الشاكرا ، التي يتطلب فتحها عملاً عقليًا معينًا ، تبين لاحقًا أنها "مساعد" ، حيث تعطي الطاقة وتشكل القوة - الجسدية والروحية. تعتمد إمكانية تحقيق الفرص والمواهب والهدايا بشكل مباشر على مدى تطور وعمل مراكز القوة والطاقة هذه.

الشاكرا ، التي يتطلب فتحها عملاً عقليًا معينًا ، تبين فيما بعد أنها "مساعد" ، حيث تعطي الطاقة وتشكل القوة الجسدية والروحية. تعتمد إمكانية تحقيق الفرص والمواهب والهدايا بشكل مباشر على مدى تطور وعمل مراكز القوة والطاقة. يتيح لك العمل على نفسك الحصول على "مفتاح" معين لفهم جسدك، وتدفق هذه الشاكرا أو تلك، واكتشاف فرص جديدة والثقة في تحقيق أهدافك وتحقيق رغباتك. لذلك، من المهم أن يعرف الشخص كيفية فتح الشاكرات، وما هو النشاط الذي يجب إظهاره مع كل واحد منهم، وما هي الأحاسيس التي يمكن وينبغي أن تكون عند فتح الشاكرات. على سبيل المثال، من أجل تطوير القبول الذاتي والانسجام والتوازن، ستكون هناك حاجة إلى عمل جاد على Anahata Chakra.

تنسيق الشاكرا

ابدأ فترة طويلة و عمل صعبأنت بحاجة إلى العمل على نفسك من خلال تحديد الشاكرات الأكثر حظرًا، وما هي المشاعر ونقاط القوة اللازمة لتحسين هذا الجانب أو ذاك من جوانب الحياة والعلاقات والمشاعر، واتخاذ خطوة نحو العقل الأعلى والكون.

لقد كتب الكثير عن خصائص الشاكرات وتطويرها، ويمكنك حتى العثور على معلومات حول ماهية الشاكرات على موقعنا على الإنترنت، ولكن هنا دعونا نلقي نظرة على كيفية حظر هذه الشاكرات أو تلك.

1. مشاكل الشاكرا الأولى سببها الخوف. إن أبسط طريقة للقتال هي الصدمة: فمواجهة ما يقلقك والتغلب عليه في المواجهة الشخصية هو تمرين ممتاز لفتح الشاكرا؛
2. تحدث مشاكل الشاكرا الثانية عندما لا يكون لدى الشخص مغفرة وقبول للموقف، ويكون لديه أيضًا عقدة الذنب. الشيء الأكثر أهمية هو أن تتعلم كيف تسامح نفسك، وتقدم التنازلات لنفسك، وألا تكون قاسيًا وقاسيًا مع نفسك؛
3. يمكن أن تسبب مشاكل الشاكرا الثالثة تناقضات عميقة مع العالم، عندما لا تظهر الحياة نفسها كهدية وقيمة، بل كمعاناة. مركز الطاقة هذا مسؤول عن إطلاق إمكانات الحياة وفرص النمو والتغلب على الذات.
4. القلب الرابع أناهاتا شاكرا: مكان الحب، وقبول الآخرين كما هم بطبيعتهم، ومركز الخير والرحمة. أناهاتا هي التي تجعل قلب الإنسان قاسيًا، إذا لم يكن منفتحًا، أو لطيفًا ومتعاطفًا، إذا تم عمله بشكل جيد وعميق.
5. أي كذب وإنكار للذات يصبح سببًا لحجب الشاكرا الخامسة. الحقيقة قيمة يجب أن يكون الشعور بها نقيًا وشفافًا ومفهومًا. يجب أن تكون الأفكار والأيدي والضمير نظيفة ومرتبة.
6. يمكن إغلاق الشاكرا السادسة بالرفض وعدم التسامح والإدانة العميقة بصحة الأفكار الشخصية حول العالم والناس. إن الفهم المعقول والكافي للذات يعتمد على صحة الشاكرا السادسة.
7. تعد الثروة المادية ونظام القيمة مشكلة خطيرة تعطل التدفق المنظم لعمل الشاكرا السابعة، حيث تكمن القدرة على التخلي عن كل ما لا يخصك، ومعاملة نفسك والناس كضيوف في هذا العالم.

نظرًا للكم الكبير من العمل على نفسك، كما يمكن الحكم عليه مما سبق، فمن الضروري أن تبدأ إجراءات نشطة في الوقت المحدد - سيسمح لك فتح الشاكرات وموازنتها بتغيير حياتك نوعيًا.

كيفية فتح الشاكرات بنفسك، تمارين لفتح الشاكرات

للعمل بعمق مع مراكز الطاقة، أنت بحاجة إلى مساعدة المتخصصين ذوي الخبرة الذين يعرفون كيفية تطوير الشاكرات بشكل صحيح. إن الممارسات التي يستخدمها هؤلاء المتخصصون لتنشيط الشاكرا تم اختبارها لعدة قرون، ولها تأثير قوي، ولكنها تتطلب انتباه شديدمرشدًا على طول طريق التنوير والتطهير بأكمله، وهو أمر صعب للغاية في مدينة أو مقاطعة نائية. لذلك، نحتاج في البداية إلى طرق بسيطة ومفهومة لفتح مراكز وقنوات الطاقة. حتى شقرا Anahata التي تبدو مفهومة تتطلب عملاً واحتياجاتًا عميقة انتباه خاصوالموقف.

مرحبًا، أصدقائي الأعزاء! هل سبق لك أن واجهت أشخاصًا يبدو أنهم يقودون أنفسهم عمدًا إلى التابوت؟ أنا شخصياً أعرف الكثير من الأمثلة. والبعض يقع في الكحول و"يغرق" فيه. ويصبح الآخرون يائسين ويرون أن كل إخفاقاتهم قاتلة. وبالنسبة لآخرين، تسير كل الظروف على ما يرام، لكنهم يصابون بالمرض فجأة ولا يتم علاجهم. إنهم كسالى جدًا بحيث لا يمكنهم ممارسة الجمباز، وينسون حبوبهم، ويكسرون نظامهم الغذائي... كل هؤلاء الأشخاص لديهم شيء واحد مشترك: خلل في المولادارا. لكي تصبح سيد الحياة، من المهم أن تعرف كيفية فتح الشاكرا الأولى. وهذا ما سنتحدث عنه.

ما هو المسؤول عن Muladhara؟

طاقة المركز هي الغرائز فيه شكل نقي. يتمتع الأشخاص الذين لديهم عقدة متطورة بالقوة الكافية للتغلب على المشكلات الأساسية. إنهم واثقون من المستقبل وسلامتهم ومستعدون لمواصلة العيش. لا يهم مدى إدراك الشخص للشدائد والعقبات. الشيء الرئيسي هو أنه يتعامل معهم.

عندما يكون هناك خلل في التوازن، هناك تحول نحو الاحتياجات المادية. تظهر المخاوف والأفكار الوسواسية. غالبًا ما يؤدي حظر العقدة إلى الوزن الزائدلأن الإنسان يخاف من الجوع فيفرط في الأكل. يتم تنشيط الغرائز الاحتياطية للحفاظ على الذات، والتي تتداخل فقط الحياة اليومية. تختفي الرغبة في التطور جسديًا وروحيًا.

الأمراض المكتسبة بسبب عدم التوازن في المركز الأول هي الأكثر فظاعة. هذه هي الأورام وانحطاط العضلات وفيروس نقص المناعة البشرية وأمراض جهازية أخرى. يقوم الجسم بتصفية نفسه حرفيًا. يحدث هذا، من بين أمور أخرى، من خلال عادات سيئة: تعاطي الكحول وتعاطي السجائر وإدمان المخدرات.

أسباب الكتلة

دعونا نتذكر أين تقع الشاكرا الأولى. عند النساء، هذه هي المنطقة الواقعة بين المبيضين. لذلك، Muladhara، مثل Svadhisthana، يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالمجال الجنسي. كما يفضل المركز العفة المعقولة. العقدة ليست مسؤولة عن تلقي المتعة، بل عن التكاثر. الاختلاط والخوف من الحمل والخيانة الزوجية تسبب عدم التوازن.

عدونا هو كل ما يسحب البساط من تحتنا ويجعلنا نشعر بعدم الأمان. قد يكون هذا صراعات في الأسرة، أو علاقات باردة، أو عدم استقرار في العمل، وما إلى ذلك. ومن الخطورة بشكل خاص محاولات إرضاء المجتمع من أجل تحقيق أي مكاسب. هذا السلوك هو بمثابة التخلي عن النفس.

كيفية إزالة الكتلة وتطويرها؟

يمكن رؤية Muladhara المتطور على الفور - إنه جسم صحي وقوي. لذلك فإن الإجابة على سؤال كيفية فتح الشاكرا الأولى واضحة: أحب نفسك واعتني بنفسك. في عالم الغرائز، من المهم أن تكون قادرًا على التحرك بسرعة، فتتدرب على التحمل والسرعة. تقوية جسمك وتحسين رد فعلك.

الرياضة المثالية في حالتنا هي الجري والسباحة. يستخدمون معظم العضلات. إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية فمن الأفضل اختيار السباحة. يسبب ضررًا أقل للمفاصل. السياحة مفيدة أيضًا. إنه لا يحسن الجسم فحسب، بل يسمح أيضًا للغرائز بالتكشف.

ومع ذلك، هناك القليل من النشاط البدني. عليك أن تجعل نفسك تشعر بالراحة. إذا كنت تخاف من الماء، فلا تسبح. هل أنت منزعج من صخب المدينة؟ اذهب إلى الريف. لا تتجاهل رغباتك. إذا لم تشعر بالهدوء والأمان، فلن تتمكن أبدًا من إزالة الحظر.

لا تتخلى عن مخاوفك! ليس عيباً أن تكون خائفاً، بل العار أن تكون جباناً. انظر إلى الرهاب الخاص بك في عينيك وفرز مشاعرك. هل ما تتجنبه خطير لهذه الدرجة؟ الخوف هو "آلية" جيدة تنقذنا أحيانًا. ومع ذلك، يجب أن يعمل ذلك في مصلحتنا، وليس العكس.

تمارين

يعد فتح العقدة الأولى هو الأسهل، ولكن من الأفضل التعامل مع العقدتين الثانية والثالثة أولاً. إذا ارتكبت أي أخطاء أثناء التأمل، فإن العواقب يمكن أن تكون قاتلة.

1. افترض سيدهاسانا (وضعية النجمة). يجب أن يكون الكعب على اتصال بالنقطة التي تقع فيها الشاكرا الأولى - بين فتحة الشرج والأعضاء التناسلية.
2. اضغط برفق على المركز بكعبك. تخلص من كل الأفكار واسترخي وركز على Muladhara. قريبا سوف تشعر بالدفء ونبض الضوء. قد لا ينجح الأمر في المرة الأولى، فلا تثبط عزيمتك.
3. ركز الآن على تنفسك. تخيل أنك تتنفس من خلال الشاكرا الأولى. إنها مسؤولة عن الغرائز الأساسية، لذلك هذا مهم للغاية. التأمل لمدة 5 دقائق. تخيل أن الطاقة الحمراء الدافئة تنتشر من المركز. يمر عبر العمود الفقري بأكمله ويملأ الجسم بالقوة.
4. أخيرًا، اتخذ وضعية مريحة وحافظ على هدوئك لبعض الوقت. بهذه الطريقة سوف تهدئ المركز وتعزز التأثير.

لا تنس أن Muladhara هو مؤسستنا. وبمجرد أن يحدث خلل فيه، ينهار كل شيء. اعتني بالشاكرا الخاصة بك وقم بتطويرها!

هل حاولت التأمل؟ أخبرنا عن انطباعاتك ونتائجك!

صحة جيدة لك!

مهتم بهؤلاء الأشخاص الذين يرغبون في الانخراط في تحسين الذات. يتيح اكتشافهم للمرء اكتساب قدرات خارقة مختلفة وتقويتها ويؤدي أيضًا إلى التنوير ووعي الشخص بهدفه ومكانه في العالم. ليس الجميع يعرف كيفية فتح

ويجب أن يتم ذلك باستمرار. تتم دراسة هذه التقنية بالتفصيل في يوجا الكونداليني، حيث من خلال رفع الطاقة عبر قناة السوشومنا إلى شقرا ساهاسرارا العلوي، يكتسب الشخص التنوير (السامادهي) والعديد من القدرات الرائعة (السيدهي). قبل أن تفتح كل الشاكرات، عليك أن تقرر الغرض من أنشطتك. أولئك الذين يرغبون فقط في تحسين صحتهم لا يحتاجون إلى تغيير روتينهم المعتاد (باستثناء حقيقة أنهم سيتعين عليهم الإقلاع عن الكحول، لأن المشروبات الكحولية والممارسة الروحية غير متوافقة).

أولئك الذين يريدون الوصول إلى الهدف النهائي لجميع اليوغيين - التنوير والنعيم - سيتعين عليهم التفكير في التخلي عن طعام اللحوم واتباع بعض القواعد. وتشمل هذه الزهد واللاعنف. فيما يلي تعليمات حول كيفية فتح الشاكرات. تبدأ العملية من أدنى شقرا - مولاداهارا، إلى الأعلى - ساهاسرارا.

1. يقع الجزء السفلي عند قاعدة العمود الفقري. إنها مسؤولة عن حيوية الإنسان. هنا مصدر الكونداليني - الطاقة التي يمكن إيقاظها وتلقي التنوير. مع التركيز على شقرا، تحتاج إلى نطق تعويذة "لام". عنصر هذه الشاكرا هو الأرض. قبل أن تفتح الشاكرات الموجودة أعلاه، يجب عليك بالتأكيد العمل على المولادارا.

2. الشاكرا الثانية هي سفاديستانا. يقع أسفل السرة وينتمي إلى عنصر الماء. لفتح هذه الشاكرا وتطهيرها، عليك التركيز عليها وقول الشعار "أنت". يُعتقد أن هذه الشاكرا تسمح للشخص بأن يصبح محاربًا مثاليًا لا يقهر مثل عنصر الماء نفسه.

3. الشاكرا الثالثة هي المانيبورا. ومن المفترض أنه يقع في منطقة الضفيرة الشمسية. لتطهير وتنشيط هذا المركز الروحي، يجب على المرء أن يقرأ شعار "رام". هذا هو المركز الناري في جسم الإنسان النشط. يُعتقد أن الشخص الذي يُخضع طاقات هذه الشاكرا سيصبح محصنًا ضد النار.

4. أناهاتا شقرا هي مركز القلب في جسم الطاقة البشري. لتطوير هذا المركز، تحتاج إلى ترديد شعار "الولايات المتحدة". ترتبط هذه الشاكرا بقدرة الشخص على الحب وتجربة الرحمة. الغضب وخيبة الأمل يعيقان هذا المركز. أناهاتا هي شقرا مهمة جدًا. قبل فتح الشاكرات أكثر مستوى عال، أنت بالتأكيد بحاجة للعمل على ذلك.

5. شاكرا فيشودا، الموجودة في منطقة الحلق، هي المسؤولة عن قدرات التواصل لدى الشخص. الاستياء الخفي والاكتئاب يمنعانه. غالبًا ما يشعر الشخص الذي لديه كتل في هذا المركز بالحاجة إلى التحدث علنًا. شعار هذه الشاكرا هو "HAM".

6. الأجنا هي ما يسمى عادة بالعين الثالثة. هذه الشاكرا، الموجودة في وسط الجبهة، هي المسؤولة عن تطوير معظم القدرات الخارقة. وتشمل هذه الاستبصار، والتحريك الذهني، والإسقاط النجمي، وكذلك أنواع مختلفةالتأثير على وعي شخص آخر (التنويم المغناطيسي والاقتراح). شعار هذه الشاكرا هو "AUM".

7. Sahasrara يشبه التاج فوق جسم الطاقة البشري. هذه هي أعلى شقرا، وتطويرها هو هدف اليوغيين والأتباع التطور الروحي. شعار هذه الشاكرا هو "OM". في الكونداليني، عندما تنفجر الطاقة البدائية في الصحراء، يشعر الشخص بنعيم لا يوصف. يتحرر من الولادة الجديدة والكارما.

قبل فتح الشاكرات، عليك أن تتقن وضعية اللوتس. القيام بذلك أمر سهل بالنسبة للبعض، ولكنه صعب بالنسبة للآخرين. من أجل اتخاذ هذه الوضعية، عليك أن تضع ساقك اليمنى على فخذك الأيسر، وساقك اليسرى على يمينك. ربما يكون هذا الوضع معروفًا للكثيرين، لأنه في هذا الوضع يتم تصوير المعلمين الروحيين للإنسانية.

بالنسبة للكثيرين، فإن تعليم الشاكرات هو أكثر من مجرد استعارة. في مؤخرايتم الحديث عنها ليس فقط من قبل أتباع الفلسفة الشرقية والباطنية، ولكن أيضًا، من بين آخرين، من قبل علماء النفس ومعالجي السبا ومدرسي اليوجا للياقة البدنية والمعالجين المثليين. قام العديد من أصدقائي مؤخرًا "بتدريب الشاكرات الخاصة بهم" - وحضروا التدريبات ذات الصلة بنشاط - ولم يشعروا بسعادة غامرة بالنتائج. وقع أحدهما في الحب، والآخر توقف عن الصراعات في العمل، والثالث أصبح حاملاً.

الشيء الأكثر إثارة للاهتمام بالنسبة لي هو كيفية التواصل مع الجنس الآخر على مستوى الشاكرا. يُعتقد أن الشاكرا الأولى، المولادارا (التي تقع أسفل عظم الذنب مباشرة، وتسمى أيضًا "شاكرا الجذر" وترتبط باللون الأحمر وطاقة الأرض وكوكب المريخ) هي المسؤولة عن استقرارنا. ، التواصل مع الأرض، مع جذورنا، أسلافنا. تعمل هذه الشاكرا على توزيع طاقة البقاء والإنجاب والقدرة على المجازفة وحل المشكلات. إذا تم حظره، فإن الأرض تحت قدميك تختفي، تشعر أنك ضحية الظروف، يؤلمك أسفل الظهر، وتبدأ مشاكل في الساقين والمفاصل والإصابات التي لا نهاية لها. لحسن الحظ، ليس من الصعب على المرأة أن تفتح هذه الشاكرا - فقط تعلم أن تدع الرجل يعتني بك. هذه الشاكرا ذكر، والطاقة فيها تتحرك في اتجاه عقارب الساعة (هذا هو اتجاه اليانغ)، وعند الرجال يجب أن تكون نشطة، وعند النساء - سلبية. Muladhara هو في المقام الأول إرضاء الأساسي الاحتياجات الماديةووفقا لمبدأ تبادل الطاقة فمن الأفضل أن تقع مسؤولية ذلك على عاتق الرجل. وفقا لتعاليم الشاكرات، مهمة الرجل هي توفير المرأة مع السلامة الأساسية والراحة والحماية. ومن ثم سيكون من الممكن تنفيذها بنجاح في مجالات أخرى. ومهمة المرأة هي شحنها بالطاقة على مستوى الشاكرا الثانية التالية - سفاديستانا. وهي تقع على بعد حوالي 5 سم تحت السرة (عند النساء - على مستوى الرحم)، وعلى العكس من ذلك، يجب أن تكون نشطة عند الفتيات وسلبية عند الأولاد. هذه الشاكرا (ترتبط بطاقة الماء وهو العنصر الأنثوي، و البرتقالي، ويحكمها الزهرة) هي المسؤولة عن المتعة والشهوانية والحساسية والحنان والقدرة على تلقي المتعة والجمال وقبول الذات (قبل كل شيء جسدك) والإبداع.

عندما يتم حظر الشاكرا الثانية، نشعر بالذنب، ولا يمكننا "التخلي" عن أنفسنا أثناء ممارسة الجنس، ونشك في جاذبيتنا ونحل المشاكل التي لا نهاية لها مع الأعضاء الأنثويةوالكلى. وإذا كانت الطاقة تتدفق بحرية هناك، فإن المرأة قادرة على منح الرجل متعة لا نهاية لها - من خلال اللمس، والجنس، طعام لذيذ, منزل دافئوالرعاية والحنان.

على مستوى الشاكرا الثالثة - مانيبورا ( أصفر، طاقة النار، الشمس) - تتحول الطاقة وتعود من رجل إلى امرأة. هذا المركز هو المسؤول عن الحالة الاجتماعيةوالمال وقوة الإرادة والسيطرة والمثابرة في تحقيق الأهداف يجب أن تكون إيجابية عند الرجال وسلبية عند النساء. للكثير المرأة الحديثة(وكما اتضح، لدي مشاكل أيضًا) مع هذا. نريد، كما يقولون في أمريكا، أن نحصل على كل شيء - أن نتخذ موقفًا نشطًا في الحياة ونسيطر على الوضع. لا حرج في هذا إذا... لم تخرج الرغبة في التحكم عن نطاقها ونعرف كيفية التبديل في الوقت المناسب. آلام الظهر، وخاصة في وسط العمود الفقري أو في منطقة الحجاب الحاجز، والإمساك، والتهاب المعدة وغيرها من مشاكل المعدة والأمعاء، وكذلك القلق والقلق بشأن المستقبل، كلها علامات على انسداد الشاكرا الثالثة. وفقا لقوانين الطاقة، فإن الخوف من خسارة المال والعمل ضار للغاية - خاصة بالنسبة للمرأة. هذه هي الطريقة التي نفقد بها قوتنا، وعلى الأرجح، عاجلاً أم آجلاً قد نبقى بدون أموال. سيأتي المال والمكانة - من تلقاء نفسها أو من خلال رجلك. كل ما عليك فعله هو أن تثق بالعالم أكثر.

واحدة من أهم الشاكرات "الأنثوية" هي الشاكرات الرابعة أناهاتا ( لون الزمرد، طاقة الهواء، كوكب القمر)، الذي يقع على مستوى القلب. أناهاتا مسؤولة عن القدرة على تجربة الرحمة والحب - دون قيد أو شرط وبلا حدود، وكذلك شحن الرجل بالعواطف والإلهام مع قبوله كما هو. يُعتقد أنه عندما يتم بناء العلاقة على الشاكرا الرابعة، أي أنك متصل ليس فقط عن طريق الجنس (هذا اتحاد في الشاكرا الأولى، مثل هذه العلاقات هي الأكثر عابرة)، وليس عن طريق الرغبة في الراحة والمتعة (العلاقات في الشاكرا الثانية) وليس حسب الوضع الاجتماعي (الاتصال في الشاكرا الثالثة) - لديهم فرصة ليكونوا متناغمين حقًا. ويعتقد أيضًا أن هذه الشاكرا مرتبطة بعلاقتنا مع والدينا - الجانب الأيسر من القلب متصل بالأم، والجانب الأيمن بالأب. إذا كنت قادرا على تجربة حالة من الفرح الطفولي بلا سبب، بغض النظر عن الطقس والظروف الأخرى، على الأرجح أن شقرا قلبك مفتوحة. الإحباط والعدوانية والرغبة في إرضاء الجميع والشعور بـ"الفراغ" في القلب والحاجة إلى تأكيد الذات والقصور النفسي وعلى المستوى الجسدي مشاكل في الرئتين والأجزاء العلوية من العمود الفقري هي علامات على وجود لا توجد طاقة كافية في هذا المركز.

الشاكرا الخامسة، "vishuddha" (اللون الأزرق، الطاقة الأثيرية، كوكب عطارد) هي مذكر مرة أخرى. يتحكم هذا المركز في التعبير عن الذات، والقدرة على الإقناع والقيادة، وتوليد الأفكار وتنفيذها، وتحقيق النجاح في المجتمع. إذا كانت هذه المنطقة مسدودة، هناك تورم في الحلق، صعوبة في إبداء الرأي، سيلان الأنف، التهاب الحلق، مشاكل في الأسنان، الغدة الدرقية، توتر مزمن في الكتفين والرقبة.

الشاكرا السادسة، أجنا ( لون ازرق، كوكب زحل)، هو مركز طاقة آخر تحتاج المرأة أولاً إلى تطويره. تقع بين الحاجبين، على مستوى “العين الثالثة”، وهي المسؤولة عن الحدس، والحكمة، والبصيرة، والقدرة على الثقة بالنفس، والاستماع إلى صوت الآخرين. الصوت الداخلي، لتشعر بالآخرين - أولاً وقبل كل شيء، رجلك، يتكيف معه ويتحكم فيه بلطف، أو بالأحرى، يوجهه. يشمل نقص الطاقة هنا الصداع، ومشاكل الرؤية، والاكتئاب، والشعور بالضياع وانعدام الهدف في الحياة، أو عندما نعيش كثيرًا في رؤوسنا.

وأخيرًا، هناك الشاكرا السابعة "التي لا جنس لها" والتي تسمى ساراشارا. تقع في منطقة التاج وهي مسؤولة عن التواصل مع الكون وأعلى مستوى من الإدراك الروحي والوحدة مع الله. صحيح أن الصوفيين يقولون ذلك أكثر من غيرهم الناس المعاصرينهذه المنطقة مغلقة.

كيفية "ضخ" الشاكرات؟

ناتاليا إجناتوفا، مقدمة التدريبات النسائية

لدي مركز خاص بي، حيث أقوم، من بين أمور أخرى، بتدريس دروس حول "منعكس النشوة الجنسية" الذي يساعد على "ضخ" الشاكرات الأولى والثانية في المقام الأول. تم اختراع هذه الممارسة من قبل المعالج النفسي النمساوي، طالب فرويد فيلهلم رايش، الذي يعتقد أنه من خلال فتح المشابك العضلية في الأعضاء الحميمة التي تنشأ نتيجة لحظر الوالدين، فإننا نطلق طاقة النشوة الجنسية. كلما زادت هذه الطاقة لديك، وكلما زادت حرية تداولها في جسمك، كلما كان الجنس أكثر كثافة، وكلما ارتفع إبداعك، وأصبحت أكثر نجاحًا في الحياة. أشاهد طوال الوقت كيف، بعد "منعكس النشوة الجنسية"، تتغير مشية الفتيات ونظرتهن وبشرتهن؛ إذا كنت لا تحب التدريب، جرب تمرين تنفس الشاكرا البسيط في المنزل. اجلس وأغمض عينيك واضبط تنفسك. قضاء دقيقتين على كل شاكرا. إذا وجدت صعوبة في "ملء" الشاكرا الخاصة بك عقليًا بلونها المتأصل، فقد يتم إضعافها أو حظرها.

• اجلس وأغمض عينيك واستمع إلى تنفسك. لفت انتباهك إلى الشاكرا الأولى، التي تقع في قاعدة العمود الفقري. اشعر بعظمة الذنب، والعجز، وقاع الحوض، واسترخي العجان وتنفس، ووجه انتباهك إلى هذه المناطق، واملأ هذه المساحة باللون الأحمر من خلال أنفاسك.
• انتقل عقليًا إلى الشاكرا الثانية التي تقع في أسفل البطن وفي وسط الحوض، وابدأ بالتنفس في هذا المكان، واملأه باللون البرتقالي - حوالي دقيقتين.
• لفت انتباهك إلى منطقة الضفيرة الشمسية. ركز ليس فقط على الجزء الأمامي من الجسم، بل استمع أيضًا إلى الأحاسيس في الخلف، في وسط العمود الفقري، واملأ هذه المساحة باللون الأصفر باستخدام أنفاسك.
• لفت انتباهك إلى المنطقة صدر، إلى مركزها. هذه هي شاكرا القلب، املأها ببطء باللون الأخضر.
• انتقل إلى الحلق، منطقة الشاكرا الخامسة. اشعري بمؤخرة رقبتك، مع استرخاء الفقرات العنقية، وملء هذه المنطقة باللون الأزرق.
• لفت انتباهك إلى الشاكرا السادسة التي تقع بين الحاجبين. املأ منطقة الدماغ باللون الأزرق.
• ركز على الشاكرا السابعة، الموجودة عند التاج وفوق رأسك. املأ هذه المنطقة باللون الأرجواني.

الشاكرات هي نقاط طاقة في الجسم مسؤولة عن تخزين وتحويل واستقبال الطاقة. إن مفهوم "الشاكرا" في حد ذاته مجرد. لا يمكن رؤيتها أو لمسها، ولكن يمكن الشعور بها. كل شقرا بشرية مسؤولة عن بعض الصفات الروحية والطاقة في مجال أو آخر من مجالات الحياة. ويعتقد أنه إذا فشل الشخص في بعض المناطق، فإن بعض الشاكرا لا تعمل معه. على سبيل المثال، يمكن أن تحدث الإخفاقات في حياتك الشخصية بسبب حقيقة أن شقرا الحب تعمل بشكل سيء. أين تقع مراكز الطاقة هذه وكيف يتم تفعيلها؟

هناك 7 الشاكرات في المجموع. ولكل منها وظيفتها الخاصة وتقع في مكان محدد في جسم الإنسان.

الشاكرا الأولى - المولدهارأ

وهي تقع في العجان أو عند قاعدة العمود الفقري. هذه الشاكرا مسؤولة عن الغرائز الطبيعية والمخاوف الداخلية والتحمل الجسدي. إذا لم ينجح الأمر، فإن الشخص يبدأ في الشعور بالعزل والوحدة وعدم الأمان. على المستوى الجسدي، يمكن أن يتجلى ذلك من خلال الألم في أسفل البطن والعمود الفقري. يمكنك تفعيل شاكرا Muladhara من خلال التأمل. للقيام بذلك، عليك أن تتخيل كرة طاقة حمراء في منطقة عظم الذنب وأن تضبط نفسك على فكرة أن الحياة لا تشكل أي تهديدات. يجب أن تشعر بالثقة والرفاهية والأمان.

الشاكرا الثانية - سفاديستانا

وهي تقع على مستوى الزائدة الدودية وهي مسؤولة عن الشعور بالبهجة والقدرة على تلقي المتعة وتكوين الطاقة الإبداعية. غالبًا ما يصبح الأشخاص الذين لديهم هذه الشاكرا غير نشطة غاضبين وغيرة ويعتمدون على ارتباطهم بشيء ما. على المستوى الجسدي، يمكن أن يتجلى ذلك من خلال أمراض الأعضاء التناسلية. يمكنك تفعيل شاكرا Swadhisthana من خلال عودة أفراح الحياة اليومية البسيطة. حاول أن تجد شيئًا ممتعًا في كل يوم تعيشه، واحصل على الرضا ليس من نتيجة العمل، ولكن من العملية، حارب مشاعر سلبيةوكن نفسك.

الشاكرا الثالثة - مانيبورا

وهي تقع في منطقة الضفيرة الشمسية. إذا كنت تفعل شيئًا ليس بالطريقة التي تريدها في كثير من الأحيان، وإذا انهارت جميع خططك بسبب بعض الظروف الخارجية، فلن تتمكن من حشد القوة لاتخاذ إجراء نشط، فهذا يعني أن شقرا مانيبور لا تعمل من أجلك. هي المسؤولة عن الثقة مبادئ الحياةورغباتنا والصور النمطية واختيار المسار. المظاهر الجسدية للحالة غير العاملة لمركز الطاقة هذا هي أمراض المعدة والكبد. يمكنك تفعيل هذه الشاكرا من خلال التعبير بحرية عن أفكارك ورغباتك، وكذلك من خلال تحرير نفسك من الصور النمطية والأحكام المسبقة.

الشاكرا الرابعة - أناهاتا

وهو يقع في منطقة القلب وهو المسؤول عن القدرة على الحب والرحمة. المظاهر الجسدية لسلبية هذه الشاكرا هي أمراض القلب والرئتين وضعف الدورة الدموية. الفشل في الحب؟ ربما شقرا حبك لا تعمل؟ يمكنك تفعيله إذا تعلمت قبول نفسك كما أنت وحب جسدك وروحك.

الشاكرا الخامسة - فيشودا

تقع هذه الشاكرا في قاعدة الرقبة وهي مسؤولة عن تحقيق الذات. إذا كنت تائهًا في الحياة، ولم تكن راضيًا عما يحدث حولك أو أن نمط الحياة الذي تعيشه لا يجلب لك الرضا، فإن هذه الشاكرا لا تناسبك. على المستوى الجسدي، يمكن التعبير عن ذلك من خلال أمراض الحنجرة والغدة الدرقية والحلق. لتنشيط هذه الشاكرا، عليك أن تظل على طبيعتك، ولا تعتمد على آراء الآخرين ووجهات نظرهم، واتبع طريقك الخاص وكن صادقًا.

الشاكرا السادسة - أنجا

يقع في منتصف الصدر وهو مسؤول عن الحدس. يمكن التعبير عن سلبية هذه الشاكرا بالإدمان عليها المواد المخدرةوارتفاع احترام الذات وفقدان المعنى في الحياة والشعور بالتفوق على الآخرين. يمكن تفعيل هذه الشاكرا من خلال تطوير الحدس. من الضروري الاستماع إلى رغباتك في كثير من الأحيان وتعلم الشعور بالوحدة مع العالم.

الشاكرا السابعة - ساهاسرارا

وهي تقع في المنطقة الجدارية وهي مسؤولة عن الوحدة مع الكون. هذه هي أعلى نقطة في الوعي البشري. وهي المسؤولة عن الروحانية والبصيرة، وهي الشاكرا الرئيسية التي تمر من خلالها طاقة المراكز الأخرى. لا يمكن تفعيل هذه الشاكرا إلا من خلال التأمل واكتساب معرفة جديدة عن الكون وطاقته.

يعد العمل مع الشاكرات عملية طويلة، ولكن نتيجة كل الجهود تستحق فهم مراكز الطاقة لديك. الوعي بالانسجام والشعور بالبهجة والنجاح في الحياة وإيجاد معنى الحياة - كل هذا يمكن الحصول عليه بمساعدة العمل النشطالشاكرات