبدو لك أنك تتعامل بشكل طبيعي أكثر أو أقل، ابدأ في إظهار مهاراتك المكتسبة في المراقص.

فيما يلي بعض الأدوات التي يمكن أن تساعدك في معرفة كيفية التحرك بشكل جميل بنفسك:

• فيديو التدريب.

  هناك العديد من الفيديوهات التعليمية على اليوتيوب. فيما يلي بعض الأشياء الجيدة لتبدأ بها.

  سيعلمك الفيديو التالي كيفية الرقص بشكل جميل بقدميك.

  لنبدأ التدريب:

  أفضل درس الرقصلشاب.

  كيفية تعليم الرجل الرقص في نصف ساعة؟
  بروفة مع مدرس من TODES.

  هل تحب الهيب هوب؟ إذًا فإن النشاط المثير التالي مناسب لك.

  يتذكر الحركات الأساسيةالهيب هوب وأنت نجم حلبة الرقص.

  كيف يجب أن ترقص الفتاة في النادي؟

  ستساعدك الحركات البسيطة والسهلة على تفجير حلبة الرقص.

  فيديو تعليمي عن الرقص.

  كيف تتعلم الرقص بشكل جميل في الديسكو؟
  أفضل التحركات.

  الأفلام الروائية حول موضوع معين.

  هناك الكثير من الأفلام الروائية عن الرقص. وهنا مجموعة مختارة جيدة.

  عروض الرقص.

  يتم إنتاج مثل هذه العروض في كل بلد، لكن يطلق عليها بشكل مختلف: "الجميع يرقصون" في أوكرانيا، "الرقصات الكبيرة" في روسيا، "حتى تتمكن من الرقص؟" في الولايات المتحدة الأمريكية، الخ.

دروس مع مدرب محترف.

إذا لم تتمكن من القيام بذلك بنفسك، فمن المفيد أن تلجأ إلى راقص محترف ليُظهر لك بعض الحركات البسيطة.

إذا كان الأمر كذلك، فمن الأفضل أن تأخذ دروسا فردية. ستكون بعض الدورات التدريبية كافية لفهم ما يجب عليك فعله وكيفية القيام به، ولكن يمكنك صقل مهاراتك بنفسك.

لا تفكر كثيرًا في كيفية الرقص في الديسكو. من غير المرجح أن يكون هناك العديد من الراقصين المحترفين الذين سيكونون قادرين على مفاجأتك بمهاراتهم. وإذا كنت تشك باستمرار في مهاراتك، فلن تتعلم أبدا التحرك بشكل جميل.

مقالة مفيدة؟ لا تفوت جديدة!
أدخل بريدك الإلكتروني واحصل على مقالات جديدة عبر البريد الإلكتروني