كيفية تطوير الحدس بسرعة: القواعد والتمارين. تنمية الحدس باستخدام طريقة سيلفا

لقد قيل للكثيرين منا قصصًا حول كيف سمحت لنا المعجزة بتجنب المواقف المخيفة، وحتى حمايتنا من تهديد مميت. ولكن في كثير من الأحيان يقال لنا أنه بفضل الحدس تمكن شخص ما من تجنب مصير رهيب. ونحن نسمي هذا المعنى أيضًا "السادس". خصصت له الكثير من الكتب والأفلام، التي ننتظر فيها بفارغ الصبر أن تقول الحاسة السادسة للشخصية: اهرب واختبئ ولا تنهض. باختصار، نحن نولي اهتمامًا كبيرًا للحدس في حياتنا. ومعظم السكان على يقين من أنها موجودة بالفعل. هل هو حقا كذلك؟ لكن إذا لم يكن موجودا فكيف ننمي الحدس وهل هو ممكن؟ لمعرفة ذلك، دعونا نسأل كيف يقوم ممثلو الطب النفسي والفلسفة وعلم النفس بفك تشفير الكلمة.

كيف يظهر الحدس نفسه؟

كم مرة يحدث لك هذا: يخبرك الصوت الداخلي أنك لست بحاجة إلى اتخاذ بعض الإجراءات. على سبيل المثال، حدث هذا معي كثيرًا. هذا صحيح بشكل خاص عند بدء عمل تجاري. لكن منذ البداية، هناك شيء لا يسير على ما يرام. إليكم قصة واحدة لا أستطيع أن أنساها وأخرجها من ذهني. وعندما أتذكرها أشعر بالقشعريرة!

أردت حقًا الذهاب إلى لم شمل المدرسة. لم نر بعضنا البعض منذ 20 عامًا، لكنني كنت مهتمًا جدًا بمعرفة كيف كانت حياة زملائي في الفصل، وكيف يبدون، لمقارنة مدى نجاح حياتي أكثر من حياتهم، وما إلى ذلك. باختصار، تعلمون جميعًا سبب ذهابهم إلى مثل هذه الاجتماعات. على الرغم من أنه كان من المفترض أن يتم في نهاية الأسبوع - يوم السبت، بدأت الاستعدادات يوم الاثنين.

كان لدي حالة غريبة في روحي. نعم، أردت أن أذهب، لكن كان لدي شعور بأن كل هذا لن ينتهي بشكل جيد. قررت أنا وزوجتي، إن شاء الله، أن نرى رفاقنا ونأمل ألا يحدث أي شيء سيء. كان علي أن أعرف من يمكنه البقاء مع الأطفال، لأنه ليس من المثير للاهتمام الذهاب إلى هناك دون شريكك المهم. وبعد يوم، مرض طفلنا، وقررنا أنه إذا لم يتحسن بحلول نهاية الأسبوع، فلن نتمكن من حضور الحفل.

حسنًا، إنه يوم الجمعة، ويبدو أن كل شيء على ما يرام، وقد تعافى الطفل، وهو يركض وخدوده وردية. ولكن بعد ذلك يحدث شيء غير مفهوم - يتصل أصدقاء من المنطقة ويبلغون بأن شخصًا ما قد اقتحم منزلنا الريفي. لم يتبق شيء لفعله سوى ترك كل شيء والذهاب للتحقق من الذي كان هائجًا هناك. وصلنا، وكانت الأشياء متناثرة، والأطباق مكسورة. ثم اتضح أن المشردين اقتحموا منزلنا وقرروا إشعال النار. نعم، يمكن بالفعل رؤية بقايا الحريق وهي تطل على المنزل. لكن أحد الجيران أخافهم وجاء إليهم ببندقية صيد. حسنًا، يبدو أن كل شيء على ما يرام. الآن يمكنك الاسترخاء والانتظار للغد.

غنت الطيور في أرواحنا - لقد عشنا اللحظة المناسبة، لم يبق شيء، وسنرى الأصدقاء القدامى الذين تفرقوا عبرنا دول مختلفة. يقولون أن فوفكا تشودينوف يعمل في أحد المراكز الطبية المرموقة في سياتل، وتزوجت تانيا بيرمياكوفا من كونت إنجليزي. وبالنسبة للآخرين، يبدو أن كل شيء يسير على ما يرام أيضًا. باختصار، أردنا بالفعل أن نكون من بين رفاقنا.

في الصباح استيقظنا مبكرا، كان الجميع ينتظر لحظة ممتعة. ثم يحدث شيء آخر غير متوقع - ارتفع ضغط دم والدتي بشكل حاد وفجأة. المرأة لا تزال صغيرة جدًا، ولم تعاني أبدًا من ارتفاع ضغط الدم، وها هو الأمر عليك. مُسَمًّى سياره اسعاف، أعطى حقنة. لقد شعرت بالتحسن، لكننا قررنا عدم الذهاب إلى العطلة - لم نرغب في تركها. لكن والدتي كانت عنيدة وأقنعتني أن كل شيء قد أصبح خلفي بالفعل.

عندما ودعنا الطاقم الطبي، نشأ تيار هوائي قوي وأُغلق الباب. لكن! كانت هناك مفاتيح على الجانب الآخر، ولم نتمكن من العثور على المفاتيح الأخرى. وبالفعل في تلك اللحظة نظرنا إلى بعضنا البعض وأدركنا أن شيئًا ما لا يريد بشكل قاطع السماح لنا بالذهاب إلى هذه الأمسية المشؤومة!

لماذا مؤسف؟ ثم اكتشفنا أن الرجال شربوا كثيرًا وقرروا القيام برحلة بالقارب على النهر ليلاً. ويبدو أنه لا يوجد شيء خارق للطبيعة، إلا أنها اصطدمت بسفينة أخرى وأصيب كثير من الناس. وكان من بينهم زملائنا في الصف. حتى أن البعض اقترب من الموت. وظل البعض معاقين.

هذا ما حمتنا منه العناية الإلهية، هذا ما أعطاني صوتي الداخلي إشارات عنه، عندما شعرت بإحساس غريب بأن اللقاء لن ينتهي على خير. لكن هل يمكن بعد ذلك الإيمان بوجود "الحاسة السادسة" أي الحدس؟ بكل تأكيد نعم!

ما هو الحدس

كلمة "الحدس" نفسها تأتي من الكلمة الفرنسية "intuere"، والتي تعني "ينظر، ينظر". أي أننا نعني رؤيتنا الداخلية، على الرغم من أننا نقول “الصوت”. اتضح أنه منذ قرون عديدة، أدرك الناس أنه يمكن للجميع رؤية الوضع المستقبلي من الداخل ومعرفة كيف سينتهي. لا، ليس بالتفصيل، ولكن بشكل عام - النتيجة ستكون إيجابية أو سلبية. هناك العديد من الحالات البارعة والفريدة من نوعها في التاريخ والتي لم تكن ممكنة إلا بفضل الحدس المتزايد للشخص والمشاركين فيه.

بعد كل شيء، كم نعرف قصص رائعةحول الإنقاذ المعجزة عندما رفض شخص ركوب سيارة أو طائرة تحطمت. يعرف الكثير من الناس قصة تيتانيك الحزينة. ولم تكن عائلة المواطنين الأمريكيين، عائلة دايسون، ضمن الرحلة المميتة. وكما تبين، فإن والدة الأسرة رفضت بشكل قاطع الذهاب ولم تسمح للآخرين بالدخول. وعندما سُئلت "لماذا؟"، لم تستطع إعطاء إجابة واضحة. فأجابت ببساطة: "لا أعرف!" ولكننا لن نصعد على متن هذه السفينة!» هل يجب أن نستمر ونروي ما حدث للسفينة التي لم يكن أصحابها فحسب، بل صانعوها أيضًا واثقين من أنها غير قابلة للغرق؟

بالطبع، بعد التعرف على مثل هذه المواقف، من منا لن يرغب في الحصول على نفس الحدس القوي. والأغلبية تستسلم على الفور - هذا مستحيل، هذه ظاهرة. لا! انت لست على حق! وهذا هو الفطرة السليمة، مثل التذوق والشم واللمس والسمع والبصر. لقد قمنا ببساطة بتطوير العناصر المدرجة وتجاهلنا السادس. دعونا نلحق بالركب ونبدأ في تطوير مثل هذا الحدس، والذي بفضله لن تتدفق بعض الأحداث فحسب، بل ستتدفق الحياة بأكملها فقط في الاتجاه الذي تشير إليه.

كيفية تطوير الحدس الخاص بك

الحاسة السادسة عند الإنسان تشبه الغريزة الحيوانية. الكلاب والقطط وإخواننا الأصغر الآخرون ممتازون في التعرف على الإشارات. بعد كل شيء، كانت الكلاب هي التي عواء مثل الطاعون قبل أيام قليلة من أقوى زلزال في لينيناكان الأرمنية. وبعد يومين اهتزت بشدة لدرجة أن المدن سويت بالأرض، وتجاوز عدد القتلى خمسة وعشرين ألفًا.

قال الناجون إنهم قبل الكارثة لم يتمكنوا من النوم بسبب نباح الكلاب المتواصل وعويلها وصراخ القطط. لقد تنبأوا بسوء الحظ، لكن هذا لا يسمى حاستهم السادسة. إن أي تقلبات، حتى ولو كانت أدنى نذير، تشبه ضربة بمطرقة. أيضًا، على مستوى الحقل الحيوي، يمكنهم التنبؤ بمواقف لا يمكن التنبؤ بها تمامًا. لماذا تنبح الكلاب اناس سيئونالذين لم يفعلوا أي شيء سيئ لهم بعد؟ السؤال ليس سهلا. والإجابة صعبة!

ماذا يقول العلماء

في معظم الحالات، عند التحقق من "الحاسة السادسة"، يعود كل شيء إلى نفس الشيء: يحدث شيء لا يمكننا أن نعرفه، ولكن لسبب ما، نعرفه من مكان ما. سيقول القراء نوعا من التورية. نعم، أوافق على ذلك، ولكن هذا ما يحدث بالضبط. وكما يقولون: "لا يمكنك إزالة الكلمات من الأغنية.

والأمر الأكثر إثارة للاهتمام هو أن الأساتذة والأساتذة المشاركين لا يرون ذرة من التناقض في هذا القول. وفقا لبحث رسمي، لدى الناس نوعان من الاجترار، ويعتمدون على نصف الكرة الأرضية الأكثر مشاركة.

على الجانب الأيسر، نقوم بتحليل كل شيء، وبناء سلاسل منطقية، والحفاظ على كل شيء بالترتيب، مما يسمح لنا بتكوين التصور الصحيح لحياتنا. ولكن بالنسبة للنصف الأيمن، فهو مسؤول عن أشياء خاصة - التفكير النقابي، والحدس، والبصيرة. باختصار، هذا النصف هو ما يخفي القدرات السرية لجسمنا. لذلك، بالنسبة لأولئك الذين لا يؤمنون بـ "الحاسة السادسة" هناك أخبار مخيبة للآمال - فهذه ليست ثمرة تخيلاتنا، بل نتيجة عمل النصف الأيمن من الكرة الأرضية.

تصور المناظر الطبيعية

ولهذه التقنية تأثير هائل في تحفيز تطور “الحاسة السادسة”.

نغمض أعيننا ونأخذ نفسا عميقا، الهدوء التام.
تخيل مكانًا ستشعر فيه بالهدوء التام والأمان والراحة.
تصور العالم من حولك - لاحظ كم هو جميل ولا نهاية له. حاول أن تشعر بالروائح، معجب بالغيوم، وتحديد لونها الجميل.
اشعر بالطبيعة التي تحيط بك. ربما هذا أزهار الكرز، وينتشر بشكل مشرق على الأرض عشب اخضرمع كمية لا نهاية لها من زهور التوليب والنرجس وزنابق الوادي.
تهب رياح باردة منعشة على وجهك، ويرفرف شعرك في الريح، ويلمع وشائك.

كل ما تخيلته يحتاج إلى أن يتم تسجيله في الذاكرة. الآن نأخذ نفسا عميقا ونستيقظ. ما هو شعورك مثل؟ حقا ممتازة؟ هذا كل شيء، تم مسح وعيك، ويمكنك البدء في العمل على "الحاسة السادسة" الخاصة بك.

وعينا قادر على إدراك ما يصل إلى 15 وحدة من المعلومات، ولكن العقل الباطن لدينا أكثر من ذلك بكثير - ما يصل إلى مليار وحدة. وهذا يوحي بأن لدينا مخزن كامل من المعرفة والمعرفة، أي أن لدينا ملفات يمكن تفعيلها واستخدامها لحماية حياتنا. الشيء الرئيسي هو الوصول إليهم، وهو ما سنساعده.

أفضل الطرق لتطوير حدسك الخاص

العمل مباشرة مع الكائن نفسه. ولكنك لا تحتاج إلى الجلوس والانتظار بينما يخبرونك عن بعد بما يحدث هناك. على سبيل المثال، تعمل كمصلح كمبيوتر مكتبي في مكتب كبير. يتصلون بك ويخبرونك أن الطابعة قد تعطلت. ما يفعله الفني عادة هو إعطاء تعليمات عبر الهاتف حول ما يجب فعله وكيفية تشغيله لجعل الجهاز يعمل. هذا هو الشيء الأكثر خطأ. ارفع مؤخرتك عن الكرسي واذهب إلى حيث نشأت المشكلة. انظر إلى وجوه أولئك الذين اضطروا إلى المقاطعة عملية مهمة. إنهم محبطون وغاضبون وحتى عدوانيون. اشعر بالحالة.
لا تحارب مخاوفك، بل اختبرها. لكنك لا ترغب في تجربة هذا الشعور، فمن المفهوم، لا أحد يريد ذلك. لكن إذا كنت ترغب في تطوير حاستك “السادسة”، فسيتعين عليك القيام بما نوصي به. وعلاوة على ذلك، فإنه سوف يساعدنا. لذلك، تجد نفسك في موقف تكون فيه مقيدًا حرفيًا. لا شيء، اصبر، قلق، هكذا يتم تحرير الحدس. سوف يتذكر وعيك اللحظة وسيبدأ مرة أخرى في اقتراح ما إذا كنت تريد مواصلة العمل أم لا، والذهاب في هذا الاتجاه أم لا. لا تحاول المقاومة، وإلا فلن يأتي شيء. على سبيل المثال، أنت على وشك العودة إلى المنزل عبر الحديقة وأنت متأكد من أن شيئًا ما قد يحدث هناك. لا، نحن لا نقول أنك بحاجة إلى تعريض نفسك لخطر مفتوح. اصطحب شخصًا معك، أو اذهب إلى حيث يوجد أشخاص. لكن خوفك سيظل يعمل.
يذاكر. قم بذلك كما هو الحال في اجتماع مفتوح، ولكن أيضًا على الموقع الإلكتروني عبر الإنترنت. انتبه لما يشعر به الآن، وامنح كل عاطفة اسمًا خاصًا بها. يمكن أن يكون محاورك سعيدًا أو حزينًا، لطيفًا أو شريرًا. ونتيجة لذلك، من خلال دراسة وجوه الأشخاص، يمكنك التعرف على أي مواقف قد تنشأ. تخيل أن دراسة الأحاسيس، أي تكوين الأفكار المجردة والحدس، هي من نفس "التوت"، أي أنها ولدت من نفس المصدر. هذه الطريقةمفيد لأولئك الذين يريدون التنبؤ بشكل حدسي بسلوك الأشخاص وعلاقاتهم مما سيسمح لهم بالعثور عليه لغة متبادلةبسرعة وسهولة. بعد كل شيء، وجوهنا هي كتاب مفتوح، والتي يمكن قراءتها وقراءتها إذا كنت معتادًا على ABC في علم الفراسة.
لا تحكم... غالبًا ما نحكم على شخص ما وندينه، لكننا نفعل ذلك بشكل طبيعي، بناءً على أفكارنا وعواطفنا. لا يمكن فعل هذا على الإطلاق إذا كنت ترغب في تطوير "الحاسة السادسة". أنت تخدع نفسك! إذا كنت تعتقد في تلك اللحظات في أفكارك أن هذا الشخص هو "محتال" أو "محتال"، فإنك تدمر توازنك الداخلي. فكر لماذا قلت ذلك؟ كيف تهدئ الناقد الداخلي لديك؟ فقط توقف عن الاستماع إلى الأحكام الذاتية، وهي نتيجة لأحكامك الشخصية رأي شخصي، ثق بي!
كن وحيدًا، كن وحيدًا. يتعلم. وليس هناك حاجة للخوف من هذه الكلمة، فهي تعني فقط الهدوء والصمت الذي تغمض فيه عينيك ببساطة وتتخيل العالم جميلًا. الاسترخاء التام سيسمح لجميع العمليات في الجسم بالتدفق بحرية. ونتيجة لذلك، ستشعر بالانسجام مع نفسك ومع العالم من حولك. بعد كل شيء، كان لدى سكان الدول الشرقية والهند دائمًا الحدس؛ وهذه هي نقطة قوتهم. أثناء التأمل، استمع إلى نفسك، إلى صوتك الداخلي. ماذا يقول لك؟ في مثل هذه اللحظات، كقاعدة عامة، تشير أمعائنا إلى التغييرات التي نحتاج إلى إجرائها. نحن بحاجة إلى النظر إلى العالم والبيئة بشكل مختلف، وتغيير العادات والعيش في اتجاه إيجابي. هذه ليست مجرد كلمات، فمن الصعب أن يكون لديك حدس قوي إذا كان هناك خلل في التوازن، والثقل يسحب روحانية الشخص إلى الأسفل. تخلص منه، وتنفس بحرية، وسيكون صوتك من الداخل أكثر وضوحًا ودقة.
اطرح الأسئلة وكن فضوليًا. تتيح لك هذه الطريقة ليس فقط تجديد قاعدة المعرفة الخاصة بك، ولكن أيضا تعزيز "عمل الحاسة السادسة". قم بزيارة النوادي المختلفة حيث يستمتع الناس بإجراء الاختبارات لتحسين مستوى سعة الاطلاع لديهم. الدردشة مع ناس اذكياء، اسألهم عن كل ما يهمك. اقرأ وحل المزيد من الألغاز والألغاز والكلمات المتقاطعة. قراءة كتب عن الفلسفة وعلم تطوير الذات والتقوية.
لعب الشطرنج والبوكر. يتطلب هذان النوعان من الألعاب تركيزًا هائلاً من الاهتمام، مما سيعزز قوة الصوت الداخلي. لا تصدقني؟ فكر في الأمر، عندما تلعب الشطرنج، من تتحدث معه أكثر؟ صحيح، مع نفسك؟ حول ماذا يدور الحوار؟ - أنت تسأل نفسك أسئلة، وتسأل، هل يجب أن تتشكل بهذه الطريقة أم بهذه الطريقة؟ أي أنك منخرط بشكل كامل في اللعبة وتقوم بتنشيط جميع وظائف جسمك.
العب الغميضة مع عقلك الباطن. على سبيل المثال، كل صباح تذهب إلى العمل. قبل أن تغادر المنزل، فكر في طرح سؤال على نفسك - من سيلتقي في طريقك أولاً. امرأة مسنة تحمل في يديها كيسًا من الخيوط أو جارة تتغذى جيدًا وتحمل محفظة رجالية سميكة. افعل ذلك في كل مرة، بغض النظر عن النجاح أو الفشل. تطوير الحاسة السادسة لديك. لكن صدقني، لن يمر وقت طويل قبل أن تصل إلى المراكز العشرة الأولى. ربما تكون قد فعلت هذا بالفعل. وأخبرني، هناك أوقات يكون فيها تخمينك صحيحًا. هذا صحيح، أنت تلعب بالعقل الباطن، وفي نفس الوقت تقوم بتدريبه.
تخمين محاورك في المستقبل. إذا كان هاتفك يرن، فانتظر، ولا تنظر إلى الشاشة وحاول تخمين من الموجود على الطرف الآخر من جهاز الاستقبال. لن يعمل الأمر على الفور - لا تقلق. وغالبًا ما تعرف من يحب الاتصال بك. لذا افعل هذا طوال الوقت. بعد كل شيء، لا يمكن لنفس الشخص الاتصال بك. وهكذا، يومًا بعد يوم، ستصدم الجميع بمواهبك في التنبؤ والبصيرة.
تصور صورة لشخص تعرفه. وفي داخلك أظهر له مدى حبك له. اصرخ في نفسك أنك تريد رؤيته، واسمعه. هل هذا عدة مرات في اليوم. إنه يساعد بشكل خاص في ساعات الصباح والمساء، عندما لا يزعجنا شيء. سوف تتفاجأ عندما يتصل بك هذا الشخص أو يزورك بعد جلسة اقتراح أخرى بعيدة المدى.
العب "الرؤوس والذيول" وحاول تخمين ما سيحدث في كل مرة. كرر هذا الإجراء كثيرًا وشاهد ما سيأتي منه. لكن كن صبورًا وفي غضون 4-5 أيام تقريبًا ستلاحظ مدى نجاحك في تحقيق "الهدف".
انتبه إلى العلامات. لا داعي للضحك، نحن لا نتحدث عن إشارات من عالم آخر. نحن ننمي "الحاسة السادسة" لدينا! انظر إلى الملصقات واللافتات وواجهات المتاجر والمقالات والرسائل المعروضة على شاشات العرض. باختصار، راقب كل شيء. ولكن حاول أيضًا أن تفهم ما يشيرون إليه. وهذا هو ما يوليه عقلك الباطن أكبر قدر من الاهتمام. لكنها تعمل بالفعل بكامل طاقتها! ربما تصادف كلمات من نفس النوع - المعرفة، والحكمة، وسعة الاطلاع، والقراءة، وما إلى ذلك. هذا يعني أنك بحاجة إلى التركيز أكثر على الفضول والمعرفة الجديدة.
التصرف وفقًا لـ "الأوامر" الداخلية. افعل دائمًا ما يطلبه منك جسدك. على سبيل المثال، قررت أن تتناول الغداء بطاطس مقلية، صوت داخلي يطلب يخنة الخضار. تخطي الجزء الدهني وابدأ فورًا في امتصاص الخضار المطهية الصحية.
كثيرا ما نسأل أنفسنا أسئلة. لكن لا تتسرع في البحث عن إجابة محددة. فقط افتح أي كتاب وأشر بإصبعك. ها هي إجابتك. وبطبيعة الحال، نحن لا نقترح تنفيذ مثل هذا الإجراء وصفات الطهيأو تعليمات لربط الخزانة. خذ العادي خياليولا تشير بإصبعك إلى جدول المحتويات أو قوائم المؤلفين. سترى أنه سيتم إعطاؤك إجابة قد تحتاج إلى فك شفرتها. وإذا لم يكن الأمر كذلك، حاول مرة أخرى في المرة القادمة. كيف تعمل؟ الحقيقة هي أننا في كل شيء نحتاج إلى البحث عن عمل اللاوعي لدينا. وهي نفسها تبحث عن إجابات لأسئلتنا، وفي كل مكان. ليس الكتاب فقط، ولكن أيضًا المحادثة بين اثنين من الموظفين بجوارك يمكن أن تكون المفتاح لحل مشكلة ملحة.
عند الاستماع إلى الموسيقى من محطات الراديو، حاول تخمين من سيكون المؤدي التالي، ما هي الأغنية التي سيلعبها DJ. افعل ذلك في كل مرة تقود فيها سيارتك إلى العمل أو المدرسة أو في زيارة بسيارتك.
اترك المنطق وشأنه. عندما تريد الحصول على إجابة، استمع إلى حدسك، فالمنطق لن يسمح لك بذلك. لذلك، أبعد، أبعد، أعمق! لكن لا تفكر حتى في الموازنة بين جميع الإيجابيات والسلبيات والإيجابيات والسلبيات. فقط اعتمد على مشاعرك الداخلية وافعل ما يتبادر إلى ذهنك أولاً. عند مقابلة شخص جديد، اعتمد دائمًا على الانطباع الأول. لكن كما نعلم ليس هو الأصح! لماذا! نعم، كل شيء بسيط، هذا هو عمل حدسنا، أي العقل الباطن. الرأي الثاني والثالث هو بالفعل عمل منطقنا. لكن الاعتماد عليها هو أسوأ شيء يمكن القيام به.

وأخيرًا، لا تحتاج إلى الاعتماد فقط على الحدس في كل شيء. وهذا شعور رائع لا ينبغي إهماله، ولكن حتى في هذه الحالة عليك أن تعرف متى تتوقف. إذا كنت تعتمد فقط على "الحاسة السادسة" في كل شيء وتراقب الإشارات طوال الوقت، فسوف تتحول إلى رجل غريبمع التحيزات. العالم حقيقي، كل شيء يحدث فيه وفقًا للعمليات المنطقية والفسيولوجية. لذلك، عند تقييم الأحداث، من الضروري الجمع بين جميع العمليات والظواهر، أي إيجاد الانسجام بيننا وبين العالم من حولنا.

وداعا للجميع.
مع أطيب التحيات، فياتشيسلاف.

الصوت الداخلي - من يصدقه ومن لا يؤمن حتى بوجوده. يظل الحدس بالنسبة لكثير من الناس نوعًا من الممتلكات الغريبة، القريبة من التخاطر أو التحليق الرائع بشكل واضح. ولكن، في الواقع، يمكن لكل شخص أن يطور حاسة سادسة. تحتاج فقط إلى بذل الجهد في ذلك.

1. السيطرة المادية

الخطوة الأولى نحو التطوير هي ربط حدسك ببعض الأحاسيس الجسدية. يمنحنا العقل الباطن أدلة يمكن تمييزها بوضوح - لكن معظم الناس يفتقدونها، كونهم في دفق مستمر من الحوار الداخلي. اقضِ اليوم بأكمله في فهم كيف "يتحدث" حدسك معك بالضبط. اكتب على الورق المشاعر التي شعرت بها عندما توقعت شيئًا تحقق لاحقًا.

2. قم بتشغيل التخاطر

الآن بعد أن أصبح لديك بالفعل فهم واضح للإحساس الجسدي بالبصيرة، فأنت بحاجة إلى تعلم كيفية تشغيله في الإرادة. اسأل نفسك سؤالاً بسيطًا وركز على الجزء المرغوب فيه من الجسم. عندما تشعر بإحساس مألوف، اضغط على أصابعك اليد اليمنىفي قبضة. كرر التمرين يوما بعد يوم - في يوم واحد، سيكون كافيا بالنسبة لك ببساطة الضغط على يدك لبدء الآلية بأكملها.

3. تعطيل القوالب

التمرين التالي يهدف إلى تحرير الوعي. اقضي اليوم كله في محاولة تخمين الأحداث. ما هو اسم النادل؟ ماذا سيرتدي رئيس العمل؟ أين سيتجه هذا الكلب؟ لا تخافوا من الأخطاء. مهمتنا هي الاسترخاء وضبط الدماغ الوظيفة المناسبة. شهر من هذه الممارسة سوف يعوّد وعيك على ربط عملية التخمين في وضع "الخلفية" - وسوف تتفاجأ بالتقدم السريع.

4. تمرين الصباح

ستحتاج إلى الاستيقاظ مبكرًا عن المعتاد لإنجاز هذا التمرين الصغير. عشر دقائق ستكون كافية. أغمض عينيك ولا تفكر في أي شيء. دع الصور وشظايا الأفكار تتجول بشكل فوضوي. خذ دفترًا وحاول نقل كل هذا الهراء إلى الورق. في المساء، أعد قراءة الملاحظات وقارنها بالأحداث التي وقعت خلال النهار. هل اكتشفت أي مصادفات غريبة؟ هذا هو ما ينبغي أن يكون. بمرور الوقت، سيكون هناك المزيد والمزيد من المصادفات.

5. الجمعيات

مرة أخرى، نلتقط المفكرة ونبدأ لعبة الارتباط. اختر عشر كلمات واكتب السلسلة الترابطية الخاصة بك لكل منها. عند الانتهاء، ابدأ مرة أخرى، في محاولة العثور على ارتباطات أخرى لنفس الكلمات. تدريجيا، سوف تفسح السلاسل المنطقية المجال أمام هراء واضح - وهذا هو الصيد لدينا. قم بتحليل ما تتلقاه بعناية؛ فعبارة مثل "ذئب الغابة" قد تشير إلى فقدان وشيك للوظيفة.

6. ابق ضمن الحدود

الشيء الأكثر أهمية هو عدم محاولة التحول إلى سوبرمان، والاعتماد فقط على الحدس الخاص بك. التحقق من جميع البيانات المستلمة مع التحكم المنطقي. فكر في كيفية استخدام أدلة اللاوعي وتذكر أنك قد تخدع نفسك.

السيطرة المادية

الخطوة الأولى نحو التطور هي ربط حدسك ببعض الأحاسيس الجسدية. يمنحنا العقل الباطن أدلة يمكن تمييزها بوضوح - لكن معظم الناس يفتقدونها، كونهم في دفق مستمر من الحوار الداخلي. اقضِ اليوم بأكمله في فهم كيف "يتحدث" حدسك معك بالضبط. اكتب على الورق المشاعر التي شعرت بها عندما توقعت شيئًا تحقق لاحقًا.

قم بتشغيل التخاطر

الآن بعد أن أصبح لديك فهم واضح للإحساس الجسدي بالبصيرة، فأنت بحاجة إلى تعلم كيفية تشغيله حسب الرغبة. اسأل نفسك سؤالاً بسيطًا وركز على الجزء المرغوب فيه من الجسم. بعد الشعور بالأحاسيس المألوفة، اضغط بأصابع يدك اليمنى في قبضة يدك. كرر التمرين يوما بعد يوم - في يوم واحد، سيكون كافيا بالنسبة لك ببساطة الضغط على يدك لبدء الآلية بأكملها.

تعطيل القوالب

التمرين التالي يهدف إلى تحرير الوعي. اقضي اليوم كله في محاولة تخمين الأحداث. ما هو اسم النادل؟ ماذا سيرتدي رئيس العمل؟ أين سيتجه هذا الكلب؟ لا تخافوا من الأخطاء. مهمتنا هي الاسترخاء وضبط الدماغ على العمل المطلوب. شهر من هذه الممارسة سوف يعوّد وعيك على ربط عملية التخمين في وضع "الخلفية" - وسوف تتفاجأ بالتقدم السريع.

تمرين الصباح

ذات الصلة

قال الرجل: "أشعر بذلك بكعب قدمي"، وفعل كما شعر به كعب قدمه. وضرب العشرة الأوائل! قرر شخص ما أنه كان محظوظا. اعتقد شخص ما أنه خمن بشكل صحيح. وأدرك أحدهم أنه استمع إلى حدسه.

تُمنح هذه القوة غير المعروفة للجميع منذ ولادتهم. ونطلق عليها الحاسة السادسة، وعلمياً، الحدس. الأمر الأكثر إثارة للدهشة والإغراء هو أن عملها موجه نحو المستقبل - فهو يحذر ويحمي ويسمح لك باتخاذ القرارات الصحيحة ويفوز في النهاية. كيف يمكنك أن تتعلم سماع صوتها؟ كيف يمكنني أن أجعلها سليمة دائما؟ كيف تنمي حاستك السادسة?

نحن نتعاطف

بغض النظر عن مدى التناقض الذي قد يبدو عليه الأمر، لكي تسمع صوتك الداخلي بشكل أفضل، يجب أن تكون قادرًا على الشعور بالأشخاص الآخرين، ويجب أن تكون قادرًا على الانغماس في تجاربهم (ليس الموقف والمشاكل، ولكن المشاعر)، و للقيام بذلك، تخيل نفسك في مكانهم.
تعلم الكتب هذا جيدًا: إذا قرأت كثيرًا في مرحلة الطفولة والمراهقة، فمن المحتمل أنك تعرف كيفية القيام بذلك (كيف لا تتذكر كتاب فيسوتسكي الكلاسيكي "... لقد قرأت الكتب الصحيحة عندما كنت طفلاً ..."). إذا لم تنجح القراءة والخيال، فاذهب واستقبل مشاعر الآخرين الآن: في العمل، في الشارع، في المنزل.

قهر الخوف

لكي تتغلب على الخوف، عليك أن تشعر بالخوف. يشعر كل شخص تقريبًا بذلك كل يوم تقريبًا: أنت خائف من هذا، أنت خائف من ذلك. ولكن، كقاعدة عامة، تطرد كل الأفكار السيئة من نفسك. ولكن من أجل قبول وفهم جوهرك، عليك أن تمر بالخوف من بعض المواقف حتى النهاية.

تذكر ما تخاف منه. لا تهرب في أفكارك، لا تقاوم. وهذا يحدث بالفعل. تمر بكل الفظائع. لا شيء يمكن أن يكون أبديًا – وهذا هو ذهول الظلام الذي ليس أبديًا. لكن الضوء والوضوح ينتظران حقًا، لأن القدرة على النظر إلى مخاوفك مباشرة في العين تعني إدراك العالم ونفسك بشكل مناسب.

تدريب العواطف

وهذا تقريبًا نفس التعاطف، فقط كل المشاعر تحتاج إلى تعريف. حاول تحديد نوع المشاعر التي يشعر بها الشخص الذي يسير بجوارك أو يتحدث معك شخصيًا أو يتحدث على الطرف الآخر من الهاتف. لا تنس أن تحدد مشاعرك بوضوح أيضًا: حتى لو أخبرت زوجتك أنك لست منزعجًا من تصرفاتها، يجب أن تدرك تمامًا أن هذا ببساطة يثير حنقك. الصراحة الكاملة مع نفسك والاهتمام بالآخرين.

قم بتشغيل الإيجابية

لا تقل أبدًا أبدًا لأفعالك وأسكت الناقد الداخلي لديك.
السلبية تدمر دائمًا، لذا عليك أن تتعلم كيفية التعامل معها. إذا نشأ الفكر في رأسك أنك لن تتعامل أبدا مع هذه الوظيفة، فهذا لا يعني أنه سيكون كذلك. استبدل الفكرة السيئة بالسؤال: ما الذي يمكن فعله؟ وهنا ينطبق القول: العيون تخاف والأيدي تخاف. ستمر الأمور على ما يرام.

ما الفائدة من سماع انتقادات من نفسك بشأن مظهرك؟ مرة أخرى السلبية، مرة أخرى تدمير وعرقلة الغريزة. إما أن تتقبل نفسك أو تتغير.

وتجنب الحكم على الآخرين. حسنًا، إنه أحمق، حسنًا، إنها قبيحة... وماذا بعد؟ أنت فقط من تعتقد ذلك. لكن من أعطى الحق؟

وحيد في المنزل"

يجب أن تبقى كل يوم بمفردك مع نفسك لمدة نصف ساعة على الأقل، لأنك وحدك في المنزل. تذكر: "توقف، لحظة واحدة، أنت رائع!" وادخل داخل نفسك. يمكن أن يسمى هذا بالتأمل، لكن ليست هناك حاجة لتعلمه. فقط انغمس في نفسك، لأنك الكون، مما يعني أنك أيضًا لا حدود لها.

وهناك، في مساحاتها المذهلة العالم الداخلي، فمن المستحيل عدم سماع الصوت الداخلي المرغوب فيه. سيقول، سيظهر، سيخرج.

كل شخص لديه الحاسة السادسة، ولكن ليس كل شخص قادر على الشعور بها والتعرف على إشارات الصوت الداخلي. ولتعلم استخدام الحدس، لا بد من تطويره وتدريبه كأي قدرة بشرية أخرى. إذا كنت ترغب في معرفة كيفية تطوير الحدس، فأنت بحاجة إلى فهم واضح لكيفية عمله.

ما هو الحدس

ينقسم دماغنا إلى نصفين:

اليسار هو المسؤول عن التفكير المنطقي والتحليلي الذي تعيش به الأغلبية الناس العاديين. إنهم لا يستمعون إلى الإشارات، بل يتبعون صوت العقل، وغالبًا ما يتخذون قرارات خاطئة، متجاهلين الحاسة السادسة لديهم.
النصف الأيمن من الكرة الأرضية هو المسؤول عن الإلهام، ويجعلك تفعل أشياء غير منطقية وهو متطور بشكل جيد المبدعين. فهو يحتوي على العقل الباطن الذي يحتوي على كل ما حدث في حياتنا، كل المشاعر والأفكار. العقل الباطن قادر على التقاط مليون معلومة في الثانية وتخزين هذه المعرفة لاستخدامها في اتخاذ القرارات الصحيحة.

الحدس هو نوع من قناة التواصل مع العقل الباطن. ومن خلاله، من النصف الأيمن من الدماغ، تنطلق الرؤى اللازمة الحلول غير القياسيةالمشاكل، والأجوبة على الأسئلة الهامة.

يكشف الإنسان عن قدراته الخفية ويطوّر مهاراته النفسية عندما يكون قادراً على استخدام نصفي الدماغ بشكل متساوٍ. ووفقا للعلماء، فإن العديد من الأشخاص الناجحين لديهم هذه الميزة.

ما هو المطلوب لتطوير الحدس؟

لتطوير الحدس، عليك أن تتعلم الاستماع إلى اللاوعي الخاص بك. بادئ ذي بدء، زيادة احترام الذات الخاص بك.

الأشخاص الذين لا يؤمنون بأنفسهم لا يمكنهم استخدام الحدس، لأنهم إذا سمعوا نصيحته، فسوف يخافون من اتباعها.

يميل الشخص الذي يعاني من تدني احترام الذات إلى فعل ما يقوله له الأشخاص الأقوى والأكثر ثقة.

بمجرد بناء ثقتك بنفسك، ثق في أن الحدس موجود. بدون هذا الإيمان، لن تتمكن من استخدام القناة، لأنها تعمل فقط لأولئك الذين يؤمنون.

من المهم أن تتعلم طرح الأسئلة الصحيحة. يجب أن يتم التحدث بها بوضوح ووضوح، ويفضل أن يكون ذلك بشكل إيجابي.

على سبيل المثال، إذا كنت تريد معرفة ما إذا كنت ستحصل على وظيفة أم لا، فعليك أن تقول في ذهنك: "سوف أحصل على وظيفة". واستمع إلى الأحاسيس التي تظهر في روحك. العبارات التي شيدت على شكل بيان لا تؤثر التفكير المنطقيولا يستطيعون إفساد الإجابات التي ترسلها قناة الحدس.

كيف تتعلم سماع الحدس

إذا كنت تتوقع سماع إجابة مباشرة على سؤال ما، فسوف تشعر بخيبة أمل. يرسل العقل الباطن إشارات على شكل صور وانطباعات حية وأحاسيس وروائح.

على سبيل المثال، هناك حالات معروفة على نطاق واسع حيث قام الركاب بإلغاء تذاكر الطائرة في اللحظة الأخيرة، لأنهم شعروا على مستوى اللاوعي بسوء الحظ الوشيك وبالتالي أنقذوا حياتهم. يتمتع هؤلاء الأشخاص بحاسة سادسة متطورة، ويعرفون كيفية الاستماع إلى تحذيراتها.

تتجلى إشارات الحدس في سرعة ضربات القلب، وقد تشعر فجأة بالحرارة أو البرودة.يشعر بعض الأشخاص بإحساس بالوخز في أطراف أصابعهم.

قبل القبول قرار مهماستمع للمشاعر. إذا كانوا سعداء، فإن العقل الباطن يرسل لك استجابة إيجابية. عندما ينضغط الصدر بسبب شعور غير سار ويظهر الشعور بالقلق فالجواب سلبي.

وفي حالات نادرة، يرسل العقل الباطن استجابات عن طريق الحدس، يتم التعبير عنها بروائح مختلفة. كانت هناك حالات عندما كان الناس يشمون رائحة البرتقال قبل حدث بهيج مهم، وقبل المشاكل - رائحة الفاكهة الفاسدة.

في بعض الأحيان يكون الشخص غير قادر على الشعور بإشارات من اللاوعي، ثم يمكنه الحصول على إشارات من الخارج. على سبيل المثال، عندما تعاني لفترة طويلة ولا تستطيع اتخاذ القرار الصحيح، يصادف في عينك مقال يشير إلى الطريق الصحيح، أو يطرق طائر على النافذة. من أجل دفعك إلى القرار الصحيح، يمكن أن تحدث أحداث مختلفة.

كيفية ضبط القناة المطلوبة

التأمل يساعد على تطوير الحدس. ابحث عن مكان هادئ وتضيع في أفكارك. بعد أن استرخيت تمامًا، اسأل عقلك الباطن سؤالاً يقلقك وانتظر الإجابة. الحاسة السادسة لا تجيب دائمًا على الفور، لكن الإجابة ستأتي بالتأكيد، ما عليك سوى عدم تفويتها.

عندما يأتيك الإلهام ويظهر فكرة جديدة، قم بإيقاف المنطق، اتبع حدسك وشاهد ما سيأتي منه.

كيف تستخدم حدسك

لتجنب ارتكاب الأخطاء في الناس، استخدم الحدس الخاص بك. كان لدى الجميع حالة في الحياة عندما لم يعجبهم أحد الأشخاص أثناء أحد معارفهم، على الرغم من الملابس والأخلاق اللائقة. همس صوت داخلي: "كن حذرا ولا تثق به".

لقد استشعر عقلك الباطن الطاقة السلبية المنبعثة من هذا الشخص وأرسل تحذيرًا عبر قناة الحدس. إذا شعرت، عند مقابلتك لشخص ما لأول مرة، بالقلق أو الأرق أو تقلصات في المعدة أو صداع‎لا تتجاهل التحذير، بل استمع لمشاعرك وحاول أن تثق بها.

يمنحنا العقل الباطن القدرة على تمييز الأكاذيب من الحقيقة باستخدام الحدس.

عندما يروي شخص ما قصة بكل صدق، فإن ذبذباته النشطة تلتقطها الحاسة السادسة لديك. إذا كان يكذب، فإن الحدس يتحدث عن ذلك بمقاومة داخلية وقلق.

تعلم كيفية التعرف على هذه الإشارات؛ فهي ستساعدك على تجنب العديد من الأخطاء.

يبدأ تطور الحدس عندما تستمع أكثر للمشاعر بدلاً من الأفكار. انتبه إلى غرائزك والعالم من حولك، محاولًا التقاط ما يقوله صوتك الداخلي.

تقنية لتطوير الحدس

تساعد تقنية عالم النفس الأمريكي، والتي أطلق عليها اسم “كأس الماء”، على تنمية الحدس بشكل جيد.

للقيام بذلك، صب كوب كامل قبل الذهاب إلى السرير. ماء نظيفاستمع إلى المشكلة التي تريد معرفة حلها واشرب نصف الماء مع عبارة: "أعرف إجابة السؤال الذي أفكر فيه".
بعد هذه العبارة، اذهب إلى السرير، وفي الصباح اشرب الماء، وكرر نفس الكلمات.
في غضون أيام قليلة، سيصل إليك العقل الباطن ويرسل لك حلمًا مع إجابة لسؤال أو يعطي إشارة لحل مشكلة ما.

القاعدة الأساسية لتلقي الإجابات من العقل الباطن هي صياغة السؤال بشكل محدد بطريقة إيجابية. لا تنس أنه يمكنك طرح سؤال واحد في كل مرة وعدم استخدام حرف "ليس" فيه.

دروس عملية

الحدس المتطور لديه العديد من الاحتمالات. حاول إرسال إشارة إلى أحبائك باستخدام الحاسة السادسة.

للقيام بذلك، فكر في الأقارب أو الأصدقاء الذين هم بعيدون طوال اليوم وقبل الذهاب إلى السرير. تخيلهم في مخيلتك بأكبر قدر ممكن من الوضوح ولا تتوقف عن القيام بذلك لعدة أيام. ستصل موجات الطاقة إلى هؤلاء الأشخاص وسيتصلون بك. سوف يتصلون أو يكتبون رسالة أو يأتون للزيارة.

العثور على ما فقد

بمساعدة الحدس، يمكنك العثور على شيء مفقود، تحتاج فقط إلى ضبط القناة الصحيحة وإطلاق الطاقة للبحث. إذا فقدت مفاتيحك أو هاتفك في شقتك، أغمض عينيك واسترخي واسمح لموجات الطاقة المنبعثة من العقل الباطن أن تملأ المنزل بأكمله.

استمع بعناية ل الصوت الداخلي، وستشعر بمكان الخسارة. ربما لن ينجح كل شيء في المرة الأولى، ولكن إذا كنت تمارس باستمرار، فسوف تفاجأ بدقة أحاسيسك.

الخرائط والبطاقات التعليمية

تم تحسين تطوير الحدس من خلال مجموعة أوراق اللعب العادية. ضع 4 بطاقات مقلوبة على الطاولة وحاول تحديد ما يناسبها.

للقيام بذلك، ابدأ بتحريك يدك ببطء فوق كل بطاقة واستمع إلى أحاسيسك. قد تشعر بالحرارة أو البرودة القادمة من مجموعة معينة من البطاقات. ثق بانطباعك الأول، واقلب القمصان وتحقق من عدد مجموعات البطاقات التي خمنتها. مع كل تدريب جديد، سيتعزز حدسك، وسرعان ما ستحدد بدقة نوع كل بطاقة.

القراءة العمياء

يمكن الحصول على الإجابة الصحيحة على السؤال من خلال القراءة العمياء. هذه الطريقة سهلة الاستخدام وتطور الحدس بسرعة.

عندما تشعر بالقلق من موقف أو سؤال معين، ركز على التفكير فيه، جهز 3 ورقات من الورق المقوى، واجلس على الطاولة، وخذ قلمًا واكتب على الورق المقوى الخيارات الممكنةحل هذه القضية. ضع البطاقات مع النقوش لأسفل، واخلطها جيدًا، واسترخي، وضع يديك على الورق المقوى.

قم بالاستماع لتلقي المعلومات، وسرعان ما ستشعر راحة يدك بدفء طفيف أو وخز. البطاقة ذات الشعور الأقوى تحمل الإجابة الصحيحة.

التغني

بالإضافة إلى التأمل، يمكن استخدام التغني لتطوير الحدس. هذه قصائد مكتوبة باللغة السنسكريتية ولها معنى باطني. يعتقد الكثير من الناس أنه بمساعدة التغني يمكنك تحقيق أي رغبة وتحسين حياتك بشكل كبير.

هناك قصائد خاصة لتنمية الحاسة السادسة، والتي يجب قراءتها أثناء اكتمال القمر ودمجها مع التأمل. تطلق هذه التقنية القدرات الخفية لدى الشخص، مما يسمح له برؤية المستقبل وعلاج الأمراض بمجاله الحيوي.

من الصعب جدًا تحقيق ذلك التدريب المستمر للحدس و التطور الروحي. تتطلب مثل هذه الهدية مسؤولية كبيرة في استخدام المعرفة.

في شخص مع الحدس المتطوريتم فتح الإدراك خارج الحواس ويمكنه شفاء الأمراض باستخدام العقل الباطن. للقيام بذلك، تحتاج إلى التركيز ووضع يديك على جسد شخص مريض، والاستماع إلى الأحاسيس والعلامات. سيتم العثور على طاقة الحقل الحيوي بسرعة نقاط الألموسوف تدع راحة يدك تعرف بالدفء أو البرودة. يعد بدء الشفاء أكثر صعوبة من إجراء التشخيص؛ فهو يتطلب تدريبًا خاصًا والكثير من الخبرة البديهية.

لتطوير الحدس، عليك أن تفهم أنه ليس ميزة فريدة ترثها قلة مختارة. هذه هدية من الطبيعة، وهي متاحة لأي شخص يريد إتقان هذه المهارة واستخدامها لمساعدة نفسه وأحبائه.