Первая чакра Муладхара – это наша корневая чакра. Она отвечает за базовые потребности человека в этой жизни и в социуме. Давайте поближе познакомимся с ней и попробуем продиагностировать ее состояние.

Где находится

Чакра Муладхара у женщины и мужчины находится в районе позвоночника. Она начинается внизу тела в области основания позвоночника. Корневая чакра контролирует и отвечает за все твёрдые «части» человека: кости, ногти, волосы, зубы. Необузданная дикая энергия Муладхары является центром энергосистемы человека.

Символ чакры – большой черный слон.

За что отвечает

Чакра Муладхара отвечает за энергетическое обеспечение базовых потребностей человека. В ней концентрируется вся сила человека. А также она оказывает влияние на:

• базовые потребности;
• выживание;
• семью, род, корни человека;
• карьеру;
• деньги;
• уверенность в себе;
• ощущение самого себя;
• спокойствие;
• реакцию на страх и угрозу.

Если первая чакра сильная – деньги легко приходят в жизнь человека.

Хорошо развитая

Если открытая чакра Муладхара отлично функционирует, то человек испытывает связь с Землей и с Творцом. Он знает свое место в жизни, удовлетворен ею полностью, ему не на что жаловаться. Человек чувствует стабильность и уверен в своих силах.

Такие люди имеют крепкое здоровье, прекрасное настроение и излучают приятный аромат тела. Они живут в потоке жизни и в изобилии, бесконечно благодаря каждый прожитый момент. Это истинная гармония души и тела, которая помогает реализовать все поставленные цели.

Остановите свой внутренний диалог, посмотрите в центр картинки и помедитируйте.

Признаки блокировки

Признаки блокировки первой корневой чакры Муладхары всегда можно выявить как на физическом, так и на энергетическом плане.

Больные места на физическом плане	Проблемы с эмоциями на энергетическом уровне
боли в ногах; ожирение; излишняя худоба; варикоз; судороги; яичники и яички; мочеполовая система; когда ломит ноги; спазм кишечника; грыжа позвоночника; больные почки; запор; геморрой; заболевание простаты.	хроническая усталость; различные зависимости; постоянный страх; позиция жертвы; отсутствие сил; недостаток воли; страх мира и людей; сдерживаемая агрессия к жизни; ненависть, злоба; нарушение границ; нехватка денег; несупешность; навязанный образ жизни другими; неумение общаться с людьми; неумение добиваться цели; заторможенность; неуравновешенность во всех сферах жизни.

Если вы волнуетесь, что вам не хватает денег и вы работаете на плохой работе – первая чакра истощается и закрывается.

Люди, у которых нарушена работа первой чакры Муладхары обычно обеспокоены только земными проблемами. Их жизнь состоит из похода на работу, еды, которой они заправляют свой организм и секса, который дарит хоть какие-то радости в жизни.

Они удовлетворяют только свои базовые нужды. Такие люди батрачат без удовольствия целый день, а потом уставшие и разбитые после работы включают телевизор и ноют, ноют, агрессируют что во всем виновата власть. И вот работают они на каторжном заводе за 8 тысяч рублей в месяц и несут этот бренный крест, делая из себя жертву, каждый раз причитая: «не мы такие, а жизнь такая.»

Если что-то в их размеренной жизни пошло не так, то человек сразу раздражается и неадекватно реагирует на любую сложившуюся проблему. Злость и бешенство – это защитная маска, которая указывает на страх что-то потерять и не получить «свое».

Причины закрытия

Нужно внимательно следить за состоянием отношений в своей семье. Первая корневая чакра Муладхара закрывается, если родственники вступают в конфликты или ругаются между собой.

Также дисфункцию чакры могут вызвать обзор криминальных новостей, негативных роликов, триллеров, фильмов ужасов и прочее. К этому всему можно добавить обсуждение и осуждение действий других людей.

Интервью

Попробуйте проанализировать, в каком состоянии находится ваша чакра Муладхара. Задайте ей такие вопросы:

1. В каком состоянии находится ваше физическое тело?
2. Как обстоят дела со здоровьем?
3. Всё ли хорошо в вашей семье?
4. Часто ли вас атакует страх или чувство тревоги? Почему это происходит?
5. Что для вас деньги? Как вы к ним относитесь?

Как открыть

Пока стремление к выживанию не будет уравновешенно внутри вас, не рекомендуется переходить к активации следующих чакр. Вы должны быть уверены, что у вас всегда есть деньги, которые с легкостью покрывают ваши базовые потребности.

Чтобы разбудить божественную силу, которая спит внутри вас, нужно прокачивать свою уверенность в себе и самооценку. Важно проработать чувство одиночества и отношение к деньгам.

Как активировать Муладхару:

• активный спорт (футбол, бокс, прыжки с парашютом);
• танцы;
• обливание холодной водой;
• общение с природой;
• борьба со страхами;
• определение своих собственных и подлинных потребностей;
• упражнения, где задействована нижняя часть;
• мантры.

Упражнение 1

Отправляйтесь на природу. Найдите укромное место там, где вас никто не увидит. Успокойте дыхание, помедитируйте и представьте, что вы большое дерево. У него есть корни, которые уходят глубоко в землю и широкие ветки, которые стремятся вверх. Представьте, что энергия поднимается из-под земли и доходит до самых кончиков дерева. Почувствуйте, что вы – часть живого.

Упражнение 2

1. Займите удобную позу.
2. На вдохе сожмите своё лоно.
3. На вдохе разожмите.
4. Представьте, как в зоне копчика распускается прекрасный красный цветок и закручивается против часовой стрелки.
5. Повторяйте упражнение в течение минуты несколько раз в день.

Медитации

Активировать Муладхару можно с помощью простых медитаций, которые представлены ниже на видео:

Терапия для души

Для активации чакры Муладхары можно выбрать следующие камни:

• агат (стабильность, уравновешенность, уважение к себе);
• гематит (укрепляет тело, активирует скрытые силы, восстанавливает после болезней);
• красный джаспис (бескорыстность, укрепляет здоровье, дает стабильность и терпеливость);
• гранат (воля, доверие, успех, ясновидение, сексуальность);
• красный коралл (энергия, сила, постоянство)
• рубин (творчество, очистка организма, духовность).

Раскрыть Муладахару помогают следующие аромамасла:

• кедр (накопление энергии, покой);
• гвоздика (высвобождает скопившуюся энергию);
• пихта (связь с землей).

Чакра Муладхара — это основа всего. Начинать своё очищение организма и духовное выздоровление нужно именно с нее. Почувствуйте вкус к жизни и свои безграничные возможности.

Спасибо за ваше потраченное время

Для того, чтобы произошла активация чакр, необходимо использовать специальные мантры и формулы. У каждой из чакр есть свой определенный и свойственный только ей корневой звук. Он расположился в сердцевине лотоса (чакра имеет вид лотоса), а вот чакры и есть те самые лепестки лотоса. Как активизировать чакры мы расскажем в этой статье, чтоб вы понимала ее значение.

Жизненная энергия чакры

Во время экстремальной ситуации у человека иногда проявляются необъяснимые физические способности, о которых он даже и не то что не знал, а даже не мог и предположить. Иногда совершаемые поступки просто не поддаются логике. А после еще человек не всегда помнит, что произошло и как он это смог сделать.

Такие физические способности не всегда зависят только от биохимического воздействия. Мышцы нашего тела используют энергию немного иного мира, который пока что не удается изучить до конца ученым физиологам. Как раз вот за счет такой энергии наше тело и питается и обеспечивается жизнь нашим органам.

У человека есть не только видная и активная энергия, которой он пользуется, но есть еще и скрытая энергия, по-другому ее еще называют Кундалини. О ней мало кому известно, но она в действительности есть и помогает человека как раз в те самые экстремальные и необходимые жизненные ситуации. Энергия Кундалини проявляется только в самые сложные и просто жизненно необходимые ситуации. Как раз при таких обстоятельствах она и начинает проявляться и запускается процесс защиты и самосохранения за счет этой скрытой энергетики.

Полная активация всех чакр

• Возьмите небольшой коврик и со скрещенными ногами присядьте на него. При желании можно сесть и на стул, кресло или кровать;
• Заранее проветрите помещение, в комнате нужен полумрак, зажгите свечи или благовония и сидите с прямым позвоночником;
• Чтоб немного расслабить тело, сделайте три-четыре вдоха/выдоха;
• Закрывши глаза, начинайте сосредотачиваться на макушке. Это чакра под названием Сахасраре. Вы должны представить себе, что эта область имеет фиолетовое сияние;
• В мыслях произнесите восемь раз биджа мантру АУМ;
• Мысленно пробегитесь по межбровью, при этом представляя синий цвет и остановите свое внимание на этом месте, так как там находится третий глаз;
• После активация чакр переходит к горловой впадине – чакра Вишуддхи и произнесите ХАМ;
• Медленно опускаетесь на чакру Анахаты (это область сердца) и произнесите 8 раз ЯМ;
• Потом опускаетесь к пупку (но на 2 пальца выше него), представив желтый цвет, и начинаете произносить 8 раз РАМ;
• Снова переводите свое внимание на область паха, произнося при этом ВАМ;
• Завершает все - область копчика. Произнести нужно слова ЛАМ.

После этого, вы должны снова все повторить, но только в обратном порядке. Теперь вы знаете, как активизировать чакры. Начинайте проделывать упражнения. Удачи!

Как развить чакры

Итак, вы должны были понять, какие чакры у вас работают лучше, а какие - совсем слабые (если этого не произошло, то по одной из двух причин: либо у вас все чакры развиты примерно одинаково, либо не получилось просмотреть их достаточно хорошо). Начинаем опять-таки с нижней чакры Муладхары. Сосредоточьтесь на ней, представляя ее в виде красного шарика, ощутите ее энергию. А теперь увеличьте чакру - настолько, насколько это позволит вам комфортно себя чувствовать (например, до размеров мячика для большого тенниса).

Поддержка чакры

Теперь вашей задачей является в течение недели поддерживать чакру в увеличенном состоянии и воспринимать окружающий мир, так сказать, через призму генерируемых ею энергий. При работе с красной чакрой вы должны почувствовать прочную связь с материальным миром, ощутить вкус к жизни, уверенность в себе. А если вы мужчина, то повышенный интерес к противоположном полу. Не забывайте следить за тем, чтобы чакра не возвращалась в прежнее состояние, что вполне может случиться, если забывать ее контролировать.

По истечении недели приведите чакру в нормальное состояние - не в исходное, а именно в нормальное, то есть такое, каким ему полагается быть от природы. Как? Просто «спросите» у своей чакры, какой размер является для нее наиболее подходящим. Впрочем, после недельной тренировки у вас не должно возникнуть особых сложностей.

Проработав Муладхару, начинайте недельную работу со Свадхистаной и так далее, по всему списку чакр. Не забывайте про обязательный позитивный настрой во время всех тренировок! Кстати, в этот период можно выполнять любую другую энергетическую работу.После того, как закончите семинедельный курс по пробуждению чакр, проделайте следующее упражнение.

Гармонизация чакр

Представьте, что снизу вверх через вас проходит поток энергии. Он входит в красную чакру. Сконцентрируйтесь на ней, почувствуйте ее наполненность энергией, сбалансированность. Дальше энергетический поток поднимается в оранжевую чакру - остановите свое внимание на ней, прочувствуйте ее, затем поднимитесь вместе с потоком к желтой, сделайте остановку на этой чакре и так далее - до фиолетовой, из которой этот энергетический поток выходит. (Обязательно держите спину выпрямленной - это касается не только этого упражнения, но для него правильная осанка имеет особое значение.)

Гармонизация чакр должна проводиться хотя бы один раз в неделю в течение нескольких месяцев после курса по пробуждению чакр (что, кстати, хорошо помогает отследить их состояние), а потом - примерно раз в месяц. Вообще-то говоря, связь чакр с проявлениями той или иной деятельности является двусторонней. То есть если ваше внимание постоянно устремляется к духовным ценностям при игнорировании материальной стороны жизни, то работа нижних чакр так или иначе будет страдать. И наоборот. А путем к благополучию является гармоничность, сбалансированность внутреннего и внешнего, физического и духовного... Иными словами, мы должны использовать все ресурсы для того, чтобы быть действительно развитой личностью, без перекосов в ту или иную сторону.

С помощью Рэйки мы можем очищать, исцелять и гармонизировать энергетические центры - чакры (рис. 3)

Согласитесь, что зачастую мы слишком остро реагируем на сложные жизненные ситуации. Что бы мы ни испытывали при этом - гнев, страх или агрессию, мы чувствуем себя в этот момент совершенно не защищенными. При этом даже не осознаем, что сами являемся источником подобных ощущений. Внешняя жизнь лишь провоцирует нас на проявление нашей внутренней неуравновешенности.

Ситуацию можно исправить, научившись отвлекаться от внешних проблем и концентрироваться на внутренней энергии - энергии чакр. Ведь именно ее несбалансированность и является причиной нарушения нашего внутреннего равновесия.

Гармонизация чакр человека переводит сознание на качественно иной уровень. И что интересно: как только мы начинаем спокойно и радостно воспринимать жизнь, внешние обстоятельства тоже складываются более благоприятно.

Для того чтобы исцелить с помощью Рэйки семь основных чакр, необходимо знать места их расположения и свойства проходящих через них энергетических потоков. Получив эту информацию, вы сможете медитировать с каждой из чакр до тех пор, пока не достигнете ощущения полного равновесия.

Приготовьте безымянный, средний и указательный пальцы. Пошевелите ими. Поставьте их в центр живота на пупок. Почувствуйте в этой области под пальцами пульсацию. Закройте глаза. Силой мысли усильте пульсацию. Опустите руки вниз, но продолжайте ощущать пульсацию без помощи пальцев.

Продолжайте на протяжении минуты удерживать концентрацию. Медленно откройте глаза. Осмотритесь вокруг и понаблюдайте за своими ощущениями. У вас удалась медитация, если вы ощутили жжение, покалывание, тепло или какие-либо другие ощущения в области 1-ого и 2-ого поясничных позвонков.

Активация СВАДХИСТАНА – 2 чакры

Приготовьте пальцы рук и пошевелите ими. Надавите пальцами на верхнюю часть лобковой кости. Почувствуйте под пальцами вибрацию. Закройте глаза. Опустите руки вниз, но продолжайте ощущать вибрацию в области чакры без помощи рук в течение одной минуты. Медленно откройте глаза. Посмотрите вокруг себя и оцените обстановку. Прислушайтесь к своим ощущениям. Если у вас есть какие-либо ощущения в области крестца, значит чакра начала активироваться.

Как активировать МУЛАДХАРА – 3 чакру?

Сядьте с ровной спиной. Представьте, что в районе копчика светится маленькое солнышко. Ощутите его тепло. Почувствуйте, как оно греет все сильнее и сильнее. Распространяйте это тепло по всему организму. Продолжайте концентрироваться на солнечном свете в районе копчика в течение минуты. Медленно откройте глаза.

Активация ВИШУДДХА – 4 чакры

Приготовьте безымянный, средний и указательный пальцы и пошевелите ими. Поставьте их на горло в то место, где ощущается вибрация во время разговора. Почувствуйте пульсацию под пальцами и старайтесь её усилить. Закройте глаза. Опустите руки вниз. Сохраняйте ощущение вибрации в течение минуты.

Спокойно откройте глаза. Понаблюдайте за своими ощущениями. Если вы почувствовали давление или жжение в районе 7-ого шейного позвонка – это хороший знак. Чакра активируется.

Активация АНАХАТА – 5 чакры

Приготовьте пальцы. Пошевелите ими. Поставьте их на середину груди, на линии сердца. Почувствуйте вибрацию под пальцами. Закройте глаза. Представляйте, что пульсация усиливается. Опустите руки вниз и старайтесь удерживать ощущение пульсации без помощи рук в течение минуты.

Медленно откройте глаза. Осмотритесь вокруг и понаблюдайте за своими ощущениями. Если вы почувствовали какие-либо ощущения в области 4-ого и 5-ого грудных позвонков, можете себя поздравить с успешным прохождением упражнения.

После того, как вы несколько раз выполните каждое их упражнений, вы сможете упростить его. Для этого вам будет достаточно ощутить пульсацию в области чакры без помощи рук и удерживать внимание на ней в течение нескольких минут. Для активизации чакр вам потребуется всего несколько свободных минут в день на каждую чакру.

Начнем с Сахасрары – 7 чакры

Расслабьтесь и пошевелите безымянным, средним и указательным пальцем каждой руки и поставьте их над верхними точками ушей. Почувствуйте пульсацию под пальцами и старайтесь эту пульсацию усилить. Сконцентрируйтесь на ней. Это и есть вибрация Сахасрары – чакры. Сохраняя концентрацию перенесите пальцы на область темечка. Попробуйте почувствовать те же вибрации.

Закройте глаза и концентрируйтесь на ощущениях, усиливая их. Опустите руки вниз и продолжайте концентрацию на пульсации без помощи рук, силой мысли. Примерно одну минуту наблюдайте за этой пульсацией. Спокойно откройте глаза.

Активизируем АДЖНУ – 6 чакру

Пошевелите теми же пальцами, что и в предыдущем упражнении. Приложите их к вискам. Ощутите вибрацию под пальцами в этой области. Перенесите пальцы и внимание с висков в область «третьего глаза». Эта область находится на переносице. Почувствуйте те же вибрации. Закройте глаза. Опустите руки вниз и сохраняйте ощущения пульсации в области «третьего глаза» в течение минуты.

Спокойно откройте глаза.

После каждой медитации наблюдайте за своими ощущениями и отмечайте изменения. После нескольких упражнений, вам достаточно будет расслабиться и без помощи рук почувствовать уже знакомые пульсации на чакре и удержать их несколько минут.

Все эти медитации можно будет в дальнейшем упростить. Для их активации достаточно будет без помощи рук ощутить вибрацию или тепло в конкретной чакре и удерживать концентрацию в течение нескольких минут.

Человек, не раскрывший своих чакр, т. е. не умеющий растождествиться с их деятельностью, не умеющий их визуализировать, не может сознательно использовать свою энергетическую систему в качестве канала взаимодействия со средой, как внешней, так и внутренней. Только с умением растождествления своего сознания со своим физическим «я» человек оказывается способным сознательно руководить (разумеется, в известных пределах) работой чакр. И чем раньше мы поймем, что сознание нашего мозга - только одна из форм сознания, что оно локализовано в различных конкретных центрах нашего тела, тем скорее мы научимся чувствовать и осознавать себя как бы стереофонически, т. е. более адекватно отражать объективно существующий мир.

Для того, чтобы пользоваться центрами сознательно, вовсе не обязательно их видеть. Неосознанно же ими пользуются все люди, в особенности женщины, не всегда, конечно, отдавая себе в этом отчет. В отличие от мужчин, женщины гораздо лучше чувствуют свое тело и знают, что тело по-разному реагирует на разные ситуации, - например, встреча с разными людьми как бы отзывается эхом в разных его областях.

В большинстве своем люди движутся по жизни как бы на автопилоте центров, самостоятельно реагирующих на среду и воздействующих на нее. Люди не могут пользоваться центрами сознательно, поскольку центры у них «закрыты» - они не видят деятельности своих центров, растворены в ней. «Раскрыв» центры и увидав их со стороны, то есть разотождествившись с их деятельностью, человек обретает способность использовать свои центры в качестве особого канала сознательного ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ со средой, как внешней, так и внутренней.

Можно найти много способов активации (раскрытия) чакр. Я приведу только два достаточно эффективных комплекса.

Комплекс упражнений «Раскрытие»

Сначала активизируем Анахату. Для этого направляем внимание внутрь груди. Внимание должно быть расслабленным, «представлять» какие-либо энергетические процессы не следует. Затем нужно искать в этой области тепло и огонь, хотя в начале ощущения могут быть очень индивидуальными (это ощущения не самого центра, а того, что его закрывает). Желательно не собирать внимание в одну точку, а слушать энергии центра широко во всем объеме груди.

Когда Анахата раскрывается, ощущение энергии распространяется за пределы физического тела. Если вы сможете увидеть энергии - хорошо, нет - тоже не страшно. Вначале гораздо важнее физические ощущения. Нужно стремится к ощущению очень сильного жара. Обычно за этим происходит трансформация энергий центра и привычные уже ощущения могут пропасть. Нужно настойчиво слушать их, и ощущения появятся снова, но энергии центра будут уже другими. Этот процесс (изменения энергий) может происходить много раз.

Огонь Анахаты очень быстро прожигает энергетические загрязнения во всем теле и тем самым делает человека восприимчивыми к энергетическим процессам.

Не прекращая слушать Манипуру, переносим часть внимания в область Вишудхи. Слушаем, распространяя внимание на всю область горла, как бы изнутри наружу. Здесь начальные ощущения скорее будут связаны с движением и давлением энергий.

Энергетические центры, кроме связи по центральному меридиану, попарно связаны своего рода каналами, расположенными по бокам от него. При этом, Анахата занимает как бы центральное положение в энергетической структуре человека, а равноотстоящие от нее чакры соединены между собой.

Парные чакры лучше слушать совместно, чем по отдельности, так как при таком слушании прочищаются и активизируются каналы, связывающие их. Можно переносить свое внимание от одной чакры к другой и обратно, как бы раскачивая качели. Можно слушать и обе чакры одновременно.

Если одна из чакр ослабла, то слушание парной, поможет быстро наполнить ее энергией. В общем, слушание парных чакр, не особый технический прием, а просто естественный путь раскрытия энергетической структуры, изначально данной человеку.

Далее слушаем второй Свадхистану. Слушаем не одну точку, а охватываем расслабленным вниманием всю область низа живота. Ищем там тепло, расходящееся затем по телу. Не теряя ощущения Свадхистаны слушаем Аджну, как небольшой шар с центром в середине лба. Ищем там тепло и огонь. Как и раньше стараемся удерживать внимание на обеих чакрах.

Теперь слушаем Муладхару. Ищем тепло и огонь в области промежности. Жар может быть очень сильным, даже сильнее, чем в остальных центрах. В этой области начинается много энергетических каналов, и возможны ощущения интенсивного движения энергий. Одновременно слушаем Сахасрару над головой на 10–15 сантиметров выше макушки. Слушаем область примерно 10 сантиметров в диаметре. Энергии Сахасрары могут опускаться вниз, создавая ощущение давления на макушку. Сами ощущения более тонкие, чем от чакр, расположенных в теле. Описать их можно, как «присутствие энергии».

Во время раскрытия чакр могут возникать неприятные ощущения в местах их расположения. Так головные боли часто сопровождают раскрытие Аджны, что объясняется загрязненностью чакры, которую вы «очищаете».

Отрабатывайте сначала активацию Анахаты. Затем первой ближней к ней пары и т. п. Пробуйте удерживать активацию ранее раскрытых чакр, когда будете переходить к следующим. Но в начале это может и не получиться - тогда просто переходите дальше, сосредоточившись на следующих чакрах

Далее слушаем чакру, расположенную в области между стоп. Ощущаем там сильный жар и вибрацию, распространяющуюся на стопы. Не теряя ощущения переносим внимание на место на уровне колен. Там тоже должно возникнуть ощущение теплого или горячего шара, как бы висящего между ног и связанного с телом. Затем ощущаем место, примерно посередине бедер на центральной оси. Находим ощущения энергий в этой области. Тепло и вибрации этих центров доходят до физического тела и позволяют почувствовать, что «пустое пространство» в них - не совсем пустое.

Далее ищем центры, расположенные над головой. Первый из них находится над Сахасрарой примерно на 15–20 сантиметров выше. Можно услышать поток энергии, опускающийся на тело из этого центра. Затем слушаем центр на верхней границе энергетического кокона - примерно в 50–70 сантиметрах над головой. Как и для предыдущего, ищем ощущение энергии и поток из центра вниз.

После того, как научитесь свободно активировать чакры, переходите к активизации системы меридианов. Необходимо направить своё внимание на кончики всех 10 пальцев рук, а в дальнейшем и пальцев ног и отслеживать в них все происходящие изменения.

Выходы меридианов не на подушечках пальцев, а именно на самых кончиках, перед ногтями. Диаметр - около 1 миллиметра и именно на это место нужно направить внимание. Если вы сидите, то руки удобнее расположить на коленях ладонями вверх.

Нужно отслеживать все происходящие изменения. Ощущения вначале могут быть очень индивидуальными (покалывание, движение, тяжесть, тепло), но в дальнейшем они преобразуются в движение огня через кончики пальцев по рукам внутрь тела и одновременно истечение этого огня наружу.

В процессе слушания может появится ощущение эфирного тела на кистях рук - как бы мягкой перчатки, но на него не отвлекайтесь, нужно искать именно движение в пальцах (потом оно может ощущается и вне тела - как реактивные струи).

Со временем настройка на кончики пальцев сможет активизировать меридианы во всем теле, и тело начнет просто «гудеть» от движения энергий. Слушание кончиков пальцев - один из самых эффективых способов набора мощности и восстановления повреждений кокона.

Начинайте с пальцев рук. Это проще, и кончики пальцев ног можно начать слушать, когда процессы в руках будут уже очень активны. Энергетические каналы в ногах обычно гораздо «грязнее», и очистить их более трудно.

Чтобы не мешать процессам очистки энергетических каналов, не следует носить тяжести в руках (лучше в рюкзаке) и держать в руках энергетически грязные вещи (одна из наиболее загрязненных вещей - это деньги, не держите их подолгу в руках). Если все же это случается - просто активизируйте свою практику.

Когда каналы в руках становятся активны, руки как бы «оживают» и ими легко можно ощущать энергии вокруг тела. После этого переходите дальше. Слушаем каналы рук. Каналы рук входят в тело в центре ладоней. Диаметр в точке входа - примерно 1.5-2см. Проходя в центре руки, они выходят из тела ключиц, вблизи плечевого сустава. Проще начинать слушать только центры ладоней, затем перенося часть внимания в область ключиц (выходов каналов) и далее, охватывая вниманием канал, на всем его протяжении. Еще один способ - скользить вниманием по всей длине каналов туда и обратно. Искать нужно ощущение тепла и движения энергий вдоль канала.

Затем слушаем каналы ног. Если хватает внимания, продолжаем слушать и каналы рук. Каналы ног входят в тело в центре стопы область в диаметре около 2 см. Проходя в центре ног, они выходят чуть выше сгиба бедра (если вы сидите на стуле). Можно слушать только точки входа и выхода каналов, но лучше охватить вниманием всю их длину. Так же как и для рук можно слушать каналы, перемещая свое внимание вдоль него туда и обратно.

Далее слушаем каналы внутри тела. Точки их выхода вверху - у ключиц, ближе к середине тела чем выходы каналов рук, примерно посередине ключицы, внизу - в нижней части живота, опять-таки ближе к центру тела, чем выходы каналов ног. Диаметр - 1.5-2см. Сами каналы проходят не по поверхности тела, а внутри, но не очень глубоко. Каналы проходят и в задней части тела, вдоль спины, как бы лежат на плечах, и выходят из тела в области почек. Слушаем точки выхода каналов, затем слушаем их на всем протяжении или перемещаем внимание вдоль каналов туда и обратно.

При слушании каналов ног не следует вначале практики принимать позу лотос, или другие позы со скрещенными ногами, а также позу на коленях. Лучше сидеть на стуле или в кресле, опираясь стопами на пол. Это убирает лишние механические напряжения и облегчает ток энергии по каналам.

Ощущения в каналах рук и ног могут стать очень интенсивными, буквально поток огня, заполняющий руки и ноги. Когда каналы рук работают, легко создавать «энергетический шар» между ладонями - область высококонцентрированной энергии, которую можно использовать для наполнения других энергетических центров, для лечения и других целей. Руки и стопы становятся «живыми».

Вообще каналы не заканчиваются на границе физического тела, а выходят за его пределы и связывают нас с энергетическим полем земли. Почувствовать это продолжение каналов в начале практики довольно трудно, поэтом в процессе занятий на курсе лучше ограничить область внимания физическим телом.

Упражнение «Вихри»

Параллельно выполнению комплекса «Раскрытие» можно выполнять это упражнение. Оно поможет более активно раскрывать чакры, «раскручивая» их.

Ощутите Муладхару, разогрейте ее, ощущая, как снизу в нее вливается теплый поток энергии темно-красного цвета. Почувствуйте, как этот поток наполняет Муладхару.

Дальше поток поднимается вверх, плавно становится оранжевого цвета и наполняет Свадхистану. При этом она раскручивается по часовой стрелке, если смотреть на вас спереди (крутится от правой руки к левой в плоскости живота). Ощутите вихрь оранжевой энергии, который крутится все быстрее и быстрее, становясь ярче и выходя за пределы тела спереди и сзади. Центр вихря будет в Свадхистане, а воронки будут выходить из него со стороны спины и спереди.

Постепенно поток поднимается все выше и достигает Манипуры, которая тоже начинает раскручиваться. При этом цвет уже будет желтый.

И так далее. Достигнув Сахасрары, поток становится фиолетовым и растекается над вами в виде огромного цветка, стекает вокруг вас в виде бело-золотистого света и снова входит в Муладхару через ступни по ногам. Вы должны ощутить себя внутри вытянутой сферы, заполненной энергией (энергетический кокон). Энергия будет циркулировать внутри кокона, а в местах чакр вы будете ощущать быстро вращающиеся, расширяющиеся и вливающиеся в поверхность кокона «вихри».

Выходить из этого состояния следует, плавно замедляя вращение и скорость потока. Ощущайте, как чистая энергия свободно и равномерно распределилась по всему телу. А вокруг тела по периметру кокона она уплотнилась и плотно обхватила вас, защищая.

Во время активации чакр, кроме заливания их соответствующим цветом, можно произносить соответствующие им мантры в соответствующей тональности. При этом концентрируйтесь на цвете, на чакре и на звучании и старайтесь, чтобы звук шел как бы из места расположения чакры, она должна вибрировать этим звуком.

Со временем вы можете начать видеть чакры, потоки, вихри и т.п.

Fiery «Путь в магию»

Энергетические центры, расположенные на в тех местах, где сосредоточена его сила - психическая и жизненная, называют чакрами. И перед тем как научиться их раскрытию и очистке, нужно для начала разобраться, что же это такое, какое значение для они имеют, и ознакомиться с их основными видами.

Свойства чакр человека

Чакра в переводе с санскрита дословно переводится как колесо, круг, диск. Её сравнивают с цветком, который нужно научиться раскрыть. Именно через них человек принимает из космоса жизненную .

Энергетические центры влияют на черты , и каждый из них связан с физическим состоянием и .

Основные чакры

Единого мнения о количестве энергетических центров нет, но всё же их выделяют семь основных. Все чакры на теле человека имеют своё расположение и на ауре.

Чакра Муладхара

Базисная. Располагается в конце позвоночного столба, между анусом и половыми органами. Связана с такими органами:

• простатой/маткой;
• (левой);
• предстательной железой;
• мочевым пузырём;
• мочеиспускательным каналом;
• опорно-двигательным аппаратом;
• прямой кишкой.

Благодаря Муладхаре происходит «насыщение» , здоровьем, сексуальностью, уверенностью. Она красного цвета, но, если на ней появляется примесь чёрного, это может свидетельствовать об ухудшении самочувствия, и даже о заболевании .

Чакра Свадхистана

Крестцовая - на уровне соединения крестца с позвоночником, чуть ниже пупка. Связана с:

• кишечником;
• правой почкой;
• органами половой системы.

Влияет на творческое начало, сексуальное влечение, помогает быть выносливым и активным. Цвет Свадхистаны оранжевый, но если проявляется чёрный, это сигнал относительно половых органов, расстройств сексуального характера или же невралгических заболеваний.

Пупковая - на уровне пупка. Связана с:

• селезёнкой;
• печенью;
• кишечником;
• желудком;
• поджелудочной железой;
• желчным пузырём.

Весёлость, лёгкость, уверенность, лидерские качества человеку даёт именно Манипура. Она жёлтого цвета. Наличие на ауре чёрного говорит о возможных болезнях , с которыми связан этот центр.

Чакра Анахата

Сердечная - в середине грудной клетки, уровень . Связана с:

• грудной клеткой;
• бронхами;
• трахеей;
• лёгкими;

Способствует умению , быть , чувствовать и свободу. При её загрязнении могут развиться проблемы с , возникнуть бронхит или .

Знаете ли вы? Анахата называется энергетическим центром перехода, так как именно с ее открытия начинается первый истинный уровень на пути познания . Только тогда человек видит себя со стороны, к нему приходит понимание - другие важны не менее его самого. В Анахате «мы» обретает основное значение, до этого в так называемом нижнем треугольнике человеком руководит «я».

Знаете ли вы? Нижние энергетические центры имеют связь со стихиями, поэтому они перенимают их качества: Муладхара - Земли, Свадхистана - , Манипура - Огня, Анахата - , Вишудха - Эфира. Два верхних - энергии высоких вибраций, из-за этого со стихиями они никак не связаны.

Раскрытие чакр

Раскрытие чакр, которое помогает человеку быть здоровым, активным, расти духовно и морально, - процесс достаточно непростой. Чтобы это сделать, есть несколько способов и .

Раскрытие чакр концентрацией внимания

Говорят, что в Муладхаре расположена энергия (кундалини), находящаяся в сжатом виде и имеющая образ свёрнутой змеи. Осваивая каждую ступень , человек поднимает эту энергию по позвоночнику, постепенно открывая каждый центр.

Аутотренинг, иными словами - снятие мышечного и нервного напряжения через самовнушение, имеет большую силу и помогает раскрыть энергетические центры.
Но всё же рекомендуется выбрать хорошего наставника, который со знанием дела подберет подходящие вам методы.

Активизация чакр

Активизировать их возможно при помощи мантр. Петь их нужно нежно, протягивая голос, высоким голосом, но негромко, концентрируясь на каждом энергетическом центре.

Сделав для раскрытия Муладхары и понаблюдав в течение нескольких секунд за раскрывшимся красным цветком, возьмитесь за мантру ЛАМ.

Затем перейдите к Свадхистане и мантру ВАМ. А дальше всё по порядку: в Манипуре пойте мантру РАМ, в Анахате - ЙАМ, в Вишудхе - ХАМ, в Аджне - ВОМ, в Сахасраре - ОМ.

Гармонизация чакр

Отсутствие гармонии или разбалансировка энергетики может возникнуть при блокировке энергетических центров (это не даёт энергии подняться выше).
Для гармонизации во время медитации последовательно приложите руки ко всем центрам. Сахасраре гармонизация не нужна, ведь она - обобщающий центр, открывающийся лишь при наличии остальных шести действительно сильных энергетических центров.

Продолжайте так делать до одинаковых ощущений в обеих - тепла, пульсации или покалывания.

Гармонизировать энергию можно за месяц, но только при регулярных медитациях (как часто вы будете это делать, выбирайте сами).

Очищение чакр

Немалое значение для человека имеет и очищение чакр. Это необходимо, чтобы забрать из сознания и разрушающие программы. Ведь человек, остро реагируя на различные жизненные обстоятельства, сам того не понимая, блокирует свои энергетические центры.

Медитация и самовнушение

Очищение чакр можно сделать, обратившись к специалисту, или же заняться этим самому - искусственно вызвав любовь к себе и исключив дыры на всех уровнях.

Вы сами почувствуете, как это сделать правильно, увидите свои проблемные места и поймете, какие центры нуждаются в особом внимании (именно на них стоит обратить энергию).

Очищение чакр потоками рук

Для этого метода потоки должны быть раскрыты - ладонь подносят к чакре и очищают её потоком. Но это больше подходит для применения относительно других людей (кстати, так работают некоторые целители).

Очищение чакр с помощью мантр

Один из способов очищения всех чакр - великая мантра ОМ. Есть определённые рекомендации к её прочтению:

• Примите позу лотоса. Выпрямитесь, затем расслабьтесь, сделав нескольких глубоких вдохов.
• Лучше всего читать мантру рано утром и (желудок не должен быть занят перевариванием , пустой желудок только поспособствует медитации).
• Тихо пропойте мантру, после чего начинайте делать это всё громче, распределяя вибрации по каждой клетке .
• Медитировать можно и включив аудиозапись, но всё же текст мантры нужно запомнить наизусть. Ведь звук должен проникать внутрь организма.
• Способствует и визуализация - при вибрации в конкретной точке представьте, что её омывает яркий свет, вычищая весь негатив

Восстановление чакр

Для человека здоровые чакры имеют большое значение, поэтому при повреждении они нуждаются в обязательном восстановлении и порой даже лечении. Запомните, что это имеет немаловажное значение.

• Встаньте лицом к востоку, расслабьтесь, сосредоточьтесь на своём дыхании.
• Нарисуйте в своей голове такую картину: ваше тело окружено энергетическим коконом с двумя проёмами - снизу и сверху.
• Нарисуйте в воображении энергетический луч, который входит через низ и проникает в тело через ступни, доходит до Муладхары. Остановитесь, ощутите тепло и пульсации в ней.
• Прочувствуйте - энергия поднимается вверх, останавливайтесь на каждом центре и мысленно его активируйте.
• Энергетический луч должен уничтожать все встречающиеся на пути блоки.
• Обратите внимание на свои ощущения, почувствуйте, как энергия растекается по телу, насыщая каждый его орган теплом.

Вашей задачей является беспрепятственное перемещение энергии до самой Сахасрары. Многие люди в своей голове картинки, так сказать, лишних предметов, воспринимая их как определённую проблему или неудачу. Представляйте, что весь негатив разрушает энергетический луч.

Упражнения для открытия чакр, их очищение и гармонизация способствуют позитивному восприятию мира, здоровью, стойкости психики, способности преодолевать трудности, не разрушая самого себя. Но всё это возможно лишь при использовании проверенных техник и огромном желании познавать себя и искать свой путь.